心理健康教育教学设计《我的青春成长不烦恼》

走进青春成长不烦恼教案一、教学目标1. 让学生理解青春期成长的烦恼及其产生原因。

2. 培养学生积极面对和处理青春期成长烦恼的能力。

3. 引导学生树立正确的价值观，健康成长。

二、教学内容1. 青春期成长的烦恼：生理变化、心理变化、人际关系等。

2. 青春期烦恼的产生原因：生理发育、心理发展、社会环境等。

3. 应对青春期成长烦恼的方法：自我调适、求助他人、积极面对等。

三、教学过程1. 导入：通过谈论青春期的变化，引导学生认识到青春期成长的烦恼。

2. 新课导入：介绍青春期成长的烦恼及其产生原因。

3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解青春期成长的烦恼。

4. 方法指导：教授学生应对青春期成长烦恼的方法。

5. 小组讨论：让学生分享自己的青春期烦恼，互相支持和鼓励。

6. 总结提升：引导学生树立正确的价值观，健康成长。

四、教学评价1. 学生对青春期成长的烦恼的理解程度。

2. 学生运用应对方法解决青春期烦恼的能力。

3. 学生参与课堂讨论的积极性和主动性。

五、教学资源1. 案例材料：青春期烦恼的典型案例。

2. 教学图片：青春期成长的烦恼相关图片。

3. 教学视频：青春期成长的烦恼相关视频。

4. 教材：青春期成长的烦恼相关教材。

六、教学活动设计1. 导入活动：通过播放青春期的歌曲或短片，引导学生进入主题，激发学生对青春期成长烦恼的思考。

2. 小组讨论：将学生分成小组，让他们分享自己在青春期遇到的烦恼，并互相倾听和理解。

3. 角色扮演：让学生扮演不同的角色，模拟青春期可能遇到的烦恼场景，通过表演来深入理解和探讨解决问题的方法。

4. 心理测试：设计一些与青春期烦恼相关的心理测试，帮助学生更好地了解自己的情绪和心理状态，并引导他们找到相应的解决策略。

5. 专家讲座：邀请心理健康专家或青少年心理咨询师进行讲座，为学生提供专业的指导和建议。

七、教学策略1. 互动教学：通过问答、讨论等形式，让学生积极参与课堂，提高他们的思考和表达能力。

心理健康教育教学设计《我的青春成长不烦恼》一、教学目标：1.了解青春期的特点和问题；2.学习如何应对青春期的压力和困扰；3.提高学生的自我认知和情绪管理能力；4.培养学生积极应对困难和压力的能力。

二、教学内容：1.青春期的定义和特点；2.青春期常见的心理问题和困扰；3.青春期的心理健康教育和自我管理；4.积极应对压力和困难的方法和策略。

三、教学过程：1.导入（5分钟）引导学生回忆自己的青春期经历，询问他们在成长过程中是否遇到过困扰和压力，并让他们分享自己的故事。

2.知识讲解（15分钟）a.介绍青春期的定义和特点，如身体的变化、情绪的波动等；b.列举青春期常见的心理问题和困扰，如自卑、焦虑、抑郁等；c.讲解青春期的心理健康教育和自我管理的重要性，以及如何培养积极的心态和情绪管理能力。

3.案例分析（15分钟）给学生分发一些青春期心理问题的案例，让学生在小组中讨论如何应对这些问题，并向全班汇报他们的解决方案。

4.活动设计（20分钟）a.分组演绎：给学生分成小组，让每个小组选择一个青春期问题，设计一个小剧场演绎，并表演出解决问题的方法和策略；b.角色扮演：让学生自愿扮演不同的角色，模拟青春期问题场景，其他同学则扮演解决问题的辅导员，帮助他们找到解决问题的方法；c.讨论总结：每个小组表演完后，全班共同讨论每个问题的解决方法和策略，并总结出一些有效的应对压力和困扰的方法。

5.情感体验（15分钟）请学生回家后写一篇关于自己青春期成长的心得体会，分享自己的心里历程和成长经验，并在下节课前交给老师。

6.课堂小结（5分钟）对本节课的内容进行小结，并鼓励学生在日常生活中积极应对青春期的困扰和压力。

四、教学评估：1.观察学生在小组讨论和活动中的参与程度和表现；2.评价学生在小组演绎和角色扮演中解决问题的方法和策略；3.评估学生在写心得体会时是否能够真实反映自己的成长历程和心理变化。

