测试肾虚的简单方法

教你测试男人肾虚的10个信号
现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。

有些人总担心自己是否肾虚，不妨做个肾虚自我诊断测试，那么怎么测试自己肾虚？下面为你介绍几种自测肾虚的方法，想学的可以进来看看。

测测自己是否肾虚：
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

通过以上的文章，大家知道怎样测试肾虚了吗？肾虚往往会对男性的身体造成很多的影响，不仅影响正常工作，也无法正常生活。

因此发现症状及时治疗是远离肾虚的最好方法。

在这里小编为大家推荐一款健康的养身茶，9味瑜圣茶（九味御圣茶），它能够精气共补、调节肾虚，饮茶之余强身健体，且不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。

茶品温润，系统调理肾虚，兼具温肾阳滋肾阴、补肾气，滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。

日常护肾关键：
1、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气，也可以做深蹲运动，或者是提肛运动。

2、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

肾功能自测肾功能自测肾脏是人体重要的排泄器官，负责排除体内的废物和毒素，维持体内水电解质和酸碱平衡。

如果肾脏功能出现问题，将会严重影响整个身体的健康。

因此，了解肾功能的自测方法对于及时发现问题，保护肾脏健康非常重要。

下面是一些肾功能自测的方法供大家参考：1.排尿频率和尿量：正常人每天排尿4-6次，夜间排尿1-2次较为正常。

如果排尿频率明显增多或减少，排尿量显著增多或减少，可能表示肾功能异常。

2.尿液颜色和气味：正常尿液呈黄色或淡黄色，无异味。

如果尿液颜色深黄或类似茶色，伴有异味，可能表示肾功能异常。

3.尿蛋白和尿糖检测：利用尿液检测试纸可以简单检测尿液中的蛋白和糖含量。

正常情况下，尿液中应该没有蛋白和糖的存在。

如果检查结果显示有蛋白或糖阳性，可能表示肾功能有问题。

4.体重变化：肾脏在排尿过程中也会排出多余的水分。

如果肾脏功能异常，可能导致身体水分潴留，出现体重增加的情况。

5.疲劳感：肾脏功能异常可能导致体内废物和毒素积聚，影响身体代谢和能量供给，使人感到疲劳无力。

6.腰痛和腿部水肿：肾脏功能异常可能导致尿液排出不畅，引起腰痛和腿部水肿的症状。

请注意，自测只是一种初步的筛查方法，如果发现上述异常情况，建议及时咨询医生进行进一步的检查和诊断。

另外，以下人群应特别重视肾功能的自测和保护：1.长期患有高血压或糖尿病的人群。

2.有家族肾病史的人群。

3.服用长期药物治疗的人群，特别是对肾脏有损伤的药物。

4.有过肾结石或尿路感染史的人群。

5.有饮酒或吸烟等不良习惯的人群。

最后，保护肾脏健康的方法还包括：合理饮食、适度运动、养成健康的生活习惯、避免过度劳累和压力，定期体检等。

只有做好肾脏的预防和保护工作，才能保持身体的健康和活力。

如何判断男人是否肾虚1看尿液我们的肾脏属于泌尿系统。

肾脏的主要功能是过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液，然后将其排出体外。

因此，我们可以通过观察尿液的状态来观察肾脏的质量。

我们可以在卫生间里收集一下自己的尿液，将少许的尿液倒入一杯清水当中，如果这杯水依旧清澈见底的话，那就说明我们的身体非常健康。

如果这杯水变得非常混浊，而且水面还漂浮着一层油的话，那就说明肾脏出现了虚亏的症状。

此外，许多男性朋友通常不喝水，但他们总是在晚上起床。

如果你晚上小便超过三次，那就是肾虚的症状。

2爬楼梯随着社会的发展和科学技术的进步，现实生活中的“懒人”越来越多。

有些人显然想去三楼和四楼。

他们不想爬楼梯，而是选择乘电梯。

其实我们也可以通过爬楼梯来检测一下自己是否肾虚，如果我们手上不拿任何的重物，爬到三楼就觉得自己两腿无力，那么这也是肾虚肾亏的症状。

3.看看腰部中医上有这样一句话，腰为肾之府。

因此，一个人肾脏的好坏，我们只要看腰部就可以了。

如果我们坐在沙发上看电视，保持这样的姿势两个小时不动，但是会觉得腰酸背痛，这就是肾脏虚弱的表现。

