小学三年级心理健康教育教案——第十三课天才出于勤奋

三年级上册心理健康教案第十三课专心学习小能手｜北师大版教学目标1. 让学生理解专心学习的重要性，并认识到专心学习对提高学习效率和质量的作用。

2. 培养学生专注学习的习惯，提高学生的学习能力。

3. 帮助学生掌握一些提高专注力的方法和技巧。

教学内容1. 专心学习的概念和重要性2. 影响专心学习的因素3. 提高专注力的方法和技巧教学重点与难点重点1. 专心学习的概念和重要性2. 提高专注力的方法和技巧难点1. 影响专心学习的因素2. 如何有效地提高专注力教具与学具准备1. 多媒体设备2. PPT课件3. 小游戏道具4. 学习资料教学过程第一阶段：导入1. 利用多媒体设备播放一段关于专心学习的小视频，引发学生对专心学习的兴趣。

2. 提问学生对专心学习的理解和认识。

第二阶段：知识讲解1. 详细讲解专心学习的概念和重要性。

2. 分析影响专心学习的因素，包括内在因素和外在因素。

第三阶段：互动环节1. 进行一些小游戏，让学生亲身体验专心学习的重要性。

2. 分组讨论，让学生分享自己提高专注力的经验和心得。

2. 鼓励学生在日常学习中运用所学的方法和技巧，提高学习效率和质量。

板书设计1. 板书专心学习小能手2. 板书内容：包括教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程等。

作业设计1. 让学生结合自己的学习经验，写一篇关于专心学习的心得体会。

2. 设计一些小练习，让学生在实际操作中提高专注力。

课后反思1. 教师应反思本节课的教学效果，是否达到了预期的教学目标。

2. 分析学生在课堂上的表现，了解他们对专心学习的认识和掌握程度。

3. 根据学生的反馈和表现，调整教学方法和策略，以提高教学效果。

重点关注的细节是“教学过程”。

教学过程第一阶段：导入1. 利用多媒体设备播放一段关于专心学习的小视频，引发学生对专心学习的兴趣。

视频内容应贴近学生的生活，例如展示一个学生在专心学习时如何解决问题、提高成绩，让学生产生共鸣。

三年级上册心理健康教案-第十三课专心学习小能手【课程中心思想】学生专心学习是学校教育的首要任务之一，学生的专注力、学习兴趣、记忆力等是关键因素。

本课程旨在通过多种方式激发学生的学习兴趣和兴趣，培养其专注力和记忆能力，提高学习效率和高效学习习惯。

【教学策略】通过“引导、激励、激发、提问、演示及巩固”等教学策略来实现目标，综合利用多媒体技术，提高课堂趣味性、生动性、互动性和实效性。

【教学内容】一、导入1.网站规则（教师/讲解/五分钟）2.学生自我介绍3.引导学生谈论专注学习的意义二、学习专注力1.音乐游戏（教师/讲解/5分钟）2.比赛时间（5分钟）3.学生表演专注力练习三、激发学兴趣1.魔术表演2.绘画比赛3.智力竞赛四、提高学习效率1.学习技巧教授2.分组用视频技术学习3.学生交换学习技巧五、总结1.学生总结2.教师总结六、巩固（视频/参观）【教学资源】1.多媒体工具: 计算机、投影仪、音响2.互动游戏3.教学软件4.学习工具：橡皮、笔、纸【教学设计】一、导入1.网站规则（教师/讲解/五分钟）教师在网站上发布一些规则，包括作业布置和提交、并发现评估、与学生的沟通等。

