(作文)有趣的体育课——跳长绳

运动会跳长绳作文运动会跳长绳。

今天，我们学校举行了一年一度的运动会。

我非常期待这一天，因为我喜欢参加各种各样的体育活动。

其中，我最喜欢的就是跳长绳了。

早上，我和我的同学们一起来到操场上，看到操场上已经搭起了几个长绳。

我迫不及待地走到长绳旁边，准备展示我的跳绳技巧。

比赛开始了，我迅速地跳上了长绳，然后一蹦一跳地跳了起来。

我能感觉到绳子在我的脚下迅速地旋转着，我必须要跳得准确才行。

我全神贯注地跳着，不敢有丝毫的懈怠。

在长绳的旁边，我看到了我的同学们在为我加油助威。

他们的声音让我更有动力，我更加努力地跳着。

我能感觉到我的心跳得很快，但是我并不害怕，因为我知道只要我跳得准确，我一定能够跳到终点。

终于，我跳过了最后一个绳子，我感到很兴奋。

我停下来，喘着粗气，但是我感到很满足。

我知道我已经跳得很好了，我相信我一定能够取得好成绩。

比赛结束了，我等着结果的公布。

最后，我听到了我的名字，我取得了第一名的好成绩。

我非常高兴，因为我知道我的努力得到了回报。

运动会的跳长绳比赛给了我很多的收获。

首先，我学会了团队合作。

在比赛的时候，我的同学们为我加油助威，他们的支持让我更加有动力。

其次，我学会了坚持不懈。

在比赛的过程中，我感到很累，但是我并没有放弃，我一直坚持到了最后。

最后，我学会了珍惜胜利。

我知道只有努力，才能够取得好成绩，所以我会更加珍惜胜利，更加努力地去追求自己的目标。

运动会的跳长绳比赛给了我很多的启示。

我会更加努力地去学习，不断提高自己的技能，争取取得更好的成绩。

我相信只要我坚持不懈，就一定能够取得成功。

我会珍惜每一次的胜利，不断追求更高的目标。

我相信，只要我努力，就一定能够取得更好的成绩。

跳长绳作文500字_六年级作文篇一：和爸妈跳长绳陈楚钰这个星期六，我和爸爸妈妈一起去中心花园练习长绳。

开始，我一个人跳，爸妈在旁边看着我跳。

我跳得很好，比如在跳绳的上下之间我可以来回跳19个。

后面，我们又开始“钻跳绳”活动，爸爸妈妈帮我甩长绳，我一钻、一跳、一跑，跳得不亦乐乎，整个动作完美无缺，把爸爸妈妈都看呆了！呵呵，最令我高兴的是，通过这次跳长绳，我的胆子变大啦！要知道，在此之前，我还不敢跳呢！也许，下一个连跳就是我啦！可是“英雄”也有失手的时候，正当我得意洋洋的时候，我忽然被可恶的跳绳绊了一跤，幸好没有摔着，不然，我的小屁股可开了一朵“漂亮”的花了！最好玩的是爸爸妈妈跳长绳。

妈妈跳的时候是我和爸爸甩长绳，只见她紧闭双眼，糊涂地朝我冲来，当绳子落地正要往上甩的时候，她双脚一跳，竟跳了过去，抱着头的她慢慢地落地，这时，绳子又甩了过来，她又一跳，还是勉强跳了过去，妈妈见绳子又甩了起来，吓得她连忙跑出，绳子打到了她的屁股，把我和爸爸笑翻了天。

爸爸呢？只见他勇敢地向前冲，轻轻地落了地，动作非常敏捷。

他还跳得不够，竟从反方向跳了起来。

虽然爸爸只跳了二三下，可是，我却对他开始刮目相看。

这次和爸爸妈妈练习长绳，让我喜欢和爱上了长绳，我一定要在大赛上为班级争光！篇二：跳长绳比赛陈纾言在烈日炎炎的下午，跳长绳比赛就要开始了，小虫班（小米粒的班级）的成员已站到操场（比赛场地）上了。

