体育教案-侧向滑步推铅球往返接力游戏

体育教案－侧向滑步推铅球往返接力游戏_初中体育教案主要教材侧向滑步推铅球往返接力游戏教学目标1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投掷能力3.锻炼学生吃苦耐劳的精神4.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性课的部分与时间（min.s）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（min.s）练习次数教师活动学生活动准备部分（10.0）一、体委整队，报告人数二、师生问好三、提出本次课教学目标与要求四、检查服装，安排见习生五、队列练习六、徒手操(听音乐)头部运动伸展运动体侧运动全身运动弓步压腿肩绕环踝腕绕环一、组织：全班成四列横队整队，集体练习二、教法与步骤1. 用口令进行指挥练习2. 教师示范领做三、要求：声音宏亮、精神饱满。

体委按四列横队整队要求：快、静、齐一、集合、练习队形&#21[1] [2] [3] [4] 下一页体育学科教案班级:高二(3)班时间:96年4月3日下午第七节教研课题:从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。

寓德于教内容要点:培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。

设想:高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。

这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。

同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。

本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。

2024年高中体育《侧向滑步推铅球》教案一、教学内容本节课选自高中体育课程标准《田径》模块，具体教学内容为《侧向滑步推铅球》。

该部分内容位于教材第四章第三节，主要涉及侧向滑步推铅球的动作要领、技术要领和训练方法。

二、教学目标1. 知识与技能：掌握侧向滑步推铅球的动作要领，能独立完成技术动作，提高投掷成绩。

2. 过程与方法：通过分组练习和实战演练，培养学生团队协作能力和竞技水平。

3. 情感态度与价值观：培养学生勇于挑战、积极进取的精神风貌，增强自信心。

三、教学难点与重点重点：侧向滑步推铅球的动作要领、技术要领。

难点：动作的连贯性、协调性和力量的运用。

四、教具与学具准备教具：侧向滑步推铅球教学视频、投掷器材、测量工具。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看侧向滑步推铅球比赛视频，引导学生关注运动员的动作和成绩。

2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍侧向滑步推铅球的动作要领。

（2）讲解技术要领，强调动作的连贯性和协调性。

3. 动作示范与分组练习（10分钟）（1）教师示范侧向滑步推铅球动作，学生跟随练习。

（2）学生分组练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）（1）分析优秀运动员侧向滑步推铅球的技术动作。

（2）讲解动作要领在实际比赛中的应用。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行侧向滑步推铅球实战演练，教师点评并指导。

6. 成绩评价（5分钟）（1）测量学生侧向滑步推铅球的成绩。

（2）分析成绩，提出改进措施。

六、板书设计1. 侧向滑步推铅球动作要领2. 技术要领3. 训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写侧向滑步推铅球训练计划。

2. 答案：训练计划应包括热身运动、基本技术训练、力量训练和放松运动等。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外侧向滑步推铅球比赛，提高竞技水平。

同时，关注国内外优秀运动员的技术动态，不断提升自身实力。

重点和难点解析1. 侧向滑步推铅球的动作要领和技术要领。

小学体育与健康《侧向滑步推铅球》教案侧向滑步推铅球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，旨在培养学生运动协调性和推铅球的技能。

本文将围绕这一主题，为您设计一份适合小学生的《侧向滑步推铅球》教案。

一、教学目标1. 理解侧向滑步推铅球的基本动作要领。

2. 学会正确的起点姿势和推铅球的动作要领。

3. 提高学生推铅球的技术和力量水平。

4. 培养学生的合作意识和团队精神。

二、教学准备1. 铅球器材。

2. 教学课件和多媒体设备。

3. 球场或体育馆。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）为了预防运动伤害，先让学生进行一些简单的热身活动，如跑步、拉伸等。

