多米尼克记忆法体系

dolphin记忆法【最新版】目录1.海豚记忆法的概念2.海豚记忆法的原理3.海豚记忆法的应用4.海豚记忆法的优点与局限性正文1.海豚记忆法的概念海豚记忆法，又称为“多米尼克记忆法”或“关联记忆法”，是一种基于图像和故事的创意记忆技巧。

它的名字来源于希腊神话中的海豚，因为海豚被认为是智慧和记忆的象征。

这种方法旨在帮助人们通过将信息与生动的图像和故事联系起来，提高记忆效果。

2.海豚记忆法的原理海豚记忆法的原理在于利用人脑对图像和故事的高度敏感性，将抽象或难以记忆的信息转化为生动的画面。

这种方法主要通过以下五个步骤进行：（1）选择一个熟悉的地点：首先，在脑海中选择一个熟悉的地方，例如家、学校或办公室。

（2）沿着路线行走：想象自己在选定的地点沿着一条路线行走。

（3）关联图像：在路线上的每个地点，将需要记忆的信息与一个生动的图像关联起来。

这些图像可以是人物、动物、物品等，越夸张越容易记忆。

（4）构建故事：将这些关联的图像按照顺序串联起来，形成一个有趣的故事。

（5）回忆：当需要回忆这些信息时，只需在脑海中走一遍这条路线，每个地点的图像就会自然而然地浮现出来。

3.海豚记忆法的应用海豚记忆法可以应用于许多领域，如学习语言、记住历史事件、记忆数字等。

它尤其适用于需要记忆大量信息的场合，如备考、演讲等。

4.海豚记忆法的优点与局限性优点：（1）提高记忆效果：通过将信息转化为生动的图像和故事，使人们更容易记住。

（2）适用于各种类型的信息：无论是文字、数字还是图像，都可以运用海豚记忆法进行记忆。

（3）容易学习：只要掌握基本的步骤，就可以轻松上手。

局限性：（1）需要一定的想象力：对于想象力较差的人来说，可能需要一定的时间来适应和运用这种方法。

多米尼克·奥布莱恩的记忆方法——如何学习历史记不住这只是一个欺骗自己的借口，相信自己，只要有信心，我们可以记住一切。

下面 ___就为大家介绍一下关于多米尼克·奥布莱恩的——如何学习，欢迎大家参考和学习。

你需要用积极的想像、好奇的头脑和敏锐的目光，才能从大量的史料里提取有用的信息。

征服这门历史历来一直被学生们认为是一块难啃的硬骨头。

不过如果学习策略得当，学生们完全可以获得事半功倍的效果;而且，他们甚至会发现学习历史是一件非常有意思的事情。

要想精通历史。

1. 广泛阅读2. 分析3. 想像对于考试来说，它将测试你对历史 ___的掌握，包括 ___本身和它们的前因后果。

除了知道具体的 ___外，你还应该对它们有你个人的理解和洞察。

你需要对历史进行重建，把自己融入到当时的人物角色里，领会他们的信念和动机，理解社会的及其产生的影响。

这需要有积极的想像、好奇的头脑和敏锐的眼光，从而才能从大量的史料里提取出有用的信息。

学习历史有点像拼建一幅大拼图。

把几块 ___拼在一起，你也许便能够看出大致的形状，可以接着拼出拼图的其他部分。

但是只有当所有的拼图块都组合在一起后，你才能够真正欣赏到完整的画面。

___拼图块可以通过许多进行搜集，比如文章、、信件、书籍、遗嘱。

如果你阅读，这些材料会对你有所帮助。

不过，如果你不是一个书虫，你仍然可以通过别的渠道来培养对 ___，比如参观博物馆、历史遗址，看戏剧、电影、录像。

学习历史，实际上既要学习历史 ___的知识，也要培养调查研究的能力，二者要获得平衡。

而磨炼你的调查研究能力会使这门科目变得更有价值、更有意思。

学习历史 ___最理想的方法，是回退到 ___发生的年代，直接经历和 ___。

这当然是不可能的，我们只能另辟蹊径，可以把这个过程倒转过来，作为替代的方法——把历史 ___和人物移入我们现在的生活中，以此来重建历史。

要想把所有这些历史 ___串联起来，了解它们的相互 ___，你需要运用你所熟悉的场景和人物来充当真实 ___人物的替代物。

多米尼克·奥布莱恩的连锁法记忆方法推荐文章中国省份记忆口诀和记忆地图上的位置方法热度：历史知识记忆方法有哪些热度：实用的初中历史记忆方法热度：记忆历史事件时间的方法热度：初中化学知识快速记忆的方法热度：“世界记忆大师”多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien)，出生于英国，是世界上最令人赞叹的记忆天才。

1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界纪录。

多米尼克·奥布莱恩的记忆方法——连锁法奇异难忘的图像将马上浮现于你的头脑记住它先来做一个测试。

下面有20个词，请在两分钟内尽你所能记住它们，包括它们的排列顺序。

1. 钻石(diamond)2. 大脑(brain)3. 毛刷(hairbrush)4. 火(fire)5. 马(horse)6. 窗户(window)7. 平底船(gondola)8. 婴儿(baby)9. 财宝(treasure)10. 医生(doctor)11. 厨师(cook)12. 书桌(desk)13. 昏倒(faint)14. 地毯(carpet)15. 行星(planet)16. 龙(dragon)17. 书(book)18. 小提琴(violin)19. 剪草机(lawnmower)20. 影子(shadow)你可能会觉得记住这张词表是一件很困难的事，这是因为每个词之间没有任何明显的联系。

所以要达到目的，必须发挥你的想像，去人为地创造出联系来。

这就是所谓的连锁法。

通过它，可以很轻松地记住列表内容。

这对一些学科尤其有用，比如历史，你需要记住一长串的事件。

即使对于你正在学习的科目，你可能不需要按顺序记住列表内容，但连锁法仍然不失为一种有效的训练记忆的方法，因为它训练了创造性的想像和联想能力。

你不必担心这些毫无联系的词无法串连起来——奇异而难忘的图像将马上浮现于你的头脑。

多米尼克的记忆体系是什么多米尼克的记忆体系是什么若木4多米尼克bull;奥布莱恩，世界上最令人赞叹的记忆天才。

1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着本人独创的ldquo;多米尼克系统rdquo;，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界记录。

此后11年间，奥布莱恩8次卫冕成功，稳居冠军宝座。

记忆训练的鼻祖托尼bull;布赞称其拥有一颗ldquo;人类迄今为止发展开发得最为深化的大脑rdquo;多米尼克其法技巧1、串联法[也叫情节法]把你要记忆的知识点串在一起，编成一段故事。

