冬天宝宝健康攻略有了伊利QQ星健护不必忧虑

宝贝过冬饮食全攻略！教你一口一口吃出健康立冬将至，秋高气爽的天气正式结束，冷空气活动愈发频繁，婴幼儿机体各和器官发育尚不成熟，更需要注意“顺时养生”。

所以，父母应及早做好宝宝的防寒抗冻工作，制定合理的饮食计划，为宝宝健康过冬提供充足的营养资金投入。

攻略1：保暖不可表面，御寒食物提高抗寒力在很多父母眼里，保暖小宝宝就是给宝宝裹上厚重的衣物，保证温度别着凉。

然而，防寒保暖工作不可表面化，应从内在提升宝宝的抗寒力，保证“物理防寒”和“食补”双管齐下。

天气寒冷时，人体为了适应低温环境，会自动不断增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，加速脂肪、蛋白质和碳水化合物的分解，再加上宝宝皮下脂肪多一点，皮肤毛细血管丰富，体表面积较大，身体的热能比成人更容易散失。

因此，冬季应让鱿鱼宝宝多食用各种肉、蛋、奶制品、豆制品等富含脂肪酸、蛋白质和碳水化合物的食物，为身体消耗提供支持充足的热量，但肾病也要避免摄入过多热量引起小儿肥胖。

另外，钙也能直接影响人体的心肌、血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，进而影响人体的耐寒本领。

攻略2：维系消化活力，益生菌呵护肠道身心健康消化系统中存在着多种消化酶来帮助人体消化和吸收营养物质，当气温下降时，酶的活性相较其他季节明显降低，对营养物质的和利用率也随之降低，尤其对于消化系统发育还不完善的婴幼儿肝脏其实，情况更加严重。

因此，冬季应重点强化秋季幼儿消化系统的活力，适当补充具有酵母系统地功效的益生菌，增加有益菌数量，控管肠道菌群平衡，为小孩子的消化系统建立有效屏障，抵御病菌侵入，全面呵护肠道健康，促进体内营养物质的消化和吸收。

父母购买值得称赞益生菌产品时最好选择值得信赖的大品牌，注意菌种菌数的选择，比如已经上市20多年的达因药业伊可新品牌，旗下的四款益生菌粉选用进口适合婴幼儿的菌种，对于宝宝的肠胃问题、过敏问题、抵抗力差等常见问题均有针对性的配方产品，不仅能够帮助让宝宝拥有健康肠道，而且还能减少冬日常见病的心肌梗死除了几率。

