良好习惯 受益终生

校本教材培养良好习惯，我们终身受益岳岗小学一、培养良好习惯，我们终生受益同学们时刻要铭记：“培养良好习惯，我们终生受益。

”这句话。

一位诺贝尔奖获得者在被记者采访时说：“我不是在大学，而是在幼儿园学到了我认为最重要的东西。

”他说的这最重要的东西就是在幼儿园形成的良好的习惯，这为他以后一切的行为和成就打下了基础。

可见习惯对于人成功与否有着重要的影响。

所谓“习惯”：它是一种自觉的行为，不需要自己特别去强迫自己，也不需要别人的监控，是在什么情况下，就按什么规则去做。

习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。

如果学生养成了学习的习惯，那么到了学习的时间，他就会去学习。

教育家叶圣陶指出：“教育就是培养习惯。

”良好的习惯是一生的“道德资本”。

人的一生都会享受它的利息。

综观古今中外，一个优秀的人总有其优秀的做事习惯和与人相处的习惯。

怎样才能养成好的习惯呢？第一：从小事做起，注意细节。

人的习惯好不好，素质高不高。

往往反映在小事上。

所以在培养良好习惯时我们要从小事做起，注意细节。

第二：固定的时间做相同的某一件事。

因为习惯的养成需要很长的一段时间才能形成。

所以对学生来说，才开始培养自己良好习惯，每天要有计划，有目的，定时间，固定任务坚持去做，时间久了，就成习惯了。

第三、家校配合习惯是在长时间里逐渐形成的。

单靠我们一方面的努力有时很难达到事半功倍的习惯，所以我们要父母和学校配合来共同完成。

第四、检查落实，强化习惯。

开学初每一位同学订出本学期你将让什么样的优秀行为成为习惯并写道本子上，及时检查习惯养成情况，并利用适当的时间不断强化，自我完善。

我们从两方面谈起：第一个方面，良好的学习习惯：学习习惯是学生在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种自己自觉学习的行为习惯。

良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习方法，提高学习效率；培养自主学习能力；培养学生的创新精神和创造能力。

同学们我们要培养这些良好的学习习惯，1．主动学习的习惯要注意力集中，并能坚持始终。

养成良好的习惯终身受益养成良好的习惯终身受益良好的生活习惯，可以培养出一个身心健康的你。

1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

2、早上大便是个好习惯养成早晨上厕所的.习惯，同时，做到一天只上一次厕所。

这个好习惯一经养成，你会终身受益。

如果还没有这个习惯，也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去一下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。

3、早上慢慢起是个好习惯猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。

比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。

如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。

比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。

4、起床后喝一杯凉水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用。

生活中，需要我们注意的细节有很多。

养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体，有助于学习、工作更好的进行。

而健康的身体，离不开自己对生活中细节的注意，以及多多锻炼。

下面是一些医生来不及对你说的忠告，你知道吗？肿瘤专家：1、肉最好煮着吃。

高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。

因此肉食最好烧煮。

2、养只宠物。

可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。

3、午餐慢慢吃。

学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。

脊柱外科专家：1、锻炼核心肌肉群。

锻炼腹肌可减少后背压力。

俯卧并伸开双臂过头顶，然后臂膀及头部离开地面，做飞行姿势，保持几秒，再放松。

培养良好的生活习惯让孩子受益终生（含五篇）第一篇：培养良好的生活习惯让孩子受益终生培养良好的生活习惯让孩子受益终生（一）习惯始自生活点滴三四岁之前是宝宝养成行为习惯的关键时期。

