发挥体育器材的多种功能

1. 《体育与健康课程标准》将课程学习内容划为运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等五个学习领域。

2. 原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以健康第一为指导思想。

3. 体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。

4. 制订运动处方时需充分考虑运动的次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。

5. 1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是合理膳食，经常进行体育锻炼，良好的生活习惯，健全的心理。

6. 皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席。

7. 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，本课程以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。

2、体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。

3、根据多维健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参现、动动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。

4、体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的体育知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评评和综合评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。

一、填空题：1、课时计划也称教案，它是根据学期计划、单元教学计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。

2、耐久跑的呼吸方法一般要求以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。

3、武术运动是手型有拳、掌、勾；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

4、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。

5、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球,小指弯曲抵在球的下面，掌心不触球。

6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、立定跳远。

7、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中基本部分是课的核心部分和主要部分,时间安排不应少于全课的五分之三.8、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。

9、“向右转走”预令落在左脚上，动令落在右脚上。

10、跑,不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑.11、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转至1号位一个位置。

12、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态。

13、1—6年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣.14、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系,他们是课程目标、领域目标、水平目标。

15、体育与健康课程将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域，并根据领域目标，构建课程的内容体系。

二、选择题：1、下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（ A ）A、图形变换跑B、自然地形跑C、轮流领先跑2、下列哪一组运动属于球类项目？（ C ）A、篮球、足球、水球 B、水球、排球、网球C、手球、乒乓球、网球3、篮球的标准场地、边线长米,底线长为米.（ A ）A、28m 15m B、28m 16m C、26m 15m4、分腿腾越练习时,保护人应站在（ A )A、跳箱旁边 B、垫子旁边 C、跳箱前方5、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括( B ）A、擦伤挫伤裂伤B、擦伤刺伤裂伤 C、拉伤刺伤挫伤6、在广播体操的教学中,教师多采用示范授课（ C ）A、正面 B、侧面 C、镜面7、2008年北京奥运会帆船比赛将在我国城市举行？( C ) A、大连B、连云港 C、青岛8、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（ C ）A、10—30度 B、20—30度C、30—60度9、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（ C ）A、小、大、中B、大、中、小 C、小、中、大10、小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有 (B ）。

体育课程资源的开发和利用新的体育课程理念的确立是体育课程改革和发展的必然要求，而课程资源的开发和利用是我们构建以“身体健康、心理健康、社会适应”整体健康为目标的课程体系的重要基础，也是完善体育课程的重要保障。

1.人力资源的开发和利用1.1教师自身潜能的开发体育教学改革的成功与否，关键在于体育教师自身素质的提高。

因此，我们体育教师要加强自身素质的提高，努力钻研《课程标准》，理解和把握《课程标准》的精神，转变教育观念。

在整改教育过程中，从过去被动的执行者，变成主动的参与课程设计的决策者。

在对自身角色的认识上，从等同于一人从事运动技术教学的教练员，转变为促进学生全面发展的、真正意义上的教师。

1.2学生资源的开发和利用在这场体育教改“战斗”中，真正的“胜利着”应是学生，为了挖掘他们的潜能，充分发挥他们的作用，把学习的“主战场”还给学生，使学生成为课堂的主人，我在“高年段”教学中尝试了把准备部分交给学生。

尝试收获很大，学生们的表现让我看到了他们的智慧和潜在能力。

为了充分挖掘学生的潜能，我还利用各种体育活动，使学生在体育活动中发挥特长，产生主动性。

如让学生做体育裁判，做比赛代表，做体育项目组织者等。

2.体育设施资源的开发和利用2.1发挥体育器材的多种功能——勤思考在体育设施资源的利用上，一物多用，根据器材特点开发其多种功能和用途，是解决器材品种少的好办法。

例如：体操垫，可以在上面做技巧动作，也可以在障碍跑中做障碍物。

还可以在武术中做靶子还可以在低年级游戏中做拼图工具等。

2.2教师动手制作简易的器材——勤动手开发新教具，是体育教学改革面临的急于解决的问题，也是更好的提高教学质量的关键。

为了激发学生的学习兴趣，提高教学效率，利用废旧生活物品等制作器材，改善教学条件，是因陋就简的积极办法。

如：利用矿泉水瓶子做“标志物”，利用打保龄球练习等教学工具。

3.课程内容资源的开发与利用3.1改造现有运动项目，体现科学性在课程内容资源的开发与利用上，对现有的传统运动项目进行改造，减少竞技项目的学习，去掉不利于学生身体、心理、社会适应三方面健康发展的、学生无兴趣的、陈旧的内容，降低运动难度、动作难度、不苛求动作细节，注重学习过程。

