下载文档原格式
第1篇活动时间：2023年4月15日活动地点：学校多功能厅活动主题：健康教育课程创新与实践参与人员：健康教育教研组成员、部分学科教师、学生代表活动记录人：张华一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康问题越来越受到广泛关注。
为了提高学生的健康素养，我校健康教育教研组决定开展一次主题为“健康教育课程创新与实践”的教研活动，旨在探讨如何将健康教育课程与实际生活相结合，提高学生的学习兴趣和健康意识。
二、活动内容1. 主题报告活动伊始，由教研组长李老师进行了主题报告。
李老师从以下几个方面进行了阐述：（1）健康教育课程的重要性：强调了健康教育课程在培养学生健康素养、预防疾病、提高生活质量等方面的重要作用。
（2）健康教育课程现状：分析了当前健康教育课程存在的问题，如教学内容单一、教学方法落后、师资力量不足等。
（3）健康教育课程创新与实践：提出了创新健康教育课程的具体措施，如开发特色课程、引入案例教学、开展实践活动等。
2. 案例分享接着，教研组成员王老师分享了他们在健康教育课程中的创新实践案例。
王老师以“健康生活方式”为主题，详细介绍了如何将课程内容与学生的日常生活相结合，通过组织学生参与户外运动、健康知识竞赛等活动，提高学生的健康意识。
3. 分组讨论为了进一步探讨健康教育课程创新与实践，活动分为四个小组进行讨论。
每个小组选取一个主题进行深入探讨，并提出了相应的解决方案。
讨论主题包括：（1）如何将健康教育课程与学科教学相结合？（2）如何提高健康教育课程的教学效果？（3）如何培养具备健康教育素养的教师？（4）如何调动学生的积极性，参与健康教育课程？4. 成果展示讨论结束后，各小组代表进行了成果展示。
他们分享了小组讨论的成果，并对其他小组的解决方案进行了评价。
通过讨论，大家一致认为，健康教育课程创新与实践需要从以下几个方面入手：（1）丰富教学内容，关注学生需求。
（2）创新教学方法，提高教学效果。
（3）加强师资队伍建设，提高教师专业素养。
健康教育活动记录引言概述：健康教育活动对于提高公众的健康意识和促进健康行为至关重要。
通过定期组织健康教育活动，我们可以帮助人们了解健康知识、掌握健康技能，并促使他们在日常生活中采取积极的健康行为。
本文将详细记录五个方面的健康教育活动内容，包括健康饮食、体育锻炼、心理健康、疾病预防和环境卫生。
一、健康饮食1.1 饮食均衡：向参与者介绍健康饮食的重要性，包括合理搭配五大营养素、适量摄入各类食物，并提供实际案例进行说明。
1.2 饮食宣传：通过宣传海报、宣传册等形式，向参与者传达正确的饮食观念，推广健康食谱，引导他们选择健康的食物。
1.3 烹饪示范：邀请专业厨师进行现场烹饪示范，教授健康烹饪技巧，如减少油盐糖的使用，增加蔬菜水果的摄入。
二、体育锻炼2.1 锻炼方式介绍：向参与者介绍不同的体育锻炼方式，如有氧运动、力量训练和柔韧性训练，并解释每种方式对身体的益处。
2.2 活动组织：组织参与者进行体育锻炼活动，如晨跑、瑜伽课程、团队运动等，以增强身体素质和促进社交交流。
2.3 运动技巧培训：邀请专业教练进行运动技巧培训，如正确的跑步姿势、力量训练的正确姿势等，确保参与者在锻炼中减少受伤风险。
三、心理健康3.1 心理健康知识普及：向参与者介绍心理健康的重要性，提供有关压力管理、情绪调节等方面的知识，并解答相关问题。
3.2 心理健康讲座：邀请心理学专家进行讲座，深入探讨心理健康问题，如焦虑、抑郁等，并提供有效的心理健康管理建议。
3.3 心理健康活动：组织心理健康活动，如团队合作游戏、艺术疗法等，以帮助参与者放松身心，培养积极的心态。
四、疾病预防4.1 常见疾病宣传：向参与者普及常见疾病的预防知识，如流感、高血压等，并提供预防措施和相关疫苗接种信息。
4.2 健康检查：组织健康检查活动，包括测量血压、血糖、体重等指标，以及进行常见疾病的筛查，及时发现潜在健康问题。
4.3 健康宣传资料发放：提供相关健康宣传资料，如预防手册、宣传册等，让参与者了解疾病的预防和早期发现的重要性。