他们个个信心满满、精神抖擞，因为经过前几天的充分练习，许多同学有了进步，而且大多数同学都能接上前一个同学去跳了。

唯一不足的是，这天小虫班的两个同学脚扭伤了，没能参加比赛。

比赛开始了，首先上场的是男生组。

甩绳的是张老师和闻老师，只听哨子一声响，队员们开始跳。

“……哎呀！断了……糟糕，怎么又断了……”小米粒边看边喊。

三分钟（比赛时间）终于完了，男生们满头大汗，慢慢从赛场里出来。

“过了几个？”女生们急切地问，“129个。

”一个男生回答。

才一百二十九？不敢相信，练习时能跳一百八十多个的呀！别的班比小虫班好了九十几个呢！女生们可急了，“怎么办？”有的女生问。

有趣的跳长绳作文有趣的跳长绳作文7篇在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。

为了让您在写作文时更加简单方便，以下是店铺整理的有趣的跳长绳作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

有趣的跳长绳作文1当长绳在我脚下一次次划过之时，让人既紧张又激动。

让我讲讲我跳长绳的故事吧！大课间又一次来到，我禁不住手舞足蹈，因为这次是我最喜欢的跳长绳活动项目。

我们迅速地排好队，来到指定场所。

我排在了中间，看着前面跳的人，恨不得马上冲上去跳。

终于轮到我了，我既兴奋又紧张，不知道这次能不能挑战自己上次的记录呢！我双手抓紧了裤侧，又咬了咬牙，不停地为自己加油，这次我一定要跟往常一样胜券在握。

开始跳了，我的心随着绳子的起伏怦怦直跳。

果然，太紧张的我有点掌握不了节奏。

我深深地呼吸了几下，心情逐渐平静，渐渐地我掌握了节奏，怎么跳都轻松自如。

同学们都全神贯注地盯着我的双腿。

我不禁有点骄傲起来，开始越跳越低，结果差点儿绊了一跤。

“骄傲使人落后。

”我又赶紧变回了原来沉着的样子，又变得轻松自如。

慢慢地，我的脚开始酸痛起来，脚上好像灌了铅一样。

跳得比原来低很多。

我再使一点劲，结果反而更酸痛。

“100，101……"我被绳子一绊，停止了跳动。

这次，我又破了自己的纪录，成功地战胜了自己。

这次突破让我无比激动。

我想大声地呼喊：“我喜欢跳长绳！”有趣的跳长绳作文2操场上，欢声笑语，那是我们班的同学在练习跳长绳，他们洋溢着灿烂的笑容。

我和姜昱同学握着5米长的绳子，卖力地甩着，其他同学一个劲地往里钻。

打头阵的陈步凡，从容不迫。

当我们摇下绳后，他冲进来，在空中潇洒而又轻盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之势冲出绳子。

“好一个陈步凡，竟有如此跳长绳的天赋！”正当我夸赞时，一声惨叫传入我耳。

不好，陈步凡被绳子恶狠狠地抽到了，他抱着头，疼得只掉眼泪。

自此，大家都不敢掉以轻心，生怕被绳子甩到。

学跳长绳作文学跳长绳作文6篇在学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。

那要怎么写好作文呢？下面是店铺为大家收集的学跳长绳作文，希望对大家有所帮助。

学跳长绳作文1活动课上，我和同学们在操场上学跳长绳。

老师选了两名同学甩绳子，他们分别是董铠宁和吕扬斌，因为他俩的力气在我们班是最大的。

开始跳绳了，只见那长长的绳子犹如一条张牙舞爪的巨龙在空中飞舞着，我很害怕，但听到同学们在喊：“快跳呀，李思文！”还是跳吧，我心里想。

我双手护头咬牙向长绳冲去，还没开始跳就被绊倒了，引得同学们哈哈大笑，我连忙站起来，灰溜溜地跑开了。

这时，老师走到我跟前，和蔼地鼓励我说：“要想跳好长绳，必需掌握四点：一是要靠近长绳再向里冲；第二是要斜着跑进去；三是要在摇绳两人的中心点跳；四是要跟着节奏来跳。

”我把老师的话默默地记在心里。

这时，我看见有一位同学像蝴蝶一样轻盈地飞入长绳中，一会儿，她就轻松地跳了十几个，同学们一个个都为她鼓掌喝彩，我也很羡慕她。

又轮到我啦，我鼓起勇气再次向长绳冲去，按照老师教我的要领：走近、斜入、靠近中心点，把握节奏，一气呵成，轻轻一跃，居然成功地跳了一个！瞬间，我对自己充满了信心，越跳越有劲，越跳越开心……我骄傲地对自己说：“哈哈，我会跳长绳喽！”学跳长绳作文2到了三年级，大课间活动的时间我们开始学跳长绳了，我心里既有些兴奋又有些紧张。

