中医丨任督二脉、十二经络不通后果有多严重？

任督二脉的作用和功能主治1. 什么是任督二脉任督二脉，是中医学中的一条特殊经络，由任脉和督脉组成，分布于人体的前后正中线上。

任督二脉被认为是十二正经（经络）之一，起着重要的调节作用。

2. 任督二脉的作用任督二脉在中医学中被认为具有以下重要作用：a. 调节气血任督二脉是气血运行的主要通道，通过调节气血的流动，可以维持身体的健康。

其中，任脉主要负责调节阴阳之气，督脉主要负责调节阳气的升降。

b. 维持生理平衡任督二脉与体内的各个器官和系统有密切的联系，可以调节各个器官和系统之间的平衡，保持身体的正常功能。

c. 改善气血循环任督二脉的流动与气血循环密切相关，通过调节任督二脉的流动，可以改善气血循环，增强气血的供应和排除。

d. 提升免疫力任督二脉的畅通与否与人体的免疫功能密切相关，通过调节任督二脉的流动，可以提升免疫力，增强身体的抵抗力。

3. 任督二脉的功能主治a. 调经止痛任脉是女性经络的主要通道，通过调节任脉的流动，可以缓解经期不调、痛经等问题，起到止痛的作用。

b. 改善内分泌失调督脉与体内的内分泌系统有密切的关系，调节督脉的流动可以改善内分泌失调，缓解相应的症状。

c. 改善消化系统功能任督二脉与消化系统有着紧密的联系，通过调节任督二脉的流动，可以改善消化功能，缓解胃肠道问题。

d. 缓解情绪压力任督二脉的调节作用不仅局限于身体层面，还可以影响情绪状态。

通过调节任督二脉，可以缓解情绪压力，提高心理健康。

e. 强健身体任督二脉具有调节作用，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，促进身体的健康。

4. 如何调理任督二脉调理任督二脉可以通过以下方式进行：•针灸疗法：可以选择经络穴位进行针灸，刺激相关的穴位，促进任督二脉的流动。

•推拿按摩：可以通过推拿按摩的方式刺激任督二脉，促进血液和气的流动。

•气功练习：可以选择一些特定的气功练习，通过调节呼吸和运动，促进任督二脉的畅通。

•草药调理：一些中草药具有调节任督二脉的功效，可以根据个人情况选择适合的中药进行调理。

中医经脉养生：十二正经与任督二脉，值得收藏（内含穴位图）手太阴肺经手太阴肺经是行走于手臂内侧的一条重要经脉，属肺脏，中医认为肺为“娇脏”，这是因为肺通过口鼻直接与外界相通，易受侵邪，不耐寒热，肺的主要功能是吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，使卫气散布全身，输送水分和血液。

主治疾病呼吸系统的疾病，如急慢性支气管炎、咳嗽、胸痛、咯血等；五官疾病：如咽炎、鼻炎等；经脉所经过部位的疾病；如掌心热、上肢前外侧缘疼痛等。

重要穴位列缺、少商、太渊、鱼际为重要把保健穴位。

手阳明大肠经属阳明经，是气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉，大肠经可以有效缓解皮肤病，中医讲肺主皮毛，肺的浊气不能及时排出会直接通过大肠排泄，肺功能弱了，体内毒素会在大肠经瘀积主治疾病上呼吸道感染：如感冒发热、咳嗽、头痛等；头面五官疾病：如面部痉挛、面瘫、甲状腺肿大、耳鸣、耳聋、鼻窦炎等；大肠功能疾病：如腹痛、肠鸣、泄泻、便秘等；经脉所经过部位的疾病：如手指手背肿痛、肩膀疼痛等。

重要穴位合谷、手三里、曲池为重要保健穴位。

足阳明胃经足阳明胃经简称胃经，本经一侧45穴，其中15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部，首穴承泣，末穴厉兑，胃经属于胃，络于脾，所以它和胃的关系最为密切，同时也和脾有关，胃经出现问题首先表现在消化功能上。

