育龄妇女保健小知识
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社区育龄妇女知识培训计划一、培训目标育龄妇女群体是社会中非常重要的一部分,她们不仅是家庭的主要组成部分,更是下一代的母亲,因此她们的健康知识和教育水平对整个社会的发展都有着至关重要的影响。
因此,我们制定了以下育龄妇女知识培训计划,希望通过培训,提升她们的整体素质和知识水平。
二、培训内容1. 孕期保健知识在此培训中,我们将着重介绍孕期保健知识,包括孕期饮食、运动、心理健康等方面的知识,帮助育龄妇女正确应对怀孕期间的种种问题,保护自己和宝宝的健康。
2. 婴幼儿护理知识此外,我们还会介绍婴幼儿护理知识,包括新生儿护理、母乳喂养、宝宝生长发育等方面的知识,帮助育龄妇女在宝宝出生后能够正确护理和关爱自己的孩子。
3. 家庭教育知识另外,我们也将介绍一些家庭教育知识,包括亲子沟通、孩子教育、家庭和谐等方面的知识,帮助育龄妇女建立正确的家庭教育观念,培养健康的家庭氛围。
4. 基本法律知识最后,我们还将介绍一些基本的法律知识,包括家庭婚姻法律、妇女权益保护等方面的知识,帮助育龄妇女了解自己的权益,提高法律意识。
三、培训方式1. 专家讲座我们将邀请相关领域的专家学者来为育龄妇女进行讲座,深入浅出地介绍相关知识,解答她们的疑惑。
2. 现场演示除了专家讲座外,我们还会组织一些现场演示活动,如产后护理、宝宝喂养等,让育龄妇女能够亲身体验和学习。
3. 经验分享我们也将邀请有经验的妈妈们来分享育儿经验和家庭教育经验,让育龄妇女从实践中获取知识。
4. 视频教学在培训过程中,我们还会采用视频教学的方式,为育龄妇女提供更加直观、生动的学习方式。
四、培训时间和地点我们计划将培训时间定在周末或节假日,这样更多的育龄妇女能够参与进来。
培训地点则会选择社区活动室或学校教室,方便育龄妇女参与。
五、培训成果评估我们将在培训结束后进行问卷调查,了解参与培训的育龄妇女的知识水平和培训效果,以便今后的持续改进和提高培训质量。
六、培训方案实施我们将邀请相关领域的专家学者,组织相关的志愿者团队,落实好培训计划的各个环节,确保培训能够圆满完成。
育龄妇女卫生预防保健知识讲座育龄妇女卫生预防保健知识讲座育龄妇女卫生预防保健知识讲座(一)子宫颈癌在世界各地都有发生是人体最常见的癌瘤之不但在女性生殖器官癌瘤中占首位而且是女性各种恶性肿瘤中最多见的癌瘤但其发病率有明显的地区差异我国宫颈癌的发生在地理分布上的特点是高发区常连接成片各省宫颈癌相对高发区的市县也常有互相连接现象总的趋势是农村高于城市山区高于平原根据个省市自治区回顾调查我国宫颈癌死亡率占总癌症死亡率的第位占女性癌的第位宫颈癌患者的平均发病年龄各国各地报道也有差异我国发病年龄以~岁为最多~岁又有高峰出现岁以前少见:?关于子宫颈癌的发病原因尚不清楚国内外大量资料证实早婚早育多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率目前也有认为包皮垢中的胆固醇经细菌作用后可转变为致癌物质也是导致宫颈癌的重要诱因近年来还发现子宫颈癌与性交而传染的某些病毒有定关系如:①人类疤疹病毒Ⅱ型(HSV)因HSV抗体检查在浸润性宫颈癌的病人中%~%阳性;②人类乳头瘤病毒(HPV)对各类宫颈癌组织进行HPV 特异性抗原的检测均提示子宫颈癌的发病与HPV感染有关;③人类巨细胞病毒(CMV)国内外均有报道子宫颈癌前病变不典型增生患者血清CMV抗体滴度均高;动物实验证明CMV-DNA具有恶性转化能力因此病毒感染成为近年来研究宫颈癌发病原因的重要课题之:?