轮滑选项课教学大纲及考核标准

轮滑教学大纲一、引言轮滑是一项受欢迎的运动方式，通过在轮子上滑行来提高身体协调能力和锻炼身体。

本文将提供一个轮滑教学大纲，以帮助初学者掌握轮滑的基本技巧和安全注意事项。

二、准备工作1. 选择适合的轮滑鞋：确保轮滑鞋的舒适度和质量，选择合适尺码，紧固鞋带。

2. 确保安全装备：佩戴头盔、护膝、护肘、腕带等保护装备，以减少意外伤害的风险。

三、基础技巧1. 姿势与平衡：a. 双脚并排，微微弯曲膝盖，保持重心稳定。

b. 保持上身直立，目光前视。

2. 推行与滑行：a. 利用一只脚的力量将自己推行起步。

b. 轮流使用左右脚推动，保持平稳的滑行。

3. 转弯：a. 倾斜上半身与臀部向所需转弯的方向倾斜。

b. 在转弯时使用正确的姿势，配合身体转向并用力控制滑行速度。

4. 刹车：a. 使用刹车器或V刹车来减速或停止。

b. 将两脚合并，重心向后，屈膝刹车以避免意外。

四、进阶技巧1. 轮滑步态：a. 学习通过交替脚跨过前脚和后脚来保持平稳步伐。

b. 训练双脚交替跨前和跨后，提高步态的流畅性。

2. 弯道滑行：a. 在弯道处根据路面情况减速。

b. 学习沿弯道滑行时的倾斜技巧，保持身体与滑行方向的平衡。

3. 跳跃与转体：a. 学习从地面腾空并转动身体，实现小型跳跃与转体动作。

b. 使用手臂与身体配合，提高稳定性与控制。

五、注意事项1. 选择适当的场地：选择平坦、光滑、无明显障碍物的场地进行练习。

2. 温暖身体：在开始轮滑前进行热身活动，拉伸肌肉，防止受伤。

3. 注意周围环境：注意行人、车辆和其他滑友，确保安全。

4. 练习与耐心：轮滑是一项技巧性运动，需要长时间和不断的练习来提高。

5. 掌握适度的速度：初学阶段要控制滑行速度，以降低意外伤害的风险。

六、结语轮滑教学大纲提供了初学者学习轮滑的基本技巧和安全须知。

通过掌握这些技巧并始终保持安全意识，你将能够享受轮滑带来的乐趣，并在不断的练习中不断进步。

记住，安全始终是最重要的！Happy Skating!。

一、入门班：原地站立、原地抬脚、螃蟹步、安全摔跤、摔跤起立、八字控制、鸭子步、原地转圈、伸脚收脚。

二、初级班：静蹲、点脚尖、重心转移、原地侧蹬脚-收脚、滑行中侧蹬脚-收脚、原地画葫芦。

三、中级班初级班：500元（一年）、中级班（一年）：800元、高级班一年：3600元（每周2节主课+1-2节练习课）入门班：全程手摸膝盖-不是为了按住膝盖-是为了能够让学员被动弯腰！一、原地站立（双脚平行站立-手摸膝盖10-20秒一组，2-4组）二、原地抬脚（平抬平落-上下用力-保持双脚平行，不能前后用力）三、螃蟹步（平行站立-抬脚小距离平移平落-左右重复）四、安全摔跤（检查护具是否整齐，手摸膝盖-手摸脚尖-双手前伸-往前扑倒，倒地时手指上翘-膝盖着地-抬头撅屁股）五、摔跤起立（先立起一只脚，踩平立正-双手按住膝盖-身体立正抬起屁股-拉后脚时抬起膝盖起立，起立后立刻抬脚调整双脚站立的稳定位置和距离，检查护具是否脱落）六、八字控制（脚尖打开为外八-放松时会往前滑动，脚尖靠近为内八-放松时会往后滑动，双脚平行时静止）七、鸭子步（脚尖略打开一点-小步慢行-平抬平落，不能前后用力也不能脚尖靠近）八、原地转圈（手摸膝盖-抬脚小幅度转-左右重复练习）九、伸脚收脚（如：身体压在左脚-右脚小幅度侧伸后收回原位）【第一节课：一至五在垫子上完成，第二节课：一至九在垫子上完成】【第三节课至第五节课：一至九在地面上完成后达到升初级班标准】【若表现较好的学员可以提前完成，尽量做到5节课内升至初级班！】初级班：不定时复习安全摔跤-摔跤起立！切记：膝盖不能内扣！！！