中医经络与穴位

人体穴位图：十四经穴高清图解经穴指十四经上的腧穴。

十四经指中医经络学说中的十二正经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）加上督脉、任脉，共十四条经经络的统称。

经穴一共有361个。

本文详解男性人体穴位，十四条经络的穴位图谱。

1、足太阳膀胱经穴位图主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：2、足厥阴肝经穴位图主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，3、足少阳胆经穴位图主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个：4、手少阴心经穴位图主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个：5、足太阴脾经穴位图共42个：6、手阳明大肠经穴位图主条目：手阳明大肠经穴；位于手阳明大肠经上的穴位左右各20个，共40个：7、手太阳小肠经主条目：手太阳小肠经穴；位于手太阳小肠经上的穴位左右各19个，共38个：8、手太阴肺经穴主条目：手太阴肺经穴；位于手太阴肺经上的穴位左右各11个，共22个：9、足阳明胃经穴位图主条目：足阳明胃经穴；位于足阳明胃经上的穴位左右各45个，共90个：10、手厥阴心包经穴位图主条目：手厥阴心包经穴；位于手厥阴心包经上的穴位左右各9个，共18个：11、足少阴肾经穴位图共54个：12、手少阳三焦经穴位图主条目：手少阳三焦经穴；位于手少阳三焦经上的穴位左右各23个，共46个：13、督脉穴位图主条目：督脉穴；位于督脉上的穴位有28个：14、任脉穴位图主条目：任脉穴位；位于任脉上的穴位有24个：会阴穴、子午流注十二时辰胆经子时(23:00-1:00)此时胆经最旺，摄生学认为：'肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性。

中医经络学气血运行与穴位理论中医经络学是中医学中重要的理论体系之一，它研究人体经络的运行规律以及对人体健康的影响。

其中，气血运行和穴位理论是中医经络学的核心内容之一。

一、气血运行的概念在中医经络学中，气血是构成人体生命活动的重要物质基础。

气指呼吸中的脑气、饮食中的营养物质和人体自身产生的气血，具有推动机体生化活动的作用；血指外界摄入的氧气、营养物质和人体内部形成的血液，它们在经络中运行，并通过经络与脏腑组织相连。

