女性健康科普知识讲座_【PPT课件】
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5
乳腺增生：女性最常见的良性疾病，定期检查和治疗是关键
6
卵巢囊肿：女性常见的良性疾病，定期检查和治疗是关键
预防措施
D
保持良好的心理状态，学会自我调节和放松
C 避免过度劳累和压力
B 保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等
A 定期进行妇科检查
女性心理健康
2
心理压力来源
工作压力：工作 强度大，竞争激
女性健康问题：月经不
A
调、痛经、乳腺疾病等
咨询方式：电话、网
B
络、面对面等
咨询内容：疾病预防、
C
治疗方法、饮食建议等
咨询机构：医院、诊
D 所、保健机构等
谢谢
心理健康的重要性
01 心理健康是女性健康的重要组成部分 02 心理健康影响女性的生活质量和工作效率 03 心理健康有助于女性建立良好的人际关系 04 心理健康有助于女性应对压力和挑战
女性健康生活方式
3
健康饮食
● 食物多样化：每天摄入多种食物，保证营养均衡 ● 适量摄入蛋白质：适量摄入肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物 ● 适量摄入脂肪：适量摄入植物油、坚果等富含脂肪的食物 ● 适量摄入碳水化合物：适量摄入谷物、水果等富含碳水化合物的食物 ● 适量摄入维生素和矿物质：适量摄入蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物 ● 适量摄入膳食纤维：适量摄入全谷类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物 ● 适量摄入水：每天保证充足的水分摄入，保持身体水分平衡 ● 适量摄入咖啡因：适量摄入咖啡、茶等富含咖啡因的饮料，提神醒脑 ● 适量摄入酒精：适量摄入红酒、啤酒等酒精饮料，放松心情 ● 适量摄入糖分：适量摄入糖果、甜品等富含糖分的食物，增加幸福感
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治疗盆腔炎 的方法
方法是： 经期前1－2天开始用药， 至月经干净为一疗程，大 约7天左右。 药物以抗炎药为主，也可 用有关中成药。注意在医 生指导下用药。
常 见 妇 科 疾 病 的 防 治
• 阴道流血 • 白带增多 • 痛经
概念
阴道 流血
阴道流血:是指女性生殖系统各器 官的异常出血。 10岁以前的女童及绝经一年以后 的妇女出现阴道流血视为异常. 性成熟期女性，除每月一次的月 经外，再出现阴道流血，也视为 异常。
原因白带增多
原因可归纳为以下几方面 • 1、炎症：如阴道炎、子宫颈炎、子宫 内膜炎、输卵管炎、…... • 2、盆腔肿瘤：如卵巢瘤、输卵管瘤、 子宫肌瘤；各种盆腔恶性肿瘤…… • 3、阴道或子宫内异物：物理、化学性 因素的刺激；药物过敏等。 • 4、精神因素或过劳：如精神紧张、 失眠、过度疲劳、身体不适等，也都 可以有一时性白带增多。
什么是便秘
• 另外，对于女性慢性便秘的患者，乳腺疾病的发病率高 于无排便障碍者。对于老年人和患有心、脑血管疾病的患 者，便秘是导致猝死的重要诱因之一。慢性便秘导致的 “粪性结肠穿孔”，虽然其发病率并不高，但其死亡率高 达75％。 不仅如此，由于便秘而引发了心理障碍的人不少。很 多人进入了一种恶性循环的状态：由便秘产生心理压力、 精神紧张引发了焦虑、不安，而由于人体排便会受神经系 统和内分泌的影响，所以这些心理障碍反过来又会加重了 便秘。
概念白带增多
（带下症）
白带增多是个征侯群：白带 异常量多、有异味、而且性质 颜色都有改变、或者伴随其他 症状者，谓白带增多，又称病 理性白带，属于中医“带下” 范畴。
性状 白带增多
（病理性白带）
病理性白带性状常见下列几种： 脓性白带、乳酪状白带或豆腐糟 样白带、血性白带、黄色水样白带 、排尿障碍伴白带增多 。
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重返职场与个人发展
规划产后重返职场的过程，兼顾个人 职业发展与家庭责任。
06
女性健康生活建议
保持乐观心态
乐观心态有助于调节情绪，减轻压力，增强免疫系统功能，降低患病风险。
培养积极的生活态度，关注自己的兴趣爱好，多与亲朋好友交流，有助于提高心理 健康水平。
学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想、运动等，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。
钙质对于女性的骨骼健康非常 重要，应多吃富含钙质的食物 ，如牛奶、酸奶、小鱼干等。
维生素
女性需要各种维生素来维持身 体健康，包括维生素C、维生 素E等，应多吃水果和蔬菜。
健康饮食习惯
定时定量
保持规律的饮食习惯， 每餐适量，避免暴饮暴
食。
多喝水
每天保持足够的水分摄 入，有助于代谢废物这些心理问题，女性可以通过心理咨询、运动、冥想等方式进行心理调适 ，以保持身心健康。
02
女性常见疾病及预防
乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和 治疗对于提高治愈率和生存率至关重要。