1遗传因素中医称之为先天禀赋不足而引起的肾虚，就是父母给的身体底子不好。

2.疾病引起的缺乏某些疾病可使人体的肾气受到损伤而引起肾虚。

3生理因素随着年龄增长，男性和女性度过了生命中最鼎盛的时期，健康开始走“下坡路”，就会面临生理性肾虚。

对于中国男性来说，25岁之后就可出现肾虚。

4糟糕的生活方式包括饮食伤肾，精神过于紧张、精神抑郁中医认为恐伤肾，过度劳累，久坐，久卧，缺少锻炼，不经常晒太阳等等。

1黄鳝淮扬菜作为中国四大菜系之一，其中有这样一道名菜，叫做软兜长鱼。

很多人都不明白，长鱼是何物。

其实长鱼就是黄鳝，软兜长鱼这道菜肴色香味俱全，还具有很好的保健效果。

黄鳝不仅是宴席上的佳肴，而且具有一定的药用价值。

黄鳝的肉、血、头和皮可以入药。

黄鳝的保健作用载于《本草纲目》。

黄鳝肉温而甜，具有补血益气、治疗虚证的功效。

如何区分肾阴虚与肾阳虚肾虚的表现首先，肾虚的人会怕冷。

肾虚的人身体气血不足，就特别简单怕冷，而且在通常状况下手脚都是冰凉的。

其次，会常常感到口渴口咸。

在中医里有一种说法，就是咸味入肾。

所以，假如常常感觉到嘴里咸咸的，一般就是肾虚的表现。

第三，会常常产生恐惊。

假如一个人总是无缘无故地产生恐惊感，一般也就与肾虚有关。

第四，会感到牙齿发生松动。

人体的骨头靠肾精来滋补，而牙齿的主要成为就是骨头。

一个肾虚的人，骨头就会得不到充分的滋养，牙齿也会随着松动。

第五，会感到口水变多或变少。

一个肾虚的人，假如肾里的阴液分泌不足，就会使得口水变少，假如是肾阳虚，则阴液分泌过多，口水就变多。

如何区分肾阴虚与肾阳虚第一，肾阳虚通常表现为怕冷、尿频、脸色苍白等等。

患有肾阳虚的伴侣，建议常常吃一点核桃、枸杞、大枣、桂圆等。

其次，肾阴虚通常表现为手脚掌心发热、失眠、口干等症状。

建议吃些黑木耳、链子、豆浆等食物，来滋补身体。

腰部按摩，养肾补虚腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

可早晚各一遍，每遍约200次。

此运动可补肾纳气。

2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，渐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

按摩涌泉穴，补肾固精中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。

常常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有肯定的疗效。

涌泉穴按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手相互擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

此法有强肾滋阴降火之功效。

辨别肾阳虚和肾阴虚以及调理方法在我们的生活里，有的人关于「肾虚」会有这样的看法：男人就是肾阳虚，女人就是肾阴虚。

还有的人在没彻底弄清楚自己是哪种症的肾虚时就急于进补，而这样的后果就是：越补，问题越严重。

这也是为什么中医一直重视“辩证而治”，调理肾虚，首先最关键的地方就是弄清楚自己到底是阴虚还是阳虚！●肾虚治疗要辩证肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足。

一个人出现疲劳乏力、脱发白发、阳痿早泄的根源都离不开“主先天之本”的肾。

而区分肾阴虚和肾阳虚最基本的方法就是“望闻问切”中的「望」：肾阴虚者，舌头偏瘦而颜色偏红，舌苔少而薄；肾阳虚者，舌头偏肥而干，舌苔白而厚。

二望精神肾阴虚者，烦躁焦虑，易上火动怒，失眠多梦；肾阳虚者，畏寒怕冷，气短懒语，情绪时常不佳并感觉疲惫无力，嗜睡。

三望寒热肾阴虚者，怕热，出热汗（口干盗汗），手心烦热；肾阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

肾阴虚者，腰膝酸软；肾阳虚者，腰膝冷痛，天气转凉时更易出现。

五望面色肾阴虚者，脸色偏红，眼睛淡红而略有血丝；肾阳虚者，面色青白，眼睛黯淡无光。

●肾阳虚和肾阴虚又该如何调理？（一）肾阴虚调理方剂：山药枸杞汤取山药、枸杞、银耳、干莲子肉、冰糖适量，但主要以山药为主，枸杞银耳莲子为辅，具体下多少要以个人口味和食量决定。