2. 介绍侧向滑步推铅球（10分钟）通过课件和图片的展示，向学生介绍侧向滑步推铅球的动作要领和技巧。

1) 起点姿势：双脚与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂自然放松，铅球置于颈部以下。

2) 滑步动作：向目标方向迈开一脚，脚步大约为肩宽的1.5倍，同时将另一只脚迅速向前滑动，保持身体平衡。

3) 铅球的动作：在完成滑步之后，将铅球向前推出，注意保持手臂的稳定和力量的转移。

3. 实践练习（25分钟）让学生根据所学的动作要领进行实践练习。

1) 分组练习：将学生分成小组，每个小组人数不超过5人。

每个小组成员轮流进行推铅球的练习，其他成员观摩和给予评价和指导。

2) 个人练习：学生可以在老师的指导下进行个人推铅球的练习，逐渐熟练掌握技巧。

4. 比赛与评价（20分钟）为了激发学生参与和竞争的兴趣，可以举办一次小规模的侧向滑步推铅球比赛，并进行评价。

1) 组织比赛：将学生重新分组，组织一次小型比赛。

每组成员依次进行比赛，按照推铅球的远近给予评分。

2) 评价和总结：比赛结束后，老师可以给出评价和指导意见，总结技术要点和存在的问题。

鼓励学生互相交流和分享经验。

5. 冷静运动和总结（5分钟）结束比赛后，让学生进行冷静运动，如慢跑、放松活动等。

并对本节课的学习内容进行总结和回顾，提醒学生继续练习和提高。

青年教师课堂教学竞赛教案
本部分
分组练习
教师巡回指导
集中展示各组成果
（连续整体动作）
教师总结点评，完整示范
往返跑接力游戏
根据各小组的实际情况分配，变
成两小组，进行定距往返跑接力
游戏，在同样不违反规则的情况
下，输的一组进行惩罚。

一、二组由小组长带领练习侧向滑
步动作
三、四组练习原地蹬地、转髋动作
等时轮换
各组派出人选，进行展示
除展示组外，其他小组找出不足
○○○○ X X X X
△
○○○○ X X X X
18’
2’
8’
结束部分
放松操
放松身心，调整呼吸
教师总结本课内容及效果
回收器材
宣布下课
○○○○ X X X X
○○○○ X X X X
○○○○ X X X X
○○○○ X X X X
△
1’
1’
课后记
心率
时间最高心率175 最低心率135
强度指数练习密度45%。

侧向滑步推铅球教案侧向滑步推铅球教案一、教学目标：1. 掌握滑步推铅球的基本动作和技巧；2. 增强运动员的力量、协调性和耐力水平；3. 培养学生团结协作和竞技精神。

二、教学重点和难点：1. 重点：掌握侧向滑步推铅球的基本动作；2. 难点：正确掌握滑步推铅球的步伐和姿势。

三、教学准备：1. 铅球；2. 推铅球的训练地点；3. 助教员。

四、教学过程：1. 引入：老师向学生介绍滑步推铅球项目的起源和意义，激发学生的兴趣和主动参与。

2. 示范：老师向学生展示滑步推铅球的基本动作，重点讲解正确的滑步和推铅球的技巧。

同时，示范者需展示出良好的运动技巧和姿势。

3. 分组训练：将学生分为若干小组，由每个小组选一名队长带领进行练习。

队长负责指导队员们按照正确的动作和姿势进行训练。

每个小组可以选择一个助教员的帮助，及时纠正错误动作。

4. 集体练习：让学生团队合作进行滑步推铅球的练习。

教师指导学生组织好队形，确保队员们能够有序进行练习，充分利用训练时间。

同时，教师会对学生的动作和姿势进行纠正和指导。

5. 比赛演练：让学生进行滑步推铅球的比赛演练，可以设置不同的奖项和规则，增强学生的竞技意识和团队协作能力。

6. 总结讲评：教师对学生的表现进行总结和讲评，对他们的优点给予肯定，对需要改进的地方进行指导和建议。

鼓励学生根据教师的指导，继续坚持训练，提高自己的水平。

五、教学延伸：1. 推荐学生参加校内外的铅球比赛，锻炼比赛经验和技能；2. 老师可以邀请一位专业滑步推铅球选手进行讲座和示范，让学生更好地了解和学习该项目；3. 教师可以同时进行其他相关的力量、协调性和耐力性训练，帮助学生全面提高身体素质。

