读懂身体的语言51页PPT

• 也是一种掩饰说谎的动作。 如果是扯弥天大谎，眼睛 还会看着别处，以避免对 方的视线。
Arm gesture 臂部动作
• When standing or walking, one may put his two arms on his back with one hand holding the other palm to indicate superiority complex and selfconfidence.
Body Language
• Body language refers to all nonverbal codes which are associated with body movements.
• Body language includes gestures, head movements, facial expressions, eye behaviors, postures and other displays that can be used to communicate.
• 双腿和双臂张开，脚尖
朝向谈话对方，是朋友
和熟人之间友好交谈的
开放姿势。
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Eye contact
眼部动作
• Thou tell's me there is murder in mine eye. ---- Shakespeare
• Your lips tell me no, no, but there’s yes, yes in your eyes. ---- Musical ballad
5
• Stretching out one’s
arms, legs with one’s
toe towards the other

05
服饰装扮在身体语言中地位
服装颜色、款式选择对形象影响
服装颜色选择
不同颜色传递不同情绪和信息，如红色代表激情和自信，蓝色 代表冷静和稳定。选择合适的颜色可以突出个性，增强自信心。
服装款式选择
服装款式可以展现身材优势和掩盖不足，如修身款式可以展现 身材曲线，宽松款式可以遮盖身材缺陷。同时，不同场合需要 选择不同款式，如正式场合需要穿着正式，休闲场合可以选择 休闲装。
学会控制情绪 情绪不稳定的人往往难以控制自己的身体语言，容易给人 留下不良印象。可以通过学习情绪管理技巧来控制情绪， 保持冷静、理智的状态。
实践锻炼提高身体语言运用水平
01
参加社交活动
多参加社交活动可以让人更多地接触不同类型的人，观察他们的身体语
言并学习如何与他们交流。同时，也可以通过社交活动来实践自己的身
06
提高身体语言运用能力方法
观察他人身体语言获取信息技巧
注意观察对方的面部表情
注意对方的手势和动作
人的面部表情可以传达丰富的情感信 息，如喜怒哀乐等。通过观察对方的 面部表情，可以初步判断对方的情绪 状态。
手势和动作可以传达更加具体的信息， 如指向性动作、握手方式等。通过观 察对方的手势和动作，可以进一步理 解对方的意图和态度。
bodylanguage阅读课件
CONTENTS
• 身体语言基本概念与重要性 • 面部表情识别与解读 • 手势动作在沟通中作用 • 身体姿态和动作分析 • 服饰装扮在身体语言中地位 • 提高身体语言运用能力方法
01
身体语言基本概念与重要性
身体语言定义及分类
定义
身体语言，或称非言语交流，是通过身体动作、面部表情、 眼神、姿势、空间距离等方式传递信息的过程。

如果冲前，则是一种疑问的态度的流露。
2020/9/10
FBI教你破解身体语言
❖ 4、手臂表现出来的自信心和主导意识
❖ 4.2双手抱头
双手抱头是一种带有强烈的 自信和主导意思的举动。
企业培训专家
2020/9/10
FBI教你破解身体语言
❖ 4、手臂表现出来的自信心和主导意识
❖ 4.3.3双脚脚踝处交叉
突然将脚踝锁在椅子腿 上的动作时冻结反应的一部 分，说明动作实施者的不适、 焦躁或不安。
有研究发现，人们说谎 时会故意限制他们的手臂和 腿部的动作。
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FBI教你破解身体语言
❖6、揉搓大腿
用双手在大腿上来 回摩擦是一种常见的平 复心情、减轻压力的方 法。
❖ 当一个人想引起别人重视，怕被别人看扁的时候，常会做出双腿叉开。 ❖ 在公司经理的身上可能经常看到这一动作。
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❖5、双腿交叉
5.1站立的时候。 5.2坐着时候。
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❖5.1.1双腿交叉
人在站着的时候交叉双腿是一种舒服和放松的表现。 在这种姿势下，人不可能是逃跑或者争斗。我们在别人面 前感到自信时也会将双腿交叉。
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FBI教你破解身体语言
❖5.1.2双腿交叉
当两个人交谈中的人都 将双腿交叉时，则告诉大家 他们都感到很轻松。
当两个人或多个人同时 做出这种动作时，可以帮助 培养和营造和谐舒适的工作 或交谈气氛。
2020/9/10
企业培训专家
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企业培训专家
❖5.2.1双腿交叉

