团辅计划书参考

大学生团辅活动策划书一、活动主题“携手共进，绽放青春”二、活动背景大学生活是丰富多彩的，但在这个过程中，同学们可能会面临各种学习、生活和人际关系方面的压力与挑战。

为了帮助大学生更好地适应大学生活，增强团队合作意识，提高人际交往能力，特举办此次团辅活动。

三、活动目的1、增强团队凝聚力，促进同学们之间的交流与合作。

2、帮助同学们释放压力，放松心情，增强自信心。

3、培养同学们的创新思维和解决问题的能力。

四、活动对象具体学院名称全体学生五、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细活动地点六、活动准备1、宣传推广（1）制作宣传海报，张贴在学校显眼位置，如教学楼、食堂、宿舍区等。

（2）利用学校官方网站、微信公众号、班级群等渠道发布活动通知，介绍活动内容和报名方式。

2、人员安排（1）邀请专业的团辅指导老师_____担任活动主持。

（2）招募志愿者_____负责活动现场的组织和协调工作。

3、物资准备（1）购买活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。

（2）准备足够的饮用水和小零食，以供同学们在活动中享用。

（3）提前布置活动场地，营造温馨、舒适的活动氛围。

七、活动流程1、开场致辞（10 分钟）由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，让同学们对活动有初步的了解。

2、热身游戏：“大风吹”（20 分钟）（1）所有同学围成一个圆圈，椅子比人数少一个。

（2）主持人站在圆圈中央，他没有椅子。

（3）主持人开始说：“大风吹！”同学们问：“吹什么？”主持人说：“吹戴眼镜的同学。

”此时，所有戴眼镜的同学要迅速起身换位子，主持人也趁机抢一个位子坐下。

没抢到位子的同学成为新的主持人，继续游戏。

3、团队建设（30 分钟）（1）将同学们随机分成若干小组，每组_____人。

（2）每个小组在规定时间内选出组长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。

4、游戏环节（1）“无敌风火轮”（40 分钟）①每组用提供的材料（报纸、胶带等）制作一个可以行进的履带式圆环，即“风火轮”。

减压团辅策划书3篇篇一《减压团辅策划书》一、活动主题“减压放松，轻装上阵”二、活动目的现代生活节奏快、压力大，为帮助团队成员缓解压力，释放负面情绪，提升心理韧性和应对压力的能力，特组织此次减压团辅活动。

三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动流程1. 开场介绍（10 分钟）由主持人介绍活动的目的和流程，让成员们对活动有初步的了解。

2. 压力源分享（30 分钟）成员们围坐成一圈，依次分享自己目前面临的主要压力源，以及这些压力对自己生活和工作的影响。

3. 减压技巧讲解（30 分钟）邀请专业心理咨询师或有经验的人员讲解一些有效的减压技巧，如呼吸放松法、冥想、运动等，并现场示范。

4. 小组活动（40 分钟）将成员分成小组，进行减压游戏，如“压力气球”（把压力写在气球上然后踩破）、“信任背摔”等，通过游戏让成员们在轻松愉快的氛围中释放压力。

七、活动准备1. 准备活动所需的道具，如气球、眼罩等。

2. 提前联系好专业讲解人员。

3. 布置活动场地，营造轻松舒适的氛围。

八、注意事项1. 确保活动过程中的安全，特别是在进行“信任背摔”等游戏时。

2. 尊重每个成员的分享和感受，不进行批评或嘲笑。

3. 活动结束后，鼓励成员将减压技巧运用到日常生活中。

通过此次减压团辅活动，希望成员们能够学会更好地应对压力，以更加积极健康的心态面对生活和工作。

篇二《减压团辅策划书》一、活动主题“释放压力，轻松前行”二、活动目的1. 帮助成员认识压力，了解压力对身心健康的影响。

2. 教授成员有效的减压方法和技巧。

3. 通过团体活动，增强成员之间的沟通与合作，营造轻松愉快的氛围。

三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动流程1. 开场介绍（10 分钟）由主持人介绍活动的目的和流程，让成员对活动有初步的了解。

2. 压力认知（20 分钟）通过讲解和互动讨论，让成员分享自己所感受到的压力源以及压力带来的影响，帮助成员正确认识压力。

新生团辅策划书4（最终版）第一篇：新生团辅策划书4（最终版）新生团辅策划书一．热身游戏：名称：生日线时间：10分钟活动目的：游戏规则：让学生在空地上围成一圈听教师讲述游戏规则。