六、教学评估：通过观察学生的表现和比赛成绩、听取学生的反馈等方式，进行教学评估，了解学生的学习情况和进步情况。

七、教学反思：教师应不断总结教学经验，不断改进教学方法和手段，提高教学效果和学生的参与度。

同时，教师还要关注学生的身体健康状况，确保他们在训练中不受伤害。

侧向滑步推铅球教案教案：侧向滑步推铅球一、教学目标：1.了解侧向滑步推铅球的基本性质和技术要领。

2.掌握侧向滑步推铅球的运动规律和技术动作。

3.培养学生的动作协调性和爆发力。

4.提高学生的铅球推动技术水平。

二、教学重点和难点：1.重点：掌握侧向滑步推铅球的技术要领和动作。

2.难点：培养学生的动作协调性和爆发力。

三、教学准备：1.教学工具：铅球、运动场地。

2.教学资料：侧向滑步推铅球的详细讲解和示范视频。

四、教学步骤：1.引入：通过介绍和展示侧向滑步推铅球的运动画面，激发学生的兴趣和好奇心，激发他们学习的欲望。

2.讲解侧向滑步推铅球的基本性质和技术要领，包括：（1）侧向滑步推铅球是铅球项目中的一项基本技术动作，也是最常用的推球动作之一（2）推球的关键是要在滑步过程中保持身体平衡和稳定，并将推球动作与侧向滑步动作配合进行。

