哪些水果搭配奶昔好喝

最佳水果奶昔搭配大全
第一款：奇异果苹果奶昔
食材：苹果半个，奇异果1个，牛奶120ML
方法：将苹果、奇异果去皮切成小块，加入牛奶一起放入搅拌杯中，打成奶昔即可食用。

功效：奇异果是水果之王，富含丰富的维C，可提高免疫力而且可以减肥，是美容养颜的佳品。

第二款：火龙果蓝莓奶昔
食材：红心火龙果半个，蓝莓300克，牛奶150ML
方法：将红心火龙果去皮切成小块，加入蓝莓和牛奶一起放入搅拌杯中，打成奶昔即可食用。

功效：口感清甜、味道浓郁，有助于润肠通便。

第三款：芒果黄桃奶昔
食材：小芒果2个，浓稠酸奶1瓶
方法：将芒果、黄桃去皮切成小块，加入牛奶一起放入搅拌杯中，打成奶昔即可食用。

功效：营养丰富，是夏日的最佳祛热饮品。

第四款：蓝莓蔓越莓奶昔
食材：蓝莓5个，蔓越莓5个，牛奶120ML
方法：将蓝莓、蔓越莓去皮切成小丁，加入牛奶一起放入搅拌杯中，打成奶昔即可食用。

功效：蓝莓是水果之王，富含丰富的维A，可提高免疫力而且可以减肥，有助于润肠通便。

哪些水果搭配奶昔好喝关于《哪些水果搭配奶昔好喝》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

减肥奶昔各式各样新鲜水果来配搭的，可是最好吃的减肥奶昔，需要的是自身最爱的新鲜水果，那样制做出去什么口味才算是最好是的，最先依据人体的要求来挑选制做什么的方式和配搭的全过程，这十分的关键那样作出的减肥奶昔不仅口味十分的好，并且营养成分很高，最关键的是有利于人体的消化吸收和促消化，对人体的各个领域全是有益的，因此大伙儿需要了解一下有关什么新鲜水果配搭什么才算是最好吃的。

新鲜水果：吃什么水果都可以，但要新鮮的，最好是挑选无籽汁多的，例如：梨、苹果、甜瓜、枇杷果、红提、菠萝蜜这些。

可是切记：牛乳不必与酸碱性大的新鲜水果同食，如猕猴桃(弥猴桃)，橘子，柚子，青柠檬等，由于这类新鲜水果一般都含丰富多彩的维他命C，而维他命C易与乳制品中的蛋白凝固成块，不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻，因此服用富维他命C的新鲜水果后，一定不必立刻喝纯牛奶或吃别的奶制品。

减肥奶昔制做：优选的肌肤护理食品是牛乳。

由于牛乳带有丰富多彩的蛋白质食物，常常服用对皮肤有非常好的美白皮肤滋养功效，有益于皮肤的基础代谢；次之是新鲜水果，非常是各种各样深棕色新鲜水果，维他命成分高，多吃能够维持营养搭配，抵抗皮肤过敏和保养肌肤也是有积极主动功效。

有下列几类减肥奶昔，仅供参考。

一、木瓜奶昔番木瓜，和牛乳配搭在一起，制成冰冷的木瓜奶昔，很合适这一炎热的气温。

原材料：番木瓜200克，牛乳250ml，百里香冰淇淋1球，冰块5一小块。

二、牛油果奶昔原材料：释迦果1个，冰牛奶250ml，糖2-3勺子(可以用木醇糖等甜味剂替代)释迦果肉放糖加牛乳，用搅拌器完全拌和就可以。

尽管沒有加一颗冰，可是这款冷食是十分可口的，还含有浓浓奶味。

这款减肥奶昔无需加冰激凌，无需加鲜奶油，就很厚。

新鲜水果：吃什么水果都可以，但要新鮮的，最好是挑选无籽汁多的，例如：梨、苹果、甜瓜、枇杷果、红提、菠萝蜜这些。

草莓奶昔+什锦水果茶
草莓奶昔
材料：
草莓、牛奶、细砂糖
做法：
1、草莓洗干净，切成小块；
2、在料理杯中放入草莓块和牛奶；
3、加入一勺细砂糖；
4、搅打成有丰富的泡沫状即可；
5、倒入杯中，最上面切一些草莓丁做装饰。