或夸张的身体语言。
在非正式场合中，身体语言可以 更加轻松自然，但仍需注意尊重
他人和场合的适宜性。
2024/1/24
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避免过度解读和刻板印象
身体语言的解读应结合具体情境和个 体差异进行，避免过度解读或一概而 论。
在解读他人身体语言时，应保持开放 心态和客观态度，尊重个体差异和多 样性。
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面部表情紧张，如皱眉 或抿嘴。
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欺骗与诚实信号
欺骗信号
避免目光接触，眼神闪烁；
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身体语言与口头语言不一致，如摇头却表示“是”；
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欺骗与诚实信号
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01
紧张的手势，如抚摸鼻子或耳朵 ；
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面部表情不自然，如假笑或皮笑 肉不笑。
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欺骗与诚实信号
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自信与紧张信号
自信信号
站立姿势稳定，身体重心平均分布；
目光坚定，眼神交流自然；
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自信与紧张信号
手势从容，幅度适中；
面部表情放松，微笑自然。
紧张信号
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自信与紧张信号
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03
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身体僵硬，站立不自然 ；
避免目光接触，眼神游 移；
手势紧张，如紧握拳头 或绞扭双手；
嘴巴形状
微笑、撅嘴、咬紧牙关等 嘴部动作可以表达喜悦、 不满和紧张等情感。
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手势与动作
手势
挥手、握手、竖起大拇指 等手势具有特定的文化和 社会含义。
2024/1/24Байду номын сангаас
身体接触
拥抱、拍背、握手等身体 接触方式可以传达亲密、 友好或尊重等情感。

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注视-异性之间
②异性之间进行交流的情况。这时，不论是男性还是女性都 不可长时间的注视对方。即使必要的注视也不能太咄咄逼人 或太放肆。眼光必须是诚恳的、善意的。
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注视的部位
•①公务注视。这是洽谈业务、磋商交易和贸易谈判时所用的注 视部位。眼睛应看着对方额上的三角地区（以双眼为底线，上 角顶到前额）。注视这个部位，显得严肃认真、有诚意。在交 谈中，如果目光总是落在这个三角部位，你就把握住了谈话的 主动权和控制权。这是商人和外交人员经常使用的注视部位。 •②社交注视。这是人们在社交场所使用的注视部位。这些社交 场所包括鸡尾酒会、茶话会、舞会和各种类型的友谊聚会。 眼 ”，以两眼为上睛要看着对方脸上的倒三角地区（“线，嘴 为下顶角），即在双眼和嘴之间，注视这个部位，会造成一种 社交气氛。 •③亲密注视。这是男女之间，尤其恋人之间使用的注视部位。 眼睛看着对方双眼和胸部之间的部位，恋人这样注视很合适， 对陌生人来说，这种注视就过格了。 •④瞥视。轻轻一瞥用来表达兴趣或敌意。若加上轻轻的扬起眉 毛或笑容，就是表示兴趣；若加上皱眉或压低嘴角，就表示着 疑虑、敌意或批评的态度。
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大拇指显示
• 拇指显示是一种积极的动作语言，用来表示当事者的 “超人能力”。 •双手插在上衣或裤子口袋里，伸出两拇指，是显示 “高傲”态度的手势； •还有人习惯将双臂交叉胸前，双拇指翘向上方，这是 另一种拇指显示，既显示防卫和敌对情绪（双臂交叉）， 又显示十足的优越感（双拇指上翘），这种人极难接近； 若在谈话中将拇指指向他人，立即成为嘲弄和藐视的信 号； •而拇指与食指相擒，则是一种“谈钱”的手势。注意， 有身份的人用此则有失“大雅”。