第1篇一、活动时间：2021年10月15日二、活动地点：学校多功能厅三、活动主题：探讨健康教育课程的有效实施策略四、参与人员：全体健康教育教师、教研组长、教务主任五、活动流程：1. 开场致辞2. 课堂观摩3. 交流讨论4. 总结提升5. 课后反思六、活动内容：1. 开场致辞活动开始，教务主任发表了热情洋溢的致辞，强调了健康教育在学生成长过程中的重要性，并对全体教师提出了期望和要求。
2. 课堂观摩本次教研活动以一堂健康教育课为载体，由我校优秀教师张老师进行展示。
张老师以“如何预防近视”为主题，通过生动有趣的教学方法，引导学生了解近视的成因、预防措施以及日常生活中的注意事项。
课堂观摩结束后，全体教师对张老师的授课进行了点评，认为张老师的教学设计合理，教学方法灵活，课堂气氛活跃，达到了良好的教学效果。
3. 交流讨论在交流讨论环节，各年级健康教育教师结合自己的教学实践，分享了在健康教育课程实施过程中的一些经验和困惑。
（1）经验分享一年级教师李老师分享了在健康教育课程中，如何利用多媒体手段丰富教学内容，提高学生的学习兴趣；二年级教师王老师介绍了在课堂上如何引导学生进行小组合作，培养学生的团队协作能力；三年级教师刘老师则分享了如何将健康教育与学科教学相结合，提高学生的学习效果。
（2）困惑探讨部分教师反映，在健康教育课程实施过程中，学生参与度不高，课堂纪律难以维持。
对此，教研组长提出了以下建议：①教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的学习需求，制定个性化的教学方案；②加强课堂互动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度；③注重培养学生的自主学习能力，引导学生积极参与课堂讨论；④与家长保持良好沟通，共同关注学生的健康成长。
4. 总结提升教务主任对本次教研活动进行了总结，认为本次教研活动达到了预期目标，各教师积极参与，分享了自己的教学经验和困惑，为今后健康教育课程的实施提供了有益的借鉴。
5. 课后反思活动结束后，各教师针对自己的教学实践进行了反思，总结了以下几点：（1）要充分认识健康教育的重要性，将健康教育贯穿于日常教学中；（2）要不断丰富教学手段，提高学生的学习兴趣；（3）要加强课堂管理，培养学生的良好学习习惯；（4）要关注学生的个体差异，实施差异化教学。
心理健康活动记录内容1. 活动背景心理健康这事儿，别看它名词听起来挺严肃，实际上就是关心咱们的内心世界。
就像咱们每天吃饭、喝水一样，心理健康同样不可或缺。
于是，这次活动的目的就是让大家放下平日的压力，轻松聊聊心里话，顺便做些有趣的游戏，真是一举多得啊！2. 活动准备2.1 场地布置一开始，咱们就在活动室里忙活开了。
场地布置得像个温馨的小窝，墙上挂着五彩斑斓的气球，地上铺着软绵绵的垫子，简直让人一进去就想躺下打个滚儿。
为了增加气氛，咱们还放了一些轻松的音乐，耳边的旋律恰似春风拂面，真是舒服得不得了。
2.2 材料准备当然，活动材料也不能少！我们准备了许多小道具，比如画笔、彩纸，还有一些小玩具。
每个人都可以发挥自己的想象力，画画、捏捏，真是乐在其中。
记得有个小伙伴画了一只超大号的蓝色章鱼，大家看到都笑得前仰后合，简直是个“章鱼大师”！3. 活动过程3.1 破冰游戏活动一开始，咱们先来个“破冰游戏”。
大家围坐成一圈，轮流说出自己的名字和一个喜欢的水果。
这个环节真是个笑点集中营，明明是简单的介绍，结果每个人都能讲出一些搞笑的故事。
有个朋友说他喜欢榴莲，结果现场瞬间炸开了锅，大家开始讨论榴莲的“臭味”有多可怕，最后一个个表情扭曲得像吃了柠檬，太搞笑了。
3.2 心理分享接下来是心理分享的时间。
我们鼓励大家敞开心扉，聊聊自己最近的烦恼和快乐。
这时，气氛变得温暖了许多，大家像是打开了心灵的窗户，互相倾诉。
有人分享了自己工作的压力，有人则讲述了生活中的小确幸。
大家的声音宛如春雨滋润着彼此，瞬间让人觉得，不再孤单。
4. 游戏环节4.1 团队协作游戏环节可是最受欢迎的部分！我们组织了一个“盲人方阵”的游戏，参与者被蒙上眼睛，需要在队友的指引下组成一个正方形。
这个过程中，大家的协作能力和沟通技巧都被调动起来了。
