原地单手肩上投篮

(完整)篮球原地单手肩上投篮教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教科书，第四章篮球原地单手肩上投篮。

教学内容包括：1. 原地单手肩上投篮的基本技术；2. 原地单手肩上投篮的练习方法；3. 原地单手肩上投篮的比赛应用。

二、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。

2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高篮球运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，促进身心健康发展。

三、教学难点与重点1. 教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮节奏的掌握。

2. 教学重点：投篮动作的规范性和投篮时的身体协调性。

四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、秒表、哨子。

2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范原地单手肩上投篮的动作，让学生初步感知投篮技术。

2. 技术讲解与示范：教师讲解原地单手肩上投篮的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：（1）原地单手肩上投篮的基本动作练习：学生分组，按照教师的要求，进行原地单手肩上投篮的基本动作练习。

（2）原地单手肩上投篮的完整动作练习：学生分组，进行原地单手肩上投篮的完整动作练习，教师巡回指导。

4. 比赛应用：学生进行原地单手肩上投篮的比赛，培养团队协作精神和竞争意识。

六、板书设计1. 原地单手肩上投篮动作要领：（1）投篮手掌心向上，手指自然分开。

（2）手腕放松，用力均匀。

（3）投篮时身体协调，用力顺序正确。

2. 投篮练习方法：（1）基本动作练习。

（2）完整动作练习。

（3）比赛应用。

七、作业设计1. 作业题目：原地单手肩上投篮技术练习。

2. 作业要求：回家后，进行原地单手肩上投篮技术练习，不少于20分钟。

3. 作业评价：家长签字，教师检查。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，找出优点和不足，为下一节课的教学做好准备。

2. 拓展延伸：学生可以利用课余时间，进行原地单手肩上投篮技术的练习，提高投篮水平。

原地单手肩上投篮教案一、教案介绍原地单手肩上投篮是篮球运动中常用的投篮方式之一。

它需要运动员在站立的位置上，通过肩部的力量和手臂的挥动，将球投向篮筐。

本教案将介绍原地单手肩上投篮的基本动作要领和训练方法。

二、教学目标1.掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领；2.提高投篮的准确性和稳定性；3.增强肩部力量和手臂的协调性。

三、教学内容和方法1. 热身准备运动员进行一些热身活动，如跑步、拉伸等，以提高身体的灵活性和血液循环。

2. 动作讲解和示范运动教练详细讲解并示范原地单手肩上投篮的动作要领，包括以下几个步骤：（1）站立：双脚分开与肩同宽，身体略为弯曲，保持重心稳定；（2）持球：用一个手臂带球放在肩膀上，手臂自然下垂，掌握着球的位置；（3）起身：全身用力，以肩部的力量将球甩向篮筐；（4）手部动作：用另一只手臂作为辅助，保持平衡，并在投篮时伸直向上；（5）目视篮筐：准确地瞄准篮筐，并将视线保持一致。

3. 练习方法（1）基本训练：运动员按照示范的动作要领进行原地投篮的练习，重点在于掌握节奏和力度的调整，提高准确性；（2）逐渐增加难度：在基本训练的基础上，逐渐加大投篮的强度和速度，增加运动员的挑战性；（3）配合训练：组织运动员进行队列训练，通过传球和接球的配合，模拟比赛中的实际情况，提高实战能力；（4）比赛模拟：在实际比赛中加强原地单手肩上投篮的练习，提高在比赛中的应变能力和投篮成功率。

四、教学重点和难点1.重点：掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领，包括站立姿势、持球方式、发力技巧等；2.难点：提高投篮的准确性和稳定性，通过反复练习和调整，逐渐掌握投篮的力度和节奏。

五、教学评估1.观察运动员的姿势和动作是否规范，以及投篮的准确性和稳定性；2.通过实际比赛和练习的表现，评估运动员的投篮水平和进步情况。

六、教学延伸1. 练习其他投篮方式：将原地单手肩上投篮与其他投篮方式相结合，提高投篮的多样性和适应性；2. 动作细节的训练：在掌握基本动作要领的基础上，进一步加强动作细节的训练，如脚步移动、手臂挥动等，提高投篮技巧；3. 注意力和专注力的培养：通过训练和比赛，培养运动员的观察力、反应力和专注力，提高在比赛中的投篮成功率。