一、静蹲（背手-弯腰撅屁股-弯膝盖-抬头直视前方-双脚踩平，20秒2组）二、点脚尖（如：身体重心压左脚-右脚脚尖则点起来-支撑1-3秒，左右替换两个八拍为一组，练习2组；分为手扶膝盖和背手两个练习方式）三、重心转移（如：身体重心压在左脚-右脚蹬直-在不抬脚不起身的情况下身体平移-重心换到右脚后左脚蹬直，左右替换两个八拍为一组，练习2组；分为手扶膝盖和背手两个练习方式，要求重心压准）四、原地侧蹬脚-收脚（如：身体重心压左脚-右脚侧蹬后抬脚收回原位，左右替换两个八拍为一组，练习2组；分为手扶膝盖和背手两个练习方式；要求重心压准）五、滑行中侧蹬脚-收脚（身体重心压左脚-右脚侧后方蹬地后抬脚收近-保持双脚平行后更换重心-左脚侧后方蹬地后抬脚收近-左右循环练习；分为手扶膝盖和背手两个方式练习，滑行练习5-10分钟；要求重心压准）六、原地画葫芦（前画葫芦：脚尖打开-顺着脚尖的方向前滑-脚尖向内用力靠近；后画葫芦：脚尖靠近-顺着脚后跟的方向后滑-脚后跟向内用力靠近）【具体根据学员数量以及水平差距大小，调整训练难度和训练量；初级班尽量控制在10节课之内升至中级班，特殊情况除外！】。

轮滑课程教学纲要一、课程介绍轮滑运动是一项深受广大青年所喜爱、有益于健康的体育项目。

它包括速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、极限轮滑、自由式轮滑等五个竞赛项目，具有较强的锻炼和欣赏价值。

经常参加轮滑运动可以不断增强体质、发展运动能力，对于改善人体的心肺功能、增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力，培养机敏、顽强的思想品质有着积极的作用。

教学内容主要以速度轮滑为主，包括轮滑运动的基本知识、基本技术和基本技能，在掌握基本技术的前提下，着重对学生进行各种滑行能力的培养，使其学会轮滑运动这一锻炼方法，为其今后更好地从事体育锻炼打下良好的运动基础。

二．课程目标（一）基本目标基本目标是对轮滑班大多数学生的基本要求。

1．运动参与目标：积极主动地参与轮滑活动，有计划地将轮滑活动作为参加课外体育锻炼的主要内容之一，逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏轮滑各类比赛的能力。

（2）活动技能目标：掌握轮滑活动的基本方法和技能；科学地从事以轮滑为主要内容的体育锻炼，进步活动能力；掌握在轮滑等体育活动中常见活动创伤的处置方法。

（3）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效进步身体素质、周全发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习气，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

（4）心理健康目标：根据自己的能力设置轮滑活动的研究目标；自觉通过轮滑活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活立场；运用适宜的方法调节自己的情绪；在轮滑活动中享用活动的乐趣，体验成功的感觉。

（5）社会适应目标：在轮滑等体育活动中表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

（二）.发展目标发展目标是为部分对轮滑活动学有所长和学不足力的学生确定的，也可作为大多数轮滑班学生的勉力目标。

（1）运动参与目标：将轮滑活动作为体育锻炼的主要内容之一，形成良好的锻炼习惯，能独立制定适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对轮滑各类竞赛的欣赏水平。

2024年六年级体育教案轮滑全国通用一、教学内容本节课选自六年级体育教学大纲，涉及轮滑项目。

具体内容为教材第十二章“轮滑运动”的第一节“轮滑基本技能”，详细内容主要包括轮滑运动的基本概念、轮滑鞋的选择与穿戴、基本站立姿势、滑行方法以及简单轮滑技巧。

二、教学目标1. 让学生了解轮滑运动的基本概念，掌握轮滑鞋的正确穿戴方法。

2. 培养学生具备基本的轮滑滑行能力，提高身体平衡和协调能力。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

