原地单手肩上投篮22139 PPT课件

教学 难点
上下肢协调配合、控制身体平衡、 出手动作柔和稳定。
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教学目标
通过教学，使学生掌握原地单手肩上投篮动作概 念和动作要领。
通过教学，使学生熟悉原地单手投篮技术动作， 提高对球的控制力，发展灵敏、力量等身体素质。
通过游戏和比赛，帮助学生建立和谐的人际关系， 发扬合作精神和体育道德。
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课程结构
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整理放松
● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材
● ห้องสมุดไป่ตู้课
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度： 大
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课后小结
预计 脉搏 曲线
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谢谢观赏！
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单手肩上投篮要做到准确、熟练、快速，因此，本课重点解决学生控 制和支配球的能力，巩固提高技术的同时加强投篮准确性和熟练程度。
本节课采用讲解、示范、启发、模仿、创新、比赛和游戏的教学方法， 循序渐进，充分发挥学生的主体作用，更好地达成教学目标。
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教学重难点 教学 重点 动作连贯、重心平稳、起跳有力。
开始部分
1
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准备部分
结束部分
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基本部分
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课堂常规
1. 整队集合
2. 清点人数 3. 检查服装
队形组织示意图：
4. 宣布课内容
5. 安排见习生
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热身跑、运球跑
1.热身跑
队形组织示意图：
2.熟悉球性运球跑
队形组织示意图：
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原地单手肩上投篮
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原地单手肩上投篮

• 3. 投篮动作：随两脚 的蹬地，伸展腿和腰 腹，右臂向前上方抬 时充分伸展，用手腕 主动前屈（压），食、 中指指端用力拨球， 控制方向，将球投出。
结束动作
• 4. 结束动作：球 出手后，身体充分 伸展，重心移至前 脚掌，提踵，食指 中指正对瞄准篮点， 手心向下，腕臂放 松。
预备姿势
• 2. 预备姿势：两脚前后站立， 距离以身体重心平稳为原则， 投篮手同侧脚在前，两腿微屈， 上体稍前倾，右臂屈肘，大臂 近似于地面平行，前臂于大臂 接近90度，自然放松，肘尽 Байду номын сангаас靠近身体，右手持球于右肩 上，左手扶球的左侧前下方， 不发力，身体重心稍偏前脚， 两眼注视瞄准篮点。
投篮动作
原地单手肩上投篮
原地单手肩上投篮
• 1.单手持球法 • 2.预备姿势 • 3.投篮动作 • 4.结束动作
持球手势
• 1. 单手肩上持球法： 投篮手五指自然分开， 用手掌外缘和指跟以 上部位拖住球的后下 方，手心空出，手腕 后仰，球的重心落在 食指和中指之间，肘 关节自然下垂，置于 同侧肩的前上方。

3.投篮后注意篮球不要误伤自己的头部。 4.练习由近及远。
5.注意运动量，要合理的安排运动时间。
三、结束部分
1.做放松练习。 2.总结与评价： （1）对达到练习目标的同学提出表扬。 （2）对未达到练习目标的同学给与鼓励。提出不足，加 强练习。 4.收拾器材。 5.师生再见。
四、课后作业
利用课余时间练习蹲跳、30米往返跑。
动作要点：翻腕扶球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要 柔和，中指食指控方向。
易犯错误及纠正方法
1.持球手型不正确，掌心未离球体，手指端末贴在球体上，持球不稳。 纠正方法：重复讲解示范动作要点，使学生了解投篮动作基本结构，
建立明确概念。 2.肘关节外展，致使上肢各关机运动方向不在同一条直线上。
纠正方法：对存在的问题，采用各种专门性的练习，如对镜子做模 仿练习。 3.投篮时，肘关节过早地前伸，形成抛物线偏低。
1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作 概念，体会到“蹬、伸”的重要性。
2.技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术， 35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
3.情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
五、基本理念 本课以“健康第一”为指导思想，以“学生的全面发展”为课
八、教学方法： 1.讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明
确要领，激发练习方法，学会练习。 3.体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的
感知认识。 4.纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠
正。 5.表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。 6.比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
根据教育部审定（2012）《体育与健康》七年级全一册运动技能 篇，第三章发展综合性操作技能第二节教材，结合学生生理、心理 特征，本课选用篮球原地单手肩上投篮作为本节课内容。原地单手 肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是初中篮球教学的 重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，所以我们要 高度重视学习和掌握这一技术，使学生对动作有正确的认识，培养 不断敌我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。

