干天麻的吃法,五种正确吃法应学会

正确吃天麻的五种方法天麻是一种传统的中药材，具有清热解毒、祛风止痛、益气养阴等功效。

在正确吃天麻的过程中，需要根据个人体质和病情来选择适合的方法，下面我将介绍五种常见的正确吃天麻的方法。

方法一：煎服天麻煎服是最常见的吃天麻的方法之一。

将适量的天麻放入炖盅中，加入水适量，用火慢慢煎煮至水剩一半左右，然后将煎好的药汁过滤掉渣，分为几次服用。

一般来说，每日服用两剂，每剂20-30毫升，可以根据病情调整剂量。

方法二：煮汤服用煮汤是另一种常见的服用天麻的方法。

将一小块或几片天麻加入适量的水中，煮沸后，转为小火慢炖20分钟左右，然后将煮好的天麻汤喝下。

这种方法适合于气血不足、肢体无力、神疲乏力等症状明显的人群。

方法三：外敷天麻天麻还可以用于外敷。

将天麻加入适量的温水中浸泡20-30分钟，然后用天麻渣敷在患处。

这种方法适用于头痛、风寒感冒、风湿疼痛等症状，可以起到疼痛缓解的作用。

方法四：泡酒将适量的天麻放入白酒或红酒中，封好瓶口，放置2周左右，即可使用。

每天可适量饮用，起到养心安神、舒缓神经的作用。

不过需要注意的是，饮用时要适量，过量饮用会导致身体不适。

方法五：炖煮食用将天麻与其他食材一同炖煮，可以提高口感并增加食欲。

选择适量的天麻，与瘦肉、枸杞、黄耆等搭配，加入适量的水，炖煮2-3小时，加盐适量调味即可。

这种炖煮食用的方法适合于气虚乏力、食欲不振的人群，能够改善体质、增加食欲。

总结来说，正确吃天麻有多种方法可选择，包括煎服、煮汤、外敷、泡酒和炖煮食用等。

在选择方法时，要结合个人体质和病情来决定，同时也要注意天麻的用量和服用次数，避免过量使用。

最好在医生或中药师的指导下使用，以确保安全和有效。

天麻的功效与作用吃法用量天麻是一种常见的中药材，具有许多功效与作用。

它是一种多年生的蔓生植物，主要分布在我国华南和华中地区。

天麻的主要功效包括：缓解头痛、促进睡眠、改善记忆和抗衰老等。

天麻可以通过各种方式食用，包括煎服、炖煮等。

然而，由于天麻具有一定的毒性，因此在使用时需要掌握正确的用量。

一、天麻的功效与作用1. 缓解头痛：天麻具有舒筋活络、止痛的作用，常用于缓解头痛、偏头痛、颈椎病等疼痛症状。

天麻中含有丰富的天麻素等有效成分，能够促进血液循环，舒缓头部肌肉，从而缓解头痛。

2. 促进睡眠：天麻具有镇静安眠的作用，可以帮助焦虑、失眠的人恢复正常的睡眠。

天麻中的化学成分能够抑制中枢神经系统的兴奋，起到镇定安神的作用，从而提高睡眠质量。

3. 改善记忆：天麻中的活性成分可以通过改善神经递质的释放，促进大脑细胞的生长和分化。

经常食用天麻可以提高大脑的代谢功能，增强记忆能力，并有助于预防老年痴呆症。

4. 抗衰老：天麻富含抗氧化物质，可以清除自由基，抑制脂质过氧化反应，从而延缓细胞的老化过程，减少皮肤皱纹的产生。

此外，天麻还能促进蛋白质和胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性。

5. 养肝明目：天麻具有滋养肝脏，明目的作用。

经常食用天麻可以改善肝脏功能，促进肝脏的解毒机能，减轻肝脏负担，保护视力。

二、天麻的吃法与用量天麻可以通过多种方式食用，包括煎服、炖煮、炒食等。

具体的用量和吃法应根据个人情况来确定。

一般来说，每次服用天麻的用量为3-10克，具体用量可根据需要调整。

1. 煎服：将适量的天麻放入煎药壶中，加入适量的水，煎煮20-30分钟，将药液过滤出来，分为2-3次服用。

煎服天麻可以提高药效的吸收率，但需要注意煎煮的时间，过长时间会导致药效流失。

2. 炖煮：将适量的天麻放入炖盅中，加入适量的水，炖煮2-3小时，将药液过滤出来，分为2-3次服用。

炖煮天麻可以更好地提取药效，但需要耐心等待。

3. 炒食：将天麻炒香，然后用研磨器将其研成细粉，每次取适量的粉末加入开水中冲泡即可。

天麻的功效与作用及食用方法天麻是一种常见的中药材，具有很多的功效与作用。

以下是关于天麻的功效、作用及食用方法的介绍。

天麻的主要功效与作用如下：1. 镇静安神：天麻具有镇静安神的功效，可以缓解焦虑、烦躁和失眠等症状，适用于神经衰弱和压力过大的人群。

