仪态礼仪实训报告

礼仪仪态是人们在日常生活中展现出的行为规范和仪态表现，是衡量一个人综合素质的重要标准。

为了提高我自身的礼仪仪态，更好地适应社会需求，我参加了为期两周的礼仪仪态训练。

通过这次实训，我对礼仪仪态有了更深入的了解，并学会了如何在实际生活中运用。

二、实训内容1. 礼仪仪态基础知识实训过程中，我们学习了礼仪仪态的基本概念、意义、原则和作用。

了解了礼仪仪态在人际交往、职场、商务、社交等场合的重要性。

2. 仪容仪表训练仪容仪表是展现个人形象的第一步。

实训中，我们学习了如何保持良好的个人卫生、发型、妆容、服饰等方面。

同时，还进行了实际操作，如化妆、搭配服饰等。

3. 举止礼仪训练举止礼仪是衡量一个人修养的重要标准。

实训中，我们学习了站姿、坐姿、行走、握手、递接物品等基本举止礼仪。

通过模拟场景，我们练习了在各种场合如何保持得体的举止。

4. 交际礼仪训练交际礼仪是人际交往中不可或缺的一部分。

实训中，我们学习了如何正确运用语言、表情、眼神等非语言沟通方式，如何倾听、表达、赞美、道歉等。

同时，我们还进行了角色扮演，提高了实际交际能力。

5. 桌面礼仪训练桌面礼仪是职场中常见的一种礼仪。

实训中，我们学习了如何安排座位、摆放物品、使用办公设备等。

通过模拟会议场景，我们掌握了如何在职场中展现良好的桌面礼仪。

6. 餐桌礼仪训练餐桌礼仪是社交场合中的一种重要礼仪。

实训中，我们学习了如何使用餐具、点菜、敬酒、交谈等。

通过模拟宴会场景，我们提高了在餐桌上的礼仪素养。

1. 提高了自身素质通过这次实训，我深刻认识到礼仪仪态的重要性，从而在日常生活中更加注重自己的言行举止。

同时，我也学会了如何更好地与人沟通，提高自己的交际能力。

2. 增强了团队协作能力在实训过程中，我们进行了小组合作，共同完成各项任务。

这使我认识到团队协作的重要性，提高了自己的团队协作能力。

3. 丰富了社交经验通过模拟各种场景，我积累了丰富的社交经验，为今后的工作和生活打下了良好的基础。

礼仪实践报告(模板9篇) 我们为了更好地陈述自己的工作,报告与我们更加密不可分，报告组织严密，通常带有目录和丰富的标题和副标题。

高质量的报告该怎么去写？下面的“礼仪实践报告”是我们收集整理供你借鉴的内容，希望您能从本文中学到一些实战技能！礼仪实践报告篇1本次实践报告的主题为“注意礼仪”，通过对礼仪的深度认识和实践，我意识到礼仪对人际关系和职场发展的重要性。