五、教学延伸：1.推荐相关图书和资料，供学生自主学习和阅读；2.邀请专业心理辅导员来校开展心理健康讲座，进一步帮助学生解决困扰和压力。

“成长不烦恼”心理健康专题课篇一：“成长不烦恼”心理健康专题课一、课程背景随着社会的发展和竞争的加剧，青少年面临的压力和挑战也日益增多。

为了帮助青少年更好地应对成长过程中的各种心理问题，提高心理素质，我们特别设计了“成长不烦恼”心理健康专题课。

本课程涵盖了情绪管理、自我认知、自信建立、挫折应对、人际关系、学习压力、心理弹性、情绪表达、适应环境、家庭关系、睡眠质量、身体健康、亲密关系、社交技巧、职业规划、自我调节、积极心态、多元智能、创意发展等方面的内容。

二、课程目标1. 帮助青少年认识和理解自己的情绪，学会有效地管理情绪；2. 提高青少年的自我认知能力，更好地了解自己的优点和不足；3. 帮助青少年建立自信心，勇于面对挑战和困难；4. 培养青少年良好的挫折应对能力，学会从失败中汲取经验教训；5. 提升青少年的人际交往能力，建立良好的人际关系；6. 减轻青少年的学习压力，提高学习效率；7. 增强青少年的心理弹性，提高应对挫折和变化的能力；8. 培养青少年良好的情绪表达能力，学会与他人分享自己的情感；9. 帮助青少年更好地适应环境，提高适应能力；10. 改善青少年的家庭关系，增进家庭成员之间的沟通和理解；11. 提高青少年的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯；12. 关注青少年的身体健康，培养良好的运动习惯；13. 帮助青少年建立健康的亲密关系，提高情感质量；14. 教授青少年社交技巧，提高与人交往的能力；15. 引导青少年规划自己的职业发展，树立正确的职业观念；16. 培养青少年自我调节的能力，学会控制自己的情绪和行为；17. 培养青少年积极的心态，面对生活中的挑战和困难；18. 发现和培养青少年的多元智能，提高综合素质；19. 激发青少年的创意发展，培养创新意识和能力。

三、课程内容及教学方法本课程将采用讲座、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法，让青少年在轻松愉快的氛围中学习和成长。

同时，我们将结合实际案例和生活场景，使课程内容更加贴近青少年的生活和实际情况。

成长不烦恼教案第一章：认识成长中的烦恼1.1 教学目标让学生了解成长过程中可能遇到的烦恼。

引导学生认识到面对烦恼是成长的一部分。

培养学生的情绪管理能力。

1.2 教学内容成长过程中的常见烦恼，如学习压力、人际关系、自我认同等。

讨论烦恼对个人成长的影响。

分享应对烦恼的积极方法。

1.3 教学活动小组讨论：分享每个人在成长过程中遇到的烦恼。

角色扮演：模拟不同的烦恼情境，讨论解决策略。

制作情绪管理工具箱：学生提供应对烦恼的方法并制作成小册子。

1.4 作业学生回家后，与家长一起讨论他们在成长中遇到的烦恼。

第二章：情绪管理的重要性2.1 教学目标让学生认识到情绪管理对个人成长的重要性。

培养学生识别和表达自己情绪的能力。

引导学生学习基本的情绪调节技巧。

2.2 教学内容情绪的定义和种类。

情绪管理与个人成长的关系。

基本的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等。

2.3 教学活动情绪角色扮演：通过角色扮演让学生体验不同情绪。

情绪表达练习：学生通过绘画、写作等方式表达自己的情绪。

情绪调节技巧实践：引导学生进行深呼吸、冥想等练习。

2.4 作业学生回家后，尝试用学到的情绪调节技巧处理一次情绪波动。

3.1 教学目标让学生了解建立良好人际关系的重要性。

培养学生的人际沟通技巧。

引导学生学会尊重和理解他人。

3.2 教学内容人际关系的定义和重要性。

有效沟通的技巧，如倾听、表达、同理心等。

尊重和理解他人的重要性。

3.3 教学活动角色扮演：模拟人际沟通的情境，讨论沟通技巧。

小组讨论：分享彼此在人际关系中的困难和解决方法。

同理心练习：学生通过角色扮演体验同理心的重要性。

3.4 作业学生回家后，与家人进行一次深入的沟通，尝试运用学到的沟通技巧。

第四章：培养自我认同感4.1 教学目标让学生了解自我认同的重要性。

培养学生对自己的认识和接纳。

引导学生学会自我激励和自我成长。

4.2 教学内容自我认同的定义和重要性。

认识自己的优点和不足。

自我激励和自我成长的方法。

《直面青春期-------我的青春成长不烦恼》教学设计【设计理念】：每个人的青春在成长的过程中都会经历不同的“烦恼”，青春是每个人人生中最美好的季节，每位青少年都想追求卓越，都想成才，但是，面对激烈的竞争和各种挑战，身心并不成熟和生活阅历尚浅的他们很容易在青春的道路上迷失方向，从而阻碍他们的健康成长与发展。