主治疾病胃肠疾病：如胃下垂、肠麻痹、胃肠神经官能症等；头面五官疾病：如头痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎、眼疾等；经脉所经过部位的疾病：如胸痛、膝关节痛、下肢痿痹、偏瘫等。

重要穴位四白、大迎、下关、气舍为重要保健穴位。

足太阴脾经脾经是阴经，跟脏腑联系最密切，中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。

主治疾病消化系统疾病：如消化不良、腹泻、便秘等；泌尿生殖系统的疾病：如月经不调、痛经、前列腺炎等；经脉所经过部位的疾病：如风湿性关节炎等。

重要穴位三阴交、血海、公孙、阴陵泉、地机为重要保健穴位。

任督二脉是什么在中医学中，我们经常会听到关于任督二脉的名字。

那么，什么是任督二脉？为什么这两条脉经常被提及和重视呢？在本文中，我们将深入探讨任督二脉的定义、功能以及与人体健康的关系。

首先，任督二脉是中医学中的两条重要经脉，也是人体经络系统中的重要组成部分。

任脉是体内的纵向主干经脉，起源于丹田，上行贯穿于腹部，沿正中线上行至头顶，最终在上颌骨与督脉相交。

督脉则与任脉相对，从腰部起于背部，沿着脊柱骨外侧上行，最终也与任脉交汇于头顶。

任督二脉在人体中构成了一个承担重要生理功能的循环系统。

那么，任督二脉在人体中具有什么样的功能呢？据中医学理论，任脉主司生殖系统、肠胃道、心血管系统等脏腑的功能。

而督脉则主司神经系统、骨骼肌肉以及精神情绪的调控。

任督二脉的运行路径贯通了人体的上下部位，并且在特定的穴位上反射出身体的各个部位和脏腑。

通过调节和平衡任督二脉的运行和能量流动，可以促进身体的健康和恢复。

根据中医学理论，任督二脉的畅通与否与人体的健康状况密切相关。

任脉畅通有余，可以增强人体的防御力，提高免疫力，促进气血运行，调节内分泌功能。

而任督二脉的不畅通则容易导致气血的滞留，影响脏腑功能，导致各种疾病的产生。

在中医学中，经常会运用针灸、推拿、按摩等手段来调节和疏通任督二脉。

这些方法通过刺激特定的穴位，以促进任督二脉的运行和能量的平衡，达到治疗疾病和保持健康的目的。

同时，在日常生活中，我们也可以通过调整饮食、适度运动和保持精神愉悦来维持任督二脉的畅通。

除了针灸和推拿等中医疗法，现代医学也开始重视任督二脉的研究。

近年来的研究表明，任督二脉的畅通与许多常见疾病的预防和治疗有着紧密的关系。

例如，研究发现，任脉的疏通对于女性的生殖健康和月经周期的调节具有积极的影响。

同时，督脉的畅通与神经系统的稳定和心理健康密切相关。

通过对任督二脉的深入研究，我们可以更好地理解人体的调节和平衡机制，为预防和治疗疾病提供新的思路。

总的来说，任督二脉是中医学中两条重要的经脉，对于人体的健康和平衡起着重要的作用。

经络堵塞的症状有哪些这6个现象都说明你的“经络”堵了中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，正所谓经络不通百病生，那么经络堵塞的症状有哪些？下面一起来看看吧。

一、经络堵塞的症状有哪些1. 冷——四肢寒冷、手脚冰凉如果经络不通第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。

这是因为中医上讲人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。

2.热——干燥燥热、出汗异常除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。

3.酸——发酸无力，浑身酸痛有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导致气血供应不足所导致。

4.疼痛——疼和痛概念不同疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。

比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。

5.麻木——麻为气虚，木为血虚麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。

6.肿胀——气滞肿胀、血瘀难消有些时候经络不通我们也能够看到，那就是肿，一般肿都是由于血瘀所引起，如果想要消肿，就需要活血化瘀，可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来进行调理。