2. 缓解痉挛：天麻能够舒缓肌肉痉挛，对于头痛、痛经以及消化道痉挛等有一定的缓解作用。

3. 改善记忆：天麻中含有丰富的天麻素，对于改善记忆力、提高学习能力和预防老年性痴呆症等有一定的作用。

4. 抗炎消肿：天麻具有抗炎消肿的作用，对于关节炎和风湿性关节炎等有一定的缓解效果。

5. 保护肝脏：天麻中的有机酸成分具有保护肝脏的作用，可以提高肝脏的代谢功能和抗氧化能力。

天麻的食用方法主要有以下几种：1. 煮汤：将适量的天麻切片，加入汤中煮制，可以起到安神镇静的作用。

常见的天麻汤还可以加入一些其他食材，如红枣、枸杞等，增加味道。

2. 泡茶：将适量的天麻切片放入茶杯中，加入沸水冲泡即可。

天麻茶具有镇静安神、改善记忆等作用，适合于长时间工作、学习后的放松饮用。

3. 蒸煮：将天麻切成薄片后，可以和其他蔬菜一起蒸煮，增加菜肴的营养价值。

蒸煮的天麻口感柔软，也能够有效地提取其营养成分。

4. 炖煮：将天麻与其他药材、食材一同放入炖盅中，加入适量的水炖煮，可以制作营养丰富的炖汤，如天麻炖乌鸡、天麻炖肉等。

需要注意的是，天麻虽然有很多的功效与作用，但并不适合所有人群。

孕妇、儿童、肝肾功能不全者以及对天麻过敏的人不宜食用。

同时，天麻的使用也要注意适量，过量可能会引起头晕、呕吐等不适症状。

综上所述，天麻具有镇静安神、缓解痉挛、改善记忆、抗炎消肿和保护肝脏功能。

在食用天麻时可以选择煮汤、泡茶、蒸煮和炖煮等方法。

最重要的是根据自身的情况选择适量食用，并注意搭配其他食材，以达到最佳的效果。

干天麻的功效与作用及食用方法干天麻是一种草本植物，因其具有许多健康益处而被广泛使用。

下面将详细介绍干天麻的功效、作用以及食用方法。

一、干天麻的功效与作用：1. 强壮身体：干天麻富含多种营养物质，其中包括氨基酸、维生素、矿物质等。

这些营养物质不仅可以提供能量，还有助于增强免疫系统，提高身体的抵抗力，增强体力和耐力。

2. 改善抵抗力：干天麻含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的侵害，减缓细胞老化，增强机体的抵抗力，预防慢性疾病的发生。

3. 促进新陈代谢：干天麻中的植物纤维可以促进肠道蠕动，加速食物的消化吸收，帮助排泄体内废物和毒素，改善便秘问题，维持身体的健康。

4. 抗炎作用：干天麻中存在一种特殊的成分，被称为天麻素，具有抗炎作用。

它可以缓解炎症反应，减少疼痛和肿胀，对关节炎、风湿性疾病等有一定的治疗作用。

5. 改善睡眠质量：干天麻中的活性成分具有镇静和安神的作用，可以帮助改善失眠问题，并缓解焦虑、紧张情绪，促进身心放松，提高睡眠质量。

6. 舒缓神经紧张：干天麻中的天麻素可以对神经系统起到舒缓作用，减轻精神压力、焦虑和抑郁情绪，提高心理健康。

7. 保护肝脏：干天麻中的活性成分对肝脏有一定的保护作用，可以减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生，改善肝功能。

二、干天麻的食用方法：干天麻可以通过多种方法食用，最常见的是干天麻茶的制作。

以下是一种简单的制作方法：1. 准备材料：干天麻适量，热水适量。

2. 将适量的干天麻放入茶杯中。

3. 沸水冷却至80左右，然后倒入茶杯中，浸泡10-15分钟。

4. 饮用时可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁，调节味道。

除了制作茶饮，干天麻还可以用于其他食品的烹饪中。

比如，可以将干天麻粉末添加到面粉中，制作成面食；也可以将其加入炖汤和煲粥中，增加食物的营养价值。

注意事项：1. 服用干天麻时应控制适量，避免过量食用。

2. 干天麻性寒，寒性体质的人应适量食用，以免引起腹泻等不适。

3. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用干天麻。

正确吃天麻的五种方法
1. 水煎法：将天麻切成细末，加入适量清水，用文火煎煮15-20分钟，然后滤去渣滓，取得天麻汤液，可根据个人口味加入少许蜂蜜调味后慢慢饮用。

