小学生心理健康课教学设计和拖延说再见
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和“拖延”说再见
教学预案
教学内容：
三年级《心理健康》教材中的《和“拖延”说再见》
教学目标：
1． 让孩子认识拖延，了解拖延的危害，习得克服拖延的方法。
2．通过探究，引导学生能够树立“战胜拖延”的意识，初步掌握排除干扰、限时完成、有序安排等方法，以克服拖延。
教学重难点：
学生能够探讨出克服拖延的方法并能实际运用。
教学准备：
课件、口算题
教学过程：
（一） 视频导入，揭示 “拖延”
1． 同学们，上课之前，我们先来看一段视频——
2． 视频中的小牛最后做完了作业了吗？这是为什么呢？
3． 小结：对！他做事太拖延了。
“拖延”就是——在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的行为。
4．这样的行为好不好，今天我们就要试着“和‘拖延’说再见”。（出示课题）
【设计意图】：通过视频播放，吸引学生，使学生能迅速进入课堂状态，引发思考，揭示课题。
（二）直面“拖延”，认识危害
1．其实，生活中很多人都有“拖延”的毛病，你见过吗？说一说——
2．网上，我也看到了很多关于拖延的漫画。
3．我们拿出放大镜，照一照，找一找，自己身上有“拖延”的毛病吗？悄悄地写在这张纸上。
4．能告诉我，当你拖延时，有什么感受吗？
5．设想，长大了，如果我们成了厨师、消防员……，可身上拖延的毛病还没有改掉，会怎样呢？
小组讨论汇报。
6．小结：是啊！走上工作岗位，时间就是金钱，时间就是生命了，那时拖延可就不仅是害了自己了。 “拖延”是偷时间的贼，我们要和“拖延”说再见，和“立即”交朋友。
【设计意图】通过回顾生活，查找自己，设想未来，引导学生直面拖延，真切感受拖延所带来的危害。 （三）共同探讨，摆脱“拖延”
1．之前，我对大家的语文家庭作业完成情况做了一个调查，这是上周四的语文作业，请看这些同学的完成时间——
大家找一找，谁和“立即”交上朋友了？
2． 她就是柔柔，大家能猜猜，她是怎样做到不拖延，和“立即”交朋友的吗？
（1）书桌整洁不零乱。
（2）做好作业前的准备，（如学习用品、上完厕所）
是啊，这样做就能有效地排除了外界的干扰。
（3）每门作业计时完成。
活动一：
一分钟内完成口算题，看谁完成正确的条数多。
请生说说计时完成作业的感受。
小结：看来限时完成一件事，真是好方法，我们今晚就可以用一用。
3． 过渡：限时完成一件事是个好方法，到周末了，这位同学为她的一堆事情烦恼呢！大家能帮他理出头绪吗？
4． 不急，我来给大家支支招。古人云：“事有先后，用有缓急。”这句话对大家有没有启发。
是啊，做事要根据事情的缓急程度来决定做的先后顺序。
5． 小组讨论，为同学解决烦恼。
汇报交流，确定做事的先后顺序。
6． 揭示：这就是心理学上的“四象限”法则，通俗讲就是——
重要紧急的事情——优先做
重要不紧急的事情——计划做
不重要不紧急的事情——有空就做
7． 小结：按照这样的方法有序安排多件事，做完一项划去一项，就会感觉越做越轻松了。
8．现在有信心摆脱“拖延”了吗？
活动二：
心动不如行动，请现在就为自己设计一条摆脱“拖延”的标语。时刻提醒自己。
【设计意图】通过小组合作探究，帮同学解决问题，来调动大家的积极性和参与性，寻找摆脱拖延的方法。再通过实际操作体验，感受这些方法的好处，以便实际运用。操作性强。
（四）总结课堂，收获方法
1．同学们，通过这节心理健康课的学习，你有哪些收获呢？
2．还记得那张写有你拖延毛病的纸吗？你会解决了吗？
3．既然解决了，现在我们就将它折成小飞机，和他说再见吧！
【设计意图】总结全课，谈谈收获，让今天的所学方法在学生的脑中再一次得到强化，并学以致用，解决自身问题，做到真正和“拖延”说再见！ （五）学习歌曲，布置作业
1．带着满满的收获，最后，我们一起唱起歌曲《我有小小计划表》。
2．布置作业：制定计划表。
【设计意图】在生动活泼的歌曲声中结束本课，孩子轻松愉悦，同时又有收获，歌曲与作业紧密衔接，作业的操作性强，以家长给赞的方式，将学生的时间管理进行正性强化，从而养成摆脱“拖延”，和“立即”交朋友的好习惯。
（六）板书设计
强烈排除外干扰
和“拖延”说再见 限时完成一件事 和“立即”交朋友
有序安排多件事
【设计意图】这样的板书设计重点突出、一目了然。
