11+一般自我效能感量表

情绪调节自我效能感量表

情绪调节自我效能感量表(中文修订版) 指导语:以下是17种表述，请根据其与自己符合的程度，在相应的数字上打“?”。

序号 题 目 很不符合 ? 非常符合

令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情 A1 1 2 3 4 5

参加聚会时我会尽情表达自己的快乐 A2 1 2 3 4 5

面对感兴趣的人或物时，我会积极表达我的兴奋之情 A3 1 2 3 4 5

当运动员为国争光时，我会感到非常荣耀 A4 1 2 3 4 5

预期目标实现时，我会对自己感到满意 A5 1 2 3 4 5

我会为自己的成功雀跃 A6 1 2 3 4 5

受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极A7 1 2 3 4 5 情绪

当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火 A8 1 2 3 4 5

碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪 A9 1 2 3 4 5

当我生气时，我能避免勃然大怒 A10 1 2 3 4 5

孤独时我能够让自己远离沮丧 A11 1 2 3 4 5

面对尖锐的批评，我能够不气馁 A12 1 2 3 4 5

未获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感 A13 1 2 3 4 5

面对困难，我能够不气馁 A14 1 2 3 4 5

感到内疚时，我能够让自己不受其影响 A15 1 2 3 4 5

因能力不足未能实现目标，我能尽量避免消极体验 A16 1 2 3 4 5

感到羞耻时，我能够积极的自我调节 A17 1 2 3 4 5

2. 计分方法

一级因子 二级因子 条目 表达快乐/兴奋情绪自我效能感 A1 A2 A3 (HAP) (3) 表达积极情绪自我效能感 表达自豪情绪的自我效能感 A4 A5 A6 (GLO) (3)

管理生气/愤怒情绪的自我效能感A7 A8 A9 A10 (ANG)(4)

管理沮丧/痛苦情绪的自我效能感 管理消极情绪自我效能感 A11 A12 A13 A14

领导力自我效能感量表

简介

领导力自我效能感量表是一种用于评估个体在领导方面的自我效能感的工具。自我效能感是指个体对于自己能够成功完成特定任务或达成目标的信心水平。在领导力方面，自我效能感与个体是否认为自己有能力影响和激发他人以达成共同目标密切相关。

本量表旨在帮助个体了解自己在领导方面的自我效能感水平，以便于个人发展和组织发展的目的。

使用方法

本量表由一系列陈述组成，个体需根据自身经验和感受，在每个陈述后选择一个合适的选项。选项的排列形式为：

- 1：非常不同意

- 2：不同意

- 3：中立 - 4：同意

- 5：非常同意

请根据自己实际情况选择最接近自己观点的选项，不要受他人意见或期望的影响。

结果分析

根据个体选择的选项，可以得到一个领导力自我效能感的综合得分。得分越高，意味着个体对自己在领导方面的自我效能感更强。

注意事项

- 请在一个相对安静和无干扰的环境中完成量表。

- 尽量真实客观地回答问题。

- 请不要以期望他人的评价或期待为标准，选择最真实的选项。

- 本量表仅供个体发展和组织发展参考，不具有法律效力。

结语

领导力自我效能感量表是一项有助于个人和组织发展的工具。通过评估个体在领导方面的自我效能感水平，可以为个体制定个人发展计划，同时也为组织提供培训和发展的方向。希望本量表能够帮助您更好地了解自己在领导方面的能力和发展潜力。

自我效能感24项详细评估量表

介绍

自我效能感是指个体对自己能够有效完成特定任务的信心和信念程度。为了评估个体的自我效能感水平，我们设计了一份包含24个问题的详细评估量表。通过回答以下问题，您可以了解自己在不同领域的自我效能感水平。

评估量表

请在每个问题后面选择一个适合您的回答选项，并在括号内标记对应的数字。

1. 我相信自己能够成功完成新的任务。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

2. 我相信自己的能力可以应对困难的情况。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

3. 我对自己的能力感到满意。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

4. 我相信自己可以克服挫折并取得成功。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意） 5. 我有能力找到适当的解决方案来解决问题。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

6. 我相信我可以在压力下保持冷静和应对。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

7. 我对自己的能力有很高的评价。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

8. 我相信自己可以在规定的时间内完成任务。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

9. 我能够自己做出正确的决策。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

10. 我对自己的能力感到自豪。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

11. 我对自己的能力有充分的信心。（1-非常不同意，2-不同意，3-有些不同意，4-有些同意，5-同意，6-非常同意）

王才康， 一般自我效能感量表 第 1 页 共 2页

王才康，华南师范大学心理系，广州，510631

CaikangWang@ 1

一般自我效能感量表

General Self-Efficacy Scale, GSES

王才康

华南师范大学心理系，广州，510631

自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。

按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。

一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。