2. 煮粥法：将天麻切成片状，与米一同煮成粥，待粥熟透后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。

这种方法可以使天麻的药效更好地发挥，并起到提神健脑的效果。

3. 研粉法：将天麻晒干后研磨成细粉，每次取适量天麻粉，加入温水调成糊状，然后慢慢服用。

这种方法可以更好地吸收和利用天麻的有效成分。

4. 泡茶法：将天麻切成片状，与其他中药材一同加入沸水中，用文火煮沸后再转小火慢煮10-15分钟，然后滤去渣滓，取得天麻茶液，可根据个人口味加入适量冰糖调味后慢慢饮用。

5. 口服法：将天麻切成细末，每次取适量天麻粉再加入适量清水，搅拌均匀后直接口服。

这种方法简单方便，适用于忙碌的人群。

天麻的5种营养食用方法1.天麻炖乌鸡。

采用天麻十五克，一只乌骨鸡，其他调味品和佐料选择好用多少。

做菜的顺序先是把乌鸡洗净，毛和内脏等不要的残渣丢掉，再配合切片的天麻，把天麻塞进乌骨鸡的肚子里，装满压实，放入炖锅中，撒上佐料和配菜就可以开始做了。

首先大火把锅子烧开，等待一会儿关到小火慢慢把鸡炖烂。

它可以补益气血，如果出现气血虚或者头晕低血糖症状吃这个菜就再合适不过了。

2.天麻猪脑羹。

选取天麻五克和一个新鲜的小猪脑，配好佐料。

先把天麻捣碎成粉末状，再和猪脑放进锅里炖煮。

加一些水用小火炖煮一个小时，等待锅中变成粘稠的羹汤之后，加入准备好的佐料就可以吃了。

这个菜可以和其他菜一起吃。

作用是可以祛风止痛，有效的缓解长期的头痛和老年痴呆等等。

3.天麻什锦饭。

选取天麻十克和粳米一百克，鸡肉、胡萝卜、香菇适量搭配主料，再搭配好调料等。

先把干燥的天麻浸泡在水里一个小时等待它变的柔软有弹力，就可以开始把鸡肉和胡萝卜切成碎块状，同时把香菇发好之后也切成条状的丝。

然后一起把所有的主料和辅料一起放进锅里，配上适量的调料就可以开火慢慢煮成饭了。

一日三餐都可以吃，多吃还可以起到健脑强身和缓解头晕眼花，健忘等等症状。

4.天麻陈皮粥。

选取天麻十五克，陈皮十克，大米一百克。

把天麻切片和陈皮、大米、水放进锅子开始煮，煮熟就可以直接吃了。

每天都可以吃，可以起到祛痰开窍的作用。

5.天麻炖鹌鹑。

选取天麻十五克，鹌鹑一只，其他调料按主料适量来配置好。

首先要把鹌鹑的毛和内脏等一些残渣丢掉，再把天麻切片之后塞进鹌鹑的肚子里，要记得塞满，现在距可以放进锅里开始小火炖煮了，煮一会加入配置好的佐料，等汤全部煮好后要把肚子里的天麻挖走，只剩鹌鹑。

