祛了“湿气”后，大象腿、水桶腰逐渐消失了

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢晨起喝两种水暴瘦十斤不是梦
导语：对于很多爱美女性来说，减肥是她们生活中经久不衰的话题。

除了女性以外，很多男性朋友也一直在健身减肥。

毕竟肥胖的身材不仅影响个人的外在...
对于很多爱美女性来说，减肥是她们生活中经久不衰的话题。

除了女性以外，很多男性朋友也一直在健身减肥。

毕竟肥胖的身材不仅影响个人的外在形象，同时也会给我们带来诸多的健康隐患。

在生活中，很多人都会为自己的大饼脸、麒麟臂、水桶腰和大象腿而苦恼，那我们平时应该如何减肥呢？
要想达到减肥塑身的目的，方法只有这六个字，就是管住嘴和迈开腿。

除此之外，减肥并不是一件三天打鱼两天晒网的事情，减肥贵在坚持。

说到“管住嘴”，很多人会觉得，为了减肥就得少吃饭，甚至是不吃饭。

在减肥期间，最忌讳的就是不吃饭，一日三餐我们都得吃，而且要会吃，吃得营养和科学。

同时我们也可以选择性地吃一些有利于瘦身消肿的食物，比如说黄瓜、茄子和绿豆等等。

另外，小编给大家推荐晨起喝这两种水，坚持下去，暴瘦十斤就不会是梦。

晨起喝哪两种水可以瘦身
俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。

减肥也是这个道理，我们要抓住早晨的时间，减肥塑身的效果就会加倍。

我们可以选择在早上锻炼身体，也可以吃一些比较营养的早餐，这样就可以达到瘦身的目的。

水是生命之源，晨起喝杯水对我们的身体健康好处多多。

起床后喝杯白开水可以润肠通便，稀释全身的血液浓度，帮助我们预防疾病。

要想减肥，晨起光喝一杯白开水是远远不够的，我们可以在白开水里
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

“戴”出健康攘袖见素手，皓腕约金环作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2015年第2期文／王凤岐手镯，将一双手臂修饰得更为修长，让女性的整体气质楚楚动人，故而手镯和美女有千丝万缕的联系。

难怪曹植赞美美女说“攘袖见素手，皓腕约金环”呢。

手镯不仅是美丽的饰物，还是保健佳品。

专冢简介王凤岐，著名中医内科专家，主任医师、教授，国医泰斗秦伯末嫡传弟子。

原国家中医药管理局办公室主任，卫生部中医司教育处处长，世界针灸联合会司库、世界骨伤联合会总监。

现为中医之家总干事，北京中医药大学附属东方医院知名专家。

破译手镯健康密码清末刘大同在《古玉辩净》中讲述自己亲身经历：辛亥年间，刘大同患上左臂麻木之病，久治不愈，异常痛苦。

后来有好友告诉刘大同一个“偏方”，刘大同将信将疑，取来一只古旧的玉镯，佩戴于左手臂上，昼夜佩戴不离身，后来左臂麻木竟然痊愈了。

为什么会如此神奇呢？我们来解密一下镯子中所藏的健康密码。

我们手臂中的经脉涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。

每只手臂的掌侧都有三条阴经，背侧都有三条阳经。

经络与健康之间的关系，用《黄帝内经》中的话形容最为恰当：经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。

简言之，经络如同交通枢纽，只有保证了它的顺畅，才能保证物资运送的畅通。

手镯，本身有一定的重量，随着手臂的挥动，腕上的镯子上下移动，便按摩了腕部的穴位和经络，让身体气血通畅，阴阳协调。

而且手镯的材质林林总总，不一而足。

金银手镯，富贵大气。

翡翠玉器手镯，宁和清致。

黄铜紫铜，样式古朴……不管我们佩戴的是哪一种手镯，只要是矿物，这些矿物质就有可能渗入到我们的皮肤，起到作用，产生保健功能。

比如《本草纲目》中描述“银”的功效，言其能“安五脏，定心神，止惊悸”，而“银”的这种功效，可以借助我们的佩戴而得到发挥。

左手戴镯魄安不失眠现代很多人有失眠的毛病。

我国古代医学经典《难经》中曾经指出：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。

【关于巴格达的商人件事头故事找个巴格达商人捡石头故事的作文】关于巴格达的商人件事头故事在一则古老的寓言，说有一位巴格达商人，他深夜走在一条荒凉的山路上，突然有一个陌生的声音对他说：“捡几块石头吧，明天你会既高兴又懊恼的。