根据病史和临床表现尤其有接触性出血者首先应想到有宫颈癌的可能应做详细的全身检查及妇科检查并采用以下辅助检查:()子宫颈刮片细胞学检查是发现宫颈癌前期病变和早期宫颈癌的主要方法但注意取材部位正确及镜检仔细可有%~l%的假阴性率因此均应结合临床情况并定期检查以此方法作筛选()碘试验正常宫颈或阴道鳞状上皮含有丰富的糖原可被碘液染为棕色而宫颈管柱状上皮宫颈糜烂及异常鳞状上皮区(包括鳞状上皮化生不典型增生原位癌及浸润癌区)均无糖原存在故不着色临床上用阴道窥器暴露宫颈后擦去表面粘液以碘液涂抹宫颈及穹窿如发现不正常碘阴性区即可在此区处取活检送病理检查()宫颈和宫颈管活体组织检查在宫颈刮片细胞学检查为Ⅲ~Ⅳ级以上涂片但宫颈活检为阴性时应在宫颈鳞柱交界部的和点处取点活检或在碘试验不着色区及可疑癌变部位取多处组织并进行切片检查或应用小刮匙搔刮宫颈管将刮出物送病理检查()阴道镜检查阴道镜不能直接诊断癌瘤但可协助选择活检的部位进行宫颈活检据统计如能在阴道镜检查的协助下取活检早期宫颈癌的诊断准确率可达到%左右但阴道镜检查不能代替刮片细胞学检查及活体组织检查也不能发现宫颈管内病变()宫颈锥形切除术在活体组织检查不能肯定有无浸润癌时可进行宫颈锥形切除术但目前诊断性宫颈锥形切除术已很少采用当宫颈癌确立后根据具体情况可进行肺摄片淋巴造影膀胱镜直肠镜检查等以确定宫颈癌临床分期:?包括全身检查和妇科检查妇科检查时可发现宫颈癌部位较硬易出血并应注意有无阴道转移应特别强调作合诊(腹部触诊阴道和肛门内诊)了解子宫后方及宫旁有无癌转移藉以确定病变范围进行临床分期Ⅰb期及Ⅱ期以后的宫颈癌症状明显通过妇科检查及宫颈活检即作出诊断期和Ⅰa期症状及体征常不明显易漏诊期和Ⅰa期的预后远较Ⅰb期以后者为佳应重视其早期诊断宫颈癌的早期诊断方法:细胞学检查凡遇可疑病例如宫颈接触性出血或糜烂较重久治不愈者应作宫颈刮片查瘤细胞如发现癌细胞或核异质细胞应进步行宫颈活检宫颈癌普查时多采用此法进行筛选宫颈活检碘试验在未染色区取材可提高准确性取材时应包括宫颈鳞柱上皮交界外并最好在点作点活检以防漏诊阴道镜检查阴道镜可将宫颈放大~倍可更仔细地观察宫颈上皮的改变并可看到鳞柱上皮交界处在阴道镜指导下作活检可提高准确性看不到鳞柱上皮交界处时应作宫颈管搔刮将刮出物送病检宫颈锥形活检将宫颈作锥形切除术前应先作阴道镜确定病变部位亦可作碘试验切除的标本应作连续病理切片以除外浸润癌:?子宫癌合并妊娠较为少见国内报导占宫颈癌总数.%~.%国外文献报道占.%病人可因先兆流产或产前出血而就诊阴道涂片及活体组织检查可确定诊断早孕妇女如有阴道流血应常规窥器检查宫颈以及作宫颈刮片细胞学检查妊娠对子宫颈癌的影响妊娠时由于盆腔内血液供应及淋巴流速增加可能促进癌瘤的转移;且在分娩时会发生癌瘤扩散严重出血及产后感染妊娠时由于受雌激素影响宫颈移行带细胞增生活跃可类似原位癌病变但还有定向分化极性还保持这些变化产后均能恢复妊娠期也可能合并原位癌产后不能恢复应仔细区别治疗方法需根据癌肿发展情况和妊娠月数而定I期及Ⅱa期而合并早期妊娠者可用根治术;或先放射治疗待胎儿死亡自然排除后再行根治术或继续放射治疗早孕者可行剖宫取胎同时行根治术各期子宫颈癌合并晚期或已临产者均应行剖宫产术以后再作手术或放射治疗:?子宫颈癌的处理分非典型增生原位癌镜下早期浸润癌浸润癌的处理方法()治疗原则.