三、教学难点与重点重点：轮滑基本站立姿势和滑行方法。

难点：保持身体平衡，熟练掌握滑行技巧。

四、教具与学具准备教具：轮滑鞋、护具、教学视频、轮滑场地。

学具：轮滑鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看轮滑表演视频，激发学生对轮滑运动的兴趣。

2. 穿戴轮滑鞋及护具（5分钟）教师讲解轮滑鞋的选择与穿戴方法，学生跟随教师穿戴好轮滑鞋和护具。

3. 基本站立姿势学习（10分钟）教师示范基本站立姿势，学生模仿练习，教师巡回指导。

4. 滑行方法学习（10分钟）教师示范滑行方法，学生分组练习，教师针对学生问题进行指导。

5. 轮滑技巧学习（10分钟）教师示范简单轮滑技巧，学生跟随教师练习，提高滑行能力。

6. 随堂练习（10分钟）学生自主练习滑行，教师观察并指导。

六、板书设计1. 轮滑运动基本概念2. 轮滑鞋的选择与穿戴3. 基本站立姿势4. 滑行方法5. 简单轮滑技巧七、作业设计1. 作业题目：轮滑滑行技巧练习。

答案：学生自主练习轮滑滑行，录制视频至班级群。

答案：学生书面作业，上交教师批改。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学过程、学生表现等方面进行反思，不断优化教学方法。

2. 拓展延伸：（1）组织轮滑比赛，提高学生竞技水平。

（2）开展轮滑社团活动，培养学生兴趣爱好。

（3）邀请专业轮滑教练进行讲座，拓宽学生视野。

重点和难点解析1. 轮滑鞋的选择与穿戴2. 基本站立姿势3. 滑行方法4. 简单轮滑技巧5. 教学评价与反思详细补充和说明：一、轮滑鞋的选择与穿戴1. 鞋码：轮滑鞋应选择合适的大小，过紧会影响舒适度，过松则影响稳定性。

