塑造阳光心态(3小时)

带着好心情享受人生——读《阳光心态》有感“激情创造未来，心态营造今天，缔造阳光生活，走向阳光未来。

”这是我读《阳光心态》一书中的阳光格言，当我们情绪低落的时候，需要及时调节，最好的办法是自我激励，当不尽人意的时候，分享一下《阳光心态》中的思想，自己就会振奋起来。

人生大舞台上，上演着周而复始的几家欢乐几家愁的悲剧和喜剧；有多少人虽然有所建树却对自己充满自责，有多少人在失意中深陷悔恨；有多少人因为在力所能及时不能及时觉醒和犹豫不决而失去机会，在自责与悔恨中折磨自己，又有多少人原本是巨人却一直沉睡？我们企盼唤醒我们沉寂的霹雳，我们企盼激活我们内在潜能的钟声。

当我们像迷途的羔羊在一望无际的沙漠中求索的时候，真渴望有人给黑暗中的我们点亮心灯。

而今天，大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是我们的满意度在下降；我们拥有的财富越来越多，但是我们的快乐越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多……随着人们生活水平的不断提高，工作、生活节奏的不断加快，越来越多的人感觉到压力很大，感觉没有幸福可言，甚至因为各种压力太大，而最后走向极端。

我们不禁要问：究竟是哪里出了问题？是心态出了问题。

《阳光心态》的作者吴维库博士告诉我们，“好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏”。

要想造福一方，首先要造福自己。

自己内心充满热量，才能释放热量；要想照亮别人就要先照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。

让自己充满热量，你的家庭才会充满温馨，这样你才能把精力放在工作上，良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

成不成功，在于态度；快不快乐，在于心态。

激情创造未来，心态营造今天。

读《阳光心态》，使我看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，一种健康的心态。

作者应用现实生活中大量的案例，阐述了有关阳光心态的一些思想。

阳光心态梦想起航演讲稿5篇阳光心态梦想起航演讲稿篇1我们都曾有过梦，有过美好的梦想，梦想是天上的星星，但又是我们生命的航标。

梦想是理想的翅膀，是待起航的航船。

拥有梦想，才会拥有未来。

任何一个天才，都曾经有过梦想。

梦想，有一种虚无，似乎深不可测，但却近在咫尺。

梦想不是一个贬义词，我们现在所想做的，就是超越自我，去追逐心中的梦想。

初生牛犊不怕虎。

我们正当年轻，没有挫折的失意，世界的一切对我们来讲都是充满机遇的，我们不甘平凡，就必定会发出不同凡想的声音，走出别人没有走过的路，超越自我，激情迸发。

我们没有经验与教训，但是我们并不缺乏青春的冲动与热血激情。

小学时，我有一个梦想。

我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。

玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中的三分之一被禁锢在教室，很多时间在学习。

上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。

之后，我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。

这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。

讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走。

星期六、星期天的时间真的很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。

今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的高中。

我为着梦想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。

梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。

试问，我们在座的同学们，谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会，你们大家都不会。

有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。

梦想，是一架高高的桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。

阳光心态心得体会模板6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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保持阳光心态的散文世界上没有永远绝望的处境，只有对处境彻彻底底绝望的人。

做一个会微笑的人吧，让阳光般灿烂的笑靥驱散你心头的阴霾，感受到阳光时刻与你同在，时刻给你美丽心情!做一个乐观的人吧，让自己的心变得坦然吧!笑看世事变迁，坐观风起云涌，当失败降临时，我们不再徘徊在失落的边缘，纵然曾经泪水模糊过我们的双眼，但那已不重要，因为被泪水冲洗过的眼睛才是最明亮的。