乳腺癌的常见症状包括乳房无痛性肿块、乳头溢液 、乳房皮肤改变等，一旦出现这些症状，应及时就 医检查。
定期健康检查
定期进行妇科检查，有助于早期发现 和预防妇科疾病，如乳腺癌、宫颈癌 等。
注意口腔、眼睛等部位的保健，及时 治疗疾病，保持身体健康。
定期体检，关注血压、血糖、血脂等 指标，预防心血管疾病和糖尿病等慢 性病。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠时间，成年人每 晚应睡7-8小时，有助于恢复身
体机能，提高免疫力。
女性的生理功能包括生殖、分泌激素、代谢等，这些功能对女性 的身体健康和心理健康都至关重要。
女性生殖系统健康
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日常乳房保健小知识。
警惕身体内出现的异常信号
当发现乳腺出现肿块、乳头溢液（尤其血性或清 水样溢液）、乳头轻度回缩或糜烂、乳房皮肤轻 度凹陷或隆起、乳腺局限性增生经药物治疗不能 改善或不随月经周期变化等信号往往是乳腺癌的 早期征象。当有上述情况出现时，应及早到乳腺 专科就诊。
日常乳房保健小知识。
误区一：重仪器轻体检。
女性健康知识讲座
目录
1 关于女性健康
2 不同时期生理特点
3 乳腺癌和宫颈癌
4 女性经期慎用药
5 女性禁忌饮食
6 老年女性安全护理
SOMETHING ABOUT WOMEN’S HEALTH
第一章 关于女性健康
健康率/患病率/手术率
01
02
女性健康是国际和国内的人类发展所共 与男性相比，女性每年看医生的次数
4、卵巢功成熟并有性激素分泌及周期性排卵的时期为生育期。 • 一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续约30年。 • 生殖器各部和乳房有不同程度的周期性改变。
5、卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩，向衰退过渡的时期为更年期。 • 突出的表现为经量减少，最后绝经。 • 一般发生在45～52岁。此期卵巢功能逐渐衰退，卵泡不能发育成熟及排卵。
身体姿态
行端坐正，保持优美的 体态，特别是注意改变 含胸的姿势，应挺胸、 抬头、收腹。
日常乳房保健小知识。
平时注意
避免用力抓捏、挤压、撞击乳房。长时间伏案工 作或学习时，乳房闷胀刺痛、胸背组织酸痛等症 状，可做工间操和适当的活动改善。
自我检查
养成每月进行乳房自我检查的好习惯，发现问题 及时就诊。镜前检查站立，双臂垂放两侧，观察 乳房外形，挤压时有无液体从乳头溢出。
6、老年期。
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周期21-35天，平均28天
子宫内膜的周期性变化
1.增殖期 月经第5-14日 2.分泌期 月经15-28日 3.月经期 月经期第1-4日
月经期保健
1、局部卫生：月经期要注意外阴清洁卫生。月经带、月 经垫、月经纸要洁净、消毒。
2、沐浴：月经期可以热水淋浴，但要禁止盆浴，以防止 引起逆行感染。
3、性生活：月经期机体全身及局部抵抗力降低，性生活 易造成上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，故 经期应禁止性生活。
3.乳腺癌诊断方法
主要包括影像学检查和病理学查两种：
影像学检查主要包括：乳腺钼靶X线检查、乳 腺超声显像检查、乳腺MRI检查、骨扫描、CT 检查以及PET/CT检查等。
病理学检查主要包括：针吸活检、切取活检、 切除活检等。
4.乳腺癌治疗与预后
治疗：手术、放疗、化疗和内分泌治疗等在乳 腺癌治疗中均有相当重要的地位，且常常联合 应用。
治疗
功血可行诊刮，以止血及明确子宫内膜病变。 贫血者应补充铁剂、VitC和蛋白质。 青春期及生育年龄功血以止血、调整周期、促排
卵治疗为主绝经过渡期以止血、减少经量、防止 子宫内膜病变为主。 药物治疗无效及无生育要求者可行子宫内膜切除 术或全子宫切除术
4.更年期综合征
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一 系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退， 垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起 植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同 的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、 乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注 意力难于集中等，称为“更年期综合症。”
宫颈纳氏囊肿
宫颈多发息肉
单发宫颈息肉
宫颈糜烂
药物治疗：轻度，单纯型， 可局部用药。HPV感染者可用干扰 素栓剂，如安达芬栓。
子宫内膜的周期性变化
1.增殖期 月经第5-14日 2.分泌期 月经15-28日 3.月经期 月经期第1-4日
月经期保健
1、局部卫生：月经期要注意外阴清洁卫生。月经带、月 经垫、月经纸要洁净、消毒。