这就是一段ldquo;电影情节了rdquo;。

技巧2、转化法[也叫演员法]有一些知识比拟抽象，需要转化成比拟容易记的图像来记忆。

这就需要转化了。

电影总是需要演员的，而在电影记忆法里的演员，就是从知识点转化过来图像了。

技巧3、挂钩法[也叫舞台法]假如知识点过多，你假如从头串到最头，容易断掉。

所以，需要用到地点挂钩法。

把知识点，分成若干分段，挂上挂钩上来记忆。

这些地点的挂钩，就是你的演员表演的舞台了。

技巧4、奇特法[也叫卖点法]串联或挂钩时，你需要对本人的想象进行夸大的、搞笑的、富于情感的、有声有色的处理。

这就是奇特法。

它是保证你记得牢固的关键。

这就像电影需要有卖点一样，电影需要有能够吸引观众眼球的东西，你的记忆经过也需要。

而奇特法就是让你的整部记忆电影梦幻、奇特、十分的关键了。

它决定了你的大脑，是愿愿意牢牢地记住你的知识。

对于多米的方法而言：技巧1、串联法[也叫情节法]，他有。

radic;技巧2、转化法[也叫演员法]，他最突出的部分。

一般需要转化的有词语、数字、符号、字母、公式、文章。

这里是他最十分的地方，在这个部分，他独创出多米尼克体系，把100个数字，转化为一百个演员+动作+道具。

在我们常见的记忆体系里，一般一个数字是对应一个物品或生物或人物的，比方：21-鳄鱼;31鲨鱼;24-盒子。

可是，多米的特殊，就在于他在实践上发现ldquo;我由卡片记忆认识到，最有效的帮助记忆的图像是人，而不是物体。

关于超级记忆术完全版的简述《记忆术》是2006年07月由海南出版社出版的一本书籍，作者是多米尼克.奥布赖恩。

本书主要介绍了实际可用的帮助改善记忆力的有效方法。

下面就是小编给大家带来的关于超级记忆术完全版的简述，希望大家喜欢!关于超级记忆术完全版的简述：第一节—超级记忆术之奇像连锁记忆法这是整个超级记忆术的基础，单此一项，就足以成倍的开发你的想象力、注意力、创造力和记忆力，为什么这么说呢?让我们先来了解一下她是如何工作的：一、定义：奇像连锁也叫连锁奇像，就是将资料转化成图像，像连锁一样，一个接一个的链接起来，所有资料都会因为这种两两相连的方法，顺序不乱准确无误的记录下来。

二、原则：1、具体：图像一定要具体，越具体记忆的效果越好;2、两两相连：要想象出两个图片相互接触，最好使用动词。

三、关键：110个数字编码，这是关键，全部编码我会在明天公布!今天就让我们一起来体验一下如何在3分钟内记住60位无规律数字的吧!下面是60位无规律的数字，先不要往下看，只看到这数字为止，3分钟时间，看看你能记住多少，我们来测验一下：14 15 92 65 3589 79 32 38 4626 43 38 32 7950 28 84 19 7169 39 93 75 1058 20 97 49 44效果如何?如果你不懂记忆方法，那么你能完全准确的记住20位左右，包括顺序，你已经是非常了不起了!接着往下看!这是30组词语，同样的3分钟看你能记住多少?• 钥匙鹦鹉球儿牛屋珊瑚• 八角气球扇儿妇女石榴• 按钮火山妇女扇儿气球• 宝剑恶霸巴士药酒奇异• 牛角三角旧伞气雾衣领• 尾巴香烟香港狮狗石狮同样的，能记住10组以上的就非常厉害了，下面让我们用超级记忆术来试一试，按照规则，我们把文字钥匙和鹦鹉，鹦鹉和球儿两两相连，看看能得到一个什么样的图像呢?