我们涉生活之河，就应做一条畅快的鱼，纵然鳞甲与人无异，但精神气质与众不同。

越岁月之海，就应做一条勇敢的海鸥，纵然羽翼是一样雪白，但高昂的歌唱可以穿越苍穹。

无论你面临多么艰难的境地，只要保持一颗乐观豁达的心，坚持到底，你就会迎来你别有洞天的精彩人生，就会走入繁花似锦的美好命运。

到那时，你不再感叹命运的女神为何总是与你擦肩而过，你不再抱怨上天的不公，因为你已经迎来登峰造极的人生境界了。

在我们追寻的过程中，有时的压力会超越你的承受极限，这时不妨先屏住呼吸，闭眼10秒吧，当你再次与空气，与阳光零距离接触时，你会发现——原来，存在本身就是一种幸福!让阳光永恒在你的心中，伴你一路洒满阳光，去开创美丽人生!享受生活，善于发现。

生活中并不缺少美，缺少的是发现。

要学会欣赏每一个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

享受生活，学会放下，该放下的放下，学会谅解，包容。

不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。

要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为自信而瑰丽明快。

激情创造未来，心态营造今天。

如果你心情好，你会发现沙漠为你歌唱，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣。

境由心造，相由心生。

快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光铺满每个角落!假如明天的太阳没有照常升起，不要灰心，不要失望，只要心底充满阳光，我们的未来依然光辉灿烂。

让我们：敞开胸怀拥抱人生……阳光心态并不是人长的多么漂亮，多么有气质，多么有风度。

怀阳光心态,做幸福教师心得体会7篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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塑造阳光心态作者：清华大学教授吴维库我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。

现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。

现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。

还有人说毛主席他老人家哪个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。

有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……。

这些歌大家都会唱，但是深入思考歌词的人需要有人提醒才会出现。

我是在东北农村长大的，我小时经常玩“扇吧叽”的游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很容易被别人扇过来。

我的一个小学同学跟我说，那时我最大的心愿是能找到一块水泥地玩“扇吧叽”，现在发现到处都是能玩“扇吧叽”的地方。

他问我，现在是不是到了太平盛世了。

他的话提醒了我，我发现现在的人真是生在福中不知福。

为什么这么说呢？第一，现在想吃什么就能吃到什么；第二，现在想玩什么就能玩到什么；第三，现在想去哪儿就能去哪儿。

在这种情况下，我们如果还不知道幸福，那真是人生的一大遗憾。

大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，现在这种情况到处都是。

如果那种情况是太平盛世，现在更是太平盛世了。

生在这样一个幸福的环境中，如果不知道什么是福，你这一生就白过了。

我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知道什么是福。

那里出了问题？我思前想后发现是我们的心态出了问题。

我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。

我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。

你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。

今天来的朋友们都是建设银行北京市分行的中层领导，要造福一方，首先要造福自己。

新教师分享会发言稿新教师分享会发言稿（通用5篇）新教师分享会发言稿1首先我很荣幸站在这里，代表新教师发言！当我第一次跨进红山小学的大门时，当我第一次看到这整洁美丽的校园时，当我第一次听到孩子们琅琅的读书声时，我就深深地喜欢上了这片土地，新教师发言稿。

如今，能成为一名真正意义上的“红山人”，能在这样的校园里与各位老师，同学一起为自己的理想奋斗，我觉得非常荣幸。

记得以前常听人说，教师是红烛，是园丁，是人类灵魂的工程师，而当我怀着既激动又紧张的心情走进教室，看着一张张纯真的笑脸，我顿时发觉，原来我已成为了这光荣的一员。

站在三尺讲台上，我更真切的感受到“教师”这两个字的神圣、崇高和责任重大。

“学高为师，身正为范。

”更是要求教师不仅需要广博的知识，更要具有高尚的品德和情操，彰显出一种强大的人格魅力。

站在如今的起点上，我感觉任重而道远，需要我们孜孜不断的追求和超越。

新的学期已经开始，这对大家来说，都意味新的希望、新的憧憬和新的征程。

作为新教师，我们年轻，朝气，充满活力和热情，这是我们的优势，然而我们毕竟还是稚嫩的，缺乏教学经验。

我们要在充分发挥自己的优势的同时，努力弥补自己的不足，虚心的向有经验的教师请教，勤学多问，以诚心，细心和耐心的态度，用勤学、勤问、勤看的方法，来实现自我的提高和完善。