不典型增生:活检如为轻度非典型增生者暂按炎症处理半年随访刮片和必要时再作活检病变持续不变者可继续观察诊断为中度不典型增生者应适用激光冷冻电熨对重度不典型增生般多主张行全子宫切除术如迫切要求生育也可在锥形切除后定期密切随访.原位癌:般多主张行全子宫切除术保留双侧卵巢;也有主张同时切除阴道~cm者近年来国内外有用激光治疗但治疗后必须密切随访.镜下早期浸润癌:般多主张作扩大全子宫切除术及l~cm的阴道组织因镜下早期浸润癌淋巴转移的可能性极小不需消除盆腔淋巴组织.浸润癌:治疗方法应根据临床期别年龄和全身情况以及设备条件常用的治疗方法有放射手术及化学药物治疗般而言放疗可适用于各期患者;Ⅰb至Ⅱa期的手术疗效与放疗相近;宫颈腺癌对放疗敏感度稍差应采取手术切除加放疗综合治疗()手术治疗采用广泛性子宫切除术和盆腔淋巴结消除切除范围包括全子宫双侧附件阴道上段和阴道旁组织以及盆腔内备组淋巴结(子宫颈旁闭孔髂内髂外髂总下段淋巴结)手术要求彻底安全严格掌握适应征防止并发症()手术并发症及处理.手术并发症有术中出血术后盆腔感染淋巴囊肿潴潞留泌尿系统感染及输尿管阴道瘘等.手术并发症的处理近年来由于手术方法和麻醉技术的改进预防性抗生素的应用以及术后采用腹膜外负压引流等措施上述并发症的发生率已显著减少()放射治疗为宫颈癌的首选疗法可应用于各期宫颈癌放射范围包括子宫颈及受累的阴道子宫体宫旁组织及盆腔淋巴结照射方法般都采取用内外照射结合内照射主要针对宫颈原发灶及其邻近部位包括子宫体阴道上部及其邻近的宫旁组织(“A”)点外照射则主要针对盆腔淋巴结分布的区域(“B”)点内放射源采用腔内镭(Ra)或铯(Cs)主要针对宫颈原发病灶外放射源采用钻(Co)主要针对原发病灶以外的转移灶包括盆腔淋巴结引流区剂量般为Gy目前对早期宫颈癌多主张先行内照射而对晚期癌特别是局部瘤体巨大出血活跃或伴感染者则以先行外照射为宜()化学治疗到目前为止子宫颈癌对大多数抗癌药物不敏感化疗的有效率不超过%晚期患者可采用化疗放疗等综合治疗化疗药物可采用-氟脲嘧啶阿霉素等进行静脉或局部注射育龄妇女卫生预防保健知识讲座(一)昨天在进修学校由石化医院妇科主任针对全局教育系统体检做的总结:全局在202*年体检中发现患有肾癌,肺癌,乳腺癌。
妇幼保健健康宣传知识 妇⼥于⻘春期后进⼊⽣育年龄,在这⼀时期⼜会出现新的妇科问,关爱妇幼健康是每⼀个家庭的责任。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的妇幼保健健康宣传知识,希望对你有帮助! 妇幼保健健康宣传知识篇1 1、让⼉童更健康、更快乐成⻓ 国际⼉童节(⼜称⼉童节,International Children's Day),它是保障世界各国⼉童的⽣存权、保健权和受教育权,为了改善⼉童的⽣活,为了反对虐杀⼉童和毒害⼉童的节⽇。
⼤多数国家通常定为每年的6⽉1⽇。
1949年11⽉,国际⺠主妇⼥联合会正式决定每年6⽉1⽇为全世界少年⼉童的节⽇,即国际⼉童节。
1949年新中国成⽴后,中华⼈⺠共和国正式定每年6⽉1⽇为国际⼉童节。
⼉童时期是⼈⽣中⽣⻓发育最关键的时候,完成基本的⼉童保健,是保证⼉童⽣⻓发育的最基本需求,社会、家庭、保健医务⼈员,都有责任和义务定期做好⼉童体检、疾病筛查等保健⼯作。
⼉童是国家的未来,是⺠族的希望,我们全社会应该为⼉童创造良好的家庭、社会和学习环境,让他们更健康、更快乐、更幸福地成⻓。