做法：用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

功效：山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾。

四者结合起到滋阴补肾的作用，尤其适合肾阴虚这调理。

注：阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

（二）肾阳虚调理方剂：参茸鸡汤取高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克或更多。

做法：丽参切薄片。

鸡肉洗净，去皮，切粒。

将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。

功效：大补元气、温肾壮阳，尤其适用于肾阳虚、疲劳乏力，病后虚弱的人食用。

住：肾阳虚的人，体内真阳不足，在饮食上宜吃性质温热，能够补益肾阳的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

肾虚有什么症状看身体这处便知是否患肾虚--> 女人肾虚有什么症状1、总想去卫生间女人们每次在逛街的时候即便是在忍着不喝水，同样的还是会想要去厕所。

但是每次当自己排了半天的队轮到自己的时候，尿量有特别的少，等到自己刚逛到兴致的时候突然的又想去厕所了。

病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。

祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。

另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。

2、秀发日渐稀少晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢?病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。

头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。

肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

3、总有羞于示人的熊猫眼苏楠每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。

她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会衰老得这么快?病情分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。

肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

防治对策：少熬夜，睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。

中医诊断学如何分析体内肝肾亏虚在中医的理论体系中，肝肾亏虚是一种常见的病理状态。

要准确诊断体内是否存在肝肾亏虚，需要综合运用多种诊断方法，包括望、闻、问、切四诊。

接下来，让我们详细了解一下中医是如何通过这些方法来分析体内肝肾亏虚的。

望诊，是医生通过观察患者的神、色、形、态等外在表现来判断病情。

对于可能存在肝肾亏虚的患者，首先可以观察其面色。

肝肾亏虚者，面色往往没有光泽，可能呈现出暗淡或萎黄的状态。

眼睛也能反映出肝肾的情况。

肝开窍于目，如果患者眼睛干涩、视物模糊、容易疲劳，或者出现黑眼圈，都可能提示肝肾不足。

头发的状况也很重要，中医认为“肾其华在发”，肝肾亏虚时，头发可能变得干枯、易脱落、早白。

此外，还要观察患者的体态，肝肾亏虚的人可能会出现腰膝酸软、行动无力的表现。

闻诊，主要是听患者的声音和闻患者身上散发的气味。

肝肾亏虚的患者，声音可能较为低弱，说话时感觉气不足。

问诊在诊断中起着至关重要的作用。

医生会详细询问患者的症状。

比如，是否经常感到头晕耳鸣？这是肝肾亏虚常见的症状之一。

睡眠情况如何？肝肾亏虚者可能会有失眠多梦、容易惊醒等问题。

还有就是问患者的大小便情况。

如果出现尿频、尿急、尿不尽，或者大便稀溏，都可能与肝肾亏虚有关。

女性患者要询问月经情况，肝肾亏虚可能导致月经量少、经期推迟，甚至闭经。

男性则要了解其性功能方面的问题，如阳痿、早泄等。

此外，还要询问患者的日常习惯，比如是否过度劳累、长期熬夜、性生活不节制等，这些都可能损伤肝肾。

切诊包括脉诊和按诊。

对于疑似肝肾亏虚的患者，脉象通常表现为细弱或细数。

通过触摸患者的腰膝等部位，若感觉酸软无力，也能作为肝肾亏虚的诊断依据之一。

除了四诊合参，还需要结合患者的年龄、体质、生活环境和既往病史等因素进行综合判断。

比如，中老年人由于身体机能逐渐衰退，更容易出现肝肾亏虚的情况。

长期生活在潮湿阴冷环境中的人，寒湿容易侵袭肝肾，导致肝肾亏虚。

有慢性疾病史，如慢性肾炎、糖尿病等，也可能损伤肝肾，引起肝肾亏虚。

简单几招测自己是否肾虚图
(Fotolia)
肾虚是肾脏精气阴阳不足，并不是肾病，但肾虚发生后如不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。

男性要小心慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、前列腺增生、糖尿病、慢性肾炎等;女性则可能让你更年期提早出现，眼睑浮肿、失眠，燥热、注意力难以集中甚至血压上升等。