以“立足于学生当前成长过程中存在的问题，着眼于学生未来发展，终身信守的价值取向”为教学理念，以“关爱学生的身心发展，培养他们自尊自爱自强的独立意识和坚强的品质，使学生学会珍惜初中生活，做生活的主人”这一教学主题，通过生动的案例，多样的活动，引导学生在体验中独立思考，主动探索问题，在合作中分享、丰富、拓展自己，克服烦恼，保持快乐的生活态度。

帮助同学们正确地面对青春期的各种问题，顺利地排解青春期遇到的烦恼，很好地设计自己的人生，从而走出心理误区，健康快乐地成长，使自己成为真正的阳光好少年！【教学目标】：知识目标：1、知道青春期有成长必会有烦恼的道理。

2、了解青春期特有的一些烦恼和特征。

3、正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。

能力目标：1、正确对待和排解成长中的各种烦恼。

2、学会与人交往，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。

3、学会正确认识自我，学会悦纳自己，培养乐观向上的坚强品质。

4、提高应对烦恼，保持自立自强的能力。

情感、态度和价值观：1、乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。

2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，学会与家长同学友好相处，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。

【教学重点】：1、引导学生悦纳自己，如实了解自己，学会正确交友和沟通，培养乐观向上的生活态度.2、引导学生树立坚强的意志，正确面对困难和挫折。

【教学难点】：1、学会悦纳自己，克服自卑和闭锁的心理。

心理辅导课教案——青春不烦恼教案一、教学要求在学生了解青春期的生理发育体现出男女的性格特征、心理也发生变化，帮助学生正确面对青春期男女生的交往。

二、教学重点：青春期的生理发育体现出男女的性格特征。

三、教学难点：青春期男女生应如何正确交往三、教学准备：多媒体课件四、教学方法：讲述法、问答法、讨论法五、教学过程：（一）游戏导入：（15分钟）小游戏：抓手指。

师：刚刚在游戏中，老师发现了一些问题，如果是两个女生或者是两个男生的，老师发现他们都很主动的去参与这个游戏，但是如果是异性的同桌，老师发现他们有点被动的去参与这个游戏。

同学们知道这是什么原因吗？生答。

伴随着生理发育的同时，我们的心理也在发生变化，有哪些呢？了解青春期心理男生女生的性格性格特征。

师：比如有什么？同桌讨论。

生答。

（二）引入问题：（25分钟）男女同学应该如何交往？师：那么我们长大了就不能男生和女生一起完了吗？下面老师还想跟同学们做一个游戏。

大家玩过夹气球吗？不是把气球夹起来的哦，而是要让两个同学一起配合的，而是背靠背的把气球夹住，注意听清楚，也不是夹爆啊，而是两个人一起把气球从起点运到终点，再接着运回起点。

下面我们就来比一比运气球，看谁速度快。

游戏互动。

夹气球。

（10分钟）规则：夹气球游戏规则：两人共同合作，背对背夹一个气球从出发点跑向终点，再从终点返回出发点；师：哪一组获胜？大家通过刚刚的游戏有什么收获？（15分钟）小组总结经验。

观看漫画思考问题，生讨论。

师：我们在男女生交往中应该注意些什么呢？下面请看漫画，并思考。

生答。

（四）课堂小结（5分钟）师：通过这一节课你知道了什么？生答。

师总结：青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确面对青春期男女生的交往。

成长不烦恼烦恼教案成长不烦恼烦恼教案4篇成长不烦恼烦恼教案1案例描述：走进青春成长不烦恼背景介绍：“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，进入初中阶段的学生陆续都将进入青春期。

进入青春期，学生的身体发育加速，出现一系列生理变化，学生往往会因知识的缺乏、心理的羞怯、同学的说三道四等因素产生许多心理矛盾和困惑，如果这些心理矛盾和困惑不能消除，学生就会产生迷茫的心理，进而影响正常的学习和人际交往。

因此希望通过本节课的教学(选自《思想品德》七年级上册(人教版)第四课《欢快的青春节拍》中的“走进青春成长不烦恼”。

)引导学生全面了解青春期带来的生理和心理变化及相关常识，从容面对青春期的变化，帮助学生消除因身体发育成熟而引起的心理障碍，培养健全的人格，使学生尽快适应初中生活，力求顺利地度过青春期。

教学过程：一、新课导入：【flash动画】：播放动画片《快乐星球》的插曲——flash动画《小小少年》【提问】：1、在刚才的动画中，小小少年说太烦，他们烦什么呢?2、同学们有没有同样的感受?(播放动画创设教学情境，动画中的小小少年很烦恼：每天做不完的作业、考不完的试、父母没完没了的唠叨，生活单调乏味，创设的情境非常贴近学生的生活实际，学生从动画中小小少年的身上找到了自己的影子，一下子就激发学生情感的共鸣，拉近了学生与课堂教学的距离，体现了新课程所提倡的课堂教学联系学生生活实际的理念。