（3）侧向滑步推铅球的核心步骤是：起跑→滑步跑→侧向滑步→推铅球。

3.示范动作：教师进行侧向滑步推铅球的示范动作，并注重动作的流畅性和协调性。

4.讲解技术要点：详细分析侧向滑步推铅球的技术要领和注意事项。

（1）起跑：双腿分开站立，保持身体平衡，双臂自然垂放。

（2）滑步跑：在起跑后不断加速，保持身体的前倾姿势，利用腿部力量推动身体向前滑行。

（3）侧向滑步：在滑步跑的过程中，根据个人的身体特点和推铅球的力度，选择适当的侧向滑步动作，通常是将一只脚伸直向前滑去，同时另一只脚弯曲向后滑去。

（4）推铅球：在侧向滑步的同时，将铅球推向前方。

推球过程中，要注意手臂的配合和力量的控制，保持身体的稳定和前倾姿势。

5.练习动作：学生按照教师的示范和指导，分为三个阶段进行练习。

（1）单独练习每个动作：学生先单独练习起跑、滑步跑和侧向滑步的动作，加深对动作的理解和掌握。

（2）组合练习：学生将起跑、滑步跑和侧向滑步进行组合练习，注意动作之间的衔接和流畅性。

（3）推铅球练习：学生在掌握侧向滑步的基础上，进行推铅球的练习，注意动作和力量的配合。

侧向滑步推铅球教案1. 引言侧向滑步推铅球是田径项目中的一项重要手段，它在比赛中扮演着关键的角色。

本教案将介绍侧向滑步推铅球的基本技术要点和训练方法。

2. 技术要点侧向滑步推铅球是通过利用身体侧向推动的技术动作，将铅球远离身体并且保持稳定的姿势。

以下是该技术的基本要点：•姿势：站立时，身体保持直立，双脚与肩同宽。

手臂伸直，手掌握住铅球。

注意保持身体的平衡。

•首部动作：上半身向后倾斜，将重心置于后脚后，视线向前。

•当前脚的滑动：后脚向前滑动，保持身体的平衡和稳定。

滑动的距离根据个人情况而定。

•将铅球推出：前脚发力，推动铅球向前。

注意保持姿势的稳定，避免身体摇晃。

•结束动作：将推完的铅球保持稳定，同时保持前脚的稳定姿势。

3. 训练方法要掌握侧向滑步推铅球的技术，需要进行系统的训练。

以下是几个重要的训练方法：3.1 滑步训练滑步是侧向滑步推铅球的核心动作，而滑步的稳定和准确是成功推铅球的关键。

训练者可以通过下面的方法进行滑步训练：1.静态滑步：站立起来，按照正常的推铅球动作，注意身体的稳定和平衡。

重复练习，直到感觉滑步的动作准确无误。

2.动态滑步：开始于静止状态，然后迅速滑动前脚，同时保持身体的平衡。

逐渐提高滑步的速度和稳定性。

3.2 动作练习除了滑步的训练，还可以进行一系列的动作练习，以提高推铅球的技术水平。

以下是几个常见的动作练习：1.靶心练习：在训练场上设置靶心目标，通过多次推铅球练习，训练者尽量将铅球推向靶心。

2.强化力量：通过进行力量训练，如举重训练、推车等，提高身体的爆发力和推铅球的推动力。

3.模拟比赛：在比赛前的训练中，模拟实际比赛场景，提前适应比赛压力和环境。

4. 安全注意事项在进行侧向滑步推铅球的训练过程中，务必注意以下安全事项：•穿着合适的运动装备，包括运动鞋、运动服和护具。

•提前进行热身运动，以减少受伤的风险。

•在专业教练指导下进行训练，确保动作的正确和安全。

•控制训练强度和次数，避免过度训练导致肌肉疲劳和受伤。

侧向滑步推铅球教案一、引言侧向滑步推铅球是田径运动中一项非常重要的项目，对于运动员的协调性、力量和技巧要求非常高。

本教案将详细介绍侧向滑步推铅球的基本动作要领和训练方法，帮助学员全面掌握该项目的技术要领。

二、基本动作要领2.1 起跑准备在起跑准备阶段，运动员需要站在发力点上，并将双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，双手握住铅球。

