普陀二中“试水”体育家庭作业( 2009年04月07日 09:19 )本报讯近日，普陀二中举行了学生体育家庭作业成果展，这是该校对学生布置体育家庭作业成效的一次检验，也是为家长了解孩子身体状况搭建的一个平台。
为鼓励学生参加体育锻炼，全面开展阳光体育运动，该校于去年起尝试给学生布置体育家庭作业，受到学生和家长的普遍欢迎。
这项举措在全市各校中尚属首创。
学校要求学生每天放学后锻炼15分钟以上，作业项目主要是跳绳、立定跳远、仰卧起坐、掷实心球、踢毽子、球类运动等，可根据自己的意愿选择喜欢的体育活动。
学校还制定了专门的表格，学生需按规定每天完成体育家庭作业，并要求家长监督落实，并定期把作业交给班主任。
应邀参与观摩本次体育家庭作业成果展的初三（1）班学生家长胡志明说：“以前我孩子三天两头感冒，自从学校布置体育家庭作业后，他每天在家坚持做仰卧起坐和跳绳，再加上学校里的长跑锻炼，这几个月来，都没感冒过。
老师还说他现在上课精力比以前足了，学习成绩也提高了。
”“初三的课业压力挺大的，而体育锻炼可以缓解这种压力，使身心得到放松，而且锻炼之后，精神状态也会变好，对学习也有帮助。
”学生丁桢楠也尝到了锻炼身体的“甜头”。
据了解，近年来，普陀二中积极落实教育部《关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见》精神，开展了“快乐驿站”、校园健身操、轮滑、跆拳道、中国象棋等具有特色的阳光体育运动，使学生综合素质和个性特长得以充分发展。
体育锻炼成小学生家庭作业(图)晨报讯（记者施剑松）小学生回到家不仅要做语文数学老师布置的家庭作业，还要做体育老师的家庭作业。
日前，记者从海淀区花园村二小了解到，学校为促进学生体质健康发展想出新方法，体育老师布置家庭作业，由班主任审核，大大提高了学生的运动兴趣。
据了解，在寒暑假前，花园村二小的学生们都会收到学校统一发放的“健康运动黄金表”，由学生根据自己在假期中每天的运动情况如实填写。
表格中不仅要填写跑步、仰卧起坐这两项体育课必考内容的锻炼情况，还要填写学生从事个人兴趣爱好的体育项目内容。
花园村二小大队辅导员杜金平说，假期结束后，学生的“健康运动黄金表” 都要上交，由班主任、体育老师一起审核。
体育老师会根据黄金表中反映的学生的运动能力，调整个别学生体育课的运动强度，而班主任则会根据学生的运动情况分析学生的体质，与家长协调共同提升学生的体质水平。
据悉，根据学校的最新监测，全校学生体质达标率已经达到96.3%，比去年明显提升。
在北京中小学三好学生评选标准中，体质的强弱已经成为重要内容。
记者从部分学校了解到，不少学生因为体质不达标而失去了评选三好生的机会。
杜金平说，将体育锻炼布置为学生的家庭作业，一方面使学生在保持在校期间每天一小时的体育活动时间外有更多的时间从事体育锻炼；另一方面则是为了提高家长和学生对体育锻炼的重视。
从实际效果看，学生和家长重视体育锻炼了，学生的体质往往能保持良好水平。
据悉，除了通过布置体育家庭作业促进学生锻炼良好体质，花园村二小还在学生膳食指导和校园健康环境维护方面精心安排。
根据个别学生的体质偏胖或者偏瘦，学校聘请的健康专家会对学生提供个别的指导，为学生开出个性餐谱。
而教室照明、通风环境等则有专人每周检查落实。
花园村二小赵建捷校长说，小学教育是为学生一生奠基的教育。
小学不仅要为学生的学习打下良好基础，培养学生良好的学习习惯，掌握扎实的文化知识；还要从小帮学生树立健康意识，培养学生科学的锻炼习惯。
我们希望每一个花园村二小的毕业生不仅学业优良，更拥有健康的体魄。