一物多用，让体育课“生龙活虎”一物多用是指同一件物品可以在不同的场合或环境下发挥多种不同的功能和用途。

对于体育课来说，让学生们在课堂中使用一物多用的道具可以使体育课更加有趣和生动，增加学生们的参与度和活跃度。

可以使用多功能运动器材来丰富体育课的内容。

一个充气球可以用来进行篮球、足球和排球等不同的运动项目。

在篮球时，学生们可以将球投进篮筐，进行投篮练习；在足球时，学生们可以在球场上进行传球、带球和射门训练；在排球时，学生们可以进行接发球、扣球和拦网等练习。

通过改变运动规则和运动环境，可以让学生们在相同的器材上进行不同的运动项目，达到一物多用的效果。

可以使用多功能运动场地来丰富体育课的内容。

一个标准尺寸的篮球场可以在不同的项目上进行多种运动。

除了传统的篮球运动外，还可以进行羽毛球、乒乓球和网球等其他的球类项目。

学生们可以在同一个场地上进行不同的球类运动，增加了场地的利用率和多样性。

在运动场地上也可以进行其他的体育项目，比如跑步、跳远和铅球等。

通过合理规划和设计运动场地，可以最大限度地发挥其一物多用的功能。

可以使用多功能体育设备来丰富体育课的内容。

一个可调节高度的体操器械可以在不同的训练项目上使用。

学生们可以通过调节器械的高度来进行跳高、跳远和器械体操等不同的训练。

一个综合训练器材可以在不同的肌肉群上进行训练。

学生们可以通过调节器材的重量和角度来进行力量、耐力和柔韧性等方面的训练。

通过使用多功能体育设备，可以让学生们在同一个设备上进行多种不同的训练项目，达到一物多用的效果。

可以使用多功能体育课程来丰富体育课的内容。

在一节体育课上，可以安排不同的运动项目和训练方法。

在课堂一开始进行简单的热身活动，接着进行技能训练，最后进行比赛或小组合作项目。

通过设计多样化的体育课程，可以让学生们在同一节课上体验到多种不同的运动项目和训练方法，使体育课更加有趣和生动。

通过使用一物多用的方法，可以让体育课变得“生龙活虎”。

浅谈体育器材的开发和利用独山一中：王贵明关于器材的开发和利用1、发挥体育器材的多种功能体育器材一般都具有多种功能，在教学中只要转换视角和思维方式，就可以开发出常用器材的许多功能。

例如：栏架可以用来跨栏，也可以用作投射门，还可以用作钻越的障碍等；利用跳绳可以做绳操、斗智拉绳等。

兴趣是学生从事体育学习和锻练的内在动力，是学生体育学习和锻练积极性中最积极、最活跃的一个心理因素，而让学生开创同一器材不同的玩法，更能体现学生主体地位，因为他们能根据自己或小组的实际情况和对体育项目的不同需求，创造出适合自己的运动内容。

一次我教学生玩呼啦圈，在教学设计过程中我的思维模式只局限在钻、套这几种思维模式，当学生按我的思维完成这两个练习内容之后，我启发学生：除了这几种玩法外你们还有其它的玩法吗？这一问题的提出，激发了学生的创新兴趣，学生居然创造了好几种的玩法：用呼啦圈作方向盘，开着“汽车”到处跑；将圈竖立，用手抓住顶端横向一扭，使呼啦圈象陀螺一样旋转；用手推着呼啦圈滚动；将呼啦圈掷向地面，待它反弹起来时，用手臂穿过去接住；在地上按间隔适当的距离，摆一排呼啦圈，学们自己跳过去；两个人面对面，对手握住呼啦圈，叫“一、二、三”同时向一侧翻转身体360度；将几个呼啦圈摆放好，单脚、双脚交换跳过去等多种玩法。

看到这种场面我干脆把原先准备好的后部分的内容删掉，让学生自己玩呼啦圈。

教学过程中充分调动学生的求异思维，使学生乐学，使全体学生在师生关系融洽、合作的气氛中生动活泼地求得发展，并在学习过程中发明同一器材的各种玩法，使学生体验“发现”和“成功”的喜悦，让他们既乐于参与，又得到煅炼。