2.2 滑步动作1.运动员以相对身体侧向方向的一脚为支撑脚，将另一脚滑向前方。

2.在滑动过程中，运动员需要保持上半身的稳定和平衡，肩膀放松，胸部挺直，双手保持握球的姿势。

3.在滑动到合适的位置时，运动员需要将滑动脚停下，并迅速推动铅球。

2.3 推球动作1.在推球动作中，运动员需要将滑步脚弯曲，将力量传递给铅球。

2.运动员需要保持上半身的稳定和平衡，胸部挺直，肩膀放松。

3.运动员需要用手臂和腰部的力量推动铅球，同时腿部和臀部也要参与力量输出。

4.推球完成后，运动员需要保持身体的稳定，避免后退或倒地。

三、训练方法3.1 动作训练1.侧向滑步训练：运动员可通过反复练习侧向滑步动作，以提高滑步的稳定性和灵活性。

可以在训练中加入辅助器械，如滑板等。

2.铅球推动训练：运动员可以通过反复练习推球动作，以提高推球的力量和技巧。

可以逐渐增加铅球的重量，增加训练的难度。

3.2 力量训练1.腿部训练：腿部力量对于侧向滑步推铅球非常重要。

运动员可以进行深蹲、提踵等训练，以增强腿部肌肉的力量。

2.腰部训练：腰部力量对于推球动作的稳定性和力量输出也非常重要。

运动员可以进行仰卧起坐、侧卧抬腿等训练，以增强腰部肌肉的力量。

3.3 技术训练1.视频分析：运动员可以录制自己的侧向滑步推铅球动作，并通过视频分析来找出自己的不足之处，从而进行针对性的技术训练。

2.教练指导：请专业的教练进行指导，及时纠正和调整运动员的动作，以确保技术的正确和有效。

四、安全注意事项1.训练前进行适当的热身活动，包括全身拉伸和关节活动。

侧向滑步推铅球教案介绍侧向滑步推铅球是田径运动中的一个重要项目。

它需要选手在短距离内以侧向滑步的方式将铅球推出，力求推出最远的距离。

本文档将为教练和运动员提供一个详细的教学方案，以帮助他们提高滑步推铅球的技术水平。

装备准备在进行侧向滑步推铅球训练之前，你需要准备以下装备：1.铅球：根据运动员的年龄和性别选择合适的铅球重量。

2.推铅球的场地：寻找一个平坦、宽阔且没有障碍物的推铅球场地。

3.好的运动鞋：选用专业的田径鞋以提供足够的支撑和抓地力。

训练步骤步骤1：基本姿势1.站立直立，脚与肩同宽。

将铅球放在颈部后方，轻轻地夹住铅球，让它稳定在肩部位置。

2.脚掌稍微向外转，注意脚的摆位。

脚趾稍微向前，脚跟稍微向后。

3.上体保持直立，胸部略微挺起，核心肌群收紧。

步骤2：滑步训练1.从静止开始，采取侧向滑步动作。

将一只脚向前迈出一大步，同时将另一只脚从后方滑动到与前脚并排的位置。

2.在滑动的过程中，保持身体的稳定和平衡。

不要过度弯曲腰部或膝盖。

3.当双脚并排时，开始用臀部和手臂的力量推动铅球向前推出。

步骤3：推铅球技巧训练1.开始时，将铅球放在颈部后方，采取正确的姿势。

2.在滑步的过程中，注意保持身体的平衡和稳定。

胸部要挺起，并且保持正常呼吸。

3.在推铅球的过程中，注意用臀部和手臂的力量将铅球推出。

手臂的动作应该是流畅的，不要用过多的力量。

4.推铅球时，视线应保持向前，注视目标点。

训练注意事项1.在训练过程中，保持正确的身体姿势和动作，这将有助于提高推铅球的效果。

2.注意脚步的平衡和协调，避免过度滑步或不足滑步。

3.在每次训练中，进行适当的热身和拉伸运动，以减少受伤的风险。

4.训练时应根据个体的情况和能力进行调整，逐渐增加训练强度和重量。

结论通过本文档提供的教学方案，教练和运动员可以更好地理解侧向滑步推铅球的技术要点和训练方法。

持续的训练和实践将有助于提高推铅球的技术水平和竞技能力。

祝愿你在侧向滑步推铅球项目中取得成功！。

体育教案－进一步提高侧向滑步推铅球技术进一步提高侧向滑步推铅球技寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质课堂设计:义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。

体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。

它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。

体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。

本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。

本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。

而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。

此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。

初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。

根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。

体育教案－侧向滑步推铅球往返接力游戏教案一：侧向滑步推铅球目标：学生通过练习侧向滑步推铅球，提升推铅球的技术水平。

道具：铅球、场地、标志物。

步骤：1. 引入：介绍侧向滑步推铅球的基本动作和技巧，解释其重要性和训练效果。

2. 训练准备：设置推铅球的场地，安放标志物，确保安全。

3. 练习动作：示范侧向滑步推铅球的动作，让学生观察动作要点，理解正确的技术动作。

4. 组织练习：学生分组练习侧向滑步推铅球，每组轮流进行训练。

教师在场上观察和指导学生的动作。

5. 练习技巧：教师根据学生的表现和需求，进行个别指导和纠正，帮助学生掌握侧向滑步推铅球的技巧。

6. 训练巩固：通过反复练习，让学生熟练掌握侧向滑步推铅球的技巧。

可以设置小比赛，增加学生的练习动力和兴趣。

7. 总结：对学生进行总结和评价，鼓励他们在平时继续练习，提高推铅球的技术水平。

教案二：往返接力游戏目标：通过往返接力游戏，提高学生的速度和协调能力。

道具：场地、标志物。

步骤：1. 引入：解释往返接力游戏的规则和目的，激发学生的参与和热情。

2. 组织分组：将学生分成若干个小组，每个小组由4-6名学生组成。

3. 设置场地：根据实际情况，设置适合进行接力游戏的场地，确保安全。

4. 游戏规则：按照往返接力游戏的规则，确定每组学生的起点和终点，并安放标志物。

5. 游戏进行：各小组轮流进行接力比赛，每组学生依次进行接力，完成往返任务后，将接力棒或者其他标志物交给下一位队员。

6. 比赛观察：教师在场上观察和指导学生，确保比赛过程中的安全和公平。

7. 总结评价：比赛结束后，进行总结和评价，表扬优秀表现，给予建设性的指导和帮助。

8. 延伸练习：为了进一步提高学生的速度和协调能力，可以设计不同形式的接力游戏，增加难度和挑战。

9. 总结：鼓励学生在平时积极锻炼，提高自己的身体素质和运动能力。

以下是一个关于侧向滑步推铅球的简单教案：教学目标：通过本课的学习，学生将能够掌握侧向滑步推铅球的基本动作和技巧，并能够正确地进行推铅球的训练和比赛。

教学准备：铅球（适合学生使用的重量级别）推铅球的训练场地（室内或室外，具备足够的空间）学生们穿着合适的运动服装和运动鞋教学步骤：引入：向学生们介绍铅球运动和推铅球项目的基本规则。

