《悦纳自己》教案正式版

悦纳自我-自信的我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。

2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，树立正确的自我认知。

3. 引导学生学会自我欣赏，提升自信心，更好地面对学习和生活中的挑战。

二、教学重点1. 理解悦纳自我的重要性。

2. 学会欣赏自己的优点。

3. 培养自信的品质。

三、教学难点1. 如何引导学生正确面对自己的不足。

2. 如何培养学生在生活中实践悦纳自我和自信。

四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，引导学生思考和分享。

2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解悦纳自我和自信的含义。

3. 实践法：鼓励学生在生活中实践悦纳自我和自信，记录自己的变化和成长。

五、教学准备1. 教材：《心理健康》2. 课件：悦纳自我-自信的我3. 案例材料4. 练习题第一章：认识自我1.1 教学内容：让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。

1.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自我认知的重要性。

（2）讲解悦纳自我的概念，通过案例分析让学生理解悦纳自我与自信的关系。

（3）小组讨论：让学生分享自己对悦纳自我的理解，以及如何在日常生活中实践。

1.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。

第二章：欣赏自我2.1 教学内容：培养学生积极面对自己的优点和不足，学会自我欣赏。

2.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考如何欣赏自己。

（2）讲解欣赏自我的方法，通过案例分析让学生了解如何发现和欣赏自己的优点。

（3）小组讨论：让学生分享自己的优点，互相鼓励和欣赏。

2.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对欣赏自我的理解和实践情况。

第三章：建立自信3.1 教学内容：引导学生学会自我欣赏，提升自信心。

3.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自信的重要性。

（2）讲解如何建立自信，通过案例分析让学生了解自信的培养方法。

（3）小组讨论：让学生分享自己的自信经历，互相鼓励。

初中悦纳自我教案一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我的重要性。

2. 帮助学生了解自己的优点和不足，学会客观评价自己。

3. 培养学生积极面对自身缺点，勇于改进自己的态度。

4. 提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。

二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 认识自己的优点和不足3. 学会客观评价自己4. 勇于改进自己的缺点5. 培养积极的自我形象三、教学过程1. 导入：通过一个故事引出悦纳自我的概念，让学生思考为什么故事主人公能够取得成功。

2. 讲解悦纳自我的定义与意义：引导学生理解悦纳自我是一种积极的心态，对自己有一个客观、全面的了解，既看到自己的优点，也看到自己的不足。

3. 认识自己的优点和不足：让学生思考自己的优点和不足，可以通过分组讨论、分享经验等方式进行。

4. 学会客观评价自己：引导学生学会用客观、公正的态度看待自己的优点和不足，不骄傲也不自卑。

5. 勇于改进自己的缺点：鼓励学生积极面对自己的不足，制定改进计划，努力克服困难。

6. 培养积极的自我形象：帮助学生树立自信，认识到自己的价值，培养积极的自我形象。

7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。

四、教学方法1. 讲授法：讲解悦纳自我的定义与意义，引导学生思考。

2. 讨论法：让学生分组讨论自己的优点和不足，分享经验。

3. 案例分析法：通过故事、案例等形式，让学生更加直观地理解悦纳自我的重要性。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等活跃程度。

2. 作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。

3. 学生反馈：收集学生对节课的感受和建议，不断改进教学方法。

六、教学资源1. 故事、案例等教学素材。

2. 投影仪、电脑等教学设备。

3. 作业纸、笔等学习用品。

七、教学时间1课时（45分钟）通过本节课的学习，希望学生能够更好地认识自己，学会悦纳自我，培养积极的自我形象，从而提高心理健康水平，促进全面发展。

初中悦纳自己教案课程类型：心理健康教育课年级：初中一年级教学目标：1. 让学生理解悦纳自己的概念，认识到悦纳自己的重要性。

2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，树立自信心。

3. 引导学生学会自我调节情绪，做情绪的主人。

教学重点：1. 让学生了解自己的优点和不足，并学会接纳自己。

2. 培养学生积极面对生活中的困难和挫折，保持乐观心态。

教学难点：1. 如何引导学生正确看待自己的优点和不足。

2. 如何培养学生面对挫折时的积极心态。

教学准备：1. 课件：关于悦纳自己的图片、案例等。

2. 教学素材：有关自我认知、自我接纳的文章、故事等。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论自己对悦纳自己的理解。