平时可以经常吃来调养身体，还可以起到补气养血和缓解头昏目眩、脾胃虚弱以及贫血的作用。

干天麻泡水喝的方法
干天麻是一种中草药，常用于泡水饮用以获得其药效。

以下是干天麻泡水喝的基本方法：
1. 准备：
- 干天麻：选择干燥、完整的天麻根，去除杂质。

- 水：使用清洁安全的饮用水，最好是过滤或矿泉水。

2. 清洗：将干天麻根放入清水中，用手轻轻搓洗几次，去除尘垢。

3. 切割：将干天麻根切成小块或细碎的片状，这样有助于释放药效成分。

4. 泡水：将切割好的干天麻根放入一个干净的玻璃瓶或杯中。

- 热泡法：将热水烧开后稍微冷却至80-90，然后倒入瓶中，覆盖盖子，静置15-20分钟，使天麻药材充分出味。

- 冷泡法：直接用常温水泡，盖上盖子，放置冰箱内静置4-6小时或过夜。

5. 过滤：使用滤网或纱布过滤掉泡水中的药渣，留下清澈的天麻泡水。

6. 服用：根据个人需要和药师或医生的建议，每次饮用适量的天麻泡水。

请注意：
- 天麻具有一定的药物性质，请在专业医生或中药师的指导下使用。

- 使用适量，不要过量，尤其是在怀孕、哺乳期、儿童或存在特殊健康问题的情况下应谨慎使用。

- 如出现不适或过敏反应，请停止使用，并咨询医生的建议。

此回答仅为参考，具体用量和用法应根据个人情况和专业指导进行调整。

天麻的食用方法及吃法天麻是一种传统中药材，有着悠久的历史和丰富的药用价值。

在中医传统里，天麻被广泛应用于治疗头痛、眩晕、失眠等症状，具有镇静、安神的功效。

同时，天麻也可以作为食材食用，具有良好的营养价值和美味与可口的味道。

下面我们就来了解一下天麻的食用方法及吃法。

1. 煮汤煮汤是最常见的天麻食用方法之一。

将适量的天麻切片，加入清水中煮沸，然后改为小火煮20分钟左右即可。

煮好的天麻汤具有清香的味道，可以帮助舒缓神经、缓解疲劳、改善睡眠质量。

搭配一些其他的中药材如黄耆、当归等，效果会更好。

2. 炖煮将天麻与其他食材一起炖煮，不仅可以增加食材的口感，还能使天麻的药效更好的被吸收。

常用的炖煮食材搭配有猪肉、鸡肉、瘦肉等。

将适量的天麻和其他食材一起放入砂锅中，加入适量的清水，加盖用小火炖煮2-3小时，最后加些调料如盐、酱油、姜片等调味即可。

这种方式不仅可以保留天麻的药效，还能使肉类更加鲜嫩可口。

3. 炒菜天麻也可以炒菜食用，炒出的菜肴既美味又具有天麻的药效。

将适量的天麻切片，与其他蔬菜搭配炒制，如青椒、木耳、豆芽等。

先将蔬菜炒熟后，再将切片的天麻放入锅中翻炒均匀即可。

这样炒制出的菜肴不仅具有天麻的特殊香味，还能让人享受到新鲜蔬菜的口感和味道。

4. 凉拌天麻也可以凉拌食用，凉拌后的天麻不仅口感爽脆，而且药效更好的被人体吸收。

将适量的天麻放入沸水中焯水，然后捞出放凉。

再将其与其他蔬菜搭配一起凉拌，如黄瓜丝、胡萝卜丝、豆腐丝等。

最后加一些调味料如酱油、醋、花椒粉、香油等调味，拌匀即可。

这种凉拌的方式不仅能增加天麻的食用口感，还能让人体更好的吸收其中的营养和药效。

除了以上的食用方法外，还可以根据个人口味和需求进行创新和尝试，如将天麻制作成茶、粥、糕点等。

然而，在食用天麻时也需要注意一些事项。

首先，天麻的量要适量，过度食用可能会引起不适。

其次，天麻一般不宜与其他药物同食，以免产生相互作用。

最后，孕妇、婴幼儿、体质虚弱者等人群应避免食用天麻，以免对身体健康产生不良影响。

干天麻的吃法有哪些关于《干天麻的吃法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

说到干天麻的吃法，可能很多人大量的是期待干天麻可以充足的充分发挥其益气养血、医治偏头痛等作用，而且可以把食材做的美味，自然也是以便能防止干天麻产生的副作用。

实际上，干天麻做为中药材的一种，并并不是合适全部的食物，也并并不是合适全部的人。

因此，一起来掌握下干天麻的吃法有什么。

天麻润而不燥，主入肝经，善于舒肝息风，凡肝风内动、首领眩晕之病，无论实虚，均为要药1、舒肝息风。

天麻质润多液，能益气养血息风，可医治气血两虚肝风内动的头痛、眩晕，也可以用以小儿惊风、癫痫、破伤风。

2、袪风止疼。

用以风痰造成的眩晕、偏正头痛、四肢麻木、中风偏瘫。

天麻合适用以内风引发的头昏。

内风造成头痛的三种种类：一、肝阳上亢型，表现症状：头疼头晕另外出現；二、痰浊中阻，表现症状：常常觉得头偏沉；三、肾虚患者，表现症状：头疼头晕另外伴随记忆力下降的病症。

天麻对发烧感冒造成的头疼头晕不适合。

天麻有镇定、止痛、抗惊厥功效；能提升脑血容量，减少心脑血管摩擦阻力，轻微收拢心脑血管，提升冠状动脉血管总流量；能减少血压，缓减心跳，对心肌缺血有维护功效；天麻含糖量有免疫力特异性提问者点评倒真的是有清理血管垃圾，提高睡眠质量的问题的，之后家人還是用了鲜天麻才逐渐好起来的，呵呵呵，多谢了病况剖析：天麻是一味常见而较珍贵的中药材,临床医学多用以头痛眩晕,四肢麻木,小孩惊风,癫痫,抽动,破伤风等症.因为天麻对肝阳上亢造成的头痛,眩晕等成效显著,所以被别人当做“补品”服食建议建议: 凡患者见体液衰少,气血两虚,肾阴虚等,均谨慎使用天麻.天麻不适合合久煎.天麻的主要成分为天麻甙,受热极容易挥发.天麻与他药共煎会因热而丧失镇定止痛的成分.因此,天麻最好是先用小量冷水润透,待变软后切割成片状,晾晒或晾干研粉,用煎好的汤剂服用,或研粉入丸,散服食.服食天麻出現的普遍副作用有：头昏、恶心想吐、胸闷气短、皮肤丘疹伴发痒等，某些会出現脸部或全身浮肿，乃至脱发状况。