原地单手肩上投篮
09体教二 蒋超
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
教学目标
认知目标：使学生明确正确投篮动作。
技能目标：通过学习使80%的同学能在罚球 线上独立完成动作，并命中率达到70%。
情感目标：增进学生的团结协作意识，提高 学生判断能力
教学方法
1.讲授法
2.示范法 3.纠正错误法
教学重点：持球手法、举球的动作和伸臂 压腕的动作
教学难点：投篮时发力的顺序
一 热身运动
1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩绕环运动 4、腰部运动 5、正压腿运动 6、侧压腿运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动
二 原地单手肩上投篮动作要领
（以右手投篮为例）双手持球于胸腹 之间，两脚前后开立，两膝微屈，身体重 心落在两腿之间，上体放松，眼睛注视篮 圈。接着脚掌蹬地发力，双手举球至肩或 头上，左手扶球左侧。左手离球，右臂向 前上方抬肘伸臂，同时屈手腕，拨指，使 球通过指端投出。
五 放松整理活动
1.甩手臂 2.拍打大腿和小腿肌肉按摩
三 动作要求
上下肢协调蹬伸，展腰，屈碗，手指柔 和地拨指。正确的发力过程.是从下肢开始, 腰腹自然伸展,然后肩肘腕指顺序发力。
四 易犯错误与纠正方法
易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展； 身体配合不协调。 纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点； 反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提 示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生练习和掌握动作的情况，针对易出 现的错误，采用集体和个人纠正。

案例二
科比的华丽表演
案例三
詹姆斯的稳定
失败案例
案例一
投篮手型不正确导致投篮偏
案例二
力量控制不当导致投篮过短或过远
案例三
节奏感差导致投篮时间不对
案例分析总结
成功案例的共同点
正确的姿势、力量控制和节奏感 。
失败案例的教训
手型、力量控制和节奏感是原地 单手肩上投篮的关键要素，任何 一环的失误都可能导致投篮失败
《原地单手肩上投篮》课件
目录 CONTENTS
• 原地单手肩上投篮技术介绍 • 原地单手肩上投篮的练习方法 • 原地单手肩上投篮的常见问题与纠正方法 • 原地单手肩上投篮的实战案例分析 • 原地单手肩上投篮的未来发展与展望
01
原地单手肩上投篮技术介绍
原地单手肩上投篮的定义
原地单手肩上投篮是一种篮球投 篮技术，指在原地不动的情况下 ，单手将球投向篮筐的一种投篮
新。
提高比赛观赏性
02
原地单手肩上投篮技术的提高将为比赛带来更多的精彩瞬间，
提高比赛的观赏性。
推动篮球运动的普及
03
原地单手肩上投篮技术的易学性和实战性将有助于篮球运动的
普及和推广。
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
实战模拟
全场模拟比赛
在全场模拟比赛中进行投篮练习 ，提高在比赛中的投篮技巧和应
对能力。
半场斗牛
通过半场斗牛比赛，提高在有防守 压力下的投篮技巧和决策能力。
快速进攻投篮
在快速进攻中练习投篮，提高在快 攻中的投篮技巧和反应速度。
03
原地单手肩上投篮的常见问题与纠正方法
常见问题
姿势不正确
部分学习者由于动作要领理解 不透彻，导致投篮姿势不标准 ，影响投篮的准确性和稳定性

