血脂高患者在生活中的注意事项
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高血脂饮食注意事项毫无疑问,饮食对高血脂的影响是很大的,不正确的饮食有可能使血脂更高,而健康、合理的饮食则能起到治疗高血脂的目的,所以今天编者就和大家谈一谈高血脂饮食注意事项。
高血脂饮食注意事项一:高血脂的患者中如果是高胆固醇的应限制高脂肪、高胆固醇食物,如:肥肉、动物内脏、猪油、黄油、鱼子、蟹黄等;高甘油三脂的患者则限制甜食,如糕点、糖果、果汁、白糖、蔗糖、巧克力等的摄入。
高血脂饮食注意事项二:饮茶戒烟限酒:实验研究证明,各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。
因此,高脂血症的中老年人不妨多饮茶。
科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。
所以中老年人,尤其是有烟酒嗜好的最好是戒烟限酒。
高血脂饮食注意事项三:多饮水。
水是生命之源,水也是一个有助于解毒的好东西。
如果缺水,则血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。
多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。
高血脂饮食注意事项四:多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快。
高血脂饮食注意事项五:多吃新鲜蔬菜、水果和高纤维食物。
蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维。
维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度;而且食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。
山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
高血脂的饮食注意事项除了以上介绍的外,平时还可以煲一些粥类的东西,进行一些食疗。
总而言之,能不吃药最好不要吃药。
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高血脂症患者,血脂异常,血液中胆固醇高。
生活中要注意减少脂肪的摄入,高血脂饮食注意事项有哪些呢?
1、限制脂肪的摄入。
动物肉类中脂肪、胆固醇含量高,进食这些食物,增加血液中的脂质,对动脉硬化极为不利。
高血脂饮食需特别注意如肝、脑、心等食物的食用。
2、限制甜食的摄入。
甜食中一般富含糖分,可在体内转化成脂肪,对于冠心病而言,增加脂肪就会增加冠心病的发病几率,更容易促进肥胖和动脉硬化。
所以患者要少吃甜食。
3、不抽烟喝酒。
烟酒都会对心脑血管造成极大的影响,比如加快血液流动,促进血管收缩,更加不利于高血脂患者,对血管造成更加大的损害。
及早戒烟,做到不抽烟喝酒。
4、多吃富含维生素丰富的食物。
如猕猴桃、柠檬等,具有很好的抗氧化作用。
防止动脉硬化,减少高血脂的危害。
5、多吃富含钾的食物。
钾具有抑制钠的作用,促进钠的排出。
降低血压的同时,促进身体血脂的代谢。
可多吃富含钾的食物,如番茄、海带、香蕉等蔬菜水果。
6、适当的运动。
运动有利于促进血液循环,加快血液中脂质的代谢,降低血液中脂质的浓度。
高血脂饮食注意事项告诉我们,高血脂的饮食非常重要,合理的饮食不仅仅可以补。
高血脂患者的日常注意事项1、限制钠盐的摄入。
饮食应以清淡为宜,少吃咸食。
吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。
每天吃盐应在5克以下为宜。
2、少吃动物脂肪。
动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。
如肝、脑、心等应少吃。
3、少吃甜食。
甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。
有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
5、宜多食含钾食物。
钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。
含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。