强调侧向滑步推铅球的重要性和优势，解释为什么这是一种常用的技术动作。

技术讲解：示范正确的侧向滑步推铅球动作。

重点解释以下步骤： a. 站在推铅球圆环内，双脚分开与肩同宽，保持平衡。

b. 将铅球放在手掌上，掌心朝上，手臂自然下垂。

c. 向后迈出一步，将重心移到后脚。

d. 迅速向前滑动前脚，同时用后脚推动身体转向目标方向。

e. 在推铅球过程中，保持身体的稳定和平衡。

f. 最后，将铅球从手掌中释放出去。

练习：让学生们分成小组，进行实践练习。

每个学生依次进行多次推铅球动作，教师逐个指导和纠正姿势和动作错误。

鼓励学生们多进行练习，以提高技术水平和力量。

比赛模拟：组织一个简单的推铅球比赛模拟。

让学生们按照正确的动作和技巧进行推铅球，并记录他们的成绩。

在比赛中提供实时反馈和鼓励，以激发学生们的积极性和竞争意识。

总结：与学生们讨论他们在学习过程中的体会和经验。

强调反馈和持续的练习的重要性。

鼓励学生们在日常训练中继续提高技术水平，并参加更多的比赛来巩固所学知识。

教学延伸：对于进一步提高学生推铅球技术的训练，可以包括以下内容：加强核心肌肉力量的锻炼，以增加推铅球的爆发力。

进行专项力量训练，例如冲刺和跳跃训练，以提高整体身体素质。

定期进行铅球训练和比赛，以积累实践经验和提高比赛能力。

请注意，这只是一个简单的教案提纲，具体的教学过程和细节可以根据学生的实际情况和教学需求进行调整和补充。

侧向滑步推铅球教案一、引言铅球项目是田径运动中的一项重要项目，它涉及到推铅球的技术动作。

侧向滑步是推铅球的一种关键技术动作，掌握好侧向滑步是提高运动员推铅球成绩的关键之一。

本教案将详细介绍侧向滑步推铅球的基本动作要领和训练要点。

二、基本动作要领侧向滑步推铅球是指运动员在推铅球过程中，采取侧向滑步的方式进行推球动作。

下面是侧向滑步推铅球的基本动作要领：1.站位姿势运动员的双脚与肩同宽，脚尖稍微外展，腿部略呈坐姿，身体保持稳定。

其中，在左手持球推出时，右脚作为滑步的脚，相应的在右侧站立；在右手持球推出时，左脚作为滑步的脚，相应的在左侧站立。

2.滑步动作–起步：将一个脚放在前方，另一个脚稍微抬起，身体向前倾，准备滑步。

–滑步：迅速将另一个脚从后方滑向前方，保持身体的稳定与平衡。

–着地：滑步后落脚的脚着地，身体重心逐渐向前转移。

–推球：滑步后着地的脚同时用力推出球，将球推出。

3.手臂动作–左手持球推出时，右手稍微向前伸直，保持身体平衡。

–右手持球推出时，左手稍微向前伸直，保持身体平衡。

4.身体协调滑步推铅球的关键在于上半身、下半身和手臂的协调动作。

身体的转移和推球的力量需要进行统一调节，保持稳定性和平衡性。

三、训练要点掌握侧向滑步推铅球的基本动作要领后，需要通过有针对性的训练来提高技术水平。

下面是一些训练要点：1.基础力量训练侧向滑步推铅球需要良好的力量支撑，运动员应进行一些基础力量训练，例如重量训练和爆发力训练，提高推球的力量。

2.协调性训练提高身体各部位的协调性对于侧向滑步推铅球来说非常重要。

可以通过一些身体协调性的训练，例如运球、平衡训练等，来提高推球时的稳定性和协调性。

3.技术练习针对侧向滑步推铅球的技术要点进行反复练习和矫正，可以加强视频分析、教练指导和配合训练等手段，逐步提高推球的技术水平。

4.比赛模拟训练在训练过程中，可以进行侧向滑步推铅球的比赛模拟训练，通过模拟比赛情景，提高运动员的心理素质、赛场适应能力和应对压力的能力。

侧向滑步推铅球教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，侧向滑步推铅球章节。

本章节主要让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领，提高学生的投掷能力，培养学生的合作意识和团队精神。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握侧向滑步推铅球的基本技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 通过对侧向滑步推铅球的学习，提高学生的身体协调性和运动素质。