以下是我的实践过程和心得体会。

第一天：座位礼仪在单位开会时，我们要进行座位礼仪实践。

在会议开始前，大家依据职务高低和年龄大小依次入座，大家言行得体，看起来相当有风度。

而在我过往的会议中，总是喜欢随意找个位置随便坐，对身后的人表示不尊重，实在是大失礼仪。

从这个实践中学到了座位礼仪的重要性，也向大家学习同事间的尊重和礼貌。

第二天：餐桌礼仪在公司餐厅用餐时，我们要进行餐桌礼仪的实践。

当我们进入餐厅时，首先要等待所有人到齐，然后统一坐下，不要提前享用食物，更不要胡乱吵闹影响别人。

在用餐过程中，应该注意吃相，言谈举止，礼貌待人，不要贸然发言。

当然，在进餐结束后，我们还要主动帮忙收拾桌面，展现团队协作和礼仪风范。

第三天：穿着礼仪在工作中，我们不仅要注重言行举止，还要注重着装礼仪。

正式场合下，穿着干净整洁、得体舒适的服饰是对自己和他人的尊重。

对于女士来说，化妆、发型等也需要得当处理，以符合职业和社交要求，展现自己的优雅和美丽。

我仔细打扮后出现在会议之中，被同事们夸赞 professionalism 和 professionalism 。

第四天：电子邮件礼仪电子邮件作为工作和个人交流的重要方式，我们更要注重邮件礼仪的实践。

我们在写邮件时，要注意标题简洁明了、内容准确清晰、语气友善谦虚，更不要在邮件中乱用大写、颜色、符号等。

在收到邮件时，也要及时回复，礼貌地表达自己的想法和意见，使邮件中传达的信息更加明确有效。

在四天的实践中，我深深意识到了注意礼仪的重要性。

礼仪不仅体现了一个人的修养和素质，还是人际关系和职业发展的关键。

大学生仪态礼仪实训报告一、实训背景作为大学生，优雅的仪态礼仪是我们与周围人交流的基础，表达自我形象和提升个人气质的重要方式。

为了提高大学生的仪态礼仪水平，培养他们的社交能力，我所在的学校特意组织了仪态礼仪实训。

二、培训内容1. 仪态讲解我们首先接受了仪态讲解。

仪态给人留下的第一印象非常重要，包括姿势、步态、动作等多个方面。

在讲解中，我们了解到正确坐姿应该是背挺直、两腿并拢，手自然放在大腿上；正确站姿应该是两脚并列，身体保持挺直，眼睛向前看等。

同时还学习到行走的技巧，如平缓的步伐、双臂自然摆动等。

2. 礼仪讲解在礼仪讲解中，我们学习了正式场合下的礼仪要求。

包括换座礼、敬酒礼、致辞礼等多个方面。

在学习中我们还了解到，礼仪是一种表达尊重和关心他人的方式，不仅能够提升自己的气质，还能增强人际关系。

3. 社交技巧训练在社交技巧训练中，我们学习了面试礼仪、交际技巧等方面。

通过模拟面试和角色扮演的方式，我们学会了如何与他人进行有效沟通，如何展现自己的优势和特点。

这对我们今后找工作、交友等方面都非常有帮助。

4. 形象设计实训中我们还特意安排了形象设计环节。

这一环节的目的是让同学们了解个人形象的重要性，通过专业形象设计师的指导，我们重新认识了仪容仪表的重要性，并学会了如何根据自己的身材特点和气质来选择适合自己的着装和发型。