听着队友们的“左边”、“右边”的指令，心里总是紧张又兴奋，仿佛在玩一种心灵的默契游戏。
4.2 心理小测试游戏后，我们进行了一个小小的心理测试，主要是了解大家的性格和心理状态。
心理健康教育活动记录内容一、活动背景在当今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了提高人们对心理健康的重视，增强心理调适能力，我们组织了一系列心理健康教育活动。
二、活动主题“关爱心灵，健康成长”三、活动目的1、普及心理健康知识，提高参与者对心理健康的认识和理解。
2、帮助参与者掌握一些基本的心理调适方法和技巧，增强应对压力和挫折的能力。
3、促进参与者之间的交流与互动，营造一个关爱和支持的氛围。
四、活动时间和地点活动时间：具体时间活动地点：详细地点五、参与人员具体参与人员范围六、活动内容及过程（一）心理健康讲座邀请了专业的心理咨询师，举办了一场题为“心理健康与幸福生活”的讲座。
讲座中，咨询师深入浅出地讲解了心理健康的概念、标准以及影响心理健康的因素。
通过生动的案例分析，让参与者了解到常见的心理问题及其应对方法。
参与者们积极提问，与咨询师进行了良好的互动。
（二）心理测试与评估准备了一系列专业的心理测试问卷，如焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）等，让参与者进行自我评估。
测试完成后，由专业人员为参与者解读测试结果，并提供相应的建议和指导。
（三）团体心理辅导组织了多次团体心理辅导活动，如“信任之旅”“心有灵犀”等。
通过这些活动，参与者们增强了彼此之间的信任和沟通能力，提高了团队协作精神。
（四）心理健康展览在活动现场设置了心理健康展览区，展示了心理健康知识海报、心理健康书籍以及一些心理健康相关的艺术作品。
参与者们在参观展览的过程中，进一步加深了对心理健康的认识。
（五）个体心理咨询为有需要的参与者提供了个体心理咨询服务。
咨询师耐心倾听参与者的问题和困扰，并给予针对性的建议和帮助。
七、活动效果1、参与者对心理健康的认识和重视程度明显提高。
许多参与者表示，通过这次活动，他们意识到心理健康对个人生活和工作的重要性，并愿意在今后更加关注自己和他人的心理健康。
2、参与者掌握了一些实用的心理调适方法和技巧。
健康教育工作记录活动内容以下是 7 条主题为健康教育工作记录的活动内容：1. 哎呀呀，咱那次去学校给小朋友们讲健康知识，那场面可热闹啦！比如说，给他们讲为啥要好好洗手，就好像给自己的小手洗了个舒服的澡一样。
看着小朋友们那一双双好奇的眼睛，我问他们：“你们知道不好好洗手会咋样吗？”然后他们叽叽喳喳地回答，真是可爱极了！2. 还记得去社区那次吗？给大爷大妈们讲健康饮食。
我跟他们说，这吃饭就跟盖房子似的，得材料齐全，搭配合理呀。
他们听得可认真了。
有个大妈还说：“哎呀，我以后可得注意咯！”这多有意义呀！3. 那次在公司的健康讲座也很棒啊！给同事们讲怎么在工作中保持正确的坐姿，就好比是给身体找了个最舒服的姿势来工作。
我问大家：“你们不想让自己的腰板直直的，精神头足足的吗？”大家都点头，哈哈，效果超好的！4. 哇塞，那次去敬老院，教老人们一些简单的健身动作。
告诉他们，这就像给身体加油一样。
有个老爷爷还开玩笑说：“我这老胳膊老腿也能加油啦！”现场欢笑不断呀。
5. 在公园里组织的健康活动也很有趣呀！和大家分享运动的好处，我说这运动就像是给身体来个大保养。
有人就问：“那得做啥运动好呀？”然后大家就一起热烈讨论起来啦。
6. 那次去农村给乡亲们讲预防疾病，告诉他们就像给庄稼防虫一样，得提前做好措施呢。
乡亲们都恍然大悟的样子，连说：“原来是这样啊！”7. 健康讲座走进工地，给工人们讲干活时怎么保护自己。
我形容这就像给身体穿上一层铠甲。
一个工人还说：“那可得保护好自己，身体可是本钱呐！”我觉得这样的健康教育活动真的太有必要啦！结论：健康教育工作真的非常有意义，可以让不同的人群都受益，我们要多多开展呀！。
第1篇活动时间：2023年10月26日上午10:00-12:00活动地点：学校多功能厅活动主题：健康生活，从我做起活动目的：1. 提高学生健康意识，了解常见疾病预防知识。
