少年宫课 足球训练

足球青训教案（7篇）活动目标：1、重点指导夹球跳，发展夹球前进跳的能力和身体的灵敏性。

2、继续激发自由玩球的兴趣。

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4、培养竞争意识，体验游哮来的挑战与快乐。

5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

活动准备：1、场地布置。

2、每人一个足球和一个胸饰，录音机和磁带。

活动过程：1、热身运动。

听音乐进行全身运动，让身体的各个部位动一动。

2、自由玩球。

“今天我们就来比一比，看谁和足球宝宝玩的方法最多，玩得最开心。

在玩的过程中，你可以一个人和足球宝宝玩，玩，也可以和你的`好朋友一起和足球宝宝玩。

”3、难点练习，重点指导。

（1）交流玩法。

“小朋友和足球宝宝玩的方法可真多，谁愿意到前面来玩给小朋友看的。

”请个别幼儿上来示范、交流，其他幼儿学一学。

（2）夹球跳。

“老师和足球宝宝也玩出了一个好玩的办法，你们想看一看，学一学吗？”教师示范讲解，幼儿重点练习。

4、游戏“送球宝宝回家”，巩固夹球跳。

5、放松运动。

一、教学目标：通过开展《足球》课程的学习，学生将：（1）增强体能，培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和本校的运动特色项目。

（2）提高对个人健康和群体健康的责任感，表现出人际交往的能力和合作精神。

（3）发扬体育精神，具有良好的心理品质，形成积极进取的生活态度和爱国情操。

（4）广泛开展足球运动，培养学生足球兴趣，掌握足球的基本理论和技战术，足球运动队的训练，形成浓厚的校园足球氛围。

（5）结合“少年足球训练”的建设，以组建校足球运动队为突破口，挖掘一批有潜力的运动员。

二、教学内容（1）兴趣：足球游戏、足球常识、宣传推广活动、观赏比赛（2）技术：球性练习、传球、接球、运球、运球突破、射门、守门员（3）身体素质：正确的`跑、跳动作，协调性、灵敏性和速度。

（4）战术：个人战术、整体打法（5）比赛：《足球竞赛规则》的掌握和运用五人制比赛。

三、教学实施（1）结合新课程《标准》，根据“健康第一”的指导思想，构建五个领域、三个层次的课程目标体系，制定符合本校实际的教学方案并组织实施。

青少年足球训练教案青少年足球训练教案（通用6篇）青少年足球训练教案1一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神，提高体育课堂教学效率，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。

通过课堂教学，提高体育教学的实用性，体现可持续发展的战略，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，同时也培养学生的体育兴趣，养成积极自觉锻炼的习惯，形成终身体育。

变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

二、教材分析：足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效果明显，是学生特别喜欢的运动项目之一。

根据本阶段学生的身体心理发展特点，我选择“脚内侧传球”为本课内容。

传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一，也最为基本的技术之一，是足球战术配合的基础。

而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术，它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。

据统计，足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。

三、教法设计：为了圆满实现教学目标，坚持以“促进发展每一位学生”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：1、本课在练习中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。

通过竞赛激励学生的求知欲和学习兴趣，挖掘学生参与足球技术学习的各种潜能，提高技术水平。

2、针对初中学生心理状态的特点，设计了2——4人之间的合作练习策略进行练习，发扬集体主义精神。

3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略，尽可能的多鼓励学生的练习，肯定学生的练习结果，激励每一位有高质量完成练习的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。

四、学法设计：在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。

小学少年宫足球活动计划一、活动背景随着我国素质教育的深入推进，青少年足球运动越来越受到重视。

足球活动不仅能锻炼学生的身体素质，提高学生的团队协作能力，还能培养学生的意志品质和积极向上的精神风貌。

为了进一步丰富学生的课余生活，提高学生的足球技能和竞技水平，我校决定开展少年宫足球活动。

二、活动目标1. 提高学生的足球技能和竞技水平，培养学生的团队协作能力和意志品质。

2. 激发学生对足球运动的兴趣，培养学生积极参与体育锻炼的良好习惯。

3. 选拔优秀足球人才，为我校足球队储备力量。

4. 营造健康、积极、向上的校园足球文化氛围。

三、活动时间每周六上午9:00-11:30四、活动地点学校足球场五、活动对象1-6年级学生，男女不限六、活动内容1. 技能训练（1）基本技术训练：包括传球、射门、盘带、头球等基本技术。