轮滑教学大纲一、引言轮滑作为一项受欢迎的运动，不仅能够提高身体素质，还可以增强坐姿控制和平衡力。

本文将为您介绍一份轮滑教学大纲，帮助初学者系统地学习轮滑技巧。

二、基本知识1. 轮滑的种类和配备- 分类：传统直排轮滑、飞行轮滑、跳高轮滑等；- 配备：轮滑鞋、护具（头盔、护膝、护肘）。

2. 基本姿势和动作- 基本姿势：头部保持平衡，身体放松，膝盖弯曲；- 基本动作：推、刹、转等。

三、轮滑教学大纲1. 初级阶段1.1 上脚和基本姿势- 步骤：手扶墙或栏杆，找到两脚合适位置，保持基本姿势；- 目标：能够站稳并保持平衡。

1.2 行走和推行- 步骤：先学习行走，然后逐渐尝试推行；- 目标：能够行走和推行一段距离。

1.3 刹车技巧- 步骤：先学习基本刹车姿势，然后进行刹车练习；- 目标：能够稳定地刹车停下。

2. 中级阶段2.1 转弯技巧- 步骤：练习基本转弯动作，如前转、后转；- 目标：能够在转弯时保持平衡。

2.2 速度控制- 步骤：通过脚踝控制速度，学习加速和减速；- 目标：能够根据需要调节速度。

2.3 跨越障碍物- 步骤：学习跨越障碍物的技巧，如起跳、落地；- 目标：能够安全地跨越障碍物。

3. 高级阶段3.1 滑板技巧- 步骤：学习一些滑板技巧，如滑板转弯、滑板跳跃等；- 目标：能够熟练地进行滑板动作。

3.2 礁石滑行- 步骤：学习沿着沟渠或坡道等斜坡进行滑行；- 目标：能够稳定地滑行。

3.3 合团表演- 步骤：学习与他人合作进行轮滑表演；- 目标：能够协作完成精彩的轮滑表演。

四、结论轮滑教学大纲通过分阶段的系统学习，帮助初学者逐步掌握轮滑技巧。

希望本文能对轮滑初学者提供一定的指导，让他们可以快速、安全地掌握轮滑技能，享受轮滑的乐趣。

《轮滑》教学大纲课程基本情况课程名称轮滑课程编号课程类型必修课学时学分适用专业任何专业先修课程轮滑平滑技术后续课程轮滑基本花样技术选修课程建议:轮滑必修课课程性质和教学目标.培养大学生树立“健康第一”地思想，积极主动地参加体育锻炼，增强体质，在体育地学习中培养学生地运动兴趣，形成终身体地意识.文档来自于网络搜索.掌握轮滑运动地基本知识、基本技术和基本技能，促进学生身体素质和机能得到全面发展. .培养学生学习地自觉性，克服困难、勇敢顽强地意志品质，陶冶情操，丰富学生地业余文化生活..掌握轮滑竞赛地规则及裁判法，提高欣赏高水平轮滑技术地能力.章节学时分配章节内容理论学时实践学时轮滑运动概述学时学时安全知识，自我保护法，基本动作向前、向后滑行练习学时停止动作、转弯动作练习学时弧形动作练习学时平地花式轮滑概述学时初级难度动作学时中级难度动作学时身体素质学时考试学时合计学时教学内容和要求．理论方面：简介体育锻炼地原则、内容与方法；体育锻炼地科学原理；如何制定体育锻炼计划；学生体质健康标准；轮滑运动地特点、发展概况、锻炼价值等.文档来自于网络搜索．技术方面：陆上模仿、基本站法、移动重心、走步双脚滑行、单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行、平花动作等.文档来自于网络搜索．身体素质方面：包括一般身体素质和专项身体素质，二者紧密结合.在提高一般身体素质地基础上考核形式与成绩评价方式(一)内容.理论部分().技术部分():基本轮滑技术动作..学习态度()()课堂表现()()出勤情况()(二)评分标准.理论部分:满分分.技术部分:满分分评分标准：优秀：动作正确，滑行流畅，重心控制较稳良好：动作较正确，滑行不够流畅及格：动作基本正确，尚存欠缺不及格：不能完成动作.学习态度:满分分()课堂表现分.课堂学习地态度是否积极,认真,端正,技术,技能,表现进步程度. ()出勤情况分.每缺勤一次扣分,缺勤次及次以上者将被取消考试资格.六.教学参考资料体育院校,系教材编审委员会:《轮滑》，人民教育出版社轮滑教学俱乐部教学计划教材类别各学期时数分配合计一二时数理论体育理论知识专项理论知识实践基本技术战术技术考核理论考核体质健康标准测试总计。

轮滑课教学大纲一、课程简介体育课是高等学校教学计划所规定的必修课，是学校体育教学的基本组织形式，是实现学校体育教学目的任务的主要途径。

轮滑专项课是我校开设的体育专项课之一，是为对轮滑项目有一定爱好和兴趣的学生开设的，它是使学生在全面锻炼身体的基础之上重点掌握轮滑运动的基本技术，锻炼方法、基本知识和技能。

二、课程任务1、通过轮滑课程的学习使学生掌握轮滑基本的理论知识、技术和技能，培养学生对轮滑运动的兴趣，提高运动能力，养成良好的体育健身意识，为终身体育奠定基础。

2、通过轮滑学习和锻炼，提高学生有氧代谢能力，改善心肺功能，增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力。

促进学生身心全面发展，进一步增强体质，通过《学生体质健康标准》。

3、通过教学，使学生掌握体育锻炼的基本方法和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能进行自我评价和独立进行科学锻炼身体的能力。

4、结合轮滑运动的特点，培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，树立科学的世界观、人生观、价值观。

培养学生勇于拼搏、机智灵活、勇敢顽强的精神。

三、教学内容纲要（一）理论知识1、轮滑运动概述2、轮滑技术理论3、轮滑运动安全卫生常识4、体育基础理论（二）实践部分1、轮滑技术（1）陆地模仿技术：基本姿势、侧蹬及收腿技术、摆臂技术、全身配合（2）初步滑行技术：基本站立、原地移动重心练习、迈步移动重心练习（3）直线滑跑技术：①起动及走步双脚滑行、惯性滑行及收腿与蹬地②单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行③单脚支撑蹬地与摆腿技术（4）转弯滑跑技术：走步转弯练习、正确的转弯滑跑姿势、左右腿支撑蹬地与收腿、摆臂弯道技术、全身配合（5）停止方法：转弯减速法、“T”型停止法2、身体素质（1）耐力：定时跑、1000米或800米达标跑、12分钟库珀跑（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈四、教学进度五、考核内容及评分标准（一）考试内容及方法六、所用教材及参考书1 、教材：《大学体育教程》，田振生编，河北大学出版社， 2004 。

学校体育轮滑成绩考核与评定课教案一、教学目标1. 让学生掌握轮滑的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生对轮滑运动的兴趣和热情，提高学生的团队协作能力。