短绳我跳得很好，可是跳长绳我可没把握。

大课间活动时间，跳长绳开始了。

沈老师给我们分好小组。

我们组的长绳是白色的，长长的。

只见摇绳的同学胳膊一甩，绳子便一上一下地摇动着。

刚开始，沈老师给我们做了示范，提醒我们：“一定要看好绳子，绳子落地前就跑进去，等绳子来了就赶紧跳，然后跑出去。

”有的同学非常轻松，像燕子一样飞快地冲了进去，又轻轻一跳就跳过去了；有的同学显得非常紧张，缩着头，闭着眼睛就钻了过去；还有些胆小的同学，跑到长绳里，但不知怎么又退了回来。

语文四年级上册跳长绳的作文(共22篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、合同协议、条据书信、讲话致辞、规章制度、策划方案、句子大全、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample texts for everyone, such as work summaries, work plans, contract agreements, document letters, speeches, rules and regulations, planning plans, sentence summaries, teaching materials, other sample texts, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!语文四年级上册跳长绳的作文(共22篇) 语文四年级上册跳长绳的作文第1篇一年一度的运动会到了，同学们个个都非常的激动，也很期待这次的运动会。

You have to make friends with people who dare to accuse you of your shortcomings, criticize you face to face, and stay away from people who flatter your shortcomings and who have been joking about you!整合汇编简单易用（页眉可删）跳长绳比赛作文(15篇)跳长绳比赛作文1“加油！加油！”嘻嘻，这是我们在进行跳长绳比赛呢！首先轮到的是我们班。

我和另外７名队员早已在一旁做好了准备，只等老师的一声令下。

“预备———开始！”听到老师的命令后，绳子立刻有节奏地甩了起来。

我的眼睛紧紧地盯着绳子，绳子落下，我跳起。

伴随着绳子落地的“啪啪”声，我们一刻不停地跳着。

时间一分一秒地过去了，我渐渐支撑不住了，只感觉双腿变得又酸又胀，不听使唤。

突然，绳子停了下来———原来是被一名队员绊倒了！我松了一口气，心想：这下可以得到短暂的休息了！可还没等肌肉放松下来，绳子又甩了起来。

结果，我又被绳子结结实实地绊了一下。

这下我不敢偷懒了，重新打起精神，认真地跳起来。

“５４、５５、５６……”场外的同学一丝不苟地为我们数数。

“时间到！”筋疲力尽的我呆在了原地，瘫坐在地上。

这时，我们班几个同学欣喜地对我说：“我们班跳了５８个，第一名哦！”“太棒了！”我从地上蹦了起来，疲劳一扫而光，和同学一起跑啊叫啊，笑声在操场上久久地回荡……跳长绳比赛作文2星期五的时候，我们学校进行了跳长绳比赛，那场面热闹极了。

六年级.......五年级.....四年级.....啊轮到我们班上场了。

我们的同学们个个挺直了身子，信心满满地来操场上。

接着大家快速地排好队伍，甩绳的同学也准备好了。

“准备，开始！”裁判员大声喊道。

随着裁判员的喊声，我的心也变得紧张起来，就像心中藏了一只兔子。

体育课上跳长绳作文(精选6篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、合同协议、条据书信、讲话致辞、规章制度、策划方案、句子大全、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample texts for everyone, such as work summaries, work plans, contract agreements, document letters, speeches, rules and regulations, planning plans, sentence summaries, teaching materials, other sample texts, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!体育课上跳长绳作文(精选6篇)体育课上跳长绳作文第1篇星期四下午，我们全校同学在操场上举行了一次跳长绳比赛，比一比哪个班小朋友们在三分钟之内累计跳的次数最多。