) 【师导】升入初中后，同学们进入了青春期，生理、心理都发生了变化，烦恼也随之多起来，那么同学们能够说说你们都有哪些烦恼吗?二、新课教学：1、七嘴八舌话烦恼学生谈自己在成长、学习、生活中遇到的各种各样的烦恼，如有些男生声音变得低沉，被其他同学说成是“公鸭嗓子”，有的同学个子变高，而有的同学不长个，脸上长痘痘、男生长胡子，不适应中学的学习生活，与同学交往中出现矛盾，父母不理解自己等许多烦恼和困惑。

2、活动：争当“排忧王”(排解生理变化过程中出现的较为典型的烦恼和困惑)【学生小组合作】(1)在变声期如何保护嗓子?(2)如何让自己长个?(3)如何预防青春痘?【学生讨论结果】(1)在变声期如何保护嗓子：学生从不要过度用嗓、注意饮食、不吸烟、不喝酒、多喝水等方面来说明。

五年级下册心理健康教案第三十五课青春不烦恼｜北师大版一、教学目标1. 让学生了解青春期生理和心理变化，认识到青春期是人生的一个重要阶段。

2. 培养学生积极面对青春期困扰的能力，学会调整自己的情绪和心态。

4. 培养学生独立思考和解决问题的能力，为健康成长奠定基础。

二、教学内容1. 青春期生理变化：身高、体重、第二性征等。

2. 青春期心理变化：情绪波动、自我意识增强、独立意识增强等。

3. 青春期常见困扰：身体变化带来的困扰、心理矛盾、人际关系问题等。

4. 应对青春期困扰的方法：调整心态、寻求支持、积极沟通、自我调适等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解青春期生理和心理变化，学会应对青春期困扰的方法。

2. 教学难点：引导学生树立正确的自我认知，培养独立思考和解决问题的能力。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、黑板、粉笔等。