2. 培养学生良好的生活习惯，增强体质。
3. 促进班级同学之间的交流与合作。
活动参与人员：全体班主任、学生代表活动流程：一、活动开始1. 主持人开场：由班长主持，介绍活动背景和目的，宣布活动正式开始。
2. 领导致辞：学校领导发表讲话，强调健康教育的重要性，并对学生提出期望。
二、健康知识讲座1. 主讲人介绍：邀请校医或校外专业人士担任主讲人。
2. 讲座内容：- 常见疾病预防知识：如流感、手足口病、近视等。
- 健康生活习惯：合理饮食、适量运动、充足睡眠等。
- 心理健康知识：情绪管理、压力应对等。
3. 互动环节：主讲人提问，学生回答，加深对健康知识的理解。
三、小组讨论1. 分组：将学生分成若干小组，每组选出组长。
2. 讨论主题：围绕“如何保持健康”展开讨论，各小组分享讨论成果。
3. 成果展示：每组选派代表进行成果展示，其他小组进行评价。
四、健康知识竞赛1. 竞赛规则：分为必答题、抢答题和风险题三个环节。
2. 竞赛内容：涉及健康知识、生活习惯等方面。
3. 奖励：对获奖小组进行表彰和奖励。
五、活动总结1. 班主任总结：对本次活动进行总结，肯定学生的积极参与和取得的成果。
2. 学生代表发言：分享参加活动的感受和收获。
3. 主持人结束语：宣布活动结束，感谢大家的参与。
活动内容详细记录：一、主持人开场主持人：各位老师、同学们，大家好！今天我们召开这次班会，旨在提高大家的健康意识，了解常见疾病预防知识，培养良好的生活习惯。
接下来，让我们共同参与这次健康教育活动。
二、领导致辞学校领导：同学们，健康是我们生活的基石，是我们学习和工作的保障。
希望通过这次活动，大家能够认识到健康的重要性，养成良好的生活习惯，为我们的未来打下坚实的基础。
三、健康知识讲座主讲人：大家好，我是校医，今天我将为大家讲解一些常见的疾病预防知识。
健康教育活动记录日期：20XX年XX月XX日地点：XX学校活动主题：健康教育，关爱生命活动目的：1.提高学生们的健康意识，增强自我保健能力。
2.传授正确的健康知识，引导学生养成良好的生活习惯。
3.倡导关爱他人，培养学生们的社会责任感。
活动内容：1.健康知识讲座在活动开始之前，我们邀请了一位专业的医生来为同学们做一场关于健康知识的讲座。
医生生动有趣地讲解了常见疾病的预防和注意事项，并提供了一些实用的健康小贴士，引起了学生们的浓厚兴趣。
2.手抄报和海报展为了激发同学们对健康的关注，我们邀请同学们参加手抄报和海报展比赛。
同学们翻阅资料，挑选了各种各样与健康相关的主题，如饮食均衡、锻炼身体、心理健康等。
他们展示了自己的创意和用心，展示区内洋溢着浓厚的学习氛围。
3.健康游戏互动在活动的互动环节中，我们设置了一系列的健康游戏，让同学们在游戏中学到健康知识。
比如，我们准备了一个盲人接力赛，让同学戴上眼罩，手拉手进行接力比赛，以体验盲人朋友的生活。
还有一个“食物识别”游戏，同学们需要闭上眼睛，仅凭嗅觉和味觉去辨别被包裹住的食物，以增加对食物的敏感度。
4.健康小品表演为了让同学们更好地理解和记忆健康知识，我们组织了一场健康小品表演。
同学们根据不同的场景，扮演不同的角色，给大家演示了正确的生活方式和不良生活习惯的危害。
他们的生动表演吸引了现场观众的目光，引起了广泛的共鸣。
活动总结：通过本次健康教育活动，学生们收获颇丰。
他们不仅了解到了如何保持身体健康的重要性，还学到了一些实用的健康知识。
同时，活动也促进了同学们之间的交流和互动，加强了班级的凝聚力。
通过参与手抄报和海报展比赛，同学们展示了自己的创意和能力，提高了他们对健康问题的认识和理解。
通过健康游戏互动环节，同学们在游戏中学到了健康知识，并通过互动锻炼了团队合作和沟通能力。
通过表演小品，同学们通过角色扮演的方式将健康知识生动地呈现给观众，增强了他们对正确生活方式的理解和记忆。
健康教育活动记录一、活动概述本次健康教育活动是由XX学校举办的，旨在提高学生的健康意识和生活习惯，促进他们的身心健康发展。
活动时间为XX年XX月XX日，地点位于学校体育馆。
参与活动的对象为全校学生，共计XXX人。
二、活动内容1. 主题演讲活动开始时，由学校健康教育专家进行主题演讲。
