宝宝谁不安稳的原因

中医儿科学孩子夜睡不安的中医调理孩子是家庭的希望和未来，他们的健康成长是每位家长最为关心的事情。

然而，不少孩子会出现夜睡不安的情况，这让家长们感到焦虑和担忧。

在中医儿科学中，对于孩子夜睡不安有着独特的认识和调理方法。

孩子夜睡不安，中医认为主要与以下几个方面有关。

首先是“心脾两虚”。

孩子如果饮食不规律，或者过于挑食，导致营养不均衡，就可能损伤脾胃。

脾胃是后天之本，气血生化之源。

脾胃虚弱，气血不足，就不能很好地滋养心神，从而导致孩子夜睡不安。

这样的孩子往往还伴有食欲不振、面色苍白、神疲乏力等症状。

其次是“心肝火旺”。

孩子如果受到惊吓，或者情绪过于激动，就容易导致肝火上炎。

肝火扰动心神，就会出现夜睡不安、烦躁易怒、多梦易醒等症状。

同时，孩子可能还会有口干口苦、目赤肿痛等表现。

再者是“积食内热”。

孩子脾胃娇嫩，如果吃得过多过杂，或者吃了难以消化的食物，就容易导致积食。

积食久了会化热，内热扰动心神，孩子就会睡不安稳。

这类孩子通常会有腹胀、口臭、大便干结等症状。

针对孩子夜睡不安的不同原因，中医调理有着多样化的方法。

对于心脾两虚的孩子，调理重在健脾养心。

饮食上，可以多给孩子吃一些具有健脾养心作用的食物，如红枣、桂圆、莲子等。

中药调理方面，可以选用归脾汤加减。

同时，要注意让孩子养成良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。

对于心肝火旺的孩子，调理的关键在于清肝泻火、宁心安神。

家长要注意给孩子创造一个安静、平和的生活环境，避免让孩子受到惊吓和过度刺激。

在饮食上，可以让孩子适当吃一些清热泻火的食物，如绿豆、苦瓜等。

中药调理可以用龙胆泻肝汤加减。

对于积食内热的孩子，首先要调整饮食，减少食物的摄入量，尤其是高热量、高脂肪、高蛋白的食物。

可以给孩子吃一些山楂、神曲等帮助消化的食物。

中药调理可以选用保和丸加减。

此外，还可以通过小儿推拿的方法，如顺时针按摩腹部、捏脊等，促进孩子的消化。

除了上述的中药调理和饮食调整，中医还有一些其他的调理方法。

宝宝睡觉总是不安稳：打呼噜、多汗、磨牙、抽搐怎么办？从出生开始，宝宝每天有18~22小时是在睡眠中，但很多时候，宝贝的睡眠并不都那么风平浪静，出汗、呻吟、磨牙、摇晃、打呼噜，突然抽搐着醒来......让爸爸妈妈很担心，要时时刻刻陪在宝宝身边。

有没有什么解决办法呢？宝宝睡觉不安稳的原因生理因素由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

进食过饱有的妈妈不管宝宝饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，导致宝宝腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

疾病因素肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。

如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

环境因素宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰他的正常睡眠，易于惊醒；宝宝夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起他烦躁不安、手脚乱动，这也是睡觉易醒的常见原因。

宝宝睡觉不安稳怎么办？打呼噜和成人一样，宝宝睡觉时偶尔发出鼾声或鼻息声都是很正常的，爸爸妈妈们不用过于担心。

但是长期睡眠打鼾有时候可能暗示了一些问题。

如果宝宝间歇性打鼾并伴有喘息声，可能是呼吸道有部分堵塞（比如扁桃体肿大），这被称为阻塞性睡眠呼吸暂停，是慢性疾病，需要医生的诊治。

还有的宝宝打鼾是因为过敏，可以使用空气净化器或在医生的指导下使用相关药物。

出汗宝宝睡觉出汗很多，首先要考虑是不是太热了。

16-21摄氏度左右的温度是比较舒适的。

如果你觉得热了，你宝宝一定也觉得很热。

宝宝睡觉厚薄适宜的睡衣或睡袋即可。

避免穿着过多，床上也不要放枕头、被子、玩具等。

宝宝晚上睡觉不踏实的原因，希望大家用得到能有一个优质的睡眠，对宝宝健康和生长发育都是一件好事，但是大多数宝宝在睡眠方面都存在问题，例如晚上睡觉翻来覆去，总是睡不踏实，那么，宝宝晚上睡觉不踏实的原因，希望大家用得到，就让的因此，当宝宝突然睡觉不安稳，常常翻来覆去时，则可能是身体出现了状况。