2. 学具：笔记本、笔、调查问卷、活动道具等。

五、教学过程1. 导入：通过提问、讨论等方式引起学生对青春期话题的兴趣。

2. 新课导入：介绍青春期生理和心理变化，让学生了解青春期是人生的一个重要阶段。

3. 案例分析：分析青春期常见困扰，引导学生认识到困扰是正常现象。

4. 方法指导：教授应对青春期困扰的方法，如调整心态、寻求支持、积极沟通等。

5. 小组活动：分组讨论，让学生分享自己的经历和应对方法，增进彼此的了解。

六、板书设计1. 青春期生理和心理变化2. 青春期常见困扰3. 应对青春期困扰的方法七、作业设计1. 课后调查：了解家人和朋友在青春期的困扰及应对方法。

2. 写一篇关于青春期困扰及应对方法的作文。

八、课后反思本节课通过讲解青春期生理和心理变化，让学生认识到青春期是人生的一个重要阶段。

通过案例分析、方法指导和小组活动，培养学生积极面对青春期困扰的能力。

课后反思如下：1. 教学内容是否全面，是否涵盖了青春期的主要困扰及应对方法。

2. 教学方法是否恰当，是否能够激发学生的学习兴趣和参与度。

六年级上册心理健康教案-第十课我的青春不烦恼【教材分析】这一课主要是介绍青春期的心理变化、烦恼和应对方法，对学生的身心健康和成长具有重要意义。

本课教材内容生动丰富、贴近生活，具有普遍性和可操作性，教师可以结合学生实际情况进行讲解。

【教学目标】1. 了解青春期的心理变化和烦恼。

2. 掌握应对青春期烦恼的方法和技巧。

3. 发现身边的青春美好事物，培养积极向上的心态和人生观。

【教学重点】1. 青春期的心理变化和烦恼。

2. 应对青春期烦恼的方法和技巧。

【教学难点】如何引导学生发现身边的青春美好事物，培养积极向上的心态和人生观。

【教学方法】1. 情境教学法。

2. 讨论法。

3. 实验法。

【教学准备】1. 课件。

2. PPT。

3. 视频资料。

【教学过程】一、引入教师可通过图片、视频、音乐等引发学生思考，从而把他们的注意力引向青春期。

二、知识讲解1. 青春期的心理变化青春期是人生中的一个重要阶段，身体和心理都会发生很大的变化。

在心理方面，青春期的孩子会出现情绪波动大、易冲动、自我意识增强、认同感不确定等特点。

2. 青春期的烦恼青春期的烦恼是不可避免的，例如与父母之间的矛盾、和同龄人的关系、学业压力、身体形态等。

这些问题可能会影响孩子的心理健康，教师需要引导学生通过适当的方法解决这些问题。

3. 应对青春期烦恼的方法和技巧不同的烦恼需要不同的解决方法。

例如与父母之间的矛盾需要学会沟通和妥协；和同龄人的关系需要学会尊重和合作；学业压力需要学会规划和分配时间；身体形态需要学会自我接受和自信。

教师可以通过案例分析、小组讨论等方式让学生学会应对烦恼的方法和技巧。

三、案例分析教师可以找一些与青春期烦恼相关的案例，让学生分析出问题所在，并提出相应的解决方法。

例如王同学在学校中成绩一直很好，但父母不满足于此，总是希望他取得更好的成绩，导致王同学常常感到压力。

这时教师可以让学生提出解决方法：“和父母沟通，让他们了解自己的感受，并争取到恰当的学习空间。

六年级上册心理健康教学设计-第十课我的青春不烦恼｜北师大版教学目标本节课旨在引导学生正确理解青春期的生理和心理变化，帮助他们建立积极的心态，学会应对青春期的困扰。

通过学习，学生能够：1. 了解青春期的生理变化，认识生理变化是正常现象。

2. 掌握青春期心理变化的基本特点，学会调整心态，积极应对心理变化。

3. 培养良好的心理素质，提高自我认知和自我调节能力。

4. 学会与同学、家人、老师沟通，寻求支持和帮助，共同度过青春期。

教学内容1. 青春期的生理变化：身高、体重、第二性征等方面的变化。

2. 青春期的心理变化：心理矛盾、情绪波动、独立意识增强等特点。

3. 应对青春期困扰的方法：保持积极心态、学会自我调节、寻求支持与帮助等。

4. 沟通技巧：如何与同学、家人、老师有效沟通，表达自己的需求和感受。

教学重点与难点重点：1. 青春期的生理和心理变化。

2. 应对青春期困扰的方法。

3. 沟通技巧。

难点：1. 帮助学生正确看待生理变化，消除尴尬和不安。

2. 引导学生认识心理变化，学会自我调节。

3. 培养学生沟通能力，提高人际关系处理能力。

教具与学具准备1. 教学课件：青春期生理变化、心理变化及相关知识。

2. 案例分析：青春期困扰的实际案例，供学生讨论。

3. 小组讨论指南：引导学生进行小组讨论，共同探讨应对青春期困扰的方法。

4. 视频资料：关于青春期生理和心理变化的科普视频。

教学过程1. 导入：通过图片、视频等形式，让学生了解青春期的生理和心理变化。

2. 新课内容：讲解青春期的生理变化、心理变化，以及应对青春期困扰的方法。

3. 案例分析：分组讨论青春期困扰的实际案例，引导学生学会寻求支持与帮助。

4. 小组讨论：让学生分享自己的经历和感受，共同探讨应对青春期困扰的方法。

5. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生正确看待青春期，培养积极心态。

板书设计1. 我的青春不烦恼2. 课题：六年级上册心理健康教学设计3. 教学目标：了解青春期生理和心理变化，学会应对青春期困扰。

成长不烦恼⊙教学设计思想⏹教材分析本节“成长不烦恼”，主要是从心理变化的层面，对青春期的特征进行分析，帮助学生处理好青春期所产生的一些心理困惑和矛盾。

⏹课程标准主要依据思想品德课程标准“成长中的我”中“认识自我”的部分：“知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理活动”的要求编写。

⏹教学目标【知识目标】了解青春期的心理卫生常识，认识和理解心理发展的基本特征；初步学会一些常用的心理调节方法。

【能力目标】增强自我调试、自我控制能力和灵活机智、创造性地解决现实问题的能力，培养学生处理信息能力、领悟能力和语言表达能力。

【情感、态度、价值观的目标】悦纳成长过程中的身心变化，以积极乐观的心态拥抱青春期。

⏹重点与难点分析：教学难点：如何有针对性地减少青春期的烦恼和困惑。

教学重点：掌握青春期的心理发展特征及基本的心理调节方法，帮助学生从容面对青春期的变化，解决心理的困惑和烦恼。

⏹教学准备调查青春期心理变化，查相关图片和资料，并制作成课件。

⊙教学流程整体构架教学环节设计教学设计目的教学实施效果及其反思导入新课：播放视频《家有儿女》的主题曲《阳光男孩阳光女孩》，在学生看之前给出问题，歌词唱出了三个小孩怎样的烦恼？播放视频创设教学情境，歌词中唱到的烦恼：小小肩膀大大书包，妈妈的唠叨，我的漫画和罗纳尔多……非常贴近学生的生活实际，希望学生从中找到自己的影子，激发学生情感的共鸣，拉近了学生与课堂教学的距离。