2.学生自我介绍学生可以确定他们的兴趣和上次的学习经验等，然后申请做专心学习的能手。

三、学习专注力1.音乐游戏（教师/讲解/5分钟）教师通过音乐游戏引导学生进入令人愉快的学习氛围中。

2.比赛时间（5分钟）教师通过比赛来激发学生的学习兴趣，提高他们的专注力和学习效率。

3.学生表演专注力练习学生进行专注力练习表演，如盯着手心看纹路，或是通过练习数学运算提高专注力等。

三、激发学兴趣1.魔术表演魔术表演将激发学生兴趣和好奇心，并增强他们的专注力。

2.绘画比赛绘画比赛将激发学生创造力和好奇心，并提高他们的专注力。

3.智力竞赛智力竞赛将激发学生的所有特长和能力，帮助他们在知识竞赛中脱颖而出。

四、提高学习效率1.学习技巧教授教师将教授学习技巧，如方法、策略、思维方式等来提高学生的学习效率和专注力。

三年级上册心理健康教案第十三课专注的力量｜北师大版教学目标1. 让学生了解专注的重要性，认识到专注对学习和生活的影响。

2. 培养学生集中注意力的能力，提高学习效率。

3. 引导学生掌握提高专注力的方法和技巧。

教学内容1. 专注的概念：什么是专注，专注与注意力集中的区别。

2. 专注的重要性：专注对学习、工作效率的影响，专注与成绩的关系。

3. 提高专注力的方法：如何培养专注力，如何避免分心。

4. 专注力训练：通过游戏、练习等方式，提高学生的专注力。

教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到专注的重要性，学会提高专注力的方法和技巧。

教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、专注力训练游戏。

2. 学具：练习本、彩色笔、计时器。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，引起学生对专注力的关注，激发学习兴趣。

2. 讲解：讲解专注的概念、重要性，以及提高专注力的方法和技巧。

3. 案例分析：分析一些成功人士的专注力表现，让学生认识到专注力的重要性。

4. 互动环节：进行专注力训练游戏，让学生亲身体验提高专注力的过程。

5. 小组讨论：让学生分组讨论如何在日常生活中运用提高专注力的方法。

7. 课后作业布置：布置与提高专注力相关的作业，巩固所学内容。

板书设计1. 专注的概念2. 专注的重要性3. 提高专注力的方法4. 专注力训练游戏5. 课后作业布置作业设计1. 列举提高专注力的三种方法，并说明如何在生活中运用。

2. 设计一个专注力训练游戏，与同学分享。

3. 观察自己在学习中的专注力表现，记录下来，并分析原因。

课后反思1. 学生对专注力的认识是否有所提高，是否能够认识到专注力对学习和生活的重要性。

2. 学生是否掌握了提高专注力的方法和技巧，是否能够在实际学习中运用。

3. 教学过程中，学生的参与度如何，教学效果是否达到预期。

4. 课后作业的布置是否合理，是否有助于巩固所学内容。

5. 针对学生的反馈，如何调整教学方法和策略，以提高教学效果。

三年级上册心理健康教学设计-第十三课专注的力量｜北师大版教学目标本课旨在引导学生认识到专注的重要性，培养他们在学习和其他活动中的专注力。

通过课程的学习，学生将能够：- 理解专注的概念及其在学习中的重要性。

- 掌握提高专注力的方法和技巧。

- 在实际学习和生活中运用专注力，提高效率和质量。

教学内容- 专注的定义与重要性- 影响专注的因素- 提高专注力的方法与策略- 实践活动：专注力训练游戏教学重点与难点- 重点：理解专注的概念，掌握提高专注力的方法。