[字数作文]跳长绳的作文100字跳长绳的作文100字篇一：跳长绳今天，下午第三节课程老师带领着我们跳长绳。

刚开始，有很多同学都不敢跳，老师在旁边给我们加油鼓励我们，我鼓起勇气第一个跳了过去，我非常高兴。

老师给我竖起了，也给同学们做了一个示范，让他们感觉跳长绳其实很简单。

接着一二三・・・・・・全班同学都跳了过去。

操场上留下了我们的笑声，这节课我们过得非常愉快。

既丰富了课余生活，又强健了我们的身体，真是一举两得的课外生活。

篇二：跳长绳上午，第三节课是体育课，同学们在后操场等着它的到来。

叮零零、丁零零…… 上课铃响了，我们迅速站好队，体育老师来了，他说：“我们今天来跳长跳绳。

”我心想：跳绳谁不会啊。

可是老师拿出后，我仔细一看，原来长跳绳是一条三米多长的跳绳，我的勇气一下像是被火烧了一下，但是，我看见张源跳过去了，我的勇气又像水一样的升起来。

到我了，我盯着跳绳快落地的时候，我闭上眼用力的一跑，又一跳，我真的过去了，哈哈，我真是太棒了！下课了，我说今天真有意思，我还想跳。

篇三：跳长绳今天下午，天气晴朗。

几个小朋友望着绿色的草坪，多想到草坪上跳长绳啊！“放学的时候不就可以去玩了吗？”老师笑着说。

看，他们高兴地都跳起来了。

他们一直等到放学，就飞快地跑出教室。

他们先选两个人甩长绳，其他小朋友一个一个地跳。

看他们玩得多开心啊！草坪上留下了他们的`笑声。

篇四：跳长绳今天下午，我们全班同学在一起练习跳长绳。

我一共跳了3次，第一次跳的太早了，第二次跳得太晚了，第三次差一点跳过去。

第四次我没信心了，就没跳。

我羡慕跳过去的小朋友，我要在家多练习，下次争取跳过去！篇五：跳长绳今天，李老师带着我们全班同学跳长跳绳，为了鼓励我们勇敢参与，李老师给我们准备了沙琪玛和橡皮作为奖品。

李老师教我们，看着绳子一落地，就赶快往里跳。

轮到我时，第一次我没敢跳；第二次我的心怦怦地跳的很历害，不过我还是勇敢地跳了，但是没有成功；第三次我没有那么害怕了，可还是没有跳好，跳绳打住我的后背了；我看着有的同学很轻松地就跳过去了，心里很羡慕！我觉得我还是没有掌握住跳长跳绳的要领，以后在家我要多多练习，争取下次能成功地跳过去。

跳长绳作文500字(一)跳长绳作文500字(二)跳长绳学校下个星期要进行全校跳绳比赛，我们班早就选出了20个同学组成了一支代表队，参加比赛。

我也是其中的一个。

在跳绳练习中，我觉得真有趣，而且真带劲。

每天中午，老师都会安排我们去跳长绳。

甩绳的是由两个力气大的同学担任。

你不要以为甩绳非常容易，只要有力气就行，其实也有一定的技巧。

你要把绳子甩得正好碰着地面，形状要成为一个半圆。

还要和跳绳的同学配合好。

跳的同学眼睛要盯住绳子，一步进去，第二步起跳，第三步跳出绳子，好像战马奔腾，飞速前进。

一个接着一个，不能空，也不能抢上去或者拉下来。

20个人成为一个整体，这样才能够跳得好，跳得快。

我跟着前面的同学慢慢前移。

还有三个人了，我已经作好准备。

前面还有一个人，我站好了姿势。

等前面这个同学跳出去，我紧跟着跳了出去。

好，跳进绳子，跳出绳子，真漂亮。

跳出绳子后我马上跑出去。

好，绳子没有被我带住。

就这样，我们一个接着一个地跳。

我们每一个人都全力以赴，好象战士们在冲锋陷阵。

我们每一个人都顺利地跳了过去。

三分钟到了，记数的同学大声说：“好，这一次跳了三百五十六个。

”“啊，我们胜利了!”欢呼声顿时响彻云霄。

为了取得最后的胜利，我们在比赛前继续练着。

跳了一遍又一遍，我们还是跳着。

我们知道，现在不怕流汗，不怕累，比赛时才能够赢。

我们相信，通过我们的努力，在这次学校组织的跳绳比赛中我们一定能够取得胜利，获得第一名的!跳长绳作文500字(三):长绳比赛“砰,砰,砰".操场上,是谁奏出这么美妙的音乐?哦,原来是第九届校园艺术节的必备节目------跳长绳比赛。