• 教材选择的依据
本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。单手肩 上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要 手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮 球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基 础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术 和以后学生篮球水平的提高，所以我们必须高度重视学习 和掌握这一技术。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要 做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就 比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后 的教学竞赛和为学生终身体育打下良好基础。
说学法
• 学法
• 学生在学习过程中应注意听动作要领、积极模仿， 积极练习，充分挖掘个人的潜力，充分发挥自身 的主体作用，运用教师组织的多种练习手段，做 到身心结合，努力达到教学目标。
教学流程
教学流程
引情入境 阶段
激发兴趣 阶段
Байду номын сангаас
技能学习 阶段
巩固提高 阶段
恢复身心 阶段
• 引情入境阶段（2分钟）
• 图1：● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
● ●●●●●●●●● ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
■
图2：
●●●●●●●●●
两人一球，对投练习
• 巩固提高阶段（10分钟）
1、 五点投篮练习（顺时针交换 2、五人一组，三传二抢投篮游戏
• 恢复身心阶段（5分钟） 1、音乐伴奏下静力拉伸放松 2、对本堂课进行总结并请学生自评 3、收还器材，师生再见
原地单手肩上投篮
说教材
一 教材内容
原地单手肩上投篮
二 教材对象
高一年级学生
三 学情分析
• 本次课的授课对象为高一年级学生，平均每 班50人。学生对篮球的喜欢程度可用“酷爱” 来形容，但他们真正打篮球的时候我们不难 发现，他们的篮球水平并不高，各项篮球基 本功不够扎实，动作千奇百怪，而单手肩上 投篮作为篮球中一项最基本、最广泛的投篮 方式，学生的技术掌握程度也不同，针对这 种情况，本课将采用讲解、示范、启发、模 仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层 层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜 在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地 促进学生努力达到教学目标。

预计效果 平均心率 120次/分左右 运动密度32%左右 场地器材 篮球场2个 每小组一个球
谢 谢
教法和学法
教法：讲解、示范法，循序渐进法，激励评价法，因才（材）施教法等。 学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相互改进，小组合作。
教学内容概述
本单元内容是义务教育课程标准《体育与健康》水平三七——九年级教材 “篮球”，教学对象为七年级，计划利用4课时的时间来完成本单元教学；
课时一
1、示范讲解持球手型与投篮的预备姿势 2 自己模仿投篮动作 3、两人一组,互投练习
教学目标
1、认知目标：通过本单元的学习使学生建立单手肩手投篮的动作概念。 2、技能目标：巩固提高右手臂伸臂、屈腕、拨指动作连贯协调性。 3、情感目标：培养学生勇敢自信、机智、勇于表现自己的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学重点难点
重点：投篮动作标准，手型正确。 难点：上下肢协调配合用力，手心空出。
教材分析
学情分析
本年级的学生大部分喜爱篮球活动，对篮球活动的积极性很高，但对原地单手肩上投篮的技术知识了解并不多，女同学几乎不会。让同学们从同伴的学习与交流中达到提高，同时他们有很强的好动性和集体荣誉感，让学生把学习与竞赛一体，调动学生的参与能力与竞赛能力，给学生提供展示所学知识，以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。我鼓励学生自带篮球进课堂，使课堂活动量更充分一些。
分组定点投篮比赛 要求：团结一致 勇夺第一 通过比赛，进一步巩固和提高单手投篮技术，提高投篮的准确性、熟练性，同时，培养学生胜不骄、败不馁的优良品质，以及团结一致、密切配合的集体主义精神。
结束部分： （1）身心放松：手臂波浪 身体波浪 互相捶手臂放松。 师生同做 （2）集合 总结 回收器材 下课 这样有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，放松身心，从而顺利完成本节课的教学任务。

二.教材分析：
小篮球运动深受广大学生的喜爱。通过对 小篮球运动技术的学习，使学生能够更好 的锻炼身体，促进速度.力量.灵敏.协调.平 衡等身体素质的全面发展，增强内脏器官 功能；通过篮球投篮比赛，可以培养学生 勇敢.机敏.果断.顽强等心理品质和团结友爱 的集体主义精神。
三.学情分析：
根据五.六年级学生的身心特点，本册教材 小篮球的教材以传.接球和运球.投篮等几项 基本技术为重点，以各种小篮球能力和篮 球游戏为辅；以完整技术教学为主，单个 动作为辅，将小篮球能力练习.小篮球游戏 与小篮球的基本技术有机结合，使学生能 力和技术均得到提高。同时，注重加强篮 球规则的参透.使学生能够将所学的基本技 术.简单技术及规则在活动中.比赛中灵活运 用。

