体育教编考试易犯错误与纠正方法打印1

体育教学中纠正错误动作的方法和措施1.视频分析：通过使用摄像机记录学生的动作过程，可以让学生观察自己的动作，从而发现错误之处。

教师可以与学生一同观看录像，并针对错误动作进行分析和讨论。

这样可以帮助学生更加清楚地认识到错误，并有针对性地进行改进。

2.示范演示：教师可以通过示范正确的动作，帮助学生理解和模仿正确的动作技巧。

在示范过程中，教师可以特别强调一些关键点和要领，并通过反复演示和讲解，帮助学生掌握正确的动作技能。

3.练习反复：通过反复练习，可以帮助学生巩固和强化正确的动作技能。

教师可以设置一系列有针对性的练习，让学生多次进行练习，并及时给予指导和反馈。

在练习过程中，教师可以引导学生注意一些常见的错误，提醒他们及时调整和改进。

4.理论知识教育：在教学中，教师可以通过讲解相关的理论知识，帮助学生更好地理解正确的动作要领和技巧。

通过理论知识的教育，可以使学生在实践中更加明确和准确地把握正确的动作要求，从而有助于纠正错误动作。

5.群体讨论与互动：在教学中，可以组织学生进行群体讨论和互动，让他们分享自己的动作体验和思考，从不同的角度和意见中寻找错误动作的原因和解决方法。

通过互动和交流，可以开拓学生的思维，帮助他们共同解决问题。

6.个别指导和辅导：对于一些比较困难和复杂的动作，教师可以进行个别指导和辅导，根据学生的特点和问题，针对性地进行矫正和调整。

个别指导和辅导可以更加精确地纠正错误动作，提高教学效果。

7.激励与正面反馈：纠正错误动作的过程可能会引起学生的挫折感和焦虑情绪，教师应该注意激励学生，给予正面反馈。

及时鼓励学生的努力，表扬他们的进步，让他们保持积极的学习态度和动力。

总之，纠正错误动作是体育教学过程中的重要环节，它需要教师采取多种有效的方法和措施。

通过视频分析、示范演示、练习反复、理论知识教育、群体讨论与互动、个别指导和辅导以及激励与正面反馈等手段，可以帮助学生纠正错误动作，提升他们的运动能力和竞技水平。

三、立定跳远动作易犯错误及纠正（丽）1.准备姿势阶段的动作易犯错误及纠正方法（1）双脚成外八字站立。

这种站立姿势使蹬地产生的反作用力方向和运动方向不在同一条直线上，降低了力的作用效果。

影响的是在空中身体重心向前移动的距离。

纠正方法：两脚先站成立正姿势，而后以大脚指为支撑点，两脚跟向两侧分开至两脚成平行位置。

这样脚尖向前与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动，而且学生很容易掌握。

（丽）2.预摆起跳阶段的动作易犯错误及纠正方法（1）上下肢预摆时上肢向后摆臂不到位，没能尽量伸展到最佳适宜位置。

预摆过程中上肢伸臂和下肢屈膝不协调，动作顺序混淆。

纠正方法：针对预摆时手臂后摆不到位，教师可以先讲授动作要领建立正确手臂后摆动作概念，借用弹力带，其一端固定在足球球门，高度和头部约相等，一端学生手握徒手拉弹力带，此方法可以加大后摆幅度，不过练习之前学生要充分拉伸肩关节。

生根据正确手臂后摆动作概念，充分拉伸肩关节后，徒手拉弹力带10次X2组。

（2）上下肢摆臂屈膝与呼气、吸气动作配合混乱，动作僵硬。

纠正方法：在学生练习预摆过程中，体育教师采用语言提示，分步语言提示“一二三”，教师口令一：学生呈站立姿势，两臂上举至头部两侧。

口令二：手臂下摆，两腿膝盖弯曲，同时教师语言提示“呼气”。

口令三：手臂上摆，两腿由弯曲到直立过程，同时教师语言提示“吸气”。

预摆结束时教师语言提示：“屏气”。

学生反复巩固练习纠正错误。

根据教师口令“一二三”分解练习 1.手臂上举，2.手臂下摆，3.手臂上摆。

4.结束后“屏气”练习，10次X3组。

（3）预摆次数过多或太少，预摆多了可能是因为有恐惧和怯懦心理，预摆少了动作准备不充分。

纠正方法：预摆次数因人而异，每个同学不一样，以同学感觉舒适为宜。

在摆臂的过程中，可以进行深呼吸来达到减轻心理紧张程度放松心情的目的。

自然放松，深呼吸调节。

（4）上臂与下肢不协调。

两臂前后摆动与两腿屈伸不协调，两臂向前摆动时，两腿屈膝，向后摆动时，两腿伸直，与正确动作相反。

体育教学中错误动作产生的原因与纠正
1. 错误动作产生原因
- 思想和注意力不集中：对体育活动没有足够的热爱和兴趣，表现出不
够集中注意力的现象，会造成思维混乱，在实际做出的动作不纯净。