二、经络堵了怎么通1.梳头——促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

任督二脉真的存在吗？打通后有什么后果？中医的学问博大精深，其中将十二正经以及任脉、督脉合称作十四经。

我们在电视剧和小说中常常看到这样的情节：一个普通人一不小心被武功高手打通了任督二脉，一跃成为高手。

现实生活中，任督二脉真的存在吗？打通后有什么后果？说了你可能不信。

首先，任督二脉是真实存在的。

任脉主血，与女子妊娠有关；而督脉主气，密切联系着人的脑、脊髓、肾。

任脉、督脉这两条脉络是人体的经络主脉。

只要任督二脉通了，全身经脉就都通了。

这样能促进人体的血液循环，改善人的身体健康状况。

对于打通任督二脉的方法，中医的观点是，任督二脉本来就是通的，根本不需要打通这一说法。

经脉的流注在体内无限循环，有自己的规律和路线，日复一日，畅通无碍。

所谓的打通经脉，无非是在原本的基础上有所促进，循环更流畅罢了。

历朝历代都不缺乏钻研经脉的人，养生之道更是长盛不衰的问题。

在中医的历史上，有唐代的孙思邈流传下来的打通任督二脉的方法——摄养诀学。

这个法子在现代的学名为任督通脉学。

道家自然也不甘落后，内丹术闻名于世。

内丹术分为南北两派，南派的张伯端，北派的王阳明，各自为内丹术的代表人物，以功力贯穿使得经脉相通，从而达到打通任督二脉的目的。

各种武侠小说中，往往会采用夸张的描写手法，普通人在接受所谓武功高强的人的帮助之后，轻轻松松就能成为武林高手。

那么，打通任督二脉的人，真的能功力大增么？诚然，这两条脉络通了是好事，但最多也就是强身健体，普通人怎么可能一跃成为高手呢！如果真的这么轻松，那高手们数年的辛苦岂不是白费？虚构的小说只能是小说，根本无法成为事实。