如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品。
高脂血症如何进行合理的饮食治疗?所谓合理的饮食包括着两方面的意义:第一是,所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的,又要使病人获得足够的营养供给,才能保证身体健康。
那种以素食为主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法,决不可取。
第二是,饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异,还要因人而别,不可生搬硬套,更不可道听途说。
下面对不同类型高脂血症的饮食治疗,作一个原则性介绍:(1)高胆固醇血症仅有血胆固醇含量增高,而甘油三酯含量正常的患者,饮食治疗的要点是限制食物胆固醇,每天总摄入量少于200mg。
病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。
另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。
这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多。
其次是限制动物性脂肪,适当增加植物油,计算表明,如烹调不用动物油,则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500~750g比较理想。
高脂血症若治疗不及时或病情控制不好,容易并发肥胖、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病。
尽早治疗,明确饮食注意事项,有利于改善血脂水平。
1.保证膳食结构合理高脂血症患者多伴有超重及肥胖等问题,想要尽快治疗疾病,降低疾病危害,则应协调膳食结构。
第一,选择谷类作为主食,确保碳水化合物占每日进食热量的55%以上。
第二,增加豆类食物摄入量,每天控制在30克左右。
若需摄入动物蛋白,保证动物蛋白在每日摄入蛋白质中占20%。
第三,控制脂肪摄入量,保证每日的脂肪摄入量低于总热量的20%。
第四,每日尽量食用新鲜蔬菜水果,一天进食400克以上,选择深色蔬菜或是绿色蔬菜。
第五,调整精米面的摄入量,增加粗粮摄入量,治疗、康复期间尽量以粗粮为主食,将精米精面进食量降到最低。
第六,鱼肉营养价值丰富,尤其富含不饱和脂肪酸,有利于防治动脉粥样硬化,可多进食鱼类食物。
第七,部分食物具有良好的降脂作用,比如黑木耳、燕麦等,可适当多吃该类食物,比如每日进食5—10克黑木耳、50克燕麦。
2.明确禁忌食物类型高脂血症发生后有一些饮食禁忌,主动规避相关食物,可改善人体血脂水平。
第一,高胆固醇食物。
高脂血症患者应少吃或是尽量不吃该类食物,包括猪肝、猪脑、蛋黄、蟹黄、皮蛋、奶油、鱼子以及鱼肝油等。
进食过多胆固醇对高脂血症患者有害无益。
第二,各种甜食。
这一类食物富含过多碳水化合物,包括蔗糖及果糖,会导致患者的胆固醇水平以及甘油三酯水平升高,不利于患者康复。
第三,偏食。
现今强调营养均衡,主张混合饮食,促使患者广泛吸收微量元素、维生素、纤维素。
很多青菜、肉类食物中富含各种维生素C、维生素B12、维生素B6等营养物质,谷类食物、豆类食物、坚果类食物中富含锰元素以及铬元素,海带等食物中富含碘元素,增加上述食物的摄入量,合理协调每日的摄入分量,可保证患者每日摄入充足营养。
另外洋葱、大蒜具有良好的降血脂以及预防动脉硬化等功效,高脂血症患者应适当摄入,对身体有好处。
适合高脂血症患者的食物烹调方法一、背景介绍高脂血症是一种常见的慢性代谢性疾病,会导致血液中胆固醇和甘油三酯的水平超过正常范围。
饮食是高脂血症治疗的重要方面,适当的饮食可以降低血脂水平,减少疾病的发展风险。
本篇文章将介绍适合高脂血症患者的食物烹调方法,帮助患者制定合理的饮食计划。
二、食材选择高脂血症患者的食物选择应当注意以下几点:1. 选择低脂食物高脂血症患者应当选择脂肪含量较低的食材,如鸡蛋、低脂肉类(鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉)、鱼类(鲭鱼、马鲛鱼、鳕鱼)等。
这些食材含有较少的饱和脂肪和胆固醇,有利于维持血脂的平衡。
2. 增加富含膳食纤维的食物膳食纤维有助于降低胆固醇的吸收,因此高脂血症患者应当选择富含膳食纤维的食材,如全谷类(糙米、全麦面包)、豆类(黄豆、绿豆)、水果(苹果、橙子、葡萄)等。
同时,这些食材还可以提供丰富的维生素和矿物质。
