篮球《原地单手肩上投篮》课件

• 采用比赛的形式调动学生的学习热情，如：定点单手肩上投篮赛、 挑战赛、小组积分赛等。
单手肩上投篮由一点过渡到多点示范视频
单手肩上投篮由近到远投犯错误
投篮不准
投篮时，发力顺序不够连贯
纠正方法
1、多做徒手模仿练习或持球单手肩上投篮练习， 体会托球、瞄篮、伸臂、屈腕、手指拨球的动作方 法和用力顺序。 2、做向上方单手肩上投篮练习，体会屈腕、手指 拨球将球投出的用力方法。
二、动作要点
上、下肢要协调用力，用手腕前屈和手指拨球动作将球投出。
三、教学重点与难点
教学重点：右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力 拨球，通过指端将球投出。
教学难点：上、下肢协调用力。
四、教学策略
• 让学生自选距离做定点单手肩上投篮练习（投篮一定要遵循由近 到远原则），也可由一点过渡到多点投篮。
课后作业
作业（1）：原地单手肩上投篮模拟练习10-15分钟，要求一分钟投篮次数不少于10 次。
课后作业
作业（2）：徒手单手肩上投篮，要求一分钟投篮次数不少于10次。
谢谢大家！
徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰到一定高度 的标志物。
投篮完整动作示例：原地持球动作--蹬地抬肘-瞄篮--右臂充分伸展--压腕拨球--篮球入筐
六、总结
对于小学五年级的学生来说，单手肩上投篮技术动作通过一 次课程并不能掌握，需要反复讲解并做示范动作，逐一去纠正错 误。
本课师生共同营造一个民主、和谐、开放的教学环境，改变过 去单纯技术型教学向趣味性教学转变，因此学生练习积极，参与 程度高，课堂气氛活跃，能达到预期效果，这既能发展学生身体， 又能增强自信，为终身体育打好基础。
单手肩上投篮
（以右手为例）
目录
一、动作方法 二、动作要点 三、教学重点与难点 四、教学策略 五、易犯错误与纠正方法 六、总结

3.投篮后注意篮球不要误伤自己的头部。 4.练习由近及远。
5.注意运动量，要合理的安排运动时间。
三、结束部分
1.做放松练习。 2.总结与评价： （1）对达到练习目标的同学提出表扬。 （2）对未达到练习目标的同学给与鼓励。提出不足，加 强练习。 4.收拾器材。 5.师生再见。
四、课后作业
利用课余时间练习蹲跳、30米往返跑。
动作要点：翻腕扶球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要 柔和，中指食指控方向。
易犯错误及纠正方法
1.持球手型不正确，掌心未离球体，手指端末贴在球体上，持球不稳。 纠正方法：重复讲解示范动作要点，使学生了解投篮动作基本结构，
建立明确概念。 2.肘关节外展，致使上肢各关机运动方向不在同一条直线上。
纠正方法：对存在的问题，采用各种专门性的练习，如对镜子做模 仿练习。 3.投篮时，肘关节过早地前伸，形成抛物线偏低。
1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作 概念，体会到“蹬、伸”的重要性。
2.技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术， 35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
3.情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
五、基本理念 本课以“健康第一”为指导思想，以“学生的全面发展”为课
八、教学方法： 1.讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明
确要领，激发练习方法，学会练习。 3.体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的
感知认识。 4.纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠
正。 5.表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。 6.比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
根据教育部审定（2012）《体育与健康》七年级全一册运动技能 篇，第三章发展综合性操作技能第二节教材，结合学生生理、心理 特征，本课选用篮球原地单手肩上投篮作为本节课内容。原地单手 肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是初中篮球教学的 重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，所以我们要 高度重视学习和掌握这一技术，使学生对动作有正确的认识，培养 不断敌我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。