我们在还没开始比赛的时候，试了一下绳，刚试到一半，裁判就喊开始了。

幸好同学及时“阻止”。

等同学们准备好了，一声“开始”划破了天空，做观众的同学都屏住了呼吸，比赛的同学更是聚精会神，个个精神抖擞。

甩绳的同学用力挥动手臂，抡起绳子，把绳子抡得“嗡嗡”直响。

带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，其他同学也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了“8”字舞。

难忘的跳绳比赛作文(合集15篇)难忘的跳绳比赛作文1夏日的风，柔柔的，燥热的。

下午体育课，我们要举行跳绳比赛。

六个班的同学都站在了操场上，这可是一年一度的跳长绳比赛呀！姚老师给我们最后的叮嘱：“跳的时候要站在甩绳人的旁边，与前一个准备跳的人保持一个安全距离。

这样才可以保持连起来不断开。

”叼在裁判嘴里的哨子即将吹响。

他的手向上举起，随时准备下挥，只听到“嘟——”的一声，这一刻终于来到了。

一声哨响之后，打头的包益铭好像听到了“集合，准备团战”的口号声，他一个箭步冲了上去，向空中一跃，落地后快速跑到了第二个甩绳人的后面。

全班同学像流水一样流动起来，一个接着一个。

不好！人称“摔倒大王”的王旭扬倒了，看起来是绳子把他的脚缠住了，甩绳人一拉，绳子松开了，又重新甩起来了。

怎么办，怎么办？下一个就是我了，我如果步了王旭扬的后尘，该怎么办呀？光是同学们的口水就可以把我给淹没了。

甭管他那么多了，干脆闭上眼睛瞎跳得了。

我飞，我像一支离弦的箭射了出去，脚刚落地就迅速一蹬，飞过了绳子。

哈哈，我安全过了。

耶，这高兴是无法用笔墨来形容的，至少我不会被同学们骂死了。

100，110，120……时间在一分一秒地流逝，我们跳的次数也越来越多。

200下！终于破了200大关了，也就在这一刻，时间到了，我们班的次数最多。

这一次跳长绳，让我们见证了团结就是力量。

难忘的跳绳比赛作文2今天中午我们学校举行了一次紧张而又激烈的跳绳比赛。

吃好午饭后，王老师带着我们来到了操场上，只见操场上早已是人山人海了。

同学们的说笑声、跳绳声混合在一起，使原本安静的操场上沸腾了起来。

比赛前，有一些同学还在不停地练习跳绳，唉~我真是佩服他们啊，快要比赛了可却没有一点紧张的意思，哪像我心里仿佛揣了一只小兔一般怦怦直跳。

吸气，吐气……我不停地做着深呼吸，来到了放着我号码牌的垫子前。

“啾……”随着哨声的响起，我不停地甩动着绳子，并跟着它的节奏跳了起来，这时的我身轻如燕，又好似是一只活蹦乱跳的小白兔。

跳长绳作文范文（精选45篇）在日常学习、工作抑或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编收集整理的跳长绳作文范文（精选45篇），仅供参考，欢迎大家阅读！跳长绳作文篇1今天的天气真好呀！晴空万里、碧空如洗你。