2、制作简易器材目前，按现有的九年制义务教育标准配备体育器材的使用率，它所占的比例只是教材本身的一部分，其中相当一部分还需要好多的小器材，而这些器材是市场中难以买到的，这就需要教师因地制宜、就地取材，制作出合适的体育器材。

例如：利用废纸可制成接力棒、纸飞机、纸团、纸包等投掷器材；用废旧的轮胎制成钻、跳、爬等多种器材。

新课程标准下体育课程资源的开发与利用课程资源是新课标下提出的一个重要概念，没有课程资源的广泛支持再美好的课程改革设想也变成不了现实。

无论是国家课程的创造性实施，还是地方课程和校本课程建设，都应该充分发挥当地社区和学校课程资源优势，为促进学生健康发展服务。

就目前形势来看，虽然传统的教学存在许多缺点，但在教学过程中给我们提供了许多宝贵经验.其中有一条很重要的经验就是学校因陋就简、因地制宜地利用有限的体育设施产生了较大的教学效果。

新课标实施以来，我校教研组精心品读了它，在课标中的内容标准中，虽然我们能够按照标准去执行它，但在选课中，存在许多问题，特别是学校场地器材的不足，给选课带来了许多不便之处。

就此，我组根据课标的要求和学生的身心发展特征。

发挥主观能动性，因地制宜开发和利用课程资源。

所谓的课程资源的开发，实际上是探寻一切有可能进入教学活动之中的资源；所谓课程资源的利用，实际上就是充分挖掘被开发出来的资源在教学之中的价值。

在这里，我主要谈一下人力资源的开发利用和体育设施资源的开发和利用。

1、人力资源的利用与开发新课程中，高中课程人力资源主要有体育教师、班主任、校医、有体育特长的学生、社区体育指导员以及与此相关的科研人员。

在开发资源的过程之中，我们应挖掘他们的潜能，充分发挥他们的作用。

学校体育教师在课程资源开发和利用方面具有极大的智慧潜能，是一个巨大的资源宝库，应高度重视和充分利用。

在新课程标准实施以来，专业教师应不断的学习，领略精神，不断提高专业素质和能力，提高自己创造性的实施课程资源的能力。

2、体育课程其它人力资源的开发发挥高中体育特长生的作用，让它参与到课程资源的开发之中来，应发挥学生的主体作用，在五大内容中，让学生尽可能的参与进来，相信学生的实力，让学生自己组织，让特长学生帮老师作示范动作、辅助辅导等工作；同时让学生自己创造新的、安全的、健康的有趣体育活动，使学生将自己的生活经验融入到体育课中来。

小学体育课程标准试题一.填空1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。

本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。

2、编写体育与健康教科书应注意教育性、科学性、实用性、可读性、发展性、差异性六个方面。

3、体育与健康课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面。

4、身体健康是指人的体能良好、技能正常和经历充沛的状态，与体育锻炼、营养状况和行为习惯密切相关。

5、心理健康与社会适应是指个体自我感觉良好以及社会和谐相处的状态与过程，与体育学习和锻炼、身体健康密切相关。

6、合理选择体育与健康学习评价内容包括：体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作7、学习评价既要注意评价的科学、公正、准确，保证评价结果的和可信度、有效性，又要注意评价的简便、实用才可操作性，制订出适合本校实际的体育与健康学习评价标准。

8、运动参与是指学生参与体育学习和锻炼的态度及行为表现，是学生习得体育知识、技能和方法，锻炼身体和提高健康水平，形成积极的体育行为和乐观开朗人生态度的实践要求和重要途径。

9、运动技能是指学生在体育学习和锻炼中完成运动动作的能力，它反映了体育与健康课程以身体练习为主要手段的基本特征。

10、对学生体育与健康学习评价可采用定性评价与定量评价相结合；形成性评价与终结性评价结合；相对性评价与绝对性评价相结合。

、教材具有帮助学生预习、学习和复习体育与健康课程的教学内容，指导学生进行科学的体育锻炼，帮助教师制订,教学计划、规范教学等重要作用。

11.《体育与健康课程标准》将课程学习内容划为运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等五个学习领域。

12.原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以健康第一为指导思想。

13.体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。

体育课程资源开发与利用梅皇琼课程资源需要教师去组织、去开发、去利用，教师应学会主动地创造性地利用一切可用资源为教育教学服务。

面对丰富多样的体育课程资源，教师应根据学生群体和个体的身心发展特点等实际，合理地选择、开发出为学生所接受和理解的课程资源，以符合他们的身体状况和认知规律，利于学生的身心体验及学习目标的达成，更好地为教学服务。

