侧向滑步推铅球优质教案

侧向滑步推铅球教案一、教学目标1. 让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。

3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。

二、教学内容1. 侧向滑步推铅球技术动作讲解与实践。

2. 投掷区域划分与投掷角度控制。

3. 投掷力量与投掷距离的训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向滑步推铅球的动作要领与技术细节。

2. 教学难点：投掷力量的发挥和投掷距离的控制。

四、教学资源1. 铅球场地与投掷器材。

2. 教学视频或图片资料。

3. 安全防护用品。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。

1.3 进行一些投掷的基本功训练，如投掷实心球、标枪等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解侧向滑步推铅球的动作要领，包括站位、滑步、投掷等环节。

2.2 示范侧向滑步推铅球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行侧向滑步推铅球的练习，教师巡回指导。

3.2 针对学生的练习情况，进行个别指导与纠正。

3.3 学生进行投掷比赛，提高投掷距离和准确性。

4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师与学生一起总结本次课程的学习内容，让学生明确自己的收获。

4.2 学生分享自己在练习中的心得体会，以及遇到的问题和解决方法。

4.3 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

六、课后作业1. 学生回家后，观看侧向滑步推铅球的教学视频，加深对技术动作的理解。

2. 进行家庭作业，如进行投掷练习，记录自己的投掷距离，并与下次课程进行对比。

七、课程评价1. 学生投掷技术的掌握程度。

2. 学生投掷距离的提高情况。

3. 学生参与课堂活动的积极性和团队协作能力。

八、教学延伸1. 组织学生参加校内外投掷比赛，提高学生的竞技水平。

2. 开展投掷专项训练，提高学生的投掷技能。

3. 邀请专业教练进行授课，提升学生的技术水平。

侧向滑步推铅球教案教案标题：侧向滑步推铅球教案教学目标：1. 学生能够理解侧向滑步推铅球的基本动作要领。

2. 学生能够正确掌握侧向滑步推铅球的技术要点。

3. 学生能够通过练习提高侧向滑步推铅球的技术水平。

教学准备：1. 铅球2. 推铅球场地3. 计时器4. 视频教学资源教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍侧向滑步推铅球这一项目，并解释其基本要领和技术要点。

