考研复试积极心态让我们笑到最后33593

考研应该保持积极心态指南攻略考研应该保持积极心态指南攻略考研是陌生的路，在这一条漫漫的长路上，我们应该保持积极心态来对待。

店铺为大家精心准备了考研保持积极心态方法，欢迎大家前来阅读。

考研保持七点积极心态一，有紧迫感。

现在很多学生准备考研都是提前一年甚至更多时间开始的，虽说看似准备时间长了，但是能够真正开始复习的时间却要远远晚于此。

主要是觉得时间够用，不着急。

等到拖拖拉拉到了夏天，觉得要开始复习了，可一放假，又觉得开学在开始也不迟，就这样一拖再拖，真正能够踏下心来投入复习的时间少之又少。

这是很多容易产生的问题，解决办法就是增加紧迫感，明日复明日，明日何其多，从现在开始，抓紧每一分一秒!二，有自信心。

很多人考研失败不是因为实力不够，不是因为不努力，而是因为没有信心，不能够相信自己成功。

不是因为做不到而没有信心，而是因为没有信心所以才做不到。

其实考研并不难，难的是如何相信自己有成功的绝对实力。

这是好多同学的通病，还没有考试心已胆怯，那样失败只是早晚的事情。

事实上，平时好坏与能否考上研没有太大的关系，考研比考大学要相对容易的多，好多没能考上清华、北大的在考研时实现了他们四年前的梦想。

三，有计划。

凡事预则立，不预则废，就是告诉我们做事情一定要有计划性。

每个学生在决定考研后都会做一份复习计划，但是这个计划实不实用?能不能执行?能执行到程度?都是需要考量的。

更多的学生表现在盲目做计划，然后不断的否定计划，然后再定计划，就在这样的制定否定中白白浪费了时间与精力。

这里说的计划是适合自己的，切实可行的计划，是能够真正帮助你计划性的开展复习的工具。

四，有选择。

就拿考研复习资料来说，太多了，而且值得参考的也很多，这个时候，就需要大家有选择性的去购买去，不能觉得这个也好那个也有用。

没有人可能把所有的资料都看完，更何况也没必要，因此我们就要有选择的来看。

买过多的参考书，不但浪费钱，而且还会给自己造成心理负担，如果书的质量不高的话，做了浪费时间而且影响做题思路，百害而无一利。

认清考研三境界以平和的心态对待考研无论成功与否，从考研中获得的很多东西对我们今后的人生道路都将会是一笔宝贵的财富。

因此对于考研，考生应该抱以平和的心态，不要把考研形容得如2012中的世界末日一般。

尽管考研报考人数在逐年激增，就业形势比以前紧张，但也不至于严峻到令人望而却步的程度。

晚清一代宗师王国维在《人间词话》中将禅学、诗学与人生哲学融会贯通，提出人生三境，而考研未尝不是这三境的一种体现呢！“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。