学生一听到这首歌就比较兴奋，体现了新课程所提倡的课堂教学联系学生生活实际的理念。

列举同龄人乐乐的从同龄人的烦活动一：烦恼大揭密活动二：烦恼大倾诉活动三：烦恼大解码活动四：成长多快乐小结四则烦恼小故事，让学生分析这些烦恼产生的原因，从中引出青少年心理发展的特点，让学生明白：是这些心理特点使青春期的心理充满矛盾。

所以在青春期有烦恼是很正常的心理现象。

让学生把自己觉得最烦恼的事倾诉到纸上。

虽然学生已从乐乐的烦恼事中产生了共鸣，但如果是用说的方式，可能有些学生会觉得是“隐私”而不愿意说，故采用“写”的方式。

心理健康教育教学设计《我的青春成长不烦恼》一、【设计理念】：每个人的青春在成长的过程中都会经历不同的“烦恼”，青春是每个人人生中最美好的季节，每位青少年都想追求卓越，都想成才，但是，面对激烈的竞争和各种挑战，身心并不成熟和生活阅历尚浅的他们很容易在青春的道路上迷失方向，从而阻碍他们的健康成长与发展。

以“立足于学生当前成长过程中存在的问题，着眼于学生未来发展，终身信守的价值取向”为教学理念，以“关爱学生的身心发展，培养他们自尊自爱自强的独立意识和坚强的品质，使学生学会珍惜初中生活，做生活的主人”这一教学主题，通过生动的案例，多样的活动，弓I导学生在体验中独立思考，主动探索问题，在合作中分享、丰富、拓展自己，克服烦恼，保持快乐的生活态度。

帮助同学们正确地面对青春期的各种问题，顺利地排解青春期遇到的烦恼，很好地设计自己的人生，从而走出心理误区，健康快乐地成长，使自己成为真正的阳光好少年！二、【教学目标】：1、知识目标：（1）知道青春期有成长必会有烦恼的道理。

