三级蛙跳教案公开课.doc

三级蛙跳教案 时间： 班级：（19）班 教师：宋瑞芳 指导老师： 教 材 三级蛙跳 器 材 粉笔、雪糕筒、呼啦圈 场 地 田径场 本 课 目 标 1.通过本次课的学习，使学生基本了解三级蛙跳的基本动作方法 2.通过本次课的学习，使学生基本掌握三级蛙跳的动作方法 3.提高学生身体的协调性、灵活性；培养他们对体育运动的兴趣,增进学生间的友谊。

部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 要 求

准 备 部 分 一. 课堂常规 1.体育委员集合整队报告人数 2.师生问好 3..宣布本课内容、任务 4.检查着装，安排见习生 二.准备活动 1.绕田径场慢跑1圈 2.徒手操(自主练习) （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）体转运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）踝、腕关节运动 组织： * * * * * * * * * * * * ▲ 要求： 1.集合快、静、齐 2.着装符合运动要求，见习生随堂听课 组织：成一路纵队跑 徒手操队型： * * * * * * * * * * * * ▲

教法：老师示范领做 要求：做操到位，活动充分 基 本 部 分 基 本 部 分 一、游戏 ：抢占有利位置 方法：所有同学围成一个圈，逆时针沿所围成的圈慢跑，听教师口令，当听到教师好一个数字时，比如3，那么所有学生以最快速度组合好站在指定位置，人数多于3或少于3，没有站在指定位置的，游戏结束后，每人5个俯卧撑，之后游戏继续。 二、学习三级蛙跳 （一）预摆：两脚开立，两臂前后摆动，前摆时屈膝降重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动 时一伸二屈降重心，上肢稍前倾。 （二）起跳腾空：两脚快速用力蹬 地，同时两臂稍曲由后向前上方摆 动，向前上方跳起腾空，并充分展 体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆 要协调，空中展体要充分，强调离 地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 （三）落地缓冲：收腹举腿，小腿 往前伸，同时双臂用力往后摆，并 屈膝落地缓冲 三、蛙跳接力 将全班同学分为四队，男女各两队，没对分为相等的两组，两组同学相距10—15m，教师发令后，第一排同学迅速蛙跳到另一边，与对面的同学击掌接力，继续游戏。 学生接力之后统一从自己的右手方向 组织： X X X X O X X O O OO X X O X X X X 教法：1、老师讲解游戏的规则，说明游戏 方法及要求。 2、学生按要求进行游戏。 3、教师强调安全问题。 组织： * * * * * * * * * * * * O * * * * * * * * * * * * 教法： 1、教师引导学生思考，提问学生所了解的立定跳远，导入三级蛙跳 2、邀请学生展示立定跳远 3、教师提示三级蛙跳方法 4、学生讨论，探究三级蛙跳 5、教师讲解，完整示范三级蛙跳动作 6、学生原地模仿练习 7、教师分解讲解示范 8、学生自主练习（全体成一列横队练习） 9、教师巡视，纠错指导 ———————————— * * * * * * * * * * * * * * * * ————————————o 10.学生展示三级蛙跳 组织： **** ***** **** ***** **** ***** **** *****