- 难点：如何在实际中运用专注力，克服分心的困扰。

教具与学具准备- 教具：PPT、视频材料、专注力训练游戏工具。

- 学具：笔记本、彩笔。

教学过程1. 导入（5分钟）- 通过一个简单的专注力小游戏吸引学生的注意力，引出主题。

2. 新课导入（10分钟）- 利用PPT展示专注的定义和重要性。

- 讨论影响专注的因素。

3. 深入探讨（15分钟）- 分组讨论提高专注力的方法和策略。

- 每组分享讨论成果。

4. 实践活动（20分钟）- 进行专注力训练游戏，让学生在实践中体验和提高专注力。

5. 总结与反思（10分钟）- 学生分享自己在游戏中的体验和感受。

- 教师总结提高专注力的关键点。

6. 作业布置（5分钟）- 布置与专注力相关的作业，鼓励学生在家庭和学校中实践。

板书设计- 专注的定义与重要性- 影响专注的因素- 提高专注力的方法与策略- 实践活动：专注力训练游戏作业设计- 学生完成一份关于提高专注力的行动计划。

- 家长参与监督，记录学生在家庭中的专注表现。

课后反思- 教师根据学生的课堂表现和作业完成情况，反思教学方法和策略的有效性。

- 根据学生的反馈和表现，调整后续的教学计划，以确保学生能够更好地掌握专注力。

教学延伸- 鼓励学生在日常生活中寻找可以提高专注力的方法，并分享给同学。

- 组织家长会，讨论如何在家庭环境中培养孩子的专注力。

通过本课的学习，学生将不仅理解专注的重要性，而且能够掌握提高专注力的方法和技巧，为他们的学习和未来的生活打下坚实的基础。

教育孩子勤奋的必要性：小学心理健康课教案分享教育孩子勤奋的必要性一直是家庭教育和学校教育的重点话题之一。

在今天这个发展速度极快的社会，勤奋的品质越来越被人们所看重。

我们要帮助孩子们明白，如果想要成为成功的人，勤奋是关键的品质之一。

一、为什么要培养孩子勤奋的品质？1.1 可以养成良好的学习习惯孩子们如果能够养成勤奋的习惯，就会更加专注于学习，能够提高学习效率。

他们也会更加自信，更加有信心去面对学习中的难题。

1.2 提高自身素质勤奋不仅能够提高学习成绩，也能提高人的自身素质，如耐心、责任心、自律性等。

这些素质对孩子们未来的发展是至关重要的。

1.3 在竞争中占优势今天的社会竞争异常激烈，孩子们如果能具备勤奋的品质，就能在学习和生活中占得一席之地，为自己创造更好的发展机会。

二、怎样培养孩子勤奋的品质？2.1 父母给孩子树立榜样孩子们的行为举止在很大程度上由家长所影响。

父母应该身体力行，为孩子们树立良好的榜样，让他们能够学到正确的价值观。

2.2 给孩子充分的鼓励和肯定孩子在学习中遇到困难时，需要得到家长的鼓励和支持，让他们一个个地攻克难关。

家长应该给孩子充分的肯定，让孩子学会在成功中成长，学会在困难中坚持下去。

2.3 培养孩子良好的学习习惯家长应该让孩子们养成良好的学习习惯，如定时作息，养成集中注意力的习惯，多思考，多动手等。

这些良好的学习习惯能够帮助孩子们更好地学习，提高自身的综合素质。

2.4 学校提供学习和生活的平台学校应该为学生提供良好的学习和生活平台，创造优秀的学习氛围，让孩子们能够爱上学习，乐于学习。

学校应该针对孩子们的兴趣和特点，制定专门的学习计划。

在学习过程中，教师应该及时地提供反馈和鼓励，以帮助孩子们更好地掌握知识。

三、如何在心理健康课上培养孩子勤奋的品质？在心理健康课上，我们可以从以下几个方面帮助孩子们培养勤奋的品质：3.1 强化勤奋的意识教师可以通过讲述身边的事例、故事等方式，强化孩子们对勤奋的意识。

三年级上册心理健康教学设计-第十三课做个注意力集中的孩子｜北师大版教学目标本课旨在培养学生的专注力，帮助他们认识到注意力集中的重要性，并掌握提升注意力的方法和技巧。

通过学习，学生能够：- 理解注意力的概念及其在学习、生活中的作用。

- 学会通过呼吸、冥想等方法提升注意力。

- 能够在实际学习活动中运用提高注意力的技巧。

教学内容1. 注意力的定义与重要性：介绍注意力的含义，以及它对学习、工作效率的影响。

2. 注意力不集中的表现：通过实例分析，让学生了解注意力不集中的具体表现。

3. 提升注意力的方法：- 呼吸练习：教授学生通过深呼吸来放松身心，提高注意力。

- 冥想练习：引导学生进行简单的冥想练习，锻炼专注力。

- 环境优化：讨论如何通过改善学习环境来减少干扰，提高注意力。

4. 实践与应用：设计互动环节，让学生在课堂上实践注意力提升技巧。

教学重点与难点重点：教授并让学生掌握提升注意力的方法和技巧。

难点：如何让学生在日常生活中自觉运用这些技巧，形成习惯。

教具与学具准备- 多媒体设备：用于展示课件、视频等教学资料。

- 注意力训练游戏：用于课堂上的互动环节。

- 学生手册：用于记录学习心得和实践体会。

教学过程1. 导入：通过一个简短的注意力小游戏，引起学生的兴趣，导入本课主题。

2. 知识讲解：详细介绍注意力的定义、重要性以及注意力不集中的表现。

3. 方法学习：教授提升注意力的具体方法，包括呼吸练习、冥想练习和环境优化。

4. 实践环节：学生分组进行注意力训练游戏，亲身体验并实践所学方法。

5. 总结与反思：学生分享实践心得，教师总结本课重点，强调注意力提升的重要性。

板书设计- 主题：做个注意力集中的孩子- 副注意力的重要性与提升方法- 板书内容：注意力的定义、注意力不集中的表现、提升注意力的方法、实践与应用。

作业设计- 学生需要完成一份关于注意力提升的实践报告，记录一周内在学习、生活中运用注意力提升技巧的情况。

- 学生还需设计一个属于自己的注意力提升计划，并尝试执行。

小学三年级心理健康教育教案第一课兴趣是求知的动力一、教学目的帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带三、教学过程 1．导入教师：今天我们先来听一段录音故事。