TIPS：
1、如果喜欢浓郁的口感，可以多放一些草莓；
2、混合各种水果的味道也非常不错，夏天可以冰镇来喝。

什锦水果茶
材料：
火龙果、苹果、山楂、草莓、柠檬、冰糖、蜂蜜、开水
做法：
1、火龙果、苹果、山楂、草莓、柠檬分别切小块；
2、将切好的水果放入杯中；
3、加入一些冰糖和蜂蜜；
4、用开水冲泡即可。

TIPS：
1、水果的选择没有特别要求，颜色鲜艳，口味酸甜最好；
2、说是茶，其实本身并没有放入茶叶，如果喜欢的话，可以放入一个红茶包或者几瓣花果茶来增加茶的香气。

手把手教你14种奶昔的做法，一学就会西瓜奶昔材料：西瓜，酸奶做法：1. 西瓜挖出，去籽。

2. 将去好籽的西瓜放入搅拌机中，放入适量的酸奶，开动机器，搅拌就OK了。

香蕉奶昔材料：香蕉1只，酸奶1杯，冰块少许做法：1、香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉、少许冰块，一起放入搅拌机内；2、启动电源，搅拌一分钟，停机即可。

如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖。

酸奶奶昔材料：芒果1个，火龙果1个，鲜酸奶150毫升做法：1、芒果一切两半，取出果肉；2、火龙果一切两半，取出果肉；3、把芒果与火龙果肉一起放入料理机，加入150毫升左右的自制酸奶；4、通电后搅拌成果酱，装杯。

一杯真正天然，健康的果饮完成了。

火龙果奶昔材料：火龙果、柠檬、纯牛奶、白糖做法：1、用水果刀把火龙果肉切格子装取出来；2、放入料理机，倒入纯牛奶和糖，盖上盖子搅打几次至细腻状；3、倒出；4、挤入几滴柠檬汁，奶昔会更加清新哦。

巧克力奶昔材料：冰块适量、原味巧克力酱2--3大勺、巧克力棒两根、牛奶一大盒、草莓适量做法：1、取出冰块，放入搅拌机打碎，成极小颗粒状。

2、将牛奶中放入巧克力酱和草莓放入搅拌机搅拌。

3、把搅拌好的巧克力奶倒入杯中，在表面放进压碎的冰。

4、巧克力棒插入奶昔。

5、奶昔完成。

小诀窍一定要把冰块搅碎，可以先把冰块放进食用袋，用擀面杖擀碎，再放进搅拌机。

草莓黄桃奶昔材料：草莓6颗，黄桃罐头50克，牛奶250克，蜂蜜做法：1. 先将草莓、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机里，搅碎，盛入杯中。

2. 把事先准备好的黄桃切成小丁放入搅好的奶昔中。

3. 放入冰箱冷藏20分钟，食用效果更佳。

小诀窍搅拌的时候，最好时间不要长，草莓最好还能看见一点小块状。

芒果木瓜奶昔材料：木瓜1/4个，芒果1个，牛奶1盒，冰块随个人喜欢！做法：1. 先将芒果和木瓜洗干净，去皮；2. 然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里；3. 再加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。