主持人给出规则：每位学生都要按照自己真实生日的月份和日期按顺序排成一列，1月1日出生的在前面，12月31日出生的在后面。

全过程所有学生都不能说话，宣布任务完成后主持人会进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是后面一位学生。

当每位学生都清楚游戏规则，活动开始，大约在一分至一分半左右就基本排好。

这时教师从第一位学生开始让每位学生报出自己的生日。

让站错的学生做一个小表演作为惩罚，对做对的学生给予掌声，以完成该游戏。

二．奇数偶数：人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。

游戏方法：（1）将全队人分成红白两对。

（2）所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

（3）然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。

但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

（4）如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。

（5）如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

（6）玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

（7）由主持人计算人剩下较多的那一组优。

三．瞎子背瘸子：目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

四．解开千千结目的: 团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。

操作:1.领导者让全体成员手拉手站成一个圈2.让每位成员看清楚自己的左手和右手分别是谁,确认后再松手.3.让成员随意走动.指导者叫停,成员定格,位置不动,伸出右手拉住开始站自己右边的人,伸出左手拉住开始站在自己右边的人.这时形成了一个复杂的结.4.手拉住不放开,然后通过集体移动将结变成与开始一样的圈5.分享感受五．串名字游戏小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

大学生团辅活动策划书1. 活动目的本次团辅活动的目的是为了：1.培养大学生的团队合作意识；2.增进大学生之间的沟通和交流；3.提高大学生的学习积极性和自我管理能力。

2. 活动形式本次活动将以小组为单位，每个小组人数不超过6人。

活动分为三个环节：1.环节一：团队建设游戏，增进团队合作意识；2.环节二：主题讲座，提高学习积极性和自我管理能力；3.环节三：小组讨论，增进沟通和交流。

3. 活动流程1.领取活动物资和名牌；2.分组；3.环节一：进行团队建设游戏，增进团队合作意识；4.环节二：开展主题讲座，提高学习积极性和自我管理能力；5.环节三：小组讨论，增进沟通和交流；6.颁发奖品；7.合影留念；8.活动结束。

4. 活动物资1.白板和白板笔：用于小组间交流；2.草稿纸和笔：用于小组讨论；3.奖品：用于颁发给活动优胜者；4.名牌：用于方便参与者互相认识。

5. 安全预防措施1.活动现场严禁吸烟、酗酒等行为；2.活动现场设置急救箱，并配备专业急救人员；3.活动现场设置消防器材，并加强消防安全巡查。

6. 活动预算1.白板和白板笔：50元；2.草稿纸和笔：30元；3.奖品：500元；4.名牌：100元；5.活动场地租金：200元；6.摆设和饮食费用：100元。

总计：980元。

7. 活动宣传本次活动将通过以下途径进行宣传：1.在校内微信公众号发布活动信息；2.在各个学院的班级QQ群和微信群发布活动信息；3.通过发放海报、传单等途径进行宣传。

8. 活动评价本次活动将通过如下形式进行评价：1.听取参与者的评价和建议；2.收集和整理相关数据和反馈意见；3.对活动进行总结和归纳，并进行修正和改进。

9. 活动组织者本次活动的组织者为本校学生会。

10. 附录本次活动所涉及到的相关法律法规附在活动策划书后面，供相关参与者参考。

以上就是本次大学生团辅活动的策划书，欢迎各位师生踊跃参加。

团辅活动策划书活动目标：通过班级建设这个主题的团体训练，希望让新生能更快更好地与身边的同学友好相处，明白团结就是力量，积极地为班级体贡献自己的力量。

增强班级学生之间的凝聚力，加强班级团队建设。

一、活动性质：结构性、发展性二、活动时间：20xx年XX月9日下午14:30至16:00三、活动地点舞蹈室四、活动对象：20xx级计算机班五、活动方式：分小组进行，小组分组情况视人数而定六、准备工作：便利贴、油性笔多支、透明袋、报纸6张（备用）、注意：鉴于活动过程中活动量较大，参加训练的同学最好穿运动服装、运动鞋，女生不要穿裙子和高跟鞋。

七、活动流程：1、宣读活动约定(附)2.活动：1)热身游戏：松鼠和大树游戏目的：所需时间：20分钟所需器材：无游戏规则：全班同学围成圈，按一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。