2．学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。

正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。

衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。

3．活动明理请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

做个放松小游戏出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。

将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

开个小擂台赛分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。

最好能将这个办法写在表格后面。

4．总结全课同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。

你们很喜欢这样的学习。

其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。

请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

第二课镜子里的我一、教学目的：帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。

通过活动，引导学生正确地评价自己。

知道正确评价自己有利于身心健康。

三年级上册心理健康教学设计-第十三课专心学习小能手｜北师大版教学目标1. 认知目标：让学生理解专注力在学习中的重要性，认识到分心的负面影响，并学会识别常见分心因素。

2. 技能目标：培养学生在学习过程中自我监控和自我管理的能力，掌握提高专注力的方法和技巧。

3. 情感目标：培养学生对学习的积极态度，增强自我效能感，激发学生主动学习的兴趣。

教学内容1. 专注力的重要性：讲解专注力在学习中的关键作用，以及分心对学习效率的影响。

2. 分心的原因和识别：探讨常见分心的原因，如外界干扰、内心杂念等，并教授学生如何识别这些分心因素。

3. 提高专注力的方法：分享实用的提高专注力的技巧，如定时学习、合理安排学习环境、使用专注力训练工具等。

教学重点与难点- 重点：让学生掌握提高专注力的方法和技巧，能够在实际学习中运用。

- 难点：帮助学生识别和理解分心的原因，并找到适合自己的专注力提升策略。

教具与学具准备- 教具：PPT、专注力训练游戏、视频材料等。

- 学具：笔记本、文具、专注力训练卡片等。

教学过程1. 导入：利用视频或故事引入专注力的重要性，激发学生的兴趣。

2. 讲解：详细讲解专注力的概念、分心的原因和识别方法。

3. 互动：通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生分享自己的专注力挑战和应对策略。

4. 实践：安排专注力训练活动，让学生在实践中提高专注力。

5. 总结：对所学内容进行总结，强调专注力在学习中的重要性。

板书设计- 主题：专心学习小能手- 提纲：专注力的重要性、分心的原因和识别、提高专注力的方法- 关键词：专注力、分心、学习效率、自我监控、自我管理作业设计- 个人作业：让学生制定一个提高专注力的计划，并记录实施过程中的感受和效果。