三、实训收获1. 仪态提升通过实训，我深刻认识到仪态的重要性。

合理的仪态能够展现一个人的自信、从容和优雅，给人留下良好的第一印象。

通过实训，我掌握了正确的坐姿、站姿和行走姿势等，让自己在以后的学习和生活中更加得体。

2. 礼仪修养在实训中，我领悟到了礼仪的内涵。

通过学习和训练，我明白了礼仪是一种尊重他人和自我的表达方式，是一种文明社会必备的行为准则。

掌握了正式场合礼仪的要点之后，我相信能够在各种场合举止得体，与人交往更加顺畅。

3. 社交能力提升通过实训，我学会了与人进行有效沟通的技巧和方法。

在社交技巧训练中，我不仅学到了如何进行面试和交际，还提升了自己的应变能力和适应能力。

一、前言随着社会的发展，人际交往日益频繁，商务活动不断增多，礼仪在人际交往和商务活动中的重要性日益凸显。

为了提高自身的礼仪素养，提升个人形象，我参加了礼仪实训课程。

通过这段时间的学习和实践，我对礼仪有了更深入的了解，现将学习成果总结如下。

二、实训内容1. 仪容仪表礼仪在仪容仪表方面，我了解到商务场合的着装应整洁、得体，男士应穿着西装，女士应穿着职业装。

在化妆方面，男性应剃须，女性应化淡妆，保持妆容自然。

此外，我们还学习了如何保持良好的仪态，如站姿、坐姿、行走姿态等。

2. 着装礼仪着装礼仪是商务礼仪的重要组成部分。

通过实训，我认识到着装应符合个人身份、职业特点和场合要求。

在商务场合，着装应正式、得体，避免过于休闲或夸张的装扮。

同时，我们还学习了如何搭配服装，使整体造型更加协调。

3. 交际礼仪交际礼仪是商务活动中必不可少的环节。

在实训中，我们学习了如何与人握手、递名片、介绍自己等基本礼仪。

此外，我们还了解了商务场合的交谈技巧，如倾听、提问、表达等。

这些技巧有助于提升人际交往能力，为商务活动奠定良好基础。

4. 餐饮礼仪餐饮礼仪是商务活动中常见的交往形式。

在实训中，我们学习了餐桌礼仪，如入座、点菜、饮酒、用餐等。

通过实践，我了解到在餐饮场合应尊重他人，注意餐桌礼仪，展现良好的个人素养。

5. 座次礼仪座次礼仪在商务活动中具有重要意义。

在实训中，我们学习了如何安排座次，以及在不同场合下如何选择合适的座位。

此外，我们还了解了商务宴请的座次安排，以及如何应对不同座次变化。

6. 日常礼仪日常礼仪涵盖了商务活动中的方方面面。

在实训中，我们学习了如何处理商务邮件、电话沟通、商务谈判等。

这些日常礼仪有助于提升工作效率，增进人际关系。

三、实训体会1. 提升自身素养通过礼仪实训课程，我深刻认识到礼仪的重要性。

在今后的工作和生活中，我将注重自身礼仪修养，努力做到言行一致，树立良好的个人形象。

2. 增强人际交往能力在实训过程中，我学会了如何与人沟通、交往，提高了自己的交际能力。

一、实习背景随着社会的发展，人们对礼仪的认识和要求越来越高。

作为城市轨道交通服务行业的重要一环，礼仪站姿和蹲姿的训练对于提升服务人员的专业素养和服务质量具有重要意义。

为了提高我们的礼仪素养，培养良好的职业形象，我院组织了本次礼仪站姿蹲姿实训活动。

二、实习目的1. 提高对城市轨道交通服务礼仪的认识，培养良好的职业素养。

2. 掌握礼仪站姿和蹲姿的基本要领，提高自身形象。

3. 增强团队协作能力，提升整体服务水平。

三、实习内容1. 礼仪站姿（1）头部：保持头部正直，稍向上抬，下颌微收，面带微笑。

（2）躯干：挺胸收腹，立腰，脊柱挺直。