(本文来源：北京晨报)紫帽中学落实“阳光体育活动五个一”，布置“体育家庭作业”[发布时间：2008-3-18 20:32:22] 来源：作者：晋江紫帽中学点击：88[字体：大中小]为加强落实阳光体育活动，我校提出“阳光体育活动五个一”：上好每一节的体育课；参加一项学校统一安排的分点分项活动；每天完成一道“体育家庭作业”；每周与家长参加一次体育锻炼；每人参加一个体育兴趣小组。
学校通过告家长书，布置《紫帽中学体育家庭作业》，要求孩子在家参加阳光体育活动十点建议，让他们每天从中选择其中1--2道“作业”完成。
1、每天完成三组跳绳，每组5分钟。
2、每天跑步15分钟。
3、每天完成三组仰卧起坐，每组5分钟。
4、每天完成三组立定跳远，每组5分钟。
5、每天踢毽子20分钟。
6、家校距离短的家庭，建议让孩子走路或慢跑上下学。
7、家中有健身器材的，每天锻炼20分钟。
8、居住在套房的家庭，每天可以坚持跑楼梯15分钟。
9、农村家庭的可以安排孩子参加农活或家务劳动30分钟。
10、村里有篮球场的，每天可以打篮球或拍篮球30分钟。
宁波宁海县体育家庭作业受学生欢迎本报讯（记者严晶晶通讯员陈云松）“蛙跳十级台阶，做3遍”、“做5分钟仰卧起坐”、“跳5分钟绳，并记录成绩”，这些是宁波市宁海县许多小学生们的体育家庭作业。
书面作业少了，取而代之的体育家庭作业，这不仅引起了学生的兴趣，也受到了家长的广泛欢迎。
“用体育运动来代替作业，目的是切实减轻学生课业负担。
”正在搞体育家庭作业探索的宁海岔路镇中心小学的校长鲍常飞告诉记者，如今，岔路小学一、二年级不留书面家庭作业，其他年级学生平均书面家庭作业量每天控制在1小时以内。
“作业减少了，还是希望学生们能干点有意义的事情。
”鲍常飞说。
开学初，学校的老师们针对当前学生体质普遍较差的现象，征得家长同意后，决定将体育锻炼作为学生家庭作业的一项内容，并要求学生认真完成。
“该做法既能让学生减轻文化课作业负担，又能让他们有更多的时间和动力进行体育锻炼，提高学生的身体素质，培养学生愿锻炼、乐锻炼、勤锻炼的良好习惯，为学生的终身体育思想打基础，是一个一举多得的好做法。
”宁海县教育局副局长应小星说。
据悉，体育家庭作业也将在宁海各校推广。
《中国教育报》2010年11月20日第2版体育也有“家庭作业”本报6月7日第五版刊登《让孩子锻炼为何这样难》后，读者十分关注。
让每一个孩子身心健康，是教育工作的大事，也是体育工作的大事。
推进学校体育发展，树立“健康第一”的教育理念的确还有很多难点等待破题：如何在应试教育下保证1小时体育锻炼时间？如何让学生自觉锻炼进而养成终生锻炼的习惯？如何在保证体育师资，提高教师素质？如何因地制宜、分类指导，让占学校总数近9成的农村学校的孩子，也享受到体育带来的健康和乐趣？为此，我们特推出《为加强学校体育支招》系列报道，介绍一些地方的经验和办法。
暑假即将到来，对于成都市青羊区的中小学生来说，除了完成语文、数学等他们早已熟悉的假期作业之外，又增添了一项新内容，就是每天必须完成“四个一”的体育家庭作业。
孩子喜欢家长欢迎王欣怡是成都实验小学五年级的学生，她最爱画画和看电视，对体育锻炼自称没多大兴趣。
可是，从上学期开始，她回家之后必须完成四项体育作业，跳绳、踢毽子、仰卧起坐和跑步。
“开始挺反感，总是硬着头皮做，好在妈妈一直鼓励我，还陪我一起锻炼，慢慢觉得有点好玩，现在我跑步的耐力比以前强多了，踢毽子水平也见长了。
”王欣怡的妈妈至今难忘这学期的开学典礼，与以往开学不同的是，孩子们进校后并没有交上书面作业，而是向老师汇报自己假期中锻炼身体的情况。