2、0~36⽉⼉童保健有检查内容? (1)国家免费的基本公共卫⽣服务项⺫ ⼉童在分娩医院建⽴《⼉童保健⼿册》后,免费在辖区(或其他医疗保健单位)定期进⾏系统⼉童保健检查、咨询,①新⽣⼉访视:在新⽣⼉出院后28天内2次访视。
②4.2.1体检:1岁以内⼩⼉检查4次(3、6、9、12⽉),1-3岁每6个⽉检查⼀次,3-7岁每年查体⼀次。
(2)其他⼉童保健检查项⺫: ①新⽣⼉先天疾病筛查⺫前我省开展甲状腺功能低下、苯丙酮尿症两种先天代谢性疾病的筛查;②新⽣⼉听⼒筛查;③定期体格检查医疗保健机构⼉童保健医⽣根据⼉童的年龄,约定⼉童定期检查的时间。
检查内容包括⾝⾼、体重、⾎⾊素、⼝、眼、听⼒、智⼒及⾎液化验等。
家⻓应按照医⽣约定的时间,带⼉童到辖区或其他医疗保健单位做⼉童保健体检;④常⻅病、多发病防治对营养性疾病、感染性疾病、发育性疾病,以及弱视、斜视、龋⻮、弱听等⼉童常⻅病、多发病进⾏早期筛查、及时治疗和矫治。
育龄妇女健康知识讲座育龄妇女健康知识讲座一、节育避孕4、哺乳妇女避孕方法哺乳期的卵巢功能低下多有闭经,子宫小而软,为不影响内分泌功能,不宜选用甾体激素避孕药,可选用避孕套、IUD。
一、节育避孕5、围绝经期妇女避孕方法有的围绝经期妇女仍可能排卵,应坚持避孕。
首选避孕套或外用避孕药,亦可选用IUD。
45岁以后一般不用口服避孕药或避孕针。
一、节育避孕6、宫内节育器的选择由于IUD具有安全、简便、经济、可逆的优点,国内70%育龄妇女选择IUD避孕。
IUD分为活性及惰性两类。
活性IUD为第二代IUD,具有效果好,副反应少的特点。
目前较具代表性的为安舒环。
是一种活性型宫内节育器。
它外形符合宫腔形态,表层为惰性金属,易于B超X光探测。
释放铜离子使受精卵不易着床。
释放消炎痛,降低点滴出血的不良反应。
一、节育避孕6、宫内节育器的选择同时因无尾丝,避免逆向感染、刺痛等不良反应。
经我院使用3年临床观察,副反应率、带器妊娠率均显著其它IUD。
二、优生优育如何孕育及生产一个健康、聪明的宝宝,涉及到的知识也就是围生期保健的知识,所谓围生期就是指妊娠前、妊娠期、分娩期、产褥期到新生儿期,为孕母和胎婴儿的健康所进行的一系列保健措施。
二、优生优育1.孕前期保健孕前期保健是为了选择最佳的受孕时机,通过孕前期保健能减少许多危险因素和高危妊娠。
选择适当的生育年龄有利于生育健康。
女性生育年龄在21-29为佳,男性生育年龄在23-30为好。
在这段年龄中,选择工作学习不是特别紧张,收入相对稳定的时期受孕,最有利于母儿身心健康。
妊娠前应避免接触对妊娠有害的物质,如化学毒物及放射线等,必要时应调换工作,以免影响胚胎胎儿发育,或致畸。
使用长效避孕药避孕者,停药后最好隔6个月后再怀孕,以免避孕药对胎儿造成影响。
二、优生优育若前次有不良孕产史,应及时针对造成不良孕产史原因进行诊治,尽量减少类似情况再次发生。
同时,应积极治疗对妊娠有不良影响的疾病,如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进症、心脏病、高血压等,待疾病痊愈或好转后再选择适当的时间妊娠。
孕期保健知识1、合理营养:孕妇膳食要多样化,调配合理全面,以易消化吸收、清淡为宜,避免吃辛辣刺激性食物。
2、活动、休息:妊娠28周后应适当减轻工作量,避免重体力劳动和夜班,每日保证8~9h 睡眠及1~2h午休。
妊娠中、晚期应多取左侧卧位休息。
3、衣着与卫生:衣着要宽松舒适,寒暖适宜。
避免穿高跟鞋,以免引起身体重心前移,腰椎过度前凸而导致腰背疼痛。