”商人听从了劝告，真的捡了几块石头。

天亮后，商人想起自己捡拾的石头，掏出一块一看，原来是块金刚石，他急忙又掏出一块，是绿宝石，随后几块都是价值不菲的宝石。

商人感到高兴极了，把玩着这些宝石，慢慢地，商人心头又无比懊恼起来，懊恼当时捡得太少了。

故事虽然有点离奇，但在现实生活中也有如此相象之处，从我们来到这个世界开始，我们就是在学着怎么听从别人的教诲，在自己的人生道路上捡拾有意义的石头，知识就好比是金钢石，是它破解人生、社会上一个个难解之谜；经验、成功、失败……就是那红宝石、蓝宝石、绿宝石，是它们把自己从幼稚磨练为成熟。

捡拾对自己有用的石头本身就是一个学习的过程，而那陌生的声音其实就是一种友谊的提示，是人生所必须经受的教育方式。

在人生的道路上，高兴和懊恼是一对亲兄弟，与其对过去的事情产生懊恼情绪，不如现在就努力，多捡拾几块对自己有益的宝石。

夜深了,一位巴格达商人走在黑漆漆的山路上有用的！”商人决定执行这一指令，便弯下腰拣起几颗石子。

到了第二天，当商人从口袋中掏出“石子”看时，才发现那所谓的“石子”原来是一块块亮晶晶的宝石！自然，也正是这些宝石，使他立即变得后悔不迭：天啊！昨晚怎么就没有多拣些呢？这是科学家巴甫洛夫讲和一个故事，尤其发人深省的是，他在讲完故事后说：“教育就是这么回事——当我们长大成人之后，才会发现以前学的科学知识是珍贵的宝石，但同时，我们也会觉得可惜，因为我们学的毕竟太少了。

”不是吗？教育送给人的明明是瑰丽的“宝石”，可总有人因为弯腰太累而视而不见，结果白白错过了许多机会。

还有个故事更意味深长，是歌德在他的叙事歌谣里讲的。

耶稣带着他的门徒彼得远行，途中发现一块破烂的马蹄铁，耶稣就让彼得把它捡起来。

怎么减肥中医埋线有效瘦腰瘦腿我们都知道，减肥是一项必须要有毅力的事业。

可是大多数的时候我们因为各种原因，不能坚持减肥。

那么爱美的你要怎样实现减肥呢？肥胖多因代谢差、热量摄取多但难消耗而造成，药物只能辅助减肥，却容易反弹。

今天小编就为大家推荐一种无副作用的有效减肥的方法，就是中医埋线减肥法。

相信大家都听说过中医埋线减肥法，但是不知道有多少人试过。

其实，中医埋线减肥法是在中医理论的基础上实现的，具有反弹几率小，副作用小和功效好的特点。

本文将就中医埋线的原理和优势给大家介绍一下哦。

什么是中医埋线中医埋线也就是中医穴位埋线，它是针灸的延伸，是利用线体对穴位的持续刺激作用治疗疾病的一种临床技术。

它包括了穴位封闭疗法，针刺疗法，刺血疗法，组织疗法，割治疗法，同时也包含了理针效应及后作用效应。

中医埋线减肥原理导致人肥胖的原因有很多，比如遗传与环境因素，人体代谢与内分泌功能改变，不良生活饮食习惯，胃肠功能不佳，药物性、疾病致肥，精神性因素等，所以减肥也要对症选方法。