2、沐浴：月经期可以热水淋浴，但要禁止盆浴，以防止 引起逆行感染。
3、性生活：月经期机体全身及局部抵抗力降低，性生活 易造成上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，故 经期应禁止性生活。
3.乳腺癌诊断方法
主要包括影像学检查和病理学查两种：
影像学检查主要包括：乳腺钼靶X线检查、乳 腺超声显像检查、乳腺MRI检查、骨扫描、CT 检查以及PET/CT检查等。
病理学检查主要包括：针吸活检、切取活检、 切除活检等。
4.乳腺癌治疗与预后
治疗：手术、放疗、化疗和内分泌治疗等在乳 腺癌治疗中均有相当重要的地位，且常常联合 应用。
治疗
功血可行诊刮，以止血及明确子宫内膜病变。 贫血者应补充铁剂、VitC和蛋白质。 青春期及生育年龄功血以止血、调整周期、促排
卵治疗为主绝经过渡期以止血、减少经量、防止 子宫内膜病变为主。 药物治疗无效及无生育要求者可行子宫内膜切除 术或全子宫切除术
4.更年期综合征
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一 系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退， 垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起 植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同 的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、 乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注 意力难于集中等，称为“更年期综合症。”
宫颈纳氏囊肿
宫颈多发息肉
单发宫颈息肉
宫颈糜烂
药物治疗：轻度，单纯型， 可局部用药。HPV感染者可用干扰 素栓剂，如安达芬栓。
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② 保持外阴清洁：人流术后子宫口还没有完全闭 合，子宫内膜也有一个修复的过程。术后半个 月内不要坐浴，人流术后一月严禁房事。
③ 观察出血状况：人流术后阴道流血超过一周以 上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味 等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
④ 术后应格外注意卫生：勤换内衣、内裤，每日 清洗外阴，经常更换消毒卫生纸，血未净者绝 对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行感染。
女人有健康 家庭更幸福
女性健康知识系列讲座
体检管理中心
副主任医师：xxx
医师简介
xxx：副主任医师，毕业于xx中医学院，从事妇 科临床工作30余年，先后两次 在省院进修。在工 作中能熟练运用祖国中医学的宝贵经验与现代医 学的先进技术相结合，对妇科常见病、多发病及 妇科疑难杂症的诊断及治疗具有扎实的理论知识 和丰富的临床经验，为无数病患者解除了身心疾 苦，在临床上深受广大病患者的一致好评。先后 有多篇论文在省级刊物上发 表，在妇科治疗领域 具有很深的造诣。
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➢ 慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能恰当彻底治疗 或患者体质较差、病程迁延所致。临床上全身症状 多不明显，可表现为低热、易感疲乏。病程较长时 部分病人可有神经衰弱症状，如精神不振、周身不 适、失眠等，当患者抵抗力差时，易有急性或亚急 性发作。下腹坠胀、疼痛及腰部酸痛，常在劳累、 房事后、排便时及月经前后加剧；病人可有月经增 多和白带增多，卵巢功能损害时可有月经失调，输 卵管粘连阻塞时可导致不孕。
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6
“人流”后的自我保健及治疗
流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不 得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有 过至少一次的流产经历，既然不得不做，你就应 该更好地保护自己。
(医学PPT课件)女性健康知识讲座
10
11
4、女性社会角色的期待
现代社会中，社会对女性的期待值比 男性要低得多，在某种程度上，女性确定 人生目标较低，也避免了女性面对激烈竞 争时承受过强的精神压力。
女性所选择的职业往往是挑战性、冒 险性不太强的职业，减少了身心付出和受 损的可能性。
12
（二）健康机制男女不同
1、免疫系统
女性免疫系统较男性强，她们对传染性疾病 的抵抗力比男性好一些。但她们却比男性更容易 患上红斑狼疮、类风湿 性关节炎和多发性硬皮 病等现代 医学难以治 疗的免疫系统疾病。
30
乳腺癌多发生于40—60岁绝经期前 后的妇女，有两个发病高峰：
发病 %