幼儿园冬季保健品推荐文案寒冷的冬天，为了宝宝的健康和安全，给宝宝选择一些适合冬季的保健品是非常必要的。

下面是小编为您推荐的幼儿园冬季保健品。

1.维生素D：让宝宝健健康康度过冬天维生素D是人体所需的一种重要营养物质，有助于促进骨骼的生长发育，维护免疫系统的健康等。

而在冬季，阳光不足，影响了宝宝体内维生素D的合成，因此需要额外的摄入。

可以选择口服维生素D的保健品，但是需要在儿科医生的指导下使用，以确保宝宝的用量和剂量。

2.益生菌：增强肠道免疫力众所周知，肠道是人体最大的免疫器官，肠道菌群的平衡对宝宝的健康非常重要。

而冬季干燥的天气加上不规律的生活和不健康的饮食，容易引起宝宝肠道菌群失调，引发肠炎等疾病。

因此，给宝宝补充益生菌是保护肠道健康的有效途径。

益生菌含量高、菌种多、副作用小的乳酸菌制品，如酸奶、酸性乳饮品等，是优质的保健品。

3.蜂蜜：润肺养胃，清热去火蜂蜜是一种非常适合冬季食用的天然保健品，既能养生又能治病。

宝宝如果有咳嗽、喉咙痛等症状，可以给宝宝喝蜂蜜水，蜂蜜能润肺养胃，对身体有好处。

蜂蜜含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养元素，能够提高宝宝免疫力，促进身体健康。

4.海藻类：补充碘元素，促进宝宝脑发育海藻类食品，如紫菜、海带、海藻等，含有丰富的碘元素。

这些食品对于宝宝脑发育和免疫力都有很好的促进作用。

但是需要注意的是，不要过量食用，否则会导致甲状腺功能亢进等副作用。

5.铁质补充剂：预防贫血，增强免疫力冬季气温低，人体代谢减缓，如果宝宝缺乏铁质，容易导致贫血。

贫血会降低宝宝免疫力，容易引起感冒、呼吸道感染等疾病。

因此，给宝宝补充适量的铁质是非常必要的。

但是要注意铁剂的剂量和方式，过高或者使用不当会导致便秘等不良反应。

总结：冬季是一个容易让宝宝生病的季节，因为此时气温低，宝宝的免疫力较弱。

给宝宝选择适合冬季的保健品，可以帮助宝宝增强免疫力，预防一些疾病。

但选择保健品前，请先咨询儿科医生的意见，以免对宝宝身体造成不良影响。

立冬时节如何保护儿童的健康立冬是中国二十四节气中的第19个节气，意味着冬季正式开始。

在这个时候，天气逐渐变冷，气温的下降给儿童的健康带来一定的威胁。

为了保护儿童的健康，在立冬时节我们需要做好以下几方面的工作。

一、合理饮食立冬时节，天气寒冷，儿童的身体需要更多的能量来增强抵抗力。

因此，我们应该合理安排儿童的饮食，增加热量的摄入。

多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶类、蔬菜和水果等，这样可以增强儿童的抵抗力，防止感冒和其他常见疾病的发生。

二、保持适宜的室温在寒冷的冬季，保持室内的适宜温度对于儿童的健康非常重要。

建议家长们使用空调、暖气等设备来调节室内温度，保持在18-20摄氏度，不要让儿童过度受冷或过度受热，这样可以减少感冒和其他呼吸道疾病的发生。

三、注意保暖冬季是感冒、流感等传染病高发季节，儿童的免疫力相对较弱，容易受凉感染疾病。

因此，在立冬时节，家长应该给儿童穿暖和的衣服，选择合适的厚外套、帽子、手套和围巾等保护措施，防止儿童受凉。

四、避免干燥冬天的空气干燥，容易导致儿童皮肤干燥、咳嗽等问题。

为了保护儿童的健康，家长可以在室内放置加湿器，保持适宜的室内湿度。

此外，多给儿童喝水和吃水果，多涂抹保湿霜等方法也有助于缓解干燥的问题。

五、适当锻炼冬季虽然寒冷，但适当的户外活动对于儿童的健康非常重要。

户外活动可以增加儿童的运动量，增强身体素质。

在家长的陪同下，可以选择适当的户外活动，如散步、跑步、滑冰等，使儿童在锻炼的同时也可以享受冬季的乐趣。

六、注意个人卫生立冬时节，儿童接触的细菌和病毒增多，家长应该教育儿童养成良好的个人卫生习惯。

儿童应该勤洗手、勤洗澡，养成良好的饭前便后洗手的习惯。

此外，还应注意儿童的环境卫生，保持室内的清洁整洁，减少细菌和病毒的滋生。

综上所述，立冬时节是儿童健康保护的重要时期。

通过合理饮食、保持室温、注意保暖、避免干燥、适当锻炼和注意个人卫生等措施，可以有效地保护儿童的健康，避免常见疾病的发生。

幼儿园冬季保健知识篇一：幼儿秋冬季保健知识儿童秋冬保健知识进入秋冬季后天气渐冷，是感冒的多发季节，我们樱桃一班的老师给家长们提出以下几点小妙招，希望对我们宝宝的健康有所帮助。

1.合理饮食秋冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增强宝宝机体的抗病能力。

因此要注意宝宝的营养均衡，防止偏食及挑食，如补充新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，以防维生素及微量元素缺乏致使宝宝抵抗力下降；适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2.适度饮食“若要幼儿安，三分饥与寒”。

现在有些父母总担心宝宝吃得少，吃不饱，总想让宝宝多吃一点儿，宝宝吃多了，几天下来就容易形成积食便秘。

研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

因此，节制饮食就显得尤为重要。

3.保护皮肤冬季寒冷干燥，宝宝皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，因此要让宝宝多吃蔬菜、水果，多喝白开水，并适当搽点护肤霜。

4.坚持户外活动有些父母惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让宝宝出屋，宝宝呼吸道长期不接触外界冷空气的刺激，得不到耐寒锻炼，偶尔接触到感冒病人后，对病原菌抵抗力较差，更容易患病。

所以，应该坚持让宝宝做户外活动，如天气冷可选择阳光充足、风较小的时候，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时，增强宝宝的体质。

5.更多阳光阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助宝宝对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力，此外，阳光也能提高红细胞的含氧量并增强皮肤的调温作用，增强神经系统的活动技能和宝宝的体质。

6.定期通风，注意室温秋冬季是呼吸道感染的高发季节，若室内通风不畅，窗门紧闭，则室内的微生物密度较高，一些病菌和病毒易侵袭宝宝于体内，所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。

7.减少致病性感染的机会秋冬季是呼吸道传染病的流行季节，家长应尽量避免带宝宝去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等，并注意让宝宝的手不要乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入。

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冬季，伊可新（伊可欣）专家告诉你那些刻不容缓补AD的事儿！冬季，宝宝很容易缺维生素AD，究竟是为什么呢？伊可新（伊可欣）育儿专家提醒：寒冷的冬季，气温下降，日照时间变短，宝宝出门的机会较少，接触阳光照射的机会更少，维生素D 缺乏就更严重。

