第三节人体的体温及其调节一、人的体温恒定及其意义人的体温指人体内部的温度。
临床上以口腔、腋窝和直肠的温度来表示，直肠温度最接爱人体内部温度。
体温的相对恒定是维持机体内环境自稳态，保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件。
二、人体的产热和散热1、产热：主要依靠体内物质代谢过程中所释放出来的热，人体产热主要是来自骨骼肌和内脏。
剧烈运动时，产热量主要来自骨骼肌，约点总产热量的90%。
安静时，产热量主要来自内脏，约占总产热量的56%，其中以肝脏产热量最高。
剧烈运动时的产热量要比安静时高10-15倍。
2、散热：人体的散热除随排尿和排遗散失约5%外，大多数是由皮肤经传导、对流、辐射和蒸发而散失的。
1）传导散热：是人体的热量直接传导对与体表接触的较冷的物体的散热方式，一般通过种方式散热所占的比例不大。
2）对流散热：是通过气体或液体的流动来散热的方式。
3）辐射散热：是人体热量以红外线的形式传送出去的散热方式。
辐射散热与辐射面积有大小有关，夏天伸展四肢睡眠可以促进散热。
4）蒸发散热：是人体中水分以气体形式从体表蒸发带走热的散热方式。
蒸发散热是人体非常有效的散热方式。
蒸发散热量的大小，与环境气温、湿度和空气流动速度等因素有关。
发环境温度接近体温时，蒸发散热是人体惟一的散热方式。
三、体温的调节人体体温的相对恒定，是机体产热量和散热保持动态平衡的结果。
调节体温的主要中枢是在下丘脑，人体的皮肤、黏膜和内脏器官中分布着能感受温度变化的温度感受器。
温度感受器分为对高温敏感的温感受器和对低温敏感的冷感受器。
寒冷时：皮肤血管收缩，减少皮肤的血流量，使皮肤的散热量减少。
当相当寒冷时，皮肤的立毛肌收缩，骨骼肌也产生非自主颤栗，使产热量增加。
在上述过程中，有关神经的兴奋还可促进肾上腺的分泌活动，使肾上腺素的分泌量增加，导致体内代谢活动增强，产热量增加。
炎热时：皮肤血管舒张，增加皮肤的血流量，汗液的分泌增加，汗液蒸发带走热，使散热量增加。