干天麻怎么吃效果最好视频教程干天麻是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛风散寒、活血化瘀等功效。

它通常用于治疗风湿痹痛、筋骨酸痛、外伤跌打等症状。

而要达到最好的效果，我们可以通过以下几种方法来使用干天麻。

1. 天麻煮汤将适量的干天麻放入炖盅中，加入适量的水，然后用小火炖煮2-3个小时，直至水变浓稠。

可以根据个人口味添加适量的姜片、枸杞等调料。

每日喝一小碗，可以缓解风湿、关节疼痛等症状。

2. 天麻煮粥将适量的干天麻与其他药材（如当归、当升子、黄芪等）一同放入炖盅中，加入适量的水煮熬成粥。

每日食用一小碗，有助于补气养血、缓解筋骨酸痛等症状。

3. 干天麻煮酒将适量的干天麻与其他药材（如红枣、枸杞、当归等）一同放入瓦煲中，加入适量的米酒，用小火煮沸后转至文火炖煮1-2小时。

每日可饮用一小杯，有助于活血化瘀、舒筋活络等效果。

4. 蒸煮天麻将适量的干天麻用水浸泡30分钟后，沥干水分。

然后放入蒸锅中蒸煮约15-20分钟，直至变软。

可以根据个人口味，加入适量的配料如蒜蓉、酱油等，增加风味。

可以食用炒菜或作为凉拌菜食用，提供清热解毒的作用。

5. 干天麻研粉将适量的干天麻研磨成粉末状，可以用于制作药膏、药酒等。

将干天麻粉末与蜂蜜混合，敷于患处，有助于消肿止痛。

也可以将干天麻粉末加入热水中冲泡成茶饮，具有清热解毒的效果。

在使用干天麻时，需要注意以下几点：- 在使用干天麻之前，最好先咨询医生或中药师的建议，了解自身情况是否适合使用。

- 建议按照医生或中药师的建议使用剂量，不要过量使用。

- 因为天麻性质温热，容易引起口渴、上火等不适症状，热性体质的人群最好谨慎使用。

- 在驾驶或操作机械前，避免使用高剂量的干天麻，以免影响注意力和反应能力。

总之，干天麻的使用方法多种多样，可以根据个人情况和需求选择适合的方式。

但是请记住，在使用中药材之前，最好先咨询专业人士的建议，以确保安全及达到最好的效果。

天麻食用的正确方法
首先，天麻在食用前需要进行处理，一般来说，我们在购买天麻后需要将其浸泡在清水中，然后用刷子清洗干净，去除表面的杂质。

处理干净后的天麻可以用来制作各种美食，比如天麻炖鸡、天麻炖排骨等。

其次，天麻的食用方法可以根据个人口味来选择，一般来说，将天麻和其他食材一起炖煮是比较常见的做法。

在炖煮的过程中，天麻的药用价值可以得到很好的保留，同时也能够增加食物的口感和营养价值。

另外，天麻还可以用来制作天麻粉、天麻茶等食品，这些食品不仅口感好，而且还能够发挥出天麻的保健功效。

最后，需要注意的是，在食用天麻的过程中，要控制好用量，不宜过量食用。

尤其是一些体质虚弱、脾胃不佳的人群，不宜大量食用天麻，以免对身体造成不良影响。

另外，孕妇和婴幼儿也需要慎重食用天麻，以免影响身体健康。

总的来说，天麻作为一种具有药用价值的食材，其食用方法需要注意一些细节。

正确的处理和烹饪方法可以使天麻的药用价值得到很好的保留，同时也能够增加食物的口感和营养价值。

在食用天
麻的过程中，要注意控制用量，避免过量食用对身体造成不良影响。

希望大家在食用天麻时能够注意这些细节，享受天麻带来的美味和
健康。

天麻怎么吃效果最好五种吃法别错过天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区。

其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。

天麻过去一直依赖野生资源，20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。

一、鲜天麻蒸猪肉材料：鲜天麻100克，瘦猪肉1000克。

做法：鲜天麻洗净切片，瘦猪肉切5—6厘米见方的块放入大碗中，上笼蒸1小时后食用。

功效：对美尼尔综合征有缓解作用。

二、天麻猪脑粥材料：天麻10克，猪脑1个，粳米250克。

做法：将猪脑洗净，与天麻共同置入沙锅内，再放入粳米，加清水煮粥，以粥、脑熟为度。

每日晨起，服用温热粥1次。

功效：平肝息风，行气活血。

适用于高血压、动脉硬化、美尼乐病、头风所致的头痛等症。

三、天麻鲤鱼材料：天麻25克，鲜鲤鱼1500克，川芎10克，茯苓10克，调料各适量。

做法：将鱼去鳞、鳃、内脏，，洗净，装入盆内。

川芎、茯苓切成大片，用第2次米泔水泡上，再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4—6小时，捞出，置米饭上蒸透切片，放入鱼腹内。