人教版水平四《原地单手肩上投篮》教案一. 教材分析《原地单手肩上投篮》是篮球运动中的基本技术之一，属于水平四的教学内容。

通过学习原地单手肩上投篮技术，学生可以进一步提高篮球基本技能，培养协作能力和竞技水平。

原地单手肩上投篮技术具有重要的实用价值和观赏性，对于提高学生的篮球兴趣和运动能力具有重要意义。

二. 学情分析学生在学习原地单手肩上投篮之前，已经掌握了基本的投篮动作和一定的篮球技能。

但学生在投篮时的动作规范性、投篮准确性和力量控制等方面存在差异。

因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，使学生在原有基础上得到提高。

三. 教学目标1.了解原地单手肩上投篮的技术要领，掌握正确的投篮动作。

2.提高学生的投篮准确性和力量控制能力。

3.培养学生的协作能力和竞技水平。

4.增强学生的篮球兴趣，提高运动素养。

四. 教学重难点1.教学重点：原地单手肩上投篮的动作要领和技巧。

2.教学难点：投篮动作的规范性、投篮准确性和力量控制。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范原地单手肩上投篮的动作，让学生直观地了解技术要领。

2.讲解法：教师详细讲解原地单手肩上投篮的动作要领、技巧和相关注意事项。

3.练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。

4.比赛法：学生进行投篮比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

六. 教学准备1.场地准备：篮球场一块，确保场地平整、无障碍物。

2.器材准备：篮球若干个，标志物若干个，计时器一个。

3.教学PPT：制作相关教学内容的PPT，便于学生直观地了解技术要领。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生回顾已学的篮球基本技能，激发学生的学习兴趣。

例如：“同学们，我们已经学会了哪些篮球基本技能？今天我们将学习一项新的技能——原地单手肩上投篮，大家准备好了吗？”2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示原地单手肩上投篮的动作要领，让学生直观地了解技术要点。

高中体育《原地单手肩上投篮》教案一、教学内容本次课的教学内容为高中体育《原地单手肩上投篮》。

教材选用人民教育出版社的《高中体育与健康》一年级上册，第3课时。

内容包括：原地单手肩上投篮的动作要领、技术分析和实践训练。

二、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。

2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球竞技水平。

3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。

三、教学难点与重点重点：原地单手肩上投篮的动作要领和技术的运用。

难点：投篮时的手腕力度和角度的掌握，以及投篮时的身体协调性。

四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、标志物。

2. 学具：笔记本、水壶、运动服装。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行篮球练习，让学生感受投篮的动作和技巧。

2. 技术分析（10分钟）：教师讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、手臂摆动、手腕用力等。

3. 动作示范与练习（10分钟）：教师进行动作示范，学生跟随教师练习，体会投篮的动作和力度。

4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 比赛环节（10分钟）：教师组织学生进行投篮比赛，激发学生的竞技热情，提高他们的投篮技能。