即使在科技发达的今天，也有不少关于经脉的说法，其中有些是有科学依据的，但也不乏混迹其中的骗术。

我们必须相信科学，理性认识这些知识，结合实际科学养生。

当然，也不能过分执着，相信成为高手有捷径。

若是当做强身健体的养生方法还差不多。

现代社会也不需要所谓武功高手，只要自身加强锻炼，拥有健康的身体，就足够了。

任督二脉的概念及作用任督二脉是人体经络系统中的两个重要脉络，由任脉和督脉组成。

任督二脉分布在全身，贯穿于前脉、后脉、左脉、右脉之中，是人体内气血运行的主要通道。

它们具有非常重要的生理和病理功能，在维持人体的正常生理活动中起到至关重要的作用。

首先，任督二脉调节和平衡人体的阴阳气血。

任脉位于胸前正中线上，控制着人体的阳气，是人体前阴后阳的主要通道；督脉则贯穿于后脊柱，控制着人体的阴气，是人体后阴前阳的主要通道。

任督二脉从中脊自阳到阴穴，连接了全身的经络系统，负责调节气血的运行和均衡。

任督二脉的通畅与否，直接关系到人体的阴阳平衡和气血运行的顺畅。

其次，任督二脉调节和强化人体的免疫系统。

人体的免疫系统是维护身体健康的重要组成部分，而任督二脉在免疫调节方面起到了重要作用。

研究发现，在任脉上存在一些特殊的穴位，如气海、关元等，对调节免疫功能有明显的效果。

通过刺激和按摩这些穴位，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防和治疗疾病。

另外，任督二脉也起到了调节人体内分泌系统的作用。

内分泌系统是由多个腺体组成的复杂体系，控制着人体的生长发育、代谢和生殖等方面的功能。

任脉和督脉上的穴位如关元、气海等，与内分泌腺体有直接的联系，可以通过刺激这些穴位对内分泌功能进行调节。

例如，可以通过按摩关元穴位来促进卵巢功能，调节女性的月经周期和生殖系统的平衡。

此外，任督二脉还承担着调节神经系统功能的重要作用。

神经系统是人体最重要的调节系统之一，它与身体的各个器官和组织之间进行信息传递和调控。

任督二脉的穴位与神经系统的反射区有密切的联系，刺激这些穴位可以调整神经系统的功能状态，缓解神经紧张、改善睡眠质量、提高大脑的认知和记忆能力等。

最后，任督二脉还具有舒筋活络的作用。

经络系统在人体内起着桥梁和连接的作用，负责气血的循环和输送。

任督二脉的通畅与否，直接影响着肌肉和骨骼的健康。

通过刺激任督二脉上的穴位，可以改善肌肉和骨骼的供血供氧，缓解肌肉疼痛和僵硬，促进运动功能的恢复。

任督二脉指的是什么
1、任督二脉是中医理论的一部分，属于“经脉”中的“奇经”。

因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称为“十四经”。

2、任督二脉按照《黄帝内经素问骨空论篇第六十》所述“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目”。

“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。

”任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉。

督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。

3、任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。

任督二脉若通，则八脉通任督二脉指的是什么。

八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。

任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被贯通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。

十二条经络讲解督脉：从仁中经过头顶到长强督脉是人体所有的阳经之海，掌管全身的阳气，关乎心、肝、脾、肺、肾、小肠等，在督脉上都有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体的精气神的，调理督脉可以让您更有精气神。

督脉不通：虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、痔疮便秘；阴阳失调。

任脉:从任中到会阴任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一起经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经淤少、阴道松弛、面部黄斑等问题，它主管女性的性激素。

任脉不通：怕热汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿性冷淡、消化不良、胸翳气喘。

手上六条经络1肺经（大拇指正面）肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病。

肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。

2大肠经（大拇指背面）大肠经能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出。

大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽候炎。

3心包经（中指正面）心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且，经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理。