勤洗澡、勤换内衣,以淋浴为宜,避免盆浴,以防污水进入阴道造成感染。
4、症状护理:①早孕反应:出现早孕反应时,应少量多餐,避免油腻或有特殊气味的食物。
严重者及时去医院就诊。
②水肿及下肢静脉曲张:孕妇要注意休息,抬高下肢,避免两腿交叉和过久站位,以促进静脉回流。
如下肢明显水肿或经休息后不见消退者,应及时检查。
③便秘:孕妇要养成每日定时排便的习惯,注意多摄取含水分和纤维素高的食物,适当运动,不可随意使用泻药,以免引起流产或早产。
④下肢痉挛:孕妇要增加钙和维生素D的摄入。
注意腿部保暖,避免疲劳。
发生下肢肌肉痉挛时,孕妇可做腿部背屈动作,并予局部热敷、按摩,直至痉挛消失。
⑤腰背痛:孕妇保持正确的坐、站、走路的姿势,穿平底鞋,尽量避免弯腰工作,定期做产前运动。
⑥仰卧位低血压综合征:孕妇以左侧卧位休息,避免长时间仰卧位睡眠。
一旦发生不必紧张,立即改成左侧卧位,症状可自然消失。
⑦生理性贫血:应适当增加含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。
如需要补充铁剂时,最好用水果汁送服,因铁在酸性环境中易于吸收。
孕期健康指导1、建立围生xxxx:育龄妇女停经40日,应到医院进行检查;确诊后及时到妇幼保健所或辖区卫生院建立《江苏省孕产妇保健手册》。
2、避免感染,合理用药:孕妇应避免感染、放射线照射及接触有害毒物,禁忌烟酒及被动吸烟、吸毒。
孕期用药要慎重,尤其是妊娠前8周是胚胎组织器官分化、发育的关键时期,更应注意。
必须用药时,应在医生指导下选择对胚胎、胎儿无害的药物。
家中不宜养猫、狗等宠物,防止弓形虫和病毒感染。
妇幼保健知识一、孕产期保健服务孕产期保健服务是指从怀孕开始至产后42天为孕产妇、胎儿及新生儿提供的系统检查、监护和保健指导,包括孕产期卫生指导、基本的孕产妇系统保健、胎儿保健、新生儿保健、孕产期卫生咨询和疾病防治。
孕产妇系统保健管理应以提高产科质量为中心,筛选高危孕妇为重点。
(一)孕产期卫生指导孕产期卫生指导是指对准备怀孕的育龄妇女、孕产妇及其丈夫进行生殖保健知识的宣传教育。
在产褥期随访时,为每个随访对象进行指导,进一步强化产褥期保健知识。
孕产期卫生指导内容如下:1、生育时间的选择(5、6月份怀孕,3、4月份分娩较好)。
2、孕产期合理营养(用药选择、避免接触有害物质)。
3、孕产期心理卫生。
4、孕妇自我监护知识(胎动计数、听胎心、称体重、测宫高)。
5、孕妇需及时就诊的危险症状(阴道流血、严重的头痛、严重的呕吐、高烧)。
6、分娩前准备和分娩配合。
7、母乳喂养。
8、新生儿护理及科学育儿知识。
(二)基本孕产期系统保健1、孕期保健孕期保健应从孕前三个月开始,并且越早越好。
由于各期都有应做的检查、宣教及处理的特殊内容,因此各期保健均不可忽视。
现将孕期保健内容分述于下。
(1)孕早期保健——指孕12周内①及时识别早孕症状,及早开始保健,早孕期至少检查一次。
以排除异常情况,如宫外孕,葡萄胎。
②建立和填写孕产妇保健卡、册A.详细询问病史:一般情况、本次怀孕情况、既往妊娠史、既往病史、月经史、家庭史、遗传病史等。
B.全身检查:测基础血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、甲状腺、下肢有无水肿、乳房发育有无异常。
③识别高危,确定能否继续妊娠。