从出生那天起，孩子就开始通过各种各样的行为应对生活的挑战，最初他们主要依靠先天反射，以后慢慢尝试和模仿新的办法，一点一点建立起独特的行为模式。

宝宝的每一个举动都会产生一个结果，这个结果反馈回来，促使宝宝维持或者改变行为方式，这样一个过程不断重复，印刻在孩子的脑子里渐渐就会形成习惯。

比方说，宝宝天生敏感，拉了尿了出汗了，尿布或衣服贴着身体不舒服，他总是不停地哭闹，引得家长每次都须尽可能快的帮他换掉。

长大一些见到衣服脏了，宝宝主动告诉家长，马上就可以换上干净衣服并得到表扬，久而久之孩子就养成了爱干净讲卫生的好习惯。

再比如闹闹，开始尿在地上的时候，听到妈妈笑着说“看你这个小坏蛋，又给妈妈画地图了”，他还以为是表扬，渐渐从无意的行为变成了故意的举动，后来这样的行为遭到了家长的惩罚，被冷落到一边的他，发现只有四处拉尿才能立刻引来家长的关照，不经意间就形成了随处便溺的坏习惯。

生活的点滴表面上看不起眼，但家长的反应和态度却会对宝宝产生很大的影响，将来孩子是仔细还是马虎，做事有条理还是杂乱无章，喜欢读书还是讨厌学习，乐于交往还是我行我素，许许多多的习惯都是通过生活小事，日复一日年复一年不断积累而养成的。

（二）习惯养成不易改人的行为有一种定式倾向，就是喜欢用熟悉的动作、语言和思维去处理事务，因为熟悉的办法最省力，小孩子也不例外。

有的孩子挑食，最初常常是偶然因素，看到某些东西没食欲或者吃了不舒服，以后见到它们第一反应就是拒绝，时间一长挑拣惯了，有些食物就再也吃不进了。

养成习惯需要相对长期的过程，但习惯一旦形成改起来可就难了。

同一种行为不断重复，在大脑中渐渐形成固定的神经回路，这种反应模式就会固定下来，难以甚至无法改变。

就像小孩子学结巴，开始是因为好玩，等到自己变成口吃，若不尽早强化治疗将致终生无法纠正。

养成这七个好习惯，孩子未来受益终生！著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。

”拉开孩子差距的，往往不是智商，而是从小养成的各种良好习惯。

孔子曰：“少成若天性，习惯如自然。

” 意思是说小时候养成的良好习惯，就如同自然发生的行为一样。

儿童期是形成习惯的关键时期，希望家长们能让孩子们养成这七个受益终生的好习惯。

1、从语言开始文明习惯的培养高尔基说过：“语言是一切事物和思想的衣裳”。

文明礼貌是中华民族的优良传统。

文明语言习惯的培养从礼貌用语做起，我们都希望孩子将来是一个懂礼貌、有教养、举止文雅的人。

接着在牙牙学语之时，开始不断练习之前学到、现在正不断学习的各种词语和句式。

一个孩子正是从“谢谢，请，对不起……”这些不起眼的日常词语开始他的语言成长之路。

如果父母平日说话就是温和有礼貌，再加上日后亲子阅读里多给孩子接触诗歌、经典、文学作品等，那么这个孩子的语言素养一定不会差。

优美的语言能慢慢发酵出说话和气、举止文雅的好气质。

2、从进食培养孩子的规则习惯进食是培养孩子规则习惯最重要的契机。

家长可以从细节做起：教孩子正确拿筷子的方法、等大人动筷子后才能吃、吃饭时手扶着饭碗、咽下嘴里饭菜再说话、吃饭时不要吧唧嘴、喝汤时不要发出响声、禁止用筷子敲打饭碗、不能随便更换座位、不能将筷子插在盛着米饭的碗里，以及吃完饭后碗里要一干二净、添饭时不能说“要饭”或者“再要一碗”。

吃饭是一个孩子每天要经历好几次的事情，所以通过吃饭养成孩子的规则意识，这个契机非常重要。

3、从自己穿衣开始培养劳动习惯劳动习惯，同样是一项应该从小培养的行为习惯，现在父母常常会过度保护孩子。

孩子小的时候觉得他们太小了，长大一些了，又心疼孩子忙着学习没时间，生活上这些小事都处处代劳，这样孩子就一再失去自己动手的机会，自然难以培养起自立的品格。

其实家长不要以为这些生活琐事不值一提——孩子自立的意识正是从穿衣、穿鞋穿袜开始的；责任感正是从帮助爸爸妈妈洗碗扫地抹桌开始的；独立思考的能力正是从自主自己的生活开始的；自信正是从轻松掌控自己的生活开始的。

