同侧步持球突破
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小学体育与健康18篮球的同侧步持球突破教案篮球作为一项受到广大学生喜爱的运动项目,不仅能够提高学生的身体素质,还有助于培养学生的团队合作精神和个人能力。
作为小学体育与健康课程的一部分,学生在学习篮球技术时需要掌握一系列正确的动作和技巧。
其中,同侧步持球突破是篮球比赛中常见且重要的技术动作之一。
本文将针对小学生的年龄特点和学习需求,设计一份适用于小学体育课堂的同侧步持球突破教案。
一、教学目标:1. 理解同侧步持球突破的基本技术动作;2. 能够正确使用同侧步持球突破技术进行实际比赛;3. 培养学生的敏捷性、速度和灵活性。
二、教学准备:1. 篮球场地;2. 篮球;3. 圆锥或者其他标志物。
三、教学过程:1. 热身活动:- 进行适度的热身活动,如慢跑、拉伸等,为后续的技术训练做好准备。
- 进行基本的运球和传球练习,温习学生已有的篮球基本技术。
2. 技术训练:- 同侧步持球突破的基本动作:教师给学生示范同侧步持球突破的基本姿势和运球方式,特别强调身体平衡和保护篮球的重要性。
- 发散式练习:让学生两人一组,一个运球者,一个盯防者。
运球者利用同侧步持球突破的技术,试图突破盯防者。
在练习过程中,教师要给予学生正确的指导和反馈。
- 集中式练习:以小组为单位进行集中式练习,通过模拟实际比赛,让学生在现实的情境中展示和运用所学技术。
3. 比赛活动:- 进行小范围对抗赛:将学生按照身高或技术水平分组,进行小范围的篮球对抗赛。
这不仅能够让学生在实战中更好地感受和应用同侧步持球突破技术,还能够培养学生的团队合作意识和竞争精神。
- 观摩与总结:让学生在观摩比赛的同时,总结自己在比赛中的优点和不足之处。
教师根据学生的观摩和总结,提供针对性的指导和建议。
四、教学延伸:1. 深入学习其他技术动作:学生对同侧步持球突破有了初步的掌握后,可以进一步学习其他篮球技术动作,如过人技巧、投篮技术等。
2. 学生自主探究:- 鼓励学生在课余时间练习篮球,提高技术水平,培养兴趣。
《同侧步带球突破》试讲稿同侧步带球突破试讲稿一、引言大家好,我是今天的讲师。
在本次试讲中,我将与大家分享关于同侧步带球突破的技术。
同侧步带球突破是一项在篮球比赛中非常重要的技术,它可以帮助球员打破对手的防守,并有效地创造得分机会。
在本文档中,我将介绍同侧步带球突破的基本动作要领和技巧,希望能给大家带来一些启发和帮助。
二、同侧步带球突破的基本动作要领同侧步带球突破是一种通过使用同一侧脚进行步伐,并将球保持在对应手侧的带球方式。
以下是同侧步带球突破的基本动作要领:1. 身位调整:首先,球员应该站在进攻方向上,双脚分开与肩同宽,并保持膝盖微曲。
同时,球员应该保持上半身挺直、目视前方。
身位调整:首先,球员应该站在进攻方向上,双脚分开与肩同宽,并保持膝盖微曲。
同时,球员应该保持上半身挺直、目视前方。
2. 持球手选择:球员在进行同侧步带球突破时,应该将球保持在对应手侧。
对于右手持球,应该使用右脚为前脚进行步伐;对于左手持球,应该使用左脚为前脚进行步伐。
这是为了保持身体和球的平衡,并将球保护在身体侧面。
持球手选择:球员在进行同侧步带球突破时,应该将球保持在对应手侧。
对于右手持球,应该使用右脚为前脚进行步伐;对于左手持球,应该使用左脚为前脚进行步伐。
这是为了保持身体和球的平衡,并将球保护在身体侧面。
3. 步伐推进:在同侧步带球突破中,球员应该用前脚第一步向前迈出,并将球从后方往前方带动。
同时,身体要向带球方向倾斜,以保持稳定。
步伐推进:在同侧步带球突破中,球员应该用前脚第一步向前迈出,并将球从后方往前方带动。
同时,身体要向带球方向倾斜,以保持稳定。
4. 变向突破:球员可以在同侧步带球突破的过程中使用变向动作,以使防守者产生错觉,从而打破对方的防守。
变向动作可以是变向过人,也可以是变向快速推进,具体根据比赛情况和对手防守方式选择。
变向突破:球员可以在同侧步带球突破的过程中使用变向动作,以使防守者产生错觉,从而打破对方的防守。
《同侧步持球突破》教案教师:班级:人数:人课次:时间:第周4.宣布课内容。
5.安排见习生。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图:图1要求:快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、篮球操伸展运动4×8拍体转运动4×8拍体侧运动4×8拍腹背运动4×8拍弓步压腿4×8拍侧步压腿4×8拍手腕、踝关节运动4×8拍学生成两路纵队,体育委员领跑(见图2)。
1.组织学生由上课队形变为体操队形(见图3)。
2.教师领做,用口令指挥。
图2要求:队形整齐。
1.根据教师口令变换队形。
图32.学生跟教师进行练习。
要求:动作准确、到位。
2分钟3分钟11小中基本部分一、同侧步持球突破技术持球突破技术由蹬跨、转体探肩、推按球和加速组成。
方法:以左脚做中枢脚为例。
突破前,两脚左右开立稍大于肩,两膝微屈,重心控制在两腿之间,持球于胸腹前。
突破时,右脚向左前方迈出,给对方以向左突破的假象,左脚触地后迅速用力蹬地并快速向右前方跨一大步,同时转体探肩,重心前移,右手放球于右脚侧前方,左脚迅速蹬地并向右前方跨出,加速运球超越对手。
要领:起动要突然,跨步、运球要快速连贯,中枢脚离地前球要离手。
二、篮球掷球入界违例规则介绍及比赛1.教师给学生示范篮球同侧步持球突破技术动作并讲解动作要领和方法(见图4)。
2.教师组织学生徒手做同侧步突破模仿练习和跨步放球练习。
3.教师组织学生做同侧步持球突破练习。
4.教师组织学生两人一组做原地同侧步持球突破后上篮练习。
5.教师组织学生两人一组,做接球后急停接同侧步突破练习。
1.教师给学生讲解篮球比赛中掷球入界违例规则,并进行情境模拟。
踩线违例:队员掷球时脚踏在界线上违例。
球出界为例:球未触及场1.学生观察教师的示范动作并认真听教师讲解动作要点和方法。
图42.学生徒手做同侧步突破模仿练习和跨步放球练习。