”考研的过程是一个人孤军奋战的过程，是倍感孤独和痛苦的过程。

“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

”同样也道出了考研的艰辛，需要我们付出时间、精力和金钱等多方面的努力。

“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊。

”考研是一种心态，更一种人生态度，行至终点才发现一路收获的不仅仅是知识，更是一次成长。

所以，以平和的心态对待考研，才是考研这段历程对我们真正的磨砺。

境界一：做一个快乐的考研人考生对考研要有一个正确的认识，要清楚自己为何考研，明确通过读研要获得什么，明白考研和读研是需要巨大成本的。

一旦考研的目标确定了就应该坚定自己的信念，持之以恒地走下去。

考研不能随波逐流，看到大家考了自己就考，考研的心态是很重要的。

考研是很辛苦的过程，树立一个好的心态会对自己战胜这个困难起到关键的作用。

考研生活并不是炼狱生活，快乐考研是走完考研历程的基础。

境界二：考研是一种价值实现考生要认识到考研是彰显自我人生价值的途径，从心底告诉自己考研是自己想要做的事，是自我价值实现的一个过程。

而在实现自我价值的过程中，困难和挫折是不可避免的，但同样也不是不可征服的，只要自己有信心，不管什么样的困难都会被自己打败，保持良好的心情是增加学习效果的前提。

境界三：排除外界干扰和诱惑在复习过程中要有避免外界干扰和诱惑的定力。

对于应届考生来说，当一场接一场的招聘会举行的时候，当周围的同学忙着做简历、为工作奔波的时候，心里最容易荡起涟漪。

考研面试技巧分享如何自信从容地应对考研面试考研面试是考生进入研究生院的关键一步，它对于考生来说至关重要。

面对面试，很多考生会产生紧张和压力，影响自己的表现。

因此，掌握一些面试技巧，提高自信心，从容地应对考研面试是非常重要的。

一、充分准备考生在准备考研面试时，首先要做的是充分准备面试所需的知识。

了解面试科目的考点和重点，针对性地进行复习。

同时，还要了解研究生院的发展方向和专业特点，阅读相关专业的论文和研究成果，为面试做好背景准备。

二、自信积极的心态在面试过程中，保持自信的态度非常重要。

自信的态度会让考官感受到你的积极性和对该专业的热爱。

同时，要避免过分自信或过分紧张的情绪，保持平和的心态，才能更好地应对各种问题。

三、展现自己的优势面试是考生展示自己的机会，要充分发挥自己的优势。

可以通过准备自我介绍和个人陈述，突出自己的学术成就、专业能力和研究经历。

同时，要注意培养个人才艺和兴趣爱好，使自己在面试中能够展现出多面的个性。

四、练习模拟面试在面试之前，考生要多进行模拟面试，增加对面试情境的熟悉度。

可以找一些老师或同学扮演考官，模拟真实的面试环境，进行过程复盘和改进。

通过反复练习，考生可以提高回答问题的准确性和流利度，减少紧张感。

五、积极回答问题面试过程中，考官会提问一些与研究方向和专业知识相关的问题。

在回答问题时，考生要保持积极的态度，清晰地表达自己的观点和想法。

如果遇到不知道的问题，可以适度展示自己的思考和分析能力，但要避免夸大或虚假的回答。

六、注重言语表达和身体语言面试过程中，言语表达和身体语言也是考官关注的重点。

考生要用清晰、简洁的语言表达自己的观点，注意控制语速和语调。

同时，还要注重身体姿态和面部表情的处理，保持自然、亲和的形象。

七、注意礼仪和形象面试考察的不仅是知识和能力，还包括对规则和礼仪的遵守。

考生在面试中要注意仪态端庄，穿着整洁得体，注意面部仪容和言行举止。

在与考官交流时要保持礼貌和尊重，并遵守面试的规则和流程。

考研复试心态调节方法又是一年复试时，刚刚结束了考研初试的学子们又要马不停歇开始新一轮复试准备。

而在这个温暖的春风还没有吹散寒冬的*冷季节，复试会更加令人紧张。

对初试成绩的期待和焦虑，对复试毫无头绪的准备让这份压力更加沉重。

很多同学会认为，还不一定能过初试，早准备复试是浪费时间，最重要的是如果复习了等初试成绩出来后，如果没过线心里反常过大，无法承受。

所以现在大部分的考生都选择了等待初试成绩，不管复试。

殊不知每年有多少过了初试线的考生就因为复试没准备好而败走麦城。

所以我们在此提醒广大考生，如果感觉考试还可以的话就要尽量早准备复试，以免耽误复试复习的最好时间。

特别是对于跨*考研的同学来说,复试实在不是一个容易的过程。

因为复试就是主要面试*课的知识，所以，跨*考研的同学压力相对更大一些。

在此我们给广大正在准备复试的考生几点建议，主要是如何调节焦虑心态。

希望20xx年的考生能顺利走到最后。

一、万里长征只差一步，坚持就是胜利一年都熬下来了，还差一月吗？最好是拿出初试备研的战斗劲儿，每天留一定的时间找资料看*课的相关知识，去网上相关的信息，尽可能的把复习笔试时的劲头找回来。