3. 通过对学生轮滑成绩的考核与评定，了解学生的学习情况，为下一步教学提供依据。

二、教学内容1. 轮滑基本技巧：滑步、转弯、刹车、倒滑等。

2. 轮滑动作要领：滑步时的身体姿势、转弯的时机与方法、刹车的力度与技巧、倒滑的姿势与步伐。

三、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行技巧展示，引导学生模仿。

2. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。

3. 比赛法：组织学生进行轮滑比赛，提高学生的竞技水平。

4. 反馈法：教师对学生的练习情况进行点评，给出改进建议。

四、教学步骤1. 热身活动：引导学生进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。

2. 基本技巧学习：讲解并示范滑步、转弯、刹车、倒滑等基本技巧，让学生分组练习。

3. 动作要领讲解：详细讲解滑步、转弯、刹车、倒滑等动作要领，纠正学生动作中的错误。

4. 实践练习：学生分组进行轮滑实践练习，教师个别指导。

5. 比赛活动：组织学生进行轮滑比赛，提高学生的竞技水平。

6. 成绩评定：对学生的比赛成绩进行统计和分析，给出评价。

五、教学评价2. 同伴评价：让学生互相评价，给出意见和建议。

3. 教师评价：教师根据学生的轮滑技巧、动作要领掌握程度、比赛成绩等方面进行综合评价。

4. 考核结果：将学生的轮滑成绩作为考核结果，用于评价学生的学习效果。

六、教学准备1. 器材准备：轮滑鞋、护具（头盔、护膝、护腕）、障碍物、计时器等。

2. 场地准备：宽敞的操场或轮滑场地，保证安全。

七、教学重点与难点1. 教学重点：轮滑基本技巧的掌握和运用。

2. 教学难点：轮滑动作要领的准确理解和实践。

八、教学评价指标1. 技巧掌握：滑步、转弯、刹车、倒滑等基本技巧的熟练程度。

2. 动作要领：滑步、转弯、刹车、倒滑等动作的准确性和规范性。

3. 比赛成绩：学生在轮滑比赛中的成绩和表现。

一、课程概述花式轮滑教学大纲旨在培养学员掌握花式轮滑的基本技能、技巧和理论知识，提高学员的身体素质、协调性和灵活性，使学员能够在轮滑运动中展现出个人风采。

本大纲适用于各年龄段的初学者和有一定基础的学员。

二、课程目标1. 使学员掌握花式轮滑的基本动作、技巧和理论知识；2. 提高学员的身体素质、协调性和灵活性；3. 培养学员的团队协作精神和竞技意识；4. 使学员能够在轮滑比赛中展现个人风采。

三、课程内容1. 花式轮滑基础知识（1）花式轮滑的发展历程及现状；（2）花式轮滑的分类及特点；（3）花式轮滑的器材及装备。

2. 花式轮滑基本动作与技巧（1）基本姿势与平衡；（2）滑行技巧：V字推动、刹车、转弯；（3）跳跃技巧：单脚跳跃、双脚跳跃、空中转体；（4）旋转技巧：原地旋转、行进中旋转、燕式旋转；（5）花式过桩技巧：蛇行、剪式、蟹步、X形、S形等。

3. 花式轮滑组合动作与编排（1）组合动作的基本原则；（2）编排技巧：音乐、节奏、动作连贯性；（3）比赛规则及评分标准。

4. 花式轮滑训练方法与技巧（1）基础训练：力量、速度、耐力、灵敏；（2）专项训练：跳跃、旋转、过桩；（3）心理素质训练：自信、专注、冷静。

四、教学方法1. 讲授法：讲解花式轮滑的基本知识、动作技巧和训练方法；2. 示范法：教练员进行示范动作，学员跟随练习；3. 演示法：教练员或优秀学员进行精彩动作演示，激发学员兴趣；4. 实践法：学员分组练习，互相指导、纠正错误；5. 比赛法：组织学员参加比赛，检验学习成果。

五、教学进度安排1. 第一阶段（1-4周）：学习花式轮滑基础知识，掌握基本动作和技巧；2. 第二阶段（5-8周）：提高基础动作质量，学习组合动作与编排；3. 第三阶段（9-12周）：加强专项训练，提高身体素质和竞技水平；4. 第四阶段（13-16周）：组织学员参加比赛，检验学习成果。

六、考核评价1. 理论考核：考察学员对花式轮滑基本知识、动作技巧和训练方法的掌握程度；2. 技能考核：考察学员在基本动作、技巧和组合动作方面的表现；3. 比赛成绩：根据学员在比赛中的表现，评价其竞技水平。