（2）战术训练：包括进攻、防守、配合等基本战术。

（3）身体素质训练：包括速度、力量、耐力、灵敏度等身体素质训练。

2. 竞赛活动（1）班级联赛：以班级为单位，进行年级内竞赛。

（2）校际友谊赛：与其他学校进行友谊赛，提高学生的竞技水平。

（3）校园足球节：举办校园足球节活动，包括足球技能大赛、足球知识竞赛等。

3. 足球文化活动（1）足球知识讲座：邀请专业教练或足球名人，为学生讲解足球知识。

（2）足球电影欣赏：组织学生观看足球题材的电影，激发学生对足球运动的兴趣。

（3）足球摄影比赛：鼓励学生拍摄足球比赛、训练等瞬间，展示足球风采。

七、活动组织与管理1. 成立活动领导小组，负责活动的策划、组织、协调和监督。

2. 设立教练组，负责学生的技能训练和竞赛指导。

3. 设立裁判组，负责竞赛活动的裁判工作。

4. 设立后勤保障组，负责活动场地、器材、医疗等后勤保障工作。

5. 设立宣传报道组，负责活动的宣传报道和摄影摄像工作。

八、活动实施步骤1. 宣传发动：通过校园广播、海报、班会等形式，宣传活动内容和意义，动员学生积极参与。

足球训练教案(通用15篇)足球训练教案1活动目标1、初步了解“鞠”的制作方法及发展过程，知道“鞠”是古代人们的一种游戏活动。

2、尝试踢足球，感受玩球的乐趣，树立初步的规则意识。

3、增强幼儿与同伴合作的游戏的意识，体验游戏的快乐。

4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5、探索、发现生活中的多样性及特征。

活动准备“鞠”的实物一个，“鞠”的不同样式的照片，“蹴鞠”的球门照片，“蹴鞠”的场景照片，足球一个。

活动过程一、引导幼儿观察实物“鞠”：1、幼儿猜测“鞠”的制作方法；2、教师介绍真正的制作方法：“鞠”是用皮缝制成的，里面塞满了毛发，形状像球形。

新问题：1、“鞠”里面为什么塞毛发？2、为什么要把“鞠”缝得像球形？3、“鞠”为什么有不同的缝制方法？小结：“鞠”里面塞毛发是为了让它轻巧而且更有弹性，玩起来更方便；把“鞠”缝得像球形使它更加容易滚动；不同样式说明“鞠”在不断发展、变化，人们在玩的过程中根据需要不断的改进它，让它越来越适合踢踏，所以就有了不同的样式，直到现在发展成足球的样式，“蹴鞠”成为世界足球运动的起源。

二、初步了解“鞠”的发展史：最早的“鞠”使用四块皮缝制而成，有点像橄榄球：后来发展到由六块皮缝制而成更像球体了：再后来变成四周有六块皮、上下各有一块六边形的皮缝制而成，越来越接近球体：慢慢的变成了现在的足球样子，由若干块五边形的皮缝制而成，只是颜色还是皮的颜色土黄色，而且缝的时候线在里面，外面已经看不到线：这是现代的足球，有黑白两种颜色，由五边形的黑皮和六边形的白皮一共有32块皮缝制成的，球里面也不再塞毛发，而是充气。

今年的世界杯足球比赛中足球又变颜色了，由黑、白、金三色组成而且球的表面没有了接缝。

小结：古代的“鞠”根据人们的需要和科学技术的发展，在不断的改进，越来越好用。

后来“鞠”传到西方国家得到了更快的发展，成为足球运动，还有了统一的比赛规则。

三、将“鞠”与足球进行比较：1、从颜色方面比较：“鞠”是一种颜色——土黄色；足球是多种颜色。

烟台少年宫春季课程表引言烟台少年宫是一个致力于提供全面教育和培训的机构，每年春季，少年宫都会推出一系列丰富多样的课程供青少年选择，帮助他们在假期充实自己，培养兴趣爱好，提高技能。

本文将详细介绍烟台少年宫2022年春季课程表。

课程分类烟台少年宫春季课程分为以下几个分类：1. 艺术类•画画•手工艺术•音乐表演•舞蹈编排2. 体育类•足球训练•篮球技巧•游泳教学•羽毛球训练3. 科学类•科学实验•电子制作•编程入门•天文观测4. 文化类•汉字书写•诗词鉴赏•古建筑摄影•中国历史一级标题说明烟台少年宫2022年春季课程表共包括四个分类，下面将详细介绍每个分类下的具体课程。