40 45 50 55 60 年龄（岁）
31
乳腺癌的发病因素
1）危险因素
① 年龄 乳腺癌最显著的危险因素是年龄，其
发病率随着年龄的增长显著增加，在停经 前每十年增加一倍。
32
② 遗传因素
乳腺癌发病有明 显的家族倾向，乳腺 癌患者的姐妹和女儿 患乳腺癌的可能性可 高达30—50%。
6
三良好
1、良好的个性人格 2、良好的处世能力 3、良好的人际关系
7
二、男女有别的健康机制
（一）女性寿命比男性长
1、女性生理结构的优越性： 医学研究表明，女性神经系统的萎缩较男性
要慢两倍。女性的免疫系统发育较好，而免疫系 统功能健全是长寿的重要条件。
此外，女性特有的雌激素可以减少血栓形成， 对心血管起到保护作用。
8
2、女性生活方式的合理性
女性吸烟、酗酒、 吸毒者都少于男性，女 性注重身体健美，积极 健身；生活较有规律， 饮食有节制，这些好的 生活方式是女性健康长 寿的原因之一。
9
3、女性情绪的自我调节
11
4、女性社会角色的期待
现代社会中，社会对女性的期待值比 男性要低得多，在某种程度上，女性确定 人生目标较低，也避免了女性面对激烈竞 争时承受过强的精神压力。
女性所选择的职业往往是挑战性、冒 险性不太强的职业，减少了身心付出和受 损的可能性。
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（二）健康机制男女不同
1、免疫系统
女性免疫系统较男性强，她们对传染性疾病 的抵抗力比男性好一些。但她们却比男性更容易 患上红斑狼疮、类风湿 性关节炎和多发性硬皮 病等现代 医学难以治 疗的免疫系统疾病。
30
乳腺癌多发生于40—60岁绝经期前 后的妇女，有两个发病高峰：
发病 %
40 45 50 55 60 年龄（岁）
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乳腺癌的发病因素
1）危险因素
① 年龄 乳腺癌最显著的危险因素是年龄，其
发病率随着年龄的增长显著增加，在停经 前每十年增加一倍。
32
② 遗传因素
乳腺癌发病有明 显的家族倾向，乳腺 癌患者的姐妹和女儿 患乳腺癌的可能性可 高达30—50%。
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三良好
1、良好的个性人格 2、良好的处世能力 3、良好的人际关系
7
二、男女有别的健康机制
（一）女性寿命比男性长
1、女性生理结构的优越性： 医学研究表明，女性神经系统的萎缩较男性
要慢两倍。女性的免疫系统发育较好，而免疫系 统功能健全是长寿的重要条件。
此外，女性特有的雌激素可以减少血栓形成， 对心血管起到保护作用。
8
2、女性生活方式的合理性
女性吸烟、酗酒、 吸毒者都少于男性，女 性注重身体健美，积极 健身；生活较有规律， 饮食有节制，这些好的 生活方式是女性健康长 寿的原因之一。
9
3、女性情绪的自我调节
妇科保健知识讲座PPT
风险评估
手术治疗存在一定风险，如麻醉意外、出血、感染等 ，需在术前进行充分评估和准备，选择正规的医疗机 构进行手术。
06
心理调适与康复期管理
心理压力对女性健康影响
心理压力可导致女性内分泌失调，影响月经周期 和生育能力。
长期心理压力可能增加女性患妇科疾病的风险， 如乳腺增生、子宫肌瘤等。
心理压力还会影响女性的免疫力和睡眠质量，从 而加重身体负担。
子宫韧带
03
包括圆韧带、阔韧带、主韧带和宫骶韧带四对，对维能及作用
01
02
03
生殖功能
女性生殖器官具有排卵、 受精、着床、妊娠、分娩 等生殖功能，是繁衍后代 的重要器官。
内分泌功能
卵巢分泌雌激素、孕激素 等激素，对维持女性内分 泌平衡和身体健康起着重 要作用。
免疫功能
03
妇科检查与诊断方法
常规妇科检查项目
外阴检查
观察外阴发育及阴毛分布情况，有无 皮炎、溃疡、赘生物或肿块等。
阴道窥器检查
使用阴道窥器观察阴道和宫颈情况， 包括分泌物的量、颜色、性状，以及
有无糜烂、息肉、囊肿等。
双合诊检查
通过双手配合，检查阴道、宫颈、宫 体、输卵管、卵巢及宫旁结缔组织，
以及骨盆腔内壁有无异常。
三合诊检查
在双合诊的基础上，加上腹部手指的 配合，以弥补双合诊的不足。
影像学检查在妇科应用
超声检查
包括腹部超声和阴道超声，可观察子宫、卵巢、输卵管等盆腔器官 的形态、大小和位置，以及有无肿块、积液等。
X线检查
主要用于子宫输卵管造影，观察输卵管是否通畅，以及宫腔形态是 否正常。
CT和MRI检查
对于妇科肿瘤的诊断和分期有重要价值，可观察肿瘤的大小、形态、 位置以及与周围组织的关系。
手术治疗存在一定风险，如麻醉意外、出血、感染等 ，需在术前进行充分评估和准备，选择正规的医疗机 构进行手术。
06
心理调适与康复期管理
心理压力对女性健康影响
心理压力可导致女性内分泌失调，影响月经周期 和生育能力。
长期心理压力可能增加女性患妇科疾病的风险， 如乳腺增生、子宫肌瘤等。
心理压力还会影响女性的免疫力和睡眠质量，从 而加重身体负担。
子宫韧带
03
包括圆韧带、阔韧带、主韧带和宫骶韧带四对，对维能及作用
01
02
03
生殖功能
女性生殖器官具有排卵、 受精、着床、妊娠、分娩 等生殖功能，是繁衍后代 的重要器官。
内分泌功能
卵巢分泌雌激素、孕激素 等激素，对维持女性内分 泌平衡和身体健康起着重 要作用。