2. 展示一段相关的滑步推铅球视频，让学生对该动作有一个直观的了解。

技术讲解：1. 详细解释侧向滑步推铅球的动作要领，包括站姿、起动、滑步、转体和推铅球等环节。

2. 强调学生在动作过程中要保持平衡、力量的发挥和动作的流畅性。

示范演示：1. 进行一次完整的侧向滑步推铅球动作示范，让学生观察和理解。

2. 重点展示正确的动作要领和技术细节，以便学生能够更好地模仿和理解。

分组练习：1. 将学生分成小组，每组由一名学生推铅球，其他学生进行观察和记录。

2. 每个学生轮流进行推铅球练习，其他组员提供反馈和指导。

3. 督促学生注意动作的正确性和流畅性，及时纠正错误。

个别指导：1. 观察学生的推铅球动作，针对每个学生的问题进行个别指导和纠正。

2. 鼓励学生多次练习，逐步提高技术水平。

比赛实践：1. 组织学生进行侧向滑步推铅球比赛，以检验他们的学习成果。

2. 使用计时器记录每名学生的成绩，并进行排名。

总结反思：1. 回顾整个教学过程，与学生一起总结侧向滑步推铅球的关键要点和技术要领。

2. 鼓励学生对自己的表现进行评价和反思，提出改进意见。

拓展练习：1. 提供额外的练习材料和视频资源，供有兴趣的学生继续深入学习和练习侧向滑步推铅球。

教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估其掌握侧向滑步推铅球的程度。

2. 根据学生的成绩和技术表现，进行个别评估和反馈。

教学延伸：1. 组织学生参加校内或校际的推铅球比赛，提供更多的锻炼和竞技机会。

2. 鼓励学生参与相关的训练课程或俱乐部，进一步提高技术水平。

侧向滑步推铅球教案侧向滑步推铅球教案1体育教学是按一定计划和《新课程标准》进行的有目的和有组织的教育过程。

体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。

它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。

笔者就体育教学谈以下几点感受。

一、利用游戏教学激发学习兴趣莎士比亚说：“学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得益。

”兴趣绝不是孩子天生就有的，需要父母和教师耐心细致地培养。

对孩子在平时取得的进步要及时地表扬，哪怕是一点点。

在体育课堂教学中，教师要多给学生做规范的动作示范，其实学生是非常具有可塑性的。

教师标准、大方、优美的姿态和动作最能吸引学生的注意力，也最能激发学生的体育学习兴趣。

学生的兴趣爱好直接决定着学生的学习行为和效果。

在小学体育教学中通过游戏教学，既能激发学生良好的体育学习兴趣，又能培养学生的进取精神、合作意识、班级荣誉感和增进同学间的友谊。

那么教师在课堂教学中对一些积极参与运动的学生要给予热情的支持和科学的指导，培养学生良好的体育意识和正确、合理的锻炼身体的技巧，为终身体育锻炼服务。

二、巧用口诀教学建立学生正确的动作表象体育教学是有讲有练、讲练结合、以练为主。

因此，在体育课中运用“口诀”进行教学，采用韵语、对句、比喻、夸张等形式，生动形象好记忆，能引起学生兴趣，从而收到良好的教学效果。

例如，对于篮球的运球动作，我们可以用“肩轴为轴腕放松，五指分开来挖球，上引下按指用力，使手如丝粘住球”的口诀来说明；如教学排球的上手传球，可以用“两手弯曲像个钩，拇指食指之间像个桃”；又如，我们每节课都有“立正”的动作，“抬头挺胸向前看，两脚八字一条线”；齐步走的要求：“步子不大不小，七十五公分正好，速度不急不凑，正好一百一十六”；足球头球技术口诀：“颈部要紧不要松，向后倒体拉满弓”；排球中双手垫球的要领：“并身、下插、抬臂”，即“一并二插三抬臂”或“并插抬”三字口诀；把手倒立的主要技术归纳为“体直、顶肩、紧腰”六个字，即包括了动作要领，又反映了动作规律；体操中的“前滚翻”动作要领概括为“低头、含胸、团身”六个字；短跑的途中跑，“后蹬用力蹬直，前摆积扒地，上体平稳前倾，摆臂协调放松”；把侧向滑步推铅球的要领编成“弓步蹬地送髋，挺胸送肩伸臂，弹腕拨指推球”的口诀，在练习时用“蹬、送、挺、推、拨”几个字来提醒和帮助学生纠正动作，做到了精炼而又突出了关键，使学生易懂易记；纵箱分腿腾越的要领：“起跳臂前摆，后摆腿要高，推手再分腿，挺身落地稳”；篮球的传球、接球、投篮、抢篮板的口诀，用并列句：“要想传球稳，时机很要紧。

《侧向滑步推铅球》教案
任课教师：
教学内容
复习篮球
场地器材
铅球10个、蓝球10个
教学目标
认知目标
通过教学使学生主动参与体育活动、提高健康水平
技能目标
使学生初步掌握侧向滑步推铅球、篮球的基本技术
情感目标
提高学生的力量素质，促进学生身心健康
教学重点
滑步技术
教学难点
出手角度、用力顺序
课
序
教学内容及手段
时
间
次
弓步压腿
仆步压腿
踝腕关节运动
4′
4′
4X8呼
教师领跑，变换路线及姿势，听口令练习
呈体操队形，按口令进行练习
基本部分
一、侧向滑步推铅球
1、体会铅球击手瞬间的肌肉感觉
2、滑步练习
3、完整练习
二、篮球
1、进行间运球单手低手投篮
2、教学比赛
三、素质练习
蛙跳
府卧撑
12′
12′
4′
2′
2x30M
2x10次
教法：1、讲解、示范
2、对墙做推拨的模仿练习
3、体会最后用力的动作要领
4、徒手练习
5、持球练习
教法：由体育组长分场地练习
集体练习
组织教法：分组练习
第一组练习推铅球
第二组练习篮球
换组练习
结束部分
1、放松操4节
2、讲评小结
3、师生再见
4、回收器材
5′
4X8呼
组织：
0000000000
0000000000
XXXXXXXXXX
数
组织形式及教学方法
开始部分
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好，宣布教学内容和目标，以及注意事项

