中班体能

幼儿园中班体能课教案（精选13篇）幼儿园中班体能课教案篇1设计意图：幼儿通过合作玩吹乒乓球的嬉戏，熬炼肺活量，同时在嬉戏中感知乒乓球滚动的原理，哥哥姐姐可以在嬉戏中初步形成责任感，尝试主动、友好、礼貌地与弟弟妹妹合作沟通，学习解决交往中出现的简洁问题：弟弟妹妹通过与哥哥姐姐的接触，了解他人的存在，学习并体会站在哥哥姐姐的立场感受情境，理解哥哥姐姐主动关切自己的情感，(一)看谁力气大嬉戏材料：乒乓球、桌子、积木。

嬉戏玩法：桌了两端设置网兜，积木在桌子两侧围边，桌子正中间画一横线，球放线上，幼儿两人一组(大带小)蹲在桌子两端，一方幼儿合作将球吹进对方网兜内，先进球者胜嬉戏规则：合作吹球过程中，手不行以帮忙；对方的球过了中线才可以将球再次吹回给对方：延长嬉戏：1、变换轨道(桌面)的长度。

2、通过调整围边积小大小变更轨道(桌面)的宽窄度，越窄的轨道，嬉戏时难度相对越低3、用积小搭建多种形式的“球门”，激发幼儿嬉戏的爱好。

幼儿园中班体能课教案篇21、喜爱玩纸棒，体验嬉戏的乐趣，练习钻、翻。

2、在嬉戏的过程中，感受手、纸棒、眼、头、手臂的关系，提高机体的协调实力，熬炼手眼协调的实力和动作的敏捷性。

长约50厘米的纸制彩棒。

1、老师让幼儿自己找一个伙伴，两人组成一组。

2、小挚友二人一组，手拿纸棒的两端，两根纸棒成平行状；3、嬉戏起先，两个小挚友一起念儿歌：“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子，你开，我开，哗啦过来”。

边念儿歌边做动作，念“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子”时，两只手臂有节奏的左右摇摆，念“你开，我开”时，两个小挚友同时举起同侧的一根小棒，念哗啦时，两人的头同时从举起的纸棒下面钻过去，这时两人背对背站立。

小挚友再念其次遍儿歌，用同样的方法再翻回来，这时两人面对面站立。

幼儿园中班体能课教案篇3活动目标：1．学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。

2．提高爬、跑、跳的实力，熬炼体能，发展肢体动作的敏捷性和协调性。

幼儿园中班体能课教案40篇
【原创版】
目录
1.教案概述
2.教案内容
3.教案实施步骤
4.教案目标
5.教案意义
正文
一、教案概述
本文提供了 40 篇幼儿园中班体能课的教案，旨在帮助幼儿园教师们更好地开展体能课程，提升幼儿的身体素质和运动能力。

这些教案内容丰富，涵盖了各种不同的体能训练项目，适用于不同年龄段和能力的幼儿。

二、教案内容
1.基本动作训练：包括跑步、跳跃、平衡、爬行等基本动作的练习。

2.体育游戏：通过各种体育游戏，如捉迷藏、踢球、跳绳等，让幼儿在游戏中锻炼身体。

3.身体素质训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等各方面的训练。

4.团队协作：通过分组活动，培养幼儿的团队精神和协作能力。

三、教案实施步骤
1.教师根据教案内容，提前准备好所需的器材和场地。

2.在上课时，首先向幼儿介绍本次课程的内容和目标，引导幼儿做好
热身运动。

3.在实施教案过程中，教师要关注每个幼儿的表现，适时给予指导和鼓励。

4.在课程结束后，教师要对本次课程进行总结，指出幼儿在训练中存在的问题，并给予表扬和鼓励。

四、教案目标
1.让幼儿掌握基本的动作技能，提高身体素质。

2.培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。

3.培养幼儿的团队精神和协作能力。

五、教案意义
通过这些教案的实施，幼儿园中班的体能课程将更加丰富多彩，有助于幼儿全面发展，提高身体素质，培养运动兴趣和习惯，为未来的学习和生活打下坚实基础。

中班体智能活动教案40篇《中班体智能活动教案40篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看中班体智能活动教案40篇！（1）中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思【活动设计】近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。

本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

【活动目标】1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

【教学重点、难点】重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：落地缓冲后的身体平衡。

【活动准备】电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐【活动过程】一、准备活动：激趣热身（预计用时5）课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段一播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。

教师变化口令，幼儿跟随练习。

当教师喊“风停了” 学生做“站如松”，迅速站好。

（反复几次）游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。

（反复几次）二、基本部分：自主练习（预计用时21）课流程：讲解、示范一探索跳瓶子一向下跳：定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）一教师示范、讲解：步骤：①预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