老师们，同学们！新学期已经开始，人生的新篇章已经打开！我认为，作为新教师，这本人生新篇章的扉页上应当写上这么四句：第一句，教书育人是我的天职。

第二句，为人师表是我的本份。

第三句，终身学习、追求卓越是我的根本。

第四句，尽心尽责、服务学生是我的使命。

最后，我有几句话想跟各位新老师共勉：初为人师，苦中多乐；立志从教，一生常乐！谢谢大家！新教师分享会发言稿2大家好！时光飞逝，转眼间，我们已经迎来了明媚的春天，春天阳光明媚，春天万物复苏，而我们在这明媚的春天中迎来了崭新的一个学期。

我们的学校为我们提供了一个很好的学习环境，学校的设备齐全，老师优秀，环境优美，让我们可以在这神圣的殿堂里茁壮，快乐的成长！我们的学校是一所优秀的学校（这里说一说你们学校的的一些奖项，这最好说的多一些），今天我们为（校名）而骄傲，明天（学校）将为我们骄傲！我校的老师都是师资优秀的老师，每一位老师都是非常优秀的老师，他们的知识储备很丰富，我们在学校与老师相处的时间，是非常长的，老师总是关心着我们，为我们着想。

阳光心态演讲稿18篇阳光心态演讲稿1老师们，同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是《阳光心态，笑迎中考》。

距离中考还有2天的年级学生们；紧张的复习迎考过程中，雪片班纷飞的试卷，走马灯般轮流进班辅导的老师，那本不如我的同学突然学习状态大好......你感觉到压力了吗？这里有一个故事和大家分享：有位老师拿起一杯水问学生：这杯水有多重？学生有的说200克，有的说500克。

老师说：这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，你一定觉得没问题吧！拿一小时可能觉得手酸；如果拿一天呢？......其实这杯水的重量没有变，但是你拿得越久，就觉得越沉重。

这就像我们承担着压力一样，其实压力本身并不是坏事，适度的压力能使我们的情绪处于兴奋状态，思维变得敏锐，反应速度变快；能更大的发挥我们的`潜能。

但如果我们一直把压力放在身上，就像我们一直举着水杯，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。

我们需要做的是，放下这杯水休息一下后再拿起这杯水，如此我们可以拿得更久。

那么，已经听到中考号角的我们该如何放下压力的水杯，以健康积极的态度迎接中考呢？学习篇1、适当浏览书本，在2天的时间内，闭目思索一下各科的知识网络，把重点内容像看电影一样想象一下，把时间重点放在已经做过的模拟题和错题本上。

2、安排，保持充裕的物质准备。

“兵马未动，粮草先行”，中考也是一样。

自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等必备品，考场上会更得心应手。

作息饮食篇1、调整生物钟。

在考前按自己所参加考试科目的时间适当调整学习时间，让自己的最佳思维状态与考试时间同步。

2、合理安排饮食品种，不建议大家吃高营养的补品，任何事都要循序渐进，过分拔苗助长也许会适得其反。

放松调节篇1、睡前洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天的考试。

2、学会休息。

泰戈尔在《飞鸟集》中写到：休息之隶属于工作，正如眼睑之隶属于眼睛。

培训组织管理制度篇一：员工培训管理制度员工培训管理制度第一章总则1.1 目的为配合公司的发展目标，提升人力绩效，提升员工素质，增强员工对本职工作的能力与对企业文化的了解，并有计划地充实其知识技能，发挥其潜在能力，建立良好的人际关系，进而发扬本公司的企业精神，特制定《员工培训管理制度》（以下简称本制度），作为各级人员培训实施与管理的依据。

1.2 适用范围公司各层级员工以及各职能部门开展的各类培训及相关活动均适用于本制度，员工参加或组织相关培训的情况，将纳入部门和个人的绩效考核范畴，作为个人薪资及岗位（含职级）调整的依据之一。