（2）了解青春期特有的一些烦恼和特征。

（3）掌握一些排解烦恼的策略和方法。

2、能力目标：（1）正确对待和排解成长中的各种烦恼。

（2）学会与人交往，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。

（3）学会正确认识自我，学会悦纳自己，培养乐观向上的坚强品质。

（4）提高应对烦恼，保持自立自强的能力。

3、情感、态度和价值观：（1）乐观，正确地面对成长中的烦恼，应形成正确的人生观和价值观。

（2）珍惜初中生活，做生活和学习的主人。

三、【教学重点】：（1）引导学生悦纳自己，如实了解自己，学会正确交友和沟通，培养乐观向上的生活态度.（2）引导学生树立坚强的意志，正确面对困难和挫折。

四、【教学难点】：（1）学会悦纳自己，克服自卑和闭锁的心理。

（2）学会用正确的策略和方法来应对生活和学习中的烦恼。

五、【教学策略与方法】：通过诗歌朗诵，小品表演，快板表演，课前调查，问答法，听歌激励等一系列活动，并附以相关的课件逐步进行。

六年级上册心理健康教育教案-成长别烦恼本节课程名称：成长别烦恼教育目标：1.理解什么是青春期，掌握青春期的特征和生理变化。

2.了解情绪的表达方式和解决方法。

教育内容：1.青春期的特征和生理变化。

2.情绪的表达方式和解决方法。

教学过程：一、引入教师先让学生完成一个小游戏，由教师贴纸片在黑板上，然后让学生按照拼图顺序将其拼接在一起，同时还可以请学生谈谈进行这个小游戏所产生的感受。

教师可以和学生共同分析各种情形，感受。

二、讲述青春期的特征和生理变化1、讲述青春期的概念，即生理变化的时期。

2、讲述青春期的特征，例如：青春期性心理障碍、矛盾、倾向于走极端、好奇、身体发育、心理成熟、爱幻想、自主、喜欢与异性相处等等。

3、从身体发育的角度介绍青春期的生理变化特点：女孩胸部、月经的开始和男孩体毛、嗓音变低、精子的产生和阴茎增大等等。

4、告诉学生青春期是性精神成长的重要阶段，在进入青春期时应该调整自己的心态，尽可能做到不失去自己的个性。

三、讲述情绪的表达方式和解决方法1、从情绪的含义和类别开始，解释一些常见的情绪，例如：愤怒、恐惧、哀伤、愉快、爱等等。

2、讲述情绪表达的方法：语言表达、语气调整、面部表情和肢体动作等等。

3、讲述解决情绪问题的方法：(1)感受情绪，找出问题和原因。

(2)进行合适的内省和调整。

(3)寻找合适和安全的方式来表达情绪。

四、总结1、青春期的特征和生理变化：许多生理变化、性心理障碍、精神成长、身体发育、智力发展等，我们应该掌握调整自己的心态。

2、情绪的表达方式和解决方法：感受情绪，找原因，寻找合适的方式和安全的方式来表达。

3、青春期是性精神成长的重要阶段，在进入青春期时应该调整自己的心态。

五、作业通过调查，让学生写下他们在家中或学校中常常遇到的烦恼和感受，并从思考或行动上分析这些问题的原因和解决办法。

六、板书成长不烦恼一、青春期的特征和生理变化1、青春期的概念2、青春期的特征3、青春期的生理变化二、情绪的表达方式和解决方法1、情绪的含义和类别2、情绪表达的方法3、解决情绪问题的方法成长不烦恼七、教学设计1.教学目标：（1）了解青春期特征及生理变化；（2）掌握情绪的表达方式和解决方法；2.教学内容：（1）青春期的特征和生理变化；（2）情绪的表达方式和解决方法；3.教学方法：（1）启发式教育法；（2）体验式教育法；（3）案例分析法；（4）讲解法；4.教学流程：时间：5分钟教学步骤：1.师生互动，交流出决课的主题。

初中生心理健康活动课教学设计成长不烦恼教学理念：成长是每个人都必须经历的，初中生经历着从少年到青少年的转变，而且也开始为自己的梦想设计出美丽的蓝图，然而由于出事的学生们自我控制能力较弱，知识经验浅薄，意志薄弱，抗挫折能力差，在这个过程中都会遇到一些烦恼。

因此，影响了他们的成长。

如果学生们不能以良好的心态面对，烦恼可能会成为他们成长中的绊脚石。

《成长不烦恼》让学生们敞开心扉，把自己的烦恼讲出来，使大家能够勇敢的面对这些烦恼，相互沟通，共同解决，并以好心态成就梦想，让梦想起飞。

活动目标：1.理解“成长”就在身边，而面对烦恼是成长的必修课。

2.正确面对烦恼，培养良好的心态将会“成长不烦恼”。

3.通过活动，使学生了解要以积极乐观良好的心态迎接成长中的挑战，好心态成就梦想。

设计依据：在不知不觉之间，学生们经历着一系列微妙的变化，他们正在长大，开始从少年向青少年过度，跨入青春期的大门，烦恼也随之出现了。

成长，似乎是一个不可逆转的话题。

处在这个阶段的学生们总是十分兴奋，十分叛逆，十分迷茫，他们的一些心理活动无法表达出来。

在这个特殊且关键的时期，作为心理健康老师，应该给与他们指导和帮助，培养好心态以成就梦想。

活动要求及准备：1. 多媒体，投影，背景音乐等。

2. 收集学生各年龄段的照片；家长录音。

3. 课前制作平面“成长树”，彩色小纸条和彩色折纸，苹果形状硬卡片。

设计类型：主题活动课。

适应年级：七年级活动时间：40分钟。

活动过程：一、创设情景，引出话题1.2.3.二、创设活动情境，大声说出烦恼。

六年级上册心理健康导学案-第十课我的青春不烦恼｜北师大版一、课前导学1.1 本节课目标本节课主要目标是通过学习《我的青春不烦恼》一文，了解青春期的心理变化与烦恼，并掌握应对青春期烦恼的方法。

1.2 课前思考思考以下问题，并在教师引导下进行集体讨论：1.你认为青春期最大的烦恼是什么？为什么？2.青春期烦恼会对身心健康产生哪些影响？1.3 相关知识预习请预习以下内容，为今天的课程做好准备：•了解青春期心理变化和烦恼。

•掌握应对青春期烦恼的方法。

二、课堂学习2.1 文本阅读请阅读《我的青春不烦恼》一文，认真理解其中的内容。

2.2 词语理解在阅读过程中，有些词语可能不太容易理解，请寻找并理解其中的生词和难词。

2.3 段落梳理请将文章整体分为几个段落，并简要描述每个段落的主要内容。

2.4 思考与讨论请回答以下问题，并在教师引导下进行讨论：1.你认为青春期最大的烦恼是什么？为什么？2.青春期烦恼会对身心健康产生哪些影响？3.本文中提到了很多应对青春期烦恼的方法，你认为哪种方法最有用？为什么？2.5 总结与归纳请总结本节课的学习内容，并归纳出应对青春期烦恼的方法。