肾虚测试：
很多人存在着肾虚问题却不自知，这里教你几招测试自己是否肾虚。

1.将少许尿液倒入一杯清水中，是否变得混浊或有油质浮于水面?
2.早晨起床，眼睛会浮肿?
3.是否经常腰痛，尤其是工作累的时候或阴天下雨的时候更容易复发?
4.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上，且尿无力，淋漓不尽?
5.经常感觉疲累，不愿意与人说话，总想独处，平时工作精力无法集中，且对工作没什么激情?
6.是否经常便秘?
7.是否经常感冒、发烧?
8.经常白天犯困，晚上总是失眠，睡眠品质很不好，老健忘?
9.天气稍变冷，就感觉四肢冰冷，即使晚上盖被很长时间也不暖?
10.是否最近对另一半没有什么性趣?
11.洗头时，你是否头发大量脱落?
12.是否患有慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等各种慢性疾病?
以上问题，如果你中了4个以上，那么就表示你肾虚了，赶快补补肾吧!
来源：健康养生网。

如何通过中医诊断调理肝肾功能失衡在中医理论中，肝肾功能的平衡对于人体的健康至关重要。

肝主疏泄，肾主藏精，两者相互协调，共同维持着身体的正常生理功能。

当肝肾功能失衡时，会出现一系列的健康问题。

那么，如何通过中医诊断来发现这种失衡，并进行有效的调理呢？中医诊断肝肾功能失衡主要通过望、闻、问、切四种方法。

望诊包括观察患者的面色、神态、舌苔等。

如果患者面色发青，可能提示肝郁气滞；而面色发黑，尤其是眼眶周围发黑，则可能与肾虚有关。

舌苔的变化也能反映肝肾功能的状况，比如舌苔黄腻可能是肝经湿热，舌苔淡白可能是肾阳不足。

闻诊主要是听患者的声音和嗅其气味。

声音高亢有力可能是肝气过旺，而声音低微则可能是肾气虚弱。

患者口中有异味，如口臭、口苦等，也能为诊断提供线索。

问诊是了解患者病情的重要环节。

医生会询问患者的症状，如是否有头晕、耳鸣、腰膝酸软、情绪波动大、眼睛干涩、月经不调等。

同时，还会了解患者的生活习惯，包括饮食、睡眠、情志等方面，因为这些因素都可能影响肝肾功能。

切诊即脉诊，通过触摸患者的脉搏来判断病情。

弦脉通常提示肝气郁结，沉脉可能表示肾阳不足。

当诊断出肝肾功能失衡后，中医调理的方法多种多样。

在饮食方面，要注意饮食的均衡和合理性。

对于肝郁气滞的患者，可以多食用一些具有疏肝理气作用的食物，如玫瑰花茶、佛手瓜、柑橘等。

而对于肾虚的患者，适当食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等是有益的。

同时，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肝脏和肾脏的负担。

中药调理是中医的重要手段之一。

根据肝肾功能失衡的具体情况，医生会开具相应的方剂。

比如，对于肝肾阴虚的患者，常用的方剂有六味地黄丸；对于肝郁脾虚的患者，逍遥丸可能是合适的选择。

但需要注意的是，中药的使用应在医生的指导下进行，不能自行用药。

中医的针灸疗法对于调理肝肾功能也有一定的效果。

通过针刺特定的穴位，如太冲穴、肝俞穴、肾俞穴等，可以疏通经络，调节气血，从而改善肝肾功能。

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导语：肾虚是男人的一大尴尬问题，导致男人肾虚的原因有很多，那么男人如何知道自己是否肾虚呢？以下就是自测肾虚的五大症状。

5种症状教你自测男人是否肾虚
肾虚指的是男性肾脏功能减弱，会出现遗精、腰膝酸软、遗尿、性机能减退等，对男性的身心健康造成严重的影响。

而肾虚是很多男性经常会遇到的问题，那么在生活中如何判断自己是否得了肾虚呢？男人肾虚症状又有哪些呢？
症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。

但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏
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导语：在一般情况下，大多数的人对于肾虚的察觉，都是从其日常的症状表现中发现的。