一和二的人做松树，三做松鼠。

主持人在圈内发令。

根据不同的口令，松鼠和松树要进行移动。

，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。

口令有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

2)主题游戏一：翻叶子游戏目的：透过肢体接触，打破人际藩篱、活络团队气氛。

从具有挑战性的活动设计中，学习问题决策与团队互动。

所需时间：20分钟所需器材：XX～16人一组，每组一块布（约可让整组人站上或稍大）/或者报纸游戏规则：1.整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则。

2.所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却又发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁。

2.在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明（或无法说话），中毒者由团队自行决定。

3.整个过程都站在叶子上，包含讨论。

4.所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来。

团队合作团辅策划书3篇篇一《团队合作团辅策划书》一、团辅主题团队合作二、团辅对象[具体团队名称]三、团辅时间[具体时间]四、团辅地点[具体地点]五、团辅目的1. 帮助团队成员更好地了解彼此，增强团队凝聚力。

2. 提高团队成员的沟通能力和协作能力。

3. 培养团队成员的团队精神和责任感。

六、团辅流程1. 开场致辞（5 分钟）团辅师自我介绍，欢迎团队成员参加本次团辅活动。

简要介绍本次团辅的主题和目的。

2. 团队建设（30 分钟）团队成员分成若干小组，每组[X]人。

每个小组在规定时间内选出组长，并设计出自己的队名、队旗和队歌。

各小组轮流展示自己的队名、队旗和队歌，其他小组进行评分。

3. 团队沟通（30 分钟）每个小组的成员围成一个圆圈，进行“传球游戏”。

游戏规则：小组内的成员依次将球传递给下一个人，不能抛球或扔球，只能用手传递。

如果球掉在地上，需要重新开始。

游戏结束后，团队成员分享在游戏中的感受和体会，以及在团队沟通中遇到的问题和解决方法。

4. 团队协作（30 分钟）每个小组的成员分成 A、B 两组，分别站在场地的两端。

A 组的成员蒙上眼睛，B 组的成员不能说话，只能通过手势和动作来引导 A 组的成员穿过障碍物，到达场地的另一端。

游戏结束后，团队成员分享在游戏中的感受和体会，以及在团队协作中遇到的问题和解决方法。

5. 团队责任（30 分钟）每个小组的成员围成一个圆圈，进行“信任背摔”游戏。

游戏规则：一名团队成员站在圆圈中间，背向其他成员，双手交叉放在胸前。

其他成员则两两一组，站在圆圈的边缘，双手握住对方的手腕，形成一个“保护网”。

站在圆圈中间的成员要闭上眼睛，身体向后倒，其他成员则要接住他/她。

游戏结束后，团队成员分享在游戏中的感受和体会，以及在团队责任中遇到的问题和解决方法。

团队成员分享自己在本次团辅活动中的感受和体会，以及对团队合作的理解和认识。

团辅师对团队成员的表现进行评价和反馈，鼓励团队成员在今后的工作和生活中继续发扬团队精神，提高团队合作能力。

大学生团辅活动策划书关键信息姓名：＿___________________活动名称：大学生团辅活动活动时间：＿___________________活动地点：＿___________________活动目的：＿___________________活动参与人员：＿___________________1、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临着越来越多的压力和挑战，如学业压力、人际关系困扰、未来职业规划的迷茫等。

为了帮助大学生更好地应对这些问题，提高他们的心理素质和综合能力，我们特策划此次大学生团辅活动。

11 活动目标本次团辅活动旨在促进大学生之间的交流与合作，增强他们的团队意识和协作能力，提高他们的自信心和自我认知，同时帮助他们释放压力，保持积极乐观的心态。

111 具体目标包括增强团队凝聚力和归属感。

提高沟通和表达能力。

培养解决问题的能力和创新思维。

促进自我探索和个人成长。

2、活动时间和地点21 时间具体活动时间22 地点详细活动地点3、活动参与人员具体参与的大学生群体4、活动流程41 开场介绍（约 15 分钟）主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，营造轻松愉快的氛围。

42 团队建设（约 30 分钟）分组：通过随机抽签或其他方式将参与者分成若干小组。

团队命名：各小组讨论并确定自己的队名、队旗和口号。

团队展示：各小组依次展示自己的团队形象。

43 主题活动一：信任之旅（约 45 分钟）一半的小组成员蒙上眼睛，在另一半成员的引导下穿越障碍物，完成一段路程。

然后双方交换角色。

活动结束后，分享感受和体会，探讨信任在团队中的重要性。

44 主题活动二：无敌风火轮（约 60 分钟）各小组利用提供的材料制作一个可以行进的“风火轮”，然后全体成员站在风火轮内，推动风火轮前进，最先到达终点的小组获胜。