一般人减肥，最常用的方法莫过于节食、运动等，适当的节食和运动当然是好的，但效果却因人而异，加之受时间、条件的限制，亦很难坚持。

而且节食过度对人的身体有一定的损害，因而不宜推荐。

还有一部分人，号称“吃货”，属于美食当前，“吃完再减型”的，这种人往往会越减越肥，只因管不住自己的嘴。

其实想瘦并不难，在适当运动的同时，配合穴位埋线是个不错的选择。

穴位埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式针灸，它是用埋线器具将人体自身可吸收的蛋白质磁化线植入到人体相应的穴位中。

通过线体对穴位产生的持续有效刺激作用，在调节身体机能的同时，以达到减肥的目的。

埋线减肥法一般每半月进行1次，4次为1个疗程，每次20分钟，方便快捷，副作用小。

穴位埋线减肥的原理是，一方面抑制了人体亢进的食欲和胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。

另一方面它可以刺激人体迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。

一菌改变自己减肥益生菌简菲改善肥胖体质评测产品介绍&设计点评：改变自己只能像包粽子一样的“整装”出发吗？其实，一款益生菌就能让人你感受起来有很大的改变！如果你也正在困扰出门前没有苗条的身材穿漂亮的衣服打造过人的气质，那么减肥益生菌简菲无疑是你的最佳选择。

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不管是先天性肥胖，遗传性肥胖，顽固性肥胖，病理性肥胖，水肿型肥胖，药物性肥胖，全身性肥胖，局部肥胖，产后肥胖，儿童肥胖，还是胡吃海塞后的大象腿，水桶腰，胖手臂，大肚腩……肥胖，一款减肥益生菌简菲为你增光添彩，为你打造曲线完美。

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瘦身—如何减肥生理现象窈窕淑女，君子好逑。

美人儿总希望拥有更美好的曲线。

追求优雅线条，最常发生的瓶颈就是蝴蝶袖、水桶腰、大象腿，或者是整体性的肥胖。

造成肥胖的主要原因，一是囤积过多脂肪，一是水肿。

过多脂肪的累积通常是由于运动、代谢不足造成，有些人吃完饭后一直坐着，就特别容易变胖。

用餐完散散步，不仅可以帮助消化、避免脂肪沉积，还可以怡情养性工作必须久站久坐的人，发现下班后，下肢特别肿胀，鞋子紧紧的，用手指按压脚踝时会形成一个凹陷，慢慢地才弹起来，这是典型的水肿现象。

当循环不佳时，多余的体液堆积在组织间隙中，就会造成水肿，此时做淋巴引流的按摩，将体液往淋巴结处聚集，可以增加体液的代谢，消除水肿。

心理背景脂肪累积源自于吃进身体的比消耗的多，除了少运动之外，请观察自己的饮食，是不是吃太多了呢？不少压力大或失恋的人，会靠吃东西来填补自己，仿佛依靠吃吃喝喝就可以满足内心的需求，错把厚厚的脂肪当做防护罩，暂缓脆弱、敏感的心受到的伤痛。

等到身材变形，又开始批判自己，陷入一种恶性循环。

其实，坦然面对内心真正的空虚与恐惧，相信自己、爱自己、为自己而美丽，才是窈窕的关键。

体液的流动也象征着生命的流动，新的养分需要输送，旧的废弃物需要排除，体液滞留造成的水肿，其实就是废弃物被我们紧紧抓住无法离开身体。

就像我们对于某件事情、想法无法放下一样。

请相信释放是安全的，生命里该离开的就让它离开，往前走，享受生命的自由，每个人都能散发出与众不同的光芒。

芳疗经验肯园樟科精油罗文莎叶（桉油醇樟）、芳樟、樟树（本樟）、苏刚达（灰叶樟）、马达加斯加肉桂、中国肉桂、印度肉桂最佳选择：上述精油各1滴，加入10ml椰子油，混合均匀。

