肖博士针灸减肥塑身PPT课件

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针灸减肥ppt课件

有人在观察孕妇过度肥胖与正常体重的孕妇进
行对比分析。结果显示，孕妇中过度肥胖的发生率为38.49%；过度肥胖孕妇的妊高征、剖宫产率、产钳使用率、围产期异常的发生率均高于对照组。过度肥胖孕妇产前并发妊娠糖尿病、妊高
征和胎盘早剥的风险较大，且易发生胎儿窘迫、
产后子宫内膜炎和伤口感染。
肥胖的分类
针灸减肥
提纲
肥胖概述肥胖形成的主要原因肥胖症的针灸治疗
肥胖概述
早在1948年肥胖就被国际疾病分类体系定义为一种疾病。 1997年WHO宣布肥胖已成为全球的流行病。肥胖病与爱滋病、吸毒、酗酒并列为世界性四大医学社会问题。 WHO还宣布“肥胖病将成为全球首要的健康问题”。肥胖经常伴发的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒中称为“死亡五重奏”。肥胖是仅次于吸烟的第二个可以预防的致死原因。
社会环境因素
解放前，由于生活水平低，肥胖发生率很低家庭教育与儿童肥胖有关
肥胖症的针灸治疗
目前，减肥方法众多，如药物疗法、饮食疗法、
运动疗法等，各种减肥法均有一定的适宜人群，如有些减肥药虽能短期内快速见效，但却存在着
不同程度的毒副作用，且对部分肥胖症型疗效不
显。近些年来采用传统的中医药方法治疗本病取
肥胖概述
肥胖对人体的危害
1.肥胖对心血管系统的影响 2.肥胖对消化系统的影响 3.肥胖对肾功能的影响 4.肥胖对内分泌系统的影响 5.肥胖对呼吸系统的影响 6.肥胖与癌症的关系 7.肥胖对妊娠的影响
肥胖对心血管系统的影响
肥胖能引起心脏结构和功能的广泛性改变，尤其是重度肥胖或持续性肥胖所导致的这一改变更加明显；部分肥胖症患者最终可发生肥胖性心肌病以及充血性心力衰竭；

针灸减肥塑身ppt课件

针灸减肥塑身
针灸减肥方法及其注意事项

１、针灸减肥的适应症２、针灸减肥的机理３、针灸减肥的基本方法４、针灸减肥的注意事项
１、针灸减肥的适应症

针刺减肥的适应症，主要是单纯性肥胖症。肥胖症的基本病机为“胃强脾弱”。胃强则患者食欲旺盛，消谷善饥；脾弱则脾的升清功能不足，致使精微不能充分代谢，而化为“痰浊”，产生肥胖。在治疗上，应抑制胃的受纳和腐熟功能，扶助脾的升清作用，方可达到减肥的目的。

（1）早餐 1）鸡蛋（50g）（1个），稀饭（50g），总计 240kcal热量。 2）稀饭（50 g），菜包子（50g），总计320kcal热量。 3）牛奶250ml，鸡蛋（50g）（1个），总计240kcal 热量。 4）豆浆200g，菜包子（50g），总计320kcal热量。 5）稀饭（50 g），馒头（50g），总计320kcal热量。 6）稀饭（50 g），花卷（50g），总计320kcal热量。
针灸局部减肥方法及其注意事项

1、腹部减肥 2、臀部减肥 3、背部减肥 4、腿部减肥 5、胳膊减肥 6、面部减肥 7、颈部减肥 8、针灸局部减肥注意事项
针灸局部减肥方法及其注意事项

局部运动是否能减少局部脂肪呢？ ①局部运动总消耗能量少，易疲劳，且不能持久； ②脂肪供能是由神经和内分泌调节控制。并非练就减哪的脂肪。而是哪里供血条件好，哪里就能减肥。针灸可通过调节神经—内分泌功能，改善肥胖局部的血供，从而起到局部减肥的作用。
肥胖症人减肥食谱