一、利用现有体育设施，发挥其最大作用根据现有器材，发挥"一材多用"的功效。

在平时的教学训练实践中，我利用现有器材，结合项目的特点，充分发挥它们的作用，做到"一材多用"，发挥体育器材的多种功能。

如利用跳绳既可以做绳操，也可用于游戏练习（如"跳跃绳索"）。

将游戏者站成单圆，一学生站于圆心，手持绳子一端，将绳子抡起平行于地面转动飞行，绳子经过时，圆圈上的学生必须跳起让绳通过，这种练习不但激发了学生练习的积极性与趣味性，还大大地发展了学生的灵巧、协调性及反应判断能力。

二、活课堂，挖掘地方资源在平时教学中除了对现有的运动项目进行改造外，我还根据学校周围的复杂地形，挖掘当地所流行的民间游戏（如：滚铁圈、打"碉堡"等），把课堂和学生的生活实际联系起来，这样既搞活了课堂，又把学生的课余生活带动了起来，使学生在课外活动的练习中，从"被动学习"变为"主动练习"，让学生实现从"要我练"到"我要练"的转变。

三、变废为宝"，自制小器材充分利用废弃物品制作小器材。

如：利用放弃的纸张、塑料袋、麻绳、矿泉水瓶、碎布等制作成相应器材既经济、实用，又环保、安全。

如将废旧的"包装线"系在腰间，然后快速向前跑出，看谁的彩带飘得直，形成了一道"让我的彩带飘起来"的亮丽风景。

总之，这些器材既可应用于热身活动，又可以引入游戏中，还可以作为发展学生素质的有效器材，学生在这种宽松、愉快、热烈的竞赛氛围中乐此不疲地学习，变枯燥教学为趣味教学，有效地培养了学生各种实践能力，为终身体育打下了良好基础。

让知识带有温度。

《绳彩飞扬》体育课评课稿整理《绳彩飞扬》体育课评课稿李老师执教的这节体育课创设了“绳彩飞扬”的主题情境，同学在愉悦的氛围中，利用自主创编了多种嬉戏，通过让同学自主创新等嬉戏活动，使同学深刻体验到自主学习胜利的喜悦。

本课集消遣性、趣味性于一体，使同学在富有创意地“玩”的过程中，体验到体育课学习的乐趣，培育了他们的合作精神与交往力量，潜移默化地培育了同学团结合作的优良品质。

本课主要有以下亮点：1、体现“以同学为中心”的课程理念，让同学做课堂的仆人。

本课注意以同学进展为中心，突出同学的主体地位。

通过供应的短绳，让同学在自由组成的小组内创编嬉戏，引导同学把握体育学习的方法。

老师把课堂中大量的时间放在让同学自编嬉戏，自己利用学具自己玩，转变老师讲、同学听的学习方式。

把活动的自主权，交给同学自主设计嬉戏，设计玩法，实现自主进展。

通过引导同学进行自主学习、探究学习和合作学习，去挖掘学习潜能，调动同学的学习乐观性，提高同学的体育学习力量。

这充分体现了“以同学为中心”的`课程理念。

2、有效开展小组合作学习活动。

本课，老师依据同学自己的爱好和爱好，让他们和自己喜爱的同学组成一队，依据所供应的短绳在小组内设计嬉戏活动，给同学供应了创意进展的空间。

同学小组为完成共同任务而担当个人责任，通过相互沟通、相互支持和相互协作，有效解决学习中的问题，创编了玩摇篮、跳绳、拖人运送法、捆腿后行进等多种玩法。

在合作的氛围中，第1页/共3页千里之行，始于足下。

进展同学的交往力量，培育合作精神。

3、有效发挥老师的主导作用。

无论同学创编嬉戏，还是之后的展现，及拉大网嬉戏，老师都作为一个参加者和引导者，和同学一起玩。

使老师和同学的关系更贴近。

当同学消失偏差的时候进行引导，但并不局限同学的创编思路，给同学宽阔的创意空间。

4、较好地发挥体育器材的多种功能。

本课使用的器材很少，只有若干短绳，但这课做到一材多用，一材巧用，不仅让同学利用它来创编多种嬉戏，还利用它来作为道具进行跳舞，进行放松练习。

小学体育与健康新课程标准复习题（一）一、填空题（20分）每空1分1、义务教育体育与健康课程遵照（健康第一）的指导思想，强调（实践性）特征，突出学生的学习（主体地位）。

