水平三双手前抛实心球

原地正面双手向前掷实心球教案（水平三）场 地 器 材 一、实心球20' 1 •尝试练习， 原地正面双手前掷教师完整示范， 实心球师生探讨。

动作要点：蹬地、 教师问：为什么 收腹、挥臂鞭打。

老师掷的远？ r . i=r1.尝试练习力量、技术在该 2 •直腿坐姿：解决 运动中有什么 快挥臂、快压腕、不同地位？快拔指3 •并腿跪姿：坐姿2.用力技术倒基础上，解决快收序教学。

腹4.左右开立站姿： 3.提出合理投 跪姿基础上，解决 掷角度问题，要 蹬地后全身协调用 求学生实践中 力寻找。

2 •学生易犯错误及纠正办法：4 •说明如何进 A.掉肘：见猛不见 行自我检测和 远。

评价。

对策：挥臂，高肘击固疋位置。

5•巡回检杳. 二、素质练习突出易犯错误 1、俯卧撑20的纠正。

个2、收腹跳31、说明要求 组2、统一口令3、原地快速3、巡回指导跑一、放松操：快快 M . 示范放松方 抖起来法。

二、小结、点评。

2 •组织学生合 三、布置课外作业， 作放松，互相抖 四、回收器材 动，握握手，说 五、宣布卜课。

一声，同学，你 辛苦了。

3 •学生点评。

4' 结 束 部 分 28 分 钟 基 本 部 分 篮球场1块 排球20只预计平均心率预计练习密度课后小结1 .看师生投掷示范，探 讨力量与技术的作用与 地位问题。

2 •直腿坐姿：挥臂互掷 练习、自我测试。

3 •并腿跪姿：收腹接同 上练习、自我测试。

4 •左右开立站姿：蹬地 接同上练习，自我测试。

5 •尝试前后站姿态，选 择合理角度投掷完整练 习。

6.分4小组练习和比赛。

7 •采用脚前后开立和左 右开立的两种技术进行 比较练习，发现新问题。

要求：1 .注意安全。

2 .发动对应肌肉工作, 发力要有序。

1 •集体练习时，要相互 讨论，共同提高。

1 •认真观察。

2.进行抖动放松。

3 •回忆动作要点，把新问题，带出课堂。

120次/分钟43%1 •组织：四列横队■"X O O O2 .坐姿。

水平三原地正面双手向前掷实心球教案基本部分28分钟一、实心球20′原地正面双手前掷实心球（先用垒球）动作要点：蹬地、收腹、挥臂鞭打。

1．尝试徒手挥臂练习2．直腿坐姿：解决快挥臂、快压腕、快拔指3、徒手收腹练习4．并腿跪姿：坐姿基础上，解决快收腹5、徒手蹬地全身发力练习6、左右开立站姿：跪姿基础上，解决蹬地后全身协调用力2．学生易犯错误及纠正办法：A．掉肘：见猛不见远。

对策：挥臂，高肘击固定位置。

7、使用实心球进行完整性练习二、游戏：绕球接力方法：将学生排成四路纵队，以篮球场的中线为起点，从起点出发，跑向底线的椅子，绕过椅子之后返回，在跑动过程中，用两手交替将一个实心球绕过身体。

哪组最先完成的则获胜。

1．尝试练习，教师完整示范，师生探讨。

教师问：为什么老师掷的远？力量、技术在该运动中有什么不同地位？2．用力技术倒序教学。

3．提出合理投掷角度问题，要求学生实践中寻找。

4．说明如何进行自我检测和评价。

5．巡回检查，突出易犯错误的纠正。

要求：1、说明要求2、统一口令3、注意安全1．看师生投掷示范，探讨力量与技术的作用与地位问题。

2．直腿坐姿：挥臂互掷练习、自我测试。

3．并腿跪姿：收腹接同上练习、自我测试。

4．左右开立站姿：蹬地接同上练习，自我测试。

5．尝试前后站姿态，选择合理角度投掷完整练习。

6．分4小组练习和比赛。

7．采用脚前后开立和左右开立的两种技术进行比较练习，发现新问题。

要求：1．注意安全。

2．发挥身体协调性的作用。

1．组织：四列横队╳╳╳○○○15米╳╳╳○○○2．坐姿。

3．跪姿。

4.左右和前后开立5.同质分组。

A B C D15米╳╳○○╳╳○○2次8次8次8次10次2次2次1′2′2′2′2′1′5′。

水平三：六年级第16节课
教学内容:
1.双手前抛实心球动作练习
2.游戏（滚球接力）
教学目标
1.学生了解双手前抛实心球的动作和方法；
2.发展学生的上肢和腰腹力量练习；
3.游戏的时候积极的参与，体会体育的乐趣；
教学重、难点:
重点：双手前抛实心球
难点：双手前抛实心球的动作完成方法
教学过程:
一、准备部分
1．体育委员整队；
2．师生问好；
3．宣布本课内容；
4．绕规定场地慢跑；
5．原地拉伸练习。