轮滑选项课教学大纲及考核标准
轮滑选项课教学大纲
一、课程教学目标
1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。

2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。

3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。

二、课时分配
三、教学内容
1、理论知识
(1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。

2、发展身体素质练习
(1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；
(2)耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑；
(3)力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳；
(4)柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）；
3、轮滑基本技术和组合动作
（1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。

（2）基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒
（3）基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。

（4）基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。

（5）基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。

（6）组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。

（7）基本游戏：集体接龙、集体转圈。

四、考核与成绩评定
1、考核内容及操作方法
轮滑专项：100米速度滑行、T字刹车以评分标准制定成绩40%
身体素质：50米、跳绳40%
理论：理论作业10%
平时表现：考勤10%
滑轮考核技评标准
2、轮滑考核技评标准。

《轮滑》教学大纲一、说明（一）本课程的目的、要求本课程是以高教部颁发的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》的精神为指导思想，根据我院的教学计划的具体要求，从体育系的培养目标出发，结合我系的实际情况而制度的。

目标和任务:1．教育学生忠诚党的教育事业，培养学生互教互学，团结友爱的集体主义精神，严格遵守课的组织纪律和吃苦精神及勇敢顽强的意志品德。

2．使学生掌握轮滑运动的基本理论、基本技术和基本技能。

3．使学生学习和掌握轮滑的基本动作及其教学方法。

（二）内容选取和实施中注意的问题1、根据专业特点，选取教学内容。

2、教学要突出轮滑运动的特点，既要轮滑的健身性，又体轮滑的技术性。

3、教学应加强实践性教学环节，注重学生各种能力的培养。

（三）教学方法课型主要有：理论课，辅之电化教学、电视录像和观摩比赛等形式。

通过以上形式，深化理论，强化技术的规范性，从而达到整体能力的提高。

1、理论课实施途径：讲授课；引导课（教学提纲、讲授重点、引导学生自学）；讨论课（教师提出思考的问题，学生课后准备，课堂上分析讨论）；提问课；专题报告课（扩大知识面、扩充新信息、新动向，由教师讲授）等。

2、实践课实施途径：技术教学课；技术复习课；教学训练示范课；身体训练课；教学实习课、观摩课等。

（四）考核方式考试内容1.实践部分，80%2.平时成绩，20%考核形式：在技能训练课上由教师指定学生完成组合动作自编动作及学生对动作的讲解，师范，教师根据学生完成情况给分。

（五）教学内容与学时分配二、大纲内容（一）、理论课教学内容轮滑运动概述1.轮滑运动的起源2.轮滑运动的发展3.轮滑运动的分类4.轮滑运动竞赛规则简介知识点：轮滑运动的发展、分类、主要评分依据（二）、技术课教学内容向前、向后滑行练习1.向前、向后葫芦形滑行2.向前、向后双曲线滑行3.向前、向后直线滑行技术点：向前直线滑行、向后直线或曲线滑行转弯动作练习1.向前压步转弯2.向后压步转弯技术点：向前压步转弯弧形动作练习1.双脚弧形向前滑行2.单脚弧形向前滑行技术点：双脚弧形向前滑行1.换脚、转体动作练习2.内轮滑换内轮滑3.外轮滑换外轮滑4.前滑两脚依次转体180°接后滑5.左脚前滑右腿前摆转体180°接左脚后滑6.向前外3字步滑行技术点：前滑两脚依次转体180°接后滑三、教材和主要参考书李谣章、符进学《轮滑运动》北京：人民体育出版社，1999年9月。

轮滑课程教学大纲一、课程介绍轮滑运动是穿着特制轮滑鞋，在坚实平整的地面上进行滑行的一项运动，它包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球。

