定向越野--黑龙江伊春(精选)

定向运动第一章定向越野简介一、概念和分类定向运动(orienteering)是指运动员借助定向地图和指北针，按组织者规定的顺序方式，自我选择行进路线并到访地图上所标示的地面检查点，以通过全程检查点，用时较短者或在规定时间找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。

定向运动通常在野外森林进行，也可在城市的近郊、公园和较大的校园等各种地形进行。

其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。

当然也有以团队形式组织的团队赛，这时除了需要在团队里每个人有较好的个人素质外，还能锻炼团队合作的能力。

二、定向运动的益处定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

定向运动技巧容易掌握，无论男女，不分老幼，只要喜欢郊野活动，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

三、器材设备及使用1、定向地图（由组织者提供）地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。

2、定向计时设备，打卡器（由组织者提供）随着科技的进步高科技技术在体育领域的应用，定向活动已很少使用老式的打孔器材，取而代之的是便捷的电子设备。

电子设备使得整个活动过程变得简洁流畅，带给参加者不止是户外运动的乐趣，也享受了高科技设备带来的愉悦，提升了活动本身的层次。

新的定向运动规则要求全国性比赛和正式比赛必须使用电子器材，如果没有电子器材不具备电子器材的使用经验就会失去参与承接大型比赛的机会。

打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点（点标）时，使用打卡器打卡，以此证明其确实到达此点。

电子打卡计时系统钳式打卡器3、点标旗运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。

哈工大第十九届学生定向越野赛比赛规程
一、报名资格与要求：
（一）参赛学生必须是在校全日制并参加过军训的学生；
（二）身体健康；
（三）参赛单位自备指北针和备用药（如：跌打损伤类药品）；
（四）要求参赛队员尽量统一服装、携带院旗；
（五）各参赛单位务必于年月日下午：时，到一校区活动中心室开领队会，发放参赛队员指卡和号码布。

联系人：关磊，电话：。

二、比赛时间与地点：年月日：时，地点待定。

竞技等有关事项在领队会上答疑。

三、参赛单位：以院（部）为单位参赛（领队或教练人，队员男女）。

四、比赛项目：校园短距离定向赛
（一）男子组：
、男子个人短距离（约公里）赛，每队人参赛；
、男子短距离团体（约公里）赛，每队人参赛（取前名个人最好成绩）。

（二）女子组：
、女子个人短距离（约公里）赛，每队人参赛；
、女子团体短距离（约公里）赛，每队人参赛（取前名个人最好成绩）。

（三）男女组：
男女团体短距离赛，每队男、女各人参赛（取前名男、女个人最好成绩。

五、录取名次和奖励办法：
（一）男子个人前名；
（二）女子个人前名；
（三）男子团体前名；
（四）女子团体前名；
（五）男女总团体前名。

对参加本次比赛取得团体前名的单位和取得个人前名者颁发证书和奖品，男、女个人前名成绩得分按照、、、、、、、、记入校年田径运动会团体总分。

六、定向运动比赛规则：按照哈工大定向比赛规则执行。

七、其他：
（一）本规程解释权属校军事教研室。

（二）本规程未尽事宜，协商解决。

定向越野策划书4篇定向越野运动大赛是我们长江大学于XX年开始举办的一项经典活动，在校团委的精心指导和各院(系、部)团总支、学生会和各级学生组织的大力支持以及前六届地化系学生会的不懈努力下，已成长江大学的一项特色活动。