香蕉奶昔的12种做法，香甜爽口，早餐好搭档香蕉奶昔食材香蕉2根、牛奶一盒、冰块适量、巧克力酱适量。

做法1、香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。

2、把切好的香蕉段放入搅拌机内。

3、再加入一盒牛奶。

4、牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，不要搅打太久，没有大颗粒即可。

5、倒入杯中，直接饮用即可，香蕉原味的。

香蕉牛油果奶昔食材香蕉适量、牛油果适量、牛奶适量、冰块适量、蜂蜜适量。

做法1、牛奶，香蕉，牛油果，冰块，蜂蜜准备好。

2、把香蕉，牛油果切块儿，加冰块儿放搅拌机里。

3、倒入牛奶，加一勺蜂蜜。

4、一起打30秒就可以了。

5、这就好好了，可以放些水果在杯上做装饰，漂亮还能吃。

枸杞香蕉奶昔食材香蕉两根、牛奶适量、酸奶适量、枸杞适量、白开水适量、蜂蜜三勺。

做法1、香蕉两根切成丁状，枸杞适量放入香蕉内。

2、把切好的香蕉丁和枸杞一起放入豆浆机内后，加入适量酸奶。

3、加入适量牛奶。

4、加入适量白开水，水的量到豆浆机内1300ML刻度即可。

5、加入三勺蜂蜜。

6、盖上豆浆机的盖，按到果蔬冷饮键即可。

香蕉酸奶昔食材香蕉一根、原味酸奶两杯。

做法1、一根香蕉，两杯原味酸奶准备好2、香蕉切块，与酸奶同入料理杯中3、旋紧刀头组件，扣在主机上。

4、接通电源，用手按着开关，几秒钟的时间，香蕉酸奶昔便做好啦。

玫瑰香蕉奶昔食材香蕉适量、牛奶适量、玫瑰花适量、玫瑰茄适量。

做法1、把玫瑰花和玫瑰茄用沸水冲泡，泡好后，把水倒出来放凉备用。

2、准备好香蕉，准备好牛奶。

3、把香蕉切成小块，把香蕉放进搅拌机。

4、倒进晾凉的玫瑰水，再放入牛奶。

5、用搅拌机搅打均匀即可。

香蕉奥利奥奶昔食材香蕉3根、牛奶250ml、奥利奥饼干适量。

做法1、香蕉去皮切小块。

2、与牛奶一起放入料理机中打成顺滑的奶昔。

3、把奥利奥饼干碎再压细腻，变成奥利奥饼干粉。

4、把奶昔倒入杯中。

5、把奶昔倒入杯子中，把奥利奥饼干粉均匀的撒在奶昔上就可以了。

火龙果香蕉奶昔食材红肉火龙果1个300g、香蕉2条400g、脱脂奶粉50g、冰水适量。

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在生活起居中水果奶昔是较为普遍的一种健康饮品，新鲜水果奶昔的做法简易，并且营养成分丰富多彩，特别适合当代群体食用，而水果奶昔在其中能够随便配搭各种各样水果，不但口味十分清新，并且还能够补充身体所需要的维他命，而水果奶昔的配搭也是有许多，能够配搭新鲜水果或是是干果等。

水果奶昔的配搭释迦果红萝卜食物：释迦果、熟红萝卜、适当纯蜂蜜等。

作法:1、取释迦果,红萝卜清洗,将清洗的红萝卜煮开控干,剁碎,将释迦果削皮,切片,预留。

2、将切完的熟红萝卜块和释迦果块放入果汁机中,放进适当的冷水,打汁,倒进杯里,调以适当的纯蜂蜜调料,就可以服用。

评价：煮胡萝卜和纯蜂蜜都含有浓厚的香气,能缓解释迦果的臭味,十分合适小孩子做宝宝辅食服用。

释迦果梨子食物：释迦果、梨子、适当白糖等。

作法:1、取释迦果、梨子各2个,均清洗削皮,将释迦果和梨子削皮,瓜瓤切一小块放入碗中预留。

2、将瓜瓤块一起放入果汁机中,放进适当的白糖,充足打汁,倒进杯里就可以服用。

评价：梨子带有丰富多彩水份和糖份,再加上适当的白糖,也可以改进释迦果的口感,十分合适小孩子服用。

释迦果苹果食物：释迦果、苹果,冷水适当。

作法:1、取释迦果2个,苹果一个,各自清洗,将释迦果和苹果切成片,预留。

2、将苹果和释迦果片放入果汁机中,适当的冷水,充足打汁,就可以服用。

评价：苹果芳香,又含有清甜味,也可以抑止释迦果的臭味,改进口感,合适服用。

释迦果红提食物：释迦果、红提、小青瓜、牛乳。

1、将红提清洗，释迦果切半用汤勺挖到瓜瓤，小青瓜切片。

2、将全部原材料放进多乐夹层玻璃搅拌杯中，倒进300ml 牛乳。

3、将搅拌杯置放在基座上并卡好(要听见“咔”一声才行，基座上面有显示信息相匹配扣锁的标示哦~)插上开关电源后，转动按键至一档，拌和10秒。

4、将水果汁倒进杯里就可以享有美味可口啦~假如想喝细致点的，可以用过滤网把水果渣筛除，滤出来的水果渣能够自制补水面膜，千万别消耗~评价：释迦果仅是单吃可能一些盆友会感觉有点儿腻，释迦果的醇香加黄瓜的清爽口味，配搭红提的甜酸，丰富多彩你的味觉。