二级标题1.1：艺术类课程艺术类课程包括了多个课程，旨在培养学生的艺术天赋和创造力。

三级标题1.1.1：画画本课程旨在教授学生基本的绘画技巧，帮助他们表达自己的想法和情感。

课程内容包括素描、彩铅画和水彩画等。

三级标题1.1.2：手工艺术本课程将教授学生一些简单的手工艺技巧，如折纸、剪纸和手绣等。

学生将通过动手制作自己的作品，培养动手能力和想象力。

三级标题1.1.3：音乐表演这门课程将教授学生基本的音乐知识和表演技巧，包括乐理、乐器演奏和合唱。

学生将有机会参与各种音乐表演，提高自己的舞台表现能力。

三级标题1.1.4：舞蹈编排本课程将教授学生基本的舞蹈技巧和编排方法。

学生将学习各种舞蹈风格，并有机会参与编排和表演舞蹈作品。

二级标题1.2：体育类课程体育类课程旨在培养学生的体魄和团队合作精神。

本课程将教授学生基本的足球技巧和战术知识。

学生将通过训练和比赛锻炼自己的身体素质和团队合作能力。

三级标题1.2.2：篮球技巧这门课程将教授学生基本的篮球技巧，如运球、投篮和传球等。

学生将参与各种练习和比赛，提高篮球水平。

三级标题1.2.3：游泳教学本课程将教授学生正确的游泳姿势和技巧。

学生将在专业的游泳教练指导下逐步提高自己的游泳能力。

三级标题1.2.4：羽毛球训练这门课程将教授学生基本的羽毛球技术和比赛策略。

关于少年宫足球活动总结一、基本情况：本学期所辅导的足球队员主要是由各个年级的部分对足球感兴趣的学生组成。

通过本学期的课余运动训练，队员的运动水平不断提高。

二、取得的成绩及做法：1、加强对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要加强组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每次活动后及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划，发现问题及时解决。

训练时间：每星期一放学后、星期七。

训练纪律：教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。

大部分学生在训练中要刻苦训练。

要提高学生的身体素质和身体技能，光靠体育课是不够的，学生素质的提高不是一日之功，体育课上，不仅要锻炼身体，还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等，要做到课内和课外相结合，利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活，提高学生的身体素质和技能能力。

2、加强对足球特长生的重点培养工作，在全面发展的基础上，突出对体育特长生的培养，利用体育课在完成教学任务之后，对体育特长生进行有目的、有计划的辅导，发挥他们的特长，提高身体素质和运动技术水平，通过1个学期的努力，为各年级培养了一批体育后备人才。

3、比赛方面工作，通过举行比评选优秀选手并进行奖励，增强了学生的学习积极性。

三、存在的问题：1、学生身体素质较差，不能够坚持锻炼;2、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到早退现象较多;一、指导思想:学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的1个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。

发展学生的个性特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。

为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识，创新意识，以及坚毅勇敢，开拓进取的精神。

学校少年宫体育小组在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、基本情况:学校少年宫体育小组处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难，在小学阶段，又由于学校没有六年级，学生的运动水平还相对比较低，还不能进行一些大强度的训练，其次就是学校场地条件限制，不能广泛开展各项体育锻炼，通过学校研究，开设足球，篮球2个体育兴趣小组。

足球青训带球训练教案大全教案标题：足球青训带球训练教案大全教案目标：1. 帮助学生掌握足球带球技巧，提高个人技术水平。

2. 培养学生的团队合作精神和意识。

3. 培养学生的创造力和解决问题的能力。

教案内容：课时一：基础带球技巧训练1. 热身活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，准备身体。