校学生会将在前六届的基础上力争将定向越野活动打造成长江大学的一项校园精品活动。

定向越野运动在国内是一项新兴的体育运动，具有广阔的发展前景。

作为体育竞赛的一种，它有别于传统的竞技体育，需要的不仅仅是体能、力量和速度，更需要良好的团队合作意识。

其旨在培养同学的探索精神和合作意识，通过其娱乐性进而丰富课余生活，增进同学之间的感情，提高学生的独立分析和解决问题的能力。

一、活动主题绽放冬季活力磨砺动感青春二、活动组织主办单位：共青团长江大学委员会策划承办单位：长江大学学生会三、活动时间XX年xx月xx日(周日，如遇天阴下雨或特殊情况，时间另行通知，具体时间敬请关注校学生会网站)四、活动地点长江大学东校区校内五、活动对象长江大学各院(系)团总支、学生会成员各大校级学生组织成员六、参赛须知1.各院(系)团总支、学生会及校级学生组织各选送5人组成代表队参加比赛，要求能体现本院(系)或者本组织学生的良好精神风貌，要求选手具有探索精神、团队合作意识;2.每支参赛队伍由一名领队，四名队员组成，队伍成员不能为同一性别。

3.在比赛过程中参赛选手应遵守比赛规则，配合工作人员的工作，不得私自挪动、占用、损坏比赛道具和器材。

4.本次大赛设有裁判组及工作人员小组。

裁判组成员负责在个人竞技部分的寻找赛点过程中进行打点计时器计时及监督工作;工作人员小组成员除配合裁判组工作外，还负责团体竞技部分。

七、活动宣传此次宣传要以尽可能多的形式将此项活动推广到全校，其目的是加强校学生会与各院系学生会及各大组织之间的联系，尽量将这次活动打造为主题鲜明，影响深远的特色活动。

1.由校学生会向各院(系)学生会下发红头文件，并向各大校级组织发送邀请函，组织各院(系)及学生组织积极选拔、参与;2.学生会宣传部制作两块以上宣传板，分别在13教及主教学楼附近等人流量密集地点流动摆放;3.利用校内各显眼区域电子显示屏，如主教，13教等;4.学生会新闻网络部负责在校学生会网站上发布比赛消息，并不断及时更新进展;5.充分利用网络宣传，如即时通讯工具qq、人人、微博等;6.在活动当天，可通过相应的现场活动扩大宣传的效果，如邀请校园优秀歌手开场，邀请魔术协会为我们表演魔术作为闭幕等。

户外定向越野活动策划方案户外定向越野活动策划方案1一.活动主题：创先争优，校园定向越野，激情穿越青春二.活动背景：“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”为主题的创先争优活动四.活动目开展“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”的活动，发扬文明修身精神，关注社会风气，展现学子风范。

校园定向越野是定向越野一种类型，它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，也是一种较为经济的活动。

本次校园定向越野活动不仅能缓解学生的学习压力，锻炼同学间的合作能力，而且丰富全体师生的课余生活，活跃校园气氛，促进同学之间的友好关系，开阔同学的思路，体现商城实验学校创先争优的风范。

四.主办单位：临沂商城实验学校承办单位：临沂商城实验学校(高中部)五.活动时间、地点：1.活动时间：20__年4月08日2.活动地点：临沂商城实验学校六.活动对象：高中部全体师生七.活动概况：一共为3大组，男生(学生)，女生(学生)，教工;比赛开始后，参赛队伍按照规定路线行走，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证。

最先到达终点者得1分，第二得2分，以此类推，直至全员到达，得分最少班级为优胜组，学生奖励男女各前10名，教师奖励前3名。

八.活动流程：1、集合签到【8：00】出发2、开场【9：00】周校长开动员大会3、宣布比赛结果4、结束整理【5：00】回校九.工作分配：秘书处：签到、签退、准备水组织部：线路指引宣传部：出海报、场地布置、标语十.奖金设置(每个奖项各一名)：一等奖:000元二等奖:000元三等奖:000元十一.活动经费预算：1.奖金：0002.字幕：0003.不可预算：0004.合计：000十二.预计效果:为高中部师生提供一个交流的平台，使高中部师生更加紧密的融合在一起，使高中部师生会更加团结。

且使学生的学习压力得到缓解，同学间的合作能力提升。

户外定向越野活动策划方案2一、活动背景这次的定向越野比赛是通过一些游戏，关卡的形式来考察同学们对__大的认识，除此之外我们还会出一些__大以外的问题来让同学们思考。