（3）双臂：自然下垂，贴于身体两侧，手指自然弯曲。

（4）双腿：并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈45度角。

2. 礼仪蹲姿（1）头部：保持头部正直，稍向上抬，下颌微收，面带微笑。

（2）躯干：保持脊柱挺直，挺胸收腹，立腰。

（3）双臂：自然下垂，贴于身体两侧，手指自然弯曲。

（4）双腿：两腿分开，与肩同宽，膝盖微弯，脚跟靠紧。

四、实习过程1. 实习前期，我们对礼仪站姿和蹲姿的基本要领进行了学习，通过观看视频、图片和讲解，了解其重要性。

2. 实习中期，我们在指导老师的带领下，进行了反复练习。

针对头部、躯干、双臂和双腿等部位进行逐一纠正，确保动作规范。

3. 实习后期，我们进行了集体展示，互相观摩、交流，进一步巩固所学知识。

五、实习成果1. 学员们对城市轨道交通服务礼仪有了更深入的了解，认识到礼仪站姿和蹲姿在服务过程中的重要性。

2. 学员们掌握了礼仪站姿和蹲姿的基本要领，能够熟练地应用于实际工作中。

3. 学员们的团队协作能力得到提高，整体服务水平得到提升。

六、实习总结通过本次礼仪站姿蹲姿实训，我们深刻认识到礼仪在服务行业中的重要作用。

在今后的工作中，我们将继续加强礼仪修养，以良好的形象和素养，为客户提供优质服务。

同时，也希望我院能够继续开展此类实训活动，提高全体师生的礼仪素养，为我国城市轨道交通服务行业的发展贡献力量。

一、实训背景随着社会的发展和人际交往的日益频繁，礼仪在个人形象和职业发展中扮演着越来越重要的角色。

为了提高自身在职场和社交场合的仪容礼仪素养，我们特此进行了仪容礼仪实训。

本次实训旨在通过理论学习和实践操作，使学生掌握仪容礼仪的基本知识和技巧，提升个人的形象和交际能力。

二、实训目的1. 帮助学生了解仪容礼仪的基本概念和重要性。

2. 掌握仪容礼仪的基本原则和规范。

3. 培养学生在职场和社交场合中得体的仪容和举止。

4. 提高学生的自信心和社交能力。

三、实训内容1. 仪容礼仪基础知识本次实训首先对仪容礼仪的基本概念、原则和规范进行了详细讲解。

内容包括：- 仪容的定义和重要性- 仪容礼仪的基本原则：尊重他人、适度、整洁、得体- 不同场合下的仪容要求2. 仪容护理与化妆技巧实训中，我们邀请了专业化妆师为学生讲解和演示化妆技巧。

内容包括：- 清洁面部和保养皮肤的方法- 化妆品的选用和搭配- 基本化妆步骤和技巧- 不同场合的化妆要点3. 着装礼仪着装是仪容礼仪的重要组成部分。

实训中，我们讲解了不同场合下的着装规范和技巧：- 工作场合的着装要求- 社交场合的着装要求- 休闲场合的着装要求- 色彩搭配和款式选择4. 仪态举止仪态举止是展现个人形象的重要方面。

实训中，我们针对以下几个方面进行了训练：- 站姿和坐姿- 手势和表情- 走姿和步态- 日常生活中的仪态规范5. 交际礼仪交际礼仪是人际交往中的重要环节。

实训中，我们讲解了以下内容：- 问候和自我介绍- 沟通技巧- 非语言沟通- 交际场合的禁忌四、实训过程1. 理论学习实训初期，我们通过课堂讲解、案例分析等方式，让学生了解仪容礼仪的基本知识和原则。

2. 实践操作在理论学习的基础上，我们组织学生进行实践操作。

内容包括：- 化妆技巧练习- 着装搭配展示- 仪态举止模拟- 交际礼仪角色扮演3. 反馈与改进实训过程中，我们及时对学生的表现进行反馈，并针对存在的问题进行指导，帮助学生不断改进。