②起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

幼儿园中班体能总结【6篇】一、幼儿园中班体能总结本学期，幼儿园中班的幼儿们在体能方面取得了不小的进步。

通过各种有趣的体育活动和锻炼，他们的身体素质得到了较大的提升。

以下是对幼儿园中班体能训练的总结。

1. 增强肌肉协调性: 幼儿园中班的幼儿们在各种活动中锻炼了身体的肌肉协调性，如跳绳、踢球等。

通过不断的练习，他们的肌肉得到了有效锻炼，协调性也得到了提高。

2. 提高平衡能力: 幼儿园中班的幼儿们通过走平衡木、跳绳等活动，提高了他们的平衡能力，对于跳跃、追赶等活动有了更好的掌握。

3. 增强爆发力: 幼儿园中班的幼儿们通过跑步、跳跃等活动，锻炼了身体的爆发力。

他们的跑步速度和跳跃高度都有了较大的提高，更有信心参加各种体育活动。

4. 提高手脚协调性: 幼儿园中班的幼儿们在画画、剪纸等手工活动中，提高了手脚的协调能力。

他们的手指灵活度和手眼协调性得到了较大的提升。

5. 增强耐力: 幼儿园中班的幼儿们在各种体育活动中，通过跑步、跳跃等方式，增强了自己的耐力。

他们能够坚持锻炼的时间越来越长，不轻易感到疲劳。

6. 增加身体柔韧性: 幼儿园中班的幼儿们在拉伸操、舞蹈等活动中，增加了身体的柔韧性。

他们能够更好地完成各种动作，使身体更加灵活。

总之，本学期幼儿园中班的幼儿们在体能方面取得了明显的进步。

通过各种有趣的活动和锻炼，他们的肌肉协调性、平衡能力、爆发力、手脚协调性、耐力和身体柔韧性得到了提升。

相信在今后的体育活动中，他们会更加出色地表现自己。

二、锻炼身体的效果在这个学期，我们中班的小朋友们每天都进行着各种各样的锻炼，不仅增强了身体的素质，还提高了学生们的团结协作精神。

在各类体育运动中，他们充分展现了自己的潜力和能力。

通过跑步、跳跃等活动，孩子们的身体得到了很好的锻炼。

他们的肌肉协调性得到了明显的提高，尤其是在踢球和跳绳等活动中，孩子们的身体动作更加灵活，力量也更加均衡。

他们通过不断的练习，掌握了一些基本的运动技巧，比如正确地站立和行走，这对他们今后的体育活动是非常有帮助的。

中班体能教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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幼儿园中班体能课教案40篇《幼儿园中班体能课教案40篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看幼儿园中班体能课教案40篇！（1）中班体育活动教案反思《板凳游戏》活动设计背景为了激发幼儿对小游戏的学习热情，促进幼儿之间情感交流，考验幼儿的应变能力与协调能力，设计了此活动。