三级蛙跳教学设计《三级蛙跳教学设计》一、教学目标1. 知识与技能目标学生能够了解三级蛙跳的动作要领和方法。

学生能够掌握三级蛙跳的基本技术，提高跳跃能力。

2. 过程与方法目标通过讲解、示范、练习等教学方法，让学生逐步掌握三级蛙跳的技术动作。

通过游戏、比赛等活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。

3. 情感态度与价值观目标培养学生的团队合作精神和竞争意识。

培养学生的自信心和勇于挑战的精神。

二、教学重难点1. 教学重点三级蛙跳的动作要领和方法。

三级蛙跳的基本技术，包括起跳、腾空、落地等环节。

2. 教学难点如何让学生掌握三级蛙跳的节奏和连贯性。

如何提高学生的跳跃能力和爆发力。

三、教学方法1. 讲解法讲解三级蛙跳的动作要领和方法，让学生了解每个环节的动作要求。

讲解三级蛙跳的注意事项，如安全问题、呼吸方法等。

2. 示范法教师进行示范，让学生直观地了解三级蛙跳的动作过程。

示范时要注意动作的规范性和准确性，让学生能够模仿。

3. 练习法学生进行练习，教师进行指导和纠正，让学生逐步掌握三级蛙跳的技术动作。

练习时要注意分层教学，根据学生的实际情况进行有针对性的指导。

4. 游戏法通过游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习三级蛙跳。

游戏可以增加学生的学习兴趣，提高学生的参与度。

5. 比赛法组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。

比赛可以让学生在竞争中提高自己的技术水平和能力。

四、教学过程1. 导入部分教师通过提问的方式，引导学生思考跳跃的方法和技巧。

教师介绍三级蛙跳的项目特点和作用，激发学生的学习兴趣。

2. 准备部分学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

教师带领学生进行专项准备活动，如跳跃练习、摆臂练习等。

3. 基本部分教师讲解三级蛙跳的动作要领和方法，包括起跳、腾空、落地等环节。

教师进行示范，让学生直观地了解三级蛙跳的动作过程。

学生进行分组练习，教师进行指导和纠正，让学生逐步掌握三级蛙跳的技术动作。

教师组织学生进行游戏和比赛，如接力比赛、跳远比赛等，让学生在游戏和比赛中提高自己的技术水平和能力。

三级蛙跳教学设计三级蛙跳是儿童体育中的一项基础性运动项目，它可以锻炼儿童的肌肉力量、协调性和平衡感。

本教学设计将通过动态准备、技术指导和综合训练三个环节，全面培养儿童的蛙跳技能。

一、动态准备（15分钟）1.热身操：让学生站成一排，进行简单的热身操，包括颈部、肩部、臂部、腰部和腿部的摆动。

2.肌肉拉伸：引导学生进行蛙跳前的肌肉拉伸动作，主要拉伸大腿、小腿和上臂的肌肉。

3.心肺激活：让学生做一些有氧运动，如快走或小跑，以提高心肺功能。

二、技术指导（25分钟）1.示范动作：教师向学生示范蛙跳的基本动作，包括弯腰、双手触地、双手弹跳、腿部向前伸展，并强调要保持身体的协调和平衡。

2.技巧练习：让学生分成小组，每组由一名学生带领，其他学生跟随其示范进行蛙跳的练习。

教师逐个帮助学生纠正姿势和动作。

3.重点训练：教师设置不同的训练重点，如加大跨度、增加腿部力量和弹跳高度等，让学生逐渐提高跳跃的难度。

三、综合训练（30分钟）1.水平比赛：将学生分成两个队，进行蛙跳的水平比赛，看哪个队能跳得更远。

2.跳跃练习：在一定的时间内，让学生尽可能多地进行蛙跳，并记录每个学生的跳跃次数。

3.自由训练：学生可以根据自己的兴趣和能力选择不同的跳跃方式，如单脚跳、双脚跳、连续跳等自由训练。

4.小组竞赛：将学生分成小组，让每组选出一名代表进行蛙跳比赛，看哪个小组的代表能跳得最远。

四、总结（10分钟）1.教师总结学习内容，强调学生在学习过程中的积极参与和努力。

2.学生自我反思：让学生思考自己在蛙跳训练中的优点和不足，并提出自己的改进计划。

3.展示分享：鼓励学生将自己的训练成果展示给其他同学，并分享自己的学习心得。

通过这份教学设计，学生将能够熟练掌握三级蛙跳的基本技能，提高肌肉力量和协调性。

同时，通过团队合作和比赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，培养他们的合作精神和竞争意识。