不断告诉自己：特殊时期有特殊的心情，整天紧张惶惶、焦虑重重的状态下是根本静不下心来去复习准备的。

我们总结众多成功学员的经验是：紧张和忧虑对于学习没有一点的好处，这阶段，最重要的是保持一个平稳的心态，静下心来复习。

而且唯有清楚自己处境，全身心投入复试准备之中，才是缓解焦虑情绪的唯一正道。

考研看的是最后的成败，既然事情还没有盖棺定论，既然生米还没有煮成熟饭，既然事情还有可塑的余地，聪明的人就会选择尽力争取，这是复试决胜最可宝贵的精气，也是你最难被剥夺的武器。

坚信自己能笑到最后，并以巨大的热情将要做的事情有条不紊地做到位。

坚持努力到最后一秒，这本身就是胜利。

二、不盲目复习，客观分析复试情况在复习*课和英语之前，一定对报考学校招生人数，学校历年相关情况，学校上线人数，自己所处位置，等情况都要有了解和研究，并安排合理的期待值。

如何在考研备考中保持积极心态考研，是一场充满挑战与压力的征程。

在这个漫长的过程中，保持积极的心态至关重要。

它不仅能让我们更有动力地投入学习，还能帮助我们在面对困难和挫折时坚定地走下去。

那么，如何才能在考研备考中保持积极心态呢？首先，明确目标是关键。

我们要清楚自己为什么选择考研，是为了追求更高的学术造诣，还是为了提升就业竞争力？明确的目标就像灯塔，在迷茫和疲惫时为我们指引方向。

当我们知道自己在为什么而努力，内心就会充满力量。

比如，有的人立志于在某个专业领域深入研究，为推动行业发展贡献力量；有的人希望通过考研进入理想的企业，开启职业生涯的新篇章。

无论目标是什么，都要将其深深地印在脑海中，时刻提醒自己不忘初心。

合理的规划是保持积极心态的基础。

考研的内容繁多，如果没有一个清晰的学习计划，很容易陷入混乱和焦虑。

我们可以将备考时间划分为不同的阶段，每个阶段设定具体的目标和任务。

比如，在基础复习阶段，重点掌握基础知识和概念；在强化阶段，进行大量的练习和巩固；在冲刺阶段，进行模拟考试和查缺补漏。

同时，要为每天的学习制定详细的计划，合理安排时间，确保每个科目都能得到充分的复习。

当我们按照计划有条不紊地前进，看到自己不断取得进步，自信心就会逐渐增强，心态也会更加积极。

此外，适当的休息和娱乐也必不可少。

很多同学在备考过程中，恨不得把所有时间都用在学习上，结果导致身心俱疲，效率低下。

其实，适当的休息和娱乐能够让我们放松身心，恢复精力，以更好的状态投入学习。

我们可以每周安排一天的休息时间，做自己喜欢的事情，比如看电影、逛街、运动等。

在学习的间隙，也可以听听音乐、做做伸展运动，缓解紧张的情绪。

只有保持良好的身心状态，才能在考研的道路上走得更远。

保持积极的自我暗示也非常重要。

在备考过程中，我们难免会遇到困难和挫折，比如做错题、背不下来知识点等。

这时，不要轻易否定自己，要给自己积极的心理暗示。

告诉自己“我可以的”“这只是暂时的困难，我一定能克服”。

考研心理调节方法考研，是每年无数大学生为之疯狂的一件事情。

然而，很多同学都不会正确地调节自己的心理状态，导致在考研前后出现了各种各样的问题，进而影响了自己的考试发挥。

因此，本文将为大家介绍一些有效的考研心理调节方法。

一、认识自己在考研过程中，了解自己的优劣势和性格特点，是调节心理的关键。

只有认识到自己的问题，在加以改进的基础上，才能更好地应对考试，从而调节好自己的心理状态，达到最佳的考试状态。

二、调节情绪在备考期间，可能会出现紧张、焦虑等不良情绪，这时候，可以采用以下方法进行调节：1.呼吸训练：缓慢、深呼吸，每次呼气时间比吸气时间长，有利于放松紧张情绪，使心理状态得到平衡。