免疫功能
03
妇科检查与诊断方法
常规妇科检查项目
外阴检查
观察外阴发育及阴毛分布情况，有无 皮炎、溃疡、赘生物或肿块等。
阴道窥器检查
使用阴道窥器观察阴道和宫颈情况， 包括分泌物的量、颜色、性状，以及
有无糜烂、息肉、囊肿等。
双合诊检查
通过双手配合，检查阴道、宫颈、宫 体、输卵管、卵巢及宫旁结缔组织，
以及骨盆腔内壁有无异常。
三合诊检查
在双合诊的基础上，加上腹部手指的 配合，以弥补双合诊的不足。
影像学检查在妇科应用
超声检查
包括腹部超声和阴道超声，可观察子宫、卵巢、输卵管等盆腔器官 的形态、大小和位置，以及有无肿块、积液等。
X线检查
主要用于子宫输卵管造影，观察输卵管是否通畅，以及宫腔形态是 否正常。
CT和MRI检查
对于妇科肿瘤的诊断和分期有重要价值，可观察肿瘤的大小、形态、 位置以及与周围组织的关系。
女性生理健康知识讲座ppt课件
。
2019
-
22
霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎是已婚女性最常见的妇科 疾病之一，当人们的免疫功能低下，如服 用多种抗生素后，使菌群失调；妊娠、糖 尿病时易引起感染。 局部治疗，强调夫妻双方同时治疗，且有 易复发的特点。
2019
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临床表现
体 征
外阴炎的改变。
外阴阴道假丝酵母菌病
外阴充血、红肿、糜烂、抓痕。
2019
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7
月经期保健
1、局部卫生： 2、要禁止盆浴，以防止引起逆行感染。 3、禁止性生活：月经期机体全身及局部 抵抗力降低，性生活易造成上行性感染， 引起子宫内膜炎或输卵管炎。
2019
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8
4、避寒：经期时御寒能力减弱，若遇寒 冷可引起痛经等病症。 5、劳逸结合：行经期应避免剧烈活动和 重体力劳动。 6、调和情志：经期妇女情志往往容易波 动，若伤于七情，故应保持心情舒畅
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附件炎
但输卵管、卵巢炎常常合并有宫 旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且 在诊断时也不易区分，这样，盆 腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就 也被划入附件炎范围了。在盆腔 器官炎症中，以输卵管炎最常见
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妇科肿瘤
最常见的是子宫肌瘤和卵巢肿瘤 通常我们是通过B超检查或妇科检查时发 现的 不是所有的妇科肿瘤都需要手术
2019
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慢性宫颈炎需要做哪些检查
宫颈癌前病变的筛查（三阶梯法） 1、细胞学（TBS+HPV） 2、阴道镜 3、取活检送病理（组织学检查）确诊
2019
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HPV（人乳头瘤病毒）
关于HPV（人乳头瘤病毒）的筛查 宫颈癌的病人95%以上有HPV感染，但 HPV感染并不一定为宫颈癌，它与其它 病毒感染一样，有自然消退期6—12个月。 故做HPV检查阳性者可一年后再复查—— 若持续阳性者为宫颈癌高危人群——需 进一步做阴道镜检查。
女性健康知识讲座ppt课件
均衡饮食、规律运动、减少压力有助于降低妇科疾病风险。如， 适度运动能减少子宫肌瘤发生概率。
妇科肿瘤的早期筛查
1.定期妇科检查重要性 定期妇科检查可早期发现70%-90%的妇科恶性肿瘤，提高治愈率和生活质量。 2.自我保健意识提升 增强女性自我保健意识，关注身体信号，及时就诊，降低妇科疾病发生率。
心理健康与女性 03.
锻炼身体，增强免疫
经常锻炼的女性患感冒的几率比 不锻炼的女性低45%，运动能显 著提升女性免疫力。
心理压力对女性健康的影响
01
心理健康与女性健康
心理健康对女性健康至关重要。研 究显示，心理压力大易导致内分泌 失调，影响妇科健康。
03
适龄生育利于女性健康
适龄生育有利于女性健康，过早 或过晚生育都可能增加妇科疾病 的风险。研究显示，25-34岁生 育风险最低。
定期检查的重要性
定期妇科检查能及早发现疾病，如 乳腺癌、宫颈癌筛查可降低死亡率。 数据显示，早期发现治愈率可达 90%。
02
均衡饮食预防妇科病
均衡饮食能提供必要的营养，降低妇 科疾病风险。如高纤维饮食可减少子 宫肌瘤发生概率。
04
心理健康的维护与提升
心理健康对女性健康的影响 女性心理问题如抑郁、焦虑易引发内分泌失调，影响生 理健康，关注心理健康至关重要。
定期妇科检查的重要性
每年进行妇科检查可及早发现90%的宫颈癌和 50%以上的子宫肌瘤，及时干预避免恶化。
女性健康教育与知识普及
普及女性健康知识，提升自我保健意识，能有 效降低妇科疾病发病率，提高女性整体健康水 平。
营养与运动 04.