举个例子：我们可以这么想——你站在城市的中央，一把巨大的黄铜钥匙矗立在你的面前，高丛入云，上面蹲着一只巨大的花鹦鹉，鹦鹉的怀里抱着一只带耐克标志的蓝色足球!怎么样是不是很奇特，想象到这幅图像没有，其余的词语你自己来想一下吧!千万记住顺序问题!千万记住!全部想象完毕再继续往下看!如果你已经想象完毕了，将整幅图像在大脑中过一遍吧!完全记得是吧?好了，拿纸笔来，试一试记住了多少组词语?全记住了吧?!其实这些词语依次对应的是上面每两位数字的编码，看一看，如何对应的?这里运用了谐音、联想等方法，其实每一个编码表一定不会完全适应每一个人，但如果你开始学习，请跟着我来，去找编码是很麻烦的!好了，如果你记住了每组数字对应的编码，那么试着去记忆一下上面的数字吧!只要练习一到两个小时，你就可以运用自如的!明天，后天或者更长时间以后，你仍然可以倒背如流!第二节—超级记忆术之数字编码大全这是超级记忆术的关键，熟练的记住这些，才能顺利的往下学习!当然，没有任何一个编码表能够完全适用于每一个人，但是在能够熟练运用此方法前，建议还是将这些熟练记忆，之后可以根据自己的喜好去更改!只有这样才能在你的热情没有消退之前获得较好的效果!找编码是很费时间的!O(∩_∩)O哈哈~0——汤圆 1——树 2——兔子 3——手铐4——帆船 5——手套 6——手枪 7——拐杖8——雪人 9——口哨 01——棒球 02——玲儿03——灵山 04——零食 05——礼物 06——羚牛07——令旗 08——泥巴 09——灵柩 10——衣领11——筷子 12——鱼儿 13——医生 14——钥匙15——鹦鹉 16——衣纽 17——仪器 18——腰包19——药酒 20——香烟 21——鳄鱼 22——双胞胎23——球鞋 24——钟表 25——二胡 26——按钮27——暗器 28——恶霸 29——阿胶 30——三轮车31——鳝鱼 32——扇儿 33——闪电 34——三丝35——珊瑚 36——三鹿 37——三七 38——妇女39——内裤 40——司令 41——石椅 42——柿儿43——火山 44——石狮 45——食物 46——石榴47——司机 48——丝瓜 49——狮狗 50——宝剑51——舞衣 52——鼓儿 53——乌纱 54——巫师55——火车 56——蜗牛 57——武器 58——尾巴59——五星 60——榴莲 61——红领巾 62——牛耳63——硫酸 64——牛屎 65——牛屋 66——溜溜球67——油漆 68——喇叭 69——牛角 70——麒麟71——奇异果72——企鹅 73——气扇 74——骑士75——气雾剂76——汽油 77——卢沟桥 78——青蛙79——气球 80——巴黎 81——白蚁 82——白鹅83——白衫 84——巴士 85——宝物 86——白鹭87——白旗 88——爸爸 89——八角 90——酒瓶91——救生衣92——球儿 93——旧伞 94——首饰95——酒壶 96——旧炉 97——香港 98——酒杯99——救护车00——眼镜第三节—如何记忆数字编码朋友们：如果你们已经看到了《超级记忆术编码大全》，恭喜你，你已经进入了超级记忆的殿堂，但仅仅是打开了这扇大门而已，我们下面要做的是什么呢?迈一只腿进来——熟练的记忆这110位编码!感到有些困难是吧?其实，困难是正常的，打地基是最慢的，就像盖楼一样!但再难还是有一定方法的，今天我就将记忆编码的方法告诉大家，让朋友们可以更快、更轻松的记住她们：第一，用心。