2. 分享一个关于悦纳自己的小故事，引发学生对悦纳自己的思考。

二、自主学习（10分钟）1. 让学生阅读一篇关于自我认知的文章，了解自我认知的重要性。

2. 学生分享自己的优点和不足，引导他们正确看待自己。

三、案例分析（15分钟）1. 呈现一个关于悦纳自己的案例，引导学生进行分析。

2. 让学生谈谈自己如何在日常生活中做到悦纳自己，分享自己的经验。

四、情绪调节（10分钟）1. 引导学生了解自己的情绪，学会自我调节情绪。

2. 分享一些情绪调节的方法，如深呼吸、倾诉等。

五、小组讨论（5分钟）1. 让学生分成小组，讨论如何在面对挫折时保持积极心态。

2. 每个小组分享自己的讨论成果，互相学习。

六、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈自己在课程中的收获。

2. 引导学生反思自己在日常生活中如何做到悦纳自己，如何保持积极心态。

教学评价：1. 学生对悦纳自己的理解程度。

2. 学生是否能正确看待自己的优点和不足。

3. 学生面对挫折时的态度和应对方法。

教学反思：本节课通过讨论、分享、案例分析等形式，让学生了解了悦纳自己的重要性，引导学生正确看待自己的优点和不足，培养他们面对挫折时的积极心态。

但在教学过程中，可能存在以下问题：1. 部分学生可能对自己的优点和不足认识不够清晰，需要老师在课后进行个别指导。

初中悦纳自己教案课程目标：1. 让学生了解自己，认识到每个人都有自己的特点和优点，学会欣赏自己。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。

3. 引导学生学会与人沟通，尊重他人，建立良好的人际关系。

教学重点：1. 让学生认识到自己的优点和特点，学会欣赏自己。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。

教学难点：1. 如何引导学生正确看待自己的不足，做到既不骄傲自大，也不自卑。

2. 如何培养学生与人沟通、尊重他人的能力。

教学准备：1. 课件、视频等教学资源。

2. 课堂活动所需道具。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，引导学生谈论自己的优点和特长，让学生认识到每个人都有自己的特点和价值。

2. 学生分享自己的优点和特长，教师给予鼓励和肯定。

二、自主学习（10分钟）1. 教师发放教材，引导学生自主学习“认识自己”这一部分内容。

2. 学生通过阅读教材，了解如何正确认识自己，认识到自己的优点和不足。

三、课堂讨论（10分钟）1. 教师组织学生进行小组讨论，让学生谈谈自己是如何看待自己的优点和不足的。

2. 学生分享自己的观点，教师给予引导和指导，帮助学生树立正确的自我认知。

四、案例分析（15分钟）1. 教师展示案例，引导学生分析案例中的人物是如何看待自己的优点和不足的。

2. 学生发表自己的看法，教师给予点评和指导。

五、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生互相交流自己的优点和不足，学会欣赏和尊重他人。

2. 学生参与活动，教师给予指导和鼓励。

六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，学会欣赏自己。

2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予肯定和鼓励。

教学评价：1. 学生对自我认知的掌握程度。

2. 学生课堂参与度和积极性。

3. 学生对他人评价的接受程度和沟通能力。

教学反思：本节课通过多种教学手段，引导学生正确认识自己，学会欣赏自己，并培养与人沟通、尊重他人的能力。

闪亮的星星——悦纳自我教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的独特之处，学会欣赏和接纳自己。