（2）午餐 1）米饭50g，炒鳝丝100g，炒青菜400g，苹果150g，总计400kcal热量。 2）米饭50g，炒黄豆芽90g，豆腐干50g，小密橘 180g，总计400kcal热量。 3）米饭50g，炒菠菜150g，菜花炒瘦肉片35g，梨 200g，总计400kcal热量。 4）米饭50g，虾100g，炒青菜400g，西瓜300g，总计400kcal热量。 5）米饭50g，烧鲫鱼110g，炒青菜400g，葡萄230g，总计400kcal热量。 6）米饭50g，炒小黄鱼125g，炒青菜400g，香蕉90g，总计400kcal热量。

针灸减肥PPT幻灯片课件

6.内分泌因素肥胖者胰岛素分泌偏多，促进脂肪合成抑制脂肪分解，另一方面肥胖者又存在胰岛素抵抗，脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感，脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少，也促进脂肪合成。进食过多可通过对小肠的刺激产生过多的肠抑胃肽，肠抑胃肽刺激胰岛β细胞释放胰岛素，同样促进脂肪合成。随年龄增高甲状腺功能、性腺功能亦趋低下时，脂肪代谢发生紊乱，体内脂肪分解减慢而合成增多，使脂肪堆积。有人统计产后妇女占女性肥胖67.3%，说明体内激素的变化与肥胖有一定的关系。
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（一）单纯性肥胖病的定义
当进食热量多于人体消耗量，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超常，实测体重超过标准体重20%以上，或体重指数大于２４称为肥胖。肥胖病系指单纯性肥胖，即除外内分泌、代谢病有内分泌－代谢方面的问题。
｛
无明显内分泌－代谢问题
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3.活动与运动因素运动是消耗能量的主要方式。运动减少，能量消耗降低，未消耗的能量以脂肪储存于全身脂肪库中。有人统计散步、跑步所消耗的能量与静坐时比较有明显差异。故认为活动量的减少也是导致肥胖的因素之一。有人统计 381名肥胖者，以不运动贪睡为肥胖原因者最多，占68.8%，说明活动与运动在肥胖病中的重要作用。
单纯性肥胖

有明显内分泌－代谢问题
继发性肥胖
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（二）发病趋势
1997年WHO已经将肥胖明确宣布为一种疾病，它是高血压病、脂肪肝、冠心病、高脂血症、糖尿病等疾病的主要危险因素。
肥胖队伍的不断增加，不仅是医学问题，而且亦是很大的社会问题。
肥胖的合并症越来越多，越来越明显，越来越复杂。
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（三）单纯性肥胖病的诊断标准
体质指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2 2000年世界卫生组织制定的亚洲人肥胖指征：BMI≧25；

针灸治疗肥胖症72页PPT

针灸治疗肥胖症
6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。 ——马卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。 ——马 பைடு நூலகம்思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。 ——马克思
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克

[PPT课件]中医减肥塑身

外治法
药浴：冬瓜皮300g、茯苓150g、木瓜50g、赤小豆100g、细辛15g。按摩：任脉、胃经、膀胱经循行路线。
日常调护
饮食：低热量、低糖、低脂肪。运动：有氧代谢运动。
“理想的运动中心率”：最高心率的80％ 20岁－160；22岁－158；24岁－157
第十三章
减肥塑身
第一节减肥
肥胖或体重指数大于24，即可诊断为肥胖症。(但是要排出肌肉发达和水分潴留。)
成人标准体重(kg)＝[身高(cm)－100]×0.9 体重指数＝体重（kg）/身高2(m 2)
减肥方法介绍
饥饿疗法
通过禁食或节食而减少热量的摄入，以达到消耗脂肪的目的。这种方法有一定的效果，但在摄入热量减少的同时，人体必需的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质不足；而且，饥饿的滋味并不好受；更何况，人体热量摄取减少的同时，将通过自身的调节代偿性降低消耗。因此，此种方法的减肥效果也很有限，且违背世界卫生组织规定的不饥饿、不乏力、不腹泻的健康减肥原则。
科学的减肥方法
应是选用“合理的饮食结构＋良好的生活习惯＋适量的运动”。
减肥塑身的基本要决
查找肥胖的原因：饮食习惯有无问题？运动太少？姿势不好？或有其他生活习惯问题。树立自信心：成功减肥并非不可能，只要开始坚持下去就会成功。保持耐性：养成良好的饮食运动习惯，这比间歇性减肥更能保持优美体形，体重增减频率愈快，还原美妙身材困难愈大。
利尿剂／致泻剂
这是目前减肥食品中最常见的却是最不可取的方法。主要通过利尿或腹泻导致脱水而使体重减轻，而脂肪却并未减少，喝水后又恢复原状。而且，长期服用危害较大，可能会付出危害健康的代价，如：胃肠功能紊乱、贫血、糖尿病、肾功能损害，甚至危及生命。