超级记忆术的基本方法的介绍超级记忆术的基本方法记忆桩：记住整篇文章什么是记忆桩(也叫路径记忆法)?把一些关键词按一定顺序(桩子)记录下来，有三种很常用：身体桩、数字桩和地点桩。

超级记忆术1、身体桩从头开始：眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、肩膀、肚子、屁股、脚。

这只是按照我习惯的顺序，你可以加入耳朵、胸、小腿等等。

然后怎么用?比如你想去超市买以下这些东西：色拉油、酱油、卫生纸、味精、拖把、猪肉、酸奶和面条。

有的人会列清单，现在试着练习一下记忆力，请从头开始想象：眼睛—色拉油：色拉油熏到眼睛(此时两个词顺序不重要)鼻子—酱油：鼻子里插着酱油瓶嘴巴—卫生纸：嘴巴塞着卫生纸脖子—味精：脖子上洒满了味精肩膀—拖把：肩膀上扛着拖把。

后边就不写了，总之按照身体的顺序，把想买的东西一对一联想起来，画面越有趣，记忆越深刻。

身体桩记东西很快，但不能常用，容易把这次和上次混淆。

超级记忆术2、数字桩建立一套自己的数字桩表，也可以在网上搜一搜数字桩。

熟记下来。

1可以想象成一颗树，2是一只鸭子，3是一只耳朵，现在来试着记住36计：1—树—瞒天过海：躺进树洞里，瞒着天过了海2—鸭子—围魏救赵：鸭子围着围巾去救赵薇3—耳朵—借刀杀人：耳朵里拔出一把剪刀杀了人后边就不写了。