2.音乐疗法：听一些安静、舒缓的音乐，能够放松身体，舒缓情绪，帮助睡眠，缓解考研紧张的情绪。

3.运动缓解压力：适当的运动可以促进血液循环，调节心情，消除负面情绪，提高身体素质，减轻身体疲劳感。

三、做好时间规划考研备考的过程是既漫长又艰辛的，做好科学、合理的时间规划可以使自己更好地应对考研的挑战。

在制定时间规划时，需要充分衡量自己的实际情况，合理安排每一天或每一小时的学习任务，以达到既有规律又不过度疲劳的状态，充分利用时间，让自己更有自信地准备考试。

四、负面情绪转化考研备考过程中，可能会面临种种挑战，感到压力非常大，这时候就需要学会将负面情绪转化为正面的能量。

比如，遇到困难和问题，不要放弃，而是坚持下去，相信自己能够克服它们，从而提高自信心；或者，将挑战看作是自己成长的机会，能够激发自己的学习热情和动力。

五、积极寻求帮助在备考过程中，有时候自己无法解决一些问题，可以尝试向他人求助。

寻求帮助有利于提升自己的学习效率和自我认知水平。

同时，在学习中也要注重构建自己的支持网络，与其他考研同学交流心得，共同提高成绩。

总之，调节好自己的心理状态，能够让自己更有自信，更有力量应对考研中的种种挑战。

希望本文介绍的考研心理调节方法能够帮助到广大考生，让大家实现考研理想！。

考研复试积极心态让我们笑到最后万学海文考研是一场没有硝烟的战争，最后的堡垒——复试，就是决定考研战役成败的最后一关。

“不能输在复试!”这是奋斗在考研第一线的同学们的心声。

其实复试是一种心理素质的较量，如果说考研初试比拼的是学习方法和毅力，那复试更多的是心态上的较量。

打下良好的心理基础，可以说复试就成功了一半。

那么，如何能顺利通过复试这一关呢?又该以怎样的心态对待复试呢?万学海文给你指导一二。

成绩出来之前——以平和的心态等待付出了汗水就盼着收获甜美的果实，我们现在最盼望的事情可能就是成绩的公布。

等待的过程就是煎熬，但不管初试考得好还是不好，我们都不能放松对复试的准备，谁提早进行复习，谁就对复试多把握一分，机会总是青睐有准备的人。

有些同学对自己不够自信，对成绩能否上线没有把握，就天天盼着成绩的公布，只有等成绩公布出来之后才能确定自己下步该怎么走。

可是从复试分数线公布到复试只有十几天的时间，如果一味等成绩下来后再着手准备复试内容，可能会错失复试的准备良机。

我们很多人都可能会焦急地等待成绩，每天在煎熬中度过，这是典型的等待焦虑心理。

“等待”是盼望自己所期望目标的一种状态，是一种正常的心理现象，但是当这种盼望达到了一种“煎熬”的程度时，我们就称之为“等待的焦虑”了。

因为这种等待可以使我们食不甘味、夜不能寐，注意力分散、坐卧不安，脾气暴躁、心情烦乱……当你感觉到自己也是处于这种焦虑状态的时候，该怎么办呢?1.认知的改变。

当你感觉到焦虑的时候，不要着急，要把它看成是一种正常的现象，毕竟你所等待的结果对你来说非常重要。

当然你也要学会反过来想，不管有多着急，成绩出来的时候自然会公布，自己空着急也是没用的，只会给自己带来情绪烦乱而已。

认识到这些，你慢慢就会平心静气的等待成绩的到来。

2.享受等待的过程。

以前常听说：等放假了，我一定会好好放松一下;等毕业了，我一定会好好创一番事业;等工作了，我一定要好好展示自己;等退休了，我一定好好享受生活……这种把最希望做的事、最幸福的事总是放在等待之后的人，最终难免会感到遗憾。