六、板书设计原地单手肩上投篮1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。

2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。

3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。

七、作业设计1. 作业题目：原地单手肩上投篮技术要领。

答案：原地单手肩上投篮技术要领：1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。

2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。

3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。

2. 作业题目：原地单手肩上投篮练习。

答案：学生根据课堂上教师讲解的动作要领，进行原地单手肩上投篮练习。

每组进行5分钟练习，然后进行投篮比赛，比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

原地单手肩上投篮的特点
嘿，朋友们！今天咱来聊聊原地单手肩上投篮，这可真是篮球场上的一大绝技啊！
先来说说它的稳定性吧。

就好比你站在那，稳稳地把球举起来，瞄准篮筐，那感觉多踏实呀！你看那些厉害的球员，他们站在那，就如同扎了根似的，出手那叫一个稳，唰的一声，球就进了。

比如说库里，他在比赛中就经常使用这一招，那投篮姿势简直帅呆了！
再讲讲它的发力点问题。

哎哟喂，这可太关键了！你得找到那种从脚底到手臂一气呵成的感觉。

就跟拉弓射箭似的，力量从下往上传递，最后一下子释放出去。

你想想，要是发力不对，那球能投好吗？咱平时打球的时候，可不就得好好找找这种发力的感觉嘛。

就像我那次跟朋友打球，我就跟他说：“嘿，你这发力不对呀，得这么来。

”然后给他演示了一下，他恍然大悟。

还有准确性呢！原地单手肩上投篮能让你更好地瞄准目标，就像狙击手锁定目标一样。

那种感觉，爽爆了！你要是准头好，那在球场上得多威风啊。

乔丹为啥那么牛？不就是他的投篮准确性超高嘛！
另外，它还特别好控制力度。

想要投个远距离的？没问题，加把劲就行。

想投个轻一点的擦板球？也能轻松做到。

这就好像开车，你能自如地控制速度和方向，多带劲啊。

总之，原地单手肩上投篮绝对是篮球场上的一颗璀璨明珠呀！它的稳定性、发力点、准确性和力度控制都那么出色，谁能不爱呢？咱要是能把这一招练得炉火纯青，那在球场上可就有的耍了！。

原地投篮
（1）原地双手胸前投篮这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其适合于女运动员比赛中运用。

其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。

投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。

（2）原地单手肩上投篮这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。

它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应用的优点。

其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手扶在球的侧下部。

投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，
使球通过指端飞出。

小学体育与健康原地单手肩上投篮教案原地单手肩上投篮是小学体育课程中常见的投篮动作之一，通过教授这个动作，可以培养学生的手眼协调能力以及身体柔韧性。

本文将为您介绍一篇小学体育与健康的原地单手肩上投篮教案，以帮助教师们更好地进行教学。

一、教学目标1. 让学生了解原地单手肩上投篮的基本动作技巧；2. 培养学生的手眼协调能力和精确度；3. 提高学生的肌肉力量和柔韧性；4. 培养学生的团队合作精神和积极参与的态度。

二、教学准备1. 篮球；2. 篮球架（或者将两个竹竿插入地面充当篮筐）；3. 教学场地。

三、教学步骤1. 引入（5分钟）教师向学生简单介绍原地单手肩上投篮的动作，并说明它在篮球运动中的应用场景。

可以向学生展示一段相关的视频，以激发学生的兴趣和好奇心。

2. 示范与讲解（10分钟）教师进行详细的动作示范，并配以文字和口头的讲解。

重点讲解动作的基本要领，包括站姿、手臂的用力方式、投篮动作的节奏和击球点的位置等。

3. 学生练习（15分钟）将学生分成小组，每组两人。

学生轮流进行投篮练习，一个人进行投篮动作，另一个人则负责接球和传球。

教师可以通过观察和指导，帮助学生纠正动作中存在的问题，如手臂用力不够或者位置不准确等。

4. 小组示范（10分钟）请每个小组选出一名代表，进行整体的投篮示范。

教师在示范过程中给予肯定和指导，鼓励学生展示他们的技能和进步。

5. 比赛与评价（15分钟）组织小组之间的比赛，要求学生按照规定的时间，尽量多地进行原地单手肩上投篮。

比赛结束后，教师根据学生的表现和进步，进行评价和奖励。

6.巩固与拓展（15分钟）请学生以小组为单位，进行自由发挥，设计一些变化多样的投篮动作，并在班级内展示自己的创意。

鼓励学生发挥想象力和团队合作精神，为他们提供一个展示和分享的机会。

四、教学延伸1. 将原地单手肩上投篮动作与其他篮球动作相结合，如运球、过人等，设计更复杂的篮球技巧训练；2. 将原地单手肩上投篮扩展到其他球类运动中，如手球、排球等，以提高学生的球技综合水平。