同时，宝宝本身年纪小，消化功能尚未发育成熟，对食物的摄入种类、营养素的吸收程度等都不及成人，加之饮食较单一，机体更容易缺乏维生素AD。

伊可新（伊可欣），专注中国宝宝维生素AD缺乏十几年，受到了大家的一致好评！伊可新（伊可欣）专家告诉我们，在冬季，宝宝的呼吸道十分脆弱，宝宝的呼吸道黏膜十分容易受到各种病毒细菌的滋扰，而维生素AD的作用不仅是保护和促进宝宝视力发育及促进钙质的吸收，还能有效防止宝宝呼吸道感染的发生，尤其是维生素A，对宝宝的呼吸道粘膜具有保护作用，充足的维生素A可以大大降低宝宝感冒的风险。

如果宝宝缺乏维生素AD就有可能使宝宝的呼吸道、消化道黏膜完整性遭到破坏，让病毒和细菌有机会进入，引起宝宝呼吸道感染，腹泻等问题频发，如果严重缺乏维生素AD还可造成小儿佝偻病等，对宝宝的成长发育非常不利。

所以冬季为宝宝补充维生素AD是非常必要的。

很多妈妈给宝宝补充维生素AD的方法就是给宝宝吃一些富含维生素AD的食物。

但事实上单纯依靠食补并不能满足宝宝每日对维生素AD 的需求。

因为维生素AD在天然食物尤其是在婴幼儿可食用的食物中含量是很少的。

维生素A 基本仅存在动物肝脏、全脂奶、蛋黄、深黄色蔬菜等少数食物中，而维生素D主要存在于动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，母乳和一般奶制品的维生素D含量极少，谷物和蔬菜中则更少。

同时由于维生素AD性质不稳定，容易受温度、紫外线照射、空气、烹饪方式等因素影响而导致氧化失效，加上宝宝的胃口很小，动物肝脏不宜摄入过多，肉类食物摄入有限等因素，因此通过饮食所摄取到体内的维生素AD是有限的。

不管是维生素A还是维生素D，对于0-3岁的婴幼儿来说，他们的饮食相对单一，为保证维生素AD的足量、合理摄取，医生建议每天以伊可新（伊可欣）等维生素AD滴剂补充为主。

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立冬时节如何保护儿童健康立冬是二十四节气中的一个重要时刻，也是季节变换中的关键节点。

随着冬天的临近，天气逐渐寒冷，气温骤降，儿童易受到寒冷和疾病的侵袭。

为了保护儿童的身体健康，我们需要采取一系列的措施。

一、合理日常饮食立冬时节，气温下降，儿童的新陈代谢也相应减慢。

此时，要注意给儿童提供热量充足、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、肉类等。

同时，多喝温水有助于补充体内水分，预防干燥引起的皮肤问题。

二、适度增加穿衣立冬后，天气转冷，儿童容易感受到风寒的侵袭。

父母应该及时给儿童增加衣物，穿上合适的厚外套、帽子、手套和围巾等。

但需要注意的是，不要过度包裹，让儿童适度活动，避免出汗后又受寒。

三、保持室内适宜温度在家庭生活中，合理调节室内温度也是保护儿童免受冷空气侵害的重要措施。

室内温度应保持在18-20摄氏度，湿度应保持在50%-60%，这样有助于儿童的舒适感和健康。

四、注意空气流通冬季气温低、湿度大，如果长时间封闭空气，易造成空气污浊，增加传染病的传播。

因此，保持家中的空气流通非常重要。

常开窗通风，每天定期进行室内清洁，减少病原菌和病毒滋生的机会。

五、加强体育锻炼冬季是很多儿童活动减少的季节，容易导致儿童缺乏运动。

适度的体育锻炼有助于增强儿童的身体素质和抵抗力。

可以选择户外活动、室内运动或参加集体体育课程，让儿童保持适度的运动量。

六、加强预防疾病立冬时节，儿童容易感染感冒、咳嗽等呼吸道疾病，父母要注意加强预防。

鼓励儿童勤洗手，避免接触病毒；保持室内空气清新，避免病原体繁殖；儿童出行时，可佩戴口罩，减少病菌侵入。

七、增强免疫力冬季养生重点是增强儿童的免疫力。

注意合理作息，保证充足的睡眠时间；增加营养摄入，提供充足的维生素和矿物质，促进身体的健康发育；多晒太阳，补充足够的维生素D。

立冬是儿童健康的重要时刻，正确的保护措施能够减少儿童因寒冷天气带来的健康问题。

父母在日常生活中，应该注重儿童的饮食、穿衣和居住环境，增加体育锻炼和加强预防，提高儿童的免疫力，让他们度过一个健康、温暖的冬季。