《三级蛙跳》教学设计
依据《新课程标准》，树立健康第一和学生发展为本的理念，突出学生的主体地位，促进学生身心健康发展，培养学生对体育课的兴趣。

以三级蛙跳为主教材，发展学生下肢力量，让学生在教师的引导下主动参与，在认知，技能和情感等方面都得到积极发展。

同时构建民主、和谐的师生关系，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。

本节课是三级蛙跳的第一节课。

教学对象是水平四初中二年级学生，学生正处在青春发育期，接受新事物能力强，三级蛙跳是中考选考项目，学生学习积极性高。

问题解决法，讲解法，示范法，纠正错误法，练习法
四：教学目标
1.认知目标：学生三级蛙跳有所认知，明白三级蛙跳的动作要领，以及三级蛙跳在中考体育中的重要性，在脑里形成动作概念。

2.技能目标：学习三级蛙跳，让80%左右学生掌握三级蛙跳的动作要领，让20%左右的同学初步掌握三级蛙跳动作要领。

3.情感目标：通过学习培养学生不怕苦，不怕累的思想，发扬勇于探究的精神，培养学生的环保意识。

五：重点和难点
重点：掌握三级蛙跳三跳的连贯性
难点：蹬摆协调
六：教学流程
身心准备激发兴趣部分——基本技术的练习和自主学习部分——身心调整与小结部分
教案
教师：何石磊年级：八年级地点：47中学初中部时间：2012年5月18日。

《三级蛙跳》教学设计教学目标通过《三级蛙跳》的教学设计，学生能够：掌握蛙跳的基本动作和技巧发展身体协调和灵活性培养团队合作和竞技精神提高身体素质和健康水平教学准备为了有效地进行《三级蛙跳》的教学设计，教师需要准备以下材料：教学场地，如操场或体育馆蛙跳的示范和指导材料计时器或秒表教学步骤步骤一：掌握蛙跳的基本动作和技巧教师进行蛙跳的基本动作和技巧的示范和指导，帮助学生掌握蛙跳的基本动作和技巧。

教师可以演示蛙跳的姿势和动作要领，引导学生进行实践。

步骤二：发展身体协调和灵活性学生进行身体协调和灵活性的发展活动，通过蛙跳的练习，学生能够发展身体协调和灵活性。

教师可以设计不同难度和变化的蛙跳练习，引导学生进行实践。

步骤三：培养团队合作和竞技精神学生进行团队合作和竞技精神的培养活动，通过蛙跳的比赛和合作练习，学生能够培养团队合作和竞技精神。

教师可以组织学生进行团队比赛和合作练习，引导学生互相配合和竞争。

步骤四：提高身体素质和健康水平学生进行身体素质和健康水平的提高活动，通过蛙跳的训练，学生能够提高身体素质和健康水平。

教师可以设计不同强度和持续时间的蛙跳训练，引导学生进行实践。

教学评价教师可以通过以下方式评价学生的学习成果：蛙跳的技巧和动作的评估，评估学生的掌握程度团队合作和竞技精神的评估，评估学生的合作和竞争能力身体素质和健康水平的评估，评估学生的身体素质和健康状况教学延伸为了进一步拓展学生的学习，教师可以：组织学生进行其他体能训练和运动项目的练习，全面提高他们的身体素质引导学生设计和组织蛙跳比赛和表演，培养他们的领导和组织能力。