2. 培养学生积极向上的心态，树立自信心。

3. 培养学生与他人友好相处的意识，学会尊重和包容他人。

教学内容：1. 自我认知：引导学生认识自己的特点、优点和不足。

2. 自我接纳：让学生学会接纳自己的全部，包括优点和不足。

3. 自我欣赏：培养学生欣赏自己的能力，树立自信心。

4. 人际交往：引导学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。

教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会接纳和欣赏自己，树立自信心。

2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的不足，以及如何与他人友好相处。

教具与学具准备：1. 教具：PPT、黑板、教学卡片等。

2. 学具：学生自备笔记本、彩笔等。

教学过程：1. 导入：通过PPT展示一颗闪亮的星星，引导学生思考星星为什么闪亮，从而引出每个人都有自己的独特之处。

2. 自我认知：让学生在笔记本上写下自己的特点、优点和不足，然后与同学分享，互相认识。

3. 自我接纳：通过讲解和讨论，让学生明白每个人都有优点和不足，学会接纳自己的全部。

4. 自我欣赏：引导学生发现和欣赏自己的优点，树立自信心。

可以让学生在黑板上写下自己的优点，并互相鼓励。

5. 人际交往：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我和与他人友好相处的重要性。

板书设计：1. 闪亮的星星——悦纳自我2. 内容：自我认知、自我接纳、自我欣赏、人际交往作业设计：1. 让学生回家后，与家人分享自己在课堂上的收获，让家人也参与到悦纳自我和与他人友好相处的过程中。

2. 让学生画一幅自己的自画像，并写下自己的优点和不足，学会欣赏和接纳自己。

课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。

2. 教师要关注学生在课堂上的互动，引导学生积极参与，提高课堂效果。

3. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生在生活中遇到的问题。

心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。

2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。

3. 引导学生学会自我接纳的方法，提高自我价值感。

二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 自我认知与自我接纳3. 接纳自己的优点与缺点4. 自我接纳的方法与技巧5. 实践与反思三、教学准备1. 教材或教学资源2. 白板或黑板3. 教学PPT或幻灯片4. 纸张和笔四、教学过程1. 导入：通过一个故事或活动，引发学生对悦纳自我的思考。

2. 讲解：介绍悦纳自我的定义与意义，引导学生理解自我认知与自我接纳的关系。

3. 讨论：分组讨论如何接纳自己的优点和缺点，分享彼此的经验和感受。

4. 分享：邀请几名学生分享他们对自我接纳的方法和技巧。

5. 练习：让学生写下自己的优点和缺点，并尝试接纳它们。

五、作业与评价1. 作业：让学生写一篇关于自己如何悦纳自我的短文，分享他们的经验和感受。

2. 评价：通过学生的作业和课堂表现，评估他们对于悦纳自我的理解和实践程度。

六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于不同人物如何悦纳自我的案例，让学生分析他们的态度和行为，并讨论他们的成长过程。

2. 角色扮演：学生分组扮演不同的角色，模拟在现实生活中如何运用悦纳自我的方法和技巧，进行对话和互动。

七、情感导向1. 情感分享：邀请一位有经验的心理健康专家或老师分享他们如何悦纳自我的故事和经验。

2. 情感表达：让学生通过绘画、写作或音乐等方式表达自己对悦纳自我的理解和感受。

八、小组合作1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在现实生活中如何应用悦纳自我的方法和技巧，以及遇到的挑战和困难。

2. 小组分享：每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果和经验，其他小组成员可以提问或给予反馈。

九、延伸阅读1. 推荐阅读材料：为学生推荐一些与悦纳自我相关的书籍、文章或在线资源，让他们进行延伸阅读。

悦纳自己（教案）课程名称: 悦纳自己课程类型: 个人成长教学目标：通过本节课程的学习，学生将能够了解什么是悦纳自己，并理解悦纳自己的重要性。

学生将学会接受自己的缺点和不完美之处，学会积极的自我反思，以及培养自我爱和自我尊重的能力。

教学内容：悦纳自己教学重点：1. 了解什么是悦纳自己2. 理解悦纳自己的重要性3. 接受自己的缺点和不完美之处4. 积极的自我反思5. 培养自我爱和自我尊重的能力教学方法:1.讲授2.案例分析3.小组讨论教学步骤：Step 1: 导入引导学生分享自己过去因为不悦纳自己而遇到的一些问题和困难。