三、课后拓展请选择以下拓展活动进行学习：•阅读一些与青春期心理健康相关的书籍或文章，了解更多知识。

•参加心理健康讲座或活动，从专业人士那里获取更多的帮助。

•和家长或老师交流，分享自己在青春期遇到的烦恼，并听取他们的建议。

四、布置作业请完成以下作业：1.仿写一篇与青春期心理健康相关的文章，描述青春期心理变化和烦恼，并提出应对方法。

2.在家与家长或亲友交流，了解他们在青春期时遇到的烦恼，感受他们应对的方法，并撰写一篇感想。

五、教学反思本节课的教学重点在于让学生认识到青春期烦恼的存在，并提供应对烦恼的方法。

通过本节课的学习，学生应该能够更好地理解自己在青春期期间所遇到的问题，并能够主动寻求帮助和解决方法。

同时，本节课让学生意识到关注心理健康的重要性，并在心理健康方面得到更好的保障和支持。

六年级上册心理健康教育教学设计-成长别烦恼全国通用教学目标1. 让学生理解成长过程中遇到困难和烦恼是正常的，学会以积极的态度面对挑战。

2. 培养学生的自我认知能力，帮助他们建立自信，正确评价自己。

3. 教会学生有效的沟通技巧，提高他们处理人际关系的能力。

4. 引导学生树立正确的价值观，培养积极向上的心态。

教学内容1. 成长的烦恼：介绍成长过程中可能遇到的困难和挑战，如学业压力、人际关系等。

2. 自我认知：引导学生认识自己，了解自己的优点和不足，学会正确评价自己。

3. 沟通技巧：教授有效的沟通方法，提高学生处理人际关系的能力。

4. 心态调整：引导学生树立正确的价值观，培养积极向上的心态。

教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到成长过程中的烦恼是正常的，学会以积极的态度面对挑战。

2. 教学难点：如何引导学生正确评价自己，树立自信，以及如何教授有效的沟通技巧。

教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、挂图等。

2. 学具：笔记本、彩笔等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引起学生对成长烦恼的关注。

2. 课堂讨论：让学生分享自己在成长过程中遇到的困难和挑战，引导学生认识到成长烦恼是正常的。

3. 自我认知：引导学生进行自我反思，了解自己的优点和不足，学会正确评价自己。

4. 沟通技巧：通过角色扮演、小组讨论等形式，教授学生有效的沟通技巧。

5. 心态调整：引导学生树立正确的价值观，培养积极向上的心态。

6. 总结与反思：让学生总结课堂所学，反思自己在面对成长烦恼时的态度和方法。

板书设计1. 成长别烦恼2. 副面对挑战，积极成长3. 内容：包括教学目标、教学内容、教学重点与难点等。

作业设计1. 个人作业：让学生写一篇关于自己在成长过程中遇到的困难和挑战的文章，分享自己的感悟和经验。

2. 小组作业：让学生分组进行一次关于成长烦恼的调查，了解同学们在成长过程中遇到的困难和挑战，共同探讨解决方法。

课后反思1. 教师应反思教学方法是否有效，是否达到了教学目标。

教学设计课程名称：心理健康年级：五年级课时：1课时教材版本：北师大版课题：第三十五课青春不烦恼一、教学目标1. 让学生了解青春期的基本知识，认识到青春期是人生的一个重要阶段。

2. 帮助学生学会调整心态，正确面对青春期的生理和心理变化。

3. 培养学生良好的心理素质，促进身心健康和谐发展。

4. 引导学生学会与父母、老师沟通，寻求帮助和支持。

二、教学内容1. 青春期的基本知识介绍。

2. 青春期生理和心理变化的认识。

3. 调整心态，面对青春期的方法和建议。

4. 与父母、老师沟通的技巧。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解青春期的基本知识，认识到青春期是人生的一个重要阶段；帮助学生学会调整心态，正确面对青春期的生理和心理变化；培养学生良好的心理素质，促进身心健康和谐发展；引导学生学会与父母、老师沟通，寻求帮助和支持。

2. 教学难点：如何引导学生正确面对青春期的生理和心理变化，以及如何与父母、老师沟通。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔。

2. 学具：笔记本、课本。

五、教学过程1. 导入新课利用PPT展示青春期的图片，引导学生思考：你们知道青春期是什么吗？青春期有哪些特点？2. 讲授新课1. 青春期的基本知识介绍：青春期是人生的一个重要阶段，这个时期我们的身体和心理都会发生很多变化。

2. 青春期生理和心理变化的认识：引导学生了解青春期的生理变化，如身高、体重、声音的改变等；引导学生认识青春期的心理变化，如情绪波动、性格塑造等。

3. 调整心态，面对青春期的方法和建议：教授学生如何调整心态，正确面对青春期的生理和心理变化，如保持积极乐观的态度、培养良好的生活习惯等。

4. 与父母、老师沟通的技巧：引导学生学会与父母、老师沟通，寻求帮助和支持，如学会倾听、表达自己的感受等。

3. 课堂练习利用PPT展示一些关于青春期的问题，让学生分组讨论，并分享讨论成果。

4. 总结与布置作业1. 总结本节课的主要内容，强调青春期的重要性以及如何正确面对青春期的生理和心理变化。