宝宝睡觉翻来覆去的原因主要有以下几点：1、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不稳的现象。

有时几夜反复折腾后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。

可见出牙还是有些疼的。

其他疾病，如发烧感冒也会引起睡眠不安。

2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳的首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。

缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

3、想尿尿有的宝宝在夜间想尿尿时，却不愿轻易尿在纸尿裤上，这样的时候也会翻来覆去睡不安稳。

4、太热现在的宝宝盖的多半是偏热的。

其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。

如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。

5、饥饿多见于新生儿和三个月内的宝宝。

这时需要哺乳或喂奶来解决。

稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

6、腹胀一岁以内的婴儿都会出现这种情况。

如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。

大点的婴儿多半是睡前几小时吃了难以消化的东西。

按摩、排气和调整饮食即可解决。

7、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。

如睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆来。

白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

通过上文的介绍，想必大家对于小孩晚上睡觉不踏实是怎么回事都是有了一个比较全面的了解了吧。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝晚上总是睡不踏实？可能是这些原因！许多宝妈总是抱怨说，宝宝天天好晚睡觉；晚上老睡不踏实；翻来滚去的好兴奋；半夜起来喝奶；睡觉总是出汗，抓挠；看起来好像是很不舒服等等。

什么是睡觉不踏实首先我们要了解不同阶段的宝宝的睡眠规律，对于新生宝宝而言，他会把24小时分成很多个2小时或4小时，而不是昼夜之分，他们一般吃饱之后就会睡觉，有时吃到一半时就睡着了。

他的不踏实可能是一些正常的自然反应，比如对食物的需要，吮吸、做梦、对光对噪音和其他动静的反应。

对于大一些的孩子，晚上可以睡一整晚，有一些表现是家长常认为的不踏实，比如睡觉期间翻动但不醒，或者出现一些声响但自己能够调整并继续睡觉。

如果在孩子有点动静时，大人就忍不住给予应答，就有可能真的弄醒他。

人为干扰孩子睡眠不仅会引起孩子烦躁、哭闹，还会影响宝宝自身作息规律的保持，对生长非常不利。

睡眠期包括深睡眠（不做梦）和浅睡眠（做梦，又称为快速眼动睡眠）。

宝宝在浅睡眠期可能醒过来，并睁开眼睛。

很多妈妈会因此认为宝宝没有睡好。

其实不被吵醒或者饿醒，他又会再次进入深睡眠的。

当然也有很多孩子面临着真正的睡眠不安。

导致睡觉不踏实的因素1、导致孩子睡觉不踏实的可能的病理原因首先主要是跟肠胃不适有关，3周～6月龄的孩子容易肠绞痛、肠胀气，这些问题都会影响到孩子的睡眠，引起肠绞痛的原因很多。

其中对配方奶粉耐受不良就是常见原因之一，建议将配方奶粉换成部分水解配方。

消化不良、食物不耐受或过敏、便秘等也可能引起肠胃不适而影响睡眠，个别儿童睡眠不安可能与肠道寄生虫有关。

另外，孩子睡眠不安时，家长还要留心观察孩子睡眠时是否张着嘴。

如果孩子的上气道不畅通，就会出现张口呼吸，特别是睡觉时更明显。

一般来说，鼻塞、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时，可致上气道通畅不良。

如果发现此类问题，应尽早到耳鼻喉科就诊，以免慢性缺氧影响孩子的生长发育。

除了肠胃不适及上气道不畅通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。

但这种情况下，一般都会伴有疾病的其他症状，比如发烧、腹泻等。

前段时候和朋友聊天说到自家孩子的情况，朋友吐槽自家宝宝白天睡觉好好的，但是一到晚上就烦躁不安、哭闹不止，很少烦心，其实想要解决宝宝睡觉不安稳的问题，找准原因很关键。