二、基本部分
1．双手前抛实心球
（1）教师讲解双手前抛实心球的动作要求和方法，学生注意听教师的讲解；
（2）教师指导学生按照讲解要求结合教学图片和文字说明分组练习双手前抛实心球的动作；在学生练习的时候，教师来回的巡视纠正学生的错误动作；
（3）教师集合学生纠正学生的错误动作，并示范正确的动作，学生观看并模仿后分组练习；
（4）教师在学生练习的时候来回巡视，注意练习的安全。

2．游戏（赶猪接力）
（1）教师讲解游戏的要求，方法，学生注意听教师的讲解；
（2）教师示范游戏时候单个同学的完成方法，学生注意看教师的示范；
（3）教师找出两名同学合作示范赶猪接力，其他同学注意看这两名同学的示范，并提醒自己注意出现了什么问题，自己在做的时候应该注意什么；
（4）教师组织学生进行游戏。

三、结束部分
总结本课内容；
师声道别。

场地器材：
教后记：。

《双手上步前抛实心球》实践课教案
教材《科学的预设艺术的生成》小学五年级（水平三）
指导思想：
本课遵循新课程理念，以学生的发展为中心，从各种抛接练习中引出正面投掷的学习。

根据水平三学生的年龄和心理特征，使用游戏、竞赛等教学方法；创设开放性的课堂教学气氛，激发学生的学习兴趣，让学生在学中玩，玩中学，学中思，从而体验到体育活动带来的无穷乐趣。

教学目标：
运动参与：学生乐于参加各种抛接练习，敢于在活动中展示自我。

运动技能：学生能基本掌握双手上步前抛实心球投掷的动作方法。

身体、心理健康：发展学生的上肢力量和协调性，培养学生遵守纪律，积极学练的好作风。

设计思路：
根据水平三学生学习目标的要求和小学生生动活泼，擅长模仿但理解水平差和兴趣易转移的特点。

本课利用实心球为器材，创设多种组织形式，培养了学生对体育学习的兴趣。

使学生在快乐的环境中自主地模仿、尝试、体验、表演、合作、探究，引导学生自主学习真正体验到体育活动的乐趣。

科学的预设艺术的生成（教案）。

《双手前抛实心球》说课稿一、教材简析：本课为《无锡市中小学体育与健康必修教材》水平三，五年级第一学期投掷单元的第二课时。

投掷是一种身体基本活动能力，具有很大的实用价值，它是发展学生身心素质的重要手段。

在小学体育教学中，投掷是主要教学内容之一，也是为学习和掌握体育运动项目打下初步的基础。

本课教材是在低年级自然挥臂、自然投掷动作的基础上，通过投掷实心球，教会学生合理的投掷方法，提高学生的投掷能力，改善身体的协调性，发展力量素质。

从整个学段投掷教材内容来看，具有承上启下的联接作用。

二、学情分析：本课教学对象是五年级学生，从知识与技能的角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，并掌握一些简单物体的投掷方法与技巧。

他们中大部分学生对实心球练习充满积极的态度。

但也有部分学生因为个体的差异，对实心球会产生胆怯心理，从而抵触实心球练习，因此，在教学中注重分层体验、逐步提高的互动过程，发挥学生的主体作用，提高学生自学自练能力，以此提高教学的达成度。