能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。 【过程与方法】 通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力 【情感态度与价值观】 培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。 二、教学重难点 【重点】 铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指 【难点】 蹬地到拨指之间的配合发力 三、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。 要求：快、静、齐。 (二)准备部分(7分钟) 1.反口令练习 方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做5个俯卧撑。 2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。 (三)基本部分(30分钟) 1.导入 找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节课。2.示范 教师进行侧面示范。 组织教学：四列横队，八字形分开。 3.讲解 动作要点： 以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。 4.练习 (1)滑步练习 练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。 纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。 组织教学：体操队形 (2)整体进行无球练习 练习方法：进行整体的无球动作练习，使学生上下完整配合，形成连贯性。 纠错：学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的问题，要对这些问题及时纠正。 组织教学：体操队形 (3)进行实心球练习 练习方法：利用实心球代替铅球，小组形式进行练习，注意动作，对动作加深肌肉记忆。纠错：学生会出现出手角度过大的问题，及时纠正。 组织教学：小组练习 (4)铅球练习 练习方法：以小组为单位进行铅球练习，通过学习进行实际练习，学会铅球的动作。 纠错：在投掷过程中会出现连贯性不好，及时纠正错误，先想好动作要领然后进行动作的完成。 组织教学：小组练习 4.检验―解决开始时的问题 让开始时第二名同学再次进行投掷，发现距离大大提高。 评价：铅球不仅要力量更要技术。 (四)结束部分(5分钟) 1.放松活动―两人互相抖动双臂 组织教学：四列横队体操队形，两两相对 要求：放松活动，相互放松对方双臂2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四、场地器材 实心球20个，铅球20个，米尺，口哨 五、预计负荷 练习密度：35%左右;平均心率：120次/分;运动强度：中等。