那么，怎么看一个人是否肾虚呢？通过眼神来观察如果看一个人
在一般情况下，大多数的人对于肾虚的察觉，都是从其日常的症状表现中发现的。

那么，怎么看一个人是否肾虚呢？
通过眼神来观察
如果看一个人的眼神反应敏捷，目光明亮，神采飞扬等，说明这个人的肾气是比较充足的，这种人会给人一种朝气蓬勃的感觉。

相反，如果某个人目光呆滞，精神萎靡不振，则有可能是肾虚的表现。

通过体型来判断
通产情况下，往往身材比较胖的人，可能出现肾阳虚，而身体瘦弱的人，阴虚的可能性比较大一些。

所以，如果一个人的体型和同龄人相比，不属于正常范畴内的，我们判断有可能会出现肾虚的情况。

看头发可以看出端倪
头部是人体最重要的部位，有句话叫做“肾之华在发”，说明头发的情况和我们的肾是息息相关的。

如果我们的头发乌黑浓密且有光泽，说明肾气足，相反，如果头发稀少，特别是青年人头发开始脱离，而且出现健忘等情况，就可能出现肾虚。

脸色不好可能是肾不好
面部的颜色不好，往往可能是由于肾虚导致的，因为肾阴虚的人，往往是火旺，导致脸部出现潮红，而肾阳虚的人由于寒气盛，就会表现为面部发暗，缺少光泽。

还有一些人，眼光发黑，这也是肾虚的一种表现。

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中医教你自测肾虚：6种肾虚症状最明显引言：肾脏健康最容易受到肾虚疾病威胁，及时进行肾虚检测才能知道肾虚不虚。

中医肾虚检测:6种肾虚症状最明显！1、头发脱落或须发早白从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。

正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。

这属自然现象，也不需治疗。

但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。

2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。

3、哈欠连连，精力不足肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

4、腰部不适腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。

5、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。

而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。

所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。

肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

6、听力下降、耳鸣心烦在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。

反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

肾虚常见病因先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。

另外，除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。

阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会适得其反。

由上可知，肾虚不虚通过身体表现出的肾虚症状就能知道，肾虚检测:6种肾虚症状最明显，肾虚要及早防范。

20岁大脑开始衰老？人体器官衰老时间表我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。

肾虚的脉象是怎样的?怎么脉诊好
关于《肾虚的脉象是怎样的?怎么脉诊好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在临床医学上，肾虚是男人女人群体的身上都可能出現的一种症状，一般来讲，中医学在对肾虚诊断的情况下，是能够根据把脉来完成的。

那麼，肾虚的脉诊是如何的呢?
肾虚的脉诊：
沉脉
肾虚的脉诊整体而言是沉脉，非常是尺部的脉沉。

沉脉的脉诊是：赢下不可，重按始得。

沉历数
脉率在沉的另外，脉体细，脉搏快(一呼一吸超出5次)，为沉历数脉。

脉沉历数为肝肾阴虚的典型性脉诊。

沉迟脉率在沉的另外，脉搏跳动慢(一呼一吸不上4次)，为沉迟脉。

脉沉迟为阴虚火旺的典型性脉诊。

沉微
脉率在沉的另外，脉搏跳动很弱乏力，乃至似有似无，这类脉诊叫沉微，重的叫脉微欲绝，是阴虚火旺脱的脉诊。

脉诊的方式：
中医学的把脉方式现有三种，即遍诊法、三部诊法和寸口诊法。

如今最常见的是寸口诊法。

寸口脉即桡动脉，在手掌心掌纵纹后的桡侧(大拇指侧)的桡动脉心搏处。

切脉位置以掌后高骨(即桡骨茎突)为标示，正当性高骨的位置是关脉，关脉的前侧(即靠手掌心部)为寸脉，关脉的后侧(即靠手肘)为尺脉。

由于寸口脉分成寸、关、尺三部，切脉的指力分成浮(即赢下)、中(即中等水平指力)、沉(即重按)三候，因此也将这类把脉方式称之为“三部九候”脉法。

寸口诊法的五脏六腑精准定位是：右手的寸脉——心与膻中;右手的关脉——肝、胆与膈;右手的尺脉——肾与小肚子;左手的寸脉——肺与心中;左手的关脉——脾与胃;左手的尺脉——肾与小肚子。