针灸减肥(精编课件).ppt

少紫食动暗欲肝，或亢瘀导有进气致瘀，滞气点月：机、经形不瘀不体畅斑调肥，，或胖日脉经，久弦闭胸气。，痛滞好大胁血逸便胀瘀恶偏，。劳干烦
，，躁喜舌易卧质怒
，
舌饥苔，胃腻肢热微重湿黄，阻，困：舌楚形质怠体红惰肥。，胖
口，渴头，胀喜，饮眩，晕脉，滑消数谷，善
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2.胃热湿阻：曲池，内庭，上巨虚，胃俞，合谷。多食善饥、口渴加梁丘，便秘加支沟，多汗加合谷、腹溜，心悸加神门、心俞。
【治法】清胃泻火，化湿通腑。
【方义】本病脾胃俱旺，多饮多食，肥甘厚味，蕴生湿热，则胃纳更旺，而脾土湿困，水谷精微转运不及，酿生湿痰，形成肥胖。故取大肠合穴曲池、大肠下合穴上巨虚，大肠合穴合谷，胃经荥穴内庭，清阳明之火，抑制胃肠之亢进，胃俞为胃之背腧穴，可和胃健脾散胃腑之热。便秘加支沟可通泄三焦燥结而通便，若胃热引起消谷善饥加胃之郄穴梁丘以调气血，和胃气。若患者火热之象明显且心烦、面部烘热、则可加神门、心俞宁心安神。
刮痧疗法：多选取膀胱经、任脉、肺经、大肠经、胃经、脾经等。
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药膳饮食疗法气功推拿法运动及行为疗法预防及保健
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八、注意事项
针刺时一般采用泻法居多，留针30分钟，电针可选取连续波，频率高。每日一次。2周一个疗程。
减肥期间能注重饮食加以运动配合疗效最佳。
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谢谢
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辩证取穴 1.脾虚湿滞：脾俞、水分、太白、胃俞。便秘加上巨虚、支沟，胸闷加膻中、内关，嗜睡加照海、申脉。
【治法】健脾益气，渗湿利水【方义】本病由脾胃虚弱，脾胃俱虚，脾失健运，水湿不得运化为主。故取脾、胃两经之背腧穴以健脾益气，利水化湿，太白为脾之输穴、原穴，为健脾要穴，水分则可利水化湿。诸穴合用则健运脾胃，水湿得以气化。内关宽胸理气，申脉、照海则调理阴阳。