第1篇一、前言自古以来，中国便有“礼仪之邦”的美誉。

礼仪不仅是一种行为规范，更是一种文化传承，它能够体现出一个人的修养和素质。

在现代社会，尤其是在商务场合，礼仪更是至关重要。

为了提高我们的商务礼仪素养，我们参加了一次为期两周的商务礼仪实训。

以下是本次实训的总结报告。

二、实训内容本次实训主要围绕以下六个方面展开：1. 仪容仪表礼仪：通过学习，我们了解到在商务场合，仪容仪表的重要性。

女性应化淡妆，男性应剃须，保持头发整洁。

面对他人时，表情要得体，目光要专注，微笑是赢得尊重的关键。

2. 着装礼仪：商务场合的着装应正式、得体。

我们学习了不同场合的着装规范，包括西装、衬衫、领带等的选择和搭配。

3. 交际礼仪：商务交际是商务活动的重要组成部分。

我们学习了如何进行有效的商务交际，包括如何与客户、同事、上级等不同角色进行沟通。

4. 日常礼仪：在日常生活中，我们也需要遵循一定的礼仪规范。

例如，在餐厅就餐时，应遵守“先到先得”的原则，用餐过程中应保持安静。

5. 座次礼仪：在商务场合，座次礼仪尤为重要。

我们学习了不同场合的座次安排，以及如何根据身份、地位等因素确定座次。

6. 餐饮礼仪：商务宴请是商务活动中常见的环节。

我们学习了如何进行商务宴请，包括点菜、敬酒、用餐等方面的礼仪。

三、实训心得1. 礼仪的重要性：通过本次实训，我们深刻认识到礼仪在商务活动中的重要性。

良好的礼仪素养不仅能够提升个人形象，还能够为企业带来良好的口碑。

2. 实践出真知：在实训过程中，我们通过模拟商务场景，将所学知识付诸实践。

实践过程中，我们发现了自己在礼仪方面的不足，并努力改正。

3. 团队合作：在实训过程中，我们进行了分组讨论、角色扮演等活动。

通过团队合作，我们不仅提高了自己的沟通能力，还学会了如何与他人协作。

4. 终身学习：商务礼仪是一个不断发展的领域。

在今后的工作中，我们将继续学习，不断提高自己的礼仪素养。

四、实训成果1. 提高了个人礼仪素养：通过本次实训，我们不仅在理论知识上有所收获，更在实践过程中提高了自己的礼仪素养。

礼仪实训总结礼仪实训总结（通用6篇）总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它能够给人努力工作的动力，为此要我们写一份总结。

那么总结应该包括什么内容呢？下面是小编精心整理的礼仪实训总结（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

礼仪实训总结1一周的礼仪实训结束了，真的感觉跟以前的实训有很大的不同，也感觉自己受益良多。

在平常的生活中，我们接触的比较多的是同学和父母，在跟他们的交流中，我们是不用太注意礼仪的，因为熟悉，所以也就用不着太客套，很随意。

然而当我们逐渐步入社会，随着交际圈的扩大，接触的人也就形形色色，这时候，礼仪规范就显得尤为重要。

实训是围绕案例的模拟展开的，这对我们来说是一次挑战，自编自导自演，时间还很紧凑。

第一次听老师布置的时候，我们都感觉很有难度，上台模拟的过程是紧张的，几乎每个同学都不适应这种培训方式，但是大家都在认真地完成。

当我们小组走向讲台，模拟完我们的案例，我们大松一口气。

以后的几天，我们都以这样的方式演绎了礼仪在服务工作中的运用，可以说是越来越熟悉。

在训练电话礼仪的时候，老师随机地抽选两位同学进行处理接电话的各种情况，我感觉我有种大开眼界的感觉，原来小小的接电话的过程都有这么多的讲究。

比如，我们平时在家常用的电话用语经常是“喂，哪位”，而在商务规范中，我们必须自报家门“您好，xx公司”或“xx大学音乐系，你好”。

“你好，销售部办公室，我是xx。

”又比如我们在生活中当对方问起某人在哪里的时候，我们常会脱口而出在哪里，但在工作中，当对方问起上司在哪里时，我们却要仔细斟酌，很可能会因为我们脱口而出的话“李经理去xx度假了”而泄露了商业机密，可见，掌握说话的艺术是何等的重要。