体育课上，老师让我们做一个跳长绳的游戏。

听到这个消息，同学们都欢呼雀跃起来，大家都纷纷竖起了“兔耳朵”，嘴里叫着：“耶。

”在积老师的带领下，同学们排着整齐的队伍来到操场上。

老师让我们选出两名甩长绳的同学因为甩长绳是个力气活，需要两名力气大个子高的同学才能胜任。

大家不约而同的都叫了起来：“徐群岚、伏天智。

”同学们站在绳子的一边，排好队伍。

“啪、啪、啪”绳子在徐群岚和伏天智的手上甩了起来，胆子大的同学像一只只轻盈的燕子，如一条条灵活的小鱼，有节奏地跳了过去。

胆子小的同学站在那里不敢跳，我刚开始跳胆子也很小，看到绳子在空中不停的甩动，又想跳过去，又怕被绳子打到，心里紧张地“砰砰”直跳。

同学们在一边为我加油鼓劲，我看到绳子落地了，心一横，眼睛一闭向绳子冲了过去。

第一次没有成功，但是有了第一次跳到经历，第二次轮到我跳的时候，心里就不那么害怕了。

其实跳长绳并没有我想象的那么难，只要在绳子落地的时候，往那边冲过去，刚好等绳子再一次落地，双脚一抬，就能很轻松地跳过去。

胆子大一些，跟上绳子的节奏就可以了，我现在不闭着眼睛也能跳过去。

虽然有时候我也会被跘到，但我相信，平常多多练习，一定能够跳得更好。

跳长绳作文篇2今天上体育活动课的时候，我看见胡老师手中拿了一根大绳，我便问胡老师：“胡老师，今天为什么要带长绳呢？”只见胡老师笑眯眯地答到：“今天，我呀要来教你们跳长绳！”跳长绳！以前我只看到大哥哥大姐姐跳过，可是还从来没自己跳过呢！想着想着，我就十分兴奋，迫不及待地想开始自由活动。

活动终于开始了！我们跳长绳的都排成一队，等待着轮到自己跳，呀！快要到我了，我心里不由得紧张起来，我先跑到中间，之后穿到绳子里用劲一跳！唉，可惜！最后没有跳过！于是，我又排到了队伍里，准备继续跳，可这次不是在排队时东张西望，而是在看别人怎么跳的，希望能从他们身上掌握一些要领。

第一次跳长绳作文范文（精选5篇）第一次跳长绳作文范文（精选5篇）在生活、工作和学习中，大家对作文都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。

相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的第一次跳长绳作文范文，欢迎大家分享。

第一次跳长绳作文1每当我看到大哥哥大姐姐在轻快的跳着长绳，看他们身轻如燕的在那长绳中穿梭自如，就羡慕的不得了。

现在我三年级了，也要练习跳长绳了，但是看着那长绳，心里又不由自主的有点害怕。

我也能跳过去吗？它会不会打到我呢？打到了痛不痛呢？抱着害怕紧张又兴奋的心情，我也开始了我的第一次跳长绳。

今天爸爸和妈妈帮我甩绳，让我练习跳长绳。

刚开始，一看到那个绳子，我就害怕的不敢往里冲。

看着那绳子一圈一圈的转，半圆形的长绳，在空中划着美丽的弧线，上下飞舞着，犹如彩蝶在翩翩起舞，看得我眼花缭乱。

我的心随着绳子“啪啪”的落地声也砰砰直跳，那颗悬着的心，七上八下的。

爸爸妈妈叫我快点冲，我一个劲的摇头，可我心里却想：冲吧，快点冲吧。

终于，我鼓足勇气，低着头往里冲了进去。

“咚”什么声音这么响，原来我绳子跳过去了，但是出来的时候，却跑反方向了，结果被迎面而来的长绳拉住了脚，摔了一个大跟头。

我揉了揉摔痛的膝盖，站起来继续跳绳。

在摔了无数个大跟头后，慢慢地找到了一点跳绳的感觉。

一次，二次，三次……不知过了多久，我渐渐地跳的熟能生巧了，并总结了一个经验：只要听到绳子拍打到地面“啪”的声音，我就可以冲进去了，绳子再接近地面又发出“啪”的声音后，我就可以跳起来了，而且要跑出去的时候，一定要快速的从甩绳人边上“逃”出去，进出进出这样的路线连着就是一个“8”字形，跳的时候一定要跟着绳子的节奏跳。