2. 基本带球技巧训练：教授学生基本的带球动作，如内外脚背带球、内外侧脚背带球等。

3. 练习技巧：分组进行练习，每组学生依次进行技巧练习，教师进行指导和纠正。

课时二：进阶带球技巧训练1. 多方向带球：教授学生如何在多个方向上带球，如前后左右等。

2. 带球变向：教授学生如何进行带球变向，如内外脚背变向、过人变向等。

3. 练习技巧：分组进行练习，每组学生依次进行技巧练习，教师进行指导和纠正。

课时三：团队合作带球训练1. 小组对抗训练：将学生分为两个小组，进行带球对抗训练，鼓励学生团队合作和配合。

2. 创造性带球训练：鼓励学生在带球过程中展现创造力，如变速带球、带球过人等。

3. 比赛模拟：模拟真实比赛场景，让学生在比赛中运用所学带球技巧。

课时四：应用技巧实战训练1. 战术训练：教授学生在比赛中如何运用所学带球技巧，配合战术进行比赛。

2. 实战演练：进行实战演练，让学生在比赛中运用所学技巧，并进行实时指导和反馈。

3. 总结回顾：总结学生在训练中的表现，鼓励他们继续努力，并提供个别指导。

教案评估：1. 观察学生在训练中的表现和进步情况。

2. 进行实战演练时，评估学生在比赛中的技术运用和团队合作能力。

3. 收集学生的反馈和意见，以便进行后续教学调整。

教案延伸：1. 鼓励学生参加足球比赛和训练营，提供更多实战机会。

2. 鼓励学生进行自主学习和练习，提供相关学习资源和指导。

3. 组织足球比赛和交流活动，促进学生之间的交流和学习。

以上是一个足球青训带球训练教案大全的简要示例，具体教案的编写还需要根据不同教育阶段的要求和学生的实际情况进行调整和完善。

青少年足球训练详细计划第一篇：青少年足球训练详细计划青少年足球训练大纲一、训练目标1、满足队员对足球比赛兴趣的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好作风。

2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术。

3、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想。

4、培养正确的跑、跳技术，发展身体行动的协调性和灵敏性。

二、训练次数与时间每周训练2-3 次，每次训练时间为1-1.5 小时。

三、训练内容1、技术训练熟悉球性练习，包括滚动球、反弹球和空中球。

借助符合儿童身心发育特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技术:运球、传球、接球和射门。

2、战术训练借助1 单球门和双球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想:“对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作去攻破对方球门”。

