产后恢复的护理策略

１５第ｌ期Ｃｈｉｎｅｓｅ　Ｍｅｄｉｃａｌ　ＣｏｓⅢｅｔ０ｌｏｇｙ　２０１５　Ｎｏ．１　１７７　

理压力　。通常患者接受阴道缩紧并大阴唇自体脂肪　

填充术，为＿『提高临床治疗效果和患者术后快速恢复，　需要对其进行临床护理＝Ｆ预。本组试验中综合护理干　

预即围术期护理：ｆ预，取得了满意的临床效果。　

【参考文献】　

［１］孙桦，顾玮玲，陈燕等．阴道旁修补术联合球海绵体　肌缝合治疗最度阴道松弛症［Ｊ］．中国美容整形外科杂　志，２０１ｌ，２２（１）：４４　４６．　・医疗美容护理・　

［２］莫海雁．阴道松弛症的产生机制及治疗现状的研究进展　［Ｊ］．广西医科火学学报，２０１１，２８（３）：４８７—４８９．　［３］段九梅，仇树林，张培培．　保留宽整粘膜阴道　紧缩术方法的改良［Ｊ］．中国医学美学美容杂　志，２０１２，１５（１２）：１３７１．　［４］周传德，李强，庸勇．阴体重建阴道紧缩术的临床应用　分析［Ｊ］．中国医学美学美容杂志，２０１３。１１（１０）：１４４１—　

１４４３．　［５］宋茂启．改良阴道后壁修补术治疗中熏度阴道　松弛症４８例临床分析［Ｊ］．世界中西医结合杂　志，２０１１，６（１１）：９８０，１００９．　

浅谈产前、产后护理干预　

对产妇形体恢复的影响　

王玉宏　

（卉林省人民医院妇产科，吉林长春１３００２１）　

【摘要】　目的探讨产前、产后进行综合性护理干预对产妇形体恢复的影响。方　选择２０１３年６　月至２０１４年６月在我院进行分娩的１６８例初产产妇为研究对象，年龄为２４—３５岁，随机分为两组，对照组　７２例给予常规护理，干预组９６例在常规护理基础上给予产前培训，饮食调理、产后形体训练干预，比较两　纽产妇形体恢复情况。结果两继产妇产后３天、３个月、６个月的体重指数，两组比较差别有统计学意义。　结论６个月后随访，结果显示对产妇进行产前、产后综合性护理干预可尽快恢复体形最新塑造完美身材。　【关键词】　，　妇：形体；护理干预：形体恢复　

产后恢复之四大私密部位护理修复

摘自: /

私密部位1：产后子宫如何恢复原来大小？

Q:杭州黄女士：是不是一旦生完孩子，子宫就恢复到了原来的大小？如果没有的话，大约多长的时间可以恢复？

A:当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。

分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。

当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。

要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：

1.产后应及时排尿

产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2.产褥期应避免长期卧位

产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3.产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

4.注意阴部卫生

产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

私密部位2：产后阴道及盆底组织如何恢复？

Q:上海王女士：很想知道分娩后阴道及盆底组织等到底发生了怎样的改变？能恢复到没怀孕前的状态吗？

教你六大产后护理秘籍,产后恢复好,以后没烦恼!

随着社会的进步与发展，人们越来越注重孕妇的产后护理，在临床上来说，产后护理也是至关重要的，其会较大程度的影响产妇的身体健康状况。如果在产后没有进行周到的产后护理，可能会导致产妇患上很多其他疾病，因此，最好可以在产妇生产前，就了解相关的产后护理知识，避免在生产后出现护理不周的情况。那么，接下来就根据本文一起来了解关于促进产后恢复的六大产后护理秘籍吧！

产后恶露

1、产后恶露的概念

产后恶露其实就是指孕妇在生产完之后，子宫内残留了一些胎盘组织物质。其中基本上有子宫虹膜脱落后的血液、坏死的子宫虹膜等这些物质，当它们顺着产妇的阴道排出体外时，就是所称的恶露。

每个人的身体素质不一样，生产状况也不尽相同，因此，恶露排出的时间段以及恶露排出的量也会一定的差异性。这里需要注意的是，并不是恶露排出的少就是不健康的，反而排出过多的含血色恶露或者排出的恶露性状异常才是值得警惕的。