制作奶昔的方法
首先，我们需要准备好以下食材，新鲜水果（比如香蕉、草莓、蓝莓等）、牛奶、冰块、蜂蜜或糖浆。

接下来，我们就可以开始制
作奶昔了。

首先，将新鲜水果洗净，去皮去核，然后切成小块。

将切好的
水果放入搅拌机中，加入适量的牛奶和冰块。

牛奶的用量可以根据
个人口味来调整，喜欢浓稠口感的可以多加一些牛奶，喜欢清爽口
感的可以适量减少牛奶的用量。

接着，将搅拌机盖好，开始搅拌。

搅拌的时间可以根据水果的
软硬程度来调整，一般来说，大约1-2分钟就可以了。

待水果和牛
奶充分混合均匀后，就可以尝一下口味，如果觉得不够甜，可以适
量加入蜂蜜或糖浆来调味。

最后，将搅拌好的奶昔倒入杯子中，可以根据个人喜好来选择
是否加入一些装饰，比如在奶昔表面撒上一些果粒或者巧克力碎片，增加口感的层次感。

制作好的奶昔不仅口感浓郁，而且营养丰富，是一款适合各个
年龄段人群的饮品。

而且，制作奶昔的方法也非常简单，只需要几分钟的时间就可以完成。

不仅可以在家中享用，还可以作为聚会或派对的饮品，受到宾客的喜爱。

总的来说，制作奶昔的方法并不复杂，只需要准备好食材和搅拌机，就可以轻松制作出口感浓郁、口味多样的奶昔。

希望大家都能尝试一下，制作属于自己的特色奶昔，享受美味的同时也享受制作的乐趣。

牛奶可以和哪些水果打奶昔
牛奶可以和苹果、葡萄、梨、枇把、西瓜、菠萝等等水果打奶昔。

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，牛奶可以和绝大多数水果混合制作奶昔，但一定要用新鲜的水果奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。

在饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用，饭前来一杯奶昔，可以使人产生饱的感觉，从而减少进食量，抑制体重增加。

制作奶昔时通常会加入新鲜的水果，水果富含有丰富的维生素C等物质，食用含有维生素C的食物能提高免疫力、预防疾病等等。

第一，什么水果可以做奶昔呢?蓝莓葡萄奶昔：主要是用鲜牛奶和蓝莓加入白糖或者冰糖，一起通过果汁机的操作来完成的，它的口感香醇微酸可口，最适合夏天享用啦。

营养价值不低哦。

第二，木瓜柠檬奶昔：大家肯定从我开头的标题，就能看清楚此奶昔是哪些食材料做成的吧，它是用木瓜、柠檬、新鲜牛奶，通过果汁机的操作来完成的，而木瓜中的丰胸激素成份，能使乳腺畅通，对女性的丰胸有一定的作用，柠檬只是起着调味的作用，木瓜柠檬奶昔口感很棒，特喜欢。

第三，草莓牛奶奶昔：是用新鲜的草莓和牛奶，经过一定的配比来进行果汁机，卖的草莓牛奶奶昔都加有香料和对身体不太好的料，我们自己在家做别放太多的糖了，这样长喝对身体不太好，本人每次都是喝原汁味的，好喝，值得一喝。

教你怎么做九款水果奶昔天气越来越热了，喝奶昔的季节到来了，夏天的话提前将牛奶或者酸奶冰箱冷藏下再用会更过瘾呢奶昔的话可以用牛奶、酸奶或者养乐多之类的，做好的奶昔要尽快喝完，不然会凝固的水果的话可以选择自己喜欢的任何水果啊，榴莲芒果草莓香蕉牛油果各种蜜枣粽子的做法大全红枣粽子的做法大全西米粽子的做法大全榴莲奶昔我最爱的一款奶昔啊，对榴莲控来说，榴莲直接吃、冰箱冷藏吃（榴莲冰淇淋的口感）或者是打榴莲奶昔都是完美的哈榴莲有补气补肾润肤的功能，一次不可食用太多，容易上火，可搭配山竹一起食用榴莲奶昔的做法牛奶250克加100克榴莲果然混合打匀即可[page]牛油果香蕉奶昔这款也是我超级爱的一款啊，有时早餐就直接来这一杯就可以了，营养关键是也很美味的，口感顺滑材料：牛奶250克，牛油果1个，香蕉一根牛油果香蕉奶昔的做法香蕉去皮，牛油果用刀从中间切开，去核取果肉，加牛奶一起打匀即可[page]草莓奶昔草莓含有丰富的维生素C，有明目、滋补调理、降血脂等作用。