3、身体训练进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如抓人游戏、接力比赛和障碍赛等。

运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的练习。

4、心理训练培养儿童的获胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都以鼓励与表扬为主。

5、理论传授内容至少懂得《足球竞赛规则》中计胜方法、掷界外球、犯规与不正当行为和越位四章内容。

介绍球星的成长经历。

观摩职业队的训练和比赛。

6、比赛参加3 人制为主的比赛，并以周末赛为主。

7、考核一、训练目标1、进一步发展队员对足球运动的兴趣和爱好，学习和感受小组行为(包括帮助同伴与被同伴帮助，被同伴接受和认可等)。

2、继续发展球感和培养控球基本能力，提高控球和处理球过程中球和身体的协调程度，初步掌握基本的运、传、接、射、抢和头球技术。

3、了解战术行动准则，传授个人战术。

4、基本掌握正确的跑、跳技术，注重发展身体动作的协调性、速度和灵敏素质。

二、训练次数与时间每周训练2-3 次，每次训练时间为1-1.5 小时。

三、训练内容1、技术训练继续进行发展球感与控球能力的练习，包括脚各部位感受球与支配球动作的练习。

足球青训教案教案内容：目标：通过足球青训训练，提高学生在足球运动方面的基本技术水平和一些基本的战术意识。

一、热身活动：1. 跑步练习（5分钟）：组织学生进行短跑、长跑等热身运动，以提高身体的温度。

2. 手脚协调练习（5分钟）：学生双手摆动，双腿交替抬起，进行练习，以增强身体的协调性。

二、基本技术训练：1. 盘球训练（10分钟）：通过不同的盘球动作训练，提高学生的盘球能力和控球能力。

2. 传球训练（10分钟）：进行传球练习，包括直传、横传和斜传等，以提高学生的传球准确性和速度。

3. 射门训练（10分钟）：进行射门练习，包括近射、远射等不同射门方式，以提高学生的射门准确性和力量。

三、战术意识训练：1. 分组对抗（15分钟）：将学生分成两组进行小组对抗，通过实战的形式培养学生的战术意识和团队合作能力。

2. 过人训练（10分钟）：进行过人练习，包括变向过人、速度过人等，以提高学生的个人技术和突破能力。

四、综合训练：1. 小游戏（10分钟）：进行足球相关的小游戏，如踢球海战等，以增加学生对足球运动的兴趣和参与度。

2. 整合训练（10分钟）：将前面的技术和战术训练相结合，进行综合训练，以让学生更好地应用所学技能。

五、放松活动：1. 拉伸放松（5分钟）：组织学生进行拉伸动作，以缓解肌肉紧张和恢复身体的舒适状态。

注意事项：1. 教练要根据学生的实际情况，适当调整训练强度和内容，确保每个学生都能得到适当的锻炼。

2. 在训练过程中，要注重对学生的指导和帮助，及时纠正他们的动作错误，避免伤害。

3. 每节课结束后，要进行总结和反馈，给学生提供进一步改进的机会和建议。

小学生足球训练教案小学生足球训练教案（通用10篇）在教学工作者开展教学活动前，总不可避免地需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的小学生足球训练教案（通用10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学生足球训练教案1学习目标1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、自信。

2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。

合作学习与竞争能力有提高。

3、了解球类运动和体操运动动作，初步掌握足球基本技能。

4、发展灵敏性和速度体能。

学情分析1、学生从没上过足球课，（但是经常在电视上看）对足球游戏非常感兴趣跟喜爱，有很浓的学习兴趣。

2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。

3、学生足球运动水平区别不是很明显。

教学内容足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

教学过程一、准备游戏：手运球、脚运球1、师导问：我们班是，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？2、游戏分组游戏3、师小结：踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟，这说明我们的足球基本功还不到位，那么，今天我们就来学习足球基本功，好不好呢？二、游戏：停球———传球—停球1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。

2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试。

3、小组展示停球方法。

（轻踩、减力等）4、分组传球尝试练习。

5、游戏：传停球接力三、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

1、师：光学会传球是不够的，我们还要学习和运球颠球的方法。

2、教师讲解运球和颠球的方法，提示要点3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。

4、优生表演，师鼓励。

5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，我们进行5对5分组比赛。

6、学生分组。

7、分组对抗。

四、放松活动：推球入洞1、学生分组进行放松游戏。

2、教师小结，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬，师生再见。

少年宫培训课程计划一、课程简介少年宫培训课程旨在通过多样化的课程设置和专业的教学团队，为青少年学生提供全面的培训服务，帮助他们培养综合素质，提升学习能力，增强社会交往能力，健康成长。

课程内容包括艺术、体育、科学、语言、技能等多个领域，结合兴趣和实践，注重培养学生的动手能力和创新能力。

二、课程设置1. 艺术类（1）美术课程：学习素描、水彩、油画等基本技法，培养绘画能力和审美能力。

（2）音乐课程：学习钢琴、小提琴、声乐等乐器，培养音乐天赋和音乐表达能力。

（3）舞蹈课程：学习民族舞、现代舞等舞蹈形式，培养舞蹈技能和舞台表现力。

2. 体育类（1）篮球训练：学习基本运球、投篮、传球等篮球技巧，培养身体协调能力和团队合作意识。

（2）足球训练：学习带球、射门、传球等足球技术，培养运动耐力和比赛心态。

（3）游泳训练：学习游泳姿势、换气技巧等，提高水性和安全意识。

3. 科学类（1）STEM课程：学习科学、技术、工程、数学等知识，培养动手能力和逻辑思维能力。

（2）编程课程：学习基本编程语言和代码逻辑，培养计算机思维和创新能力。

（3）实验课程：开展各种趣味实验，引导学生探索科学奥秘，激发对科学的兴趣。

4. 语言类（1）英语课程：学习基础单词、语法、听说读写等技能，提高英语综合能力。

（2）汉语课程：学习汉字书写、语法、阅读理解等技能，培养汉语运用能力。

（3）口才表达课程：训练演讲、辩论、口才表达等技能，提高言语表达能力和逻辑思维能力。

5. 技能类（1）手工制作课程：学习剪纸、折纸、陶艺等手工制作技艺，培养动手能力和创造力。

（2）烹饪课程：学习基础烹饪技巧和健康饮食知识，培养独立生活能力。

（3）摄影课程：学习摄影技巧和后期制作，培养摄影表达能力和审美能力。

三、教学模式1. 小班授课：每个课程设置小班教学，保证每个学生都能得到充分的关注和指导，提高学习效果。

2. 教学评估：定期进行学习成绩和综合能力评估，帮助学生了解自己的学习情况，及时调整学习计划。

小学生足球训练计划一、引言足球是一项全球热爱的运动，对于小学生来说，它不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神和领导能力。