女性饮食营养指南
妇科疾病是女性健康的隐形杀手，每年 新增病例众多。定期妇科检查，及时发 现并治疗，降低风险。
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科普知识讲座
女性健康知识讲座
女人要对自己好一点 ： 世界因为女性而显得 分外美丽； 生活因为女性而显得 格外温馨。
本 次 讲 座 目 的
随着社会的发展，人们生活水平也进一步 提高，对自身的健康尤其是生殖健康问题也 越来越重视，然而在我国，生殖健康的教育 还往往停留在简 单的讲解一些基本的生理知 识，人们对自身的 了解还非常欠缺，女性是 社会生活中重要的一 部分，女性的生殖系统 健康也关系着大众的生 殖健康问题。 希望通过这次讲座，在座的各位能加强对自 身的了解。学会如何保护自己。
(1975——2009)
台湾歌手阿桑2008年10月被检查出患乳 腺癌晚期,于2009年4月6日病逝于台湾新店慈
济医院,享年34岁。阿桑,原名黄嬿璘,因为演唱
电视剧《蔷薇之恋》片尾曲而走红,做过艺工队、 律师事务所的总机、百货公司播音小姐、发行
过两张专辑，代表专辑《寂寞在歌唱》。
陈晓旭——亿万身家空悲切
有了知识可自检
专家提醒女性要多读一些科普书籍，增加妇科保健知识。因为这些都 是提早认识到疾病早期症状的必备常识。
比如平时应多查看分泌物，这是女性生殖器
官健康状态的晴雨表。如果发现异常就要到医院检查；
要多注意自己的月经是否规律。如月经
该来却迟迟不来，或者干脆不来，就可能是多囊卵巢综合征、子宫肌 瘤、黏膜下肌瘤等妇科病的信号。
(1965——2007)
陈晓旭因为在电视剧《红楼梦》中饰演林黛 玉和在《家春秋》中饰演梅表姐,赢得了亿万观众。 她成名后从事广告业,拥有了亿万身家,却不幸患上 乳腺癌。2007年2月因看破红尘,剃度出家,循入佛 门。2007年5月13日,深受观众喜爱的陈晓旭因乳
腺癌在深圳去世。
科普知识讲座
女性健康知识讲座
女人要对自己好一点 ： 世界因为女性而显得 分外美丽； 生活因为女性而显得 格外温馨。
本 次 讲 座 目 的
随着社会的发展，人们生活水平也进一步 提高，对自身的健康尤其是生殖健康问题也 越来越重视，然而在我国，生殖健康的教育 还往往停留在简 单的讲解一些基本的生理知 识，人们对自身的 了解还非常欠缺，女性是 社会生活中重要的一 部分，女性的生殖系统 健康也关系着大众的生 殖健康问题。 希望通过这次讲座，在座的各位能加强对自 身的了解。学会如何保护自己。
(1975——2009)
台湾歌手阿桑2008年10月被检查出患乳 腺癌晚期,于2009年4月6日病逝于台湾新店慈
济医院,享年34岁。阿桑,原名黄嬿璘,因为演唱
电视剧《蔷薇之恋》片尾曲而走红,做过艺工队、 律师事务所的总机、百货公司播音小姐、发行
过两张专辑，代表专辑《寂寞在歌唱》。
陈晓旭——亿万身家空悲切
有了知识可自检
专家提醒女性要多读一些科普书籍，增加妇科保健知识。因为这些都 是提早认识到疾病早期症状的必备常识。
比如平时应多查看分泌物，这是女性生殖器
官健康状态的晴雨表。如果发现异常就要到医院检查；
要多注意自己的月经是否规律。如月经
该来却迟迟不来，或者干脆不来，就可能是多囊卵巢综合征、子宫肌 瘤、黏膜下肌瘤等妇科病的信号。
(1965——2007)
陈晓旭因为在电视剧《红楼梦》中饰演林黛 玉和在《家春秋》中饰演梅表姐,赢得了亿万观众。 她成名后从事广告业,拥有了亿万身家,却不幸患上 乳腺癌。2007年2月因看破红尘,剃度出家,循入佛 门。2007年5月13日,深受观众喜爱的陈晓旭因乳
腺癌在深圳去世。
女性生理健康知识教育PPT
20XX 关爱女性 关爱健康
女性健康知识讲座
Lecture on women's health knowledge
主讲人：XXX
目录 CONTENTS
01 生理期卫生健康 Health in physiological period 02 注意两癌筛查 Note two cancer screening 03 更年期护理 Climacteric nursing 04 女性心理健康 Female mental health
PART.3
更年期护理
Climacteric nursing
更年期护理
日常生活中需注意
女性一旦进入更年期，说明已经处于加速衰老的年龄段，应该 采用一些保养方法来延缓衰老。在进入更年期以后，新陈代谢 水平会逐渐的下降，所以饮食方面应该多注意，避免摄入高热 量的食物，建议调整饮食。坚持低热量、低脂肪、低糖、低盐、 高蛋白、高纤维饮食。另外女性应该加强锻炼，比如散步、慢 跑、瑜伽、游泳等，这些锻炼方式都可以起到很好的保养作用。 另外，女性应该节制性生活，否则容易导致肾虚，甚至引起一 些妇科疾病。激素水平的变化跟怀孕是一样的，情绪上会出现 一些波动，如果自己有意识的话，可以有意识的去放松自己或 者调节情绪。
PART.1
生理期卫生健康
Health in physiological period
生理期卫生健康
什么是生理期
生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。很多人的 月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。发生人群一般是 14到50岁左右的女性。大部分女孩每个月的生理期只损失不超过 150毫升的血液。一般女性的月经周期在12岁—51岁，周期在 21—35天。
增速达2%－3%。
女性健康知识讲座