考研励志之考研心态谈起考研心态，很多人是纠结而沉重的，很在乎结果的。

尤其是到了考研的最后阶段总是不苟言笑，满脸心事。

有的人不在乎考试之后的结果，更加注重的是考验的这个过程，不能说前者没有努力，也不能保证说后者就是万无一失，今天耶鲁考研的小编就为大家谈谈关于考研心态方面的问题。

考研如水，水能载舟，亦能覆舟。

“当你春风得意，一日看尽长安花”的时候你是积极的，高效的。

反之在你消极的情绪就会给你带来负面的，具有一定破坏力的行为。

作为一名考研过来人，我能深刻的感受到作为一名考生时刻都会有的一种焦虑、不安甚至是急躁、疲倦。

那么我们应该如何保持一种高昂的情绪呢？下面耶鲁考研的小编就为大家带来几点建议。

第一就是你是否决定考研，这里说的考研不是说今天说要不要考明天说要考后天又说不要考，考研没有强制硬性的规定过多的是在于你个人的自愿行为。

既然选择了考研就一定要想清楚为什么考研，我要考什么。

自己能不能坚持到最后。

有的同学会说我也不知道为什么考研，家里人要求我考的，不论是自己直接选择的还是家里间接要求的，选择了考研就要付出行动。

下定决心考研不要擅自更改，三天打鱼两天晒网，今天看着同学找工作，感觉学习压力大，就不考了，又过了两天，感觉工作没有在学校自由，有决定回去考研，这样翻来覆去半年的时间，工作没有找到，研究生也没有考上。