如果宝宝是因饥饿、口渴等生理性原因引起宝宝睡眠烦躁，父母只要及时消除不舒适原因，宝宝很快就会安静入睡。

如果是感冒、肠胃消化不良引起等病理性原因，家长可以视情况而定，选择就医或者饮食调理。

1、尽量喂母乳，如果喝奶粉，尽量选择适合宝宝的奶粉，可以通过观察宝宝的大便来判断宝宝能不能适应。

2、要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。

如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些葡萄糖糖或者是果汁类的东西。

3、多给孩子吃水果蔬菜，如果宝宝暂时还不能吃的，可以通过榨汁，辅食添加等补充。

4、可以给宝宝喝一点去火的汤水，例如绿豆汤，雪耳汤等。

5、可以给宝宝喝一些下火的饮料，例如七星茶。

衍生作为最受游客欢迎的香港十大品牌之一，衍生家的七星茶和开奶茶一直都是宝爸宝妈赴港旅游必买的育儿佳品。

衍生爱童双料七星茶主要成分有麦芽、鸡内金、薏苡仁、山药、赤小豆、淡竹叶、甘草等药食同源的食品，具有疏风散热、清火舒眠的功效。

衍生爱童双料开奶茶则是专门为调理宝宝脾胃所研制，具有健脾开胃促进吸收的功效，适合挑食、厌食、胃口不好等人群。

宝宝吃的好、睡的香，妈妈没烦扰！。

宝宝睡觉不踏实易惊醒篇一:[宝宝睡觉不踏实易惊醒]宝宝睡觉不踏实易惊醒的原因是什么宝宝睡觉不踏实易惊醒的原因是什么有很多的家长在抱着孩子睡觉的时候，孩子都会睡得比较的安稳，怎么叫都不醒，一放下来就会醒过来，家长会非常的受不了，也非常的疲惫，很多的孩子每天晚上也需要大人抱着才能够睡着，一放下来就会哭闹，好像非常害怕一样，下面我就来给大家介绍一下，宝宝睡觉容易惊醒的原因，还有解决的方法，大家一起来看看吧。

1.宝宝睡觉容易惊醒，其实这和孩子缺乏安全感有着很大的关系，孩子在子宫里面呆了十个月，周围有着羊水包裹，一直在很狭窄的空间里面呆着，所以特别有安全感，突然到了一个特别空旷的地方，周围没有任何的东西挤着，一下子没有办法接受新的环境，所以会特别没有安全感，这就是为什么孩子容易惊吓的原因。

2.可以让孩子和妈妈一起睡，但是一定不要让孩子睡在大人的中间，这样容易压到孩子，容易造成氧气不足，影响到孩子的智力发育，如果孩子要睡婴儿床，那么家长可以在旁边放一两件妈妈的衣服，这样孩子会睡的比较的好，因为有着她熟悉的味道。

3.父母一定要多陪伴孩子，从孩子出生到一岁半之内，都是需要家长或者是养育的人陪伴的，这种陪伴会让孩子有很强的安全感，如果孩子表现出非常惊吓的状态，也应该用纱布把孩子的手连着，甚至也可以裹起来，或者是直接用包被包着孩子睡那样孩子也可以变得不那么容易受到惊吓。

上面给大家介绍的就是宝宝睡觉容易惊醒的原因和解决的方法，现在大家应该也有所了解了吧，孩子的安全感是家长朋友们给的原始的安全，绝对会影响到孩子的一辈子，所以从孩子出生以后，家长就应该要多关心孩子，多陪伴孩子，给孩子一个好的安全感，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。