目光接触
在某些文化中，目光接触被视为诚实和尊重的表现，而在其他文化中 ，过多的目光接触可能被视为不敬或挑衅。
跨文化交流中的身体语言误解与冲突
手势误解
某些手势在一个文化中可能有特定含义，在另一个文化中则可能 完全不同，甚至具有冒犯性。
面部表情
某些文化中的面部表情可能比其他文化更为夸张或内敛，容易造成 误解。
注意面部表情
面部表情是身体语言的重要组成部分，可以传达丰富的情感信息。 要注意观察眉毛、眼睛、嘴巴等部位的细微变化。
观察动作的节奏和幅度
动作的节奏和幅度可以反映人的内心状态和情感变化，需要注意观 察并理解其含义。
结合上下文理解
01
考虑文化背景
不同文化背景下的身体语言可能存在差异，需要结合文化背景进行理解
考虑情绪状态
情绪状态会对身体语言产生影响，需要注意观察并理解其 含义。
避免刻板印象和偏见
避免以貌取人
不要仅仅根据外表或者 某些身体特征就对人进 行判断和评价。
尊重多样性
尊重不同文化、背景、 性格的人所表现出的身 体语言多样性。
保持开放心态
保持开放、包容的心态 去理解他人的身体语言 ，避免先入为主的刻板 印象和偏见。
手势通常与言语一起使用，增强表达 的效果。
手势的多样性
不同文化和背景下，手势的含义可能 有所不同。
姿势
身体姿态
姿势涉及身体的整体形态和朝向 ，如站立、坐下、倾斜等。
姿势的传达信息
不同的姿势可以传达自信、放松、 紧张等情绪状态。
姿势与身份认同
某些姿势可能与特定的社会角色或 身份认同相关联。
空间距离
留意姿态
观察对方的坐姿、站姿等，了解其自信程度、态度及 心理状态。

观察手臂和手的动作
手臂和手的动作可以传达很多信息， 如手臂交叉可能表示防御或不安，手 指指向他人可能表示指责或命令。
解读身体姿态与距离传递的信息
观察身体姿态 身体姿态可以反映人的自信程度、情绪状态和态度。例如， 挺直的脊背和抬起的头部通常表示自信和力量，而佝偻的 姿态则可能表示缺乏自信或沮丧。
注意身体方向
02 身体语言的核心 要素
面部表情
微笑
皱眉
扬眉
眯眼
表示友好、善意和开放 的态度，能够缓解紧张
气氛。
表示困惑、不满或生气， 有时也代表思考。
表示惊讶、好奇或不满， 有时也表示不屑。
表示怀疑、思考或不悦， 有时也表示挑衅。
手势与动作
01
02
03
04
握手
表示问候、尊重和建立信任， 握手的力度和方式可以传达出
运பைடு நூலகம்身体语言提升沟通效果
倾听时的身体语言
在倾听他人时，保持开放和专注的身体语言，如面向对方、点头示意等，以表达对对方的尊 重和关注。
表达时的身体语言
在表达自己时，运用恰当的身体语言来增强口头语言的表达力，如使用手势来强调重点、保 持眼神交流来建立信任等。
应对不同文化背景的身体语言
在与不同文化背景的人交流时，注意了解并尊重对方的文化习俗和身体语言习惯，以避免误 解和冲突。
在某些情况下，身体语言 可以弥补言语表达的不足， 如跨文化沟通中。
身体语言与沟通的关系
互相补充
身体语言和言语沟通相互 补充，共同构成完整的沟 通过程。
影响沟通效果
身体语言对沟通效果有重 要影响，积极的身体语言 可以促进沟通，消极的身 体语言则可能阻碍沟通。
文化差异

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头部和脖子
1、头和脖子 2、眼睛 3、鼻子 4、嘴巴
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1、头和脖子
1.1倾斜头部
人只有在感觉非常舒服的时候才会倾斜头部，尤其是 将自己的头倚放在他人的身上。
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❖ 1、头和脖子
❖ 1.2掩盖劲窝
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❖ 1、头和脖子
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在幅图中，这名男子摆放右腿的方式仿佛是用膝盖 在两人之间架起了一道壁垒。
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2020/3/21
双脚脚踝处交叉
突然将双脚紧锁说 明动作的实施者正感到 不自在或不安全。
当人们感到舒服时， 他们会自然地打开自己 的脚踝。
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2020/3/21
双脚脚踝处交叉
突然将脚踝锁在椅 子腿上的动作时冻结反 应的一部分，说明动作 实施者的不适、焦躁或 不安。
这样的动作代表什么？
可能是有些不耐烦或是希望尽快将事情的进度
2020/3向/21 前推进。
4
❖ 打扑克牌的时候，当他拿着一手好牌时“快乐的脚”就 会在桌下摇来摇去，可脸上却不会露出一丝一毫的变化。
❖ 一旦腿脚的轻摇变成“踢”的动作，那代表当事人对于 周围发生的事物回应可能是消极的，恨不得一脚把它踢 开。如下图
冷笑 跟斜视一样，冷笑同样也是一种表达轻视的举动。
冷笑能迅速反映一种不尊重，犹如在说“我不在乎 你或你的想法”。
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嘴唇的消失、挤压等
通常，嘴唇的消失时压力和焦虑等情绪驱使的。
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嘴唇的消失、挤压等