8.2.上肢动作：五指自然分开，掌心空出，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。

8.3.连贯投篮动作：投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。

图一

9.动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂.抬肘.屈腕.拨指柔和有力。

10.两人一组进行合作练习，全班分成两排站在自制篮球框进行C.B.A3个点进行投篮练习，在C点10个投中8
2 基本部分：老师抛出问题引发学生思考学生站立与做着尝试体验 学习动作教师示范讲解动作并做完整投篮示范四人合作3线评价投 篮练习分组分层5人一组投篮积分赛3V3半场实战扩展练习体能课课 练—技巧大赛了解学生对运动技术的掌握情况，尝试个别学生展示 投篮动作建立正确的动作表象形成正确的动作姿势解决教学重点突 破教学难点运用投篮技术，参透规则意识，建立自评.互评.评价活 动。发展学生体能，增强学生体质
四.学习目标：
1.运动能力目标：学生能够准确描述出原地单手 肩上投篮的动作要领，建立动作表象及概念，体 会到正确的“蹬.伸”的用力顺序。

篮球—原地单手肩上投篮
• 一、指导思想 • 二、教材分析 • 三、教学重、难点分析 • 四、学情分析 • 五、教学目标 • 六、教法与学法 • 七、原地单手肩上投篮动作要领 • 八、明星投篮姿势展示
指导思想
• 本课以全面推进素质教育，深化体育教学 改革，树立“健康第一”的指导思想，提高学 生身体素质水平，发展学生的学习能力。 培养学生的创新精神，为学生的终身体育 打下基础，已成为体育教学的主要任务。
教法与学法
• 1、教法：本课的教学主要采用讲解，示范， 使学生建立正确的投篮概念。教学中将适 当设立问题情景或营造一定的环境，培养 学对心理的调控能力，让学生尽快掌握动 作要领。
• 2、学法：学生在学习中应注意听、看动作 要领，积极模仿，努力练习，充分挖掘个 人的潜力，发挥学生自身的主体作用，运 用教师设计的练习手段，做到身心结合， 手眼合一，努力达成教学目标。
教学目标
• 认知目标：知道原地单手肩上投篮的动作 要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸” 的重要性。
• 技能目标：80%左右的学生基本掌握原地 单手肩上投篮的动作技术，40%左右的学 生在投篮时上下只能协调配合用力。
• 情感目标：学生在练习中相互观察，沟通， 帮助。培养学生的信心，耐心和乐于接受 别人的意见，提高合作学习意识，感受体 育课的乐趣。
原地单手肩上投篮动作要领：
以右手投篮为例，右手持球于右肩上方或头上，左手扶球的 左侧，上臂与肩关节约成水平或稍高于肩关节，前臂与上臂 约成90度。两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚 之间，眼睛注视瞄篮点。投篮时下肢蹬地发力，腰腹伸展， 右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指拨球通过指端将球
投出。球出手Байду номын сангаас，身体随投篮方向伸展，两脚跟稍抬起。

重点
投篮出手的弧
度与球的旋转
难点
准备投篮出手时蹬地 自下而上的协调发力
五、练习方法
练习一：原地单手肩上持 球动作模仿 方法：原地做持球动作的 模仿（以右手持球为例） 五指自然张开，掌心空出 持球于肩上保持三个90º 目的：是让学生掌握正确 的持球动作，提高投篮命 中率。
练习二：（无球）原地单手 肩上投篮动作模仿 方法：徒手做原地单手肩上 投篮的动作模仿。两膝微屈， 双脚前后开立，投篮出手时 自下而上蹬地发力。
良品质。
情感目标
二、学情分析
教学对象为中 学的初一年级
学生
男女比例相当， 40人左右
各方面素质男 生基础较好， 女生素质普遍
较差
方法：在课堂教学与练习中多激励学
生，充分调动学生的兴趣，因材施教。
三、教学内容
原地单手肩上投篮
四、单原地手肩上投篮的动作方法
（以右手投篮为例）右手五指自然分开，掌心空出，屈 肘翻腕持球于肩上，左手扶在球的侧上方，将球举到头部 右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂 约90度角，肘关节内收，下肢动作，右脚在前，左脚稍后， 两膝微屈，重心落在两脚之间，投篮时，由下肢蹬腿发力， 身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手 腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。 球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
篮球原地单手肩上 投篮技术
一、教学目标
Hale Waihona Puke 使学生理解原 地单手肩上投 篮的基本原理 和技术特点， 明确学习目的
性。
认知目标
使学生初步掌 握原地单手肩 上投篮的技术 动作，80%学 生能独立完成 动作并提高学 生投篮的命中
率。