就这样，我越跳越起劲，越跳越熟能生巧了，我身轻如燕的在这绳子中穿梭自如，就犹如一只快活的蝴蝶在长绳中翩翩起舞。

这次跳绳让我明白了一个道理，做什么事情都要坚持，不能一遇到困难就打退堂鼓，坚持就是胜利，坚持才能成功！第一次跳长绳作文2这个星期，我们学校开始了大课间活动。

跳长绳比赛作文(通用15篇)跳长绳比赛作文1星期三下午，我们进行了跳长绳比赛，这之前我几经磨难。

跳长绳有两种，一种是“8”字穿梭，另一种是并脚跳。

开始练的时候，我是“8”字穿的，由于，节奏压不好，常常要掉链子，影响整体成绩，我就落选了。

后来，郑老师让我试试并脚跳，还算可以，就替代了司徒露杰，参加了并脚跳了。

在比赛时，我们先试跳了三个，然后开始正式比赛了。

我十分紧张，深吸了几口气，尽量把心情平静下来。

顺利地跳了几个之后，我才恢复练习时的那种良好状态。

真当我暗暗庆幸时，我的脚就被绳子绊了一下，我想这下糟了，大家还不埋怨死我？可没时间自责，我立马又开始跳起来，这回更糟了，才跳一个，后面又有人绊了，后来又有两三次有人绊倒，我们每个人都提心吊胆。

终于结束的哨声响起，我们停止了跳跃，个个都忐忑不安。

“45个”裁判老师说。

我一下子垮了，我们最好成绩是54个，整整相差了7个，我顿时对我们能进前四名丧失了信心，其他人也失望无比，只能沮丧地到一边去，等待老师的责问。

我们停下来想看了看“8”字穿梭的情况怎样，可他们也愁眉苦脸的，连平时天不怕、地不怕，以顽皮出名的范神风也蔫了。

我一问，原来是袁陈龙开始就绊倒了，浪费了好几秒，后来也只跳了66个，和平常练习时相比，真是天差地别啊！等到成绩公布的时候，我一听高兴极了。

我们并脚跳竟然得了第一名，“8”字穿梭跳得了第二名，看来别班跳得比我们还差。

我回过头来想想我们以前的刻苦练习，开始无用，到后来的熟练过程是多么大的一个超越啊！开始连体育老师都觉得能得名次比登天还难，现在竞得了第一，第二，真是一大超越。

一分耕耘一分收获，只要努力就可以获得成功。

跳长绳比赛作文2“加油！加油！”大厅前的操场上，人声鼎沸，五,六年级别开生面的跳“8”字长绳比赛开始了。

只见绳就像一条运动着的弧线，刚落地又弹起来，打得地面“啪啪”直响。

我是男生组的队员，在比赛前，大厅已经被同学们站满了，真是“站无虚席”啊！只听体育老师一声哨响，我们班的队员上场了，“加油！加油!”同学们个个精神抖擞、斗志昂扬，仿佛要与对手决一死战似的。

跳长绳作文200字
跳长绳作文。

跳长绳是一项古老而又充满乐趣的游戏，它不仅能锻炼身体，
还能增进朋友之间的感情。

我从小就喜欢跳长绳，每当放学回家，
我都会和邻居的小伙伴们一起在小区的空地上跳长绳。

跳长绳最重要的是团队合作，一根绳子需要两个人摇动，一个
人则在绳子上跳。

我们会轮流摇绳和跳绳，同时还会配合着唱歌，
增加跳绳的乐趣。

有时候，我们还会在跳绳的过程中增加一些花样
动作，比如双人跳、交叉跳等，这些动作不仅能锻炼我们的身体，
还能提高我们的灵活性和协调能力。

跳长绳不仅是一项娱乐活动，还是一种锻炼身体的好方法。

每
次跳绳，我都能感到自己的心跳加快，汗水也会不断地从额头上流
下来。

这种锻炼不仅能增强我们的体质，还能让我们更加健康。

除此之外，跳长绳还能增进朋友之间的感情。

在跳绳的过程中，我们会互相鼓励、互相帮助，这不仅能增加我们之间的友谊，还能
培养我们的团队精神。

总的来说，跳长绳是一项非常有趣的活动，它不仅能锻炼我们的身体，还能增进我们之间的友谊。

我会一直喜欢跳长绳，直到长大成人。

跳绳活动作文有关跳绳活动作文四篇无论在学习、工作或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。

那么你有了解过作文吗？以下是小编精心整理的跳绳活动作文4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