第二章培训机构和职责2.1 公司的培训工作实行计划财务部归口管理，各部门配合实施的原则。

2.2 计划财务部为公司的培训主管机构，计划财务部应该依据公司的人力资源状况、各部门的培训需求及公司的全年工作安排制定出公司总体的年度和月度培训计划，经批准后组织实施并考核。

2.3 公司的各部门为公司的培训分管机构，各部门负责人应定期向计划财务部提交本部门的培训需求计划，并积极配合计划财务部开展培训工作。

各部门内部应定期主旨交流会，相互研讨、相互学习、共同提高。

2.4 计划财务部在培训中的主要职责：2.4.1 公司培训体系的建立，培训制度的制定与修订；2.4.2 公司培训计划的制定与组织实施；2.4.3 对各部门培训计划实施督导、检查和考核；2.4.4 培训教材、教具的购置、保管；2.4.5 培训所需仪器设备的申购，保管；2.4.6 培训教材的组织编写及相关教学资料的制作分发；2.4.7 对培训师的选聘，确定及协助教学；2.4.8 外派培训相关事项的管理及外派参训员工的管理；2.4.9 年度、月度培训报告的撰写、呈报，培训报表，资料的收集、汇总、整理与归档。

2.4.10 参训员工的出勤管理。

2.5 各部门在培训中的主要职责：2.5.1 本部门培训需求计划的制订；2.5.2 积极配合计划财务部实施培训工作；2.5.3 本部门年度、月度培训工作总结与培训资料的汇总、整理及归档；2.5.4 本部门员工的上岗、在岗培训及其考核；2.5.5 本部门参训员工的组织与管理；2.5.6 培训工作报告的撰写与呈报。

用“四心”教育学生有一颗善良之心：（1）尊敬老师，体贴长辈，主动问好，能分担力所能及的家务和班级事务。

（2）友爱同学，爱护小动物。

（3）看到别人受挫折，不嘲笑；看到别人有困难，能主动帮助。

有阳光心态：(1)微笑是我的名片，相信自己“我能行”，尽力就是最好。

(2)愿意分享快乐，倾诉烦恼，善于用恰当的方式和他人沟通交流。

(3)自己有错，能勇于承认并及时改正；发现别人的长处，能及时赞美。

(4)时刻牢记生命最重要，不做危险举动；能够保护自己，裤衩背心覆盖的地方不让别人触碰。

有勇于探究的好奇心：(1)勇于向学习上的困难挑战，并能积极想办法解决。

(2)留心观察生活，能每天有一个有趣的发现；有创新的意识，有自己的小发明小创造。

(3)碰到不明白的问题多问几个“为什么”，会运用多种方法收集有用的信息寻求答案。

(4)喜欢到大自然中去，乐意参加各种有意义的实践活动。

有良好的习惯:(1)每天坚持阅读，学会倾听，善于思考，独立、认真做好每一份作业。

(2)课堂上敢于表达自己的观点，表述时仪态大方，能让在场的每一个人听清。

(3)平时与人交谈时能注视对方的眼睛，声音适中。

(4)保持桌肚、宿舍柜子的整洁，每天穿的衣服要干净合体。

(5)每天坚持锻炼一小时，会一项拿手的体育运动项目。

（6）做事不拖沓，今日事今日毕。

（7）生活上不攀比不挑剔不浪费。

(8)听到集合信号时，迅速在指定场所列队；进教室开门窗要轻；在走廊和楼梯上保持安静，靠右行。

(9)坚持用好“请”“谢谢”“对不起”等礼貌用语。

学校把“四心”教育引入课堂教学，坚持把“四心”教育渗透到教育教学的每一个环节，贯穿于教育教学的全过程，使学生在学习知识、增强能力的过程中得到思想道德教育。

“四心”德育课程实现途径学校结合生本理念，充分挖掘和整合传统与特色节日中的教育资源，并不断增加新的内涵，把原本单一的、独立的教育活动连成线、形成面，最终构建目标明确、主题鲜明的多维度教育活动体系，用富有特色的活动为学生的身心健康成长搭建平台，将“我们的节日”这一主题教育活动做大、做强、做新，并形成自身鲜明有效的学校主题教育特色。