最后一天的实训是仪容规范，简单的说就是学会化妆。

我们每组推选出了一位模特，由小组成员对其进行化妆。

当模特们换上礼服站在台前，我们顿时觉得眼前焕然一新，原来化个简单的淡妆，在职业规范中也那么重要。

礼仪实训报告尊敬的领导：我怀着兴奋和自豪的心情，向您汇报我参加的礼仪实训活动的经历和收获。

通过这次实训，我深刻认识到礼仪在现代社会的重要性，提升了我的形象修养和沟通能力。

以下是我对于这次实训的总结和感悟。

一、实训目标与背景礼仪作为一种社会文化现象，对人们的社交和职业发展有着重要的影响。

为了提高自己在社交场合的形象，我积极参与了礼仪实训。

这次实训的目标是培养学员的仪态仪表，提升沟通能力和社交礼仪，以适应职场和社交场合的要求。

二、实训过程与内容1. 仪态仪表训练仪态仪表是人们给予他人的第一印象，也是人们交流时的形象展示。

在实训中，我们通过专业的培训师进行了仪态仪表方面的训练。

在仪态方面，我们学会了站姿、坐姿和行走姿势等基本礼仪。

在仪表方面，我们了解了服装搭配、妆容和仪表仪容等方面的要求。

2. 社交礼仪培训在现代社会，人们的交流不仅仅是面对面的谈话，也包括书信、电子邮件等多种方式。

我们通过实训培养了一些社交礼仪，如如何撰写正式的邮件和商务信函，如何在私人场合中合理运用礼貌用语等。

这些礼仪规范的运用使我在社交场合更加得体、自信。

三、实训收获通过这次实训，我收获了以下几点：1. 提升形象修养仪态仪表和社交礼仪是人们与他人进行沟通交流时的重要展示方式。

实训使我了解到，通过树立正确的自我形象，我能够在与他人的交往中自信、得体地表达自己的意见和想法。

2. 拓展社交能力在实训过程中，我通过与培训师和其他学员的互动，学习了许多社交技巧。

我懂得如何与他人建立良好的沟通氛围，如何在社交场合中运用得体的礼仪规范。

这些技巧将对我未来的职业发展和人际关系起到积极的促进作用。

3. 增强团队意识实训活动是一个集体合作的过程，我们需要相互合作，互相帮助，才能够取得好的效果。

通过与其他学员合作，我意识到团队合作的重要性，并且培养了团队意识和协作能力。

四、实训总结通过这次礼仪实训，我深刻认识到礼仪在现代社会的重要性，提升了我自身的形象修养和社交能力。

礼仪实训报告（精选3篇）礼仪实训报告篇1在古中国，就有对礼仪的规范。

礼仪：礼者，敬人也，是做人的要求，是尊重对方;仪，是形式，是要把礼表现出来的形式，两者相辅相成，在国际活动接待中缺一不可。

礼仪三要素包括：礼仪是交往艺术，交往强调互动，互动看结果;礼仪是沟通技，巧沟通强调理解;礼仪是行为规范，规范就是标准。

对中国人来讲礼仪是一种自我修炼，是律己行为，管住自己，独善其身;而国际礼仪讲的是交往艺术，是待人接物之道。

礼仪要求人和人打交道保持适当距离，距离产生美感，适当的距离是对对方的尊重。

国际交往中，拉开距离如果适当，有助于交往的顺畅;换言之，不要随便套近乎。

人际交往要使用称呼，国际惯例是使用尊称，而尊称的一个基本技巧是“就高不就低”。

在现代社会，礼仪不仅仅是关系到我们的个人形象，更是一门非常有用的学问，也是一门高深的文化。

说它有用，是因为通过合理的着装以及礼仪，来促进贸易谈判;说它高深，同样是交谈，为什么有人能谈的很和谐，而有的人却把人惹的大发雷霆，生意告吹。

经过一学期的商务礼仪实训，受益匪浅，才知道一个人的言行举止在商业活动中是如此的重要，才知道一个人的言行举止中蕴含了如此多的东西，也才知道礼仪一词所涵盖的文化跟修养!我们首先学习了礼仪的概念，以及礼仪所涉及的各个方面，课堂中还不时有同学的演习，老师的示范，听来也容易接受，更可以根据所学习的礼仪知识来衡量自己!因为一个人的底蕴跟内涵并不是很容易就可以被别人发现的，所以我们需要礼仪，这扇展示自己的窗户，中国是一个礼仪之邦，在一个随时都在推销自己的商业化年代，我们更需要标准专业的礼仪!有礼走遍天下，无礼寸步难行。

对于我们学习人力资源管理专业的学生而言，礼仪是工作中必不可少的一门学问，或者说是一门技能。

人力资源管理就是要跟消费者跟客户打交道，要想别人接受你，就必须要让消费者跟客户接受你这个人，这样才会对你的公司跟产品产生最初的好印象!然而礼仪就是人与人沟通中所必须的诚意，尊重!如果一个人连最基本的礼仪都没有，又有谁能够接受得了他，更别提跟这种粗鲁的人合作做生意了!对于商务礼仪的训练，我觉得并不是整夜睡木板，整天靠墙站就可以了的!一个人的礼仪品行首先是由内而生的，如果一味的重视给人的感觉但是确实没有内涵与内在的修养又何尝不是在自欺欺人人，而且还欺人欺得那么的辛苦!所以修身当从修心而起，一个真正有内涵有修养的人严格要求自己来也必定不是难事!而修心最好的办法就是多读书!(自认没有喝那么多的墨水，此话说来甚是惭愧，话题扯远了，就此打住)。