2、体育与健康课程具有（基础性）、（实践性）、（健身性）、（综合性）等特性。

3、《课程标准》（2011版）在课程目标由过去的五个学习领域，改变为（运动参与）、（运动技能）、（身体健康）、（心理健康与社会适应）四个方面。

4、《课程标准》中，提出体育与健康学习的评价内容包括（体能）、（知识与技能）、（态度与参与）和情感与合作四个方面。

5、学习目标是由水平目标、（学年目标）、（学期目标）、（单元目标）、课时目标组成的完整体系。

6、体育与健康课程标准倡导体育与健康学习评价以（多元的内容）、（多样的方法）、（多元的评价标准）和评价主体，构成科学的体育与健康学习评价体系。

二、选择题（ 10分）每题2分1、（B）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。

A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应2、在课程目标中，身体健康的目标是（A.B.C.D）。

A、掌握保健知识和方法B、塑造良好体形和身体姿态C、全面发展体能与健身能力D、提高适应自身环境的能力3、对水平一的学生应主要采用（A）评价。

A、评语式B、等级制C、评语和等级制评价相结合4、编写体育与健康教科书应注意哪些方面？（A.B.C.D）.A、教育性B、科学性C、实用性和可读性D、发展性和差异性5、、三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证是哪三级？(A.B.D)A、国家B、省市C、地方D、学校三、判断题 (10分)每题2分1、教师应结合实际，将课程目标具体化，提高目标的可操作性，有计划、有步骤地促进学习目标的达成。

（√）2、各地、各校不可根据教学的实际情况和学生的学习需求，自行确定各水平学生不同体育与健康学习评价内容的权重分配。

（×）3、体育与健康学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段。

2023国家新课标体育的心得体会（通用8篇）国家新课标体育的心得体会1新的体育课标颁布以来，我还没有仔细的研读过，利用暑假的时间，我粗略的阅读了一下。

新课标已逐渐改变传统体育教学中的教师的灌输式、学生被动接受的教学方式，并向多样化的教学方式发展，在体育课堂教学中广泛采用了自主学习、探究学习和合作学习的新型学习方式，有利于确立学生的主体地位，提高学生的体育学习能力，培养学生坚持锻炼的意识和习惯，增强学生学习效果，通过学生的探索活动，获得运动知识和技能。

