上挑式与下压式传接棒的动作要领

7初中体育—接力跑上挑式传接棒技术教案一、教学目标：1.学习接力跑上挑式传接棒的基本技术要领；2.掌握正确的传接棒方法；3.提高团队协作意识和传接棒时的准确性。

二、教学重点：1.传接棒的技术要领；2.团队协作意识的培养。

三、教学难点：1.传接棒时的准确性；2.高效的团队协作。

四、教学准备：1.跑道；2.传接棒。

五、教学过程：1.热身活动（1）全身热身：包括慢跑、拉伸、关节活动等。

（2）传接棒准备：让学生分成小组，每组两人一队，进行传接棒的练习。

2.技术讲解（1）教师向学生介绍接力跑上挑式传接棒的技术要领。

（2）教师演示传接棒的正确动作：站姿端正，保持身体平衡。

接棒手掌略微张开，将接棒臂向前伸直。

传递棒的手将棒放在掌心中央，用力向接棒手递送棒，接棒手收紧后接住棒。

3.技术练习（1）小组内练习：学生分成小组，两人一组进行传接棒的练习。

每组轮流进行，其他人观看并互相指导。

（2）整体练习：将小组组合成完整的接力队伍，进行整体传接棒的练习。

4.提高难度（1）增加跑道长度：根据学生的实际情况，逐渐增加跑道长度，提高传接棒的难度。

（2）增加传接次数：逐渐增加传接棒的次数，提高团队协作能力。

5.比赛演练（1）分组比赛：将学生分成若干组进行接力赛。

每组轮流进行，计时记录，完成比赛。

（2）总结分析：教师对学生的表现进行评价，总结比赛中出现的问题，并与学生一起探讨解决办法。

六、教学延伸：1.了解接力赛的规则和比赛策略；2.教学结束后，可以组织学生进行更大范围的接力赛，提高技术应用的能力。

七、教学反思：1.教师要注重对学生的个别指导和纠正，发现问题及时给予正确的指导和帮助；2.教师要善于运用不同的教学方法，使学生在实践中得到全面的发展；3.加强学生之间的合作与交流，培养他们的团队意识和互助精神。

体育教师专业知识测试题一、填空题：1、课时计划也称教案，它是根据学期计划、单元教学计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。

2、耐久跑的呼吸方法一般要求以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。

3、武术运动是手型有拳、掌、勾；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

4、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。

5、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球的下面，掌心不触球。

6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、立定跳远。

7、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中基本部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的五分之三。

8、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。

9、“向右转走”预令落在左脚上，动令落在右脚上。

10、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。

11、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转至 1号位一个位置。

12、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态。

13、1—6年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣。

14、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、领域目标、水平目标。

15、体育与健康课程将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域，并根据领域目标，构建课程的内容体系。

二、选择题：1、下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（A ）A、图形变换跑B、自然地形跑C、轮流领先跑2、下列哪一组运动属于球类项目？（ C ）A、篮球、足球、水球B、水球、排球、网球C、手球、乒乓球、网球3、篮球的标准场地、边线长米，底线长为米。

（A ）A、28m 15mB、28m 16mC、26m 15m4、分腿腾越练习时，保护人应站在（ A ）A、跳箱旁边B、垫子旁边C、跳箱前方5、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（ B ）A、擦伤挫伤裂伤B、擦伤刺伤裂伤C、拉伤刺伤挫伤6、在广播体操的教学中，教师多采用示范授课（ C ）A、正面B、侧面C、镜面7、2008年北京奥运会帆船比赛将在我国城市举行？（C ）A、大连B、连云港C、青岛8、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（ C ）A、10—30度B、20—30度C、30—60度9、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（ C ）A、小、大、中B、大、中、小C、小、中、大10、小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有（B ）。

体育业务考试试题一、填空1、学生前后重叠成一行叫路。

左右并列成一线叫列。

2、铅球场地落地区是40度扇形落地区，其角度线为5厘米。

构成标枪场地的起掷弧宽7厘米，其半径为8米。

3、体育课是学校体育各种措施的基本组织形式。

4、、体育器材和场地是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证。

5、运动技能形成的三个阶段是粗略掌握动作阶段、改进和提高阶段、动作巩固运用自如阶段。

6、（运动参与）是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

7、篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。

8、体育课的分组教学，一般分为(分组轮换)和( 分组不轮换)两种形式。

9、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育与健康知识、技能和方法为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。

其功能与价值是健身和育人。

10、人体基本的活动方式为走、跑、跳、投。

11、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度和行为。

12、三级跳远主要有快速助跑，沿直线向前的连续的三次跳跃组成，这三次跳跃分别是单脚跳、跨步跳和跳跃。

13、《学生体质健康标准》要求从身体形态、机能和素质三个方面评价学生的体质健康状况。

14、选编徒手体操应注意要有_目的__性，要有科学性，要有鲜明的__创造__性。

15、体育与健康课程的五个学习领域由两条主线构成，一条是运动主线，包括运动参与、运动技能；另一条是健康主线，包括身体健康、心理健康、社会适应。

16、体育课的备课必须在了解学生的基础上深入钻研教材，认真做到五备:即“备教材、备学生、__备教法__、备教学媒体、备场地器材”17、全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年儿童为重点。

“全民健身一二一工程”强调学校做到:保证学生每天参加1小时体育活动，每年组织学生开展两次远足、野营活动，每年对学生进行一次身体检查。

18、第二十七届在澳大利亚举行的.19、新课程要求教师不仅是管理者角色,父母与朋友角色,更应是研究者角色。

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小学体育与健康《接力跑上挑式和下压式的传接棒方法》教案接力跑上挑式和下压式是小学体育与健康课程中的重要内容，它不仅能够培养学生协同合作的精神，还能够提高学生的身体素质和运动技能。