心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口；神经衰弱。

4三焦经（中指背面）三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用。

三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。

5 心经（小拇指正面）心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题。

心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。

“任督二脉”不通的标志：直不起腰！人人都该注意这一问，还真让我一时语塞。

我觉得，要回答这个问题，有些难度。

是啊，什么是任督二脉不通呢？大图模式首先说，“打通任督二脉”，应该是我国传统气功里面的说法。

气功的发展和理论基础，有着大量的中医传统理论的影子。

因此，也只有真正把气功修炼到一定程度的人，才会体会到“打通任督二脉”时的感觉。

咱们普通人，没有经过修炼，应该是体会不到的。

如果抛开气功这一层含义，回到中医临床的角度来说，我认为，只要我们的身体是正常的、健康的，那么任督二脉就是“通畅”的，就是可以正常发挥功能的。

大图模式我们的督脉在哪啊？在后背正中间线上。

它起始于胞中，然后下出会阴，然后向后，经长强穴向上行，沿着脊柱上行到项后的风府穴，在进入颅内。

督脉总督一身的阳气，是阳气之海。

正常情况下，人体多余的阳气就储存在督脉。

哪里缺少阳气了，督脉就分配一部分阳气到哪里。

督脉和手足三阳经交会于大椎穴，和足太阳交汇于百会穴、脑户穴，和阳维脉交会于风府穴和哑门穴。

大图模式我们的任脉在哪里啊？在身体前面，胸腹正中部位。

它调节一身阴经的气血，和足三阴经交汇于中极穴和关元穴，和阴维脉交汇于廉泉穴和天突穴，和手太阴交汇于上脘穴，和足太阴交汇于下脘穴，和足厥阴交汇于曲骨穴。

可以说，在我们躯干前后绕了一圈的任脉和督脉，是我们一身阴阳二气的总司、代表。

所以，一个正常的人，健康的人，阴阳平衡的人，它的任督二脉就一定是正常，各项机能也是如常发挥的。

那么，有没有任督二脉不通，或者功能不好的情况呢？也有。

除了结合不同的病症之外，我们普通人容易理解的，就是一个人随着年龄的增长而弯腰驼背，就是说，腰挺不直了（先天罗锅的除外）。

为什么这么说啊？你不要小看人“把腰挺直”这件事情。

它需要两个条件，第一，处于身后的督脉向上这么一拉，第二，处于身体前面的任脉向上这么一顶，这一拉和一顶，我们的腰才挺起来，我们的胸脯才挺起来。

相反，如果督脉阳气亏虚，一身阴血不足，拉不起来也顶不起来，我们上身就直不起来。

中医12经络口诀1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。

2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。

3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。

4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。

5、肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。

6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。

7、胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。

8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛。

9、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。

10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。

11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重。

12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。

13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。

14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病。

任督二脉的概念是什么任督二脉是中医理论中的重要概念，是人体脉络系统中的两条重要经脉。

它们分别是任脉和督脉，也被称为任脉经和督脉经，是阴阳相互调节、沟通全身经络的主要通道。

任脉起于足導泉穴，循行于脐部，经胸途经肩部到达颈部，上额，顶门，入脑。

之后，沿督脉颠门穴自面颊上行至遇厌穴，再沿会阳穴下行至巨悬、肩井两穴，最后达到尾骶部分肌腱。

任脉呈纵走向，任脉上精气主要聚集于胸腹部，任脉下则是主要聚集在下腹部。

与之对应的督脉则相反，起始于尾骶部的肌腱，上行经脊柱后正中沿督脉行至颠门穴。

督脉呈横走向，通过脊柱与任脉相连，与胃、肾、膀胱等脏腑也有密切联系。

任脉和督脉在人体的络脉系统中具有重要作用。

任脉为阴脉，主要负责宣通人体阴精和经脉、季节间的阴阳交接；而督脉为阳脉，主要活动阳气，在人体阴阳平衡调节中起着关键的作用。

任脉和督脉在中医理论中被认为是人体新陈代谢的重要路径。

任脉被认为是人体的水路，濡养全身之阴液；而督脉则是气路，为人体提供阳气的活力。

任脉和督脉通过脊柱间的交会穴形成了一个闭合的环路，被称为“阴阳循环”。

任督二脉在中医理论中与人体的五脏六腑以及经络系统有着密切关联。

它们既与经络系统相互渗透，又与五脏六腑相互联系。

任督二脉通过自身的循行，沟通了全身的经络与脏腑，调节着人体的阴阳平衡，保持人体内环境的稳定。

在中医临床中，通过调理、调经、调脉等方法，可以对任督二脉进行治疗，以调整和平衡人体的阴阳气血，以达到治疗疾病的目的。

通过调理任督二脉可以改善人体的气血循环，提高免疫力，增强体质，预防疾病的发生。

此外，任督二脉在中医养生中也有着重要作用。

保持任督二脉的畅通可以促进气血的流通，提升人体的健康水平。

在中医养生上，通过调理、按摩、穴位注射等方法可以活络任督二脉，促进气血运行，增强机体的抵抗力和自愈能力。

综上所述，任督二脉是人体脉络系统中的重要概念。

它们通过全身的经络和脏腑关系，调节着人体的阴阳平衡。

保持任督二脉的通畅是中医理论和养生保健的重要内容，对人体健康具有重要意义。

经脉不通注意事项有哪些经脉不通是中医理论中的一个概念，意指人体经络系统中的气血运行不畅通，导致身体出现各种与经络相关的症状和疾病。

经络是中医学中一个重要的概念，它是人体内部的一种特殊的组织结构，分布在全身，贯穿各个器官和组织。

经络系统是人体生命活动的重要调控系统之一，保持经络的畅通对于人体的健康至关重要。

以下是一些经脉不通时应注意的事项：1. 饮食调理：经脉不通与饮食息息相关，因此饮食调理对于恢复经脉通畅至关重要。

应避免过食辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，同时注意饮食的均衡，增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和纤维食品等。