体育与健康课程XX级连续三级蛙跳教学设计
一、教学目标
1.初步学习连续三级蛙跳的技术动作
2.增强学生身体协调、灵敏性、弹跳力量素质及发展学生的跳跃能力
3.培养学生的创新思维，不怕困难，团结友爱，积极向上的优秀品质
二、教学内容
复习教材：立定跳远
主教材：连续三级蛙跳
三、教学顺序
教学常规——热身运动——辅助练习——复习立定跳远——学习连续三级蛙跳——放松评价
四、教学策略（5分钟）
1.教学常规（整理队伍、检查人数、师生问好）
2.热身运动（头部运动、扩胸运动、体转运动、膝关节运动等）
3.辅助练习
①原地跳起（5次）
②原地跳起转体90度（不同方向）
五、复习立定跳远（5-10分钟）
①四列横排练习立定跳远动作
②讲解纠正动作
③再次练习立定跳远动作
六、学习连续三级蛙跳（23分钟）
1.讲解示范（重点：连续跳跃的节奏。

难点：摆臂与蹬腿间的协调）
2.带练
①原地连续跳起2次（连续3组）
②原地连续跳起3次（连续3组）
③向前连续跳2次（连续2组）
④向前连续跳3次（练习2组）
3.集体练习
七、放松评价（5分钟）
①放松运动
②教学评价（小结本堂课的学练情况）。

2.学情分析
由于初二学生的年龄特点，普遍存在体质弱、运动技术差的现象，由于兴奋和抑制的转换较快，注意力也不易集中，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高。
3.教学目标（含重难点）
认知目标：通过学习,使学生明确三级蛙跳的动作结构,了解短跑技术的基本知识
技能目标：通过本节课的学习，发展学生下肢力量和灵敏性及反应能力，提高学生跳的能力
情感目标：培养学生蛙跳技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争的精神
重点：摆臂自然有力，后摆和前摆到位，膝关节缓冲
难点：蹬和摆的协调用力
二、教学环境选择
□简易多媒体教室□交互式电子白板□网络教室□移动学习环境
六、备注
技术环境下课堂教学管理思路、可能存在的教学意外及相应的应急预案等
三、教学过程设计
教学环节
活动设计
信息技术使用说明
开始部分
1课堂常规
利用多媒体，学生观看视屏，直观感受动作技术
基本部分
1慢跑，徒手操，专项练习2三级蛙跳的学习3游戏
结束部分
1放松2教师总结3师生再见，回收器材
四、教学评价设计
1.评价方式与工具
□课堂提问□书面练习□制作作品□测验□其它
2.评价量表内容（测试题、作业描述、评价表等）
教学设计模板
课题摘要
学科体育与健康学段初中年级8年级
单元
第一单元
教材版本
浙教版
课程名称
三级蛙跳
一、学习内容分析
1.教材分析
根据《体育与健康标准》对初中项目的田径要求，三级蛙跳技术应安排在初中二年级进行，属于水平四的要求范围，学习三级蛙跳能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇往直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

北舞三级蛙跳教案音乐分析教案标题：北舞三级蛙跳教案音乐分析教案目标：1. 通过分析音乐元素，了解蛙跳这一舞蹈的基本特点；2. 培养学生对音乐的感知能力和对舞蹈的理解能力；3. 提升学生的协调性和音乐表达能力。