- 技术不熟练：临场发挥时缺乏科学的动作构成和技术熟练度会造成不
精准的动作，会影响整体比赛效果。

- 缺乏想象力：到实际比赛场上，对待对手没有足够的想象力，都会在
反应上显得迟钝，从而影响很多表演和动作的质量。

2. 纠正错误动作
- 科学训练：要根据自身的特点进行纠正动作，要有良好的专业训练，
加强动作把握，把握动作中的套路，以达到和不影响自身动作的质量
的时间把握。

- 充分想象：想象力的培养在实践中是必不可少的，队员可以在实际操
作前，讲解动作每一个步骤，这样更容易把握复杂的动作，从而表现
出更完美的动作组合和执行。

- 提前预判：应该把预判当作纠正错误步骤的一种重要手段，在实践中，队员必须对对手的动向格外的注意，做出有利的技巧变换，而真正纠
正动作是大脑与肌肉协调运用先有的技能，以达到最优的做出临场反应的效果。

初三体育考试中的常见错误及改正方法在初三体育考试的过程中，许多学生在体能测试和技能展示中出现了常见错误，这些错误往往影响他们的最终成绩。

为了帮助学生们在体育考试中表现更好，下面将通过教育角度分析这些错误及其改正方法。

首先，许多学生在体能测试中最常见的错误是未能进行充分的热身。

热身的重要性不容忽视，它不仅能有效降低受伤的风险，还能提高运动表现。

没有热身，身体的肌肉和关节没有得到充分的激活，导致在考试中的运动表现不佳。

改正的方法是，在考试前应确保进行至少10到15分钟的热身，包括慢跑、拉伸和动态运动，帮助身体逐步适应即将进行的运动负荷。

其次，很多学生在考试中对规则和标准理解不够准确。

例如，在长跑测试中，学生可能会因为不熟悉测试标准而不能正确把握配速，结果导致过早疲惫或冲刺不足。

为了避免这种情况，学生应在考试前仔细阅读相关规则和标准，甚至可以进行模拟测试，以熟悉考试过程和要求。

此外，学生可以寻求老师或教练的指导，了解如何在测试中合理分配体力。

另一个常见的错误是技术动作不规范。

在体育考试中，无论是篮球的投篮还是跑步的姿势，技术动作的规范性都会直接影响成绩。

许多学生因为没有经过系统的训练，导致动作不标准，影响了运动效果。

为了改正这一点，学生应在平时的训练中注重动作的规范性，可以通过录制自己的训练视频，或请教老师和教练，及时纠正动作中的错误。

在力量和耐力测试中，学生有时会因为心理因素而表现不佳。

紧张和焦虑可能会导致学生在考试时无法充分发挥自己的实际水平。

应对这种情况的办法是，学生在考试前进行心理调节练习，例如深呼吸和正念练习，以帮助自己保持冷静，并在考试中集中注意力。

对于那些在考试中经常失误的学生来说，还有一个重要的改正方法是制定合理的训练计划。

仅仅在考试前进行突击训练往往效果有限，平时的规律性训练才是提高成绩的关键。

学生可以根据自身的体能状况和考试项目，制定科学的训练计划，确保各方面的体能和技能得到均衡提高。

排球教学易犯错误与纠正方法排球上的一些错误如果不及时纠正就会形成习惯。

以下是店铺为大家整理的关于排球教学易犯错误与纠正方法，欢迎阅读!: 排球教学易犯错误与纠正方法1：移动的教学步骤与方法1、讲解在讲解前先做1-2次示范，再讲解移动的目的、作用、分类及各种移动的动作方法其要领。