阳光心态演讲稿三篇阳光心态6篇一个阳光的心态会帮你很多。

朋友，当你因遇挫折而气馁，不要马上灰心，找个有光的地方坐下来，跟自己谈谈心，问问自己决定要“沮丧”还是要“阳光”。

朋友，这世上的坏事情有很多，不是举一两个例子就能概括出来的。

正因为如此，你才要锻炼自己的阳光心态，以乐观的心去面对一切困难与挫折__8212;__8212;一句话说的好“人生如同一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对他哭，他也对你哭。

”所以当事态向你摆出一副沮丧的脸时，你要以绚烂的笑颜给他以最温暖的安慰。

朋友，意志是你战胜困难的利剑，无论在什么样的情况下，你都要相信你的信念，怀揣你的梦想，用最大的力量，像只海豚那样，华丽的翻身吧，你马上就会发现，今日的太阳无限好，今日的夜空多么的深邃__8212;__8212;！朋友，如果你是一个有心的人，就更不应该忧愁，因为上帝已经赐予了你一切，只是以五个普通的包裹将它们赠予了你，他们是：勇敢、坚强、自信、乐观、坚持。

你也许从来没有发现，每每你遇到困难，你都会不经意的使用他们，是他们其中的几个帮你从束缚中挣脱出来，重新享受太阳的光芒。

朋友，我只是一个很懂得大道理的人，其中的很多，我同你们一样，都不一定能做到，但是只要我们理解自己的内心，心灵向往有阳光的地方，花葵的种子就会在你我心灵深处，悄悄绽放……泰戈尔说：“生如夏花般灿烂。

”心池被这般优雅而蓬勃的文字扰乱，漾开一圈圈诗意的涟漪。

我笃定这夏花定是向日葵罢！那样明媚而灿烂的花，用生命书写温暖，追寻阳光的步伐，用恣然肆意的姿态，描蓦生活的爽朗。

向日葵将每一个晴天都当成一种恩赐，用蜜色的花盘仰望太阳，用力汲取一丝一缕的温暖。

所以它的生活是美好的，充盈着阳光的味道，张扬着生命的活力，用纯粹的金黄渲染一种生命的态度。

于是它永远是灿烂的，勃发的，温暖的。

卢梭说：“芦苇用秸秆背负起这个世界给它的重量。

”看到这般简单而温暖的文字时，我笑了。

小小的葭荚，用孱弱的躯干诠释力量，用永不低头的姿态宣示着小小的自信，于是，生活自此变得有些坚定，有些幸福。

大学生干部培训心得体会大学生干部培训心得体会1通过这次的干部培训。

我真的获益匪浅，此前工作中遇到的问题绝大多数也得到解决，同时使我的视野更加开阔、清楚，明确自己的身份、位置和责任以及工作目标、态度、方法，甚至是自己人生的价值取向……大大增强了我的信心。

但我知道光自信是远远不够的，有空中楼阁，空谈一般，达到目标更需要的是实际行动，所以我也相信，正是有了像蚂蚁一样的工作态度，才能像蝴蝶一样，拥有多彩的生活，甚至全班同学都能化身为蝶！然而怎样去实际行动呢？在这次的培训中我也找到了答案。

1、我们要知道“我是谁”，即给自己一个角色定位。

我们是学生，所以要以学业为重；我们是同学的同学，所以要团结互助，共同进步；我们还是学生干部，所以要有服务大众的精神，吃苦耐劳的品质……正是因为有了这么多的角色，我们就应该很清楚自己肩上的重担，更能激发我们潜在的责任感，更好地去学习，工作，向圆满完成任务的目标去奋斗！2、我们还要明白“我怎么样”，即自我判断。

常言道：知己知彼，百战不殆。

这告诫我们仅仅知彼还不行，还要知己，给自己一个合理、正确的判断，才能在学习生活工作中保持清醒的头脑，拥有准确的判断了，明白什么事适合自己、自己能做好，什么事不适合自己、自己不能做好，才能事半功倍，提高工作效率，更受学生欢迎。