此活动旨在培养团队的协作和创新能力。

45 主题活动三：心有灵犀（约 45 分钟）每个小组派代表抽取一组词语，通过比划和语言描述，让其他成员猜出词语。

团辅策划书团辅策划书1. 背景和目标：在团队中，成员之间的相互合作和支持是构建成功团队的关键。

团辅活动旨在促进团队成员之间的沟通、信任和合作，提升团队的凝聚力和效率。

本次团辅活动的目标是提供一个平台，让团队成员更好地了解彼此，并寻找共同点，从而增强团队成员之间的关系，提升团队的工作效果。

2. 活动时间和地点：时间：确定一个适合全体成员参与的时间，最好是在工作时间以外的时间段，避免影响日常工作。

地点：选择一个宽敞舒适、能够容纳所有团队成员的地方，最好是没有噪音和干扰的环境。

3. 活动内容：3.1 冰-breaking活动：这个环节旨在打破团队成员之间的隔阂，帮助大家更好地融入团队氛围。

可以通过一些小游戏和问答的形式进行，可以选择一些有趣的问题，或者让团队成员互相展示一些特长和才艺。

3.2 团队合作项目：为了培养团队成员之间的合作精神和团队意识，可以设计一些小组合作项目。

可以选择一项需要大家共同努力完成的任务，或者让小组竞争完成一项团队挑战。

通过这个环节，可以了解每个成员的优点、特长和工作风格，并培养团队成员之间的互相依赖和信任。

3.3 回顾和总结：在活动结束之后，组织一个回顾和总结的环节，让每个成员分享他们对活动的感受和体会。

可以提出一些问题，让他们思考团辅活动对团队和个人的影响，并让每个成员提出对团队未来发展的建议。

4. 心理辅导专家：为了确保团辅活动的顺利进行和成效，可以请一位心理辅导专家参与活动。

心理辅导专家可以在活动中提供指导和支持，帮助团队成员处理与活动相关的情绪和问题，并在活动结束后提供相关建议和反馈。

5. 成效评估：在活动结束之后，可以进行一次成效评估，采集团队成员的反馈和意见。

根据成效评估的结果，可以对团辅活动进行改进和调整，并为未来的团辅活动提供参考。

通过以上的团辅策划，希望能够提升团队成员的凝聚力和合作能力，建立良好的团队关系，进一步提升团队的工作效果和创造力。

团辅策划书尊敬的团辅策划小组成员，为了更好地组织和实施团辅活动，提升团队凝聚力和成员发展，我们制定了如下的团辅策划书。

一、活动目标：1. 提升团队凝聚力和成员间的合作意识。

2. 促进团队成员个人发展，提升其领导力和沟通能力。

3. 增进团队成员对团队的认同感和归属感。

二、活动内容：根据团队成员的需求和兴趣，我们将举行一系列团队活动，包括但不限于：1. 团队拓展训练：通过户外拓展和团队建设游戏，提升团队成员的团队合作能力和沟通协调能力。

2. 学术讲座和工作坊：邀请专业人士给团队成员进行相关领域的学术讲座和工作坊，培养其专业知识和技能。

3. 团队文化活动：组织各种形式的团队文化活动，增进团队成员之间的交流与了解。

三、活动时间和地点：活动的时间和地点将根据团队成员的可用时间和资源进行安排，预计每月至少举行一次活动。

四、活动预算和资金筹措：为了确保活动的顺利开展，需要预算一定的经费用于活动场地租赁、材料购置、讲师费用等方面。

我们将通过筹款活动、赞助和成员自愿捐款等方式筹集资金。

五、活动评估和反馈：每次活动结束后，我们将组织团队成员进行活动评估和反馈，了解他们对活动的意见和建议，以便不断改进和提升活动质量。

六、团辅策划小组成员：为了保证团辅活动的有效执行，我们将组建团辅策划小组，由成员共同参与活动的策划和组织工作，确保活动顺利进行。

七、团辅活动宣传：为了增加活动的知名度和吸引更多的成员参加，我们将通过线下宣传（海报、传单）和线上宣传（社交媒体、网站）等方式进行宣传。

以上是我们的团辅策划书大致内容，我们希望通过这些活动，能够提升团队的凝聚力和成员的个人发展，如果大家对这个策划有任何建议或意见，请随时与我们联系。

谢谢大家！团辅策划小组。

减压团辅策划书3篇篇一减压团辅策划书一、活动主题“释放压力，轻松前行”二、活动目的1. 帮助参与者释放压力，放松身心。

2. 增强参与者之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

3. 引导参与者掌握一些减压技巧，提升应对压力的能力。

三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动安排1. 开场热身（10 分钟）通过简单的游戏或活动，让参与者互相认识，活跃气氛，为后续活动做好准备。