为了有效地提高小学生的足球技能，我们制定了一套全面的训练计划。

这个计划将根据学生的年龄、身体条件和技术水平进行调整，确保每个学生在安全、愉快的环境中学习和成长。

二、热身与拉伸每次训练开始前，都需要进行10-15分钟的热身活动，以降低肌肉受伤的风险。

热身活动可以包括慢跑、跳绳、动态拉伸等。

训练结束后，也需要进行5-10分钟的拉伸练习，帮助肌肉恢复。

三、基础技能训练1. 控球控球是足球的基本技能之一。

学生将学习如何用脚掌、脚背、脚外侧等部位控制球，保持球的稳定并进行简单的移动。

2. 传球传球是比赛中常用的技能。

学生将学习短传、长传、高传和低传等技巧，了解何时何地使用哪种传球方式。

3. 射门射门是得分的关键。

学生将学习如何调整角度、力度和方向，提高射门的准确性。

4. 防守防守同样重要。

学生将学习如何正确站位、盯人、抢断和拦截对手的进攻。

5. 头球对于身材较高的学生，可以教授头球技巧，提高他们在比赛中的全面性。

四、战术训练除了基础技能，战术理解也是足球训练中不可或缺的一部分。

教练将根据学生的年龄和技术水平，教授简单的战术概念，如进攻和防守转换、越位规则、定位球战术等。

通过小规模的模拟比赛，让学生在实际操作中理解和运用这些战术。

五、体能训练体能训练是提高足球技能的重要基础。

教练将设计有针对性的练习，提高学生的耐力、速度和敏捷性。

这可能包括间歇性跑步、折返跑、足球特定的敏捷性训练等。

六、团队配合与沟通足球是一项团队运动，团队合作和沟通至关重要。

教练将通过各种练习和活动，强调团队精神和沟通的重要性。

例如，通过小组传球练习，让学生学会如何在压力下保持冷静，与队友有效沟通，共同解决问题。

七、心理健康与压力管理在竞技体育中，心理健康和压力管理同样重要。

教练将教授学生如何调整心态，面对失败和挫折，保持自信和动力。

足球训练教案足球训练教案1活动目标：1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。

2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。

活动准备：足球活动重难点：能用脚带球向前走，掌握控球方法。

活动过程：1、教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发幼儿玩球兴趣，充分活动身体。

2、幼儿自由尝试用脚玩球的方法，激发兴趣。

教师引导幼儿关注不同的玩法，鼓励幼儿尝试，并进行自由探索。

3、教师示范并讲解用脚带球往前走的方法和让球停住的方法。

请幼儿仔细观察，激发幼儿练习的兴趣。

4、幼儿自由练习。

5、进行“带球”游戏。

6、游戏结束，放松身体。

活动延伸：进行足球比赛，提高幼儿兴趣。

足球训练教案2活动目标：1.培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质。

2.培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。

活动准备：足球与幼儿数量相等，小球门4个、U盘及其播放器、音乐活动过程：1、引导部分：（1）师生问好（2）介绍足球（3）即兴带动2、主体部分：（1）球感练习：小朋友分四组，在操场上随意踢球、玩球（听到哨声马上要回到自己的位置）（2）罗纳尔多射门：小朋友分四组，每组前面摆个小球门，让小朋友把球踢进球门，则算胜利，踢球以后没有踢进的小朋友要表演节目。

（给不同的距离小朋友选择射门的难度）（3）传球练习：小朋友分四组，每组围一个小圆圈手拉手，每个圆圈放两个足球给小朋友们互相传球。

结束部分：（1）找朋友互相放松。

（2）集体放松（3）师生再见课后反思：本次教学活动设计的目的是培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质和培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。

在这次游戏活动中孩子们兴趣很高，充满积极性。

活动引导部分进行热身练习，在这一环节中为下一个环节奠定了基础。

孩子们都很爱球，以往的练习中多以篮球、皮球等球做运动，而这次用足球一下子就增强了孩子们的新鲜感。

因此孩子们活动的积极性也高了很多。

少年宫足球训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能,促进身体正常的生长发育。

使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。

相信我能行，告别我不行。

使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则，并能够自己组织比赛.在学习中充分展现自我。

增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦.培养良好的团结协作精神。

积极进取，乐观开朗。

通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准备。

二、工作目标提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

迎接2011年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。

三、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

四、训练的基本任务，内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。

培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。

保持并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、训练对象三-—五年级学生六、工作措施(一)训练时间周一。

