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七步洗手法步骤和图解七步洗手法有哪些步骤洗手的重要性洗手注意事项分步阅读 > 由于疫情的爆发，越来越多的人也开始注重个人卫生，养成勤洗手的习惯，但实际上很多人的洗手方法并不正确，下面一起来了解一下正确的七步洗手法。
1 七步洗手法有哪些步骤第一步(内)：洗手掌。
流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;第二步(外)：洗背侧指缝。
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;第三步(夹)：洗掌侧指缝。
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;第四步(弓)：洗指背。
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;第五步(大)：洗拇指。
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;第六步(立)：洗指尖。
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;第七步(腕)：洗手腕、手臂。
揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
2 洗手的重要性常洗手是保持个人卫生的良好习惯，当双手沾满了脏污，如果没有清洗乾净，就很容易传播病菌或病毒，所以洗手可以避免病从口入以及经由接触而感染疾病的危险。
去除手上的污垢，预防双手污染及皮肤的感染。
减少人和人之间的互相感染，以减少致病菌的传播。
保护病患和自己。
3 洗手注意事项1、洗手时避免衣服接触水槽边缘，因水槽边是菌落易聚集繁殖的地方。
2、洗手要使用肥皂或洗手液，效果比单独用水洗要好得多。
3、洗完双手后使用擦手纸擦乾，最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏细菌，易将洗净的双手沾上细菌。
4、指甲须剪短，洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝必须随时保持清洁。
七步洗手法口诀为“内外夹弓大立腕”。
七步洗手法是医务人员进行无菌操作前的洗手方法，分为以下7步。
1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；
2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；
3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；
4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；
6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。
完成以上7步后用清水冲洗双手，无菌的毛巾擦干。
七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。
七步洗手法是一种有效的洗手程序，以确保手部彻底清洁。
以下是七步洗手法的具体步骤：
1. 打湿双手：将双手伸进自来水下，打湿手掌、背部、指缝和手腕。
2. 涂抹肥皂：取适量肥皂，搓揉双手使其产生泡沫。
确保覆盖整个手部表面。
3. 揉搓手掌：将双手掌相互揉搓，用力搓擦至少20秒钟，确保肥皂泡沫覆盖整个手掌表面。
4. 揉搓手背：用右手掌揉搓左手背，然后交换手臂重复此步骤。
5. 揉搓指缝：交叉握拳并旋转搓揉手指，确保肥皂泡沫进入指缝中。
6. 搓擦手指尖：用右手掌搓擦左手的指尖，并交换手臂重复此步骤。
7. 冲洗干净：将双手置于自来水下，冲洗掉所有肥皂泡沫。
完成以上步骤后，用一次性纸巾或干净的毛巾轻轻擦干双手。
这样，您就完成了七步洗手法，确保双手干净卫生。
请记住，在特殊情况下（如接触到有害物质或在医疗环境中），可能需要额外的步骤和使用特定的消毒剂。
洗手七步口诀
口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。
1.内：洗手掌掌心相对，手指并拢，然后相互揉搓。
2.外：洗背侧指缝掌心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3.夹：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。
4.弓：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓，双手交换进行。
5.大：洗拇指一只手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6.立：洗指尖弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓，双手交换进。
7.腕：洗手腕一只手握另一手手腕处旋转揉搓，双手交换进行。
七步洗手法的步骤
一、洗手掌，流水浸湿双手，涂抹洗手液，掌心相对手指并拢，并相互揉搓。
二、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
三、洗掌侧的指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
四、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
五、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
六、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
七、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法1、洗手掌：流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,手心相对,手指并
拢相互揉搓;
2、洗手背指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行