我觉得新课表更突出了，对学生主体地位的重视。

学生是教育的主体，教学质量的好坏与学生主体精神发挥的程度有直接关系。

《体育课程标准》关注的核心是满足学生的需要和重视学生情感体验，促进全面发展的社会主义信任的成长，始终把学生主动、全面的发展防在中心地位。

在发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。

因此，评价体育教学课时，学生在教学活动中主体精神发挥的程度是非常重要的标准之一。

一是学生体育教学活动中是否具有目的性和计划性，活动的内容和方法是否经过自身的肯定和选择。

简单的观察方法是看学生体育活动中热情的程度。

应该说，学生如是积极投入体育教学活动，那么该课便发挥了学生的能动性。

其次是看体育教学活动中学生自主意识的表现，主要反应在学生对学习内容的把握情况，以及学生自主学习的行为和质量，学习的情感状态和心理投入程度。

如果学生对学习内容把握准确，以自己的自主学习为主，动机明确，活动兴趣高，且有愉快的心理体验，说明教师在该课堂中发挥了学生的自主性。

应该说明的是，学生主体精神的发挥，是教师施以诱因条件的结果，而学生主体精神发挥的程度如何，关键看教师艺术性运用诱因方法的能力。

体育课堂教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，是教师教育教学理念的具体体现。

新的课标带给我们新的体育课程标准教育理论思想，为如何评价教育、教学质量和水平提供了新的指南。

国家新课标体育的心得体会2一、建立新型的师生关系，成为学生的朋友和榜样。

e 39.反应速度常用的方法手段：信号刺激法、运动感觉法、移动目标的练习、选择性练习40.提高动作速度常用的方法手段：1利用外界阻力控制运动员的动作速度2减少外界自然条件的阻力3利用动作加速或利用器械重量变化而获得的后效作用发展动作速度4借助信号刺激提高动作速度5缩小完成练习的空间和时间界限41.提高移动速度的常用的方法和手段：1发展最高移动速度，每次练习的持续时间不能过长，应以使每次练习均以高能磷酸原代谢为主要供能途径，一般地讲，应保持在20秒以内 2各种爆发力练习3高效率的专门性练习4利用特定的场地器材进行加速练习64.影响快速移动能力的指标：最大步频、快速跑中的支撑时间65.提高移动速度的速度有两个基本途径：1.力量训练.2.反复进行专项练习 66.一般耐力训练的方法和手段：1各种形式的长时间跑2长时间进行的其他周期性运动3长时间重复做某一非周期性运动4反复做克服自身体重的练习，坚持较长时间的抗小阻力的练习5循环练习25、发展灵敏素质的练习方法。

1）听口令做目标选择性快速折反跑练习。

2）快速后蹬跑。

3）原地跳起转体360度或180度。

4）脚步移动练习。

5）原地、行进间或跑步发展速度素质的方法75.灵敏训练的主要手段：1让运动员在跑、跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作 2各种调整身体方位的练习 3专门设计各种复杂多变的练习4各种改变方向的追逐性游戏和对各种信号作出复杂应答的游戏等体育与健康课程的特性：基础性——实践性——健身性——综合性 三、课程设计思路（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容 （二）根据学生的身心发展特征划分学习水平（三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标 （四）根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性（五）根据课程学习目标和发展性要求建立多元的学习评价体系（十）运用体育专业理论知识、方法对教学案例进行评析。

3．创设民主、和谐的体育与健康教学情境，有效运用自主学习、合作学习、探究学习与传授式教学等方法，引导学生在体育活动中，通过体验、思考、探索、交流等方式获得体育与健康的基础知识、基本技能和方法，培养应对问题、自我锻炼、交往合作等能力。

39.反应速度常用的方法手段：信号刺激法、运动感觉法、移动目标的练习、选择性练习40.提高动作速度常用的方法手段：1利用外界阻力控制运动员的动作速度2减少外界自然条件的阻力3利用动作加速或利用器械重量变化而获得的后效作用发展动作速度4借助信号刺激提高动作速度5缩小完成练习的空间和时间界限41.提高移动速度的常用的方法和手段：1发展最高移动速度，每次练习的持续时间不能过长，应以使每次练习均以高能磷酸原代谢为主要供能途径，一般地讲，应保持在20秒以内2各种爆发力练习3高效率的专门性练习4利用特定的场地器材进行加速练习64.影响快速移动能力的指标：最大步频、快速跑中的支撑时间65.提高移动速度的速度有两个基本途径：1.力量训练.2.反复进行专项练习66.一般耐力训练的方法和手段：1各种形式的长时间跑2长时间进行的其他周期性运动3长时间重复做某一非周期性运动4反复做克服自身体重的练习，坚持较长时间的抗小阻力的练习5循环练习25、发展灵敏素质的练习方法。

1）听口令做目标选择性快速折反跑练习。

2）快速后蹬跑。

3）原地跳起转体360度或180度。

4）脚步移动练习。

5）原地、行进间或跑步发展速度素质的方法75.灵敏训练的主要手段：1让运动员在跑、跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作2各种调整身体方位的练习3专门设计各种复杂多变的练习4各种改变方向的追逐性游戏和对各种信号作出复杂应答的游戏等77、动作要素:身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏6、周期性单一练习手段可分为全身周期性和局部周期性练习两种类型。

体育与健康课程的特性：基础性——实践性——健身性——综合性三、课程设计思路（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容（二）根据学生的身心发展特征划分学习水平（三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标（四）根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性（五）根据课程学习目标和发展性要求建立多元的学习评价体系（十）运用体育专业理论知识、方法对教学案例进行评析。

体育教学案例：变废为宝，充分利用作者：尹涛来源：《学校教育研究》2019年第22期体育教学中要求教师充分发挥体育器材的多种作用，利用教师的丰富创造力去开发新的体育器材并运用到体育教学中。