单手肩上投篮
运动技能
身体健康 心理健康 社会适应
运动参与
体育与健康课程的目标体系
单 手 肩 上 投 篮 学 段 目 标
学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用， 进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。
通过本单元的学习,使85%以上的学生能掌握单手肩手投篮的 动作方法和技术要领，提高技术应用能力,发展创造性思维和 自我评价能力。
难点：上下肢协调配合用力，手心空出。
教法和学法
教法：讲解、示范法，循序渐进法，激励评
价法，因才（材）施教法等。 学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相 互改进，小组合作。
教学内容概述
本单元内容是义务教育课程标准《体育与
健康》水平三七——九年级教材 “篮球”， 教学对象为七年级，计划利用4课时的时间 来完成本单元教学；
课时一
1、示范讲解持球手型与投篮的预备姿势
自己模仿投篮动作 3、两人一组,互投练习
2
课时二
1、两人一组，一人拿呼啦圈一人往圈内投篮
2、原地单手肩上投篮定点练习(学生模仿
NBA球星罚球动作,投篮距离自己定) 3、以组为单位罚球比赛
课时三


以组为单位罚球比赛。 教师对学生动作进行评价。 学生根据教师、学生的评价纠正练习。 游戏：“射击高手”。
学情分析
本年级的学生大部分喜爱篮球活动，对篮球活 动的积极性很高，但对原地单手肩上投篮的技术知 识了解并不多，女同学几乎不会。让同学们从同伴 的学习与交流中达到提高，同时他们有很强的好动 性和集体荣誉感，让学生把学习与竞赛一体，调动 学生的参与能力与竞赛能力，给学生提供展示所学 知识，以及创造性应用所学动作的机会，从而增强 教学效果。我鼓励学生自带篮球进课堂，使课堂活 动量更充分一些。

案例二
科比的华丽表演
案例三
詹姆斯的稳定
失败案例
案例一
投篮手型不正确导致投篮偏
案例二
力量控制不当导致投篮过短或过远
案例三
节奏感差导致投篮时间不对
案例分析总结
成功案例的共同点
正确的姿势、力量控制和节奏感 。
失败案例的教训
手型、力量控制和节奏感是原地 单手肩上投篮的关键要素，任何 一环的失误都可能导致投篮失败
《原地单手肩上投篮》课件
目录 CONTENTS
• 原地单手肩上投篮技术介绍 • 原地单手肩上投篮的练习方法 • 原地单手肩上投篮的常见问题与纠正方法 • 原地单手肩上投篮的实战案例分析 • 原地单手肩上投篮的未来发展与展望
01
原地单手肩上投篮技术介绍
原地单手肩上投篮的定义
原地单手肩上投篮是一种篮球投 篮技术，指在原地不动的情况下 ，单手将球投向篮筐的一种投篮
新。
提高比赛观赏性
02
原地单手肩上投篮技术的提高将为比赛带来更多的精彩瞬间，
提高比赛的观赏性。
推动篮球运动的普及
03
原地单手肩上投篮技术的易学性和实战性将有助于篮球运动的
普及和推广。
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
实战模拟
全场模拟比赛
在全场模拟比赛中进行投篮练习 ，提高在比赛中的投篮技巧和应
对能力。
半场斗牛
通过半场斗牛比赛，提高在有防守 压力下的投篮技巧和决策能力。
快速进攻投篮
在快速进攻中练习投篮，提高在快 攻中的投篮技巧和反应速度。
03
原地单手肩上投篮的常见问题与纠正方法
常见问题
姿势不正确
部分学习者由于动作要领理解 不透彻，导致投篮姿势不标准 ，影响投篮的准确性和稳定性