如：缺乏自信、自卑、心理压力等。

Step 2: 讲授讲解什么是悦纳自己，以及悦纳自己的重要性。

强调健康的自我认知可以帮助我们更好地与自己和他人相处，以及更好地应对内部和外部的压力。

Step 3: 案例分析教师给出一个案例，然后学生分组讨论案例，讨论案例中主要人物的悦纳自己的情况和如何更好地应对情况。

Step 4: 小组讨论学生分组讨论如何积极的自我反思和自我管理以及培养自我爱和自我尊重的能力。

Step 5: 总结总结本节课程的内容，回顾学生的收获以及需要进一步学习和加强的地方。

教学评估：教师可以通过以下评价学生的学习成果。

1. 学习笔记：学生可以用自己的话记录下本节课程的主要内容、收获和需要加强的地方。

2.小组讨论：学生通过讨论案例和讨论如何积极的自我反思和自我管理以及培养自我爱和自我尊重的能力，展示了他们的学习成果。

3. 作业：学生可以完成有关悦纳自己的作业，以进一步加深和应用所学知识。

教学资源：讲义，案例，PPT教学后记：本节课程教授悦纳自己的知识，让学生了解自己的不足，从而在日常生活中更加积极乐观地面对自己。

同时，本节课程培养了学生的自我反思和自我管理的能力，以及自我爱和自我尊重的能力。

这些能力不仅能让学生更好地与自己相处，还能为学生今后的成长和发展带来积极的影响。

悦纳自己是什么？悦纳自己，即接受、欣赏自己的独特之处，尊重自己的真实想法和感受，愿意接受自己的过去和现在，不为自己的缺点感到羞耻或自责，不去试图成为别人的样子或期待别人对自己的认可与审批。

悦纳自己心理课教案（模板14篇）教案模板是教师教学的框架，能够提供教学依据和教学思路，使教师在教学过程中更加自信和有条理。

教案模板范文展示了不同学科、不同年级的教师在编写教案时的思路和方法。

相信自己心理健康教案使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。

懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。

（一）导入。

心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。

（二）讲授新课。

1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理？2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子？（三）活动区。

1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。

a、组织学生自读自评。

b、从小测试中你知道了什么？2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。

（可在词语上画某）。

3、实践园。

a、怎么样做才是最好呢？某请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做？某请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。

b、读一读下面两句话，谈谈你的体会。

c、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢？（看小练习）。

d、同桌讨论。

e、反馈。

（四）总结全课。

通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。

爱自己心理健康教育教案从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。

两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。

可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。

后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。

六年级上册心理健康教育教案悦纳自我全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人的独特性，学会欣赏自己的优点和长处。

2. 培养学生积极向上的心态，学会面对困难和挫折。

3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，形成健康的心理素质。

二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识自己的优点和长处，学会全面、客观地看待自己。

2. 悦纳自我：培养学生积极向上的心态，学会面对困难和挫折。

3. 增强自信：引导学生树立正确的人生观和价值观，形成健康的心理素质。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己的优点和长处。

2. 教学难点：培养学生积极向上的心态，学会面对困难和挫折。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。

2. 学具：笔记本、彩笔等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或话题，引导学生进入课堂氛围。

2. 新课内容：讲解自我认识、悦纳自我、增强自信等方面的知识。

3. 案例分析：分析一些典型的案例，让学生从中受到启发。

4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己的感悟和体验。

六、板书设计1. 六年级上册心理健康教育教案悦纳自我2. 主体内容：自我认识、悦纳自我、增强自信等方面的知识点。

七、作业设计1. 让学生结合课堂所学，写一篇关于自我认识的作文。

2. 让学生思考如何在实际生活中运用所学知识，提高自己的心理素质。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并进行针对性辅导。