三。

:每天中午节假日训练另行通知(二）训练原则1。

队员应准时参加训练,不得无故缺席。

2。

坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3。

队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4。

有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5。

在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练.6。

在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

(三)训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。

青少年足球训练大纲9岁以下(U-9)年龄组训练大纲一、训练目标和任务1(培养儿童球员对足球运动的兴趣;2(培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作;3(通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识;4(培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

二、每周训练次数与时间每周训练3-4次，每次训练时间为1-1.5小时。

三、训练内容1(技术训练:熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。

借助游戏形式，来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。

2(战术训练:借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。

3(身体训练:(1)各种体操和垫上滚、翻运动;(2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。

4(心理训练:培养儿童球员的求胜欲望和自信心。

在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

5(理论学习:懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。

介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。

6(比赛:参加五人制、四人制为主的比赛。

比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)，提倡在市内、区内周末举办比赛，比赛使用3号球。

7(考核:考核的内容和方法详见《球星技术-青少年足球技术训练与测评标准》。

四、参考教材1(西德少儿训练法(录像)2(荷兰4:4教材(讲义)3.未来球星之路(教材)4(国际足联教材(VCD)11岁以下(U-11)年龄组训练大纲一、训练目标和任务1(进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好;2(继续熟悉球性和控运球基本技术;3(学习与初步掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;4(初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性;抓好速度素质敏感期的训练。

少年宫足球活动计划7篇少年宫足球活动计划1一、指导思想：落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。

二、活动目标1、培养学生的足球兴趣和良好的体验素养，掌握足球相关的技术动作。

2、通过足球学习，通过少年宫的活动，使学生的足球特长得到更好的发展，进一步了解足球的基本知识，培养学生的运动能力。

3、通过足球技术的学习，培养学生对足球运动的兴趣和团结协作的精神及吃苦耐劳的精神。

三、训练模式1、采取小组与全体相结合训练的模式。

2、适当采取游戏与教学相结合的模式。

3、训练学生的运动能力，使学生体态、动作协调优美。

4、提高学生的运动能力，对学生进行情感教育，提高运动表现力。

5、根据学生的运动能力和身体素质情况采取灵活的训练模式。

四、教学要求1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂，并有一定的'兴趣性。

2、学生积极和辅导教师进行配合，以便使足球兴趣活动开展的具有生动性、活泼性。

3、长督促学生完成一些学习体育的好习惯，并使之不断巩固、加强。

培养足球基本技术为主要内容，不让学生放任自由。

4、督促学生基本掌握技术动作和一些足球基本知识。

五、活动步骤：乡村少年宫足球社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。

教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。

要办好乡村少年宫足球社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将乡村少年宫足球社团办的有声有色。

所以我觉得应该从以下几方面去着手。

（一）、组织健全乡村少年宫足球社团乡村少年宫足球社团的成员不应该太多，大约40人左右，所以参加这这个社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。

少年宫小学女足训练方案一、指导思想：进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。

在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

二、训练指导思想科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标力争县比赛踢出好成绩，让更多人喜欢上足球运动！四、训练的基本任务，内容要求及手段提高队员的训练比赛作风。

(一)训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律(二)全面提高队员的基本技术)五年级:为迎接比赛加强训练，重点:体力方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合。

培养团结，坚强的意志。

四、五年级：1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

四年级：1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段：身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段:各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，ニ三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术：踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球:以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。

运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术：二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期(4-5)月：第1：认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。