三、教学目标：本课是对本单元第一课时《抛大球》的延续，从抛球的兴趣和基本能力过渡到双手前抛实心球的技术动作上。

所以我制定以下教学目标。

1.知道双手从头后向前抛实心球的动作方法。

2.能初步掌握正确的实心球前抛动作，发展投掷能力，并按要求安全的进行学练。

3.通过主动参与练习，培养安全和合作意识，以及勇于克服困难的精神。

四、教学重难点：教学重点：前抛实心球时身体用力顺序。

教学难点：上下肢的协调配合。

五、教法与学法：针对本课不同的教学阶段，我将采用讲解示范、合作学习等教法；观察演示、尝试体验等学法组织教学。

六、场地与器材：本课所用的实心球是新颖的充气球，它有较好的制动缓冲性能。

七、教学过程设计：综上所述，本课以注重激发学生的学练兴趣为宗旨，以“激趣导入、参与体验、应用拓展、恢复身心”为主线有效组织课堂教学。

1.激趣导入阶段(大约10分钟)我安排了如下几部分内容：按场地自然慢跑和徒手操起准备活动的作用，为主教材的学习作生理上的铺垫，并让学生从中熟悉练习场地和器材。

教学目标1、学生积极主动参与实心球投掷的学习与游戏活动，进一步提高对田径运动的兴趣。

2、通过单元学习使学生能够学会正确的双手前掷实心球的技术动作。

进一步掌握自下而上向前抛掷的用力顺序，提高实心球掷远能力。

3、增强学生的上肢、肩带、腰腹和腿部力量，发展其关节的灵活性和身体动作的协调性。

4、培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳精神，学会同伴间相互合作以及纠错的能力。

严格遵守安全学习纪律。

教学内容原地双手头上前掷实心球教学重点与难点重点：自下而上的发力顺序难点：全身协调用力。

课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第1 课时1、各种方式抛球2、游戏“打保龄球”1、通过玩球和球操提高学生对实心球感知能力，防止出现脱球等现象。

2、能够做出不同方向抛球动作，提高学生控球能力。

3、熟悉球性，体验快乐。

重点：熟悉球性。

难点：抛球方向的控制。

1、学习球操。

2、玩球练习。

2、进行各种方向抛球练习。

第2 课时1、原地收手头上向前掷实心球2、游戏“发电报”1、初步学会双手头上前掷实心球动作。

2、通过坐、跪、站三种姿势的前掷实心球，学生体会发力部分，找到投的远方法。

3、培养探究、自主学习能力。

重点：蹬地有力，背弓充分，挥臂快速。

难点：腿、腰、手臂发力协调。

1、两人传递球。

2、坐、跪、站三种姿势练习，体会发力部位。

3、“发电报”游戏。

第3 课时1、原地双手掷实心球过一定高度的横绳。

2、游戏“秋收播种”1、理解掷远不仅和力量大小有关，还还跟出手角度有关2、基本掌握出手角度，提高快速甩臂和全身协调用力的能力。

3、能互相观察、互相纠错.重点：合理的出手角度。

难点：全身协调用力。

1、两人一组纠错解决出手角度。

2、抛过一定公安度横绳。

第4课时1、双手上一步向前掷实心球2、游戏“我是神投手”1、区别原地与上一步前抛实心球的动作，指导上步动作意义与作用。

2、初步学会上一步前抛实心球动作，做到上步屈膝制动缓冲。

3、能安全有序参加上步前掷实习球，切忌出界。

《双手前抛实心球》评课稿3篇《双手前抛实心球》评课稿1《双手原地从头后前抛实心球》是水平二投掷动作的重要内容，通过前抛实心球教学，让学生进一步了解投掷体育运动项目常识。

并培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

培养学生集体主义意识。

使学生在练习中，学会合作，学会评价，体验运动的乐趣与成功的喜悦。

下面，我就对江旎娜老师的这节课谈一些自己的看法，有不当之处，请多包涵！从教学内容上来看，通过练习可以发展学生的上肢及腰背肌力量，上下肢协调性，爆发力等素质。

第二个内容是奔跑练习，江旎娜老师通过情景导入“点鞭炮”来激发学生的兴趣。

即提高学生的奔跑能力，也能更好的培养学生的组织纪律性。

从教学目标来看，江老师通过示范，情景导入等方法，激发学生练习的兴趣，并不断的运用激励性的语言，增强学生的自信心，提高学生参与本堂课学练得积极性。

在运动技能目标落实上，江老师通过徒手示范练习，将动作分解成通过口令组织练习。

通过练习，无论在身体、心理、社会适应等目标上都较好的达成。

从本课的教学过程来看，可分为以下几个部分：第一部分：刚开始的热身部分江老师运用的是慢跑与自编操结合，学生围着篮球场周围，进行慢跑活动，活动后进行自编操练习，后面个是小游戏，快速运球，通过游戏的形式将球传递到了学生手中，同时也激发了学生们的学习兴趣，为接下来的学习作好铺垫。

第二部分：基本部分中，江老师非常注重学生练习的积极性，及学生对动作技能的了解与掌握。

江老师运用了坐地前抛、跪地前抛和站立前抛来作对比，让学生清楚了解投掷练习中的重难点，同时也增加了学生对投掷课练习的兴趣，很好的.发展了学生的投掷能力。

教师通过情景导入带动了学生奔跑练习的积极性，学生分成四小组进行了练习。

在评价方法上，采用多样性，这些体现了江老师把新课程理念灵活的运用到课堂教学中。

第三部分：江老师在结束部分中，通过小组的集体放松既节省了放松的时间，有较好的培养了学生们集体主义精神。

总体说来，这节课是非常有质量的一堂课，但本人还有以下两点浅见，值得商榷：1．在讲解游戏规则时，江老师可能没有讲的特别清楚，导致有些同学还未明白，所以开始游戏时队伍组织有点混乱。