2. 教师要关注学生的心理健康状况，定期进行心理健康教育。

3. 教师要不断更新教育观念，提高自己的教育教学水平。

本教案旨在帮助六年级学生树立正确的自我观念，培养积极向上的心态，提高心理素质。

在教学过程中，教师要注重理论与实践相结合，关注学生的个体差异，因材施教。

通过本教案的实施，使学生能够更好地认识自己、悦纳自己，为健康成长奠定基础。

重点关注的细节：教学过程一、导入的设计二、新课内容的讲解在新课内容讲解部分，教师需要将自我认识、悦纳自我、增强自信等抽象概念具体化，通过生动的例子、形象的比喻或互动的小游戏，帮助学生理解和掌握。

小学心理健康教育教案认识我自己悦纳自我小学心理健康教育教案：认识我自己，悦纳自我引言：在小学生的成长过程中，心理健康教育扮演着至关重要的角色。

其中，认识自我和悦纳自我是培养学生积极心态和健康心理的重要一环。

本教案旨在帮助小学生认识自己的优点和不足，并学习悦纳自己的价值，以促进其积极面对挑战和发展潜能。

一、教学目标：1. 认识自我：了解自己的个性特点、优点和不足。

2. 培养自信心：通过了解自身优点，增强自信心。

3. 悦纳自我：学习接纳自己的不足，培养积极心态。

二、教学内容：1. 自我认识：a. 观察自己：通过观察自己的表现、兴趣、爱好等，了解自己。

b. 分析自己：帮助学生认识自己的优点和不足，并以积极的态度面对不足之处。

2. 自我悦纳：a. 自我接纳：教导学生接纳自己的不完美之处，认识到每个人都有优点和不足。

b. 积极心态：通过培养积极心态，学生能够更好地面对挑战和困难，提升自身能力。

三、教学过程：1. 导入（10分钟）：a. 师生互动：与学生进行互动，询问学生是否有自己喜欢的事物、擅长的领域等。

b. 说明教学目标：向学生介绍本节课的教学目标，即认识自己、增强自信和悦纳自我。

2. 自我认识（30分钟）：a. 观察自己：学生小组活动，每个小组选择一位成员作为观察对象，其他成员观察该同学的表现、兴趣、爱好等，并记录下来。

b. 分析自己：学生自我分析，根据观察结果，学生写下自己的优点和不足，并思考如何改进自己的不足之处。

3. 自我悦纳（40分钟）：a. 自我接纳：以小组为单位，学生分享自己的优点和不足，并进行讨论，引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，无需完美。