3. 控制动物脂肪的摄入动物脂肪是高脂血症患者饮食中的主要的来源之一,因此需要适量摄入。
对于肉类,应当选择瘦肉,并去掉可见的脂肪;对于乳制品,应当选择低脂或非脱脂产品。
4. 避免加工食品加工食品往往含有大量的饱和脂肪、反式脂肪和盐,高脂血症患者应当尽量避免食用这些食品,如糕点、薯条、油炸食品等。
三、烹饪方法适当的烹调方法可以减少食材的脂肪摄入量,以下是一些适合高脂血症患者的烹调方法:1. 清蒸清蒸是一种保持食材原汁原味的烹调方法,可以最大程度地保留食材的营养成分。
高脂血症患者可以选择清蒸鱼、蔬菜等食材,将它们放入蒸锅中用旺火蒸熟,再用调料(低盐、低油)调味即可。
2. 煮/炖煮和炖是常见的烹调方法,可以在不添加过多油脂的情况下烹制食材。
高脂血症患者可以选择煮汤或炖菜,使用瘦肉、鸡肉、豆类等食材,并添加适量的蔬菜和调料,如姜、蒜、葱等提供额外的香味。
3. 烤/烘烤和烘可以让食材表面变得香脆,而不需要过多的油脂。
高脂血症患者可以选择烤鸡、烘烤蔬菜等食材,但要注意避免使用过多的油脂和调料。
高血脂饮食需要注意些什么
*导读:高血脂饮食一定要注意,因为这是不健康的,长期如此,会引发一系列的身体疾病,对自身没有益处。
……
高血脂虽然并不是一种严重的疾病,但确是现代社会中经常出现的病症类型,为什么这么说呢?跟大家生活水平的提高有很大的作用,饮食就是很关键的一点。
高血脂的危害特别的严重,对人的身体伤害特别的大,高血脂是很多重大疾病的隐形因子,像脑猝死、冠心病、心肌梗死等都有可能由于冠心病引起。
*高血脂饮食注意事项
高血脂对于健康人体来说那就是一颗定时炸弹,因此我们在平时的生活中一定要从多方面注意,尽量避免造成高血脂的形成。
主要可以从以下几点入手。
第一、尽量减少脂肪食物的摄入,也即少食油炸类食物,多食低脂食物,像豆类食品、低脂奶和瘦肉,少食那些肥肉之类的高脂肪食品。
第二、最健康的饮食呢,是去选择一些高纤维的食物,高纤维食物的好处是可以增加人体的饱腹感,同时还可以延缓胃中食物的消化时间,并且还可以补充人体所需的一些微量元素,是预防高血脂的好办法。
第三、多食一些蔬菜和水果,要说维生素和微量元素的补充,水果和蔬菜是最佳的选择,每日都要食用一定量的水果,如果可以的话,每天的摄入量最好可以达到四百克到五百克之间。
第四、除此之外,如果大家的生活比较轻松的话,可以适当的引用一些茶,对于高血脂患者来说,茶叶对于病情的缓解还是很有作用的。
想知道如何预防疾病?疾病的最佳治疗方法?生病了吃什么好?生病了怎么护理吗?。
甘油三酯高患者要在饮食上特别注意
一、概述
某同事周围有个长辈,他就是有甘油三酯高这方面,他对饮食方面特别注意,他就告诉某同事,对于他这样的,一般对糖类特别敏感,稍微吃点甜食,就会引起甘油三酯升高,所以,在对于这个,一定不能吃甜食,还有一些脂肪的摄入,尤其是动物脂肪,比如动物内脏,这些胆固醇高的食物,都要限制摄入。
但是某同事看他经常喜欢吃山楂,或者用山楂泡水喝,后来某同事才知道每天吃1-2
个山楂,或者坚持用生山楂泡水喝,都可以达到降压,降血脂的作用
二、步骤/方法:
1、对于现在已经甘油三酯高的患者,如果你的体重现在已经超重,那你现在就要限制你的体重增长,保持一个正常的体重,平时注意饮食的摄入,不要吃得过饱,保持八分饱,减肥必须要逐渐慢慢减,不要操之过急
2、多吃水果,蔬菜,粗粮等多纤维食物,这些都有利于降血脂,而且还有让你有饱腹感,这样会使你减少食物的摄入,让你得到一个减肥的效果,平时可以吃些坚果,如核桃,瓜子仁,或者果仁等
3、也可以进行一些有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑车等。
这些有氧运动,再增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
这些运动,不是一次两次的运动,而是长时间的运动。
每天进行坚持,再坚持几个月后,就会有明显的效果
三、注意事项:
注意,在进行运动的时候不要太过度,这样反而会适得其反,还有在饮食调节方面,也要注意,不要有过度饱腹感,一定要少食多餐,这样也会达到减肥效果,降低血脂。
三高注意事项三高注意事项是指高血压、高血脂和高血糖的患者在生活中需要特别注意的事项。
由于这三种疾病都与心血管系统密切相关,因此合理的饮食、适当的运动以及规律的生活习惯对于控制病情的进展非常重要。
以下是三高患者需要注意的事项。
首先,合理饮食是控制三高的关键。
患者在饮食上应该控制摄入盐分,减少高盐食物的食用,因为过多的盐分会导致血压升高。
此外,要远离高脂食物,减少对动物脂肪的摄入。