将鱼置于盆内，放入葱、姜、清水适量，上笼蒸30分钟，去掉姜葱。

另用清水加白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油各适量，烧于，用水豆粉勾芡，浇在天麻鱼上。

用烧好的鱼佐餐或单食均可。

功效：平肝息风、定惊止痛，行气活血。

适用于虚火头痛、眼黑肢麻，及神经衰弱、高血压、头昏等症。

四、天麻竹沥粥材料：天麻10克，粳米100克，竹沥30克，白糖适量。

做法：将天麻浸软，切成薄片，与粳米加水煮粥，调入竹沥、白糖即成。

粥及天麻片在1天内分2次服用。

功效：平肝息风，清热化痰。

干天麻要泡多久才能炖汤
需要泡20到30分钟左右。

干天麻是由新鲜天麻制成的,其中的水分含量比较少,直接清洗干净煮的话很难煮熟,需要提前泡发变软才可以,一般将干天麻放在水中,根据不同的水温,需要泡发20到30分钟的时间才可以将其泡软。

天麻煲汤要泡24小时最好。

这样才能够使天麻成分有效发挥，减少营养丢失。

干天麻要炖多长时间：
如果是干天麻则大约需要40分钟左右。

天麻质地坚实、坚硬,炖的话大约需要40分钟左右。

也有是开锅之后，放入天麻，用小火煮40分钟。

如果是切片的天麻，加水煮半个小时滤出喝天麻水就可以了。

新鲜天麻一般煮多久最好：
新鲜天麻要煮大约20到30分钟。

除了泡水之外，可以将天麻用蒸锅蒸软，然后切片，使用时加入即可。

另外，还可以将天麻打磨成粉，用水冲服。

但是也要注意不要煮很长时间，因为天麻中的有效成分主要是天麻甙，而天麻甙预热极易会挥发掉，所以不建议久煮。

天麻的颜色是白的好还是黑的好：
天麻没有白色的,一般白色的是硫磺熏锅。

所以黑色的乌天麻最好。

最好的是乌天麻,乌天麻产量仅次于红天麻,天麻素含量和天麻多糖含量都高于其他天麻,口感也比较甜糯多汁。

天麻通常有淡黄和淡黄棕色的,而黄白色、半透明、肥大坚实的是优质天麻。

天麻的食用方法和用量
首先，天麻可以用来泡茶。

将适量的天麻放入杯中，冲入沸水，盖上盖子焖泡片刻，即可饮用。

天麻茶有助于镇静安神，缓解焦虑和失眠。

其次，天麻还可以用来煮汤。

将天麻与瘦肉或鸡鸭肉一起放入锅中，加入适量的水，煮至肉熟烂，加盐调味即可食用。

这样煮出的天麻汤不仅美味，而且具有镇静安神、益气养血的功效。

此外，天麻还可以用来炖鸡。

将天麻、姜片、葱段和鸡块放入锅中，加入适量的水，炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可食用。