板凳游戏可以锻炼幼儿勇敢的品质、培养善于与人合作、交往的习惯，启发幼儿利用生活用具自创游戏的创新思维。

活动目标1、通过板凳游戏进一步培养幼儿活泼开朗、自信大方的个性。

2、进一步锻炼、发展幼儿的动协调能力。

3、发展幼儿的创造性、锻炼幼儿大胆勇敢的品质。

4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

教学重点、难点重点：让幼儿学会与其他幼儿的交流;在做动作的时候强调慢慢走，慢慢爬;让幼儿在表演的时候感受到快乐。

难点：动作的时候力求整齐协调、游戏时的次序、担心幼儿从板凳上掉下来摔痛身体。

活动准备组织幼儿玩集体的板凳游戏活动过程(1)穿过森林幼儿排一队在间隔1米的树林(板凳做树)里沿“S”形路线穿梭。

(2)过断桥幼儿排一队一个跟一个在间隔20公分的断桥(小椅凳做桥面)上走过。

幼：老师我不敢走。

师：没关系，勇敢一点，看看别人是怎样走的。

来，我们一起走过去。

(3)乌龟爬幼儿在连接起来的凳面上爬过。

师：爬的时候感觉一下，怎样才能爬的又快又稳。

幼：身体要收拢，要不就会掉下来。

幼：动作要轻，要不小凳子会翻过来的。

幼：眼睛要看着前面，往前爬才能走的快……师：今天我们玩了板凳游戏，大家都累了，我们一起把小板凳送回家，然后去洗手、喝水，然后休息一下。

教学反思1、集体游戏“穿过森林”“过断桥”以及“乌龟爬”时幼儿均应分成两队或三队。

原活动设计中安排幼儿站一队，是有意识的想锻炼幼儿的等待与合作能力，但实践过程中发现幼儿等待的时间过长，影响了孩子充分的探索和体验。

2、教师观察、分析、特别是灵活处理问题的能力还应该加强。

中班体能教案〔集锦18篇〕篇1：中班体能教案目的要求1．学习绳子的几种玩法，练习走、跑、跳，增强下肢力量。

2．进步身体动作的灵敏性和协调性，体验运动的快乐。

4．教幼儿养成细心、认真的学习态度。

5．能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐教学重点连续跳过地面一定宽度的障碍物。

活动准备每个幼儿一条中等粗的彩色尼龙绳，无障碍物的活动场地，录音机，磁带等。

活动过程一、准备部分〔一〕老师带着幼儿一路纵队绕场慢、中速交替跑2~3圈。

〔二〕在老师带着下幼儿跟着老师的示范一起做摆臂、扩胸、压腿、下蹲、膝、踝关节绕回等热身运动。

二、教学与练习部分〔一〕老师：老师手上有一条绳子，我们都能用它来怎么锻炼身体呢？〔幼儿答复后〕老师：大家都去拿一条绳子，看看自己能进展几种不同的方法来锻炼身体。

幼儿在场地上分撒锻炼，老师观察指导。

〔二〕跳跃摆在地上的绳子。

1．将绳横向面对自己摆在地上，练习双脚并拢来回跳。

2．将绳纵向面对自己摆在地上，练习来回快跳过绳。

〔三〕幼儿四人一组进展小组跳跃锻炼。

1．将四条绳子横向面对小朋友放在地面上，绳与绳之间间隔40厘米左右。

四个幼儿按顺序一个接一个地双脚连续跳过四条绳。

2．将四条绳结成一条长绳纵向面对小朋友幼儿按顺序由绳的一侧跳向绳子的另一侧，连续行进跳过绳子。

〔四〕绳子锻炼比赛。

将幼儿分成两个大组，站在场地一侧的起点线。

场地上各组三分之二的绳横向间隔摆放，绳与绳的间隔50厘米左右；三分之一的绳子连接起来纵向摆放。

1．先双脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后踏上地面上纵向的绳走过长绳子，跑回起点。

如此反复数次。

2．先单脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后再用左、右行进侧跳方式跳过长绳，跑回起点。

如此反复数次。

活动完毕一、在音乐的伴随下，老师带着分散在场地上的幼儿进展放松运动：肩胛、胸腹、腰跨、膝盖、脚踝等部位。

二、整队，老师进展活动总结后，带着幼儿拿绳分开操场。

教学反思1、跳绳绳这个活动，在我与学生一起做的时候，开场自己也跳得不太好，有点僵硬，因此，自己要先多训练，活动的效果才会很好。

幼儿园中班体能课教案40篇摘要：1.引言2.幼儿园中班体能课的重要性和价值3.教案1-10：3.1 跑步和短距离冲刺3.2 跳跃和障碍训练3.3 投掷和接物训练3.4 球类运动3.5 平衡和协调训练3.6 瑜伽和伸展运动3.7 步行和长距离耐力训练3.8 攀爬和悬垂训练3.9 游泳和水上运动3.10 集体游戏和比赛4.教案11-20：4.1 陆地运动和团队协作游戏4.2 敏捷性和反应能力训练4.3 手眼协调和精细动作训练4.4 全身力量训练4.5 速度和爆发力训练4.6 方向感和空间意识训练4.7 竞技体育的基本规则和技巧4.8 户外探险和徒步旅行4.9 健康饮食和运动营养教育4.10 安全意识和预防运动伤害5.教案21-30：5.1 培养运动兴趣和习惯5.2 增强自信和自尊心5.3 提高社交技能和团队合作精神5.4 促进身体发育和健康成长5.5 培养毅力和自律精神5.6 学习奥林匹克精神和体育道德5.7 感受多样化的文化和传统体育项目5.8 提高注意力和学习能力5.9 培养环保意识和可持续发展的理念5.10 增进亲子关系和家庭互动6.教案31-40：6.1 设计个人成长计划6.2 定期评估和调整教学内容6.3 鼓励家长参与和支持6.4 组织校内外比赛和展示活动6.5 培养学生的领导能力和教练潜质6.6 融合科技和创新元素6.7 强化道德教育和公平竞赛意识6.8 开展国际交流和合作项目6.9 提高教师的专业素养和教学水平6.10 总结和反思：幼儿园中班体能课的教案设计及实施正文：【引言】幼儿园中班体能课是孩子们成长过程中非常重要的一环，通过丰富多样的教学活动，可以有效促进孩子们的身心健康发展，培养他们的运动兴趣和习惯，为将来的生活和学习打下坚实的基础。

