亲密关系课程讲义(1)

财务问题
总结词
财务问题常常是亲密关系中的一大挑战，需 要双方共同制定预算、规划未来。
详细描述
财务问题可能包括债务、储蓄、投资等方面 的问题，这些问题可能会对亲密关系造成压 力和分歧。为了解决这些问题，双方应该共 同制定预算和财务计划，规划未来的开支和 储蓄计划。同时，双方应该坦诚地讨论财务 问题，共同制定解决方案，以避免因财务问
沟通与理解
沟通方式
选择开放、诚实、尊重 对方的沟通方式，避免
指责和攻击。
倾听能力
全神贯注地倾听对方， 理解对方的感受和需求 ，避免打断或急于给出
建议。
表达自我
学会清晰、具体地表达 自己的感受和需求，避 免使用模糊或抽象的语
言。
共同话题
寻找共同的兴趣和话题 ，增进彼此的了解和交
流。
信任与支持
01
02
亲密关系可以是夫妻 、情侣、亲子、好友 等不同类型的关系。
这种关系通常表现为 深厚的情感连接、高 度的互相支持和共同 成长。
亲密关系的重要性
亲密关系是人类的基本需求之一，它满足了人们对于归属感、认同感和爱的需求。
良好的亲密关系有助于提高个人的幸福感和心理健康水平。
亲密关系可以为人们提供情感支持和安全感，帮助人们更好地应对生活中的挑战和 压力。
避免批评
避免对对方进行指责、批评或 评价，而是以建设性的方式提 出建议。
情绪管理
学会管理自己的情绪，避免将 负面情绪发泄到对方身上。
互相尊重
在言语和行为上尊重对方，避 免伤害对方感情的言行。
共享与付
共同目标
建立共同的生活目标和价值观，为家庭的幸 福而努力。
情感交流
加强情感交流，关心对方的需求和感受，让 彼此感受到温暖和爱意。

详细描述
根据关系性质，亲密关系可以分为爱情型和友谊型；根据关 系长度，可以分为短期和长期；根据关系深度，可以分为浅 层和深层。不同类型的亲密关系在不同阶段和情境中发挥着 不同的作用，满足人们不同的需求。
亲密关系的发展阶段
总结词
亲密关系的发展通常经历四个阶段：吸引阶段、浪漫 阶段、磨合阶段和稳定阶段。每个阶段都有不同的特 点和发展任务。
经验教训总结
经验教训一
建立良好的沟通是维系亲密关系的基石。
经验教训二
尊重彼此的独立性和个人空间是保持亲密关系的重要因素。
经验教训三
共同成长和互相支持是建立长期亲密关系的必要条件。
经验教训四
面对问题和挑战时，积极寻求解决方案是维系亲密关系的有效途径。
THANKS
感谢观看
问题案例剖析
问题案例一
夫妻间缺乏沟通导致的矛 盾
问题案例二
家庭中父母角色分工不均 的问题
问题案例三
孩子青春期叛逆与家庭关 系紧张的困境
问题案例剖析
总结词
这些问题案例揭示了亲密关系中存在的问题和挑战，如沟通障碍、角色冲突和情感疏远等。
详细描述
这些问题案例展示了亲密关ห้องสมุดไป่ตู้中的困境和挑战，通过深入剖析这些案例，听众可以更好地理解亲密关系中的问题 和挑战，并从中吸取教训，避免类似问题的发生。同时，这些问题案例也为听众提供了改善亲密关系的思路和方 法。
封闭式沟通
缺乏情感表达和真实沟通，可 能导致误解和隔阂。
权威式沟通
一方主导沟通，可能导致另一 方感到被忽视或压迫。
平等式沟通
尊重彼此，倾听和表达，有助 于建立健康的亲密关系。
家庭冲突与亲密关系
直接冲突
直接表达不满和分歧，可能对亲密关系造成 短期冲击。