篇二:[宝宝睡觉不踏实易惊醒]宝宝睡觉不安稳的原因及解决办法良好的睡眠对于妈妈和宝宝来说都十分重要，它关乎着妈妈的精神饱满和宝宝的健康成长。

宝宝睡觉不安稳的原因有哪些的呢本文是小编整理宝宝睡觉不安稳的原因的资料，仅供参考。

中班幼儿睡眠问题一、睡眠环境不适应中班幼儿睡眠环境不适应是影响睡眠质量的主要因素之一。

有些幼儿习惯于在特定的睡眠环境中入睡，如习惯了在家里的床上睡觉，在幼儿园或者其他的环境下睡觉就容易惊醒或者难以入睡。

此外，有些幼儿对于光线、声音等环境因素也较为敏感，睡眠环境的变化或者不良的环境因素也会影响他们的睡眠质量。

二、睡眠姿势不正确中班幼儿的睡眠姿势不正确也会影响睡眠质量。

有些幼儿喜欢趴着睡觉，这样容易造成呼吸道堵塞，影响呼吸，甚至可能引起窒息。

另外，有些幼儿睡觉时把手放在胸口或者蒙头睡觉，这样也会影响睡眠质量。

三、睡眠习惯不良中班幼儿睡眠习惯不良也是影响睡眠质量的重要因素。

有些幼儿在睡觉前过度兴奋或者情绪波动较大，这样会使他们的神经系统处于兴奋状态，难以入睡或者睡不安稳。

另外，有些幼儿睡觉前看电视或者使用电子设备等，这样会使他们的眼睛疲劳，影响睡眠质量。

四、睡眠过度紧张中班幼儿睡眠过度紧张也会影响睡眠质量。

有些幼儿在睡觉前会感到紧张或者焦虑，这样会使他们的身体处于紧张状态，难以入睡或者睡不安稳。

另外，有些幼儿在白天经历了紧张或者惊吓的事件，也会影响他们的睡眠质量。

五、身体不适影响睡眠中班幼儿身体不适也会影响睡眠质量。

有些幼儿患有疾病或者身体不适，如感冒、咳嗽、发热等，这些症状会影响他们的睡眠质量。

另外，有些幼儿有过敏反应或者呼吸系统问题等，也会影响他们的睡眠质量。

六、睡前过度兴奋中班幼儿睡前过度兴奋也会影响睡眠质量。

有些幼儿在睡觉前会进行剧烈的运动或者玩刺激性的游戏，这样会使他们的神经系统处于兴奋状态，难以入睡或者睡不安稳。

另外，有些幼儿在睡觉前看电视或者使用电子设备等，这样会使他们的眼睛疲劳，影响睡眠质量。

七、睡眠障碍问题中班幼儿睡眠障碍问题也是影响睡眠质量的因素之一。

有些幼儿患有睡眠障碍，如梦游、磨牙、说梦话等，这些症状会影响他们的睡眠质量。

另外，有些幼儿有呼吸暂停综合症等睡眠障碍问题也会影响他们的睡眠质量。

宝宝睡觉不踏实的六大原因，家长不要盲目判断！婴儿睡觉不是很踏实是指总是爱哼哼唧唧的使劲，同时皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒等临床症状，家长就会认为宝宝是缺钙了。

实际上，只要宝宝出生满15天后按时给宝宝补充维生素AD，一般宝宝是不会缺钙的。

因为无论是母乳还是配方奶粉，其所含的钙都是足够的，宝宝所需的只是帮助钙吸收的维生素AD而已。

家长不能一遇到自己解释不了的问题就扣上个“缺钙”的帽子。

什么出汗多、枕秃、出牙晚、夜晚哭闹易醒……很多问题都是正常的生理现象，家长一定要学会耐心去分析，拿捏不准可以就医咨询或检查，切勿在家自行判断盲目纠错！宝宝睡觉不踏实的原因1、受到惊吓有妈妈经常反映，宝宝明明睡得好好的，突然像受到惊吓一样抽搐几下，紧接着就开始哭的昏天黑地，怎么哄都不行。