演讲内容主要包括健康的定义、保持健康的重要性、良好的饮食习惯、适度的运动以及心理健康等方面的知识。
通过生动的案例和图表，专家向学生们传递了重要的健康信息，并提出了一些实用的健康建议。
2. 互动游戏为了增加学生们的参与度和趣味性，活动组织了一系列互动游戏。
例如，猜谜游戏、健康知识问答等。
这些游戏既寓教于乐，又能加深学生们对健康知识的理解和记忆。
同时，通过游戏的方式，学生们也能够培养团队合作意识和竞争意识。
3. 健康体验为了让学生们更加直观地感受到健康的重要性，活动组织了一些健康体验项目。
例如，体验健身操、学习基本的急救知识、测量身高体重以及血压等。
通过这些体验项目，学生们能够亲身感受到健康生活的乐趣和益处。
4. 健康展览活动还设置了健康展览区，展示了一些与健康相关的图片、海报和实物。
例如，展示了各类食物的热量表、运动器材的使用方法等。
学生们可以自由参观，了解更多有关健康的知识和信息。
三、活动效果1. 提高健康意识通过本次活动，学生们对健康的认知和理解得到了提升。
他们了解到健康不仅仅是身体的健康，还包括心理健康和社交健康等方面。
学生们对于保持健康的重要性有了更深刻的认识，并对自己的生活习惯进行了反思和调整。
2. 培养健康习惯活动中，学生们参与了各类健康体验项目和互动游戏，培养了他们的健康习惯。
例如，通过体验健身操，学生们了解到运动对身体健康的益处，并愿意将运动融入到日常生活中。
此外，学生们还学会了正确的饮食搭配和急救知识，提高了自身的健康素养。
3. 加强团队合作活动中的互动游戏和团队合作项目，促进了学生们之间的交流和合作。
心理健康教育活动记录内容以下是 8 条心理健康教育活动记录内容：1. 今天我们玩了一个超级有趣的游戏，叫做“情绪大富翁”！大家围在一起，就像在真正的大富翁游戏里前进一样，只不过这里的“宝藏”是各种情绪。
哎呀，你能想象吗？比如抽到“开心”，就得分享一件让自己超开心的事。
小明就分享了他上次考试进步后那种心花怒放的感觉，我们都被他感染了！心理健康教育活动真的可以这么有趣呀！2. 那次的小组讨论太激烈啦！我们一起探讨“压力从哪里来”，每个人都有一肚子话要说。
小红说学习压力像块大石头，压得她有时候都喘不过气来。
嘿，这多形象啊！就像我们在生活中背负着这些实实在在的压力一样。
通过这样的讨论，我们更了解彼此的内心了，不是吗？3. 还记得那次讲座上老师讲的故事吗？一个人被负面情绪困住，就像掉进了一个深深的泥潭，越挣扎陷得越深。
哇，这比喻绝了吧！这让我们一下子就明白了负面情绪的危害。
后来大家都积极发言，说要怎么努力爬出这个泥潭，那场面真是火热！这样的活动真让人收获满满啊！4. 我们一起做手工的时候，那氛围可温馨啦！大家一边动手，一边聊聊自己的心情。
小李说他做手工的时候心里特平静，就像湖面一样不起波澜。
真的呢，这就是心理健康的一种体现呀！原来通过简单的手工也能感受到这么多，是不是很神奇？5. 在角色扮演的环节，那可真是状况百出！但这才有意思呀。
小王扮演一个焦虑的人，那个样子太逼真啦，我们都感觉好像真的看到了一个内心焦虑的家伙在我们面前。
这让我们更深刻地体会到了焦虑情绪的表现，这不是比干巴巴地讲理论好多了？6. 那次观影活动后，大家的感触都好多啊！电影里主人公经历的那些心理挣扎，不就像我们生活中的某些时刻吗？我们也会纠结、会迷茫。
但看到主人公最后走出来了，我们也都充满了希望，不是吗？这就是心理健康教育活动的魅力呀！7. 团体辅导的那天，我们一起解决问题，那感觉真像一个团队在战斗！小张提出的观点一下子就点亮了大家，果然人多力量大呀！我们共同面对心理上的那些小怪兽，这难道不是很棒的经历？8. 还有那次心理测试，哇，测完后大家都对自己有了新的认识。
健康教育活动记录【最新/精品4800+字】目录健康教育活动记录一 (2)健康教育活动记录二 (3)健康教育活动记录三 (5)健康教育活动记录四 (6)健康教育活动记录五 (8)健康教育活动记录六 (9)健康教育活动记录一青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。