b. 积极心态：通过阅读相关故事或演示视频，激发学生积极面对挑战的精神，并引导学生从挫折中寻找成长的机会。

4. 总结（10分钟）：a. 回顾课堂内容：教师向学生总结本节课的学习内容，强调自我认识和自我悦纳的重要性。

b. 教师点评：对学生的观察和分析进行点评，肯定学生的努力和进步。

悦纳自己教案教案标题：悦纳自己教学目标：1. 培养学生对自己的认知与理解，懂得欣赏、接纳和善待自己。

2. 帮助学生树立积极的自尊心和自信心，增强心理健康。

3. 提升学生的社交能力，培养互相悦纳和尊重他人的品质。

适用教育阶段：初中阶段（7-9年级）教学内容与方法：1. 自我认知：a. 让学生思考和讨论什么是悦纳自己以及为什么悦纳自己对个人发展的重要性。

b. 通过小组讨论和个人写作的方式，让学生分享自己的优点、兴趣爱好和成就感，并加以欣赏和认可。

2. 接纳差异：a. 引导学生认识到每个人都有自己的独特之处，帮助学生理解并接纳自己与他人的差异。

b. 组织小组活动，让学生通过相互了解和尊重他人的差异，体验到多样性的美好。

3. 培养自信：a. 培养学生通过积极的自我评价和自我肯定，建立起良好的自尊心和自信心。

b. 鼓励学生参加一些特长项目或活动，通过反馈和认可来增强他们的自信心。

4. 社交技巧：a. 教导学生如何与他人进行有效的沟通与交流，包括积极倾听、表达自己的观点和尊重他人的意见。

b. 进行角色扮演和小组讨论活动，让学生通过实践来提升他们的社交技巧。

评估方式：1. 书面评估：要求学生撰写一篇关于如何悦纳自己以及自己的发展目标的短文，并重点评估学生对悦纳自己理念的理解和表达能力。

2. 口头评估：通过小组讨论和角色扮演等形式，评估学生在社交技巧上的表现和沟通能力。

扩展活动：1. 组织学生开展班级文化节，鼓励学生展示自己的特长和个人风采，增强他们的自信心和展示能力。

2. 随堂演讲比赛，让学生有机会展示个人观点和表达能力，同时提升公众演讲技巧和自信心。

教学资源：1. PPT演示，用于介绍与悦纳自己相关的概念和案例。

2. 角色扮演道具，用于模拟社交场景和沟通交流。

3. 学生笔记本，用于学生做个人思考和记录自己的认识。

教学反思：本教案通过激发学生对自己的认知与理解，帮助学生建立起积极的自尊心和自信心，以及培养学生与他人相互悦纳和尊重的品质。

《认识自我，悦纳自我》教案（精选4篇）《认识自我，悦纳自我》篇1活动目标:1.认识自我，知道生活中每一个人都有自己的长处和短处。

2.在自评与互评中能发现自己的长处，增强自信心。

3.能找出自己的优点，并且愿意在集体面前展示出来。

4.初步认识自己的不足，增强自我意识。

活动准备:幼儿大头照、说明幼儿长短处的小图片、幼儿的个人影子图活动过程:1.出示镜子，引入活动。

1.师，请你们照照镜子，看看镜子里的自己是什么样子的。

2.幼儿自己照镜子，并与同伴说说镜子里的自己镜子。

小结:原来我们可以从镜子中看到独一无二的自己。

2.自我讲述。

（1）师：我们每个人都是独一无二的，也都有自己的长处和短处，你们认识自己吗？请你说说自己特别的地方，自己的优点是什么，自己的缺点又是什么，如何改进自己的缺点。

（2）幼儿自由结伴互相说说自己。

（3）邀请个别幼儿在集体面前说说自己。

（4）请其他小朋友对发言的小朋友进行评价，让幼儿了解自己在他人眼中的自己。

3.绘画：独特的我。

活动延伸:1.阅读幼儿用书p9页。

2.生活中经常和幼儿一起谈话，让幼儿知道每一个人都有自己的长处和短处。

勇敢面对自己，增强自信心。

《认识自我，悦纳自我》教案篇2一、活动主题《认识自我》二、活动背景高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。

同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。

三、活动意义1.让高一新生正确认识自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的人生之路，做好高中阶段学习的思想准备。

只有正确认识自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。

2.认识他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友谊与增强自身的情商，这是人际交往的基础。

四、活动时间五、活动对象兴化市戴南高级中学高一（11）班六、活动地点本班教室七、活动准备1.要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，准备几张白纸。

悦纳自我（教案）小学课后服务心理健康教育一、教学目标1.了解什么是悦纳自我，学习如何保持心理健康。

2.培养学生对自己的认知和自我调节能力。

3.提醒学生要关注身心健康，学会自我保护和排解不良情绪。

二、教学内容1.悦纳自我是什么？2.如何保持心理健康？3.如何排解不良情绪？三、教学流程1.导入（10分钟）一张大海的图片以及一首自然环境背景的音乐来营造放松的氛围，让学生静坐，关注自己的呼吸，消除杂念，准备好接下来的学习。