好习惯，益终生
是什么伴我们形影不离？是良好的习惯。

是什么在漫长的人生道路上点燃我们的心灵之灯？是良好的习惯。

好习惯，它无声地引导着我们的一举一动。

比如，多读书，讲文明，做好事。

它如良师益友，使我们终身受益。

妈妈，老师都告诉我：传播一个好行为，你会收获一个习惯；传播一个好习惯，你会收获一个命运。

同学们一定请记住：细节决定成败，习惯显示品德。

一定要注意你的`言行，从小埋下“好习惯”的种子，让“好习惯”的果实为我们的明天带来芳香！让“好习惯”永远成为我们的心灵之灯！。

7个好习惯让孩子受益终生让孩子主动学习的好习惯我国著名的教育家叶圣陶先生曾深刻指出：什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。

尤其是新入学的孩子，更应该重视学习习惯的培养，以利于为后继学习打好基础，为孩子的发展打好底色。

下面是小编给大家带来的7个好习惯让孩子受益终生，供大家参考!7个好习惯让孩子受益终生1提前预习的习惯。

由于学前教育不均衡，刚入学的孩子学习的起点参差不齐。

帮助学习“暂时落后“的孩子迅速赶上去的最佳途径是预习。

通过预习，不但可以缩短孩子在学习上的差距，使他在课堂上显得更自信，更有勇气，而且可以让孩子自己摸索出一条学习的路径，积累一些自学的方法。

2及时复习的习惯。

据研究证明，人的记忆分三个阶段：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。

上课时认真听课就是把知识从人的大脑中由瞬时记忆变成短时记忆，及时复习可以使知识从短时记忆转化为长时记忆。

3主动识字的习惯。

对大多数一年级孩子来说，学习的最大困难是识字，而大量、机械的识字不但枯燥乏味，还会使孩子失去学习语文的信心。

多采用儿童诗识字、韵语识字、词串识字、阅读识字等途径，能为学生识字提供多样的语境，有利于激发孩子主动识字的愿望。

心理学研究表明：复现形式越多越新，记忆的效果越好。

4经常阅读的习惯。

当孩子有阅读的愿望时，家长和老师要及时抓住这个时机，尽可能提供一些适合孩子阅读的材料，如儿歌、童谣、童话、故事及浅显的五言古诗，也可以是幼儿园已学歌曲的歌词、民歌、民谣和一些外国的优秀儿童作品、中国的《三字经》等。

选文的篇幅宜短小、富有童趣，让“阅读“成为“悦读“。

5口语交际的习惯。

家长或老师在和孩子交流的过程中，要有“教育“的觉悟和意识，引导孩子用普通话交谈，说规范的语言，培养孩子准确把握语言的能力。

6善于提问的习惯。

学问学问，既要学，又要问。

辅导孩子学习时，多启发鼓励孩子提出问题。

对孩子的提问哪怕非常幼稚，也要给以鼓励，逐步培养孩子的思维能力，不能着急。

良好的学习习惯的养成,将使你终身受益（5篇）第一篇：良好的学习习惯的养成,将使你终身受益养成良好的学习习惯，将使你终身受益习惯是一个人的资本，良好的习惯，是你一辈子都有用不完的利息。

名人之所以成为名人，是因为他们养成了很多的好习惯，国内外教学研究统计资料表明，对于大多数学生来说，学习成绩的好坏20℅与智力因素有关，80℅与非智力因素有关，而在信心，意志，习惯，兴趣，性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。