第二选择：本樟精油10滴，加入10ml向日葵油，混合均匀。

建议用法1.每日早晚涂抹丰盈部位，睡前还可以在涂抹后泡热水澡10分钟。

2.日常多饮用肉桂纯露。

精油小传樟树（本樟）如果要选出一种能代表台湾的香气，我个人会毫不犹豫地投票给樟树。

第一、卫人中医减肥--燃脂祛湿对减肥有什么作用?燃脂祛湿是北京卫人第二代减肥新技术中一个根据人体体质进行辨证分型针对特定人群的一个减肥疗法，根据中医整体辨证施治的原则，脂肪的加热燃脂、益气升阳、健脾利湿，达到减肥效果。

第二、卫人中医减肥--燃脂祛湿是根据那些人体体制进行辩证施治的?1、肝胆郁热型(腿部肥胖)：肥胖部位在小腿及大腿，肝胆经循行处尤甚。

伴有烦躁易怒，失眠多梦。

2、脾胃湿热型(梨形肥胖)：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆积较厚。

3、脾经亏虚型(虚胖、皮肤松弛)：就是我们通常讲的虚胖，体重不一定很重但看上去胖。

4、脾肾阳虚性(上半身肥胖、脸部肥胖)：也是虚胖，是偏上半身的肥胖，有些身上不胖脸上胖的人就是这个类型。

第三、卫人中医减肥--燃脂祛湿哪些人群可以使用?1、局部肥胖者：大圆脸、水桶腰、大宽背、粗手臂、大象腿等。

2、时尚白领：运动少，小肚子一翻全是肉，小肚腩也有了!3、产后辣妈：孕期补充营养过多，产后身材未及时恢复到孕前水平!4、中年发福：唱功男士常年饭局应酬，将军肚日益增围，更年期女性也易肥胖!5、特殊人群--遗传肥胖者：父母、家族肥胖者居多，以及内分泌系统疾病者。

第四、卫人中医减肥--燃脂祛湿的治疗过程：通过以上对卫人中医减肥--燃脂祛湿的介绍，下面我们就一起看看卫人中医减肥--燃脂祛湿是如何根据不同的肥胖特点进行辩证组合施治，达到减肥目的。

例：脾虚湿阻型肥胖(采用组合1号处方：北京卫人中医减肥有九中不同的中药制剂，它主要是根据肥胖人群的体质以及肥胖程度与肥胖人群的健康状况来进行独家研制的)具体减肥法方案如下：1.选择中药制剂→益气化瘀、减脂排毒，调节五脏，达到阴阳相济。

2.循经震脂术→疏通经络，加速脂肪排泄。

(在使用中药制剂的同时进行循经震脂术，特别是在运动后用循经震脂术，减重比较明显)3.燃脂祛湿疗法→益气升阳、健脾利湿。

(此疗法主要是调理人的脾脏，人的健康与什么有关系呢?人的健康与先天之本的肾和后天之本的脾有关系，所以现实生活中人们的环境因素，饮食习惯，作息习惯的好坏，与肥胖也有直接或是简洁的关系)。

酵素的作用与功效导读：酵素不是药品，而是一种食物，所以它是没有副作用的，是可以长期食用的。

让我们来看看他的作用与功效。

酵素的作用与功效一：亚健康人凡有肩膀疼痛、四肢无力、疲倦、头晕眼花、食欲不振等都是“半(亚)健康症”，处在压力过大的现代人或多或少都有上述情况，半(亚)健康症状就是酵素作用“短路”，问题越严重，就越可能变成疾病。