2.知识讲解（30分钟）1）悦纳自我是什么？教师简单地解释什么是悦纳自我，并让学生深入了解如何培养自己的悦纳自我。

悦纳自我是指有良好的自我认知，能够正确地看待自己的优点和缺点，在自我感受中，能够保持积极乐观的态度，对失败、挫折和压力都能健康地应对。

这种能力可以通过认真分析自己的情绪和思想，敢于直面困难并勇敢地迎接挑战来发展。

2）如何保持心理健康？教师介绍通过以下方法来保持心理健康：a. 良好的生活习惯，保持健康的饮食，充足的睡眠，适量的运动。

b. 培养积极乐观的情绪，寻找乐趣和幸福，以及保持长期的目标。

c. 学会放松和冥想，减轻日常压力。

d. 建立良好的人际关系，与家人、朋友和同学交流，学会倾听和妥善处理争端。

e. 学会认可自己的成就，以及推进自己的情感和人生发展。

3）如何排解不良情绪？教师介绍通过以下方法来排解不良情绪：a. 找人倾诉，寻求亲密的关系和支持。

b. 执行深呼吸和放松练习，帮助你保持平静。

c. 学会思考、调节自己的负面情绪，如悲伤、愤怒等。

d. 培养适应性处理方式，遇到问题时走出困境。

3.活动体验（40分钟）1）学生问答教师问学生，为什么要保持心理健康，以及如何保持。

让学生分享对于心理健康的理解。

2）放松练习教师可以选几个固定的放松练习例如：深呼吸、渐进性肌肉松弛法、冥想、平衡练习等，让学生们亲自实践。

如果有可能的话，老师也可以为每位学生提供一些音乐。

3）情感图画教师向学生介绍情感图画，并要求他们参与。

《悦纳自己》教案一、教学目标：1、情感、态度与价值观：通过本课的学习，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。

用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。

2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。

学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

课时安排2课时。

第一课时认识你自己第二课时悦纳自我，完善自我第一课时认识你自己教学重点如何认识自我。

教学方法活动法、讨论法。

教学过程：1.教师导入：提问：（1）哪些同学问过自己：“我是谁？”（2）认真想一想你是否真正了解自己？人，为什么要认识自己，难道仅仅是因为这是神对人类的忠告吗？在这里我想先给大家讲一个“小马过河”的故事。

这个故事可能有很多同学已经听说或看过。

（故事）小马妈妈让小马去磨房般粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。

看着奔流的河水，小马不知自己是否该淌过河去？它于是问小松鼠。

小松鼠告诉它说，河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。

而碰巧老牛在那，老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。

小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了。

他勇敢的淌过了河。

（学生回答）（投影） 1）小马开始为什么不敢过河？2）小马为什么后来又敢过河了？3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？4）这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子说明了解自己的重要性？这个故事说明了正确认识自己的重要性，大量的临床观察和社会实践证明，心理疾病的产生，往往是由于不善于了解认识自己，或者没有能够正确的了解、认识自己。