教法和学法
教法：讲解、示范法，循序渐进法，激励评 价法，因才（材）施教法等。
学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相 互改进，小组合作。
教学内容概述
本单元内容是义务教育课程标准《体育与 健康》水平三七——九年级教材 “篮球”， 教学对象为七年级，计划利用4课时的时间 来完成本单元教学；
篮
学
段 目
学生积极参加各种练习，在自主学练中体验获得知识和 技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配 合，自觉形成团队精神和规则意识。
标
教材分析
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本技 术，是篮球教学重要组成部分，也是比赛 中应用广泛的技术。所以我们必须重视学 习和掌握这一技术。单手肩上投篮技术的 基本方法并不复杂，但一定要做到准确、 熟练，为学生终身体育打下良好基础。
分组定点投篮比赛
要求：团结一致 勇夺第一
通过比赛，进一步巩固和提高单手投篮技术， 提高投篮的准确性、熟练性，同时，培养学 生胜不骄、败不馁的优良品质，以及团结一 致、密切配合的集体主义精神。
结束部分：
（1）身心放松：手臂波浪 身体波浪 互相捶 手臂放松。 师生同做
（2）集合 总结 回收器材 下课 这样有组织的结束教学活动，逐渐恢
教学目标
1、认知目标：通过本单元的学习使学生建立单手 肩手投篮的动作概念。
2、技能目标：巩固提高右手臂伸臂、屈腕、拨指 动作连贯协调性。
3、情感目标：培养学生勇敢自信、机智、勇于表 现自己的优良品质和团结一致、密切配合的集体 主义精神。
教学重点难点
重点：投篮动作标准，手型正确。 难点：上下肢协调配合用力，手心空出。
复学生机体功能，放松身心，从而顺利完 成本节课的教学任务。

投篮姿势不正确
总结词
投篮姿势不正确是影响投篮准确性的重要因素，需要认真纠正。
详细描述
常见的投篮姿势问题包括手臂姿势不正确、手腕僵硬、膝盖弯曲不够等。这些问题会导致 投篮力度和方向不准确，影响投篮效果。
解决方案
针对不同的问题，可以采用不同的纠正方法。例如，对于手臂姿势不正确的问题，可以通 过加强手臂肌肉训练来改善；对于手腕僵硬的问题，可以通过做手腕灵活性训练来改善； 对于膝盖弯曲不够的问题，可以通过加强腿部肌肉训练来改善。
利用假动作
通过虚假的投篮动作迷惑防守者，使 其失去防守位置，再选择合适的投篮 方式。
比赛中的注意事项
注意比赛规则
在比赛过程中，要时刻关注裁判的判罚 尺度，避免因犯规而影响比赛结果。
VS
保持冷静
在比赛过程中，要保持冷静的头脑，不被 比赛中的突发事件影响情绪，做出合理的 决策。
04
篮球单手肩上投篮技术的 常见问题与的 进阶技巧与建议
提高命中率的技巧
保持平衡
在投篮时，保持身体平衡是提高命中率的关 键。通过调整脚步和腰部力量，使身体稳定 ，有助于提高投篮的准确性和稳定性。
瞄准技巧
投篮时，眼睛应注视着篮筐和目标点。 通过练习，掌握正确的瞄准技巧，能够 提高投篮的准确性和方向性。
掌握力度
投篮时力度要适中，过轻或过重都可能导致 投篮偏出。通过练习，掌握合适的力度和手 腕的力度，能够提高投篮的准确性和距离。
跟随动作
投篮后保持手臂伸直，身体微 微前倾，稳定重心。
适用场景
中远距离投篮
在比赛中，当需要投篮得分时，特别 是在中远距离投篮时，可以选择使用 单手肩上投篮技术。
突破后投篮
在突破防守球员后，为了防止被封盖 ，可以使用单手肩上投篮技术来提高 投篮的准确性和稳定性。

14
三、 向上投球练习 学生两人一组，一名学生持球做投篮动作，将球投向另一名同学完 成动作的同时，要注意球的方向、球的弧度和球的自身旋转是否达 到要求。。
四、完整的原地单手肩上投篮动作练习
1．学生站在离篮圈向下的投影点一米左右的地方练习投篮，将球投 入篮圈。这个练习由于离篮比较近，所以可以避免学生产生向前推 球的错误动作。
15
（三）、结束部分
恢复调整 （4分钟）
1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。 2.宣布下次课内容和课外练习内容。 3. 安排归还器材。
场地器材：篮球场，篮球20个。 预计教学效果
练习密度预计：35 % 运动量预测：平均心率110次左
右，最高140次左右。
学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生学生的练习积
2．学生站在离篮圈向下的投影点三至四米的地方练习投篮，注意强 调球出手后要有适当的弧线和球向后的旋转。
3．在罚球线上的投篮练习。注意随着投篮距离的加长，或因个别学 生 力量差的原因，可能会出现直接向前推球的错误动作，教师要及 时 纠正。
以上每个练习基本上是在上一个练习的基础上进行的，且是按照投 篮时从下到上的用力顺序安排的；每一个练习都没有离开整个投篮 动作，使学生最后掌握的投篮动作不至分解。所以通过以上的练习 可以大大缩短学习时间，使学生很快掌握原地单手肩上投篮的技术 动作。
5
第五 重点和难点
重点：增加球的弧度，加快球的旋转 难点：为全身协调用力，屈腕拨指
6
第六 教法和学法
本课的教学指导思想主要采用教师启发指 导，学生反复练习的教学策略，发展学生 的个性，充分发挥学生的主体作用，运用 灵活多变手段，做到身心结合，努力达到 教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分 的统一规整，而以练习与教学为目标，力 求合理、紧凑、流畅、新颖 。