三、教学难点与重点重点：侧向滑步推铅球的基本技术要领。

难点：动作的连贯性、投掷的力量和角度的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：侧向滑步推铅球器材、测量工具、标志物。

2. 学具：每人一个铅球，一个测量工具。

五、教学过程1. 实践情景引入：通过讲解和示范，让学生了解侧向滑步推铅球的动作要领和比赛规则。

2. 技术讲解与示范：讲解侧向滑步推铅球的动作要领，包括站位、握球、滑步、投掷等环节。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛实践：组织学生进行比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术，提高投掷能力。

六、板书设计侧向滑步推铅球技术要领：1. 站位：双脚分开，与肩同宽，脚尖指向投掷方向。

2. 握球：用手掌心握住铅球，手指紧握球体。

3. 滑步：向投掷方向迈出一步，身体重心前移，用手臂带动铅球。

4. 投掷：用力甩臂，将铅球向前投出。

七、作业设计1. 作业题目：请描述侧向滑步推铅球的动作要领。

答案：侧向滑步推铅球的动作要领是：站位双脚分开，与肩同宽，脚尖指向投掷方向；握球用手掌心握住铅球，手指紧握球体；滑步向投掷方向迈出一步，身体重心前移，用手臂带动铅球；投掷用力甩臂，将铅球向前投出。

2. 作业题目：请分析侧向滑步推铅球的重点和难点。

答案：侧向滑步推铅球的重点是动作要领的掌握，包括站位、握球、滑步、投掷等环节；难点是动作的连贯性、投掷的力量和角度的掌握。

体育教案－侧向滑步推铅球进一步提高侧向滑步推铅球技术教案名称：侧向滑步推铅球进一步提高侧向滑步推铅球技术教学目标：1. 了解侧向滑步推铅球的基本动作和技术要点2. 掌握侧向滑步推铅球的正确姿势和动作3. 提高侧向滑步推铅球的力量控制和稳定性4. 增加运动员的推铅球推力和推球距离教学内容：1. 侧向滑步推铅球的基本动作和技术要点2. 侧向滑步推铅球的正确姿势和动作3. 侧向滑步推铅球的力量控制和稳定性训练4. 提高推铅球推力和推球距离的训练方法教学准备：1. 铅球2. 推铅球训练场地3. 视频教学材料教学步骤：1. 介绍侧向滑步推铅球的基本动作和技术要点，包括起跑姿势、起跑步伐、滑步姿势、推铅球动作等。

2. 通过视频教学材料展示正确的侧向滑步推铅球动作，并分析动作中需要注意的关键点。

3. 指导学生进行起跑姿势和起跑步伐的训练，培养快速和稳定的起跑能力。

4. 强调滑步姿势的重要性，指导学生进行侧向滑步的模拟练习，注意姿势的正确性和稳定性。

5. 进行推铅球力量控制和稳定性的训练，例如通过推铅球距离的慢慢递增和推铅球的定点落地训练等。

6. 引导学生进行推铅球推力和推球距离的训练，例如通过增加推铅球的负荷、改变推铅球的发力点等方式提高力量和距离。

教学示范：1. 教练可进行滑步推铅球的示范，展示正确的动作技术。

2. 通过实际操作指导学生进行动作练习，并及时纠正错误动作。

教学扩展：1. 鼓励学生参加比赛和实践，不断提高侧向滑步推铅球技术。

2. 配备监测工具，如传感器和摄像头等，对学生的侧向滑步推铅球动作进行录像和分析，以找到改进的空间。

教学评估：1. 观察学生的动作表现，及时给予指导和纠正。

2. 对学生进行推铅球推力和推球距离的测量，评估学生技术的提高程度。

教学分析：侧向滑步推铅球是铅球项目中的重要动作，对于提高推球距离和力量非常关键。

通过精细的教学和细致的指导，可以帮助学生掌握正确的动作技术，并逐步提高推铅球的效果。

《侧向滑步推铅球》教案（优秀范文五篇）第一篇：《侧向滑步推铅球》教案《侧向滑步推铅球》教案一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。

【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力【情感态度与价值观】培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程开始部分堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