黑龙江省伊春市第一中学2024-2025学年高三上学期期初考试物理试题一、单选题1．如图所示，某款手机支架由“L”形挡板和底座构成，挡板使用一体成型材料制成，其AB 、BC 部分相互垂直，可绕O 点的轴在竖直面内自由调节，不计手机与挡板间的摩擦。

调整支架。

稍微增大AB 部分的倾角，下列说法正确的是（ ）A ．手机对AB 部分的压力增大B ．手机对BC 部分的压力增大 C ．手机对支架的作用力增大D ．支架对手机的作用力减小2．黑颈鹤是国家一级保护野生动物，现有一只黑颈鹤从静止开始做匀加速直线运动，加速度大小为a ，黑颈鹤匀加速飞行了时间t 后速度大小为v ，则黑颈鹤在2t 时刻的速度表达式错误的是（ ）A ．2at B ．2at v - C ．2at v +D ．2v 3．如图所示，一名消防员在演训中，沿着长为16m 的竖立在地面上的钢管向下滑。

他从钢管顶端由静止开始先匀加速再匀减速下滑，滑到地面时速度恰好为零。

将消防员视作质点，已知他下滑的总时间为4s ，下滑过程中加速的时间是减速时间的3倍，下列说法正确的是（ ）A ．消防员加速过程与减速过程的平均速度相同B ．消防员加速过程与减速过程中速度变化量相同C ．消防员下滑过程中的最大速度为9m /sD ．消防员加速过程的加速度大小为22m /s4．如图所示，足够长的传送带倾斜放置，始终以速度0v 逆时针运动。

现使质量为m 的物块以速度v ₁从传送带底端沿传送带向上运动，物块与传送带的接触面粗糙，下列说法正确的是（ ）A ．若10v v >，则物块回到传送带底端时的速度小于1vB ．若10v v >，则物块回到传送带底端时的速度等于1vC ．若10v v <，则物块上滑过程中的加速度比下滑过程中的加速度要大D ．若10v v <，则物块上滑过程中的加速度比下滑过程中的加速度要小5．如图所示，倾角为θ的斜面体固定在水平面上，底部有一垂直斜面的固定挡板C ，轻弹簧一端固定在挡板C 上且与斜面平行，弹簧的劲度系数为k ，物体A 的质量为m ，物体A 与斜面间的动摩擦因数为μ。

定向越野策划书主题3篇篇一《定向越野策划书》一、活动主题“超越自我，探索未知”二、活动目的1. 提高参与者的身体素质和定向运动技能。

2. 培养参与者的团队合作精神和独立自主能力。

3. 增强参与者对自然环境的认知和保护意识。

4. 丰富参与者的课余生活，增进同学之间的友谊。

三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、活动对象[具体参与人员]五、活动流程1. 签到入场：参与者在活动现场签到，领取活动 T 恤和地图。