酵素能充分发挥作用，因为由植物里提炼的酵素能迅速补充人体内不足的酵素。

酵素具有排出病毒的综合作用。

酵素疗法比内科治疗更令人满意，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而产生的细菌。

酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用。

复合酵素在治疗“痔疮”方面也颇有疗效所谓痔疮包括裂肛、痔肛、脱肛、痔瘘。

痔疮常显示血液凝结、血管膨胀或血管断裂等症状。

酵素有净化血液、分解、抗菌、抗炎、细胞复活作用。

服用酵傲人生酵素可以抑制炎症，再分解排出炎症所分泌出来的病毒，对结核的症状产生抗菌，并畅通血液循环及促进细胞之新生。

酵素疗法对治疗此病效果极快，每天分三次饮用酵素原液，一个月即可治好痔疮。

风湿病、关节痛关节炎、风湿症是全身的关节部位发生炎症，关节的运动不能随心所欲，一动就会痛。

二十五岁至四十岁的女性患此症的最多，初期从膝部开始发生疼痛。

服用适量酵素，连续断食服用一星期，二至三天后就消除疼痛。

但要根本治疗，初期的关节炎、风湿症要二至三个月，慢性则需要六个月以上的时间，饮用期间需多休养，少活动。

不孕症、月经痛、月经不顺、妇科病不孕症的原因很多，其中最大的原因之一是患酸性体质症状。

鱼肉谷类等食物，是属于酸性食物。

所以服用酵素原液，可使体内保持适度弱碱性的健康状态而受孕。

但平时仍需注意各类食物的平衡，多摄取蔬菜类的碱性食物。

此处服用酵素原液可使女性衰退的卵巢细胞复活，并提高其机能促进生殖。

唯子宫位置不正常者，食用酵素不能治愈。

生理不顺、痛经等患者，饮用酵素很有好处，尤其隐性白带疾病者，服用酵素会加速改善及抑制并治愈。

一天减肥一斤的方法_快速有效减肥方法减肥,总是漫长的,周而复始。

怎样才能让自己在一天的时间里减肥一斤呢？只要掌握好方法，这样的愿望是可以实现的。

下面就和店铺一起来看看一天减肥一斤的方法，相信对你会有帮助。

一天瘦一斤的方法1：晚餐后坚决不吃任何东西平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定，晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃。

2：多喝开水，至少一天8杯多喝水能减肥吗?每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，自然瘦下来了。

3：每周可有一次放纵饮食每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。

4：采用中午吃减肥餐食谱的方式坚持中午吃减肥餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。

早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。

油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。

5：享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。

6：用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。

除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可）。

7：吃肉宁愿用烤的不用炸的想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。

鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。

采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

8：早餐正常吃，不要吃的油腻例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。

大家好，我叫陈小娟。

小时候妈妈对我太好了点，导致我从小发育过盛，但是家人还一直安慰说白胖白胖的可爱，直到成长带注重审美的年龄才发现自己太胖了，水桶腰，大象腿，我试过很多减肥产品价格贵先不说了，基本没有效果，稍微有点效果的都会导致身体不舒服吃不下饭要不就拉肚子。

相信大家也有这样的经历吧。

我那时打算再也不吃减肥产品了，我怕吃得不好对身体有害。

不过，看到表姐姐姐成功瘦了40斤，最主要的是她亲身经历告诉我这个产品没有任何副作用，没感觉到任何不舒服，所以她就叫我试试。

因为，她说对她的效果很好，不会拉肚子，也不会反弹，当时还有很多朋友已经使用很久了，而且感觉口碑好像挺好的。

不管怎样，好朋友推荐的肯定不错的。

没想到使用了一个疗程竟然瘦了17斤！到现在都没有任何反弹！我都不敢想象。

这是减肥以前的了，本来想把脸部马赛克后来想怕大家不相信还是算了，因为自己很胖过，所以知道MM的心情，我很想把经验分享给MM们。

我的身高164，此时127斤腰围2尺4----------------------------------------------------------------------------------这是使用过一个多月的，这张已经瘦了11斤左右了，全部在肚子后背和大腿，相信应该能看出吧，但是我没停止，还要坚持，MM记住了，减肥其实不难，难在坚持，想做个瘦美人，一定要做到两个字，坚持！此时116斤左右腰围2尺1----------------------------------------------------------------------------------------------这是最近的照片了，减11斤的时候可能大家觉得不那么明显，但是17斤的肉不见了之后你就会很明显的发现差异了，说实话，用这款减肥产品效果没得说，但是没能阻止胸部小下来，但是我原本是38，现在36.5，总比没有减肥以前强多了。