本文将为您介绍接力跑上挑式和下压式的传接棒方法，帮助您更好地进行教学指导。

一、上挑式传接棒方法上挑式是接力跑中常用的一种传接棒方法。

传接棒的要点是站直身体，保持稳定，准确接住传来的棒。

以下是上挑式传接棒的具体方法：1. 手掌相对：传递方将手掌朝上，手指稍稍张开，与传递方的手掌相对。

这样可以增加接住棒的稳定性，减少棒的滑脱。

2. 手臂伸直：接受方在接到棒后，要将手臂伸直，保持肩膀的放松状态。

这样可以减少棒的晃动，增加接触面积，提高传递效果。

3. 指尖接触：接住棒后，将手指稍稍抬起，使指尖与传递方的棒尖接触。

这样可以增加传递的敏感性，提高传递的精准度。

4. 快速传递：接住棒后，接受方要迅速传递给下一位队员。

传递时要保持手臂的伸直和肩膀的放松，力量要均匀地用于传递，避免过于用力或用力不足。

二、下压式传接棒方法下压式也是接力跑中常用的一种传接棒方法。

它与上挑式不同之处在于传递方的手掌朝下，接受方的手掌朝上。

以下是下压式传接棒的具体方法：1. 手掌相对：传递方将手掌朝下，手指稍稍张开，与接受方的手掌相对。

传递方应该保持手臂的伸直和手掌放松，以便更好地控制棒的传递方向和力度。

2. 手臂放松：接受方在接到棒后，要保持手臂的放松状态。

手臂应该保持直线，这样可以减少棒的晃动，提高传递的稳定性。

3. 手背接触：接住棒后，接受方要用手背接触传递方的棒背。

这样可以增加传递的敏感性和稳定性，提高传递的准确性。

4. 快速传递：接住棒后，接受方要迅速传递给下一位队员。

传递时要保持手臂的放松和手掌的相对位置不变，力量要均匀地用于传递，避免过于用力或用力不足。

三、教学建议1. 示范与练习：在教学过程中，教师可以先向学生简要介绍上挑式和下压式传接棒的方法，然后通过示范，帮助学生理解并掌握正确的传接棒动作。

1.体育与健康新课程，将根据三维健康观和体育自身的特点，将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。

2．一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为 400 米；半径为 36米；分道最小为 1.22 米最大为 1.25 米。

3．国际田径协会联合会规定，从 2003 年 1 月 1 日起，除标枪外，各投掷项目（铅球、铁饼和链球）落地区标志线的内沿延长线的夹角为 34.92 度。

铅球和链球投掷圈内沿直径应为 2.135 米。

4．排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的 25：0 比分和 3：0 的比局获胜。

1．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。

（√）2．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。

（×）3．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。

（√）4．排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。

而且他只能由被他替换下场的队员来替换。

（√）5．田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。

（×）1．组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程，制订比赛规程必需具备哪些方面的内容？答：组织一次小型体育比赛，制订比赛规程必需具备以下内容：1、比赛名称和任务；2、时间与地点、3、参赛办法（分组、人数、资格等）；4、比赛办法（方法、确定名次等）；5、比赛规则；6、奖励办法；7、报名日期和方法；8、对参赛单位的要求及注意事项。

2．上好一堂《体育与健康（体育）》课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。

为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑哪些内容？答：就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。

《田径类运动接力跑上挑式、下压式传接棒技术》教案一、教学目标知识与技能：1. 掌握接力跑上挑式、下压式传接棒的技术要领；2. 了解田径类运动的基本规则和比赛流程；3. 能够在比赛中正确运用传接棒技术。

过程与方法：1. 培养学生的合作意识和团队精神；2. 提高学生的身体协调能力和反应能力；3. 通过小组合作和比赛形式，激发学生学习体育的兴趣。

情感态度与价值观：1. 培养学生的竞争意识和勇于挑战的精神；2. 培养学生的团队协作精神和互相帮助的意识；3. 培养学生的健康意识和锻炼习惯。

二、教学重难点教学重点：1. 接力跑上挑式、下压式传接棒的技术要领；2. 学生在小组合作中能够熟练掌握传接棒技术。

教学难点：1. 学生在比赛中能够正确运用传接棒技术；2. 培养学生的团队协作精神和互相帮助的意识。

三、学情分析本次教学对象为七年级学生，他们正处于身体发育的关键阶段，身体协调能力和反应能力有待提高。

同时，学生的竞争意识和团队协作精神也需要进一步培养。

本次教学通过小组合作和比赛形式，旨在激发学生学习体育的兴趣，提高学生的身体协调能力和反应能力，培养学生的竞争意识和团队协作精神。

四、教学过程1. 热身教师带领学生进行热身活动，让他们全身肌肉逐渐活跃起来。

教师可以引导学生做一些简单的拉伸运动，如手臂、腿部和颈部的伸展。

此外，还可以进行一些热身操，如跳跃、踏步等，以增加学生的心肺功能和身体灵活性。

2. 技术讲解教师通过展示视频和实际操作演示，向学生详细讲解接力跑中上挑式和下压式传接棒的技术要领。

教师可以使用投影仪或电子白板展示视频，以便学生清晰地看到每个动作的细节。

同时，教师自己也可以进行实际操作演示，让学生更好地理解正确的传接棒姿势、时间掌握和力度控制等关键要素。

讲解过程中，教师应鼓励学生提问，并及时解答他们的疑惑。

接力跑中的上挑式和下压式传接棒是传递接力棒的两种常见技术，它们各有特点和要领。

以下是它们的技术要领：上挑式传接棒：接力棒的正确姿势：传递接力棒时，接棒手的手掌应面向上方，手指自然张开，接棒手臂保持放松，以便接受接力棒。