持球手型
手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂 向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。
持球姿势
以右手投篮为例。右 手持球于肩上，手腕后翻， 前臂与地面接近垂直，左 手扶球的左侧。两腿微屈， 右脚略前于左脚，身体的 重量落在两脚掌上。眼睛 注视篮圈前沿或碰板点。
投篮动作
basketball
系列微课
单手肩上投篮
单手肩上投篮是现 代篮球比赛中应用比较 广泛的一种投篮方法， 是行进间和跳起投篮的 基础。它具有出手点高、 便于结合其他动作、不 易被防守等优点，并能 在不同位置和距离上应 用。
目录
ONTENTS
01
持球手型
02
持球姿势及投篮动作
03
练习方法
04
错误纠正
投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离 开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出， 脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对 瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。
动作重难点 1、重点：投篮动作手型正确标准 2、难点：蹬地与伸肘抬臂的协调配合
完整示范动作
basketball
谢谢观看
纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并 要求碰一定高度的标志物。
03
02
2、持球或出球时肘关节外展
原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。 纠正方法：肘关节内靠。
错误纠正
4.手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈 原因：对手腕前屈动作不理解。 纠正方法：讲清手腕前屈的作用,多做徒手
和持球时的手腕前屈练习。
完整示范动作
பைடு நூலகம்
辅助练习
辅助练习

教法和学法
教法：讲解、示范法，循序渐进法，激励评价法，因才（材）施教法等。 学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相互改进，小组合作。
教学内容概述
本单元内容是义务教育课程标准《体育与健康》水平三七——九年级教材 “篮球”，教学对象为七年级，计划利用4课时的时间来完成本单元教学；
课时一
1、示范讲解持球手型与投篮的预备姿势 2 自己模仿投篮动作 3、两人一组,互投练习
课时二
1、两人一组，一人拿呼啦圈一人往圈内投篮 2、原地单手肩上投篮定点练习(学生模仿NBA球星罚球动作,投篮距离自己定) 3、以组为单位罚球比赛
课时三
以组为单位罚球比赛。 教师对学生动作进行评价。 学生根据教师、学生的评价纠正练习。 游戏：“射击高手”。预计效果 平均心率 120次/分左右 运动密度32%左右 场地器材 篮球场2个 每小组一个球
谢 谢
学生积极参加各种练习，在自主学练中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和规则意识。
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本技术，是篮球教学重要组成部分，也是比赛中应用广泛的技术。所以我们必须重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮技术的基本方法并不复杂，但一定要做到准确、熟练，为学生终身体育打下良好基础。
基本部分: ①学生展示投篮 ②教师讲解示范 ③学生练模仿练习，教师指出优缺点。 ④徒手练习 拿球原地向上伸手拨球练习。 学生到篮圈前练习。学生分组讨论对练 教师巡视辅导并帮助 在没有学习之前先请学生展示他们的投篮动作，教师再演示，这样的对比性学习，能留给学生思考的空间，学习效果会更好，再加上教师的分解演示，学生的分组讨论学习，对篮球的技术、技能掌握不同的学生也能兼顾到，让学生掌握主动学习和创造学习的方法，从而突出本课重点、突破难点，为顺利完成本课教学目标打下基础。