乡村学校少年宫简报一、简介乡村学校少年宫是为了满足乡村学生的综合发展需求而设立的文化教育组织。

本简报旨在向大家介绍乡村学校少年宫的最新动态和丰富多彩的活动内容。

二、活动一：艺术培训课程为了提升学生的艺术素养和创造力，乡村学校少年宫开设了丰富多样的艺术培训课程。

其中包括绘画、音乐、舞蹈、戏剧等多个领域。

通过专业的教师指导和系统的学习计划，学生们在这些课程中展现了自己的才华和潜力。

1. 绘画课程：学生们学习了素描、水彩、油画等绘画技巧，并通过参观艺术展览和实地写生等形式，拓宽了艺术视野。

2. 音乐课程：学生们学习了音乐基础知识和乐器演奏技巧，有机会参与合唱团和乐队的表演活动，展示了自己的音乐才华。

3. 舞蹈课程：学生们学习了不同风格的舞蹈，如民族舞、现代舞等，通过舞蹈表演展示了自己的舞技和表演能力。

4. 戏剧课程：学生们学习了戏剧表演的基本技巧，参与了话剧演出和戏剧创作等活动，培养了他们的表演能力和团队合作精神。

三、活动二：科技创新实践乡村学校少年宫注重培养学生的科技创新能力，开设了一系列科技创新实践活动，激发学生的创造力和探索精神。

1. 电子制作：学生们学习了电子制作的基本原理和技巧，制作了各种电子产品，如小型电子游戏、智能小车等。

2. 编程教育：学生们学习了编程语言和算法，通过编写程序解决问题，培养了他们的逻辑思维和创新能力。

3. 科学实验：学生们参与了各种科学实验，如化学实验、物理实验等，通过实践探索科学的奥秘。

四、活动三：社会实践活动乡村学校少年宫鼓励学生参与社会实践活动，培养他们的社会责任感和团队合作精神。

1. 爱心义卖：学生们组织了一次爱心义卖活动，将所筹集的善款捐赠给贫困地区的学生，帮助他们改善学习条件。

2. 社区服务：学生们积极参与社区服务活动，如清洁环境、植树造林等，为社会做出贡献。

3. 文化交流：学生们与城市学校的学生开展了文化交流活动，互相学习和交流，增进了彼此的了解和友谊。

五、活动四：体育健身活动乡村学校少年宫重视学生的体育健身，开展了各类体育活动，培养学生的团队合作和身体素质。

青少年足球训练课教案青少年足球训练课教案（通用7篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。

那么你有了解过教案吗？下面是小编帮大家整理的青少年足球训练课教案（通用7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

青少年足球训练课教案1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。

【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。

二、教学重难点【重点】射门的和基本动作。

【难点】射门力量、方向的掌握。

三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。

2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。

游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。

游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。

被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。

然后互换角色再进行游戏。

按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。

组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

亿丰青训启蒙阶段年度训练计划备注：1、由于刚刚接触足球的孩子对足球的了解比较浅，还未适应训练方式与强度。

第一个月的训练组要以熟悉训练方式和球性球感为主。

为了让刚接触足球的队员，循序渐进地了解足球和适应训练方式，所以安排每一周训练周期，每个月四次来促进训练质量的提高。

2、亿丰的训练大纲是给教练员们的参考，在实际训练中，教练员可根据队员的能力及学习能力调节训练难易程度。

但不建议对训练项目的进行全部更换，只是增加或者降低训练计划的条件，从而达到循序渐进的训练目的。

3、回家作业：球性、球感训练、颠球。

4、尽可能地让所以训练都能结合球5、针对初中、或者高中阶段的启蒙阶段队员，需要在训练后加两组相对力量等肌肉和身体训练。

（如俯卧撑、仰卧起坐、背肌肉训练等）。

亿丰青训教练员管理守则一、当值教练员在训练场禁止抽烟；二、当值教练在训练场禁止玩手机；三、教练员在训练场禁止说粗话脏话和打架；四、制定课时计划；五、教练员提前15分钟到布置场地、准备所有训练器械，并现场备有教案；六、学生到场后教练员准时点到并记录；七、正式训练前，要求队员将替换物品在场边摆放整齐；八、简单讲解本次课时的训练内容；九、全队共同收齐所有训练用具；十、队员整理自己所有物品，并等待家长；十一、教练员必须待所有队员被家长接走并离开学校后方可离开；十二、教练员确保离场时场地及场地周边的环境卫生如初；备注：1、训练课每部分间休1-2分钟补水；2、每课练习紧凑精炼并凸显主题；3、遇突发事件（严重受伤）教练员必须陪同学生赴医院治疗，其余队员交由学校负责老师管理，并及时告知家长、保险公司；4、教练在训练课期间不允许抽烟，不可有口头语，决不允许辱骂队员，并制止、处罚队员的脏话与打架行为；5、注意惩罚队员的尺度，严禁打骂队员；6、教练员必须备用所有家长、学校联络老师、保险公司（勿忘代码）、总教练等的联系电话，已备及时联络告知；7、如果遇到雨天暂停训练时，教练员必须提前以手机短信或者微信告知各位家长并要求家长确认回复。