用30分钟就可以把36计按顺序记下来。

再比如用来记电话号码：__，一开始可以用数字桩，在表里找到对应的词编成故事：39(三脚架)-57(母鸡)-59(五角星)-34(绅士)-70(麒麟)，熟悉之后也可以用简化谐音法：医生救母鸡，我舅杀死麒麟。

(要的就是脑洞!)超级记忆术3、地点桩这个是最常用的，可以从你住的房子开始，每个房间挑选出4-5个桩子，比如客厅就是：沙发、茶几、壁画、电视，不要选每个房间都有的东西，比如地板。

适合用来记演讲，比如有篇文章。

第一步：提取关键词，别忘了可视化。

第二步，把它们串联起来!第三步：把关键词放到合适的地点桩这个过程会提高概括能力和想象力，在找关键词梳理逻辑关系时，就加深了理解，思维导图也是这个意思。

世界记忆大师多米尼克的记忆方法多米尼克·奥布莱恩（Dominic O’Brien）是英国的一位世界记忆大师，他通过自己独特的记忆方法，创造了各种惊人的纪录，包括能够在短时间内记住一副整洁的扑克牌牌面顺序以及演示盲打打字等。

他的记忆方法通过活动大脑并运用多种感觉，帮助人们提高记忆能力。

多米尼克的记忆方法主要基于以下原则：1.创造性记忆：相比于单纯的重复记忆，创造性记忆利用空间想象、联想和故事讲述等技巧，使记忆更加有趣和生动。

例如，记忆一串数字时，可以将每个数字与特定的人或物联想，并创造一个有趣的场景来让记忆更加深入。

4.制定记忆规则：多米尼克指出，制定记忆规则可以帮助提高记忆效果。

这些规则可能包括使用特定的字母或数字顺序，或者通过给每个信息加上特定的关键词或符号来辅助记忆。

制定规则可以使记忆过程更加系统化和可管理。

5.分享记忆：多米尼克鼓励将记忆内容分享给他人，这样一方面可以加深自己的记忆，另一方面也可以通过与他人的交流来进一步巩固记忆。

分享记忆还可以帮助与他人沟通和传递信息。

多米尼克的记忆方法通过刺激多种感官、创造联想和利用空间记忆等技巧，使记忆变得更加有趣、生动，也更加持久。

以下是三种常见的多米尼克的记忆技巧：2.创建记忆宫殿：记忆宫殿是一种通过将记忆的信息与特定的地点相关联来帮助记忆的技巧。

选择一个熟悉的场所，例如家中的每个房间或街道上的每个建筑物，将要记忆的信息与每个地点相关联，创造一个虚拟的“记忆宫殿”。

当需要回忆时，只需在脑海中逐个“走过”这些地点，就能够逐个地找到所需的信息。

多米尼克的记忆方法在实践中已经证明是非常有效的。

通过运用他的记忆技巧，人们可以提高自己的记忆能力，进而在学习和工作中更加高效地处理和应用知识。

无论是记忆人名、数字、事实还是其他复杂的信息，多米尼克的记忆方法都可以帮助人们更好地记住和回忆。

【快速记忆法】唐诗桩及其唐诗多米尼克体系很多人搞记忆，一直为找记忆桩而苦恼。

实际上，唐诗就可以为我们提供无穷的记忆桩位，我简称为“唐诗桩”。

举一个例子：千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟w笠翁，独钓寒江雪。

这一首诗就可为我们提供20个记忆桩位。

这中间对于那些抽象的、没有具体形象的字怎么办？就用谐音代替法。

具体内容替代如下：千山鸟飞绝，代替后为：钱山鸟匪脚。

万径人踪灭，代替后为：碗径人棕咩。

孤舟w笠翁，代替后为：鼓舟梭梨翁。

独钓寒江雪。

替代后为：肚雕汗江雪。

五言的唐诗，整5整10，很好取整，故能很好地回忆起某个字的序号。

但是，唐诗五言的不是太多，而大多是七言诗，这时也好办。

这里说一说对于七言唐诗，长安回首缀成堆，山顶千门次第上开，一骑著红尘妃子笑，无人王经荔枝去。

这诗共28个字，我们在最后再加之作者名字两个字：“杜牧”，就可以组合成30个字桩了。

对于唐诗中各字的序号，则以7为单位展开定位，必须不是难事。

至于这样的唐诗：李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声，桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