肾脏触诊的检查方法肾脏触诊是一种常用的临床检查方法，用于评估肾脏的大小、形态、位置和质地，以及检测肾脏的肿块、结石等异常情况。

它是一种非侵入性的检查方法，无需特殊设备，可以通过触摸感知来判断肾脏的状况。

肾脏触诊的步骤通常包括：1. 准备工作：患者处于卧位，腰部裸露。

医生先进行询问病史，了解病情，包括是否有肾脏相关疾病的家族史、有无尿液异常等。

2. 检查环境：确保检查环境安静，以便医生听到细微的触觉反馈。

3. 检查位置：检查者站在患者侧面，分别位于患者的左右两侧。

左手放在患者的前腹壁上，右手则放在患者的背部腰部，医生用左手触摸肾脏正面，右手触摸背部腰部。

4. 触摸方法：医生通过手部轻压与触摸来感知肾脏的大小、形状、质地等信息。

5. 结果判断：通过触摸的感觉，医生可以初步判断肾脏的位置、大小、形态和质地等，进而辅助诊断。

正常肾脏通常具有光滑的表面、柔软的质地，可以轻松触及。

除了上述步骤，肾脏触诊还可以进行一些特殊的体征检查。

1. Blumberg征：医生的右手放在腹部左侧，左手放在右腰部，用右手快速地从腹部向下按压，然后迅速松开。

如果患者在松开手时出现腹痛，可提示肾脏疾病。

2. Murphy征：医生在右肋弓下缘按压，并要求患者深呼吸。

如果患者在深呼吸时感到疼痛，可提示肾脏疾病。

3. 病理性震颤：患者体位稳定后，医生放置手掌于肾区，通过手部触摸来判断是否有病理性震颤。

需要注意的是，肾脏触诊只能提供一些初步的信息，不能替代其他影像学检查方法，如超声、CT等。

在进行肾脏触诊时，医生还需考虑患者的年龄、身体状况、病史等因素，并与其他临床表现和检查结果综合考虑，才能得出准确的诊断。

综上所述，肾脏触诊是一种简便、易行、无创的肾脏检查方法，对于初步评估肾脏的形态和质地非常有帮助。

然而，它仅能提供一些初步的信息，不能替代其他影像学检查，临床医生应结合患者病史、临床表现和其他检查结果进行综合分析，以达到准确诊断肾脏疾病的目的。

肾病自测最准确的方法
肾病的自测最准确的方法是进行肾功能检查。

常见的肾功能检查有以下几种：
1. 尿常规检查：可以检测尿液中蛋白质、尿糖、尿酮体、红细胞、白细胞等指标的异常情况。

2. 尿肌酐/尿酮体比值检查：肾脏疾病时，尿肌酐/尿酮体比值升高。

3. 血肌酐和尿肌酐检查：肾疾病时，血肌酐水平升高，而尿肌酐水平降低。

4. 尿蛋白定性或定量检查：肾脏受损时，会出现尿蛋白的异常。

5. 肾小球滤过率（GFR）测定：GFR是反映肾脏功能的重要指标，可以通过丙酰胺清除试验、CKD-EPI公式等方法进行测定。

请注意，这些检查只能作为参考，如果有肾病的症状或怀疑，最好到医院就诊，由医生进行进一步的检查和诊断。

肾虚的脉象是怎样的怎么脉诊好
文章导读
在临床上，肾虚是男女人群身上都可能出现的一种病症，一般来讲，中医在对肾虚确诊
的时候，是可以通过号脉来实现的。

那么，肾虚的脉象是怎样的呢?
肾虚的脉象：
沉脉
肾虚的脉象总体来说是沉脉，特别是尺部的脉沉。

沉脉的脉象是：轻取不应，重按始得。

沉细数
脉搏在沉的同时，脉体细，脉搏快(一呼一吸超过5次)，为沉细数脉。

脉沉细数为肾阴虚
的典型脉象。

沉迟脉搏在沉的同时，脉搏跳动慢(一呼一吸不到4次)，为沉迟脉。

脉沉迟
为肾阳虚的典型脉象。

沉微
脉搏在沉的同时，脉搏跳动微弱无力，甚至似有似无，这种脉象叫沉微，重的叫脉微欲绝，是肾阳虚脱的脉象。

脉诊的方法：
中医的诊脉方法共有三种，即遍诊法、三部诊法和寸口诊法。

现在最常用的是寸口诊法。

寸口脉即桡动脉，在手掌掌横纹后的桡侧(拇指侧)的桡动脉搏动处。

切脉部位以掌后高骨(即桡骨茎突)为标志，正当高骨的部位是关脉，关脉的前部(即靠手掌部)为寸脉，关脉的
后部(即靠肘部)为尺脉。

因为寸口脉分为寸、关、尺三部，切脉的指力分为浮(即轻取)、
中(即中等指力)、沉(即重按)三候，所以也将这种诊脉方法称为“三部九候”脉法。

寸口诊
法的脏腑定位是：左手的寸脉——心与膻中;左手的关脉——肝、胆与膈;左手的尺脉——
肾与小腹 ;右手的寸脉——肺与胸中;右手的关脉——脾与胃;右手的尺脉——肾与小腹。