双手前抛实心球说课稿双手前抛实心球说课稿1尊敬的老师、亲爱的朋友：您好！在这丹桂飘香的九月天空中飘溢着收获的气息，我们辛勤的幼教园丁也迎来了第28个教师节，在此，我谨代表园领导并以我个人的名义向大家表示节日的问候和诚挚的谢意！在这幸福、温馨的时刻，我的脑海里更迭播放着一幕幕感人的画面：“为了真诚赏识每一位幼儿，健康快乐每一天”为了每一名幼儿在实验幼儿园都得到长足的发展，多少老师从晨曦到夜晚，从酷暑到严冬，辛勤耕耘、无怨无悔，为当好“白日里妈妈”而尽心尽职；多少老师伏案苦读、潜心研究，为提高保教质量而倾力投入；多少老师工作中无论怎样繁忙，生活中不管有多少烦恼，总是面带微笑地走进活动室！每一次走进色彩斑斓如童话世界一般的校园，每一次倾听发自肺腑如心灵开花般的讲课，每一次满怀真诚贴近纯朴心灵的家访，每一次敲响计算机美妙的键盘，都让我真切地感受到：我们实幼的教师是敬业、勤业、乐业、专业的。

此时，我千言万语汇成：杏花岭区实验幼儿园因你们而精彩美丽！今天，在这样一个属于我们自己的节日里，把以下“五个一”作为节日礼物送给大家：一个口杯：假如在幼儿、在家长、在同事、在上级、在家庭、在社会中都口口相传地被赞美、被敬重，这必定意味着我们有很好的口碑，这就是比金杯银杯更宝贵的“口杯”.一块手表：现在的社会是一个讲高质、重高效的社会，我们都应该走在时间的前面。

一架天平：我们应该常常自省、时时反思，将自己的思想意识、工作态度、工作业绩等各方面都在天平上称一称，使各方面均衡全面发展。

一双运动鞋：现在的社会是一个充满竞争与挑战的社会，要敢于接受挑战，勇于面对竞争，我们就必须穿上“运动鞋”，系紧鞋带，跑得比别人快。

一面哈哈镜：“山不过来我过去。

”改变不了环境但可以改变自己，改变不了事实但可以改变态度，改变不了过去但可以改变现在，“哈哈镜”使自己每天都快快乐乐。

亲爱的老师们，衷心盼望大家都能常保健康体魄、优雅仪表、靓丽心情和豁达胸襟，人人拥有一份幸福完整的教育生活，做一个又快乐的现代教师！而作为园长，在未来实幼发展的征程中，我一定会加倍努力工作，会倍加珍惜各位老师夜以继日忘我工作的拼命精神，会倍加珍惜各级政府为实幼创造的发展环境，会倍加珍惜我们已经取得的成果，和大家一起构建新的生命状态，做坚毅品格的塑造者，做高尚师德的力行者，做素质教育的开拓者。

教学设计
重点：蹬地、收腹、挥臂、甩腕，全身协调用力。

难点：持球后引，球的出手角度
通过北京奥运会导入课题，激发学生的学习热情与爱国情感。

（2）绕着篮球场地进行跑步热身。

（3）专项徒手操类练习，让学生提前熟悉课中的投掷的动作要领。

（4）游戏：经头上向后传球，不仅将球安全有序的传给每一位同学，还能熟悉课上的持球后引的动作（5）摔地炮的游戏，强调出手速度快，摔得响。

（6）进行完整的由头后向前掷实心球的动作示范，使学生可以再次建立正确的概念。

（7）根据学习任务单，学生进行分组学练。

（8）通过无球到有球的练习过程，让学生循序渐进的掌握动作要领。

（9）对于共性问题进行集中纠正，个性化问题进行巡视指导纠错。

（10）设置一定高度和远度的障碍，让学生根据能力进行挑战。

（H）运球接力游戏，一物多用的原则，利用实心球进行。

（12）跟随音乐和学生一起进行放松活动。

（13）科学引导学生进行评价，加深对动作的理解（14）布置相关的课后作业，让学生进行巩固练习。

八、安全防范
1、课前检查场地与器材，保障安全。

2、课中充分做好热身活动，及时做放松活动预防运动损伤。

3、课中让小组长统一喊口令进行练习，预防意外事故的发生。

4、课堂中发现安全隐患，教师要及时进行调整处理，立即消除隐患。

5、加强对学生安全意识的培养，提出明确的要求进行安全防范。

备注：教学设计应至少含教学目标、教学内容、教学过程等三个部分，如有其它内容，可自行补充增加。