原地单手肩上投篮名词解释原地单手肩上投篮是一种非常具有观赏性的篮球技巧，它常常在场上吸引着观众的目光。

虽然这项技巧看似简单，但要想真正掌握它需要付出大量的时间和精力。

本文将详细介绍原地单手肩上投篮的相关知识和技巧。

首先，我们来看看这个技巧的名词含义。

原地单手肩上投篮，顾名思义，就是在原地，使用单手，在肩部的支撑下进行投篮。

这是一种非常具有挑战性的技能，需要运动员具备较高的灵活性和平衡能力。

其次，我们来谈一谈这项技巧的历史背景。

原地单手肩上投篮是由美国著名篮球明星特里·波特于20世纪50年代发明的。

当时，波特在新奥尔良大学就读，他发现肩部能够提供更为稳定的平衡点，可以帮助自己更加准确地投篮。

随着他在NBA的表现越来越出色，在后来的比赛中，越来越多的球员开始尝试这个技巧。

接下来，我们来探讨一下这个技巧的具体方法。

首先，运动员需要站在三分线之内或外，肩部平行于篮板，单手握球。

运动员需要伸直手臂，使手臂成为直角，并把手肘放在肩膀上，这样可以增加投篮稳定性。

然后，将手臂向外旋转，将手臂从肩膀上拉出，使手指朝向篮筐，接着以自然而连贯的动作投篮。

除了基本的投篮动作之外，还有一些细节需要特别注意。

首先，投篮时要提醒自己保持肩部的稳定性，这是这个技巧的关键。

同时，还要注意手肘与肩部间的距离，保持手肘在肩部上方，并紧贴着肩膀。

另外需要注意的是，投篮时要保持身体的平衡，尽量不要左右晃动，否则会影响投篮的准度。

最后，我们来探讨一下原地单手肩上投篮的实战应用。

在比赛中，这个技巧往往用于制造出奇制胜的瞬间，而且很多运动员都会把它作为自己的招牌式动作，来展示自己的技术水平和个人风格。

此外，对于身材较为矮小的球员来说，原地单手肩上投篮也是一种有效的突破手段，可以打破防守队员的封锁，得分效果显著。

总之，原地单手肩上投篮是一项非常有趣的篮球技巧，它展示了运动员的特色和个人风格。

要想掌握这个技巧，需要投入大量的时间和精力去练习。

小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。

2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

3. 提高学生的身体素质，培养他们积极参加体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 篮球原地单手肩上投篮技术动作教学。

2. 团队配合训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球原地单手肩上投篮的基本技术。

2. 教学难点：投篮时的手腕运用和投篮准确性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：分组比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。

五、教学过程1. 课堂导入：教师讲解篮球原地单手肩上投篮的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学：（1）教师讲解并示范篮球原地单手肩上投篮的动作要领。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）学生进行原地单手肩上投篮比赛，教师点评并指导。

3. 团队配合训练：（1）学生分组进行篮球比赛，培养团队协作精神。

（2）教师指导学生进行防守、传球、跑位等训练，提高团队配合能力。

4. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

5. 课后作业：学生回家后，练习原地单手肩上投篮动作，提高投篮准确性。

六、教学评价1. 评价学生掌握篮球原地单手肩上投篮技术的程度。

2. 观察学生在团队配合中的表现，评价他们的协作能力和竞争意识。

3. 关注学生在练习过程中的积极参与程度和运动兴趣。

七、教学资源1. 篮球场地一个。

2. 篮球若干个。

3. 教学示范视频或图片。

4. 计时器。

八、教学安全1. 教师在教学前要检查篮球场地是否平整、无障碍物。

2. 学生穿着合适的运动服装和鞋子。

3. 教师提醒学生注意投篮时的手腕保护，避免受伤。

4. 教师在教学过程中要注意学生的运动强度，避免过度疲劳。

九、教学拓展1. 组织学生进行篮球比赛，应用所学原地单手肩上投篮技术。

2. 邀请家长参与课堂，观看学生表现，增进家校互动。

简述篮球原地单手肩上投篮动作要领
一、动作要领
1、站立姿势：站立在原地，双脚稍微分开，距离肩宽的计步，脚步根据自身体型和贴合性来决定；身体保持稳定的垂直姿势，头颈部保持中立围绕肩膀，双臂自如摆动；肩部胸部保持圆滑，肩部让出足够的空间；腿部保持地板的支撑。

2、投掷姿势：右手带动球移位，将球从右肩上移到斜向前方的位置；左脚保持稳定的位置，向前迈出一步；右手将球夹住，握拳状；转身右臂弯曲，肘部上抬，右肩下方的球移出肩宽程度的位置；瞄准篮筐，双臂同时猛扣，将球从右肋上投向篮筐；最后把自己从发力的位置迅速移动到接球的位置，完成一次原地单手肩上投篮动作。