针灸减肥PPT医学课件

肥胖与癌症的关系
▪ 大量研究证实，肥胖可以导致某些癌症发生。肥胖与癌症之间的关系可能与肥胖者的年龄、种族、家族史、脂肪分布及性激素水平等因素有关。肥胖可增加子宫内膜癌及乳腺癌发生的危险性，这与肥胖者的性激素水平等关系密切；肥胖亦可增加患结肠癌的危险性，这可能与肥胖者的高胰岛素水平有关。
肥胖对妊娠的影响
肥胖对消化系统的影响
▪ 肥胖症患者的胃容量只有在明显高于正常容量时才有饱感，提示肥胖症患者可能有容量扩张介导的胃饱阈值的增高。多数研究认为，肥胖症患者的“固体排空”较正常人明显增快。肥胖症患者在摄入高脂肪液体试验餐后，其近端小肠内容物通过时间缩短，对营养物质吸收的速度很快，而且吸收率较高。快速进入血液循环的营养物质不仅使其肝脏和胰腺的负荷增加，也使其整个消化系统的负荷增加。肥胖症患者同时易患脂肪肝、胆囊炎、胆石症。
原发性★ 继发性
（一）体质性肥胖
是由于脂肪细胞增生所致
多半有家族性遗传历史
与25岁以前营养过度有关。
体质性肥胖
营养性肥胖
水、钠潴留性肥胖
超重的儿童通常成为超重的成人
0～13岁时超重者中
到31岁时有42％的女性及18％的男性成为肥胖症患者
儿童期特别是 10岁以内，保持正常体重甚为重要
家庭教育与儿童肥胖有关
肥胖症的针灸治疗
▪ 目前，减肥方法众多，如药物疗法、饮食疗法、运动疗法等，各种减肥法均有一定的适宜人群，如有些减肥药虽能短期内快速见效，但却存在着不同程度的毒副作用，且对部分肥胖症型疗效不显。近些年来采用传统的中医药方法治疗本病取得了显著效果，特别是针灸减肥以其疗效显著、无毒副作用而广泛被肥胖者接受。
肥胖症的埋线治疗

针灸治疗肥胖症普及版20页PPT

针灸治疗肥胖症普及版
26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。- -查士德斐尔爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯潘。
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！