这样炖制的天麻鸡不仅味道鲜美，而且具有益气养血、镇静安神的功效。

关于天麻的用量，一般来说，正常成年人每次食用天麻不宜超过15克，每日不宜超过30克。

对于老人、儿童和体质虚弱者，建议减半食用。

另外，孕妇和哺乳期妇女应避免食用天麻。

总的来说，天麻作为一种中药材，具有一定的食用价值。

在食用天麻时，应注意适量，不宜过量食用，以免引起不良反应。

同时，天麻不宜与某些药物同食，如苯乙肼类药物、降血糖药物等，以免产生相互作用。

希望以上内容能够帮助大家更好地了解天麻的食用方法和用量，合理利用天麻的药用价值，为大家的健康带来更多的益处。

野生天麻食用方法野生天麻是一种珍贵的草本植物，被广泛用于中医药的制药和调理。

它具有人参的功效，被誉为“北方人参”。

野生天麻既可以用于药用，也可以食用。

今天我来介绍一下野生天麻的食用方法。

首先，野生天麻的根部是最常见和常用的部分，它可以切片或者磨成粉末使用。

切片的野生天麻可以用来炖汤或者炒菜，磨成粉末的野生天麻则可以用来泡茶或者加入面粉中制作面食。

炖汤是一种非常常见的天麻食用方法。

将切片的野生天麻放入锅中，加入适量的水，再加入其他草药或者食材，如参、黄芪、枸杞等，一起炖煮。

炖煮的时间要根据野生天麻的多少和个人口感来决定，通常为1-2个小时。

炖汤可以增加人体的免疫力，提高养分吸收能力，改善体质，对身体虚弱、疲劳等问题有辅助作用。

炒菜也是一种常见的天麻食用方式。

将切片的野生天麻和其他蔬菜一起炒制，可以增加菜肴的味道和营养。

野生天麻的味道较为苦涩，因此在炒菜时可以加入一些调料来降低苦味，如盐、酱油、蒜末等。

炒菜的时间要控制好，不宜过长，以保持野生天麻的营养成分。

泡茶是一种简便的天麻食用方法。

将磨成粉末的野生天麻放入茶壶或者茶杯中，加入热水，稍微搅拌一下，静置片刻即可饮用。

泡茶的时间可以根据个人口感来决定，一般为5-10分钟。

天麻泡茶有清凉降火、安神定志的功效，可以提神醒脑，缓解疲劳和焦虑。

除了上述的方法，还可以将野生天麻磨成粉末，加入面粉中制作面食，如面条、馒头等。

野生天麻面食不仅可以增加口感和营养，还可以起到保健作用。

需要注意的是，无论野生天麻是用于炖汤、炒菜、泡茶还是制作面食，都应该控制好用量。

天麻的功效是很强大的，但也有一定的副作用。

过量使用可能会导致中毒等问题。

因此，在食用天麻时要根据个人身体状况和需要来决定用量，不宜过量。

总的来说，野生天麻是一种非常有价值的食材，具有很多药用价值。

无论是炖汤、炒菜、泡茶还是制作面食，都可以在一定程度上享受到野生天麻的药用功效。

希望以上的介绍对您有所帮助！。

天麻怎么吃，六种常见的食用方法天麻有着各种各样的食用方法，那么天麻怎么吃最好呢，平时可将天麻捣成粉末，混合到鸡蛋里蒸熟即可，也可以将天麻切成片炖各种汤食用，将天麻煮肉片食用，可以起到滋补潜阳、降低血压等功效，也可以用天麻煮粥、泡茶、酿酒等，可以起到不同的营养价值。

天麻的六种食用方法1、天麻蒸鸡蛋
天麻中有着很高的营养价值，平时可将天麻高温处理，然后将其捣碎成粉末，再将其混合到鸡蛋中，按照日常蒸鸡蛋放入锅中蒸熟就可以了，可早晚适量食用，有着不错的祛风通络的功效。

2、天麻炖汤
其实对于天麻怎么吃这个问题，天麻的食用方法有很多，在生活中每次炖乳鸽、乌鸡、老鸭汤时，可适量的添加一些天麻皮、山药片，枸杞等食材，按照平时炖汤的步骤即可，这样炖出的汤大补。

3、天麻肉片
首先将天麻清洗干净切成片，再将购买的鲜肉也切成片，首先将天麻放入锅中用中火煮20～30分钟，再将鲜肉放入锅中，添加调味料继续煮5～10分钟，长期食用可起到滋补潜阳、降低血压等功效。

4、天麻煮粥
一般平时在煮粥的过程中，也可以按照10：1的比例混合粳米、
粳米煮粥，当中还可以适量添加一些白糖、枸杞等食材，这样煮出来的粥不仅口感鲜美，还能起到清热化痰的功效，十分平时长期食用。

5、天麻泡茶
天麻可将其高温处理后，可切片、捣粉泡茶饮用，可用80～90℃的开水泡天麻，如果水温过低，很难将营养价值释放出来，如果水温过高则会破坏天麻的营养，平时长期饮用天麻茶，可以起到缓解头痛等各种功效。

6、天麻酿酒
首先需选用天麻、枸杞、杜仲、木瓜、白酒等食材，将这些食处全部清洗干净并切片，再将其全部放入干净的玻璃瓶中，密封发酵半个月就可以了，在发酵的过程中不要放在阳光下暴晒以免变质，平时饮用天麻酒，可起到强壮筋骨的功效。

干天麻的吃法五种正确吃法应学会天麻作为一种补药，始终以来深受人们的喜爱，由于天麻对我们的身体有许多的关心，不仅能够清热解毒，同时还有治疗头痛的效果，天麻的做法也是特别多的下面我们具体为大家介绍一下。