早孕检查应在停经≤12周内进行,高危妊娠的识别、筛查、管理、按照高危管理制度及识别要点、筛查方法及处理原则进行。
④早孕指导:避免一切不良因素的影响,如病毒、药物、放射线等。
(2)孕中期保健——指孕13—28周①在孕20—24周至少检查一次,高危妊娠应增加检查的次数。
(3)孕晚期保健——指孕28—40周孕28周后争取每2—4周检查一次,至少检查3次。
妇幼健康知识宣传栏内容妇科是医疗机构的一个诊疗科目,妇科是妇产科的一个分支专业,是以诊疗女性妇科病为诊疗的专业科室,分为西医妇科与中医妇科。
下面是小编为你精心整理的妇幼健康知识宣传栏内容,希望对你有帮助!妇幼健康知识宣传栏内容篇1一、维生素叶酸简介叶酸是一种水溶性维生素,外观呈蛋黄色结晶粉末,微溶于水对热和光线不稳定,容易氧化而失活。
最初是从菠菜叶子中分离取出这种维生素,故得名“叶酸”。
二、什么是神经管畸形?神经管未发育好而出现的畸形,我们称之为神经管畸形,神经管畸形分为无脑畸形和脊柱裂。
无脑畸形和脊柱裂都是胎儿早期就发生的畸形,头和脊柱在早期胚胎发育时是由一部分细胞先发育成的“神经管”,神经管的前端发育成为头,其后端发育成为脊柱。
如果在神经管发育时前端没有发育好,没有闭合,便会发展为无脑畸形;如果神经管的后端未闭合好,便会发展为脊柱裂。
三、我市叶酸领取、随访程序1、领取人群:准备怀孕前3个月至孕早期3个月的妇女;2、领取地点:①市婚姻登记与婚前保健中心(健康大楼八楼);②本市13个乡镇卫生院、6个街道办事处社区卫生服务中心妇产科或保健科;③各医疗保健单位孕期保健门诊;3、所领药品:叶酸片(0.4毫克×31片/瓶);4、领取频次:每次领2月量,即2瓶,共领取3次;5、随访程序:乡镇卫生院、社区卫生服务中心等人员,通过电话、入户、取药时等方式进行随访,了解服药情况;6、特殊情况:服药人在服药后出现异常情况,请及时与发药乡镇卫生院、社区卫生服务中心医务人员联系。
7、如果妇女服用叶酸6个月未怀孕,应在医生指导下继续增补叶酸。
四、为什么育龄妇女孕前孕早期服用叶酸片?孕前就应摄入足量叶酸,现有医学已经证明,导致神经管畸形,主要原因是体内缺乏叶酸。
但现在问题是:“怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚!”加拿大盖儿福大学应用类营养学博士格林说:因为神经管闭合发生在孕早期,也就是胚胎发育3~4周,但通常妇女获知自己怀孕时孕周已超过4周。
一、妇女应注意保护自己的膝关节
妇女在运动中膝关节扭伤时有发生,其中,主要是膝关节十字韧带(简称ACL)损伤。
ACL是连接股骨下端和胫骨上端的重要韧带,它就象橡皮筋一样是具有弹性的连结,以防止股骨下端滑出。
ACL撕裂时将产生剧痛,失去支撑,瞬间摔倒。
根据临床统计,ACL损伤的女患者远多于男患者。
女运动员比男运动员更容易扭伤膝关节。
由于男女在生理上的差异,在骨盆、臀部及膝关节接触面的尺寸不同,女性骨盆、臀部尺寸大,而膝关节接触面却比男性小,这是女性膝关节损伤多于男性的结构原因。
另外,静止站立、运动时的姿势,以及在转身、起跳和突然停止时身体平衡和重心位置的变化,均是导致在相同条件下女性膝关节容易扭伤的因素。
为了减少膝关节的意外损伤,我国著名生物动力专家张人骧教授曾提醒妇女应注意保护自己的膝关节,并建议平时进行“揉膝”、“蹲坐”和“平衡”锻炼。
运动员在运动前应进行膝关节的充分热身,运用生物力学知识纠正不正确的姿势,以减少对ACL的损坏。
二、女性饮茶要注意什么?