【幼儿园中班体能课的重要性和价值】幼儿园中班体能课有助于孩子们增强体质、提高免疫力，同时培养他们的自信心、自尊心和自律精神。

此外，体能课还能提高孩子们的社交技能和团队合作精神，增进亲子关系和家庭互动。

幼儿园中班体能总结【6篇】篇一：运动能力的提升在幼儿园中班的体能训练中，孩子们的运动能力得到了显著的提升。

通过各种形式的游戏和活动，孩子们的协调性、灵活性和身体控制能力得到了锻炼。

例如，通过定向奔跑、绕障碍等游戏，孩子们提高了身体的协调性和灵活性；通过踢球、跳绳等活动，孩子们的身体控制能力得到了提高。

可以说，孩子们在体能方面取得了巨大的进步。

篇二：力量与耐力的增强在幼儿园中班体能训练中，孩子们的力量和耐力得到了有效的增强。

通过各种锻炼方法，如跳绳、爬行、举重等，孩子们的肌肉力量得到了明显的提升。

同时，通过长时间的运动训练，孩子们的耐力也得到了增强。

他们可以坚持较长时间的体能训练，不易感到疲劳，更加具备持久运动的能力。

篇三：柔韧性的培养在幼儿园中班体能训练中，孩子们的柔韧性得到了积极的培养。

通过拉伸、扭转等活动，孩子们的关节灵活度得到了提高。

孩子们的身体变得更加柔软，能够更好地适应各种运动要求，也能更好地预防运动受伤。

篇四：平衡能力的提升在幼儿园中班体能训练中，孩子们的平衡能力得到了显著的提升。

通过走直线、踩石头、站稳等活动，孩子们的平衡能力得到了锻炼。

他们的身体变得更加稳定，可以更好地完成各种平衡动作，如单脚站立、坐球、行走轨道等。

篇五：速度与反应能力的提高在幼儿园中班体能训练中，孩子们的速度和反应能力得到了显著的提高。

通过各种跑步、追逐、接力等活动，孩子们的跑动速度得到了提高，并且能够更好地控制自己的速度。

同时，通过各种反应训练，孩子们的反应能力得到了提升，能够更迅速地做出反应。

篇六：身体素质综合提升在幼儿园中班体能训练中，孩子们的身体素质得到了综合提升。

通过各种形式的游戏和活动，孩子们的身体各项素质得到了全面发展。

他们的运动能力、力量、耐力、柔韧性、平衡能力、速度和反应能力都得到了提高。

这为他们今后的身体发展打下了良好的基础，也增强了他们的自信心和积极性。

篇一：运动技能的提升在幼儿园中班的体能训练中，孩子们不仅在身体素质上取得了显著的提升，还在运动技能方面有了很大的突破。

幼儿园中班体能总结六篇组织幼儿开展户外活动，根据幼儿们不同的发展水平，制定多层次的目标，设计安排难度不等的活动，提供多样化指导和帮助，使孩子得到进一步提高，使孩子能在其原有基础上得到发展。

为幼儿准备自制的体育玩具，让他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏;给孩子们准备比较安静的游戏环境，让孩子们轻松愉快的进行游戏;在游戏活动中我们会为孩子们准备有趣、好玩的活动课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力、动作协调能力。

让幼儿在游戏中学习丰富有趣的知识。

在活动过程中发挥幼儿创造性，鼓励幼儿创造新的玩法。

一个呼啦圈不仅是用来跳的，可以连环套着当车跑，可以立着当圈滚。

发挥幼儿的自主性，作为教师自身的积极参与直接影响幼儿活动的兴趣和质量。

每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的喜悦。

让幼儿积极参加户外活动的兴趣是增强幼儿体质、提高幼儿健康水平的重要手段之一。

充分利用户外自然环境使幼儿作适当锻炼，对提高幼儿生理机能和发展幼儿个性、促进幼儿身心健康起到一定的帮助。

强化幼儿的动作灵敏性、协调性、耐力和速度。

在活动中，为让幼儿学会善于发现问题、敢于提出问题、大胆做出假设、努力观察、发挥想象力、勤于动手操作等技能，提高幼儿的积极性、主动性和兴趣，为幼儿准备了丰富的活动器材，和一物的多种玩法，很好的培养了幼儿的动作协调能力，在游戏中，融入幼儿的集体中去，与幼儿共同发现问题，寻找乐趣，学习知识，同时与幼儿建立良好的师生关系，创建一个大家庭。

于此同时，在游戏中，与幼儿进行交流，培养幼儿的语言表达能力，鼓励幼儿大胆勇敢的表达出自己的想法，能够深入了解到幼儿的内心世界。

户外活动给予了幼儿无穷的乐趣，也为我们教师搭建了一个又一个与幼儿沟通交流的平台，培养了幼儿与幼儿之间的合作精神，健全了幼儿与教师之间的美好的发展关系。

一个学期很快就过去了。

在这紧张的一学期中我学习了很多新的教育理念，自己的教育观有了进一步的转变。