体育教案－侧向滑步推铅球往返接力游戏教案一：侧向滑步推铅球目标：学生通过练习侧向滑步推铅球，提升推铅球的技术水平。

道具：铅球、场地、标志物。

步骤：1. 引入：介绍侧向滑步推铅球的基本动作和技巧，解释其重要性和训练效果。

2. 训练准备：设置推铅球的场地，安放标志物，确保安全。

3. 练习动作：示范侧向滑步推铅球的动作，让学生观察动作要点，理解正确的技术动作。

4. 组织练习：学生分组练习侧向滑步推铅球，每组轮流进行训练。

教师在场上观察和指导学生的动作。

5. 练习技巧：教师根据学生的表现和需求，进行个别指导和纠正，帮助学生掌握侧向滑步推铅球的技巧。

6. 训练巩固：通过反复练习，让学生熟练掌握侧向滑步推铅球的技巧。

可以设置小比赛，增加学生的练习动力和兴趣。

7. 总结：对学生进行总结和评价，鼓励他们在平时继续练习，提高推铅球的技术水平。

教案二：往返接力游戏目标：通过往返接力游戏，提高学生的速度和协调能力。

道具：场地、标志物。

步骤：1. 引入：解释往返接力游戏的规则和目的，激发学生的参与和热情。

2. 组织分组：将学生分成若干个小组，每个小组由4-6名学生组成。

3. 设置场地：根据实际情况，设置适合进行接力游戏的场地，确保安全。

4. 游戏规则：按照往返接力游戏的规则，确定每组学生的起点和终点，并安放标志物。

5. 游戏进行：各小组轮流进行接力比赛，每组学生依次进行接力，完成往返任务后，将接力棒或者其他标志物交给下一位队员。

6. 比赛观察：教师在场上观察和指导学生，确保比赛过程中的安全和公平。

7. 总结评价：比赛结束后，进行总结和评价，表扬优秀表现，给予建设性的指导和帮助。

8. 延伸练习：为了进一步提高学生的速度和协调能力，可以设计不同形式的接力游戏，增加难度和挑战。

9. 总结：鼓励学生在平时积极锻炼，提高自己的身体素质和运动能力。

通过教师的讲解和示范，使学生了解侧向 滑步推铅球的基本技术和动作要领。
将学生分成若干小组进行练习，教师巡回 指导，及时纠正学生的错误动作。
游戏竞赛法
多媒体教学法
通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习 兴趣和积极性，提高学生的竞争意识和团 队协作精神。
利用多媒体技术，向学生展示侧向滑步推铅 球的优秀运动员的技术动作和比赛视频，帮 助学生更好地理解和掌握技术要领。
大部分学生能够基本掌握侧向滑步推铅球的技术要领，但在力量 传递和协调方面还需加强。
学习态度与参与度
学生们表现出较高的学习热情和参与度，积极参与课堂讨论和练 习。
团队协作与沟通能力
在小组练习中，学生们能够相互协作，共同解决问题，体现出良 好的团队协作精神。
下一步教学计划
9字
针对学生技术掌握程度的差 异，制定个性化教学计划， 帮助每个学生都能够熟练掌 握侧向滑步推铅球的技术。
05
课程总结与回顾
关键知识点总结
侧向滑步推铅球的基本技术
01
包括准备姿势、侧向滑步、转体推铅球等动作要领。
力量传递与协调
02
通过侧向滑步将身体力量有效传递到推铅球动作中，实现力量
与技术的协调。
安全注意事项
03
强调在推铅球过程中，注意周围环境和人员安全，避免意外事
故发生。
学生表现评价
技术掌握程度
9字
安排更多的实战模拟练习， 让学生在接近比赛的场景中 锻炼技术运用和心理素质。
9字
加强力量训练，提高学生的 力量素质，为推铅球的远度 和准确性打下基础。
9字
强调安全意识培养，加强安 全教育，确保学生在练习过 程中的安全。
谢谢您的聆听
THANKS

组织：同前
教法：1、教师完整示范1—2次
2、教师简明、扼要的讲解动作要领
3、组织学生练习
4、个别纠错
要求：1、五指尽量张开
2、球贴于颈部，摁住球而不是抓住球
1
︱
2
5
︱
6
5
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6
55
︱
58
中
︱
大
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
3、学习手臂推球动作
（1）练习手指拨球和手腕用力，将球向地下推。5～10次
（2)正面推铅球。lO-15
（3）侧向原地推铅球
（4）背向原地推铅球
三、侧向滑步推铅球：
1、侧向滑步徒手练习
2、持球滑步练习
3、滑步后蹬转拉收练习
4、反复的滑步推铅球完整练习
组织教法：
* * * * * *
Δ
* * * * * *
教法：
1、讲解示范队
2、先徒手练习3-5次。
3、再练习纠正1分钟。
4、在口令下持球练习3-8分钟。
5、老师在旁纠正错误。
6、学生相互纠正，相互学习3-5分钟。
7、学生继续练习10分钟。
要求：1、用力顺序由下至上
2、手脚协调配合，最后用力快速有力。
3、滑步与最后用力紧密连接
6
︱
8
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织：二列横队站立
* * * * * * *
投掷项目是通过人体的运动将器械掷出，器械的抛出近似物体斜抛运动，推铅球中推的动作，就上肢而言，是由肩关节屈肌、肘关节伸肌、腕关节屈肌以近固定快速收缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将铅球推出。

铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。

二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。

三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。

2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。

3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。

四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。

难点：拓展、合作、探究。

五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。

六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。

1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。

2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。

在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。

(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。

同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。

3. 小组合作，促进团队协作
小组合作是本案例的一大亮点。通过分组合作学习，学生能够在互相交流、讨论中取长补短，共同提高。这种教学策略有助于培养学生的团队协作能力和沟通能力，使他们学会在团队中发挥自己的优势，共同为团队目标努力。
4. 反思与评价，关注学生个体差异
在教学过程中，本案例注重学生的自我反思和多元化评价。通过反思，学生能够更加明确自己的学习目标，调整学习方法；而多元化的评价方式则能充分挖掘学生的潜能，提高他们的自信心。关注个体差异，给予针对性的指导和鼓励，有助于促进学生在侧向滑步推铅球技能上的持续提升。
（三）小组合作
小组合作是本节课的重要教学策略。我将学生分成若干小组，每组由不同运动水平的学生组成，以保证组内成员间的互补性。在小组合作中，学生需要共同完成侧向滑步推铅球的练习任务，互相观察、评价、指导。这样既能提高学生的团队协作能力，又能让他们在互相学习中取长补短，共同提高。
（四）反思与评价
1. 反思：在教学过程中，我鼓励学生进行自我反思，总结自己在侧向滑步推铅球学习中的优点和不足。通过反思，学生能够更加明确自己的学习目标，调整学习方法，提高学习效率。
本教学案例通过创设真实的比赛情景，让学生在模拟比赛中学习侧向滑步推铅球技巧，使他们在实践中感受田径运动的激情，从而激发学生的学习兴趣。这种情景教学法有助于提高学生的参与度和积极性，使他们在愉快的氛围中掌握运动技能。
2. 问题导向，培养探究精神
本案例采用问题导向法，引导学生围绕侧向滑步推铅球的关键问题进行探究学习。这种教学策略有助于培养学生的思考能力和解决问题的能力，让他们在学习过程中主动发现、分析和解决问题，提高自主学习效果。
5. 结合理论与实践，提高运动技能
本案例将理论知识与实践操作相结合，让学生在实践中掌握侧向滑步推铅球的技巧。通过理论讲解、动作示范、实践指导等环节，帮助学生深入理解侧向滑步推铅球的技术要领，提高他们的运动技能。同时，课后作业的布置和课堂小结，使学生在课后能够自主练习，进一步巩固所学技能。