2. 开幕式：主持人介绍活动背景、目的和流程，宣布活动开始。

3. 技能培训：由专业教练进行定向运动技能培训，包括如何使用地图、如何判断方向等。

4. 比赛开始：参与者按照分组依次出发，根据地图上的标记找到各个目标点。

5. 中途休息：参与者在中途休息点进行短暂休息和补给。

6. 比赛结束：所有参与者完成比赛，回到终点。

工作人员统计比赛成绩。

7. 颁奖典礼：主持人宣布比赛成绩，颁发奖项和证书。

六、活动规则1. 参与者需按照地图上的标记顺序找到各个目标点，用时最短者获胜。

2. 参与者在比赛过程中需遵守比赛规则，不得借助任何外部工具或寻求他人帮助。

3. 如遇到困难或迷路，参与者可向工作人员寻求帮助。

4. 比赛过程中，参与者需注意安全，避免发生意外事故。

七、奖项设置1. 一等奖：[X]名，奖金[X]元，证书。

2. 二等奖：[X]名，奖金[X]元，证书。

3. 三等奖：[X]名，奖金[X]元，证书。

4. 优秀奖：若干名，精美礼品，证书。

八、活动预算1. 活动 T 恤：[X]元。

2. 地图和标记：[X]元。

3. 奖品和证书：[X]元。

4. 工作人员酬金：[X]元。

5. 场地租赁和设备费用：[X]元。

6. 餐饮和补给：[X]元。

7. 宣传和推广：[X]元。

8. 其他费用：[X]元。

总预算：[X]元。

九、注意事项1. 活动现场需设置医疗急救点，配备必要的医疗设备和人员。

2. 活动前需对场地进行安全检查，确保无安全隐患。

示范性实践基地综合实践课程《定向越野》课程教案设计第一章：课程概述1.1 课程背景定向越野是一项结合体力、智力、团队协作的户外运动，旨在提高学生的身体素质、增强团队合作意识、锻炼解决问题的能力。

本课程通过设计定向越野活动，让学生在实践中学会运用地图和指北针，培养独立分析、解决问题的能力，提高团队协作精神。

1.2 课程目标（1）了解定向越野的基本知识、规则和技巧。

（2）学会使用地图和指北针，提高户外导航能力。

（3）培养团队合作精神，增强集体荣誉感。

（4）锻炼身体，提高综合素质。

第二章：课程内容2.1 课程理论（1）定向越野的起源和发展。

（2）定向越野的基本规则和技巧。

（3）地图和指北针的使用方法。

2.2 课程实践（1）组织学生进行实地考察，了解地形地貌。

（2）开展地图识别和指北针使用训练。

（3）进行团队定向越野实践。

第三章：教学方法3.1 讲授法讲解定向越野的基本知识、规则和技巧，以及地图和指北针的使用方法。

3.2 实践法组织学生进行实地考察、地图识别和指北针使用训练，以及团队定向越野实践。

3.3 讨论法引导学生总结定向越野过程中的经验教训，分享团队协作的感悟。

第四章：教学评价4.1 过程评价观察学生在实地考察、地图识别、指北针使用和团队定向越野过程中的表现，评价学生的学习态度、技能水平和团队协作能力。

4.2 成果评价（1）评估学生在地图识别和指北针使用方面的掌握程度。

（2）评价学生在团队定向越野中的成绩。

（3）综合评价学生的身体素质、智力水平、团队协作和沟通能力。

第五章：教学资源5.1 教材《定向越野教程》5.2 仪器设备指北针、地图、计时器、标志物等。

5.3 场地实践基地内的山地、森林、公园等适合定向越野的场地。

教学反思：第六章：教学计划与安排6.1 第一阶段（1-2课时）（1）介绍定向越野的基本知识、规则和技巧。

（2）讲解地图和指北针的使用方法。

（3）组织学生进行实地考察，了解地形地貌。

6.2 第二阶段（3-4课时）（1）开展地图识别和指北针使用训练。

趣味定向越野策划书3篇篇一趣味定向越野策划书一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的1. 丰富同学们的课余生活，缓解学习压力。

2. 增强同学们的团队协作能力和身体素质。

3. 培养同学们对户外运动的兴趣和热爱。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与对象]六、活动准备1. 提前勘查活动场地，确保活动安全。