直接从“题目”取两个字：赠汪，至于题目中的“汪”字与诗中的“汪”字重复，可用两个不同的姓汪的人替代即可，如汪精卫（男）、汪明荃（女）等。

如果诵读一本书，须要千个以上的记忆桩，怎么办？把白居易的《长恨歌》（840字）直接拿过来就行了。

再加上其他的唐诗160字，应该不是很大的难度。

这中间有一个问题，如果《长恨歌》你不会背或者是懒得背怎么办，我想说的是，背诵“唐诗桩”这种古人赐予你的、现成的、押韵的、易记的记忆桩，总比寻找且背诵1000多个有编号的地点桩要容易吧，再说“地点桩”也不能总反复利用，只能用来背一两本书，就失去记忆桩的意义了。

而唐诗桩基本上是无穷的，不雷同的，背诵不同的书时能绝对不重复地使用。

并且，背诵唐诗桩，也可增加文学修养与唐诗积淀，何乐而不为？这就是问题的一个方面，事实上，对于唐诗桩还需有进一步的利用空间本人用唐诗桩建立了一套自我的多米尼克记忆体系，这是100以内的编号。

多米尼克·奥布莱恩的记忆方法(3)常见的记忆方法流派介绍基本记忆法，被用得很广泛，说白了就是靠联想。

开始是用数字代替字母。

你就可以把一组找不到规律的数列当成一句话，甚至是一段剧情来记忆。

(哦，这招主要是英语国家在用)也许你会觉得奇怪，那样要记的东西反而变多了啊，本来只要记一串数字的，结果你现在除了一串数字，还得记得一句话，甚至还加上一个剧情。

但别忘了，记忆的本质是“联系”，当一个记忆跟你脑中已有的其它记忆联系得越多，越紧密的时候，你记的也越牢固。

后来基本记忆法被拓展了，很多人开始用各种代号来记各种事物。

比如说记牌，比如记单词。

举个随便编的例子，我对我家的结构和物品和熟悉。

我完全可以把花色当成地点，把数字想象成家具。

比如红桃是客厅，黑桃是阳台，Q是我女朋友，K是我隔壁家老王，J是我某个好J友(二表哥?随便啦)，10根据形状想象成一幅碗筷，9想象成一把锤子。

那么9 10 J Q K的黑桃同花顺就可以想象成我女朋友跟隔壁老王还有我好基友在阳台上3P，随身还带着碗筷和锤子当性用品，至于具体他们怎么操作就随便啦，反正越是荒诞的剧情，你大脑反而记得越牢固些。

记住，基本记忆法的本质是代号、联想和联系。

记住并深刻理解内功心法，其它的随你操作罗马记忆法，应该是历史最悠久的记忆法了，方法跟我上面讲的案例有点类似。

就是把你已经非常非常熟悉的某个场所当成你的“记忆宫殿”，然后选择那些不能随便移动的工具，把自己的记忆挂靠上去。

(貌似在腐国腐剧《神探夏洛克》里就有一集专门讲记忆宫殿的。

) 打个比方，你明天要做演讲，你为了装逼打算脱稿讲，然后内容很多，怎么办呢?假设演讲内容共五章，你可以回想你每天回家先动的五个家具：首先，开门，好，要讲的第一章就镶嵌在门上。

什么?你说第一章有六个部分?很简单，那你的门上也有6个贴纸，每个贴纸上面写着一个部分的内容。

什么?你居然跟我说你的门上没有贴纸?那你幻想它有行不行?实在不行你自己把自己门上贴6个贴纸去，然后端详一会儿，把这6张贴纸贴在门上的样子记忆一下。