2. 压力小测验（15 分钟）设计一些压力测试问题或小测验，让参与者了解自己的压力水平，并引导他们思考压力的来源。

3. 压力释放（30 分钟）（1）带领参与者进行深呼吸、冥想等放松练习，帮助他们减轻身体和心理的紧张感。

（2）组织大家进行身体活动，如瑜伽、舞蹈或健身操，让身体得到释放。

4. 小组讨论（30 分钟）将参与者分成小组，围绕“压力应对”的话题展开讨论。

鼓励大家分享自己应对压力的经验和方法，互相学习和支持。

5. 减压技巧分享（30 分钟）邀请专业的减压专家或心理咨询师，向参与者介绍一些有效的减压技巧，如运动、放松、时间管理、积极思考等。

六、活动准备1. 确定活动场地，并进行布置，营造轻松、舒适的氛围。

2. 准备活动所需的道具，如瑜伽垫、音乐播放器、减压手册等。

3. 邀请专业的减压专家或心理咨询师参与活动。

4. 提前宣传活动，吸引参与者报名。

5. 活动现场安排工作人员，确保活动的顺利进行。

七、注意事项1. 活动前确保参与者了解活动的目的、流程和注意事项。

2. 尊重每个参与者的感受和体验，不强制参与任何活动。

3. 注意活动中的安全问题，如避免剧烈运动导致受伤等。

4. 活动结束后，可提供一些后续的支持和资源，帮助参与者持续减压。

篇二减压团辅策划书一、活动主题“释放压力，轻松前行”二、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。

这些压力如果不能得到及时释放，可能会导致身心健康问题。

团辅活动策划书一、活动背景近年来，青少年心理问题日益凸显，他们面临着学习压力、人际关系问题、家庭纠纷等各种挑战。

为了更好地关注和照顾青少年的心理健康，我们计划组织一次团辅活动。

通过这次活动，我们希望为青少年提供一个开放、舒适的交流平台，帮助他们增强自信、改善人际关系、培养健康的心理素质。

二、活动目标1.帮助青少年了解并适应心理问题，提高心理素养水平；2.促进青少年之间的交流和沟通，改善人际关系；3.培养青少年的团队合作能力和领导力；4.增强青少年的情绪管理和问题解决能力；5.激发青少年的创造力和想象力。