2、示范队形同准备姿势。

可采用边讲解边示范的方法，既要做正面示范，也要左侧面示范。

左右移动看正面示范比较清楚，前后移动看侧面示范比较清楚。

3、组织练习由原地徒手模仿到看手势移动再结合球的移动。

(1)学生站成两列横队，跟教师做徒手模仿各种移动练习。

(2)两人一组，一人做各种移动，另一人帮做纠正动作。

(3)学生站成两列横队，成半蹲准备姿势，教师站在队伍中间，学生向教师手指的方向做各种步伐的移动。

(4)以交叉步行进三米往返移动，手触及两侧线。

(5)丛端线起以教师规定的步法进六米，退三米，如此连续往返进行到场地的另一端线。

(6)结合球的练习：两人一组，相距5-6米，用两个球，一个将球滚向另一人侧面，另一人移动将球滚回。

4、易犯错误及纠正方法(1)起动慢、移动步子过大或过小。

(2)启动时身体起伏过大。

(3)制动不好，制动后不能保持准备姿势。

(1)讲清要领，移动前重心前移，身体保持微动状态，用视觉信号反复进行练习。

(2)分析移动时重心不能起伏过大的原因。

多进行穿越网下的练习。

(3)脚和膝内扣，最后一步稍大。

排球教学易犯错误与纠正方法2：正面双手垫球教学步骤与方法1、讲解采用边讲解边示范方法，讲解正面双手垫球的作用和应用范围，动作方法与要领。

2、示范采用正面与侧面示范3、组织练习(1)原地做徒手模仿教师垫球动作。

听教师口令按节奏做，同时教师强调技术要点，纠正学生存在的错误动作。

(2)做并步或交叉步后模仿垫球动作。

(3)垫固定球：一人持球在垫球人腹前一臂远的位置固定球，另一人垫固定球。

(4)两人一注，相距4-5米，一抛一垫，熟练后对垫。

(5)对墙连续自垫或向空中做自垫练习。

易犯错误和纠正方法★用手掌拍击球，主要原因是运于汽船型和最后对球加力部位不对，缺少迎、送球动作。

纠正方法：强调运球手法、徒手做模仿练习，反复练习手、臂迎送动作；单手举球到头前侧上方，用手腕前屈，后仰和手指拨球动作连续做对墙运球练习。

★控制不住球主要原因是按拍球的部位、手指手腕动作和加力不对，以及球的落点不适当等造成。

纠正方法：讲解产生错误原因，进行正确示范，反复进行按拍球的动作练习。

★直线高运球时带球跑，主要原因是按拍球与行进配合不协调。

纠正方法：多做原地碎步跑运球和在慢速成行进中运球的练习，熟练后再提高移动速度。

★低头运球主要原因是上体过于前倾，不能保持基本姿势，手对球控制能力差。

纠正方法：采用让学生目视教师手势进行运球，也可采用戴遮视线的“眼镜”进行运球练习。

原地投篮的教学步骤首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。

教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。

站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。

★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。

学生两人一组面对面相距3-4m。

用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。

在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。

★在上述基础上，提高投篮准确性。

学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。

★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。

★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。

原地投篮动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

中学生广播体操《放飞理想》易犯错误动作及其纠正方法南京体育学院丛燕君预备节动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。

教学要点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。

1．易犯错误：直立时上体不正直。

纠正方法：直立练习。

体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。

2．易犯错误：伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调纠正方法：伸臂练习。

注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。

第一节伸展运动以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。

教学要点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。

1．易犯错误：绕环时，上体松懈，易屈臂。

纠正方法：绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。

2．易犯错误：转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。

纠正方法：转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。

第二节扩胸运动动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。

教学要点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。

1．易犯错误：上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。

纠正方法：直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。

2．易犯错误：前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。

纠正方法：先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。

第三节踢腿运动动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。

教学要点：踢腿快速有力，姿态控制准确。

1．易犯错误：踢腿时屈膝。

纠正方法：配合手臂摆动进行步伐练习。

2．易犯错误：踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。

纠正方法：踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。

第四节体侧运动动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。

体育教编考试易犯错误与纠正方法打印1纠正错误的方法：1.讲解示范法；2.符号标记法；3.模仿诱导法；4教具辅助法。

1.短跑教学中的摆臂紧张,前后摆幅不均的原因？短跑出现摆臂紧张的产生原因：1.肩部不放松,摆臂耸肩;2.对摆臂技术重视不够,随意摆动;3.协调性差,肩部的柔韧性差。

纠正方法：1.摆臂时虚握拳,肩部放松下垂,从原地逐渐过渡到途中跑;2.加强对摆臂技术重要性的讲解,反复练习;3.强调大幅度摆臂；4.变化练习方式,提高协调性。

2蹲踞式起跑：易犯错误1.“预备”时重心不前移,臀部不上抬。

纠正：按各就位、预备做起跑的分解练习,强调重心前移,讲明重心前移的作用,采用两人一组相互纠正错误动作的方法。

2.起跑时抢跑。

纠正：教师讲解起跑时的动作要领,提出要求,克服紧张情绪,针对有意起跑的学生进行心理教育；强调预备时臀部要缓慢抬起,并多做练习体会正确动作；多采用信号起跑的练习方法。

3起跑时后蹬无力。

纠正：多做预备姿势的静态练习,同时发展手臂和腿部力量,要求预备时脚压紧起跑器后壁。

3快速跑途中跑：易犯错误1.加速跑时无明显加速。

纠正：讲清并让学生体验身体重心逐步抬起的方法,找到蹬地用力的感觉。

2.途中跑上体过于后仰。

纠正：在游戏中拉橡皮筋跑,双手扶肋木原地高抬腿跑3.途中跑上体摇晃跑的直线性差。

纠正：在跑道分道线、地面上的直线进行练习,也可朝前方的标志物跑。

4终点冲刺室减速、向上挑起等。

纠正：向学生讲清终点冲刺的方法以及计时方法。

4跨越式跳高易犯错误1.起跳点过近或过远。

纠正;指导学生体会用走步法丈量布点,即走5步跑3步,走7步跑5步2.起跳后冲落横杆。

纠正：反复做3-5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习,体会助跑的节奏与最后一步蹬地起跳的身体感觉。

3.腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆。

纠正：提示摆动腿过杆后脚尖内旋下压,上体转向横杆。

5蹲踞式跳远: 易犯错误1.助跑步点不准确。

纠正：反复做加速跑,让学生体会节奏、改进跑的技术、稳定跑的步幅2.助跑与起跳结合不好。