另外，拥有良好的自我判断力能帮助自己寻找出自身的缺点，避免在以后的学习和工作中由缺点带来的不便，使自己不断提高，将工作越做越好！3、学生干部要明确“我要干什么”，即制定详细的工作目标。

试想一下，一只船在茫茫大海中失去了方向，他会是多么地无助、迷茫，没有了前进的脚步，更别说去达到目的地了，而这时，给他一个指路的灯塔，他又找到了自己的路，内心也有力寄托和安慰，很快，成功也在不远处向他召唤！那希望的灯塔就是目标。

可见，目标在我们生活中扮演着不可缺少的角色。

所以我们也要找到那个灯塔，在我以后的工作中，我会制定详实的工作目标，在我茫然失措的时候，我会想想它，从而明确我的前进方向，去指引我走向胜利的彼岸！4、也是最重要的，就是我们学生干部要了解“我应当如何做”，即确定完善的工作态度和工作方法。

阳光心态健康人生国旗下演讲稿健康体魄+健康心理=美好人生。

让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。

下面是为大家带来的阳光心态健康人生国旗下演讲稿5篇，希望大家能够喜欢!阳光心态健康人生国旗下演讲稿1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!我是六年级(4)班的某某，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。

阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。

阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。

一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。

但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。

在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。

阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。

所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。

那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面：第一、学会宽容。

俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。

如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。

冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。

第二、学会改变自己。

我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。

第三、学会优待身边的人。

我们相聚校园，本身就是一种缘分。

好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。

同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第四，学会发现生活中的美。

生活中并不缺少美，缺少的是发现。

“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。

高级母婴护理员教学计划、大纲和课程表母婴护理员高级一教学大纲1.教学说明本教学严格按照劳动和社会保障部母婴护理员资格标准进行，确保教学内容符合行业标准。

2.课程及学时分配表本课程分为五个部分，分别为基础知识、孕产部分、婴儿部分、操作部分和综合服务知识。

总学时为200个小时。

3.课程内容第一部分基础知识1) 职业道德：母婴护理员需要具备良好的职业道德和品德修养，研究职业道德基本知识，提高个人素质和竞争力。

2) 基础知识：研究语言、礼仪等知识，使母婴护理员能够与别人交流沟通，表达自己的思想，与雇主建立良好的人际关系，达到服务完美。

第二部分孕产部分和婴儿部分1) 教学目的：掌握家庭自我监测及产前先兆指导，了解孕妇情绪对胎儿的影响，正确协调孕妇自我情绪。

掌握孕妇与产妇的营养需求，科学地为孕妇与产妇制作一日三餐，学会乳房保健和喂养技巧，指导产妇形体的恢复。

掌握新生儿基本知识，科学喂养、科学护理新生儿，指导婴儿用品准备。

2) 教学内容：包括护理孕妇和产妇的方法、产妇的营养指导、护理新生儿的方法、新生儿常见疾病的发现、婴儿智力的早期开发等。

第三部分操作部分通过实际操作和医院实，让学员掌握各项操作技能，如宝宝洗澡、换尿布、喂奶等。

第四部分综合服务知识研究如何为客户提供综合服务，包括家庭环境卫生、婴儿安全、心理疏导等方面。

第五部分简单英语部分研究日常英语及英语歌曲，以及手指操和律动。

二、教学计划1.培训目的帮助城镇下岗、失业女工、农村妇女转变观念，树立正确的择业观念，提高农村妇女专业素质和适应市场就业的能力，促进城镇失岗女工与农村妇女转移就业方向，增加劳务收入，改善家庭生存状态。

2.培训对象有从业愿望并自愿从事现代母婴护理员服务的城镇下岗、失业女工与农村富余劳动力。

3.培训时间总学时为200个小时，其中理论学时为124个小时，实际操作学时为76个小时。

4.教学方法采用课堂讲授、实际操作和医院实相结合的方式，确保学员能够掌握各项操作技能和理论知识。