同时,选择低脂肪、低糖和高纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于控制血脂和血糖水平,降低患病风险。
其次,适当的运动对于三高患者也非常重要。
适量的有氧运动可以增强心肺功能,提高代谢水平并减轻体重,从而改善三高患者的病情。
患者可以选择散步、慢跑、游泳等低强度的有氧运动,每天坚持30分钟到1小时。
另外,注意控制运动强度和时间,避免过度劳累和运动损伤。
此外,规律的生活习惯也非常重要。
保持充足的睡眠时间,建立良好的睡眠习惯对于控制三高疾病进展非常有帮助。
此外,要合理规划工作和生活,避免长时间的精神紧张和过度劳累。
避免吸烟和饮酒是非常重要的,烟草和酒精对于三高的恶化有很大的影响。
最后,定期体检和遵循医生的治疗方案也是非常必要的。
患者应该按照医生的建议定期检查血压、血脂和血糖水平,以便及时了解自己的病情并调整治疗方案。
此外,注意按医生的指导使用降压药、降脂药和降糖药,遵守药物的使用方法和用量,以保证药物的疗效和安全性。
总的来说,三高患者需要通过合理饮食、适当运动、规律生活和定期就医等方式控制病情,减少并发症的风险。
同时也要保持良好的心态,积极面对患病这一现实,加强对健康知识的学习,提高自我管理的能力。
高血脂患者的饮食指导与运动处方高血脂是一种常见的慢性疾病,如果不加以控制,可能会增加心血管疾病、糖尿病等多种健康问题的风险。
对于高血脂患者来说,合理的饮食和适当的运动是控制病情、改善健康状况的重要手段。
下面将为高血脂患者提供详细的饮食指导和运动处方。
一、饮食指导1、控制总能量摄入根据个人的身体情况、活动水平等因素,计算出每天所需的总能量,然后合理分配到三餐中。
避免摄入过多的能量,导致体重增加,加重高血脂病情。
2、限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入减少动物脂肪(如猪油、牛油、黄油)、棕榈油和椰子油等富含饱和脂肪的油脂的使用。
避免食用含有反式脂肪的食物,如油炸食品、烘焙食品(如蛋糕、饼干)等。
3、增加不饱和脂肪的摄入选择富含不饱和脂肪的食物,如橄榄油、鱼油、坚果(如杏仁、核桃)、种子(如亚麻籽、葵花籽)等。
不饱和脂肪有助于降低胆固醇水平。
4、控制胆固醇的摄入每天胆固醇的摄入量应控制在 300 毫克以下。
少吃动物内脏(如猪肝、猪心)、蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物。
5、增加膳食纤维的摄入多吃蔬菜(如芹菜、菠菜、西兰花)、水果(如苹果、香蕉、橙子)、全谷物(如糙米、全麦面包)等富含膳食纤维的食物。
膳食纤维可以降低胆固醇的吸收,促进肠道蠕动,有助于控制血脂。
6、适量摄入蛋白质选择优质蛋白质,如瘦肉(如鸡肉、鱼肉)、豆类、蛋类、低脂奶制品等。
避免过多摄入高脂肪的肉类,如五花肉、排骨等。
7、控制碳水化合物的摄入减少精制谷物(如白米、白面)和添加糖(如白糖、红糖、蜂蜜)的摄入,适量增加粗粮(如玉米、燕麦)的比例。
8、控制盐的摄入每天盐的摄入量应控制在 6 克以下,避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。
9、合理安排餐次定时定量进餐,避免暴饮暴食。
可以采用少食多餐的方式,减轻肠胃负担。
10、戒烟限酒吸烟会损害血管内皮细胞,加重高血脂的病情。
饮酒应适量,过量饮酒会导致血脂升高。
二、运动处方1、运动类型(1)有氧运动如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,可以提高心肺功能,促进脂肪燃烧,降低血脂。
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导语:血脂高对人的身体有着很大的坏处,所以人们造化有这种疾病时一定要及时的去医院进行治疗,因为这种疾病将可能会演变成其他的心脑血管疾病,
血脂高对人的身体有着很大的坏处,所以人们造化有这种疾病时一定要及时的去医院进行治疗,因为这种疾病将可能会演变成其他的心脑血管疾病,血脂高的患者在平时的生活中一定要多注意饮食的调理,今天小编为大家详细的讲解一下关于高血脂患者饮食上的一些注意事项,供大家参。
血脂高应注意什么?由于人体的甘油三酯和胆固醇,主要是从食物中摄取的,因而血脂高需要限制胆固醇和甘油三酯的摄入。
所以对于刚刚得高血脂的患者来说,首先要改变以前的饮食习惯,平时可以多吃一些降脂的食物,多吃水果蔬菜,应以清淡为主。
饮食不要食用多油脂、油腻、高脂肪、高胆固醇等食物。
另外,血脂高的人可以进行适量的运动。