1、直接服用法取天麻粉未10克，温开水送服。

每日一次，连续服用1月2、天麻粉三丝羹材料：天麻粉9克、松子仁15克、鸭胸脯肉200克、鸡蛋2个、冬瓜300克、生姜10克。

天麻粉三丝羹的做法：：各物洗净。

鸭肉蒸熟、切丝;蛋去壳去黄取蛋清拌匀，煎薄皮状切丝;冬瓜去皮切小方块。

瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升(约5碗量)滚至软熟状，下天麻粉松子仁，再推入稀芡和盐便可。

为3~4人用。

3、天麻粉蒸鸡蛋材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。

天麻粉蒸鸡蛋的做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。

天麻粉蒸鸡蛋的用法：早晚各食服一次天麻粉蒸鸡蛋，10天为1个疗程。

停服2天再服天麻粉蒸鸡蛋，连服3个疗程。

天麻粉蒸鸡蛋的功效与作用：天麻粉蒸鸡蛋对痔脱肛、子宫脱垂有肯定的帮助治疗作用。

4、天麻炖鸡〔原料〕鸡1只(500)克，天麻10克，调料适量。

〔制法〕(1)鸡宰杀后去毛及内脏，洗净。

(2)天麻洗净、切片。

(3)天麻置鸡腹内，鸡入锅加水清炖至熟烂，加调料入味后食用。

〔功效〕熄风、行气、活血。

〔应用〕治疗身体虚弱、产后血虚头昏。

4、天麻炖猪脑一〔原料〕天麻15克，猪脑1具。

〔制法〕(1)天麻洗净、切片。

(2)猪脑洗净。

(3)猪脑、天麻片放搪瓷盆内隔水炖熟。

〔功效〕祛风开窍，通血脉，冷静，滋补。

〔应用〕肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症、神衰、头晕眼花及脑血管意外致半身不遂。

5、天麻炖猪脑二天麻炖猪脑，是民间常用的滋补食品。

[功效] 祛风，开窍，通血脉，冷静，滋养。

[适应症] 高血压，眩晕，神经衰弱，脑血管意外后遗半身不遂及语言障碍等。

[重量和用法] 每次用天麻10克，猪脑一个(洗净)，水适量，放入瓦盅内隔水炖熟服食。

天麻的吃法和禁忌天麻的吃法和禁忌，天麻是生活中常见的中药材，不仅有很高的药用价值，还具有很好的食疗效果，天麻的食用方法有很多，但也有食用禁忌，以下分享天麻的吃法和禁忌。

天麻的吃法和禁忌1天麻的吃法1、天麻炖猪脑天麻10g，猪脑1 具。

先将猪脑洗净，天麻蒸熟切片，一同放入炖锅内，隔水炖熟。

此菜具有祛风开窍，疏通血脉，滋养安神之功。

适宜于治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱、脑血管意外后遗症等。

每周2次，常服亦有效。

2、天麻蛋天麻(研粉)2g，鸡蛋1个。

将鸡蛋打开，倒人碗内，用筷子搅拌，加入天麻粉，调匀，蒸熟食用，每日1～2次。

此蛋清头目，补肝肾。

可用于头晕、神经衰弱等。

3、天麻生地酒天麻15g，生地15g，女贞子30g，枸杞子30g，黑芝麻15g，冰糖50g，白酒1000g。

将前5味捣烂研碎，入布袋，置容器中。

加人白酒，密封，用文火煮沸，取下待冷，浸泡14天后去药袋加入冰糖。

再加入白开水250g，即成。

此酒滋肝肾，补精血，益气力，乌须发。

适用于腰膝酸软，头晕目眩，肾xu遗jing，须发早白，肠燥便秘等。

饭前口服。

每次10～20ml，日服3次。

4、天麻猪排骨火锅原料:去皮鲜天麻200克，猪排骨750克，猪肉500克，薏苡仁、草果、莲子、猪板油各50克，菜花250克，小白菜、平菇、花生油各100克，冰糖20克，姜末35克，料酒30克，猪肉汤3000毫升。

天麻用温水浸泡30分钟，洗净，切成薄片；草果去子粒留果皮；薏苡仁洗净去杂质；莲子温水泡发去心；猪排骨洗净沥去水，用砍刀剁成6-8厘米长的小段，入开水锅氽一下，捞出沥去水；猪肉用片刀切成厚0、3厘米、长6-8厘米、宽4-6厘米的薄片；冬瓜去皮和瓜瓤，切成薄片；菜花切成小朵；平菇撕成条状；小白菜洗净。

以上原料除药物和猪排骨外，均装盘待用。

天麻的食用禁忌1、天麻不是补药天麻在平时比较多用于治疗头晕目眩、惊风癫痫以及抽搐、破伤风还有四肢麻木的情况，能够有效的促进身体健康，日常经常服用还有保健身体的效果。