准备部分反口令练习方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。

口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做个俯卧撑。

2徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。

基本部分导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节。

2示范教师进行侧面示范。

组织教学：四列横队，八字形分开。

3讲解动作要点：以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。

预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在4度。

记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。

4练习滑步练习练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。

经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。

纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。

高中侧向滑步推铅球教案侧向滑步推教1、认知目标:学生能复述侧向滑步推铅球的动作要领。

教铅球学2、技能目标:70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。

学内目3、情感目标:学生乐意表现自己的能力，乐意练习。

容标时部次教学内容教师主导学生主体组织形式阶段目标分数间1、整队 2 1、指定集合地点 1、在指定地点集合四列横队: 快、静、齐2、听取体育委员汇报出席人2、向教师问好××××××ΟΟΟΟ数××××××ΟΟΟΟ3、师生问好××××××ΟΟΟΟ4、宣布本课内容及要求××××××ΟΟΟΟ5、检查服饰、安排见习生2、慢跑 5 教师领跑，并发口令指挥慢跑听教师口令进行练习两路纵队: 热身，使进入运动状路线或变换跑姿态。

准备部分3、徒手操 3 教师示范并口令指挥听教师口令进行练习呈体操队形: 充分伸展身体各个关?伸展运动× × × × Ο Ο Ο 节。

?体侧运动× × × × Ο Ο Ο ?体转运动× × × × Ο Ο Ο ?腹背运动× × × × Ο Ο Ο ?踢腿运动 ?踝、腕运动 ? ?全身运动1、徙手滑步 1、教师示范、讲解:超越器4、认真听讲，记住技呈体操队形: 主要体会超越器械及练习械及滑步与最后用力的衔术要求。

× × × × Ο Ο Ο 蹬摆动作。

接。

5、认真练习，体会动× × × × Ο Ο Ο2、组织学生进行练习。

侧步滑步推铅球教案一、前言。

铅球是田径项目中的一项重要比赛项目，它不仅考验着运动员的力量和爆发力，还需要具备一定的技术和动作要领。

侧步滑步推铅球是铅球项目中的一种常见的推铅球技术动作，它能够有效地帮助运动员提高推铅球的效率和距离。

本教案将从侧步滑步推铅球的基本动作要领、训练方法和注意事项等方面进行详细介绍，希望能够对铅球爱好者和初学者有所帮助。

二、侧步滑步推铅球的基本动作要领。

1. 准备动作。

站在推铅球圆环内，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展，身体保持挺直，双手握住铅球，将铅球放在颈部的下方，双肘自然下垂，目光注视前方。

2. 起动动作。

屈膝下蹲，身体重心稍微向后倾斜，用力将铅球向后推，同时身体向后倾斜，保持身体的稳定和平衡。

3. 滑步动作。

当铅球向前推出时，运动员需要迅速向前迈出一大步，这一步是滑步动作的起始步，要保持身体的稳定和平衡，同时将另一只脚向前迈出，这一步是滑步动作的第二步。

4. 推铅球动作。

在完成滑步动作后，运动员需要将铅球向前推出，同时身体重心向前倾斜，用力将铅球推出，同时保持身体的稳定和平衡。

5. 收尾动作。

完成推铅球动作后，运动员需要迅速将另一只脚迈出，保持身体的稳定和平衡，同时将铅球推出的力量转化为身体的向前推进的力量，最终完成一次推铅球动作。

三、侧步滑步推铅球的训练方法。

1. 基础训练。

在进行侧步滑步推铅球的训练时，首先需要进行一些基础训练，如站姿推铅球、坐姿推铅球等，这些训练可以帮助运动员熟悉铅球的重量和形状，掌握推铅球的基本动作要领。

2. 技术训练。

在掌握了基本的推铅球动作要领后，运动员需要进行一些侧步滑步推铅球的技术训练，如侧步滑步推铅球的分段训练、侧步滑步推铅球的连续训练等，这些训练可以帮助运动员逐步提高侧步滑步推铅球的技术水平。

3. 力量训练。

除了技术训练外，运动员还需要进行一些力量训练，如腿部力量训练、核心力量训练等，这些训练可以帮助运动员提高身体的爆发力和稳定性，从而更好地完成侧步滑步推铅球的动作。