我们一定要摆正心态，如果考研就不要想别的专心学习，如果不考研就安心工作。

第二就是绕开烦躁、焦虑的情绪低谷。

对成功有个合理的认识，坚信瓜熟蒂落、水到渠成。

可能有的同学说我也努力了，为什么最后没有考上，付出了就会有回报，只是结果不一样。

难道你在备考的时候就没有收获么？备考就是我们在编织自己的梦想，一针一线的积累，用心思去构图。

梦想的积累，满满的付出，莫问前程，成功也许就在你给这件衣服缝上最后一个扣子。

第三就是自信心，考研最需要自信，考研的路上一定是布满了荆棘，自信心缺失的人会迷失自己，从而失败。

世界上最伟大的力量便是自信。

研究生学业压力调适如何保持积极心态研究生阶段是一个充满挑战和艰辛的阶段，研究生们需要面对更高难度的学习任务和更大的学业压力。

如何调适学业压力，保持积极的心态，对于研究生们来说至关重要。

在本文中，将介绍一些有效的方法来处理研究生学业压力，并保持积极心态。

1. 建立明确的目标和计划在研究生学习中，制定明确的学习目标和计划是非常重要的，它可以帮助我们合理分配时间和资源。

首先，我们应该明确自己的学术目标，比如完成哪些研究项目、发表论文等。

然后，根据目标，制定一个详细的计划，将学习任务分解为小的可执行的步骤。

这样做的好处是我们可以更容易地掌握进度，减少焦虑情绪。

2. 培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于研究生来说非常重要。

首先，我们应该有一个良好的时间管理，合理安排每天的学习时间，避免拖延和浪费时间。

其次，我们应该保持专注和集中精力，避免分散注意力和不必要的干扰。

此外，我们还可以尝试采用一些高效的学习方法，比如主动思考、积极参与课程讨论和合理利用各种学习资源等。

3. 建立支持系统在研究生阶段，我们需要面对各种挑战和困难，建立一个支持系统可以帮助我们度过难关。

支持系统可以包括导师、同学、朋友和家人等。

我们可以与导师和同学们保持良好的沟通和合作，互相帮助和鼓励。

同时，我们也应该充分利用其他资源，比如图书馆、学术交流平台等，寻求帮助和支持。

4. 管理情绪和压力在研究生学习中，情绪和压力管理是非常重要的。

我们可以尝试一些放松和缓解压力的方法，比如进行运动、听音乐、读书、冥想等。

此外，与他人互相交流和分享问题和困扰也可以有效减轻压力。

建立健康的生活方式，保持充足的睡眠和饮食也是保持积极心态的关键。

5. 培养兴趣和爱好除了学习和科研工作，我们也应该培养自己的兴趣和爱好，这有助于缓解研究生学业带来的压力。

我们可以参加一些社团和俱乐部，拓宽自己的交际圈子，参与一些与学术无关的活动。

此外，我们还可以利用业余时间进行一些自己感兴趣的活动，比如运动、旅行、音乐等，让自己保持开心和快乐。

2024年关于考研逆袭成功上岸文案考研逆袭成功上岸文案11、人生之光荣，不在永不失败，而在于屡仆屡起。

2、两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。

成功男人的失败，败在女人身上。

男人的意志是被女人磨灭的!3、任何人都不可依赖，要生存只有靠自己。

4、考研不简单，实现自己的.梦想也不容易，但是!不代表不可能，坚持，忍耐，拼搏，进入清华没有问题!5、不要忽视身体，身体是革命的本钱，好多人关键时刻出师未捷身先退实在令人扼腕叹息。

6、痛苦你来吧，失去了再多又怎样，有本事你就来得更猛些啊，看看谁怕谁!7、我不在乎你过去作什么，只在乎你现在干什么!8、任何人的成功都________于自觉自愿地去寻找机会，发挥创造力。

如果你只会坐井观天，守株待兔，那么你永远只能是井底之蛙，永远逮不着那千分之一几率的兔子。

9、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

10、考研不是无间道，而是开往春天的地铁!11、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

12、为什么当初不好好珍惜时间，现在真的一切都晚了，再后悔还来得及吗?今天，把握好今天!13、世人并不会在乎你的自尊。

他们指望你取得一定的成就，然后才会让你好受。

14、自己：大鸟是关不住的，它总要飞向天空。

15、我无悔我的选择，但我必须首先学会放弃一切。

16、拜托了！今年的愿望都在考研上岸上了。

17、人生路多歧，有舍取，有所为;有所不为，才能大有所为。

18、尽量在今天多做点事情，不要把事情推到明天。

因为这个世界没有明天，而且你更不知道明天会发生什么，留住今天，充实今天!19、一个人生活中的失意乃至失败在很大程度上来说是心理的而不是现实的，是技术性的而不是宿命的。

现实至多为失败者提供了解脱的借口，而对宿命的信仰最终无情地扑灭了成功的任何希望。

20、如果说每一次降落是为了更好的起飞，那么每一次降落后的起飞就应该飞得更高更远!21、每天坚持一点，每天加油一次，每天鼓励一次，每天渴望一次，每天幻想一次!22、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

考研复试技巧：如何在面试中一鸣惊人经历了近一年废寝忘食、夜以继日的学习，终于盼来了今天高兴的时刻，考研成绩揭晓，你成功的步入了初试的大门，但这并不意味着考研的成功，因为还有一个复试，只有通过复试后，才能进一步谈研究生录取。

