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小学三年级上册《心理健康教育》教案第7课使用好自己的时间一、教学目标1.形成珍惜时间的意识和良好的时间观念。
2.在活动中，让学生体验一分钟的重要性。
3.明白时间的重要性，学会合理安排时间。
二、教学重难点教学重点：让学生知道时间是宝贵的，要珍惜时间。
教学难点：感悟管理时间的重要性，学会管理时间的方法。
三、教学准备多媒体课件、电子计时器、时间调查表四、教学课时1-2课时五、教学过程1.暖身活动：扮时钟游戏规则：当老师说出的话中出现了某个时间，请用一个手扮演时针，一个手扮演分针，来表示这个时间，看谁做得又快又好。
2.体验一分钟的时间：（1)同学们平时可能不注意一分钟的时间，现在请大家闭上眼睛，听音乐体验一分钟的时间。
（2)学生交流一分钟的长短。
教师小结：我们平时根本就感觉不到时间一分一秒地过去，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走！（3)脑力冲浪－分钟能做什么？（4)体验一分钟能做些什么？以合作小组比赛：写字、做口算。
学生小组合作并统计，得出大概的平均数。
教师小结：刚才我们试验了一下，一分钟能写二十多个字，能算十几道口算题。
3.活动：时间条：一分钟的时间有时短暂得让人来不及察觉就过去了，可是，只要我们用心把握，一分钟也能有所收获呢。
一天有24个小时，共1440分钟，这么多的时间，我们能做些什么呢？这张纸条代表着一天24小时，每一格是一小时。
回想一下，自己每天的哪些活动大概花了多长时间，请把它们按比例依次填写到纸条上。
例如睡觉、吃饭、运动、聊天、洗漱、发呆、练琴、学习、玩电脑、玩手机、看电视、玩游戏等等。
老师列举的活动如果你没有做，那就可以不填。
如果你还做了一些没有写出来的活动，你可以自己填上。
填写之后可以和小组同学对比讨论一下。
（1)学生填写纸条。
（2)老师：我想看一下大家每天用于学习的时间有多少，请大家把自己用于学习的那一部分时间条折出来。
谢谢！（3)活动感受：你对于自己每天用于学习的时间长度满意吗？你在这个时间段里好好学习了吗？4.绘制“我的时间pizza”，学会如何有效利用时间。
最好的时间管理就是要抽专门时间做那些重要但不紧迫的事教育是年轻人对自己最成功的后天改造，但是在生活中并不是每个拿到进入主流社会资格证的人，都做出了显而易见的业绩并获得了相应的报酬。
大家都在忙，得到的回报却有高有低，问题究竟出在哪里了呢?19 世纪，意大利经济学者帕列托提出了著名的"二八法则"，对于付出与回报的关系，"二八法则"这么说：你所完成的工作里，80%的成果来自你所付出的20%。
换言之，我们五分之四的努力---也就是付出的大部分努力，几乎是白白浪费的。
这一点一定使你大吃一惊!为了使你的辛苦都收到实效，我们迫切需要一种更为合理的工作方法。
比尔·盖茨认为：那些高效率的人，不管做什么事情时，首先都用分清主次的办法来统筹做事。
把要做的事情分成等级和类别，首先是先办重要而又紧迫的事；其次是重要的但不紧迫的事；再次是紧迫但不重要的事；最后是既不重要又不紧迫的事。
为了大幅度提高自己的做事效率，我们应该用80%的精力做能带来最高回报的事情，而用20%的精力做其他的事情。
所谓"最高回报"的事情，即是符合"目标要求"或自己会比别人干得更高效的事情。
最高回报的地方，也就是最有生产力的地方。
这要求我们必须辩证地看待" 勤奋"。
"业精于勤荒于嬉"。
勤，在不同的时代有其不同的内容和要求。
过去人们将"三更灯火五更鸡"的孜孜不倦视为勤奋的标准，但在快节奏、高效率的信息时代，勤奋需要新的定义。
勤要勤在点子上，即最有生产力的地方，这就是当今时代"勤"的特点。
最好的时间管理，就是要抽专门时间做那些重要但不紧迫的事。
现代的时间管理将事情分为重要而紧迫的事；不重要但紧迫的事；重要而不紧迫的事；不重要又不紧迫的事。
比如说学习，思考未来，考虑发展、规划、战略等，这些事就属于重要但不紧迫的事。
