酸性食物会侵蚀牙釉质,增加蛀牙风险
4
细菌感染
一些细菌会分泌酸性物质腐蚀牙齿
牙齿蛀坏的主要成因包括长期食用高糖分食品、口腔卫生不佳、过于酸性的饮食习惯以及细菌感染等。预防蛀牙的关键在于养成良好的刷牙习惯、限制糖分摄入、定期检查牙齿并及时接受治疗。
良好的刷牙习惯
坚持每天刷牙
每天早晚刷牙是建立良好口腔卫生的基础,有助于预防蛀牙和牙龈炎等问题。
选择牙膏
含氟牙膏有利于预防蛀牙。选择适合年龄的牙膏,如儿童可选用低氟配方牙膏。电动牙刷和普通刷子搭配使用也更有效。
正确使用
每次刷牙要持续2-3分钟,并注意内外表面以及牙龈线。定期更换牙刷,以保持最佳清洁效果。
存储保养
牙刷要及时清洗并风干存放。不同牙刷要分开存放,避免交叉污染。存放时要注意保持空气流通。
牙签可以清洁难以触及的牙面。刺入时应保持柔和,避免刺破牙龈。使用后及时处理牙签。
3
保持良好卫生习惯
使用牙线和牙签后,要配合漱口,保持口腔清洁。同时定期检查,确保牙齿健康。
儿童牙齿护理注意事项
1
合理饮食习惯
限制孩子吃含糖食品的频率,养成早餐、午餐、晚餐的固定饮食时间。
2
定期口腔检查
从2-3岁开始,让孩子每年进行1-2次全面口腔检查,及时发现并治疗问题。
牙齿的主要功能包括咀嚼食物、协助发音以及维持面部轮廓等。健康的牙齿将有助于我们一生的营养摄取和口腔健康。
常见的牙齿问题
1
蛀牙
蛀牙是最常见的牙齿疾病,由于细菌侵蚀牙齿表面形成的小洞。如果不及时治疗,可能导致牙神经受感染。
2
牙周病
牙周病是指牙龈、牙槽骨和牙周组织的慢性感染性疾病,会导致牙龈肿胀、出血和牙齿松动。
口腔保健