- 小组作业：分组进行专注力训练游戏，分享经验和心得。

课后反思- 学生反馈：收集学生对课程的反馈，了解他们的学习需求和困难。

- 教学效果评估：通过作业、测试等方式评估学生对专注力提升策略的掌握程度。

小学心理健康教案第十三课我的学习习惯在小学生的学习生活中，学习习惯是十分重要的一环。

良好的学习习惯不仅能够提高学习效果，还能培养学生的自律和坚持能力。

本文将围绕小学心理健康教案的第十三课“我的学习习惯”展开讨论，以帮助小学生发展良好的学习习惯。

学习习惯是学生在学习过程中养成的一些固定的、反复出现的行为方式和学习方式。

良好的学习习惯能够让学生有更好的学习体验，提高学习效率，培养自主学习的能力。

那么，如何培养好学习习惯呢？首先，要有一个合理的学习计划。

制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和具体学习内容。

学生可以根据自己的学习进度和兴趣，将学习内容合理地安排在不同的时间段，以确保每个科目都能得到适当的学习时间。

同时，要根据自己的生物钟和作息时间来制定计划，合理安排休息时间，避免疲劳和过度学习。

其次，要有良好的学习环境。

一个良好的学习环境可以帮助学生更好地专注于学习，提高学习效果。

学生可以选择一个安静、整洁和舒适的学习地点，远离干扰物，让自己能够集中注意力。

同时，保持学习区域的整洁和有序，可以提高学习效率和学习动力。

另外，可以在学习环境中放置一些适合学习的工具和素材，方便学生的学习和查阅，提高学习效果。

第三，要培养良好的学习方法。

学习方法的选择对于学习效果的提高至关重要。

学生可以通过试验和总结，找到适合自己的学习方法。

例如，有的学生喜欢通过朗读来记忆知识点，而有的学生则更适合通过做笔记来巩固学习。

还可以尝试使用各种图表、图片等方式来帮助记忆和理解，提高学习效果。

同时，要注重培养学习的主动性和自主性，学会解决问题和思考，提高学习的深度和广度。

第四，要保持积极的学习态度。

学习是一项长期而艰苦的任务，需要学生具备坚持不懈的毅力和耐心。

在学习过程中，可能会遇到困难和挫折，但要保持积极向上的态度，勇于面对困难和挑战。

不要害怕失败，要从失败中吸取教训，不断学习和进步。

同时，要相信自己的能力和潜力，相信只要付出努力，就一定能够取得成功。

三年级心理健康13课教案设计教案标题：培养三年级学生心理健康的13课教案设计课程目标：1. 帮助学生了解心理健康的概念和重要性。

2. 培养学生积极的情绪管理和应对压力的能力。

3. 提供学生与同伴和家人建立良好关系的技巧。

4. 培养学生对自己和他人的关爱和尊重。

课程大纲：课程1：认识心理健康- 引导学生了解心理健康的概念和重要性。

- 探讨心理健康与身体健康的关系。

- 鼓励学生分享个人心理健康的体验和感受。

课程2：积极情绪管理- 引导学生认识不同的情绪，如开心、生气、悲伤等。

- 教授学生积极的情绪管理策略，如深呼吸、寻找支持等。

- 组织情景角色扮演活动，让学生实践积极情绪管理的技巧。

课程3：应对压力- 帮助学生了解压力的概念和常见来源。

- 教授学生应对压力的方法，如放松练习、寻求帮助等。

- 引导学生分享自己应对压力的经验和策略。

课程4：建立良好的人际关系- 探讨学生与同伴和家人建立良好关系的重要性。

- 教授学生积极沟通和解决冲突的技巧。

- 组织小组活动，让学生合作解决问题，培养团队合作精神。

课程5：关爱和尊重他人- 引导学生认识关爱和尊重他人的重要性。

- 探讨友善行为和言语对他人的影响。

- 组织互动游戏，让学生体验关爱和尊重他人的乐趣。

教学策略：- 情景模拟：通过角色扮演和情景模拟活动，帮助学生实践所学的心理健康技巧。

- 小组合作：组织学生进行小组活动，培养他们的团队合作精神和沟通能力。

- 讨论和分享：鼓励学生积极参与讨论和分享，促进他们对心理健康的理解和思考。

评估方法：- 口头回答问题：通过提问学生对课堂内容的理解程度。

- 角色扮演表现：评估学生在情景模拟活动中所展示的心理健康技巧。

- 小组合作评估：评估学生在小组活动中的合作和沟通能力。

备注：以上教案设计仅供参考，具体教学内容和活动可根据学生实际情况和教学资源进行调整和补充。

小学三年级学生心理健康教育教案小学三年级学生心理健康教育教案在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。

怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的小学三年级学生心理健康教育教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。