文化差异
不同文化背景下，身体语言的 意义可能存在差异，了解和尊 重这些差异有助于跨文化交流 。
社交礼仪
在社交场合，恰当的身体语言 能够展现出个人的修养和礼貌 ，有助于建立良好的人际关系
。
02
CATALOGUE
常见身体语言解读
手势语言
握手
握手力度和持续时间可以传递出 许多信息，例如热情、自信、冷
淡等。
06
CATALOGUE
身体语言的训练与提升
观察与模仿
观察他人的身体语言
通过观察他人的身体语言，了解不同 姿势、动作和表情所传达的含义，提 高自己的感知能力。
模仿优秀表演者
学习优秀演员或演讲者的身体语言， 模仿他们的姿势、动作和表情，以提 高自己的表达能力。
实践与反思
积极参与实践
在日常生活和工作中多加练习，通过 实践提高自己的身体语言技能。
眉毛动作
挑眉、皱起眉毛、舒展眉 毛等动作可以表达出惊讶 、疑惑、高兴等情绪。
姿态语言
• 坐姿：挺直脊背表示自信和坚定，而佝偻则可能表示缺乏 自信或紧张。
03
CATALOGUE
身体语言在不同文化中的差异
西方文化中的身体语言
开放与直接
在西方文化中，人们通常更倾向于使 用开放的身体语言，如直视对方眼睛 、拥抱和握手等，来表示友好和亲近 。
反思与改进
定期反思自己的身体语言表现，发现 不足并及时改进，以提高自己的表达 能力。
专业培训与指导
参加专业培训课程
参加身体语言相关的专业培训课程，系 统学习身体语言的原理、技巧和方法。
VS
寻求导师或教练的指导
寻找有经验的导师或教练，寻求他们的指 导和建议，帮助自己更快地提高。

• 拉拽衣领 • 假笑 、眼神闪缩 、面部抽搐 、面红 、
说话快速 、冒汗 、大口吸气 、过份友善 、
表现犹豫 、说话离题 、怕问细节
第29页，共52页。
坐姿
第30页，共52页。
第31页，共52页。
掐腰
第32页，共52页。
凝视
第33页，共52页。
眼球
• 通常情况下，如果一个人再回忆某件事情的时候，他的眼睛会自然的向左移动，如果一个人在酝酿、 策划或编造一件事情时，他的眼球会不自觉的向右侧移动。
乡村和城市的地盘
第45页，共52页。
第46页，共52页。
模仿
• 模仿其他人积极的肢体语言和声音语调，是能够快速建 立友善关系的最强有力的方式之一。你可以模仿他的坐 姿、体态、身体朝向的角度、手势、表情以及声调。
• 男人和女人何时变得相像，如果两个人在一起生活 了很长时间，而且彼此关系融洽，那么他们就会变 得越来越相像。
第38页，共52页。
爱情
• 扬起眉毛 把玩儿柱状物
• 嘴唇微启 摸脸
• 立正站立
瞳孔放大
• 整理着装
脸颊绯红
• 仰面与整理头发 暴露手腕
• 窥视
扭动臀部
• 盘腿而坐
眼睛斜视
• 整理领带
摸喉咙
• 拇指插向腰带
第39页，共52页。
肢体语言学习方法
• 定时（每天至少15分钟） • 随地（社交场合、电视关掉声音） • 印证和总结 • 应用
• 二、个人距离（半臂间距离），一般是用于朋友之间，此时，人们说话温柔，可以感 知大量的体语信息。
• 三、社会距离（一臂间距离），用于具有公开关系而不是私人关系的个体之间，如上 下级关系、顾客与售货员之问、医生与病人之间等。