教学重点：1. 学习分析音乐元素，包括速度、节奏、音高等；2. 掌握蛙跳这一舞蹈的基本动作；3. 能够根据音乐的节奏和情感，进行舞蹈表达。

教学准备：1. 音乐播放设备；2. 蛙跳舞蹈的示范视频或现场演示；3. 学生舞蹈服装。

教学过程：引入：1. 向学生介绍北舞三级蛙跳这一舞蹈，解释其意义和特点。

2. 播放蛙跳舞蹈的音乐片段，让学生感受音乐的整体氛围。

音乐分析：1. 引导学生聆听整首音乐，注意速度、节奏等元素。

2. 指导学生分析音乐的快慢、律动感、节拍等要素，并与蛙跳舞蹈的动作联系起来，让学生理解音乐对舞蹈的影响。

舞蹈动作练习：1. 示范蛙跳舞蹈的基本步骤和动作要领，包括蹲下、双手支撑地面、跳跃等。

2. 学生跟随示范进行动作练习，注意与音乐节奏的协调。

舞蹈表达：1. 将学生分成小组，每个小组自行编排蛙跳舞蹈的表演内容。

2. 学生根据所学的音乐分析和舞蹈动作，进行合理的编排和表演，注重表达音乐节奏和情感。

总结与展示：1. 学生展示各自编排的蛙跳舞蹈，班级共同欣赏和评价。

2. 教师总结课堂内容，强调音乐与舞蹈之间的密切联系，鼓励学生在日常生活中更多地体验音乐和舞蹈的美。

拓展活动：1. 鼓励学生在家中练习蛙跳舞蹈，并选择适合的音乐进行表演；2. 邀请舞蹈专家或音乐教师到班级进行专题讲座，进一步拓宽学生的舞蹈和音乐知识。

教学反思：通过本节课的音乐分析和舞蹈练习，学生对蛙跳舞蹈有了更深入的了解，并能够通过音乐的节奏和情感进行舞蹈表达。

同时，学生也提升了对音乐的感知和对舞蹈的理解能力。

为了更好地促进学生的艺术素养和创造力，后续的课程中可以多结合不同舞蹈和音乐元素的教学内容。

立定三级蛙跳教学设计一、指导思想：依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

二、德育渗透点注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

三、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

立定三级蛙跳重点考查学生的爆发力与身体协调性，对学生的弹跳素质有很高的要求，还要求学生掌握技术要领。

三级蛙跳强调三步之间协调用力，在教学过程中教师要注意强调“一快、二平、三高”。

本课是立定三级蛙跳单元教学计划四次课中的第一课时，为新授课，在实施中采用不同的教学方法不仅能够巩固练习，同时培养学生合作能力和竞争意识。

四、学情分析：本课教学对象是初一学生，班级男、女比例相当，40人左右。

学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。

且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。

五、教学方法运用（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：1、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，让学生模仿正确技术。

