产后康复项目注意事项

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新妈妈方面

1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。

因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。

2．恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。

3．伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。

（剖产没说）

4．屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。

如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。

坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。

并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。

据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。

（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。

）

5．产妇房间要通风，至少每天上午9：

00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。

每天至少2次，每次30分钟。

通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。

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6．产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。

不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。

洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。

一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。

7．做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。

8．吃原则：

均衡全面1）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。

要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。

1 产后康复项目计划

一、预计开展产后康复治疗项目：

1、产后乳腺疏通、乳腺管闭塞

2、产后子宫复旧

3、产后卵巢恢复

4、产后子宫颈、阴道壁恢复

5、性和谐、性冷淡治疗

6、盆底肌评估与治疗

7、产后尿潴留

8、产后疲劳消除

9、产后形体恢复

10、计划生育术后恢复（流产术后恢复）：门诊手术室管理

二、计划社区：

1、咨询接待室

2、治疗康复室

3、发汗室

4、婴儿洗浴室

5、母婴休息室

三、预计治疗用房：

4-6间：6号楼8楼阳面中间走廊左右，目前东区可利用房舍3间，中间走廊封隔，与左右互通，西区留为机动。

房间安排：从东往西以此为：①婴儿洗浴室、②母婴休息室 、③发汗室、洗浴室、足浴室④咨询接待室、治疗康复室⑤特殊治疗室

四、治疗流程：从东往西一条龙服务

五、运作方式：

1、全套服务：住院治疗。共元。与新农合等对接，现场办公，设收费处（与预防接种室共同办公搬迁至北走廊），病人只要交纳报销后需交纳费用即可，由我院工作人员办理后续报销业务。

2、单项治疗：门诊治疗收费。

破腹产后的注意事项及饮食

破腹产后注意事项，这是很多选择破腹产的女性非常关心的问题，随着破腹产的女性越来越多，人们对破腹产后注意事项也更加关注，那么什么是破腹产，女性怀孕到分娩的时候，经腹壁切开子宫将婴儿取出，就称为破腹产，是通过手术分娩的一种方式，就破腹产后的注意事项而言，需要从多方面做起，比如睡觉的姿势、饮食等。

破腹产后注意事项

早期起床活动。是防止肠粘连，帮助子宫收缩，促使伤口愈合的重要环节。因为手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，这些气体通过肠道排出，而手术后往往活动少，使肠道蠕动减弱，引起肠胀气和粘连。要求病人麻醉期过后，就要活动.

注意饮食。适当的营养也是产妇康复的一个重要的方面。

剖腹产后产妇可以而且应该给婴儿喂奶。因为，喂奶可以刺激子宫收缩，加速子宫的复原，减少出血。这对产妇的康复有利。对于婴儿来说，母乳营养是重要的，母乳含有其它乳类所没有的免疫抗体。

剖腹产妇在康复期内注意卫生，由于产后出汗多，阴道恶露不断排出，乳汁分泌及腹部伤口，产后抵抗力低，如不注意卫生，容易引起感染，影响康复。

剖腹产后需要注意休息，一般6-8周，特别是要有充足的睡眠，要动静结合，才能达到早日康复，喂养好婴儿的目的。

破腹产后饮食

产后1 ～ 2 天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3 ～ 4 天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀。产后1 周， 产妇胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜。

剖腹产手术后，易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇要少吃或不吃，以防腹胀。术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免油腻的食物。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4 ～ 6 粒，桂圆4 ～ 6 粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6 ～

产妇的产后护理的几点注意事项

摘要：妊娠分娩对任何妇女都是一段特殊生理、心理时期，孕妇普遍承受很大的心理压力，当焦虑、紧张情绪达到一定限度时，既会影响孕妇身心健康，又会给产程进展造成不利影响。然而分娩后以为万事大吉，但是产后却要面临更多的问题，产后护理成为产妇最重要的一个环节，如果没有好好保养，身体将很难恢复到孕前，而且还会导致很多产后后遗症的发生。本文针产妇身体及心理护理方面提出几点建议。

关键词：产妇心理护理饮食

【中图分类号】r47【文献标识码】b【文章编号】1671-8801（2013）03-0192-02

1产妇的身体护理

1.1要有良好舒适的环境。产妇所在的房间要有充足的阳光、保持新鲜的空气，可以趁产妇在其他房间时开窗放进新鲜的空气。室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时，为了避免产妇中暑，可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低，以免产妇和小宝宝受凉，患上伤风感冒。产妇的着装一定要适宜，冬季一定要注意保暖，炎热季节不一定非得穿长衣、长裤，这样容易生热痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋为好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否则易引起产妇的足底、足跟或下腹发生酸痛。

1.2充足地卧床休息。产妇在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。除了晚上要保证8-9个小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有感染，应该及时看医生。

1.3保持清洁。会阴部无伤口，疲劳基本恢复，产后3天可开始洗浴。卫生间要温暖，水温以34℃-36℃为宜，时间不可过长，以淋浴为宜。浴后丈夫应赶快帮助擦干身体，头发未干时不可结辫，也不可立即就睡，否则易引起头痛、颈强，可用热风吹干头发。提醒一点，若会阴切口大或裂伤较重、腹部有刀口，应待伤口愈合后再进行洗浴，可先做擦浴。每次如厕后，都要用温清水洗外阴，勤换卫生护垫。如果侧切伤口或会阴发生肿胀，可用50%硫酸镁溶液湿热敷，勤换卫生护垫。同时，产后出汗较多，尤其夜晚更明显，所以要勤换内衣内裤和床单。以保持清洁和干燥。