因为我特别爱吃草莓，所以这款果汁也很爱的，颜色很粉嫩啊材料：牛奶250克，草莓200克做法：草莓洗净加牛奶打成草莓奶昔即可[page]芒果奶昔芒果富含丰富的维生素蛋白质和胡萝卜素，有'热带水果之王"的美称。

对芒果过敏的慎用材料：牛奶250克，芒果2个做法：芒果去皮取芒果肉加牛奶打成芒果奶昔即可[page]火龙果奶昔同样是颜值很高的一款奶昔啊，红心火龙果的营养价值很好，打奶昔之后口感很清爽材料：牛奶200克，红心火龙果半个做法：火龙果去皮加牛奶打成火龙果奶昔即可[page]火龙果牛油果奶昔做了一款双色奶昔，其实也很简单啦，就是火龙果奶昔加牛油果香蕉奶昔，不过感觉这样颜值有点高啊材料：火龙果半个，牛油果半个，香蕉一根，牛奶300克做法：第一层：先将牛油果香蕉和200克牛奶打成奶昔倒入瓶子第二层：火龙果加100克牛奶打成火龙果奶昔继续倒入瓶子即可[page]榴芒奶昔材料：牛奶250克，榴莲100克，芒果50克做法：芒果去皮加榴莲牛奶一起打匀即可[page]木瓜香蕉奶昔曾经在外面果汁店很喜欢点的一款，传说有美容丰胸的作用哈，当然啦，主要的是口感，这款奶昔加了木瓜口感清爽不腻。

水果榨汁搭配食谱大全水果榨汁是一种非常健康美味的饮品，不仅口感清新，而且富含丰富的维生素和纤维素，对人体健康有着很多好处。

今天，我将为大家分享一些水果榨汁的搭配食谱，希望能够给大家带来一些灵感，让大家在家里也能够轻松制作出美味的水果饮品。

首先，我们来看一款非常简单的橙汁搭配食谱。

将新鲜的橙子洗净，去皮切块，放入榨汁机中榨成橙汁，然后加入适量的冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。

这款橙汁口感清新，酸甜适中，非常适合在夏天饮用，不仅解渴，而且富含维生素C，对皮肤有很好的滋润作用。

接下来，我们可以尝试一下草莓香蕉奶昔的搭配食谱。

将新鲜的草莓和香蕉洗净去皮切块，放入榨汁机中榨成果汁，然后加入适量的酸奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

这款奶昔口感浓郁，香甜可口，既可以作为早餐饮品，也可以作为下午茶的小点心，非常适合女性朋友饮用。

除了单一水果的搭配，我们还可以尝试一些不同水果的混合搭配，比如芒果橙子搭配食谱。

将新鲜的芒果和橙子洗净去皮切块，放入榨汁机中榨成果汁，然后加入适量的冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。

这款果汁口感醇厚，果香四溢，不仅口感丰富，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康非常有益。

此外，我们还可以尝试一些特殊口味的水果榨汁，比如蓝莓菠萝搭配食谱。

将新鲜的蓝莓和菠萝洗净切块，放入榨汁机中榨成果汁，然后加入适量的酸奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

这款果汁口感清新，酸甜可口，不仅美味，而且富含抗氧化物质，对护眼有很好的效果。

总的来说，水果榨汁是一种非常健康美味的饮品，通过不同水果的搭配，我们可以制作出各种口味丰富的果汁，既可以满足口腹之欲，又可以补充身体所需的营养物质。

希望大家可以尝试制作这些水果榨汁搭配食谱，享受健康美味的生活。