女性朋友们在某些特殊时期是不适宜喝茶的。
行经期:经血含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分,经期和经期后需要吃含丰富铁质的食物。
浓茶会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,易引起缺铁性贫血。
怀孕期:茶叶中的咖啡碱会对胎儿产生不良的刺激,影响其生长和发育。
此外,咖啡因和茶碱会令孕妇心跳加快、排尿增加,诱发妊娠中毒症。
临产期:咖啡因的兴奋作用会引起失眠、心悸,若临产前睡眠不足,会令体质下降,分娩精疲力竭,阵痛无力。
哺乳期:茶中的鞣酸被胃黏膜吸收进入血液,会抑制乳腺分泌,造成乳汁分泌不足。
乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会令婴儿出现痉挛和无故啼哭。
更年期:女性通常再45岁后进入更年期,在此期间喝浓茶,会导致情绪波动,出现头晕、心悸、乏力、失眠等,还可能诱发其它疾病。
三、为什么妇女要定期进行妇科检查?
现代医学的观念是“预防胜于治疗”,许多疾病在早期及时发现、及时治疗,就可以“防患于未然”。
许多女性认为自己平时月经正常,也没有什么下舒服的感觉,不用定期去作妇科检查。
即使有时出现白带增多、性生活后出血等情况,也认为没有什么大不了的.自己随便买点药,混过去算了。
更有一些人认为妇科病是“难言之隐”,不愿到医院诊治,这些都是错误的。
我们提倡已婚妇女每1—2年作一次妇科检查,发现疾病积极治疗,这从家庭生活和经济角度考虑都是非常必要的。
四、经期如何自我保健?
1)经期用具要做到清洁卫生。
2)注意保持外阴部的清洁卫生,坚持用温水清洗外阴部,忌盆浴。
3)注意保暖,避免受凉。
勿用冷水洗澡、洗脚或赤脚下地干活,不吃冷饮。
4)注意饮食、适当活动和控制情绪,按排好作息时间。
5) 腰酸切忌捶打。
6)不要高声唱歌,以免造成声音嘶哑。
7)为防止出血不止,经期不要去医院拔牙。
五、哪些妇女适宜放置宫内节育器?
凡已婚育龄妇女无禁忌症者,均可选用宫内节育器避孕,对有下列情况的妇女尤为适用:l)因未采用避孕措施,要求紧急避孕,并准备采用宫内节育器避孕的妇女。
2)已有一个孩子,要求采用长效避孕方法的妇女。
3)产后准备或正在哺乳的妇女。
4)不愿或不宜服用口服避孕药的妇女,如年龄超过35岁并吸烟者。
5)至少两年内不打算怀孕的归女等。
六、放置宫内节育器后应怎样做好自我保健?