好的习惯会是终身的财富。

在学生学习习惯方面存在诸多问题。

最为突出的有以下几点：1、缺乏课前预习和课后复习的习惯；2、书写潦草不规范的习惯；3、喜欢做小动作，缺少认真倾听的习惯；4、学习缺乏自觉性，作业懒散，做事拖拉的习惯；5、回答老师问题不积极，声音很小或不出声；6、不善于使用工具书，缺乏查资料和朗读背诵、课外阅读的习惯；7、学习缺乏探究问题、大胆质疑的习惯。

不管是在学校还是在家里，都应该养成在规定时间内学习的习惯。

学习好的学生，都能在规定的时间内完成学习任务。

而一些有不良习惯的学生在椅子上一座就是几个小时，迟迟不能进到学习状态，写写停停，抠抠指甲，看看电视，喝口水、玩玩小饰品、或者说几句闲话等等。

实际上学习效果极低，白白浪费了时光，又会养成做事心不在焉的坏习惯。

久而久之，会造成思维迟钝，影响智力发展，使学习成绩落后。

美国心理学家威廉•詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

”好的习惯一旦养成，不但学习效率会提高，而且会终身受益。

就习惯而言，是人们长期养成的不易改变的语言、思维、行为方式，是在人头脑中形成的一系列条件反射，这种条件反射是在重复出现而有规律的刺激下形成的比较稳固的神经联系系统。

习惯一经形成就具有稳定的特性，成为一种自动化行为。

好习惯可以使人受益终生，不良习惯也将贻害无穷。

樊正第2010-5-30第二篇：养成良好学习习惯一、学习计划每一位学生都要在学期初根据自己的基础和能力制定本学期的学习计划，计划要简洁、明确、易行，包括目标、要求及时间安排三个方面。

好习惯,益终生的句子,词语1良好习惯是健康人格之基。

孙云晓2充分发掘孩子身上的种种优点，培养他们的种种良好习惯，锻炼和养成他们健康的心理和人格，这是教育的神圣使命。

3坏习惯是一种藏不信的缺点，别人都看得见，他自己看不见。

4坚持才有习惯，习惯在于坚持。

5童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。

6人的一生都是不断养成好习惯和改正坏习惯的`过程，这是人类生存发展的必然趋势。

7让我们从一点一滴、从细微外培养孩子良好的习惯。

8养成读书的习惯，人就一辈子不寂寞，关不成读书的习惯，人一辈子不知所措。

9良好习惯成就美丽人生。

10你如果养成了好习惯，你会一辈子享受不尽它的利息，要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。

乌申斯基。

11习惯仿佛像一根缆绳，只要我们每天给他缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。

曼恩12人喜欢习惯，因为造它的就是自己--萧伯纳13播种行为，可以收获习惯;播种习惯，可以收获性格;播种性格，可以收获命运-----萨克雷14习惯真是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生------培根15习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了奥古斯丁n 16卓越不是单一的举动，而是习惯。

亚里士多德n 27习惯与人格的关系是相辅相成的。

习惯影响人格，人格更会影响习惯。

也许可以说，年龄越小，习惯对人格的影响越大;年龄越大，人格对习惯的影响越大。

张梅玲n 18不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去-- 莎士比亚19在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧------托布里德20坏习惯往往使人深陷泥潭.好习惯常常让人受益终生21良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益，22多一个好习惯，就多一份自信;多一个好习惯，就多一份成功的机会;多一个好习惯，就多一份享受生活的能力23叶圣陶先生曾语重心长地说:“好习惯养成了，一辈子受用;坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。