小学三年级学生心理健康教育教案1教学目标：1、认识生命的宝贵。

2、学会热爱生命，保护自己。

教学重点：认识生命的宝贵。

教学难点：学会热爱生命，保护自己。

教学过程：一、故事引入。

1、不管是成年人也好，小朋友也好，都要学会在日常的交往和生活中保护自己，让自己不受伤害，不受侵犯。

下面请同学们一起来读读书本P27的故事，边读边想想：小雪是怎样保护自己，让自己不受侵犯的。

2、你们遇到过这样的事情吗？3、小结：我们要学会保护自己。

社会上有好人，也有一些坏人。

我们不仅对陌生人，对熟人的言行也要注意。

当以上的事情发生时，要大胆地说：“不！”，并大声呼救，要寻求周围的人给予帮助。

二、活动坊：明辨是非。

假如你遇到下面的情况该怎么办？小组讨论后派出代表来演一演，并说说为什么。

1、有不认识的人称赞你长得漂亮，用手来随便摸你。

2、有不认识的人给你东西，然后叫你跟他走。

3、当家长不在身边，有人叫你去不熟悉的地方玩。

4、有人让你看一些不良刊物。

三、总结。

1、通过这节课的学习，你懂得了什么？2、遇到受侵犯时，你学会了用什么方法求助？小学三年级学生心理健康教育教案2一、教学目标1．增强学生热爱校园的思想感情。

2．纠正学生破坏环境的不良习惯。

3．保护地球，就从保护我们的校园开始做起。

二、过程设计（一）导入同学们，今天我们这堂班会课的内容是“养成好习惯”。

学校是同学们生活、学习的乐园。

给了同学们舒适、优美的生活学习环境，下面老师带着大家一起去欣赏我们美丽的校园。

（二）放电视录像同学们刚才观看了电视录像，你觉得我们的校园美丽吗？学生交流：①教学楼②科技楼③体育馆④操场（三）环境能育人，保护环境，我们人人有责。

小学心理健康第十三课《专注等于学习效率》教案尊敬的教师们：下面是小学心理健康第十三课《专注等于学习效率》教案，希望对您的教学有所帮助。

【引言】专注是学习的基石，它直接关系到学生的学习效果和学业成绩。

然而，如今学生普遍存在注意力不集中的问题。

本节课将重点讲解专注的重要性，并通过一系列的活动与练习帮助学生提高专注力。

【目标】1. 理解专注在学习中的重要性；2. 掌握提高专注力的方法和技巧；3. 积极参与课堂活动并提高专注力的实践能力。

【教学内容】一、学习导入（5分钟）通过提问的方式，引发学生思考他们认为什么是专注，以及专注对学习的意义。

二、专注的重要性（15分钟）1. 引导学生思考专注与学习的关系，以及专注对学业成绩的影响；2. 通过故事、案例等形式，讲解专注的作用和价值；3. 鼓励学生分享自己在学习中的专注经历，激发学生愿意培养专注力的积极性。

三、提高专注力的方法和技巧（30分钟）1. 导入注意力训练，让学生感受注意力的流动和集中；2. 分享提高专注力的方法和技巧，例如合理安排学习时间、减少干扰、良好的学习环境等；3. 引导学生进行自我评估，提醒他们注意自己的学习习惯和注意力分散的情况；4. 分组讨论，学生之间分享并总结彼此的专注力提高方法；5. 分配专注力锻炼的小作业，鼓励学生随时检查自己是否专注。

四、课堂活动与实践（30分钟）1. 进行专注力锻炼的小游戏，例如数猪游戏、目标击打等，通过游戏帮助学生提高专注力；2. 通过观看专注力训练视频，让学生在模仿中提高自己的专注力；3. 利用小组合作让学生互相观察和评价自己的专注力表现，并给予建议和改进意见。

五、总结与延伸（10分钟）1. 回顾专注力的重要性和提高专注力的方法；2. 强调专注力的实践和坚持的重要性；3. 鼓励学生在日常生活和学习中持续锻炼和提高自己的专注力；4. 提供相关阅读材料和资源，帮助学生进一步探索专注力的相关知识。

【教学过程】本节课的教学过程分为导入、专注的重要性、提高专注力的方法和技巧、课堂活动与实践、总结与延伸五个环节，旨在通过灵活的教学形式和互动的教学方式，培养学生专注力，提高学习效率。

第十三课学习方法，提高效率一、教学目标：教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

二、教学过程（一）谈话导入：1、四人小组探讨一下，说说我的学习好方法。

2、我擅长的学科是什么？（数学、语文、英语、音乐、体育、美术等学科选择。

）（二）讲授新课：1、教师讲运动员桑兰的故事。

17岁，是一个运动员的黄金年龄，也可以说是人一生之中的黄金年龄。

但是，一次意外的事故却使她永远不能再参加比赛，甚至永远不能再站起来了。

然而桑兰让我们看到的不是悲哀的表情，也不是绝望的哭泣。

她以惊人的毅力，坚韧不拔的拼搏精神战胜病魔，重新鼓起了生命的风帆。

现在，桑兰以顽强的毅力学会了使用电脑，以及英语会话，使自己成为对社会有用的人。

从昏迷中醒来的桑兰，处于极度疼痛之中，但她坚强地没有掉一滴眼泪，更没有叫痛，默默地咬住嘴唇。

桑兰虽然每天到医院接受康复治疗，但目的不是恢复目前毫无希望的神经系统，而是在身体残疾的条件下，希望通过体能锻炼和技能锻炼，增强体力，学会自理生活。

随着她的健康状况日趋稳定，桑兰愈加思念培养自己长大成人的祖国，希望尽早回到祖国大家庭的怀抱，汲取自身发展所必需的“营养”，为国家的建设贡献自己的一份力量。

2、小结：桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。

我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利完成学习任务。

3、师：你给自己制订新学期的学习目标了吗？请同学分享。

（三）讨论：为什么不能这样做？1.王芳开学一周把一学期的知识全预习了，你同意这种做法吗？为什么？2.李华总是和同学比赛写作业，看谁写得快，这样做对吗？3.老师一留复习作业，明明就让妈妈帮助默写生字，他认为复习就是默写生字，你觉得复习就该这样做吗？4.小兰考试经常做不完题，因为她平时习惯顺着做题，遇到难题非得想出来不可，否则，别的题不做。