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2、肥胖症的病因和发病机理
（1）遗传因素父母均肥胖，其子女肥胖的机会可达到70%-
80%；父亲或母亲肥胖则其子女约40%-50%肥胖。一些肥胖症的发生与家庭遗传有一定关系。
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肥胖症的病因和发病机理--遗传因素
遗传因素对个体肥胖的影响主要有： 1）影响个体的肥胖程度（BMI）； 2）影响个体的脂肪分布； 3）影响个体的基础代谢率。
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4、肥胖症的诊断
（1）我国人群标准体重的计算方法 1）以南北为界计算标准体重南方人标准体重＝（身高（厘米）-150）
×0.6+48 北方人标准体重=（身高（厘米）-150）
×0.6+50 南北方的划分是以长江为界。
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肥胖症的诊断--我国人群标准体重的计算方法
2）以体质指数计算正常体重体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（m2）。成人的BMI的值：18.5～22.9属正常体重。学龄前儿童的正常值为15～18； 6～11岁为16～19； 12～17岁为18～21，结果可供参考。
因营养摄入过多，机体营养过剩而引起的肥胖，一般称之为单纯性肥胖，绝大多数肥胖都属于这一种。
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肥胖症的病因和发病机理
（5）运动不足运动是机体消耗能量的主要方式。在饭量不大的情况下，运动不足会使机体的
能量消耗小于能量摄入，引起肥胖。在成年人肥胖症中，80%～86%始发于儿童，
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肥胖症的诊断--我国人群标准体重的计算方法
3）其他方法计算标准体重成人男性体重（kg）=（身高cm－100）×0.9。成人女性体重（kg）=（身高cm－100）
×0.85。儿童体重（kg）=年龄×2＋8。 1.3m以上的按成年人体重计算。
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肥胖症的诊断
（2）我国人群的肥胖判断标准
运动不足是主要原因。
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3、肥胖症的分类
肥胖症分：单纯性肥胖症和继发性肥胖症
单纯性肥胖症可分为二类：
自幼发生者有全身脂肪细胞增生肥大，较不易控制；
自成年后肥胖者，仅有脂肪细胞肥大，分布以躯干为主，较易用饮食控制，对胰岛素的不敏感性也较易于控制饮食后恢复。
继发性肥胖症：下丘脑-垂体、内分泌病和营养失调等引起。
交感神经兴奋时，刺激腹内侧核则抑制胰岛素分泌，加强胰升血糖素分泌，食欲受抑制，食欲减退；当迷走神经兴奋，刺激下丘脑腹外侧核促进胰岛素分泌，食欲常亢进。
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肥胖症的病因和发病机理
（3）内分泌因素
过量的胰岛素、类固醇增多，以及性激素的改变，都可引起肥胖。
胰岛素
食欲抗进促使多食
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肥胖症的诊断--我国人群的肥胖判断标准
2）依据肥胖度判断肥胖肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重
×±100%。肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%-19%，称之为超重。肥胖度超过20%-29%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-49%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%以上，称之为重度肥胖。肥胖度超过100%以上，称之为极度肥胖
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肥胖症的病因和发病机理--遗传因素
肥胖的遗传基因表型分为四型： Ⅰ型：全身脂肪过多堆积； Ⅱ型：四肢及腹部脂肪的过多堆积； Ⅲ型：腹腔内脂肪过多； Ⅳ型：臀部及大腿处脂肪堆积。
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肥胖症的病因和发病机理
（2）神经、精神因素
下丘脑腹内侧核为饱觉中枢（satiety center），当兴奋是发生饱感而拒食，当破坏是则食欲大增；
或者控制机体的能量摄入与增加机体的代谢消耗同时进行。
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２、减肥的基本原理与方法
（1）控制饮食摄入
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第一章：肥胖症的成因、分类与诊断
1、什么是肥胖症？ 2、肥胖症的病因和发病机理 3、肥胖症的分类 4、肥胖症的诊断
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1、什么是肥胖症？
具体地说，当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，使体重超过标准体重20%或是体重指数[(体重kg)/(身高)2(M2)] 大于24者称肥胖症(Obesity)。
针灸减肥塑身
世界中医药联合会美容专业委员会副秘书长肖延龄博士后
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目录
第一章：肥胖症的成因、分类与诊断第二章：减肥的基本思路与方法第三章：针灸减肥方法及其注意事项第四章：针灸局部减肥方法及其注意事项第五章：针灸减肥常遇的几个问题第六章：针灸减肥的饮食原则与食谱第七章：防止减肥后体重反弹的策略与方法
1）依据体质指数判断肥胖
BMI的值为：23～29.9属超重；﹥30属肥胖。
BMI的值为：17～18.5属轻度慢性能量缺乏； 16～16.9属中度慢性能量缺乏；﹤16属重度慢性能量缺乏，可引起消瘦。
体质指数处于正常范围，但局部如腹部、臀部、胳膊或大腿等部位脂肪分布较多，出现腹型或四肢型肥胖。
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第二章：减肥的基本思路与方法
1、减肥的基本思路２、减肥的基本原理与方法
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1、减肥的基本思路
减肥的基本思路：使机体的能量摄入小于（或者低于）机体的代谢消耗。
或者采取控制机体的能量摄入、而不减少机体的代谢消耗；
或者不控制机体的能量摄入而增加（或者加大）机体的代谢消耗；
腹外侧核为食饵中枢（feeding center），当兴奋时食欲亢进而破坏时则厌食。
当下丘脑发生病变，如腹内侧核被破坏，则腹外侧核相对兴奋而贪食无厌，引起肥胖。
如腹外侧核被破坏，则腹内侧核相对兴奋而厌食，导致消瘦。
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肥胖症的病因和发病机理--神经、精神因素
食欲中枢的功能受制于精神状态：当精神过度紧张而肾上腺素能神经受刺激或
热量摄入过多
造成脂肪堆积肥胖
垂体功能（性腺、甲状腺功能）型肥胖症（以女性为多）
特殊类
类固醇
促进脂肪储留
肥胖
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肥胖症的病因和发病机理
（4）营养过剩
脂肪约占体重的14%-19%，其含量受营养状况和机体活动的影响，变化较大。
肥胖症的发生不仅与食物摄入过多有关，而且与饮食结构中脂肪量有密切关系。