进入复试，各个学校一般是30%～50%的复试成绩比重，有些学校的学科更是要进行实践或实验能力的考核等，只有通过了这些特殊的测试才有录取资格。

事实上，从确定复试分数线的那一刻开始，所有上线的考生都处在同一起跑线上，成功或淘汰的几率几乎是相同的。

所谓“机会面前，人人平等”，不论分数高低，都要调整好心态，不骄不躁，不卑不亢，认真应对，走好第一步。

复试以笔试和面试两种形式进行，笔试与初试的考查形式一样，面对一份试卷没有学生自由发挥的地方，只能靠自己的专业实力。

而面试在复试中却是具有决定意义的环节。

面试主要考查的是学生的灵活性、逻辑性、应变性等整体素质。

在面试中，考生的专业实力固然非常重要，但面试的技巧也很关键。

面试技巧有如行军布阵的兵法，运用得当，往往会成为考生脱颖而出的杀手锏。

如何在面试中一鸣惊人，成功的走进研究生这一高学历行列呢?下面对复试中面试礼仪技巧做一下说明。

一、仪表庄重仪表庄重、严肃会给老师留下良好的第一印象。

在穿着方面：男生应该尽量穿西服或者比较正式的服装，注意服装、鞋子、头发的干净整洁;女生千万不要穿紧身衣或者短裙，打扮得体，适当的化淡妆，展现最真实的一面。

这里关键是提醒大家要注意穿着，不能太过于随便，要让老师有被尊重的感觉，更有利于整体的气氛把握。

二、动作得体在复试之前，一定要明白自己在紧张的时候，有哪些动作，然后把它戒除掉。

因为每个人，在紧张时候都会有自己的行为动作，比如紧张的时候，会搓手或者揪耳朵之类的这种动作，这些动作都是很不雅的，所以你一定要了解自己的这种下意识动作是什么?然后在面试之前要训练自己，让自己努力克服掉。

在进复试房间时，一定要保持抬头挺胸的姿态和饱满的精神，不要与人交谈时频繁地耸肩，手舞足蹈，左顾右盼，坐姿歪斜，晃动双腿等，这都是不好的身三、礼貌当先细节往往透露出你的不足之处，因此礼貌在整个面试过程中尤为重要。

考研复试：不放纵，不等待，不紧张作者：田春雨张永进来源：《大学生》2017年第02期别人和心上人牵着手逛校园时，我在自习室刷题为考研做准备；别人在过圣诞节的时候，我在进行着考研初试；别人在参加跨年活动迎接鸡年的时候，我在为考研复试而埋头苦干。

2017年12月24日和25日，对所有参加考研的学生来说，都是一场没有硝烟的战斗，或许你会为自己的某些失误懊恼不已，或许你对自己在考场上的优异发挥甚为满意，但当你走出考场的那一刻，这一切将全部定格为历史，接下来你要做的，不是狂欢放纵，不是安逸等待，而是进入紧张的复试阶段。

考研复试如何准备？我们采访了几位过来人，请看我们的取经记。

耐下性子“莫估分”又是一年毕业季，各高校毕业生完美展现了“条条大路通罗马”“八仙过海各显神通”的技能，或是三五结伴自主创业；或是考研、考公务员、考教师资格证等给自己的未来添砖加瓦；或是奔赴各大招聘市场寻找心仪的工作单位。

对于选择考研的同学们来说，这时初试已经结束，看着身边的朋友忙得热火朝天，心里想必也是急切难耐。

可能有的同学感觉初试发挥得不如人意，抱定过不了线的想法，急忙开始找工作，但越是在这种关键时刻越不能慌乱行事。

既然选择了考研，已经付出了这么多的时间成本、机会成本，找工作也不急在这一时了，与其匆忙寻找出路，不如先做好眼前事。

关于考后估分，毕业于中国青年政治学院，2016年考上中国传媒大学传媒教育专业的研究生余永聪认为，这不是必须进行的步骤，要因人而异。

想要准确估分是难以做到的，因为对于大多数考生来说，估分只涉及政治和英语的客观题，专业课以及政治、英语的主观题无法准确衡量。

所以无论自己的估分结果如何，都不要因此放弃准备复试。

有的同学感觉自己初试发挥得不好，但是“感觉”有时也不准确，实际成绩可能与感觉并不相符。

有的同学可能认为这时成绩尚未公布，准备复试为时尚早，如果初试成绩没有过线，不是更加浪费时间？但是，“学习”永远不会浪费时间，就算是最后复试线没过，也学到了东西。

考研备考之要保持乐观态度有句话说阳光总在风雨后，也有句话说风雨中起舞。

考研复习的过程中充斥着艰难险阻，每一个考生都在坚持着自己的信念前行。

经历一次又一次磨难，希望大家也能保持良好乐观的心态。

考研是件苦差事考研的确是件苦差事，且不说校方“弱水三千，只取一瓢”的选择，单单看要复习的海量知识点就让人叫苦不迭了，我们不能只看到考研的“苦”，也要看到考研后的“甜”。