用宽5cm的两条白色角度线标明，落地扇形
角度为34.92°。
（2）握持法
握球手的手指自然分开，手心空出，球置
于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起
外展，
2、预备姿势
握球后侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和
右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后
沿，右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右
腿上；左臂微屈于胸前。
基
本
部
份
一、技术动作
1、铅球的场地及握持法
（1）场地
铅球场地由投掷圈、限制线、抵趾板和
落地区组成。投掷圈是一个直径2.135m的
圆圈，限制线在投掷圈的两侧，长75cm，
白色，后沿通过圆心的延长线并与落地区中
心线垂直，抵趾板用木材或其它材料制成，
漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正
中位置，其内沿与投掷圈内沿重合。落地区
3、滑步
滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线，滑步充分发挥左腿摆动和右腿蹬地的力量，收拉右腿时，右脚不要在地面上拖，左腿主动积极下压，取得双脚支撑；形成超越器械姿势，
4、最后用力
滑步结束时，右脚比左脚先着地。右脚着地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转动。上体在转动中逐渐抬起，左臂和左肩高于右肩，铅球尽可能保持较低位置，体重大部分仍在弯曲而压紧的右腿上。右腿蹬伸，进一步将右髋向投掷方向送出，右臂迅速而有力地将球推出。铅球快出手时，手腕稍向内转同时屈腕，快速而有力的拔球，将铅球以38。--40。的方向迅速将球推出去。最后用力动作要诀：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。
教
学
目
标

体育铅球教案（12篇）体育铅球教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程一、准备部分：(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。

(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法：(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。

三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结：体育铅球教案篇二一、知识与技能1、了解作品“以文为赋”，骈散结合的形式特点，鉴赏品味课文精美的语言。

2、了解作者运用的主客问答这一赋体的传统手法，体会课文景、情、理交融的特点。

3、理解作者乐观旷达的情怀，了解其宇宙观、人生观中辩证、达观成分的积极意义。

二、过程与方法1、培养学生通过诵读体悟和鉴赏优美、形象语言的能力。

滑步动作
预摆结束后，左脚内侧蹬地，右脚积极向前滑行，推动右髋向投掷方向转动；上体 保持原来的姿势，向抵趾板内下沿方向移动；左腿积极下落，左脚内侧落于抵趾板 附近；形成最后用力前的良好姿势。
推铅球动作及发力技巧
推铅球动作
右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方 向转动；当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投 掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右
学习侧向滑步推铅球的 正确姿势和动作要领， 包括握球、持球、滑步
和推球等。
分组训练与个别指导
分组训练
按照学生的身体素质和运动技能 水平进行分组，每组4-6人，进行
有针对性的训练。
个别指导
针对学生在训练过程中出现的问题， 进行一对一的指导和纠正，确保每 个学生都能掌握正确的技术动作。
互助学习
鼓励学生之间互相交流和学习，分 享自己的经验和技巧，共同提高运 动水平。
问题与解答
鼓励学生提出在自主练习过程中 遇到的问题和困惑，教师或其他
同学可给予解答和帮助。
2023
PART 05
课程总结与延伸
REPORTING
回顾本次课程内容及成果
01
02
03
04
介绍了侧向滑步推铅球的基本 技术和动作要领，包括准备姿 势、滑步动作、推铅球动作等。
通过示范和讲解，帮助学生掌 握了正确的技术动作，并纠正
推出。
发力技巧
推铅球时，发力顺序是自下而上的，即是：蹬地、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨 球；每一个环节都要做好，环环相扣。其中蹬地是发力的开始，起决定性的因素；送髋 和转体是为了让铅球获得更大的初速度；挺胸和低头是为了让铅球获得更大的出手角度；