学习知识，培养技能
让恋情为走向婚姻的殿堂做准备
郑重承诺
1. 不包办恋爱、婚姻 2. 不承诺帮你找到对象，但会协助你为恋爱 做好准备 3. 不承诺迅速解决恋爱的烦恼，但会协助你 尽量缩短烦恼的时间 4. 向你呈现真实的爱情，既包括它神圣的一 面，也包括它血淋淋的一面 5. 爱情是可以掌控的，但必须通过自己的双 手
课程考查方式
考查类型 具体要求 （1）到课情况。 按时参加每一次课程学习。 （2）课堂参与情况。 认真听课、积极参与讨论及个 人分享的学生。 每周登陆网上“爱课堂”并提 交作业，每次作业3分。 加分项 扣分项 课堂出勤率为100%的 缺课一次扣 学生，加5分。 2分。 认真听课、积极参与 讨论及个人分享的学 生，加分5-10分。 作业提交率为100%的 学生，加5分。 最多加10分。 禁止抄袭， 否则判为零 分。 最多加10分。 最多加10分。
亲密关系心理学
杜玉春 “爱课堂”网址：/ QQ群：亲密关系心理学第二期 328674785
党委学生工作部心理素质教育中心
授课老师简介
杜玉春，男，讲师，心理学硕士，毕业于北京师范大学心理学 院发展心理研究所，国家二级心理咨询师。 2007年参加工作，连续多年做了多场与大学生亲密关系、恋爱 心理、情感问题等相关的心理讲座，积累了数百名存在恋爱和 情感问题的大学生个案咨询经验，处理过多起因失恋和情感问 题而导致的心理危机事件。 所授课程 《大学生心理健康》 《亲密关系心理学》 《心理学与生活》（秋季学期） 《心理素质培养与心理健康》（曾经）
信任度：
– 恋人之间的信任程度越高，亲密程度越高。
忠诚度：
– 恋人之间对彼此越忠诚，亲密程度越高。
亲密关系水平评估

礼物不要太昂贵
1. 礼尚往来，回报的压力 2. 过度理由效应 3. 奖励和正向强化要及时、多次，细水长流
适当接触，促进恋情发展
曾有研究人员做过一个心理学实验，他们以电影院或动物 园中成双成对的男女为调查对象，看他们当中是男性主动 接触女性，还是女性先接触男性。
结果发现，如果是交往程度不深的男女，多数情况都是男 性主动接触女性。如果是已经交往了一段时间的情侣，那 么男女主动接触对方的频率基本持平。如果是夫妻，则是 女性更多地先接触男性。
可以增进感情的场所：可以看烟花或夜景的地方
篝火晚会、焰火晚会、夜景
黑暗效应
可以增进感情的场所：刺激体验场所
游乐园（摩天轮、海盗船、过山车） 旅行（登山、野游） 探险 未曾到过的地方 一起看恐怖电影
障碍反倒能使爱情的火焰越烧越旺
一般情况下，我们会认为门当户对、没有任何阻力、受到 周围人祝福的爱情才会发展得比较顺利。 实际上，当遇到外来阻力时，爱情的火焰反而会越烧越旺。 罗密欧与朱丽叶效应（梁山伯与祝英台效应） ① 人会产生错觉，把战胜困难的力量误认为是爱情的力量。 ② 危机感增强爱恋 受到外界阻力而激发升温的爱情，可能经受不住悲伤的考 验，一旦两人遇到挫折，爱情就容易破裂。
成人依恋的表现：
1. 亲密维持 2. 分离焦虑 3. 安全基地

女性的执着：“希望与心爱的人永远在一起”
女性，尤其是年轻的女性，一旦爱上一个 男性，就会担心与心爱的人关系破裂，为 此，她们会尽自己的所能去满足、讨好对 方，甚至不惜以放弃自己的习惯、观念去 适应对方。
随着年龄的增长，在积累了一些恋爱经验 以后，她们才懂得珍惜自己。
男性为了提高双方的亲密度而主动接触女性；女性则是当 亲密度提升到一定程度后，才会主动接触男性。