其中，速度轮滑充分体现了速度和力量的结合；轮滑球富有竞争性和对抗性；而花样轮滑则把音乐、舞蹈、跳跃、旋转等动作结合在一起进行表演，给人以美的享受。

本课程主要讲授速度轮滑，花样轮滑和轮滑球只列为介绍项目。

通过本课程的学习，使学生掌握速度轮滑的基本知识和基本技术以及一些切实可行的练习方法，学会自我锻炼身体的方法和手段，为终身体育打下基础。

二、课程任务1.培养大学生树立“健康第一”的思想，积极主动的参加体育锻炼，增强体质，在体育的学习中培养学生的运动兴趣，形成终身体的意识。

2.掌握轮滑运动的基本知识、基本技术和基本技能，促进学生身体素质和机能得到全面发展。

3培养学生学习的自觉性，克服困难、勇敢顽强的意志品质，陶冶情操，丰富学生的业余文化生活。

4.掌握轮滑竞赛的规则及裁判法，提高欣赏高水平轮滑技术的能力。

三、教学内容及学时分配轮滑课教学内容学时分配四、教学内容及纲要理论部分体育与健康；体育卫生保健；体育文化与欣赏；高等学校体育；轮滑运动概述；速度轮滑比赛常识；技战术分析；规则和裁判法；电化教学。

实践部分1.专项技术移动重心练习；直道滑行；弯道滑行；停止法；起跑。

2.身体素质力量素质；耐力素质；速度素质；柔韧素质；灵敏素质。

五、成绩考核成绩考核采用百分制，每学期考核一次，90分以上为优秀；80—89分为良好；7 0—79分为中；60—69为及格；60分以下为不及格。

1.考核内容：第一学年考核内容：学习态度、200米速度滑行（达标、技术评定）。

第二学年考核内容：学习态度、200米(女生)或400米(男生)速度滑行（达标、技术评定）。

2.考核方法：学习态度：由任课教师根据学生平时学习情况予以评定。

200米或400米滑行：第一学年：两人一组，每人一次机会，摔倒后再给一次机会。

原地深蹲：一分钟之内蹲起次数。

轮滑教学大纲轮滑教学大纲轮滑是一项受欢迎的户外运动，它不仅可以锻炼身体，还能提升平衡能力和协调性。

然而，对于初学者来说，掌握轮滑技巧可能会有些困难。

为了帮助初学者更好地掌握轮滑技巧，我们制定了以下轮滑教学大纲。

1. 基本装备准备在开始轮滑之前，首先需要准备好适合的装备。

这包括轮滑鞋、护膝、护肘、手腕护具和头盔等。

这些装备可以有效地保护身体免受意外伤害。

2. 姿势与平衡在学习轮滑之前，了解正确的姿势和平衡是非常重要的。

学员应该学会如何站立在轮滑鞋上，双脚并排，保持身体平衡。

同时，学员需要学会如何弯曲膝盖，保持身体的重心在前脚掌上，以便更好地控制轮滑。

3. 推动与滑行掌握推动和滑行技巧是轮滑的基础。

学员需要学会如何用一只脚推动自己前进，另一只脚则保持平衡。

推动时，要保持身体的平衡，用脚尖推动地面，并保持一定的速度。

一旦掌握了推动技巧，学员就可以尝试滑行，即在平坦的地面上保持前进，同时保持平衡。

4. 转弯与刹车转弯和刹车是轮滑技巧中的关键部分。

学员需要学会如何用身体的重心来控制方向。

在转弯时，学员应该将身体的重心向转弯的方向倾斜，并用脚尖来控制滑轮的方向。

刹车时，学员应该学会如何将脚后跟放在地面上，用脚后跟来制动，以减慢速度或停下来。

5. 提高技巧一旦学员掌握了基本的轮滑技巧，他们可以尝试一些更高级的技巧，如跳跃、转体和滑坡等。

这些技巧需要更多的练习和耐心，但它们可以让轮滑变得更加有趣和挑战。

6. 安全注意事项在轮滑过程中，安全是至关重要的。

学员应该时刻保持警惕，避免在拥挤的人群或交通繁忙的地方滑行。

同时，学员需要学会如何正确地摔倒，以减少受伤的风险。

此外，学员还应该定期检查轮滑装备的状况，确保其安全可靠。

轮滑教学大纲的目的是帮助初学者系统地学习和掌握轮滑技巧。

通过遵循这个大纲，学员可以逐步提高他们的技能水平，并享受到轮滑带来的乐趣和挑战。

然而，需要注意的是，每个人的学习进度和能力都不同，所以学员应该根据自己的情况进行调整和适应。

《轮滑》课程教学大纲课程编码：50914013 学分：2 总学时：36说明【课程性质】《轮滑》为体育教育专业核心课程【教学目的】1．轮滑课教学，使学生掌握轮滑的基础理论，基本技术和基本技能。