2、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

3、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

三级蛙跳教学设计三级蛙跳是小学体育教学中的一个重要内容，对于学生的体能、协调性和灵敏性都有很大的提升作用。

下面我将为大家详细介绍关于三级蛙跳的教学设计。

一、教学目标：1.了解蛙跳的基本要领；2.掌握蛙跳的基本技巧；3.提高学生的协调性和灵敏性；4.培养学生的团队合作能力。

二、教学准备：1.教学器材：标有距离的蛙跳线、绳子；2.教学环境：宽敞平整的操场或体育馆。

三、教学内容：1.蛙跳基本技巧介绍。

蛙跳是指双腿成蹲跳状，同时向前跳跃的一种运动。

在蛙跳时，双腿要同时用力，脚要尽量伸直，跳跃的力量要集中在腿部。

2.蛙跳的基本动作教学。

（1）站立直接，双脚并拢，双手自然下垂。

（2）双腿弯曲，屈膝蹲下。

（3）利用腿部的力量，同时用力跳起。

同时将两手向前伸直，以保持身体的平衡。

（4）空中时，双腿尽量伸直。

（5）落地时，先着地，然后屈膝蹲下，站立。

3.蛙跳的基本练习方法。

（1）在距离标有的蛙跳线上进行跳跃练习。

要求学生先站在蛙跳线的起点，进行准备动作，然后用力跳跃出去，尽量超过蛙跳线。

可以分组进行比赛。

（2）利用绳子进行蛙跳练习。

老师可以在操场或体育馆上将绳子拉直，供学生进行蛙跳练习。

4.蛙跳的升级练习方法。

为了提高学生的体能和协调性，可以对蛙跳进行升级练习。

（1）蛙跳拔河：将学生分成两个队伍，面对面用绳子将双方的学生绑在一起，进行拔河比赛，比赛时学生要进行蛙跳。

（2）蛙跳接力：将学生分为几个小组，每组分别排成一列，第一个学生开始时进行蛙跳，到达终点后，将接力棒交给下一个学生进行蛙跳，如此类推，最后到达终点的小组获胜。

四、教学步骤：1.引入：通过感兴趣的视频或图片引起学生的注意，介绍蛙跳的基本概念和作用。

2.讲解：详细介绍蛙跳的基本技巧和注意事项，通过示范让学生理解蛙跳的动作要领。

3.练习：学生按照蛙跳的基本动作进行练习，老师逐个指导学生，纠正他们的动作错误。

4.巩固：通过蛙跳比赛、蛙跳拔河活动等形式巩固学生的学习成果。

三级蛙跳教学设计《三级蛙跳教学设计》一、教学目标知识与技能目标：学生能够正确掌握三级蛙跳的动作要领，提高跳跃能力。

过程与方法目标：通过练习和游戏，培养学生的协调能力、反应能力和团队合作精神。

情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇于挑战自我的精神。

二、教学重难点教学重点：三级蛙跳的动作要领，包括预摆、起跳、腾空和落地。

教学难点：如何在三级蛙跳中保持身体的平衡和协调，以及如何提高跳跃的距离和高度。

三、教学方法讲解示范法：通过讲解和示范，让学生了解三级蛙跳的动作要领和注意事项。

分解练习法：将三级蛙跳的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作要领。

游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的学习效果。

纠正错误法：在学生练习的过程中，及时发现和纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正确的动作要领。

四、教学过程开始部分 （1）课堂常规：集合整队、师生问好、检查服装、安排见习生。

（2）导入新课：通过提问的方式，引导学生思考三级蛙跳的动作要领和注意事项。

（3）热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动，为接下来的学习做好准备。

基本部分 （1）讲解示范：讲解三级蛙跳的动作要领和注意事项，并进行示范。

（2）分解练习：将三级蛙跳的动作分解成预摆、起跳、腾空和落地四个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作要领。

（3）游戏竞赛：组织学生进行三级蛙跳的游戏竞赛，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的学习效果。

（4）纠正错误：在学生练习的过程中，及时发现和纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正确的动作要领。

结束部分 （1）放松活动：带领学生进行放松活动，缓解学生的疲劳。

（2）课堂小结：对本节课的学习内容进行小结，强调三级蛙跳的动作要领和注意事项。

（3）布置作业：布置课后作业，让学生回家后继续练习三级蛙跳。

1. 2. 3. 1. 2. 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3.五、教学反思通过本节课的教学，学生基本掌握了三级蛙跳的动作要领，提高了跳跃能力。

一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握三级蛙跳的基本技术动作，了解其练习方法和要求。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、示范讲解、游戏互动等方式，提高学生的跳跃能力、协调性和团队协作能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极进取、勇敢拼搏的精神，增强自信心和团队意识。

二、教学对象初中一年级学生三、教学时间40分钟四、教学场地田径场或室内体育馆五、教学器材三级蛙跳沙坑、标志物、秒表、音响设备、口哨等。

六、教学过程（一）准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，让学生热身，活动关节，预防运动损伤。

2. 进行简单的拉伸运动，如腿部拉伸、腰部拉伸等，提高学生的柔韧性。

（二）基本技术动作教学（15分钟）1. 教师讲解三级蛙跳的基本技术动作，包括起跳、腾空、落地三个阶段。

2. 教师进行示范，强调动作要领，如起跳时两脚分开，膝盖弯曲，两脚同时起跳；腾空时身体保持平衡，手臂自然摆动；落地时注意缓冲，膝盖微曲。

3. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。

（三）分组练习（15分钟）1. 将学生分成若干小组，每组6-8人。

2. 每组进行三级蛙跳练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3. 学生分组进行比赛，以激发学习兴趣，提高练习效果。