青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面：与别人相似人与人之间都彼此相似。
当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。
但联想到死亡，就让人难以理解。
这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。
如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。
与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。
各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。
青春期，应是精力充沛，活跃好动。
而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。
善于与人相处每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。
一个人不可能脱离社会而单独存在。
在青春期，社交范围扩大。
在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。
乐观进取情绪愉快表示心理健康。
乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。
相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。
而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。
适度的反应每个人对事物的反应速度与程度都不相同。
但差别不会太大。
如反应偏于极端，他的心理就不健康。
如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。
当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。
面对现实心理健康的人，都能面对现实。
遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。
相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。
这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。
思维合乎逻辑心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。
他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。
健康教育活动记录二一、青少年儿童对衣服有什么特殊要求。
青少年儿童正是长身体的大好时期，此阶段对衣服的选择，应适应其生长发育的年龄特点。
（1）衣服要宽松、柔软。
在购买或自做衣服时，要想到孩子生长发育的生理特点，服装要宽松些，柔软些。
（2）衣服要透气、保暖。
生长发育时期，身体不仅需要的热量增多，而且也要散发出大量的热量，此时的衣服需透气性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮肤发生冻伤。
（3）衣服要美观、大方。
少年儿童正在成长发育，性格多表现活泼、开朗，穿着应美观、整齐、大方。
（4）要预防衣服导致的皮炎。
新买回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使残留在衣服上的化学物质清除掉。
平时衣服要常洗常晒，以保持清洁整齐及衣料的良好性能。
二、青少年儿童怎样穿着打扮。
（1）合于青少年儿童的身份和年龄特征。
青少年儿童的穿着不在于质地昂贵、做工考究、式样奇异，而在于能否显示时代的风貌和少年儿童的活泼、健美的年龄、性格特点。
因此，服装以简洁、明快的线条和丰富、和谐的色彩为宜，打扮则以朴实、大方为美。
（2）合于舒适、和谐的原则。