“嘿，我在东关二校上学哎，我们学校的跳绳可棒了哦！”每当别人问起我的学校时，我都会这样自豪地告诉别人。

真的，我们学校的跳绳活动可棒了，每次参加市区的大型团体操比赛，我校的表现都十分出色。

来看看我们的跳绳校园吉尼斯纪录吧：正跳一分钟276个，倒跳一分钟240个，双人同摇同跳一分钟167个，一带一跳一分钟220个……还有我们最著名的“鲤鱼跃龙门”、“跳绳大会战”等等，都是十分激动人心的比赛项目。

这不，学校还专门编了一套跳绳操，每到大课间的时候，我们排着整齐的队伍，和着悦耳的旋律，跳着绳操，可有劲了！看，我们班，“跳绳大会战”的比赛正在火热进行中呢！只见八个同学精神百倍地站在中间，两个甩绳的同学也自信满满地拿起大绳。

“3——2——1——甩！”大绳甩起来了，八个同学步履轻盈地跳着，甩绳的同学也很认真地数着数。

哦忘了说，这个“跳绳大会战”的规则是这样的：就是给每个参赛团队三次机会，只要断一次绳就用去了一次机会。

最后，三次的数量加在一起，就是这个团队最后的成绩。

瞧，“鲤鱼跃龙门”的比赛马上开始了，我便是其中一员。

随着一声哨响，同学们快速地钻进大绳，认真地跳着。

“鲤鱼跃龙门”的规则就是：两个甩绳的同学，20个跳绳的同学，大绳甩一次，进一个同学，跳完后快速跑出大绳就行了。

哎，不说了，到我啦！我紧跟着前面的同学快速跑进绳中，双腿一纵，双脚一跳，轻松地跳过了大绳。

但是，跳完之后就得赶紧跑出去了，再迟疑可是会打到屁股的！跳绳是我们东二的特色，不仅给我们带来了快乐，也使我们的身体更健壮。

我爱跳绳！今天上体育课，体育老师来了说：“你们把跳绳拿着去操场上跳绳，过段时间要参加跳绳比赛。

”大家听了后，就到操场上练起了跳绳。

跳绳作文（通用24篇）跳绳作文（通用24篇）在生活、工作和学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。

为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编整理的跳绳作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

跳绳作文篇1丁铃铃，下课铃声响了。

同学们纷纷跑出教室，有许多同学正在跳绳，我也禁不住跳了起来，跳绳是我最喜欢的课间活动。

跳绳即可以锻炼身体，又可以和同学比赛，真是一举两得。

它的规则是：“先把跳绳甩到后面去。

再往前甩，紧接着跳一下”。

现在我把我的跳绳经历说给大家听。

那是开学的第一节体育课，我还不会跳绳，好多同学都要会了，我不想在大家面前丢脸，就跳起来。

我朝前甩了一下，可是跳绳把脚拌住了，同学见我这副狼狈的样子都笑了，我没有灰心继续练习……后来我终于学会了。

经历了这件事，我明白一个道理，只要坚持不懈，就没有翻不过的火焰山。

跳绳作文篇2“叮铃铃、叮铃铃”，下课了，安静的校园一下子变得热闹起来了。

同学们迅速冲出教室，出现在操场上。

他们有的跑步，有的打球，有的玩“剪刀石头布”的游戏，有的玩开火车的游戏，还有的玩跳绳……其中我最喜欢的是跳绳。

我召集几个人一起玩跳绳，舒洪波和胡洋一组，我和王佳铠一组。

就这样互相轮流甩绳和跳。

大家开心极了，几个同班同学在旁边看，异口同声地说：“我们也来玩吧”！我们笑逐颜开，玩得兴高采烈，心中像吃了蜜一样甜。

“叮铃铃、叮铃铃”，上课了，我们像小鸟一样“飞”进教室，等待老师来上课，热闹的校园又变得安静了，只听到老师的讲课声音。

跳绳作文篇3跳绳课上，老师教我们跳绳。

我们听了，个个都兴高采列的，我也很高兴。

老师先教我们跳绳的动作，先把绳子甩到前面，然后双脚一跳，绳子从脚底下穿过就成功了。

我们都开始试着跳起来，可是我太笨了，总是脚把绳子挂住了，其它同学有的已经学会了，我还是学不会。