（四）游戏互动（5分钟）1. 教师组织学生进行“接力蛙跳”游戏，增强团队协作能力。

2. 学生分组进行比赛，教师观察学生表现，给予评价。

（五）放松活动（5分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，降低心率。

2. 进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

七、教学评价1. 观察学生掌握三级蛙跳技术动作的情况，给予评价。

2. 检查学生在分组练习和游戏互动中的表现，评价其团队协作能力。

3. 通过学生自评和互评，提高学生的自我认知和团队意识。

八、教学反思1. 教师在教学中要注意观察学生的个体差异，因材施教。

2. 加强教学过程中的示范和讲解，确保学生掌握正确的技术动作。

3. 注重培养学生的团队协作能力，提高学生的综合素质。

体育蛙跳教案引言：体育蛙跳是一种常见的体育活动，它不仅能锻炼身体，还有助于提高协调性和灵活性。

本文将为您介绍一份完整的体育蛙跳教案，帮助您更好地开展蛙跳教学，提高学生的运动水平和兴趣。

一、教学目标：1. 学会正确的蛙跳动作；2. 提高协调性和灵活性；3. 增强腿部和腰部力量；4. 培养团队合作精神。

二、教学步骤：1. 热身阶段：a. 瑜伽姿势拉伸：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自然垂放，缓慢向下弯腰，双手尽量触碰地面并保持几秒钟，然后慢慢站起来，重复多次。

b. 有氧运动：教师带领学生进行慢跑或跳绳等有氧运动，持续5-10分钟。

2. 技术讲解：a. 教师向学生展示正确的蛙跳动作，并强调每个动作的要领。

b. 分步演示：教师分步骤演示蛙跳动作，让学生更好地理解每个动作的运动路径和重点。

3. 小组练习：a. 将学生分成小组，每个小组有5-6名学生。

b. 每个小组选择一名队长，领导队员进行蛙跳练习。

c. 设立比赛环节，让小组之间进行比拼，增加学生对蛙跳的兴趣和参与度。

4. 游戏应用：a. 动物竞赛：将蛙跳与其他动物的跳跃动作结合，让学生模仿不同动物的跳跃方式进行比赛，增加趣味性。

b. 障碍挑战：设置障碍物，在规定的时间内，学生要完成蛙跳动作，并越过障碍物，考验灵活性和协调性。

5. 总结和放松：a. 教师向学生总结蛙跳的技巧和注意事项。

b. 进行放松活动，如呼吸训练或舒展动作。

三、教学重点和难点：1. 教学重点：a. 学会正确的蛙跳动作；b. 培养团队合作精神。

2. 教学难点：a. 如何在动作中保持平衡和稳定；b. 如何防止受伤，正确保护膝关节。

四、教学评估：1. 利用观察法对学生进行评估，包括动作正确性和协调性。

2. 设计小测验，测试学生对蛙跳动作的理解和掌握程度。

五、教学延伸活动：1. 创设环境，让学生在各种不同的场地进行蛙跳练习，如室内和室外。

2. 结合音乐和节奏进行蛙跳练习，增加学生的兴奋和参与度。

三级蛙跳教案（课时计划）
要求：站队迅速整齐,报数快，
声音洪亮
图2
要求：队形变化快速、整齐。

要求：积极跑动，集中听口哨，注意安全，每垫子坐两人。

图4：
要求：态度认真地完成热身操，需循序渐进，且要做充分，以免运动损伤
图5
组织：4人一组进行练习，男生起跳点距离垫子0.5米，女生起跳点距离垫子0.3米，每组三个垫子叠加在一起。

要求：态度认真地完成练习，更好的学习接下来的内容
组织：4人一组进行练习，男生起跳点距离，第一个垫子0.8米，第二个垫子距离第一个垫子0.8米，女生距离减少0.3米。

要求：克服恐惧心理，敢于战胜自我，积极参与练习。

图7：
要求：态度认真的进行练习，掌握三级蛙跳的动作方法。

图8
营、团、旅、师、军
要求：积极主动，争当“军长”
要求：认真完成素质练习。

动作要规范。