放置宫内节育器的手术虽小,但尚须注意以下几个方面:
1)放置后一周内避免重体力及下蹲劳动。
2)注意个人卫生,预防感染。
放置后2周内不可同房及盆浴。
勤换内裤,每天清洗外阴,保持外阴清洁。
按照医生嘱咐,自觉服用抗菌素。
3)放置后如有少量阴道流血是正常现象,但是如果出血时间超过7天,出血量超过平时的经血量,应去医院治疗。
4)由于宫内节育器的避孕效果并非100%。
所以,放置后应自我观察月经有无变化及清洗外阴时有否发现尾染,如有异常情况,应及时去医院治疗。
5)适当增加营养,以补充放置后月经增多引起的血铁流失。
6)一般应在放置后3个月、6个月、12个月时定期去医院检查,以后每年一次.直至取出为止。
如果平时出现异常,应马上去医院诊治。
7)放置后到了更年期,月经开始紊乱,出血多、淋漓不净或已绝经、勿忘去医院取出。
七、什么是妇女更年期综合征
更年期是妇女自生育旺盛的性成熟期逐渐过渡到老年期的一段岁月,是妇女一生中最重要的时期。
年过40的妇女卵巢的内分泌功能逐渐衰退,排卵的次数也逐渐减少,当然,此时开始,受孕的机会也相应地减少,并开始出现月经紊乱直到停经,这一过程大约需要20年左右的时间来完成。
在这漫长的过程中大部分妇女会被一系列由于生理变化而引起的各种症状所困惑,特别使人感觉明显的是处于更年期的妇女情绪和行为上较以往有很大变化,严重的甚至会影响人际关系和正常生活。
所以、我们将妇女在这一时期出现的各种症状,统称为更年期综合征。
八、妇女更年期综合征的主要表现有哪些?
妇女更年期综合征的特征:1)由于卵巢功能减退及雌激素不足引起的症状。
月经紊乱、由血管舒缩功能失调引起的潮热、外阴及阴道萎缩、子宫及阴道脱垂、皮肤出现皱纹及头发开始出现白发、骨质疏松等;2)由于家庭和社会环境变化诱发的一系列症状。
如子女成人后离开家庭、家庭成员经济地位的改变、父母年老去世等引起心情不悦、忧虑多疑等;3)由于妇女个性特点及精神因素引起的症状,如心悸、头疼、失眠、烦躁、多虑、抑郁,有时甚至会出现喜怒无常等。
大约有80%左右的更年期妇女会或多或少地出现一些更年期综合征中的某些症状,其中只有15%的人症状严重,需要就医。
由于整个妇女更年期的过程漫长,其中免不了会出现这样或那样的不适,所以,40岁以后的妇女应该了解一些更年期综合症的预防知识,积极应对自身的生理变化,坦然面对现实,安然的渡过更年期。
九、如何面对妇女更年期综合征?
1)正确认识更年期。
更年期是人生必经之路,更年期综合征是由雌激素水平降低引起的,所以从某种角度讲,补充雌激素可以比较有效地控制更年期综合征的症状:2)要有自我保护意识,生活中出现不如意要想得开,尽量避开烦恼,实在避免不了,也应理智地息怒处之,或找人倾诉或自我安慰,使烦恼得以解决。
3)适度的性生活有利于活跃思路、身心健康。
4)合理的营养搭配,多摄入一些蛋白质、钙、维生素丰富的食物,尽量少吃高脂肪、高糖食物。
不宜过渡劳累,合理安排作息,适当增加体合锻炼。
5)主动去寻找一些与更年期有关的书籍来阅读,增强自我保护能力。
十、更年期妇女如何避孕?
更年期归女卵巢功能逐渐衰退,月经紊乱并逐渐绝经,同时内分泌酸度、阴道分泌物减少。
一般认为更年期妇女不宜使用避孕药避孕,尤其是45岁以上或患有心血管疾病者。
也不宜使用避孕药膜避孕,原因是阴道分泌物减少,不能完全溶解药膜,杀精作用受到影响。
那么,更年期妇女采用什么避孕方活好呢?我们建议男用避孕套、避孕栓、阴道隔膜等。
如果已放置宫内节育器,可继续放置,直到绝经后取出。