抗衰卷王？做完7d聚拉提脸疼怎么回事，做完7d聚拉提脸反而大了！做完7d聚拉提脸疼怎么回事，做完7d聚拉提脸反而大了！做完7d聚拉提脸疼可能是在手术过程中使皮肤在受到刺激性所导致，在短时间内皮肤出现疼痛通常是属于正常现象，随着时间推移疼痛的现象会恢复。

做完7d聚拉提脸反而大了可能是局部出现了肿胀，这是属于正常，不需要采取治疗，通常会随着时间慢慢消肿。

7d聚拉提能够改善皮肤出现的皱纹以及松弛。

如果选择的医院不正规，医生操作失误很有可能会导致皮肤受到损伤，还有可能会出现肿胀，也会伴有疼痛，看起来也不是特别自然。

（做完7d聚拉提脸疼怎么回事，做完7d聚拉提脸反而大了！）zfr（抗衰卷王？做完7d聚拉提脸疼怎么回事，做完7d聚拉提脸反而大了！）7d聚拉提原理“超声提升”是一种具有良好穿透能力的超声波，分为医用设备和美容设备。

美容用途的超声提升高强度定位聚焦于皮肤1.6-4.5mm毫米（筋膜层），通过同时发射600-1200发的超声纳波在聚焦时相互之间产生高频摩擦，激起数千个热凝结点，瞬间会产生60~75度高温。

超声提升产生的热刺激，会使筋膜层细胞出现三个阶段：1、细胞热损伤；2、聚集自身能量修复；3、生成新细胞。

术后口服ACMETEA 细胞激活能量蛋白专用营养，侧重于三个修复过程：☻修复手术过程的皮肤损伤，☻激活身体自愈能力，为生长生长新的年轻化细胞提供针对性营养。

☻靶向抓取老化和萎缩的细胞进行更新和修复。

正版的术后专用营养ACMETEA细胞激活能量蛋白除了皮肤美白专.利：专.利号ZL201810603225.4和皮肤保湿专.利：专.利号ZL201810568899.5，还有专门针对于7d聚拉提手术过程当中修复损伤细胞同时为新细胞提供生长能量的三项专.利：皮肤紧急修复胶原三肽专.利：专.利号 ZL 2018 1 0869989. 8皮肤密集修复用弹性蛋白专.利，专.利号ZL201811020273.7皮肤修复用胶原蛋白专.利：专.利号ZL 2018 11019575.2细胞激活能量蛋白，使收紧的肌肤稳固在筋膜胶原支架上重新定位，生成太逐渐组合成排列有序的胶原质，从而真正的刺激细胞的新生和筋膜的修复，达到提拉、收紧、皮肤光滑的目的。

据了解，皮肤中的胶原蛋白流失是引起衰老的主要原因，通过饮食可以补充身体中的胶原蛋白。

胶原蛋白的作用大家多少都有了解，下面主要看看大家都了解了多少。

1、胶原蛋白锁定钙质骨中有机物的70％-80％是胶原蛋白，骨骼中胶原蛋白的含量约占20％，胶原蛋白使钙质与骨细胞结合而不致流失。

但是，骨骼中胶原蛋白的流失，会使骨中的含钙量降低，此时，如果只增加钙的摄取量，并不能改善骨质疏松的现象，主要是由于胶原蛋白的含量减少，钙质无法在骨中保住。

所以，要从根本改善骨骼，也要从食物中或以胶原蛋白保健食物来补充。

而且胶原蛋白可以促进关节表面细胞、组织的再生能力，从而保持关节的润滑！胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。

能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。

2、柔亮发质润色指甲位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。

缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂灰暗无光泽。

所以要拥有一头秀发，不能只作表面文章，治标还需治本，治本之道就是补充胶原蛋白，营养皮下组织，这样才能够促进毛发、指甲健康，保持头发与指甲的柔软亮泽。

胶原蛋白能营养发丝，解決头发分叉，让头发润泽有弹性；可改变指甲暗淡无光、发黄、断裂和指甲色素沉淀等种种烦恼，能使您的指甲表面不仅光滑亮丽，而且能使指甲强韧不易断裂。