好习惯，从小养，伴我行，益终生好习惯，是指个人在生活中形成的良好的行为规范和思维方式，它们可以帮助我们更好地适应生活，提高生活质量。

好习惯的养成是一个从小培养起的过程，它伴随着我们一生，对我们的人生道路有着深远的影响。

今天，让我们一起来探讨好习惯，从小养，伴我行，益终生的话题。

从小养好习惯对于孩子的成长是至关重要的。

孩子在成长的过程中会受到各种各样的影响，而好习惯的养成可以帮助他们在这个社会中更好地适应和融入。

养成良好的卫生习惯可以让孩子在日常生活中保持清洁，养成良好的学习习惯可以让他们在学业上取得更好的成绩，养成良好的交往习惯可以让他们在人际交往中更加得心应手。

好习惯的养成不仅可以为孩子在成长过程中提供良好的指导，还可以让他们在未来更好地面对各种挑战。

好习惯的养成也对个人的健康有着重要的影响。

良好的生活习惯可以让我们保持身体健康，提高生活质量。

定期锻炼、饮食健康、养成良好的作息习惯等，都可以让我们在身体上保持良好的状态。

良好的心理习惯也可以让我们在心理上更加健康平衡，积极乐观。

好习惯的养成对于个人的健康有着不可替代的重要性。

好习惯的养成对于个人的发展也具有重要的作用。

良好的工作习惯可以让我们更加高效地工作，良好的学习习惯可以让我们更加高效地学习，良好的生活习惯可以让我们更加有条不紊地生活。

好习惯的养成可以让我们在工作、学习、生活中更加出色，赢得更多的机会和成功。

好习惯的养成也可以让我们更好地与他人合作，更好地解决问题，更好地处理各种挑战，为我们的发展打下坚实的基础。

好习惯的养成对于社会的发展也具有着积极的影响。

一个拥有良好习惯的个人可以更好地融入社会，更好地为社会做出贡献。

养成爱护环境的习惯可以让我们更好地保护地球，养成公益意识可以让我们更好地关爱他人，养成诚信守法的习惯可以让我们为社会健康发展做出更多的贡献。

好习惯的养成不仅对个人有益，对整个社会也具有着积极的影响。

好习惯的养成是一个非常重要的过程。

好习惯，早养成，益终身好习惯是人生中非常重要的一部分，它可以影响一个人的整个生活。

而早期养成良好的习惯，更是对一个人未来的发展和成就有着深远的影响。

我们应该从小就开始培养良好的习惯，这样才能让自己走上成功的道路。

早期养成良好的习惯，对孩子的人格形成和健康成长有着重要的意义。

在孩子的成长过程中，父母应该把更多的注意力放在培养孩子的好习惯上。

因为好习惯是孩子一生中最宝贵的财富，它能够让孩子在成长过程中受益终身。

早养成良好的习惯能够培养孩子的自律能力。

自律能力是一个人成功的基础，它能够让一个人在面对困难和挑战的时候能够坚持不懈，不轻言放弃。

而早期养成良好的习惯，能够让孩子在规律生活中培养出自律的习惯，从小培养出孩子的自觉性，让孩子懂得自律的重要性。

早养成良好的习惯能够帮助孩子建立正确的人生观和价值观。

良好的习惯可以让孩子形成正确的道德观念和行为规范，让孩子知道什么是正确的，什么是错误的。

比如养成良好的学习习惯，能够让孩子养成积极向上的学习态度，让孩子明白只有通过努力学习才能取得成功。

而这种正确的人生观和价值观，将伴随孩子一生，成为他们成长道路上的坚实基石。

早养成良好的习惯对孩子的身心健康都有着积极的影响。

良好的生活习惯能够让孩子形成健康的生活方式，坚持良好的饮食习惯和作息习惯，让孩子长期保持良好的身体素质。

良好的心理习惯也能够让孩子保持健康的心态，让他们能够更好地应对生活中的各种压力和挑战。

早养成良好的习惯对孩子的学习和未来的成就有着积极的影响。

在竞争激烈的社会中，良好的学习习惯是孩子成功的基础。

父母应该从小就培养孩子的学习兴趣和学习习惯，让他们养成主动学习的好习惯，为将来的学业打下坚实的基础。

好习惯，早养成，益终身。

在孩子的成长过程中，我们应该重视培养孩子的良好习惯，让他们从小就懂得自律，明白正确的人生观和价值观，保持健康的身心状态，为将来的发展打下坚实的基础。

只有这样，才能让孩子在将来的人生道路上走得更远更稳健。