“当天可热闹了，在音乐的带动下，欣怡和同学们在操场上做起了热身运动，伸伸手、跺跺脚、弯弯腰，前奥运冠军张山还专程来到学校，现场成为一片欢乐的海洋。
”“我们倡导孩子们要有一个强健的体魄，有一个健康的身心。
”校长陆枋说，从上学期开始，学校为同学们布置了每天必须完成内容为“四个一”的体育家庭作业，希望家长配合监督。
通过检查的情况来看，体育家庭作业不仅孩子们喜欢，家长们也十分欢迎，因此完成的效果十分好。
”据了解，从本学期开始，学校结合孩子特点，创新推出“130”健身卡体育家庭作业，要求学生练就强健体魄。
“130”即要求孩子们：每天选择一个（1）项目，因地制宜勤锻炼；在家锻炼半小时（30），强身健体精神好；认真锻炼效果好，平均心率130（次/分钟）。
体育教学延伸到课外针对学生体质健康出现的问题，从去年下半年开始，成都市青羊区在全区中小学中陆续推出了以“四个一”为内容的体育家庭作业，即学生放学回家后，跳1分钟绳，做100个仰卧起坐，踢100下毽子，男生跑1000米，女生跑800米，由家长协助监督完成。
据介绍，在学校推行“四个一”为内容的体育家庭作业，不仅使“每天锻炼一小时”有了保障，培养了学生的体育兴趣，同时也是推进素质教育的一项重要举措，受到学生和家长的普遍欢迎，体育教学也由此延伸到课外。
青羊区还将“四个一”活动项目纳入区中小学生田径运动会比赛项目，使该项活动逐步形成该区的体育特色，培育了学生的体育精神。
前不久，该区小学六年级学生体质调研结果显示，学生的身体形态发育水平、肺活量指数、爆发能力、柔韧素质等都有了明显提高。
■体育也有家庭作业孩子们“答”得不亦乐乎(图)2010-03-31 04:43:00来源: 杭州网-杭州日报(杭州)跟贴0 条手机看新闻通讯员邵宏峰记者张向瑜向课堂40分钟要效率，逐渐安排家庭作业“下岗”，少布置甚至不布置，这是被越来越多人认可的做法。
而在拱宸桥小学，这学期却多出了一份家庭作业，而且还得到了学生和家长的热烈欢迎。
什么作业如此“神通广大”？正是体育作业！很多家长说，这份作业让他们和孩子一起“玩”得很开心。
爬楼梯骑自行车举矿泉水瓶体育作业五花八门打开一本作业单，周一到周日，每天要完成多少量，写得一清二楚：周一，跳绳3分钟、仰卧起坐50个、俯卧撑两组5个、举矿泉水瓶两组15次等。
“这些都是根据小学生体能锻炼项目要求，由我们统一安排制订的。
孩子年级不一样，也会有不同的项目，比如低段的孩子有爬楼梯作业，高段的孩子有骑自行车作业。
”学校体育老师介绍说。
按照平均水平，完成这份作业的时间，大约在半小时。
为了给孩子更大的发挥空间，学校给这份作业下了个补充说明：只要时间保证，作业形式也可灵活变化。
“周末的作业由我说了算，我可以自由发挥，有时去爬山，有时和同学打乒乓球啊。
”六年级的男生晨晨自豪地说。
每天的体育作业完成情况，则由家长负责监督签字，班主任一周检查一次。
这几年来，拱宸桥小学一直致力于品质校园的建设，注重学生综合能力的培养。
今年学校又将迎来百年校庆，更是在教育教学领域做出了一系列新的探索。
“从很多统计来看，现在的孩子近视眼增多、胖墩儿增多，身高不够、耐力、肺活量明显下降。
而最新通过的《浙江省义务教育条例》中也特别强调，孩子每天体育锻炼的时间不得少于一小时。
我们就在思考，校内的活动已经很多，有大课间活动，有体育课，但家里的时间是不是可以更好地利用？”拱宸桥小学校长王崧舟说，于是经过再三商议，学校推出了这项体育作业活动。
从增强体质到亲子沟通体育作业影响力不小保障学生的锻炼时间，增强孩子们的体质，是学校设计这份作业的初衷。