六年级上册心理健康教育教案-悦纳自我目标：1.使学生关注自我认知和自我价值；2.通过与学生交流和实践，帮助他们提高自尊心和自我积极性，增强自我保护意识。

步骤：1.课前欢迎老师通过简单的问候和笑容，给学生传递友好和关爱。

2.课堂讨论通过展示一些优秀的作品，让学生分享自己的理解和体会。

学生们可以分享自己在某些方面的特长，或者遇到某个困境是怎么解决的。

老师鼓励学生坦诚自己的想法和感受，鼓励他们相互倾听和尊重。

3.游戏体验让学生在游戏中感受自己的能力和优点。

例如，可以通过小组合作完成某个任务，或者进行一些智力游戏，让学生在游戏中展现自己的才华和能力。

4.创意实践培养学生的创造力和自信心。

例如，让学生画一张自己的肖像画，或者写一篇关于自己的故事。

老师鼓励学生发挥自己的想象力和创造力，同时，鼓励他们坚持下去，不轻易放弃。

5.小结老师通过总结本节课的内容，给学生传递自我肯定和鼓励。

同时，老师也提醒学生要保护好自己，在面对外界的批评和否定时，要有自己的底线和原则，不轻易妥协和屈服。

6.课后延伸老师可以布置一些课外作业，让学生继续深入思考和实践。

例如，写一篇关于自己的心路历程，或者画一张表示自己愿望的图画。

通过课堂教学和课外延伸，让学生更好地认识和欣赏自己，提高自我尊重和自我保护能力。

7.实践案例老师通过案例分析，让学生进一步感知自己的自我认知和自我价值。

例如，老师可以讲述一个成功人士在面对挑战时是如何充分发挥自己的优点和能力，同时保持自己的底线和原则的。

通过实践案例的分析，让学生理解自我认知和自我价值的重要性，同时也可以从他人的成功经验中汲取启示和借鉴。

8.情绪管理通过探究情绪管理的重要性，让学生进一步了解自己的情绪，并学习如何正确处理情绪问题。

老师可以让学生分享自己在遇到困难时，是如何克服自己的情绪状况的，同时也可以提供一些情绪管理的方法和技巧。

例如，让学生在遇到挫折时不要沉浸在悲伤和自责中，而是要积极寻求解决问题的方法；或者通过写日记、听音乐等方式来调节自己的情绪。

悦纳自我教案教案主题：悦纳自我年级：任何年级学科：心理健康教育时间：1小时目标：通过本课，学生将能够理解悦纳自我的意义，学会如何接纳自己并建立积极的自我形象。

教学活动：1. 引入 (5分钟)- 向学生介绍悦纳自我的概念，并解释其意义。

- 为什么悦纳自我是重要的？它对我们的心理健康有什么影响？2. 悦纳自我的意义 (15分钟)- 鼓励学生分享自己对自己的评价。

问一些问题，例如他们认为自己有哪些优点和特长，以及他们觉得自己有哪些需要改进的地方。

- 通过讨论，学生能够认识到每个人都有独特的品质和特点，并且每个人都值得被接纳和尊重。

3. 接纳自己的步骤 (20分钟)- 分成小组，让学生交流并分享他们感到自己是怎样的人。

- 鼓励学生写下自己的优点和特长，以及需要改进的地方，并找出解决问题的方法。

- 每个小组选择一位代表分享他们的结果，并鼓励其他小组成员提供支持和建议。

4. 建立积极的自我形象 (15分钟)- 讨论积极的自我形象对我们的生活和人际关系的重要性。

- 鼓励学生思考一些案例，例如他们如何面对挫折和自我怀疑，并给予积极的自我评价。

- 学生可以通过制定目标和行动计划来建立积极的自我形象。

5. 总结 (5分钟)- 回顾课程中学到的知识和技巧。

- 鼓励学生在日常生活中应用悦纳自我的概念，并提供支持和鼓励。

评估：在课程结束时，教师可以通过观察学生参与和交流的程度，以及学生的参与小组活动和讨论的质量来进行评估。

此外，教师也可以要求学生撰写一篇关于他们学到的关于悦纳自我的重要性和如何建立积极自我形象的论文。

2.1悦纳自己目标要求1．知识与能力了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。

学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

懂得悦纳自我的重要性，并通过“自我完善”演讲稿的设计，妥善处理问题的能力。

2.过程与方法通过“探究园”中的给自己画个“像”活动，学习科学分析自我的方法。

一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。

通过“探究园”、“小故事会”的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。

通过“实践与评价”中“自我完善”的设计，学习用全面和发展的观点评价自己。

通过阅读、朗诵“阅读与感悟”中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。

结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。

3．情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。

用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。

课时安排建议建议教学时数为2～3课时。

活动指南活动一：给自己画个“像”（1）设计目的：本活动旨在一方面引起学生的兴趣，另一方面通过对自己自我形象认识与评价，帮助学生形成清晰的自我形象。

（2）准备工作：教师在组织本活动前，须对测验的目的、测验的理论背景、测验的操作、测验的评价等方面进行全面的了解，以免由于理解和操作上的误差，导致本活动可信度的误差。

有关名词、理论可参阅本课“参考资料”中的相关内容。

(3)过程指导：第一步：教师宣读指导语：同学们，让我们一起来为自己画个像吧。

请用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种相异的回答填写出能表明自己的句子。

回答时不必太多的思考。