Lecture on women's health knowledge
主讲人：XXX
目录 CONTENTS
01 生理期卫生健康 Health in physiological period 02 注意两癌筛查 Note two cancer screening 03 更年期护理 Climacteric nursing 04 女性心理健康 Female mental health
PART.3
更年期护理
Climacteric nursing
更年期护理
日常生活中需注意
女性一旦进入更年期，说明已经处于加速衰老的年龄段，应该 采用一些保养方法来延缓衰老。在进入更年期以后，新陈代谢 水平会逐渐的下降，所以饮食方面应该多注意，避免摄入高热 量的食物，建议调整饮食。坚持低热量、低脂肪、低糖、低盐、 高蛋白、高纤维饮食。另外女性应该加强锻炼，比如散步、慢 跑、瑜伽、游泳等，这些锻炼方式都可以起到很好的保养作用。 另外，女性应该节制性生活，否则容易导致肾虚，甚至引起一 些妇科疾病。激素水平的变化跟怀孕是一样的，情绪上会出现 一些波动，如果自己有意识的话，可以有意识的去放松自己或 者调节情绪。
PART.1
生理期卫生健康
Health in physiological period
生理期卫生健康
什么是生理期
生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。很多人的 月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。发生人群一般是 14到50岁左右的女性。大部分女孩每个月的生理期只损失不超过 150毫升的血液。一般女性的月经周期在12岁—51岁，周期在 21—35天。
增速达2%－3%。
女性健康科普知识讲座 课件
女性健康科普知识讲座课件女性健康科普知识讲座大家好，我是今天的主讲人，今天我们来一起学习一些有关女性健康方面的知识。
1.女性生殖器官的保健女性生殖器官是女性身体健康的基础，女性应该重视生殖器官的保健，来预防生殖器官疾病的发生。
（1）私处护理私处指大阴唇和小阴唇周围的区域。
女性在日常生活中，应该注意清洁，定期更换内裤，保持私处干燥。
同时，不要使用过于刺激的清洁剂来清洗私处，以免伤害私处组织。
（2）避免性生活过度性生活过度会对女性生殖器官造成一定的伤害，因此女性应该摆脱性生活过度的行为。
（3）注意性卫生性生活会引起某些感染疾病，因此女性在性生活中应该注意性卫生，使用安全套等器具来预防感染的发生。
2.女性乳腺的保健乳腺是女性性腺，对于女性的身体健康至关重要。
女性应该关注乳腺的健康，来及早发现乳腺疾病。
（1）自查乳腺女性应该每月自查乳腺，用手掌轻轻按摩乳房组织，观察是否有肿块、硬结、皮肤变化等，及时向医生反映。
（2）忌抽烟烟草中的化合物是乳腺癌的致癌因素之一，因此女性应该忌抽烟。
（3）定期做乳腺检查女性应该定期做乳腺检查，及早发现并治疗乳腺疾病。
3.女性月经保健月经是女性生理现象，月经的正常和健康，对于女性身体健康十分重要。
（1）注意来月经时的卫生女性应该在来月经时注意个人卫生，及时更换卫生巾，避免感染疾病。
（2）注意营养月经期间，女性身体需要大量的营养物质来补充，因此女性应该注意饮食营养，多吃一些富含维生素、蛋白质等的食物。
（3）精神调节月经期间，女性内分泌会有所改变，因此女性应该注意精神调节，避免情绪波动等问题。
4.女性保健的其他注意事项女性在日常生活中，应该注意以下的一些保健事项：（1）避免过度劳累女性应该避免过度劳累，充分休息，调整好工作和生活的平衡。
（2）避免过度减肥过度减肥会对女性身体健康造成极大的伤害，因此女性应该正常进食，避免过度减肥。
（3）养成良好卫生习惯女性应该养成良好的卫生习惯，保持身体的干净卫生，避免生病的发生。
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女性生殖系统概述
你了解自己吗？
妇女一生可按年龄划分为以下几个时期： （一）新生儿期
出生后4周内称新生儿期。 （二）幼年期 从出生4周到12岁左右称幼年期。约从8 岁起，随着儿童体格的增长和发育，性 器官亦生长发育。
（三）青春期 生理特点：身体及生殖器官迅速发育，第二性征形 成，开始出现月经。从月经初潮大约在10—19岁。 月经初潮是青春期开始的一个重要标志。青春期常 常有月经紊乱。
6、调和情志：经期妇女情志往往容易波动，可加重经 期的不适感，或导致月经不调。故应保持心情舒畅， 消除紧张烦闷或恐惧心理。
7、其它：月经期应注意休息，保持心情舒畅，适当增 加营养及吃易于消化食物。对青春少女，应进行生理 卫生教育，如对月经、第二性征等生理现象的正确认 识，解除其顾虑，避免精神紧张。月经期应避免阴道 塞药、坐浴及阴道检查。
中药治疗：
活血化瘀、清热解毒
手术治疗：
1.药物治疗无效 2.输卵管积脓或输卵管 卵巢脓肿
3.脓肿破裂
切除病灶为原则，手术方式及 范围依具体情况决定
医生建议：
1、四十岁后，女性如果出现月经紊乱或感到不适最好找医生检
查。 2、对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说，并不等于
卵巢已经不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽视 。 3、女性在更年期到来之前，很容易产生潮热、烦躁的现象，因 此这方面的自我调节也要注意,建立健康生活方式,包坚持身 体锻炼,健康饮食,摄入足量的蛋白质及含钙丰富食物。 4.更年期远期症状包括骨质疏松和心血管病变等，应该注意预 防。