2. 调适情绪：情绪因素与经脉的畅通也密切相关。

长期的情绪紧张、焦虑、忧郁等负面情绪会导致经脉的阻塞。

因此，要学会放松和调节自己的情绪，树立积极乐观的心态，避免悲观消极的情绪干扰。

3. 适度运动：适当的运动可以促进气血的流通，增强经脉的通畅性。

选择适合自己身体状况的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间，有助于消除经脉阻塞。

4. 避免寒冷：中医认为寒气是导致经脉不通的主要原因之一。

因此，在冬季或寒冷的环境中，要注意保暖，尤其是下肢和腹部。

可以多穿几层衣物，使用暖宝宝、保暖膏等辅助保暖措施。

5. 避免过度劳累：长时间的久坐、久站、久走会影响经脉的通畅。

尤其是久坐不动、长时间低头使用电子设备等不良姿势，会导致经脉的阻塞。

因此，要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，适时活动身体，改善久坐的姿势。

6. 中医治疗：经脉不通可以通过中医治疗来帮助恢复。

常用的中医治疗方法有针灸、推拿按摩、中药调理等，在专业中医医师的指导下进行合理的治疗。

7. 健康生活习惯：保持良好的生活习惯对于经脉的通畅至关重要。

不要吸烟、饮酒，注意保持良好的睡眠质量，避免过度熬夜等不良生活习惯。

总之，经脉不通对身体健康产生重要影响，需要我们从饮食、情绪、运动等多个方面综合调节，保持良好的生活习惯和规律。

论十二经脉及任督二脉中医基础经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部分的通路。

十二经脉与任督二脉为其重要的构成部分，内容主要见于《灵枢·经脉》、《素问·骨空论》、《灵枢·逆顺肥瘦》等篇。

现将二者的循行规律及为病特点分别论述如下。

循行规律十二经脉循行规律十二经脉有一定的起止、一定的循行部位和交接顺序，在肢体的分布及走向有一定的规律，与脏腑有直接的络属关系。

走向规律手三阴经，从胸腔内脏走向手指端，与手三阳经交会；手三阳经，从手指走向头面部，与足三阳经相交会；足三阳经，从头面部走向足趾端，与足三阴经交会；足三阴经，从足趾走向腹部和胸部，在胸部内脏与手三阴经交会。

交接规律相为表里的阴经与阳经在四肢末端交接。

手三阴经与手三阳经交接在上肢末端，足三阳经和足三阴经交接在下肢末端。

同名手足阳经在头面部交接。

如手阳明大肠经与足阳明胃经交接于鼻翼旁，手太阳小肠经与足太阳膀胱经交接于目内眦，手少阳三焦经与足少阳胆经交接于目外眦。

足手阴经在胸部交接。

在体表的分布规律头面部的分布：手足六阳经均行经头面部。

阳明经主要行于面部，其中足阳明经行于额部；少阳经主要行于侧头部；手太阳经主要行于面颊部，足太阳经行于头顶和头后部。

手少阴心经、足厥阴肝经均上达目系，足厥阴肝经与督脉会于头顶部，足少阴肾经上抵舌根，足太阴脾经连舌本、散舌下，均行达头面之深部或巅顶。

四肢部的分布：阴经行于内侧面，阳经行于外侧面。

躯干部的分布：手三阴经均从胸部行于腋下，手三阳经行于肩部和肩胛部。

足三阳经则阳明经行于前（胸腹面），太阳经行于后（背面），少阳经行于侧面。

足三阴经均行于腹胸面。

循行于腹胸面的经脉，自内向外依次为足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经和足厥阴肝经。

十二经脉循行于躯干胸腹面、背面及头面、四肢，均是左右对称地分布于人体两侧，每侧十二条。

其分布基本上是纵行的。

左右两侧经脉除特殊情况外（如手阳明大肠经在头面部走向对侧），一般不走向对侧。

带脉不通对人体的危害有哪些？带脉不通对人体的危害。

人体的奇经八脉融会贯通是很重要的，带脉不通对人体的危害也是不容置疑的，一般来说，带脉不通是由于寒湿体质或者是身体受到寒凉引起的，寒则凝滞，滞则不通就是这个道理。

带脉不通对人体的危害，一起来看看。

带脉不通对人体的危害事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。

腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

事实上，人体的“带脉”也有这个作用。

人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

小腹肥胖是件很让人头痛的事。

在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。

造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。

排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉---“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。