2．结合本地区实际情况及中学实际组织教学。

3．通过教学与实践，使学生掌握具有轮滑运动训练，竞赛的组织及场地器材管理能力。

【教学任务】1．使学生基本掌握轮滑运动基本理论、基本知识、基本技能，能胜任各级、各类学校轮滑教学、业余训练工作和课外活动等项工作。

2．轮滑技术教学重点突出技术评定与技术达标教学力度。

技评：达到动作技术基本准确、能较好的作示范。

3．为顺利完成轮滑技术教学，教学过程中有计划安排好学生专项素质和一般素质训练，同时为学生通过学院身体素质考核奠定基础。

4．初步具备组织基层轮滑比赛并能胜任轮滑比赛的裁判能力。

5．培养学生自学能力，树立良好的学风和高尚的职业道德，努力钻研业务和遵纪守法，热爱体育教育事业。

【教学内容】1．轮滑规则2．轮滑竞赛3．轮滑技战术分析【教学原则和方法】教学原则：1．根据学生的实际情况，因材施教。

在全面提高学生的身体素质和心理素质水平的基础上，注重培养学生学习的主动性，鼓励创新性学习，培养学生的学习兴趣，为终身体育奠定基础。

2．考虑学生的起点基础，按提高幅度和进步幅度进行参照评价，把过程与结果结合起来评价学生，体现以人为本的精神。

3．结合教材内容布置课外作业，培养学生独立设计体育锻炼计划和组织竞赛、独立担任裁判上作的能力。

教学方法：1.采用多媒体电脑教学，通过动画、图片、声音等综合性多媒体技术，生动、直观地展示轮滑技、战术和体育基础理论知识，丰富体育理论教学。

2.教学中加强思想品德教育，培养良好的体育道德情操。

【先修课程要求】【教材及参考书】教材：《速度轮滑》，刘仁辉等，人民体育出版社，2004年参考书：[1] 《轮滑技巧图解》，韦见凡等，北京体育大学出版社，2006年大纲内容第一部分轮滑基础理论【教学目的和要求】通过对轮滑直道技术的学习，能够达到直道自由滑行，掌握滑行技巧。

教学纲要教学目标一．通过教师系统地对速度轮滑项目基本知识和技术的传授,使初级学生能掌握速度轮滑术语及基本技术,并能运用所学速度轮滑知识科学地指导健身；对于中、高级学生能够掌握并运用速度轮滑的基本技术参与竞赛和裁判工作;二．围绕速度轮滑项目的基本技术,采用多种互动的教学手段和学习方法,全面培养学生的运动能力和发展学生的身体素质,塑造健美体态;三．在速度轮滑的教学过程中,教师通过向学生传授健康及科学健身等知识,培养学生的意志品质和团队精神、社会适应性,以及自我调节情绪和缓解心理压力的能力,养成终身体育锻炼的意识;教材纲要与学时分配考核评价一．考核内容主要是每学期所学内容,主要对学生的身体姿态,学习态度、进步幅度与课堂表现进行过程评价;二．通过速度轮滑的学习,初级学生能熟练掌握直、弯道滑行技术；中高级学生能将直、弯道技术熟练衔接进行场地滑跑,并能掌握简单的裁判法进行比赛实践;教学要求一．通过专项理论教学、视频教学和课堂教学,使学生全面地了解速度轮滑运动项目,养成用速度轮滑健身特有的方法进行身体锻炼的习惯;二．在实践课教学中,通过采用基本技术分组练习与教学比赛相结合的方法,培养全体学生参与活动的主动性、积极性,使其在互助学习中体验到速度轮滑学习的乐趣,进而提高学生的体育锻炼意识;三．在教学中根据学生的自身特点,采用区别对待的教学方法,促进学生个性的全面发展;四．在教学中教师应注重对学生学习方法和练习方法的指导,培养学生自学、自练能力以及团结协作精神;加强安全教育,提高学生的科学健身意识,防止课上意外伤害事故的发生;课外自学要求一. 速度轮滑是有一定危险性的运动,在课后练习中要加强安全意识,佩戴护具,经常检查器材,选择平坦、无障碍物的场地进行练习;具备一定滑行技能后,方可进行公路滑行,要提前检查路况,遵守交通规则,做好准备工作;二. 速度轮滑对人体的平衡能力、支撑能力要求较高;在练习中,要有针对性的选择提高两种能力的练习方法,来更快地掌握基本技术,提高基本技能;。