月经相关疾病
1.痛经 2.经前期综合征 3.功能性子宫失调子宫出血 4.更年期综合征
1.痛经
是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠 胀，或伴有腰酸等不适的症状
90%为原发性痛经 10%为继发性痛经
保健方法：
1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常 识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的 认识消除恐惧及紧张心理，注意经期及性生活 卫生防止上行感染，积极预防和治疗可能引起 经血潴留的疾病。
女性健康知识
协和医院 妇产科 况安静
健康与保健是现代生活中讨论的热点 话题，随着人们生活水平的提高，生 活节奏加快，需要时时保持健康的体 魄、充沛的精力工作，保健更是越来 越受关注。
关爱女性健康，从自我保健做起！
生命在于运动 疾病在于预防 健康在于保健
1.女性生殖系统概述 2.月经与月经病 3.女性生殖系统炎症 4.妇科肿瘤 5.计划生育
4、避寒：经期时若遇寒冷可引起痛经等病症。故经 期应避免、接触冷水及在较寒湿处工作。要注意 腰及腹部保暖，避免冒雨涉水、坐卧湿地、凉水 淋浴等，以防寒邪侵袭，而引起痛经、闭经等病 症。
月经期保健
5、劳逸结合、饮食有节：经期常有恶心、腹胀、物，，应避免剧烈活动和重体力劳动。
2、经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生 冷寒凉食品
3.增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动， 保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期 绝对禁止性生活。
医生提醒：
如果痛经进行性加重，伴有不孕及月经不调 或性交不适等症状，应注意子宫内内膜异位 症、子宫腺肌症及盆腔炎引起的痛经，应该 及时就诊
3.功能失调性子宫出血
治疗
功血可行诊刮，以止血及明确子宫内膜病变。 贫血者应补充铁剂、VitC和蛋白质。 青春期及生育年龄功血以止血、调整周期、促
排卵治疗为主绝经过渡期以止血、减少经量、 防止子宫内膜病变为主。 药物治疗无效及无生育要求者可行子宫内膜切 除术或全子宫切除术
4.更年期综合征
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的 一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减 退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素， 引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程 度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心 悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定， 易激动，注意力难于集中等，称为“更年期 综合症。”
（四）性成熟期 卵巢功能成熟并有性激素分泌及周期性排卵的时期 称为性成熟期。一般自18岁左右开始，持续约30年 。
女性生殖系统解剖
什么是月经？月经是怎么来的？
月经是卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱 落及出血。
规律月经是生殖功能成熟的标志 初潮多在13-14岁，早可到11-12岁 月经期时间一般2－7天，多为3-5天，周期21-35
女性生殖系统炎症
女性生殖系统炎症是妇产科常见病,感染可发 生于下生殖道如外阴、阴道及宫颈，也可侵 袭上生殖道即内生殖器，如盆腔内的子宫、 输卵管、卵巢、盆腔腹膜、盆腔结缔组织而 导致炎症。
1、盆腔炎
病因：
产后或流产后感染 宫腔内手术操作后感染 经期卫生不良 感染性传播疾病 邻近器官炎症直接蔓延 慢性盆腔炎急性发作 宫内节育器
月经失去其正常有规律的周期，代之以不同频 率的经量过多，经期延长，或表现为不规律的 子宫出血，时流时止，血量也时多时少。无排 卵供血一般无疼痛，失血过多时常伴有贫血。
本病分为无排卵型功血和有排卵型功血两种， 前者是排卵功能发生障碍，好发于青春期及更 年期；后者系黄体功能失调，多见于育龄期妇 女。
天，平均28天
子宫内膜的周期性变化
1.增殖期 月经第5-14日 2.分泌期 月经15-28日 3.月经期 月经期第1-4日
月经期保健
1、局部卫生：月经期要注意外阴清洁卫生。月经带 、月经垫、月经纸要洁净、消毒。
2、沐浴：月经期可以热水淋浴，但要禁止盆浴，以 防止引起逆行感染。
3、性生活：月经期机体全身及局部抵抗力降低，性 生活易造成上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵 管炎，故经期应禁止性生活。
诊断
诊断同时具备以下三 项
1.下腹压痛伴或不伴反 跳痛
2.宫颈或宫体举痛或摇 摆痛
3.附件区压痛
下列标准增加诊断的特异性 宫颈分泌物涂片或培养阳性 体温超过38℃ 血WBC总数>10×109/L 后穹窿穿刺抽出脓性液体 盆腔脓肿或炎性包块 明确感染的病原体
治疗
支持治疗 药物治疗
联合应用抗生素，足 量、有效、低毒