2024/1/29
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05
竞赛规则与裁判法解析
2024/1/29
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侧向滑步推铅球比赛规则
2024/1/29
场地与器材
比赛场地应为长方形，宽度不得少于1.22米，长度根据比 赛级别而定。铅球重量男子为7.26公斤，女子为4公斤。 比赛用铅球应符合国际田联规定。
比赛方式
每名运动员试推3次，取其中最远一次的距离作为该运动 员的成绩。在比赛过程中，运动员必须采用侧向滑步推铅 球的方式。
2024/1/29
4
教学目标与要求
80%
知识与技能目标
学生应掌握侧向滑步推铅球的基 本技术和动作要领，了解相关规 则和裁判法。
100%
过程与方法目标
通过讲解、示范、练习、比赛等 多种教学方法，使学生逐步掌握 侧向滑步推铅球的技能，提高学 生的运动能力。
80%
情感态度与价值观目标
培养学生积极参与体育锻炼的兴 趣和习惯，提高学生的团队意识 和竞争意识。
动作规范
运动员在推铅球时，应站在投掷圈内，侧向对准投掷方向 。滑步动作要连贯、协调，推铅球时不得触及投掷圈上沿 或身体任何部位触及投掷圈外地面。
20
裁判法及判罚标准
2024/1/29
裁判组成
比赛设主裁判、副裁判、记录员 、计时员等。主裁判负责全面监 督和裁决，副裁判协助主裁判工 作。
争议处理
如对判罚有异议，可由领队或教 练员向仲裁委员会提出申诉。仲 裁委员会将根据比赛录像和相关 规则进行裁决。
9
侧向滑步动作要领
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准备姿势
身体侧对投掷方向，两脚左右 开立比肩稍宽，左脚尖与右脚 跟在同一直线上，右腿弯曲， 上体向右侧屈，重心落在右腿 上。

教学设计结构内容：.通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法。

技能目标：不能一概而论，，要根据男、女生理、心理以及运动能力的差异而区别制定。

使90%的男同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领，使80%左右的女同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领。

情感教育目标：在全面提倡素质教育的今天，体育教学中更应该结合体育项目的自身特点，适合对学生进行思想品德教育和优良品种的培养。

本次课可以结合铅球项目的特点，对学生进行克服困难、团结协作、听从指挥等优良品种的培养。

以上三个方面目标的制定都是针对本教材而言的，在整个高中阶段的体育教学过程中，更应该本着“健康第一”的教学宗旨，不断用成功教学来传授给学生正确的锻炼方法，从而激发起学生对体育的兴趣，为他们终身体育打下良好的基础这才是最终的目的。

教法;俗话说“教无定法，贵在得法”。

在得法根据教学目标以及重难点的确定，结合高中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。

在侧向滑步推铅球的新授课教学中，可以通过出示挂图、卡片、教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始就建立侧向滑步推铅球的总体印象。

在重难点的处理上，我采用分解示范的方法，把侧向滑步推铅球的技术动作，并把铅球的用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、撑、送、挺、拨”的口诀来教给学生来便于学生的记忆和理解。

再一个要根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在滑步和最后用力的结合上；把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分则让他们多进行原地侧向滑步推铅球的练习。

学法：在教学中能不能体现出学生的主体地位，充分调动起学生的积极性是衡量一节课的重要因素。

俗话说“授之以鱼，不如授之以渔”，也就是说教给学生学会自学、自练、自评的方法很重要，更应该让学生在练习的过程中边看、边听、边想、边练，不仅通过身体去体会动作，更要通过大脑去领悟动作。

《侧向滑步推铅球》教案（优秀范文五篇）第一篇：《侧向滑步推铅球》教案《侧向滑步推铅球》教案一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。

【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力【情感态度与价值观】培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程开始部分堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

准备部分反口令练习方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。

口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做个俯卧撑。

2徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。

基本部分导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节。

2示范教师进行侧面示范。

组织教学：四列横队，八字形分开。

3讲解动作要点：以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。

预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在4度。

记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。

4练习滑步练习练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。

经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。

纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。

《侧向滑步推铅球》教案《侧向滑步推铅球》教案一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。

【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力【情感态度与价值观】培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程(一)开始部分(3分钟)堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)1.反口令练习方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。

口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做5个俯卧撑。

2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。

(三)基本部分(30分钟)1.导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节课。

2.示范教师进行侧面示范。

组织教学：四列横队，八字形分开。

3.讲解动作要点：以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。

预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。

记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。

4.练习(1)滑步练习练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。

经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。

纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。