因为高血脂的形成,与体内的脂肪堆积血液,导致血液粘稠有关。
人们在运动时,能够消耗一部分体内多余的脂肪。
但是在运动出汗后,需要补充适量水分,因为运动后,血液水分有一定的消耗,如果不及时补充,会使血液变得粘稠。
血脂高的人吃什么好?平时可以吃一些利于降血脂的食物。
例如,水果蔬菜含有的水溶性纤维有利于降低胆固醇,帮助降血脂;鱼类所含的饱和脂肪酸较低,含有大量的W—3脂肪酸,能够改善血液粘稠。
另外诸如,大蒜、鱼油、海参、南瓜、黄瓜、燕麦、牛奶、菊花等,都有一定的降血脂效果。
血脂高的人天山雪菊、决明子、黄精、甜叶菊等中药,不仅能降血
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高血脂治疗和生活注意事项1.血脂高应注意什么2.血脂高应注意什么血脂高要注意的事项介绍3.高血脂患者在生活中怎样调理?4.血脂高有什么好的治疗方法5.血脂高应该要注意什么血脂高应注意什么血脂高的对身体各方面都有着不容忽视的影响,也会引发很多危害极大的疾病。
所以下面我就给大家讲一讲,血脂高应注意什么。
1.血脂高的人应该尤其注意饮食,我提倡吃一些清淡的食品,主要是素菜。
但是长期吃素也不好,会导致饮食成分不完善,引起内生性胆固醇增高。
2.茶叶中有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可以预防血管硬化。
茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神,促进血液循环,减轻疲劳和具有利尿作用。
但是过度饮茶也会对身体有害。
3.除了饮食控制外,我还提倡坚持体育锻炼,如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。
平时经常参加体力劳动。
要控制体重的增长。
注意事项总之,血脂高的人应该注意饮食和运动,将坏习惯改掉更有利高血脂的治疗。
看完之后,希望大家对高血脂的注意事项获益匪浅。
血脂高应注意什么血脂高要注意的事项介绍高血脂患者在生活中可以注意以下几点饮食清淡我们平时多吃清淡的食物,以素食为主,肉食为辅;少吃动物内脏、动物脂肪及甜食;晚餐不宜过饱;不吃荤腥味重的食物;以免甘油三酯水平升高,增加血液黏稠度,促使高血脂的出现。
生活规律预防高血脂,平时的生活习惯一定要有规律。
适当参加体育锻炼,保持良好的心态,学会管理自己的情绪,避免走极端、情绪过分激动,不要太过劳累,少熬夜,这样才能让脂质代谢维持在正常状态。
坚持运动长期不运动,特别是在办公室工作的人,脂肪会堆积,血液流动过慢,容易出现高血脂。
定期检查无论年纪多大,我们都要养成定期体检的习惯,可以帮助及时了解身体健康状况,及早防治疾病。
高血脂患者在生活中怎样调理?1、忌盲目降压可以说大部分患有高血脂的患者都存在有不同程度的血压高情况,对于这部分而言不仅要注意保持血脂的平稳,更要注意控制血压,以免诱发各种并发症。
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血脂高患者在生活中的注意事项
导语:高血脂是一种很常见的情况,主要集中在中老年身上,情况如果得不到及时的控制就会演变成动脉粥样硬化或者是冠心病,危及患者的生命。
引起血
高血脂是一种很常见的情况,主要集中在中老年身上,情况如果得不到及时的控制就会演变成动脉粥样硬化或者是冠心病,危及患者的生命。
引起血脂高的原因有很多,疾病、饮食不当以及遗传等都会加大疾病发生的几率,需要引起我们的重视。
那么,血脂高患者在生活中的注意事项?
任何的疾病都是可以预防的,我们在生活中可以科学的规划饮食,多吃含有纤维的蔬菜,对于胆固醇高的食物要控制,适当的运动也可以起到很好的作用,做到这些就可以大大的减少高血脂发生的几率。
血脂高患者在生活中的注意事项?合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。
对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。
要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。
适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。
对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往
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