气血的运行具有循环性和营养性，同时也与脏腑功能密切相关。

二、气血运行的路径经络是气血运行的通道，它是连接脏腑器官、肌肉、皮肤等组织的网状系统。

经络分为经脉和络脉两种。

经脉是气血运行的主要通道，包括十二经脉和八奇经脉；络脉是经络的支脉，分布在整个身体表面。

气血通过经络在全身运行，形成了一个完整的循环系统。

经络的运行路径与人体脏腑器官的分布有密切关系。

根据经络学理论，经络的流向分为经脉和络脉两个方向，经脉主要流向脏腑，络脉主要分布在肌肉和皮肤组织上。

气血通过经络的运行，维持了身体各器官和组织的正常功能和营养供应。

三、穴位与气血运行穴位是经络上的特定部位，通过按压、针刺等方式来对经络进行调节。

根据中医经络学理论，穴位是经络的密集部位，是气血的交汇点和调节点。

通过刺激穴位，可以改善气血的运行，调整脏腑的功能，达到治疗疾病和保持健康的目的。

穴位的位置是经络学研究的重点之一。

根据经络学理论，每个穴位都有特定的经脉分布，并与特定的脏腑器官相联系。

穴位的刺激可以通过经络传导影响相关脏腑的功能，调节气血的运行。

根据不同的治疗需要，选择不同的穴位进行刺激。

比如，对肝胆疾病可以选择在足太阳膀胱经的相关穴位进行刺激；对于肾虚引起的腰膝酸软，可以选择在足太阴肾经的相关穴位进行刺激。

穴位刺激的方式主要有按压、针刺、灸疗等，不同的刺激方式对经络的调节效果也有所区别。

四、气血运行与健康的关系中医经络学认为，气血的充足和运行畅通是身体健康的重要保障。

中医养生经典七个经络穴位让你焕发容光中医学是中国传统医学体系的重要组成部分，它强调调整人体内部的平衡和协调，使之达到健康的状态。

经络穴位是中医学中非常重要的概念，通过刺激特定的穴位可以调理人体的气血运行，促进身体的健康和养生。

本文将介绍中医养生经典的七个经络穴位，帮助您焕发容光。

1. 风池穴风池穴位位于颈部后方的凹陷处，具有疏风解表、舒展经络的功效。

经常按摩风池穴可以缓解颈部疲劳和紧张，促进血液循环，改善肤色。

按摩时，用指尖轻揉风池穴，以顺时针方向转动，每次持续5-10分钟。

2. 太阳穴太阳穴位于额头与鬓角的交界处，是中医中治疗头痛和眼部疾病的重要穴位。

按摩太阳穴可以缓解头部不适，促进头部的血液循环，提高面部肌肤的光泽。

按摩时，用指腹轻柔地按压太阳穴，每次持续3-5分钟。

3. 曲池穴曲池穴位于胸部侧面的第四肋间隙前方，曲池穴是调理气血的重要穴位，经常按摩可以促进胸部的血液循环，改善胸部肌肤的紧实度。

按摩时，用指腹轻柔地揉动曲池穴，每次持续5-8分钟。

4. 神门穴神门穴位于耳后，耳廓和后颈交界处的凹陷处，是中医中调节心脑血液循环的重要穴位。

经常按摩神门穴可以改善面部肌肤的营养供应，预防面部皮肤的衰老和松弛。

按摩时，用指腹轻柔地按压神门穴，每次持续3-5分钟。

5. 次髎穴次髎穴位于人体的乳头下方，是中医中调节肝胆和情绪的重要穴位。

经常按摩次髎穴可以调节情绪，缓解压力和焦虑，促进身体内部的平衡。

按摩时，用指腹轻柔地揉动次髎穴，每次持续5-8分钟。

6. 焦梁穴焦梁穴位于颈部后方的突起处，是中医中调理眼部和头部血液循环的重要穴位。

经常按摩焦梁穴可以缓解眼部的疲劳和干涩，改善眼神无神和黑眼圈的问题。

按摩时，用指腹轻柔地按压焦梁穴，每次持续3-5分钟。

7. 丰隆穴丰隆穴位于手臂内侧的肘窝处，是中医中调节胃肠功能和促进血液循环的重要穴位。

经常按摩丰隆穴可以缓解胃部不适，促进消化功能，使皮肤更加有光泽。

按摩时，用拇指轻柔地按压丰隆穴，每次持续5-8分钟。

带你了解中医学的经络与腧穴池名 （北京市延庆区医院<北京大学第三医院延庆医院>/首都医科大学延庆教学医院，北京 102100）针灸作为一种传统的中医疗法，可疏通经络、调和阴阳，并于2010年被列入“世界非物质文化遗产”，受到了国际社会的普遍认可。

我国也将中医文化的复兴和发展提升到了重要的位置。

在针灸学中，经常提到经络和腧穴。

本文就经络与腧穴进行初步讲解，加深大家对针灸的认识，从而更好地运用在家庭健康护理及疾病预防方面。

经络经络是指人体内运行气血的通道，包含了经脉和络脉。

其中，经脉包括了十二经脉、奇经八脉及十二经脉的附属部分；络脉包括了十五络脉、孙络及浮络。

中医经常提及的胃经、脾经、大肠经等归属于十二经脉，任脉、督脉则归属于奇经八脉，这十四条经脉在临床应用最广泛，统称为十四经脉。

经络比较抽象，既看不见也摸不到，不易被大家理解。

在此，可以把经络比作飞机飞行的航线，虽然看不到，但却真实存在，保证每一架飞机都能按照既定路径完成每一次飞行任务。

同理，经络虽然也看不见摸不到，但每一条都规律地分布在人体的各个部位，运行着气与血。

当气血调和，阴阳平衡的时候，基本察觉不到它们的存在。

但当气血失和、阴阳失衡之时，会导致经络不通，而不通则痛，人体会觉察到经络的存在，如在某些穴位上出现酸麻胀痛的感觉，或在某条经络下触摸到筋结等。

十二经脉的名称是根据其分布部位、对应脏腑及阴阳属性进行命名的。

首先用手、足将十二经脉分成手六经和足六经；其次循行于肢体内侧且属六脏的为阴经，循行于肢体外侧且属六腑的为阳经，即六条阴经和六条阳经。

按照阴阳的消长变化规律，阴经被划分为三阴，太阴、厥阴、少阴；阳经被划分为三阳，即阳明、少阳、太阳。

如肺经，因其分部于手部、循行于手内侧前部，为手太阴肺经。

同理，其余十一条经脉的命名分别为手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

中医经络穴位的作用与应用中医经络穴位是中医学理论的重要组成部分，经络与穴位是中医调理、诊断和治疗的核心概念。

经络既是脏腑组织之间相互联系的通道，也是气血运行的通道系统，主要包括十二经络以及奇经八脉。

中医经络穴位则是经络上具有特定功能的点位，可以通过刺激穴位来调整气血运行，达到治疗疾病、预防疾病和保健养生的目的。

本文将详细阐述中医经络穴位的作用和应用。

一、经络穴位的作用中医经络穴位通过刺激和调节穴位的功能，能够影响整个经络系统，对人体的脏腑、组织和器官发挥着重要的作用。

以下是中医经络穴位的主要作用：1. 调理气血：经络穴位通过刺激和调节，能够促进气血运行，调理气血的失调，从而恢复和维持人体的健康状态。

2. 疏通经络：中医经络穴位能够疏通经络，消除经络的阻塞，保持经络的通畅，使得气血运行顺畅。

3. 促进新陈代谢：经络穴位的刺激可以促进新陈代谢的进行，加快体内废物的排出，有助于身体的排毒和养生。

4. 调整脏腑功能：中医经络穴位在调理气血的同时，也能够影响脏腑的功能，调整脏腑之间的协调关系，达到治疗疾病的目的。

5. 缓解疼痛：经络穴位的刺激可以缓解疼痛，对于各种疼痛症状有一定的疗效，如头痛、颈肩痛等。

二、经络穴位的应用中医经络穴位的应用非常广泛，不仅可以用于治疗疾病，还可以作为保健养生的方法。

以下是中医经络穴位的主要应用：1. 针灸疗法：中医经络穴位是针灸疗法的主要刺激点，通过针刺经络穴位，可以调理气血，疏通经络，达到治疗疾病和促进健康的目的。

2. 推拿按摩：经络穴位对推拿按摩有着重要的指导作用，通过按揉经络穴位，可以促进气血运行，调整脏腑功能，缓解疼痛等。

3. 艾灸疗法：艾灸疗法是中医的传统疗法之一，通过在经络穴位上施灸，可以温通经络，调理脏腑，增强体质，预防疾病。

4. 穴位按压：经络穴位的按压也是一种常见的保健方法，通过按压穴位，可以促进气血运行，舒缓疲劳，增强免疫力。

5. 穴位贴敷：中医药膏药贴敷是一种常见的中医外治法，通过将药物贴敷在经络穴位上，可以渗透经络，起到治疗疾病的作用。