腹部带脉不通，导致小肚肥胖事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。

腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

事实上，人体的“带脉”也有这个作用。

人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。

其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

任督二脉的作用和功能主治与用量1. 任督二脉的作用任督二脉是人体内的两条重要经脉，与人体的神经、循环、消化等系统息息相关。

它们起着调整和平衡人体的功能作用，具有以下几个方面的作用：•调节气血循环：任督二脉对气血循环有调节作用，可以促进血液循环，增加血液供应，提供足够的氧气和营养物质，保证各个器官及组织的正常运作。

•调整神经系统：任督二脉与中枢神经系统有密切联系，可以调整神经系统的功能，缓解压力和焦虑等不适。

•增强体力和抵抗力：任督二脉可以增加人体的体力和耐力，提高身体的抵抗力，增强免疫系统的功能，减少疾病的发生。

•平衡内分泌：任督二脉可以调节和平衡人体的内分泌系统，促进荷尔蒙的分泌，维持体内的平衡状态。

•调整消化系统：任督二脉对消化系统有调整作用，可以促进食物的消化吸收，减少消化不良和胃肠道的问题。

2. 任督二脉的功能主治任督二脉对人体的各个系统都有不同的功能主治，具体如下：•心血管系统：可以调节心血管系统的功能，增加血液供应，预防和缓解心脑血管疾病。

•神经系统：具有镇静和舒缓神经的作用，可以缓解焦虑、失眠、头痛等神经系统相关问题。

•免疫系统：可以增强免疫系统的功能，提高人体的抵抗力，预防感冒、疲劳等问题的发生。

•消化系统：能够促进食物的消化吸收，减少胃肠道问题，缓解消化不良、腹泻等症状。

•泌尿系统：能够调节泌尿系统的功能，促进尿液排出，缓解尿频、尿急等问题。

•生殖系统：可以调节生殖系统的功能，改善月经不调、痛经等问题，促进生育健康。

•呼吸系统：可以调节呼吸系统的功能，缓解气喘、咳嗽等呼吸道问题。

•肌肉骨骼系统：具有缓解肌肉疼痛、骨质疏松等问题的作用。

•皮肤系统：可以调节皮肤的功能，改善皮肤问题，如痤疮、湿疹等。

3. 任督二脉的常用用量任督二脉的使用需要根据具体情况和症状来确定，一般情况下可以采用以下用量：•按摩法：通过按摩任督二脉来刺激和调节其功能。

可以每天进行按摩，每次持续10-15分钟，用力适中，以舒适为准。

中医丨任督二脉、十二经络不通后果有多严重？中医讲一通百通，一堵百堵，如果经络有很多的气节点堵塞，每次疏通经脉的时候会一点点的将经络的气节点化解、疏散、畅通，排出体内的风、寒、暑、湿、燥，以及毒素，从而达到经脉通畅，百病消弭的功效。

督脉（点击图片看大图）督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，关乎心、肝、脾、肺、肾、小肠等，在督脉上都有反射区，所以，调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且，可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神；督脉不通：虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。

任脉（点击图片看大图）任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素；任脉不通：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

手太阴肺经（点击图片看大图）肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病；肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。

手阳明大肠经（点击图片看大图）大肠经能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出。

大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。

手厥阴心包经（点击图片看大图）心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且，经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。