3、洗掌侧指缝：掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓
4、洗指背:弯曲各个指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转
揉搓,双手交换进行
5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行
6、洗指尖：弯曲各个指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,
双手交换进行
7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂,双手交换进行
注：洗手时间为30秒——1分钟
手卫生的指征
1、直接接触患者的前后,从同一个患者身体的污染部位移动到清洁部位时;
2、接触患者的黏膜、破损皮肤、伤口前后,接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后
3、穿脱隔离衣前后,摘手套后
4、进行无菌操作、接触清洁、无菌物品前
5、接触患者周围环境及物品后
6、处理药物及配餐前。
七步洗⼿法步骤及洗⼿、⼿消毒的指针
七步洗⼿法步骤及洗⼿、⼿消毒的指针
七步洗⼿法步骤：
第⼀步：洗⼿掌流⽔湿润双⼿，涂抹洗⼿液（或肥皂），掌⼼相对，⼿指并拢相互揉搓；
第⼆步：洗背侧指缝⼿⼼对⼿背沿指缝相互揉搓，双⼿交换进⾏；
第三步：洗掌侧指缝掌⼼相对，双⼿交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗拇指⼀⼿握另⼀⼿⼤拇指旋转揉搓，双⼿交换进⾏；
第五步：洗指背弯曲各⼿指关节，半握拳把指背放在另⼀⼿掌⼼旋转揉搓，双⼿交换进⾏；
第六步：洗指尖弯曲各⼿指关节，把指尖合拢在另⼀⼿掌⼼旋转揉搓，双⼿交换进⾏；
第七步：洗⼿腕、⼿臂揉搓⼿腕、⼿臂，双⼿交换进⾏。
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⽤清洁剂认真揉搓掌⼼、指缝、⼿背、⼿指关节、指腹、指尖、拇指、腕部，时间不少于10～15s，流动⽔洗净。
洗⼿的指针：
1、直接接触病⼈前后，接触不同病⼈之间，从同⼀病⼈⾝体的污染部位移动到清洁部位时
２、接触病⼈黏膜、破损⽪肤或伤⼝前后
３、接触病⼈的⾎液、体液、分泌物、排泄物、伤⼝敷料之后
４、穿脱隔离⾐前后，摘⼿套后
５、当医务⼈员的⼿有可见的污染物或被病⼈的污染物或者⾎液、体液污染后
６、进⾏⽆菌操作前后，处理清洁、⽆菌物品之前，处理污染物品之后
⼿消毒指征：
（1）进⼊和离开隔离病房、穿脱隔离⾐前后。
（2）接触⾎液、体液和被污染的物品后。
（3）接触特殊感染病原体后。
七步洗手法操作流程
第一步，打开水龙头，用流动的水将双手彻底打湿。
水温适宜为温水，不宜过热或过冷，以免对皮肤造成伤害。
第二步，取适量肥皂涂抹在双手之间，然后用力揉搓。
要确保肥皂能够充分起泡，这样才能更好地清洁双手。
第三步，用手指尖清洁双手的指缝和指甲部位，这些地方容易藏污纳垢，需要特别注意清洁。
第四步，将双手的掌心相互揉搓，同时用力搓洗双手的背部和手腕。
这些地方也是容易被忽视的部位，需要认真清洁。
第五步，用清水冲洗双手，确保肥皂和污垢都被冲洗干净。
冲洗时间要充分，不要留下任何肥皂残留。
第六步，用干净的毛巾或纸巾将双手擦干，尤其要注意双手的指缝和指甲部位，确保双手完全干燥。
第七步，关闭水龙头，将使用过的毛巾或纸巾进行妥善处理，
避免交叉污染。
通过以上七个步骤的正确操作，我们可以完成一次有效的洗手过程。
在日常生活中，我们应该养成经常洗手的好习惯，特别是在接触食物、接触公共场所或接触病患后，更应该及时洗手。
只有保持良好的个人卫生习惯，我们才能有效预防疾病，保护自己和他人的健康。
希望大家能够重视洗手的重要性，认真按照七步洗手法操作流程进行洗手，让洗手成为我们日常生活中的一种健康习惯，为自己和他人的健康保驾护航。
愿我们都能健康快乐地生活！。
一、七步洗手法步骤第一步：掌心相对，手指并拢相互搓擦。
（内）第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。
（外）第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦。
（夹）第四步：双手指相扣，互搓。
（弓）第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。
（大）第六步：将五个手指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。
（立）第七步：螺旋式擦洗手腕，交替进行。
（腕）二、单人徒手心肺复苏1、评估、确认现场抢救环境的安全性：上下左右及周围环境观察到（1分），并口述周围环境安全（1分）。
（评估）2、判断患者意识：呼叫患者、轻拍患者肩部（2次，力度适宜，动作规范）（3分），确认患者意识丧失（2分）（评估）3、大声呼救（1分），启动应急反应系统，请医务人员备除颤仪和急救车（1分）。
（呼救）4、快速检查是否有呼吸和脉搏（10秒内，报数）（2分）。
一手触摸颈动脉，前4秒观察患者胸廓起伏情况，后6秒判断颈动脉搏动情况（2分）。
（检查呼吸脉搏）5、判断患者颈动脉搏动方法：操作者食指和中指指尖触及患者气管正中部（相当于喉结的部位）（2分），旁开两指，至胸锁乳突肌前缘凹陷处（2分）。
如无颈动脉搏动，应立即进行胸外按压（口述，1分）。
（检查呼吸脉搏）6、必要时垫按压板（3分）。
若AED到达，则尽快除颤（口述，2分）。
（摆体位）7、使患者仰卧，身体无扭曲（2分），注意颈椎保护（2分）；解开紧身衣扣，松裤带（1分）。
（摆体位）8、实施胸外心脏按压：①按压部位：胸骨体中下1/3交界处。
②按压姿势：按压时双臂位于患者胸骨正上方（3分），双肘关节伸直，以髓关节为支点，使肩、肘、腕在一条直线上，并与患者身体垂直（2分），利用上身重量垂直下压（2分）③按压手法：一手掌根部放于按压部位，另一手平行重叠于此手背上，十指交扣离开胸壁，只以掌根部接触按压处（2分）；手掌根不离开患者胸部（2分）。
④按压幅度：成人胸骨下陷至少5cm,但不超过6cm；婴儿和儿童按压深度至少为胸部前后径尺寸的1/3,婴儿约为4cm,儿童约为5cmo（按压幅度太深或太浅酌情扣分）⑤按压时间：放松时间二1:1（1.5分）；胸外按压：人工呼吸二30:2（1.5分）。