有些孩子哭的时候还常常带有惊恐的表现，这种情况一般都是受到惊吓所导致。

应对办法：遇到这种情况，家长要及时安慰孩子，告诉孩子没有什么可怕的。

如果宝宝太小，要抱住他给予安慰，轻声细语的话语和轻柔的音乐都可以给宝宝安全感，让宝宝慢慢入睡。

2、睡前太兴奋为什么宝宝精神状态非常好，可每晚的睡眠质量都很差，有时还会拳打脚踢，四肢抖动。

为什么我的宝宝每天都很晚才睡，这样是不是不利于成长啊？应对办法：当然，良好的睡眠有助于孩子的生长发育。

如果宝宝精神状态良好，可睡眠质量依然不怎么样，家长要考虑一下自己的问题了。

你是否让宝宝昼夜颠倒，是否让宝宝在睡前玩的太兴奋，无法进入睡眠状态？建议按照宝宝的月龄，给孩子制定合理的作息时间表，如果发现宝宝有睡意，就要及时放在床上。

宝宝睡前1个小时内不要太兴奋。

3、饥饿孩子睡觉哭闹，很多妈妈都忽略了这个原因。

其实对于没有断夜奶的小婴儿来说，定时的哭闹可能跟饥饿有关。

有些妈妈很苦恼，自家的宝宝总在吃奶的时候睡着，夜里面又饿的哇哇大哭，实在影响睡眠。

应对办法：对于这种情况，建议妈妈按需喂哺，如果宝宝在吃奶的时候睡着，可以轻轻的弹一下脚心让宝宝吃饱再睡。

宝宝晚上睡觉翻来覆去，有时会突然坐起来宝宝睡不实有环境因素和自身因素的影响。

周围环境包括温度，湿度，空气新鲜度等。

宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。

此时的宝宝已有思维活动，这样就会做梦，好梦宝宝会笑，恶梦宝宝会哭，还可能爬起来。

另外还有的宝宝还会因缺钙而夜惊，夜闹。

因此，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦，哭闹的主要原因之一。

宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。

另外衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。

孩子晚上哭闹，不全是缺钙的缘故，这是婴儿时期常见的睡眠障碍。

一般不外乎以下几种情况：●生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。

对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。

此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

●环境不适应有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。

父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。

若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。

对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

●白天运动不足有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。

这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。

这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

●疾病影响某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。

有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。

此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

一个月宝宝睡觉不安老扭动哼唧,一个月宝宝睡觉不踏实一惊一乍
的
一个月的宝宝每天需睡18-20小时，基本上除了吃奶的时候是醒着的，其他时间都处
于睡眠状态，那很多家长发现，宝宝睡觉时，总是不踏实，老扭动哼唧，一惊一乍的，这
是怎么回事呢？
一个月宝宝睡觉不安也可能与睡眠环境不良有关，如太热、太冷、太干等。

室温过高，或者包裹的太厚实，宝宝感觉很热会睡不安稳。

室温过冷，新生儿手脚冰凉，宝宝同样会
一惊一乍睡不好。

解决方法：如果发现新生儿脸上有汗珠，身体湿乎乎的，要适当降低室温，或松开包
裹的被子。

冬天可以开暖气，或者在新生儿周围多放几个热水袋。

一个月宝宝睡觉不安稳，家长首先要考虑的就是，宝宝是不是饿了或者没吃饱；因为
新生儿是按需哺乳，吃得多，拉得也多，吃饱后一般能睡2个小时，如果睡眠不安，很可
能是没吃饱。

解决方法：这时需要喂奶来安抚宝宝，母乳喂养的妈咪要检查自己的乳汁是否够孩子吃，如果不够，要添加奶粉。

一般新生儿都是吃了就睡的，但是如果睡觉的姿势不合适，肢体受到挤压，比如盖的
被子太重、穿的太多，都会影响新生儿的睡眠舒适度，自然会睡觉不安老扭动哼唧。

解决方法：为宝宝创造舒适的睡眠环境，盖上柔软轻薄的被子，穿纯棉的内衣等等。

一个月宝宝睡觉不踏实，家长要检查下孩子的尿布，可能是拉臭臭了。

即便是新生儿
也会非常敏感的，大便黏在屁股和尿布上，极大影响舒适感，宝宝自然也会睡不安稳了。

解决方法：及时给宝宝更换尿布，保持臀部干净卫生。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。