三、注意事项
1、投篮的时候，动作要连贯，发力部位要稳固，肩部要下沉，投掷及落球的动作要快，水平方向的力量要有分寸；
2、发力部位一定要充分放松，伸直双臂，转身右肩下方的球投出；
3、收尾部位要快，让自己移到接球的位置；
4、投放的时候，双手是同时出击的，臂力和身体的平衡要把控好，投掷的节奏要保持一致。

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完整版)篮球原地单手肩上投篮教案盖微屈，身体略向前倾，双手持球，右手放在球下方，左手扶住球侧面，目视篮筐。

2、动作要领：a。

右手向上提起球，同时左手向外推动球，使球离开身体。

b。

右手伸直，手腕用力向后甩，球从右侧飞出，手臂自然地抬起，肘部微屈，手指自然张开，掌心向外。

c。

球到达最高点时，手臂自然向上伸直，手指向下，掌心向篮筐方向，目视篮筐，同时腿部用力，向上跳起，上身向上挺直。

d。

球从上方落下，手臂自然放松，手指向上，掌心向篮筐方向，球落入篮筐。

3、教学重点：手臂和肘关节的动作，手对球的控制。

4、教学难点：上下肢协调配合用力及手对球的掌握能力。

二、游戏——抛秧掷准1、游戏方法：把学生分成两组，各自站在两个篮球架前面，每个组员轮流进行投篮，每命中一个球得一分，最终得分高的组获胜。

2、游戏目的：提高学生的手臂力量和投篮准确性。

3、教师在游戏过程中强调比赛纪律，鼓励学生积极参与。

篮球原地单手肩上投篮教案教学目标：1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。

2.技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。

通过小游戏提高学生手臂力量。

3.情感目标：学生练积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。

教学内容：一、课堂常规：1.体育委员整队报数。

2.师生问好。

3.安排见生。

4.宣布本课的内容。

二、热身活动：绕篮球场慢跑两圈。

三、游戏——传球接力：把学生分成人数相等的4组，排头从胯下向后传球给下一位同学，一直传到排尾，排尾再从头顶向前传球给前一位同学，排尾在传完球后跑到排头前面，球传到从排尾跑上来的同学，在从胯下往后传。

以此类推，一直到排头在成为排头。

四、准备活动：1.头部运动4*8拍。

2.肩部拉伸4*8拍。

3.手腕、踝关节运动4*8拍。

教学重点：1.手臂和肘关节的动作，手对球的控制。

2.上下肢协调配合用力及手对球的掌握能力。

体育五年级下册《原地单手肩上投篮》说课稿一. 教材分析《原地单手肩上投篮》是小学五年级体育课程中的一个重要内容。

通过学习这一技能，学生可以掌握篮球投篮的基本动作和方法，提高投篮命中率，培养学生的协调性和灵活性。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对篮球运动有一定的了解。

但在原地单手肩上投篮方面，部分学生可能还存在着动作不规范、投篮不准等问题。

因此，在教学过程中，需要针对学生的实际情况进行针对性的指导。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，使学生掌握原地单手肩上投篮的基本动作和方法。

2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的投篮命中率。

3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与篮球运动的兴趣，增强团队协作意识。

四. 说教学重难点1.教学重点：原地单手肩上投篮的基本动作和方法。

2.教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮准确性。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用篮球、篮筐等器材，以及视频播放、图片展示等辅助教学。

六. 说教学过程1.开始部分：热身活动，学生进行慢跑、关节活动等，准备运动。

2.基本部分：（1）讲解原地单手肩上投篮的动作要领，示范动作，让学生理解并掌握。

（2）分组练习，让学生在实际操作中体会投篮动作，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）学生进行投篮比赛，提高投篮命中率，培养团队协作精神。

3.结束部分：总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

七. 说板书设计板书设计如下：原地单手肩上投篮1.动作要领–站位：双腿微开，与肩同宽–手臂：肘部向上，前臂与地面平行–手腕：灵活运用，最后用力拨球–投篮：眼视篮筐，用力投出2.练习方法八. 说教学评价1.学生投篮动作的准确性、规范性。

2.学生投篮命中率的变化。

3.学生参与练习的积极性、团队协作意识。

九. 说教学反思在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行有针对性的指导。