三、活动内容1. 心理知识讲座我们将邀请心理学专家进行心理知识讲座，介绍青少年常见的心理问题，如压力、焦虑、抑郁等，并提供相关的解决方法和建议。

通过这样的讲座，青少年可以更好地了解并适应自己的心理问题。

2. 团队合作项目我们将组织一系列的团队合作项目，旨在培养青少年的团队合作能力和领导力。

这些项目可能包括团队拓展活动、角色扮演游戏、问题解决任务等。

通过这些活动，青少年可以学会与他人合作、分工合作，并通过团队合作解决问题。

3. 经验分享和讨论我们将提供一个安全、开放的环境，让青少年分享自己的经验和问题。

他们可以在小组讨论中分享彼此的困惑和心得，从中获得安慰和启发。

同时，我们将引导他们相互倾听和理解，以更好地改善彼此的人际关系。

4. 创意手工制作我们将设置手工制作的区域，让青少年通过制作手工艺品来释放情绪，发挥想象力和创造力。

手工制作活动可以让青少年体验到成就感和满足感，从而改善他们的情绪状态。

5. 体能运动为了增强青少年的体质和情绪管理能力，我们将组织一些体能运动项目，如篮球、足球、瑜伽等。

通过这些运动训练，青少年可以释放精力，缓解压力，提高身体素质和心理健康水平。

四、组织与推广1. 组织团队为了确保活动的顺利进行，我们将组织一个团队负责策划和执行活动。

团队成员包括活动负责人、志愿者、心理咨询师和运动教练。

团辅方案计划书一、项目背景随着社会压力和学习压力的增加，青少年的心理问题也日益突出。

为了更好地关注和帮助学生们解决心理问题，我们计划开展一项名为团辅方案的活动。

本方案旨在通过团队合作和心理辅导，提高学生的心理健康水平，促进他们的全面发展。

二、目标和目的1. 目标•帮助学生提升自我认知和情绪管理能力。

•提供合适的团队合作方式，培养学生沟通和合作的能力。

•促进学生自信心的提升，建立积极的学习态度。

•预防和减少学生在学业和生活中出现的心理问题。

2. 目的•通过团队合作活动，增强学生的集体荣誉感和团队合作精神。

•通过心理辅导的方式，帮助学生解决情绪问题，提高情商。

•探索适合学生的团辅活动形式，为今后的心理辅导提供经验。

三、活动内容和方法1. 活动内容•自我认知训练：引导学生通过自我反思和讨论，了解自己的优点和不足，提高自我认同感。

•情绪管理培训：通过情绪感知和情绪调节练习，帮助学生建立健康的情绪表达和管理方式。

•团队合作活动：组织学生进行各类团队合作游戏，培养他们的合作意识和团队精神。

•心理辅导工作坊：定期组织学生参加心理辅导工作坊，提供心理辅导的知识和技巧。

2. 活动方法•应用小组讨论：通过小组讨论的方式，引导学生自主思考和分享，提高互动性和参与度。

•游戏和角色扮演：通过游戏和角色扮演，提供轻松的氛围，激发学生的兴趣和参与度。

•心理辅导咨询：为学生提供个体心理辅导，根据个体差异和需求，提供个性化的辅导服务。

四、活动计划1. 时间安排时间活动内容第一周自我认知训练第二周情绪管理培训第三周团队合作活动第四周心理辅导工作坊第五周团队合作活动第六周自我认知训练第七周心理辅导工作坊第八周情绪管理培训第九周团队合作活动第十周心理辅导工作坊2. 资源需求•专业心理辅导师：提供专业的心理辅导和指导。

•活动场地：提供适合活动的场地，如教室、体育馆等。

•活动材料：提供游戏道具、心理辅导材料等所需物品。

3. 评估和反馈•每次活动结束后，进行学生的满意度评估和反馈收集。

认识自我团辅策划书3篇篇一《认识自我团辅策划书》一、团辅主题认识自我，探索内心二、团辅目的1. 帮助成员更好地了解自己的性格、兴趣、价值观等方面。

2. 促进成员之间的交流与互动，增强团队凝聚力。

3. 引导成员思考自己的优势与不足，为个人成长和发展提供方向。

三、团辅对象[具体参与团辅的人员群体]四、团辅时间和地点[具体时间][具体地点]五、团辅领导者[领导者姓名]六、团辅流程1. 开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团辅的目的和流程。

引导成员进行简单的自我介绍，相互认识。

2. 热身活动：“大风吹”（15 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间当“风”。

“风”喊出一个特征，如“戴眼镜的人”，具有该特征的人要起身换位，“风”趁机抢占一个位置，没有抢到位置的人成为下一轮的“风”。

通过游戏活跃气氛，增进成员之间的熟悉度。

3. 自我探索活动：“我的自画像”（30 分钟）成员每人发一张纸和一支笔，要求在纸上画出自己，可以是形象的画像，也可以是用一些符号、图案来代表自己。

画完后，成员依次分享自己的自画像，解释其中的含义和代表的自己的特点。

领导者引导成员思考自己对自己的认识和他人对自己的认识有哪些不同。

4. 小组讨论：“我的优点和不足”（30 分钟）将成员分成小组，每组 4-5 人。

每个小组成员在纸上写下自己的三个优点和三个不足。

小组内成员互相交流分享，给予反馈和鼓励。

领导者引导成员回顾整个团辅过程，分享自己的收获和感受。

强调认识自我的重要性，鼓励成员在日常生活中继续探索和了解自己。

结束团辅，感谢成员的参与。

七、注意事项1. 领导者要营造轻松、安全的氛围，鼓励成员积极参与和分享。

2. 尊重成员的个人隐私和感受，不强迫成员分享不愿意分享的内容。

3. 活动过程中要注意观察成员的情绪和反应，及时给予支持和引导。

4. 合理安排时间，确保每个环节都能顺利完成。

篇二《认识自我团辅策划书》一、活动主题认识自我，探索内心二、活动目的通过团体辅导活动，帮助成员更好地认识自己，包括自己的优点、不足、价值观等，提高自我认知水平，增强自信心和自我接纳程度，促进个人成长和发展。