七、教学过程：
（二）准备部分 1、学生展示玩球 2、教师领做球操 ① 扩胸运动 ② 腹背运动 ③ 双手拨球 ④ 单双手抛接球
七、教学过程：
（三）基本部分 1、学生自主学习： 通过观看技术挂图 ，进行原地自主学 习单手肩上投篮动 作。
七、教学过程：
2、分层次教学：教师讲解示范完 整动作，强调动作要点：持球正 确，上下肢用力协调，伸臂、抬 肘、屈腕，拨指柔和有力。
（四）结束部分 1、身心放松：伴随音乐，组织 学生猜拳游戏，胜者先享受手部 按摩放松。 2、总结点评：教师小结本课学 练过程，对学生进步给予表扬， 点出不足之处。 3、布置课后练习内容。 4、归还器材，师生道别下课。
谢谢学习！
2017-04-28
原地单手肩上投篮
凤凰三中 朱军霖
目录
Part 1 Part 2
设计理念和构思 学情分析 教材分析 教学目标 教学重难点
Part 3
Part 4 Part 5
Part 6 教学 Part 7
教学方法
教学过程

一、设计理念和构思：
本节课根据新课程标准改革的理念， 坚持“以学生为本”，树立“健康第一”的指导 思想。以玩球为切入点，学习篮球的原地单手肩 上投篮技术，从而更好地激发学生参与学练的欲 望和兴趣；注重学生的运动体验，以解决篮球运 动中的实际问题为目的，让学生享受学习，享受 比赛，从而培养学生的运动兴趣，提高篮球技能 水平，进一步培养学生的集体观和合作创新精神， 确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。

三好这一技术对提 高学生的投篮命中率有很大的帮助。

四、教学目标：
根据新的课程目标要求，结合学生身心发展的 特点与所选教材实际，特制定以下几点教学目标： 认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮 球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐； 技能目标：通过练习，基本掌握篮球原地单手肩 上投篮动作； 情感目标：通过游戏和学生统一练习，探究学习 和团结协作的能力，体验成功带来的愉悦和自豪 感。

教材分析
• 本课学习内容是篮球运动中的原 地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮 是篮球运动中主要的基本技术，是全 队进攻的重要手段，起着组织全队相 互配合的重要桥梁作用，是小学篮球 教学重要的组成部分，是更好的学习 各种技术和战术的基础
教学重、难点分析
• 重点：学会用食指、中指拨球
• 难点：脚蹬地后的全身协调用力及球出手 时手指手腕的连贯协调用力
教师讲解示范，学生模仿练习 两人一球，对投练习 分组分场地，定点投篮练习 以组为单位罚球比赛 三对三篮球比赛 音乐伴奏下静力性拉伸 对本堂课进行总结并请学生自评 收还器材，师生再见
场地器材
篮球场2片 篮球40个 录音机一台
教学效果
练习密度：35% 平均心率：130-135次|分钟
易犯错误： 1.持球手法不正确
•
2.肘关节过度外展
•
3.没有用屈腕，拨指的力量
•
4.全身协调不配合
学情分析
• 本次课的授课对象为水平三小学五 年级，共40人，体育的运动技能有差 异，加上小学生有较强的模仿能力和 自学能力，本课采用了讲解、示范、 启发、模仿、创新等教学方法，以及 各种新颖的练习方法，循序渐进，层 层深入，层层剖析，充分挖掘每个学 生潜在的能力。
• 2、学法：学生在学习过程中应注意听 动作要领、积极模仿，积极练习，充分挖 掘个人的潜力，充分发挥自身的主体作用， 运用教师组织的多种练习手段，做到身心 结合，努力达到教学目标。
教学流程
引情入境阶段 激发兴趣阶段 技能学习阶段 巩固提高阶段 恢复身心阶段
课堂常规 宣布课的内容及目标
热身：绕篮球场慢跑2圈 专门性准备活动：熟悉球性
篮球原地单手肩上投篮说课稿
指 教 学 教 教 教 场效 导 材 情 学 法 学 地果 思 分 分 目 学 流 器预 想 析 析 标 法 程 材计