手少阳三焦经（点击图片看大图）三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。

经络失调会影响人体免疫功能吗如何调理在中医的理论体系中，经络如同一张遍布全身的网络，连接着各个脏腑和组织器官。

当这一网络出现失调时，许多人会关心它是否会对人体的免疫功能产生影响，以及我们又该如何进行调理。

经络失调的确可能对人体免疫功能造成影响。

经络是气血运行的通道，它能够将营养物质和能量输送到身体的各个部位，同时也承担着排出代谢废物和毒素的重要任务。

当经络失调时，气血的运行就会受到阻碍，导致身体的营养供应不足，代谢产物堆积，从而影响免疫系统的正常运作。

免疫系统是人体的防御机制，包括细胞免疫和体液免疫等多个方面。

细胞免疫中的 T 细胞、B 细胞等免疫细胞需要充足的营养和能量来发挥其功能。

如果经络失调，影响了营养物质的输送，这些免疫细胞的活性和数量可能会下降，使得人体对病原体的抵抗力减弱。

体液免疫中的抗体生成也与经络的正常运行密切相关。

经络失调可能导致内分泌系统的紊乱，影响激素的分泌，进而影响抗体的产生和免疫反应的调节。

那么，当发现经络失调时，我们又该如何进行调理呢？首先，中医的推拿按摩是一种有效的调理方法。

通过专业的手法按摩经络上的穴位，可以促进气血的流通，缓解经络的堵塞。

比如按摩足三里穴，可以增强脾胃的功能，促进营养的吸收和转化，为免疫系统提供充足的能量。

针灸也是常见的调理手段。

针灸通过刺激穴位，调整经络的气血运行，恢复其平衡状态。

在一些免疫相关的穴位上进行针灸，能够激发免疫系统的活性，提高身体的抵抗力。

中药调理也是不错的选择。

根据个体的经络失调情况，中医师会开具相应的中药方剂。

这些中药可以通过调节气血、疏通经络来改善免疫功能。

比如，黄芪、党参等中药具有益气扶正的作用，能够增强人体的正气，提高免疫能力。

运动对于调理经络也非常重要。

适度的运动可以促进血液循环，使气血流畅，从而改善经络的状态。

像瑜伽、太极拳等运动，不仅能够锻炼身体，还注重呼吸和身心的协调，有助于调整经络的平衡。

保持良好的生活习惯同样关键。

86快乐养生 2017.06⊙赖武慧武侠小说里常提到任督二脉，金庸笔下的武林高手，几乎个个都打通了任督二脉。

在小说里，打通任督二脉就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进。

但小说跟现实毕竟有差距，真正的任督二脉是怎么回事？健康人的任督二脉本是通的事实上，任督二脉并没有那么神秘，它们只是人体经脉的其中两条。

人体主要的经脉有十二经脉、奇经八脉等。

十二经脉包括手三阴、阳经和足三阴、阳经，也称为“十二正经”，其在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。

奇经八脉包括任脉、督脉等。

与十二正经不同，奇经八脉既不直属脏腑，又无表里配合关系，它们“别道奇行”，故称“奇经”。

督脉主要行于背部正中，起于胞中（指盆腔中的内生殖器官），下出会阴，沿脊柱后面上行，至项后风府穴（后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中）进入颅内，并由项沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇等部位，循行到上唇系带处。

任脉循行于腹面正中线，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿面颊，分行至两目眶下。

广西中医学院第一附属医院仁爱专家楼综合病房主任林才志介绍，任督二脉在人体经脉中起着重要作用。

督有总督、统帅的含义，背为阳，督脉主要负责调节阳经气血，反映脑、髓和肾的功能。

督脉因能总督全身阳经之气，所以又被称为“阳脉之海”。

任有担任、妊养之意，任脉调节全身阴经之气血，与女子月经来潮及妊养、生殖功能有关，因此任脉有“阴脉之海”的别称，也有“任主胞胎”之说。

广西中医学院第一附属医院体检中心邱全主任医师说，任脉主血，督脉主气，是统管调理人体气血的主要脉络。

广西人民医院中医针灸科罗鸿宇主治医师说，任督二脉是气之根本，正常健康的人体任督二脉本来就是通的，当生活习惯不佳违背了自然规律，才会造成气不能贯通二脉。

所谓打通，其实是回归根本，通过自我调理或经络按摩来达到贯通的目的。

“打通”任督二脉的确可防病在武侠小说里，任督二脉至关重要，打通二脉是武功大大提升的一大要素。