完善的体育器材能够激发学生的学习兴趣，进行体育锻炼也能达到事半功倍的效果。

然而在当前一些学校的体育器材设备存在严重不足的现象，特别是一些农村中小学校。

在农村学校中，本身存在体育器材缺乏，学生对体育器材的使用也少，可能在个别学校还没有体育器材。

这就要求體育教师要合理的开发和使用体育器材，发挥器材的多种功能。

我是一名农村体育教师，在此阐述一下自己是如何利用体育课中产生的一些废弃物来进行体育教学，从而解决器材不足的问题。

背景：在一次六年级的体育课中，由于天气炎热，部分学生在课前准备了矿泉水。

在练习休息时，我发现了一个很不好的现象，学生把矿泉水喝完以后随手把瓶子扔在了操场上，本以为学生只是暂时放在那里，等到下课后再把它扔到垃圾桶里。

但他们没有那样做，而是下课直接回去了，瓶子还在那里找不到归宿，给原本干净的操场添上一抹黑色。

课后反思：经过这节课后，我思考了许久，如何能让学生不随便扔垃圾，保护校园美好的环境，并能把垃圾（废纸、瓶子等）充分利用起来呢？如果能把矿泉水瓶子应用到体育教学中去，可以解决器材缺乏的问题，这样不仅能激发学生学习的兴趣，更能培养学生爱护环境的能力。

在课下思考并请教有经验的教师，尝试了几种运用瓶子进行教学的方法，并运用到了实际的教学中去，教学效果非常好，在这里把我使用的方法和大家在一起交流，希望能激发大家创造出更多的使用方法，为体育课服务。

使用方法：一、摆臂练习：在平时的田径教学中，部分学生不能很好的进行摆臂的配合和摆臂没有力度，我在上体育课时把平时收集的矿泉水瓶里面装满水，让学生进行原地的摆臂练习，这样可以加大摆臂的难度，能够更好的训练学生的摆臂力度，也可以让学生双手拿着瓶子进行跑动中的练习。

运用装满水的瓶子也可以锻炼学生的手臂力量，特别是在体育加试前的训练，对学生加试会有一定的帮助。

小学体育课堂教学器材“一物多用”的案例研究一、问题的提出背景（一）近年来，随着学校的义务教育标准化建设，大多数学校在常规体育器材上有了一定数量的配备，但器材短缺仍然是一个急待解决的难题。

（二）学校校园用地面积达不到办学规模相应标准。

按照小学生均不低于15平方米，体育运动用地小学每生至少2.3平方米许多学校无法达到，城市学校情况尤其突出。

（三）体育教学过程中器材准备较多，场地摆的大而艳，而学生的练习中器材只用了两三次，使用率极低。

反观“一物多用”的体育课，课中器材人手一件，但却“物尽其用”，贯穿始终，大大提高了课堂教学效率。

二、研究的价值体育课堂教学中体育器材的“一物多用”能有效弥补学校体育教学条件的不足，大大提高课堂教学效率，丰富教学内容，有利于激发学生的运动兴趣，培养学生积极参与体育活动的意识，有助于学生获得更多的体育知识和技能。

三、研究方法（一）文献资料法：查阅了新版《体育与健康课程标准解析与教学指导》、《体育与健康课程标准》等近5部体育新课程改革方面的专著，并通过中国期刊网查阅了2008-2013年有关的文献资料10多篇，对资料中相关部分从理论上进行了分析、对比、综合。

（二）案例分析法：通过实际的体育课堂教学案例，经过反思、总结，将新课程改革的理论知识和小学体育课堂教学“一物多用”的案例结合起来。

四、案例分析（一）《30米快速跑》——来自小学中年级发展学生奔跑能力的体育教学案例本节课选取水平二阶段快速跑部分的内容，学生已经掌握了跑的最基本方法，但是对于快速跑的动作技能还没掌握，能力还有待提高。

本节课教学基本流程：彩带操热身准备——“别抓我的小尾巴”（将彩带系于腰后，抓同伴的彩带）——“我要飞得很高”（高举彩带跑过30米）——送信（将彩带置于胸前跑过30米）——星球大战（将彩带系成团进行投掷练习）——彩带舞结束放松。

本节课根据三年级学生的生理和心理特点利用生活中常见的布条（彩带）为载体进行多样的游戏与练习。

运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等五个学习领域。

2。

原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质,而后者则以健康第一为指导思想。

3. 体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。

4。

制订运动处方时需充分考虑运动的次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。

5。

1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是合理膳食，经常进行体育锻炼,良好的生活习惯，健全的心理。

6. 皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席.7。

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程.1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，本课程以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。

2、体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时,融合与学生健康成长相关的知识.3、根据多维健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验,体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参现、动动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容, 为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导,保证学生更好地达成学习目标。

4、体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系, 要求对学生的体育知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价,提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评评和综合评价, 重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。