学校团辅活动策划方案一、背景分析在现代社会中，学生面临着各种各样的心理问题，如学习压力、情绪波动、人际关系困扰等。

这些问题不仅影响学生的学习生活质量，也对其身心健康造成一定的威胁。

针对这些问题，学校团辅活动作为一种重要的心理健康教育手段及干预方式，逐渐受到越来越多的关注。

二、目标定位本次团辅活动的目标是帮助学生认识自我，解决心理问题，提升个人发展能力，增强社交技巧，促进学生全面发展。

三、活动主题及形式主题：心心相印，共筑成长路形式：团队建设、个案辅导、心理讲座、心理测试等。

四、活动内容及时间安排活动时间：一学年1. 第一阶段：团队建设 (时间：2周)目标：建立团队合作意识，增强团队凝聚力。

内容：- 了解每位成员的个人特点和团队角色分配。

- 开展团队合作游戏，培养团队合作精神。

- 进行沟通与合作训练，提升团队沟通能力。

2. 第二阶段：个案辅导 (时间：10周)目标：帮助学生认识自我，解决心理问题。

内容：- 与学生进行一对一交流，了解个人问题。

- 针对不同问题进行个案辅导，提供相关解决方案。

- 培养学生自我调控能力和解决问题的能力。

3. 第三阶段：心理讲座 (时间：4周)目标：提供心理知识，帮助学生更好地了解自己。

内容：- 主题讲座：学习压力管理、情绪调节、人际关系处理等。

- 邀请心理专家、学生家长等进行讲座，提供专业意见和建议。

4. 第四阶段：心理测试 (时间：2周)目标：帮助学生了解自己的心理状态，发现潜在问题。

内容：- 进行心理测试，如MBTI人格测试、性格色彩测试等。

- 分析测试结果，给出相应的建议和指导。

五、活动实施策略1. 针对不同年级和不同性别的学生，制定相应的活动内容和策略，以满足不同需求。

2. 与班主任、学生会等组织合作，提高活动的宣传力度和影响力。

3. 邀请专业心理学者参与活动组织和进行讲座，确保活动的专业性。

4. 定期对活动进行评估和反馈，根据学生需求进行调整和改进。

六、资源需求1. 人力资源：心理辅导员、班主任、心理学教师、心理学专家等。

大学生团辅活动策划书一、活动目标我们的活动旨在促进大学生的成长与发展，提升他们的生活技能和社交能力。

通过团辅活动，我们希望培养大学生的团队合作精神、组织能力和创新思维，为他们的未来职业和社会生活打下坚实的基础。

二、活动形式及内容1. 学习技能培训：a. 沟通与表达：通过角色扮演和小组讨论，学生们将学习如何有效地沟通和表达自己的观点。

b. 时间管理：学生们将学习如何合理安排时间，提高工作效率和时间管理技巧。

c. 决策能力：通过模拟情境和案例分析，学生们将培养自己的决策能力和问题解决能力。

d. 领导与团队合作：通过团队项目和合作活动，学生们将了解领导力和团队合作的重要性，并提升相关技能。

2. 社交活动：a. 主题聚会：组织各类主题聚会，如音乐夜、文艺表演、户外体验等，为学生提供展示才艺和认识新朋友的机会。

b. 志愿者活动：组织学生前往社区参与志愿者服务，帮助弱势群体，提升学生的公益意识和责任感。

c. 丰富课外活动：组织学生参加文化艺术展览、体育比赛、讲座等，丰富学生的业余生活，拓宽他们的视野。

3. 学术讲座与交流：a. 邀请专家学者：组织大学生参与各类学术讲座，邀请知名专家学者授课，开拓学生的思维深度和广度。

b. 学术交流会：组织学生参与学术交流会，提供展示研究成果和互动思想的平台，促进学生间的学术交流与合作。

三、步骤与时间安排1. 活动策划：a. 确定活动目标和形式：根据学生需求和意愿，确定团辅活动的目标和形式。

b. 组织策划团队：组建活动策划团队，并明确每个成员的职责。

c. 制定详细计划：制定活动执行计划，并安排好每个环节的时间节点。

d. 确定活动预算：根据活动需求和规模，制定详细的活动预算。

2. 活动宣传：a. 制作宣传海报：委派策划团队成员负责制作活动海报，包括活动时间、地点、内容和参与方式等。

b. 利用校内外媒体：利用学校官方微信公众号、学生社交平台等宣传渠道，发布活动信息和邀请学生参与。

班级团辅策划书一、团辅名称：建真诚友谊，显班级风采二、团辅目的：增强班级团队意识，塑造团队精神，班级成员的互信和理解,增强班级的凝聚力．三、团辅时间：09月3〃4号下午2：00—4：00四、团辅地点：教五草坪五、团辅形式：鼓励队员，充分发挥队员的主观能动性．让队员之间协调合作充满激情，六、团辅对象：电力学院11级新生七、前期物品准备：两张桌子八、后期宣传：由团辅部、编宣部完成。