3、补水保湿泽润美白健康的皮肤必须保证时刻水润光泽，水分对皮肤起保护作用的同时，也让皮肤显得柔嫩清爽。

皮脂膜是由皮脂、汗水及皮肤所蒸发的水分，一半水一半油脂所形成的酸性膜存在于皮肤表面，可以保护皮肤免于外界环境的伤害，维持皮肤湿润。

胶原蛋白本身是一种由三条螺旋形肽链聚合构成的透明状物质，这三种螺旋结构，提高皮肤内皮脂的功能，提升真皮层的锁水能力，能强力锁住30倍的水分和营养，从而达到紧缩毛孔持久保湿的效果，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。

胶原蛋白中还含有羟脯氨酸和丝氨酸，是天然的保湿因子，防止水分流失，维持皮肤弹性与活力。

文章导读现在越来越多的女性，注重自己的身材害怕自己会是水桶腰，大象腿，美丽的衣服穿不下不说，还没办法让心仪的他多看自己一眼，因此，为了自己的美丽，为了心仪的他，越来越多的美女注重的是减肥的方法，适合每个人的减肥方法都不一样，一样的方法对一部分人管用，对另一部分人就不管用。

怎样才能选择最适合自己的减肥方法呢?有些水肿体质的人，即使减肥成功了，由于水肿的原因，看起来还是很胖，怎样才能使水肿体质的肥胖人，减肥成功呢?怎样才能还水肿体质的人一个美好的身材呢?水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。

解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物，如香蕉。

水肿型肥胖的产生原因水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。

告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。

长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。

体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。

有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。

另一些人在睡眠不足时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。

比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。

消化系统不好，垃圾排不出去，也容易引起水肿型肥胖。

如果吃得多排的少，或者有便秘，或者手放在腹部会感觉到比别的地方凉，就是这种情况了。

对于这种原因引起的水肿型肥胖，要做的是清除体内垃圾、排毒。

要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的，多喝水。

早起一杯蜂蜜水+运动是治疗便秘的良方，黑木耳和海带也是通便的，多吃好处多多。

让你不再水肿的食物解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物。

因为钠和钾在体内存在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多纳的含量就少罗!而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素喔!马铃薯：含有丰富钾质及维他命c，烤一烤食用，热量更低喔!胡萝卜：新鲜蔬菜皆有丰富钾含量，如一杯胡萝汁就有近800毫克的钾。

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明星减肥成功案例
对于明星而言，每天保持好的身材和完美的形象是必修课，因此明星们都是想着法儿去减肥，那么明星减肥成功案例有哪些呢？雨花集瘦身就为大家盘点一下。

小S
以火辣主持风格而著名的小S，虽然已经是两个孩子的妈妈，却依旧身姿傲人。

大家都知道小S十分喜欢跳舞，据她介绍：跳舞除了能够锻炼身体的协调性，对保持身材也是有显著效果的。

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蔡依林
蔡依林是公认的性感天后，由于她属于易胖体质，所以一直都很严格控制自己的饮食。

她曾经因为减肥过度，瘦到只有38公斤。

节食的方法虽然瘦身效果显著，却会令健康大打折扣。

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张柏芝
刚出道时的张柏芝有点婴儿肥，后来经过半年多的努力，减肥成功，并且成为羡煞无数女性的骨感美人。

据说，身高一米六五的张柏芝最瘦的时候居然只有四十公斤！
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何洁
何洁也是个减肥高手，刚出道时被批“水桶腰”、“大象腿”，瘦身后，身材变得娇小可人。

据说，和很多女星一样，何洁的减肥过程也并非顺风顺水，甚至曾因血糖过低晕倒过。

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这些成功减肥明星的背后，不仅有好的减肥方法，更是有一个想要减肥的心，和持之以恒的努力，这些都不是谁都能做到的，所以他们减肥成功了，而你仍然在胖瘦之间转换，所以减肥绝不是一件简单的事儿。