2. 准备活动所需的道具和奖品。

3. 设计活动路线和任务点，并制作成地图。

4. 对工作人员进行培训，明确分工和职责。

5. 通过公众号、班级群等渠道进行宣传，吸引更多同学参与。

七、活动流程1. 签到开场：活动当天，参赛选手在指定地点签到，领取参赛号码牌和地图。

工作人员核对参赛选手信息后，进行开场致辞，介绍活动规则和注意事项。

2. 规则讲解：主持人详细讲解比赛规则和注意事项，包括如何看懂地图、如何选择路线、如何完成任务等。

3. 分组出发：参赛选手按照抽签结果分成若干组，每组 4-6 人。

每组选手出发前有5 分钟的时间查看任务点和讨论战术。

4. 活动进行：参赛选手根据地图上的任务点顺序，依次前往任务点完成任务。

任务包括寻找隐藏的任务点、完成团队挑战、回答问题等。

在任务点完成任务后，工作人员会在地图上盖章或签字确认。

5. 终点冲刺：参赛选手完成所有任务后，尽快前往终点。

到达终点后，工作人员会核对选手的任务完成情况，确认无误后宣布比赛结果。

6. 颁奖仪式：根据比赛用时和任务完成情况，评选出一、二、三等奖和优秀奖，并进行颁奖仪式。

7. 合影留念：所有参赛选手和工作人员在活动现场合影留念，记录美好瞬间。

八、活动预算1. 道具费用：购买活动所需的道具和奖品，预计费用[X]元。

2. 工作人员酬金：支付工作人员的酬金，预计费用[X]元。

3. 其他费用：活动现场布置、饮用水等其他费用，预计费用[X]元。

九、注意事项1. 参赛选手需在规定时间内完成比赛，超时将被视为弃权。

2. 参赛选手须遵守比赛规则，不得借助外部力量或使用违规道具。

2024年高考物理模拟试卷注意事项1．考生要认真填写考场号和座位序号。

2．试题所有答案必须填涂或书写在答题卡上，在试卷上作答无效。

第一部分必须用2B 铅笔作答；第二部分必须用黑色字迹的签字笔作答。

3．考试结束后，考生须将试卷和答题卡放在桌面上，待监考员收回。

一、单项选择题：本题共6小题，每小题4分，共24分。

在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1、如图，竖直平面内的Rt△ABC，AB竖直、BC水平，BC=2AB，处于平行于△ABC平面的匀强电场中，电场强度方向水平。

若将一带电的小球以初动能E k沿AB方向从A点射出，小球通过C点时速度恰好沿BC方向，则（）A．从A到C，小球的动能增加了4E kB．从A到C，小球的电势能减少了3E kC．将该小球以3E k的动能从C点沿CB方向射出，小球能通过A点D．将该小球以4E k的动能从C点沿CB方向射出，小球能通过A点2、如图所示，光滑的圆环固定在竖直平面内，圆心为O，三个完全相同的小圆环a、b、c穿在大环上，小环c上穿过一根轻质细绳，绳子的两端分别固定着小环a、b，通过不断调整三个小环的位置，最终三小环恰好处于平衡位置，平衡时a、b的距离等于绳子长度的一半.已知小环的质量为m，重力加速度为g，轻绳与c的摩擦不计.则A．a3B．绳子的拉力大小为32mgC．c受到绳子的拉力大小为3mg D．c与大环间的弹力大小为3mg3、空间某一静电场的电势φ在x轴上的分布如图所示，图中曲线关于纵轴对称。

在x轴上取a、b两点，下列说法正确的是（）A ．a 、b 两点的电场强度在x 轴上的分量都沿x 轴正向B ．a 、b 两点的电场强度在x 轴上的分量都沿x 轴负向C ．a 、b 两点的电场强度在x 轴上的分量大小E a <E bD ．一正电荷沿x 轴从a 点移到b 点过程中，电场力先做正功后做负功 4、下列关于原子物理知识的叙述正确的是（ ） A ．β衰变的实质是核内的中子转化为一个质子和一个电子 B ．结合能越大，原子核内核子结合得越牢固，原子核越稳定 C ．两个轻核结合成一个中等质量的核，核子数不变质量不亏损D ．对于一个特定的氡原子，知道了半衰期，就能准确的预言它在何时衰变5、P 、Q 两种不同波长的光，以相同的入射角从玻璃射向空气，P 光发生全反射，Q 光射入空气，则（ ） A ．玻璃对P 光的折射率小于对Q 光的折射率 B ．玻璃中P 光的波长大于Q 光的波长 C ．玻璃中P 光的速度大于Q 光的速度 D ．P 光的光子能量大于Q 光的光子能量6、英国知名科学杂志《自然》发表文章，展望了2020年可能会对科学界产生重大影响的事件，其中包括中国的嫦娥五号任务。