穿着打扮不能只跟着“流行”转，而忽略了自己的体型、脚型、肤色等具体情况。
（3）合于自然、健美的原则。
青少年儿童动作灵敏、体型健美、皮肤光滑红润，是一生中最充满朝气的黄金时期，具有得天独厚的自然美和健康美，一般元须多加打扮。
健康教育活动记录三一、骨折后怎样急救骨折可分为两类：单纯骨折（即闭合性骨折），指骨折处皮肤没有损害，折断的骨头不外露；复杂性骨折（即开放性骨折），指断骨刺伤了局部肌肉、皮肤、断骨露在处面，容易感染并发骨髓炎。
根据骨损伤程度又可分为不完全骨折和完全骨折。
骨折的主要症状：（1）疼痛。
先轻后重，以致可出现痛性休克。
骨折处压痛明显。
（2）功能丧失。
如下肢骨折不能走路等。
（3）肢体畸形。
骨折处原来附着的肌肉失去了平衡，加上组织肿胀，局部出现成角、变短等。
（4）骨摩擦音。
（5）骨传导音减弱。
骨折的急救处理：送医院前急救的重点是及时正确地止痛、止血、固定，防治休克。
要认真检查有否其它严重损伤。
要限制患处活动，以免骨折残损的尖端刺伤周围神经、血管、组织等。
限制活动的方法是用夹板固定。
如果没有夹板，可就地取材，选用木棒、硬纸板等物代用夹板。
夹板固定后，急送医院救治。
二、异物阻塞气管怎么办气管异物多发生于幼儿和少年，当孩子边吃边玩时，突然停止活动，出现阵发性高声呛咳、阵发生喘鸣等现象应怀疑为气管异物。
其救治措施如下：（1）立即将一个牙垫或类似牙垫的代用品塞进患者口里，使嘴张开，以便从口腔中排出异物。
（2）向病人口腔内伸进食指或牙刷柄，直达咽部，刺激患者作防御性深呼吸。
（3）设法使病人增加上腹部的腹压，以便排除气管异物。
如是小儿，可让其趴在救护者的膝盖上，头朝下，捶其背部。
上述方法，若不成功，应立即送往医院抢救。
健康教育活动记录四一、鼻子流血怎么办。
少年儿童不小心碰到墙壁上，或做游戏时互相碰撞，或经常用手指挖鼻孔，或摔了一跤都可能使鼻中隔前下方被称了“出血区”的毛细血管破裂而流鼻血。
鼻出血，通常有如下原因。
（1）外伤：最为常见。
因鼻腔血管丰富，鼻粘膜很薄，外界打击或内部各种刺激首先殃及此处。
（2）局部原因：鼻腔异物、鼻病（如炎症）、鼻中隔出血性息肉等。
（3）全身性原因：急性传染病（伤寒、腥红热、急性扁桃体炎等）、血液病（白血病、血小板减少等）、高血压病、结核病、维生素C缺乏病等，均可引起鼻出血。
鼻出血的处理：鼻出血不要惊慌，应镇静下来，半卧或平卧，若血流到口腔后方，应将血吐出，然后采取职下措施。
（1）90%以上的鼻出血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏紧两侧鼻翼，5-10分钟即可止血。
（2）用毛巾浸冷水敷于额部、鼻部，或出血侧的颈部。
（3）三七粉、云南白药适量口服。
经上述处理后仍出血或有轻度休克者，应及时送往医院处理。
二、眼睛受伤怎么办。
眼睛是一个精细而娇嫩的器官，遭受外伤后视力即受影响，严重者可致失明。
活泼好动、朝气蓬勃的少年儿童，尤其应当重视保护自己的眼睛。
（1）弹弓、子弹击伤。
立即到医院眼科就诊，听从医生指导，以利早日痊愈。
眼球破裂者，则需手术治疗，预防感染，这对保留眼球、保护视力十分重要。
（2）铁丝、小刀划伤。
划伤眼睛后，不要随便扒开眼皮，不要用力压迫眼部，不要加压包扎，以免眼内容物被挤出眼球，造成失明。
应保持局部清洁，用消毒纱布或干净的毛巾遮盖眼部，迅速送往医院救治。
（3）鞭炮炸伤。
每逢亲年佳节，医院里收治的因鞭炮炸伤眼睛的患者较多。
这种爆炸性的冲击，往往对眼球是毁灭性的破坏，可导致无可挽救的结局。
有时还可波及到对侧好眼，造成双目失明。
不论哪类眼处伤，即使伤势很轻，都应当立即到医院治疗，短期内不作剧烈运动，更不要用什么单方、偏方治疗。
健康教育活动记录五一、中暑的急救处理。
到了盛夏季节，在烈日下和高温环境里学习和劳动时，由于高温不断作用于人体，使体内散热困难，很容易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。
发现有人中暑时，首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高。