“不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香”。

如何保持乐观的心态?我们不妨将考研看作是生命中一次特殊的经历，在这次经历中我们体会到了辛苦耕耘的快乐，得到了知识上的满足，获得了人生中第一次不一样的学习经验。

不要总想着结果如何如何，尽量暗示自己，比起虚度光阴的人，我已经做的很好了。

从而使自己重拾自信，用一种积极乐观的心态面对考试。

考研路并不漫长在漫长的考研过程中，没有考过研的人都觉得复习时间很漫长，而考研人中的大多数人会觉得时间远远不够用，总恨不得一天24小时都用来复习才好。

其实考研并没有想象中的那么艰难，首先要有适合自己的学习方法和计划，根据自己所选择的院校专业，然后对照自己的考试科目找出强项和弱项，然后有针对性的分别作出复习计划。

复习计划制定得越详细越好，尤其是暑期复习计划，为了防止偷懒，甚至可以精确到每个时间段做什么，计划中定制出每天的复习量，完不成的话可以设置一定的惩罚措施，以防在复习过程中自我安慰、偷懒，导致复习进度迟缓。

考研需要乐观的态度考研不但是一个需要经过时间洗礼的过程，更是一个知识积累的过程，同时还要有极强的忍耐力才能最终坚持到最后，其中的过程之艰辛只有经历过的人才能深有体会。

积极的结果又积极地影响你对事物的看法，使之更积极，从而形成一种良性循环。

乐观是很重要的一种态度，在考研过程中，我们要学着乐观，学着用乐观的心态去面对一切不可知的困难。

低潮期并不可怕。

就像浪花一样，总是一起一落皆有时候。

在情绪低潮期来临的时候，你切勿悲观，而是要笑着对自己说，阳光总在风雨后!。

研究生素养课——积极心理与情绪智慧在现代社会中，研究生们的压力越来越大，包括学术、职业和个人发展的压力等等，而积极心理和情绪智慧这两个概念对于研究生来说是非常重要的。

素养课是大部分高校都会提供的课程，通过这些课程，我们可以增强自己的素养和有所成长。

本篇文章将详细介绍积极心理和情绪智慧对于研究生素养的重要性。

一、什么是积极心理？我们都知道积极心理可以帮助我们更好地面对挑战和压力，但是什么是积极心理呢？积极心理是指一种运用科学思维和行为策略，更好地解决问题，并提高个人幸福感的方法。

积极心理强调人的主观感受和积极的思维方式，帮助人们处理各种困难，并更好地适应社会。

对于研究生来说，积极心理是非常必要的。

一方面，研究生们身处于高强度的学习和研究环境中，需要不断地面对各种挑战和压力；另一方面，研究生的职业发展也需要维持积极心理来应对迎来的各种工作和生活的挑战。

二、如何提高积极心理？那么提高积极心理意味着什么？这代表着我们需要更好地面对困难，更加自信和乐观地看待自己去解决困难，实现个人的成长和发展。

一方面，研究生们可以通过提升自我意识和行动力来增强自己的积极心理，另一方面，通过增强自信，更好地与同事和学术机构交流，从而实现更好的学术、职业和个人发展。

三、什么是情绪智慧？当我们说到情绪智慧时，我们所说的是一种能够更好地理解，管理和应对情绪的能力。

情绪智慧是指一个人能够考虑和控制情绪，并进行有利于自我和他人的行为的一种能力。

人的情绪和情绪的处理对于生活的每一个方面都是非常重要的，特别是对于研究生们来说更是如此，他们需要应对大量的学习任务和压力，因此，能够很好地应对生活的情绪也是非常必要的。

四、如何提高情绪智慧？想要提高情绪智慧，需要以下几点可以帮助我们实现目标：1. 认识情绪：首先需要明白什么是情绪，情绪的不同类型，以及每种类型的体验。

2. 监控情绪：对于情绪，需要非常敏锐的感知，保持镇静，正确理解与控制自己的情绪。