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九年级心理健康教育教案
界沟中学- 2 - 一、《请让我来帮助你》
教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自
教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。
教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？ 引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？
3、 教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？
板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
（1） 小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2） 老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
（3） 小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
初中心理健康教育教案(全册)
初中心理健康教育教案（全册）目录
第一课时：青春期的生理发展特点
教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备，顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程：
活动一：让学生回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。学生可以提出身高增加、体重增加、喉结出现、长小胡子、变声等变化。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段为12-23岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：
1.身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌，分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加，故身高体重迅速增加。
2.心输出量、肺活量、脑容量增大。
3.性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。
4.第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，、腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。对于身体上的变化，我们应该不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
第二课时：青春期的心理变化
教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
教学过程：
活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生在经过充分思考后，表达了自己的内心变化和感受。教师适时总结了学生的发言。例如，有些学生写日记，倾诉自己的感受，并不允许别人接近他们的日记。他们发现自己和父母之间不再像以前那样融洽，顶撞父母的事情逐渐增多。
活动二：教师引导学生分析这些变化的原因，并组织小组讨论，代表发表各自的意见，教师及时总结。学生意识到，他们在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求。他们要求父母用对待成人的态度来对待他们，这种成人感是他们对自身成熟的一种看法。但是，父母最担心的是孩子貌似成熟实则不成熟的现象，难以理解孩子的想法和行为，导致两代人之间产生分歧。
九年级学生心理健康教育教案
#### 1. 引入主题（约10分钟）
首先，教师可以通过讲述一个简短的故事或者播放一个视频来吸引学生的注意力，故事或视频的内容应与心理健康相关，以便让学生对今天的主题产生兴趣。接下来，教师提出问题：“你们认为什么是心理健康？”“为什么心理健康对我们很重要？”引导学生自由发言，激发他们的思考。
#### 2. 知识讲解（约20分钟）
教师向学生介绍心理健康的基本概念，包括心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。同时，结合青少年的心理发展特点，分析常见的心理问题，如压力管理、人际关系处理、自我认同感等。
#### 3. 分组讨论（约30分钟）
将学生分成小组，每组探讨以下问题：
- 你曾经遇到的一个心理难题是什么？你是如何应对的？
- 你认为学校应该如何帮助学生维护心理健康？
- 分享一次你在与人交往中感到困惑或不适的经历，并探讨可能的解决方案。
每个小组选择一名代表汇报讨论结果，并接受全班同学的反馈和建议。
#### 4. 情景模拟（约30分钟）
设计几个与学习生活紧密相关的情境，如考试失败、与朋友发生争执、家长期望过高等情况。让学生分组进行角色扮演，模拟面对这些情境时的反应和处理方式。其他小组成员观察并提供改进建议。
#### 5. 放松训练（约10分钟）
通过指导学生进行简单的放松练习，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松等，帮助他们学会缓解紧张和焦虑的方法。
#### 6. 总结反思（约10分钟）
最后，教师总结今天的活动内容，并强调心理健康的重要性及维护心理健康的方法。鼓励学生在日常生活中积极实践所学技能，并在遇到困难时寻求帮助。
#### 7. 作业布置（课后） 要求学生撰写一篇日记，记录一周内自己的心情变化，以及尝试应用课堂上学到的技巧来处理情绪和压力的情况。
九年级心理健康教育教案
一、教案内容：认识自我，接纳自我
1. 教学目标：
让学生理解自我认识的含义，学会正确评价自己，接纳自己的优点和不足。
2. 教学重点：
引导学生正确看待自己的优点和不足，培养自信心。
3. 教学难点：
如何帮助学生接纳自己的不足，并努力改进。
4. 教学方法：
讨论法、自我反思法。
5. 教学过程：
(1) 导入：让学生谈谈自己对自己的认识。
(2) 主题活动：学生分组讨论，分享彼此的优点和不足，互相鼓励。
(3) 自我反思：让学生写下自己的优点和不足，思考如何改进。
1. 教学目标：
2. 教学重点：
3. 教学难点：
如何帮助学生克服沟通障碍，提高沟通能力。
4. 教学方法：
情景模拟、讨论法、实践演练。
5. 教学过程：
(1) 导入：让学生谈谈自己在与人沟通中遇到的困难和问题。 (2) 情景模拟：设置不同的人际交往场景，让学生进行角色扮演。
(4) 实践演练：让学生在实际生活中运用所学沟通技巧，观察效果。
三、教案内容：学会调控情绪，做情绪的主人
1. 教学目标：
让学生了解情绪的类型及影响，学会调控情绪的方法，做情绪的主人。
2. 教学重点：
培养学生学会调控情绪，提高情绪管理能力。
3. 教学难点：
如何帮助学生掌握有效的情绪调控方法。
4. 教学方法：
讨论法、情绪体验、实践演练。
5. 教学过程：
(1) 导入：让学生谈谈自己在遇到挫折时情绪的变化及处理方式。
(2) 情绪体验：让学生通过游戏或活动亲身体验不同情绪。
(4) 实践演练：让学生在实际生活中运用所学情绪调控方法，观察效果。
四、教案内容：面对压力，调整心态
1. 教学目标：
让学生了解压力的来源及影响，学会调整心态，应对生活中的压力。
2. 教学重点：
培养学生学会调整心态，提高抗压能力。
3. 教学难点：
如何帮助学生掌握应对压力的方法和技巧。 4. 教学方法：
讨论法、压力体验、实践演练。