然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部。
轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些仁丹或十滴水。
对中暑较严重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应立即送医院救治。
二、溺水的急救处理。
溺水是儿童少年最常发生的意外事故。
中小学生自己下河游泳而又不熟悉水性是发生溺水的最主要原因。
还可因在河边、井边玩时失足而落水。
溺水者被营救上岸后，必须立即清除口鼻内的杂草及呕吐物，以确保呼吸道通畅。
对口腔紧闭者可捏其两侧脸并用力启开牙关。
然后采用以下方法：（1）抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使头部下垂，按压背部。
（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头部下垂。
（3）抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩上，快步奔跑。
应注意的是，无论采用哪种方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影响其他抢救措施而延误时间。
溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，应立即进行人工呼吸和心脏挤压。
人工呼吸与心按摩应同时进行。
在不停止现场抢救的同时，尽快喊来成人帮忙或叫救护车送医院做进一步的抢救治疗。
健康教育活动记录六预防考场怯场十法怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思考发生障碍的一种心理现象。
一般表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等，严重时会影响考生的临场发挥。
考试怯场，与演出的怯场、比赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍。
怯场的原因是多方面的，归纳起来主要有五点：一、准备不充分；二、不能正确对待考试；三、缺乏自信心；四、劳逸失调；五、学校、社会和家庭的压力太大。
那么，怎样才能避免怯场呢？一、平时多努力。
只有平时努力学习，不断提高学习的水平，增加知识的积累，增强实力，才能在考场上信心十足，得心应手。
二、准备要充分。
考生只有充分掌握所学内容，才会临场不慌。
因此，考试的准备工作宜早宜严。
严格的基本训练，熟练地运用基础知识的本领，提高分析问题和解决问题的能力，都不是一日之功，要靠平时的培养和训练。
三、要正确认识考试的意义。
在考场上千万不要去想考试成败的问题。
考场如战场，因此要集中精力去解题，排除一切杂念。
四、要劳逸适度。
临考前大脑过度疲劳，是造成怯场的重要原因。
因此，考试前几天要注意劳逸结合，适当休息，调整好精神。
古人云：“文武之道，一张一弛”，是很有科学道理的。
只有保持大脑清醒，才能做出高水平的答卷。
五、对期望值要实事求是。
对自己未来的期望值不要过高。
谨忌不切实际的目标，容易导致考试上的情绪紧张。
越怕考不好，就越考不好。
如果对自己的期望值是恰当的，考场上发生的情况就会和自己预料的差不多，也就容易泰然处之了。
六、要正确对待压力。
学校、社会，特别是家庭对考生都有不同程度的压力。
在这种情况下，面对压力要冷静，特别是复读生，临考前就更不要对自己施加压力了。
要知道，适度的压力是好事而不是坏事，它可以变成动力、竞争力。
对不切合实际的苛求，千万不要介意，决不能把思想包袱背到考场上去胡思乱想。
考试就是考试，不要想别的。
七、怯场预感。
有的考生对自己过度施加压力，产生了怯场预感。
此时，可去做比较容易的题目，自觉减压，情绪就会轻松些。
如果还不行，要尽量想些自己平时高兴、愉快的事情，此时不去想考试之事，直到平静下来为止。
八、要学会兴奋转移法。