2、产后恶露的具体护理措施

产妇在进行恶露排出时，为避免产生感染的情况，尽量选择使用卫生棉垫。如果在恶露中发现较小的血块，不用太紧张，这属于正常现象。但是如果在产后三周之后，排出的恶露还是呈现鲜红的形状，并排除是月经来潮的情况，那么就要引起警惕了。 其中出现以下几种情况，产妇就要及时就医进行检查和治疗了。第一，所排出的恶露伴随十分明显的恶臭味。第二，所排出的恶露中含有较大的血块，超过了正常乒乓球的大小。第三，在排出恶露时，产妇感受到明显的腹痛或者出现发烧的情况。

子宫恢复

在孕妇生产前子宫会随着腹中胎儿慢慢长大，而被撑大，所以在进行分娩后，子宫需要经历一个较长的恢复周期。一般情况下，子宫是靠持续性的收缩进行基本恢复的，在这个过程中，将胎儿和胎盘挤出子宫后，还会通过收缩将恶露排出，最后在产后三到六周内收缩到正常的大小。这是一个正常的生理过程，一般产妇都不需要对子宫恢复有过多的担心。

除此之外，哺乳也有利于子宫的恢复。因为子宫恢复的速度和子宫收缩的力度有关，进行哺乳可以加大子宫收缩的力度。因此，一般情况下，医生也会建议产妇采用母乳喂养，这不仅有利于婴儿的发育，也有利于母体的子宫恢复。

护理干预对初产妇产后恢复的影响

目的 探讨护理干预对初产妇产后恢复的影响。方法 将80例初产妇随机分为干预组和对照组，各40例，分别给予全方位护理干预和常规护理，比较两组产后恢复情况。结果 干预组各项指标均优于对照组，比较差异显著，P＜0.05。结论 对初产妇进行产后护理干预，有助于改善其心理状态、减轻其疼痛程度、促进乳汁分泌及身体康复，护理效果较为满意。

标签：初产妇；护理干预；产后恢复；心理；疼痛

随着围产医学的发展以及人们对分娩的日益重视，产后恢复现已成为产科护理的重点，产后身心健康受到普遍关注。分娩属于正常生理现象，产妇经历宫口扩张、胎儿娩出和胎盘娩出等产程，需消耗大量体力和精力，甚至会对盆底支持结构及功能造成一定的损伤，尤其是初产妇，自我保健意识薄弱，对产后并发症缺乏认识，还会出现焦虑、抑郁等心理状态，给其产后恢复带来了很大负面影响[1]。因此，对于初产妇，更有必要在产后加强护理干预。

1 资料与方法

1.1一般资料 以我院2015年4月～10月产科收治的初产妇80例作为研究对象，均为足月自然分娩，乳腺发育、乳房外观以及各项生理和检查指标均正常，对于患有全身性系统疾病、神经系统疾病以及合并产科并发症产妇予以排除。将上述产妇随机分为干预组和对照组，各40例，干预组年龄为20～33岁，平均年龄为（27.5±1.6）岁，平均孕周为（38.9±1.6）w，平均新生儿5minApgar评分为（9.1±0.4）分，文化程度：初中及以下3例，高中和中专9例，大专及以上28例；对照组年龄为20～32岁，平均年龄为（27.6±1.7）岁，平均孕周为（38.8±1.5）w，平均新生儿5minApgar评分为（9.2±0.5）分，文化程度：初中及以下3例，高中和中专10例，大专及以上27例。两组初产妇基本情况比较差异无显著性（P>0.05），具有可比性。

1.2方法 对照组在产后给予常规护理，包括健康宣教、喂养指导、并发症预防等；干预组给予全方位护理干预，具体内容为：①基础护理和产后按摩。清洗阴部，防治感染，在腹部和骶尾部敷上热毛巾，加强血流；产后根据产妇具体情况，对其进行针对性按摩，包括头面部、胸部、腹部等，时间控制在20min内；按摩重点为乳房，并清洗乳头等部位，促进乳汁分泌。②认知干预和心理护理。产后告知产妇相关注意事项，如1个月内禁止体力劳动、盆浴、性生活等，教会其一些自我护理方法，指导其养成良好的生活习惯，注意休息和合理饮食；对于出现盆地损伤产妇，重点进行保护盆底的健康宣教，使其认识到产后盆底肌恢复的重要性，指导其进行相关康复训练；产后评估产妇心理状况，耐心陪护产妇，主动与其交流，引导其完成角色转换，多从旁鼓励，尽量分散其注意力，缓解其心理压力。