九、具体活动流程：一、通知：由各班负责人通知时间地点二、后勤准备：活动部、团辅部共同完成。

三、集合：09月3、4号班级准时到达教五草坪集合，领队提前到达场地，由领队带到自己的活动场地。

十、团辅流程：（一）.热身活动：抓乌龟活动目的：活跃团体气氛，调动成员注意力活动时间：10分钟所需材料：无活动程序：今天我要给大家讲一个故事，故事的题目叫“红烧肉与竹子”。

故事的主人公叫苏轼，也就是我们平时说得苏东坡。

苏东坡是个喜欢风雅的人，尤其喜欢竹子。

因为这种植物又高又直，是有气节和骨气的象征，我们也常说它是正直与虚心的表现。

因为喜欢，苏东坡在他家后花园种了不少花，还有许多竹子。

此外，苏东坡还很喜欢吃猪肉，有一道菜很出名就叫“东坡肉”。

苏东坡即喜欢吃肉又喜欢竹子。

他还专门为此写了一首诗就叫《竹子和红烧肉》，“平生喜食肉，平生爱种竹。

偏爱红烧肉，更喜青青竹。

若想有肉又有竹，天天竹笋红烧肉。

”（二）.起队名时间：20～30分钟目的：l.使各个小组拥有自己的名字。

队歌2．鼓励团队成员之间互相沟通。

3．把小组成员团结在一起。

4．引人发笑。

步骤：1．将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

2．各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。

3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

4．游戏过程中要称呼他们的队名。

（三）、你是我的椅子时间：10~15分钟规则：以十人以上为一组，排好队，队伍头尾相接，形成一个圈，队伍间每个人相隔一步的距离，然后以后面一个人的膝盖为椅子慢慢的坐下两人开始，围成一圈，坐好后只要有一个人没有坐稳或起身离开，整个对位的形状将溃散。

团辅计划书简要陈述合同编号：_______________________第一条目的与原则a. 目的① 本协议旨在通过团体辅导活动提升参与者的团队合作能力。

② 活动将专注于沟通、信任和解决问题的能力。

③ 预期通过系列活动增强团队凝聚力，改善团队氛围。

④ 双方希望通过此项目实现共同发展，达到预定目标。

b. 原则① 活动将遵循自愿参与的原则，确保参与者的积极性。

③ 各方应共同遵守约定的时间和地点，确保活动顺利进行。

④ 需保证活动内容的适宜性，确保符合参与者的身心健康。

c. 参与者资格① 参与者应为双方约定的团队成员。

② 所有参与者需在活动前签署免责协议。

③ 参与者需遵守活动期间的相关规定和要求。

④ 乙方需提前提供参与者名单及联系方式，以便于沟通。

第二条活动安排a. 活动时间与地点① 活动时间为双方约定的日期，具体时段另行通知。

② 活动地点需满足安全、舒适的基本要求。

③ 乙方需提前进行场地的预定与布置。

④ 甲方可根据实际情况提出地点的调整建议。

b. 活动内容① 活动包括团队建设游戏、沟通技巧培训等。

② 每个环节需设定明确的目标，便于评估效果。

③ 活动过程中将安排专业的指导人员进行引导。

c. 参与者反馈① 每次活动结束后，将收集参与者的反馈信息。

② 反馈将用于评估活动效果，并为后续改进提供依据。

③ 乙方需负责整理反馈信息并及时提交给甲方。

④ 参与者的反馈信息需确保匿名性，以保护隐私。

第三条保密条款a. 保密义务① 双方须对在活动中知悉的商业秘密和敏感信息保密。

② 未经对方书面同意，不得向第三方透露相关信息。

③ 保密义务不因本协议的终止而解除。

④ 各方需对保密信息的使用和存储采取合理措施。

b. 例外情况① 在法律要求的情况下，各方应及时通知对方。

② 如因合规性审计需要，允许向相关监管机构披露。

③ 在不违反保密义务的前提下，允许向内部人员报告。

④ 对于已公开的信息，双方不承担保密责任。

c. 违约责任① 若一方违反保密义务，应承担相应的法律责任。